Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 41 сообщений
Cообщения с меткой

как поднять себе настроение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_pop

Девушка с розами

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 16:09 (ссылка)

1.VipTalisman34 (700x573, 410Kb)

2.19 лет (516x700, 63Kb)
Снимок - первоисточник. Это фото снято для документа.


Неоднократно читала в публикациях, что занятие творчеством и возможность каждый день видеть свои снимки, где ты себе нравишься, - приносит хорошее настроение, улучшает жизненный тонус и дарит здоровье. А это, в свою очередь, даже отражается на настроении наших близких.
*****
Недавно со мной случилось такое... Были мы с мужем на озере. Это был довольно жаркий день. Мне захотелось вскупнуться. Я дома, на всякий случай, одела купальник. И вот, полезла я в воду, которая меня обожгла... Но я всё равно окунулась, проплыла несколько метров и почти сразу же вышла на берег. Чувствовала себя на тот момент чудесно! Я вовсе не морж, но и это ведь ещё не зима...)
Уже по дороге домой я ощутила какую-то слабость и усталость. Садилась отдохнуть на все попадающиеся мне по дороге скамейки. Муж меня ругал, зачем стала купаться. А дома меня совсем развезло. После душа я легла в постель, ночью у меня поднялась высокая температура. Болели все кости, мышцы, даже, казалось, что кожа у меня болит, т.к. и прикосновение постельного белья было мне неприятно. А голова "гудела"... Было похоже, что у меня начался грипп. Я лечилась, делала всё, что в таких случаях положено, и сейчас уже здорова.

3.photofacefun_com_1537184304 (720x466, 365Kb)
Лично мне очень помогает занятие творчеством. И в этот раз помогло.

4.photofacefun_com_1537184151 (720x525, 481Kb)
Часто меняю у себя на заставке в компе свои "образы". Даже на муже это положительно сказалось, он сам мне это говорил...)

5.loonapix_1537185866952934498 (560x700, 342Kb)
Неплохо бы и над кроватью что-то подобное повесить...)

*****
Саша предварительно узнавал на счёт лазерной печати. Оказывается, недалеко от нас есть такой сервис. Им можно либо принести на флэшке, либо прислать по имейлу изображение. Меня бы более устроило второе. Я бы хотела заказать портрет в большом формате. Но сначала мы качество их работы проверим на небольшом формате. Они ещё предлагают и дизайнерскую обработку (в ФШ) за дополнительную плату, но Саша считает, что я и так уже всё хорошо обработала. Так что... будем посмотреть...)

https://www.liveinternet.ru/users/alla_sumeny/post440667227/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alla_sumeny

Девушка с розами

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 16:09 (ссылка)

1.VipTalisman34 (700x573, 410Kb)
Читать далее...
Метки:   Комментарии (32)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BestDay

Серотонин - как стать счастливым

Среда, 25 Апреля 2018 г. 14:11 (ссылка)

Серотонин известен под замечательным названием "гормон счастья". Вырабатывается в организме в моменты наивысшей радости, его уровень повышается во время эйфории, а понижается во время депрессии. Но наряду с важнейшей задачей дарить нам хорошее настроение, он выполняет в организме еще массу других важных для здоровья функций.


серотонин гармон счаситя/1524654533_serotonin_garmon_schast_ya (668x275, 29Kb)


5-10% серотонина синтезируется шишковидной железой из жизненно необходимой аминокислоты триптофана. Для его производства абсолютно необходим солнечный свет, именно поэтому в солнечные дни наше настроение на высоте. Этим же процессом можно объяснить и общеизвестную зимнюю депрессию.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BestDay

Фитнес для хорошего настроения: как стать здоровым и зарядиться позитивом

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 13:51 (ссылка)

Плохая погода и недостаток солнечного света в межсезонье совсем не способствуют хорошему настроению. Именно в это время, когда целыми днями напролет хочется спать и жаловаться на жизнь, особенно полезны активные тренировки. Фитнес - это отличный способ не только позаботиться о фигуре, но и поднять себе настроение.


фитнес для хорошего настроения


Уже через 15 минут физической активности количество эндорфинов (гормонов счастья) в крови начинает увеличиваться. Те, кто регулярно посещает фитне тренировки, отлично знают эту особенность, поэтому не отказываются от тренировок даже в самы непогожие дни.


Танцевальный фитнес-интенсив помогает справятся с хандрой и плохим настроением. Вы чувствуете себя частью коллектива и получаете мощный заряд бодрости и позитива.


Фитнес для хорошего настроения
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 09:59 (ссылка)

















Устали от проблем, безденежья или одиночества? 



Вспомните главный вселенский закон: человек, как магнит, притягивает к себе то,



чему посвящены его мысли. 



А мысли – это импульс, который отправляется в космос.



 



И даже атеисты могут убедиться, что желания, прокрученные в голове не раз,



исполняются.



 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alprika

Без заголовка. Обсуждение на

Среда, 22 Марта 2017 г. 08:38 (ссылка)

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение


Откуда берется мода

 



 



Русская царица Елизавета Петровна, по свидетельству современников, занималась своим туалетом по пять часов в день, а за один бал успевала троекратно поменять наряды. В 1735 году пожар уничтожил почти весь гардероб тогда еще будущей царицы, но вскоре в ее распоряжении вновь было 15 тысяч платьев, да еще два сундука, набитых шелковыми чулками.



Не нужно долго размышлять, откуда появился обычай носить меха. Во многих странах мира зимой бывает холодно. Элитным обычай стал после постройки Версаля: поскольку отопления в королевском дворце предусмотрено не было, зимой там стоял жуткий мороз. Придворные дамы спасались всеми возможными способами, в том числе кутались в целые звериные шкуры.



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

ПРОСТОЙ СОВЕТ НА ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ.

Пятница, 03 Марта 2017 г. 09:30 (ссылка)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

ДАРЮ ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ.

Понедельник, 30 Января 2017 г. 20:33 (ссылка)


- Как насчёт познакомиться? ... Улыбнемся)))



 



- Как насчёт познакомиться? 

- Я тебя не знаю, ты меня не знаешь, зачем портить такие идеальные отношения?



***



Недавно гостил у дочери. Когда я попросил у нее газету, то она ответила: “Папа, это 21 век, возьми мой IPad“.

Что сказать... эта муха так и не поняла, что ее убило.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виктория_Прутковских

Депрессия: плохое настроение или болезнь?

Суббота, 21 Мая 2016 г. 08:00 (ссылка)


6031557__2_ (360x240, 21Kb)



Приветики всем моим читателям. Сегодня слово пойдет о том как нам в этом мире жить, таким розовым и пушистым душкам? Слово «депрессия» настолько плотно вошло в лексикон современных людей, что им начали называть практически любые перепады в настроении. А некоторые мнительные личности любое проявление затяжной грусти считают депрессией, рисуя в своем воображении диагнозы, требующие лечения.



Депрессия – болезнь, а не временная тоска



В современной клинической психологии под термином «депрессия» подразумевается заболевание, которое имеет конкретные симптомы. В их числе находятся:



·      стойкое снижение настроения, наблюдающееся на протяжении определенного периода;



·      ангедония – утрата способности ощущать радость от тех вещей, которые ее ранее приносили;



·      нарушения в мыслительных процессах, появление множества отрицательных мыслей, пессимизм, который ранее не был свойственным для человека;



·      заторможенность двигательных движений.



Депрессия может быть не только самостоятельным заболеванием, но и выступать симптомом других недугов. Поэтому, если вы у себя обнаружили все эти признаки, обратитесь к специалисту, чтобы не довести депрессию до запущенного состояния. Но если всего перечисленного нет и у вас просто наступила сезонная хандра либо упадок сил, связанный с определенными жизненными событиями, то лучше не придумывать себе болезней, которых нет и подумать, как изменить ситуацию.



6031557_depressiya2 (700x430, 173Kb)



Как бороться с плохим настроением?



Если вы, ознакомившись с признаками депрессии, не нашли у себя большинства из них, можно самостоятельно справиться с затяжной хандрой. Актуальны следующие рекомендации:



·      проанализируйте, с чем именно может быть связано ваше настроение;



·      дайте себе ответ на вопрос о том, можете ли вы что-нибудь изменить в этой ситуации;



·      если ответ утвердительный, то действуйте, чтобы изменить ситуацию;



·      если же он отрицательный и вы столкнулись с обстоятельствами, которые просто нужно пережить или перетерпеть, подумайте, какие вещи приносят вам положительные эмоции и наполните ими свою жизнь.



6031557_depressiya3 (271x186, 9Kb)



Стоит подробнее остановиться на последнем из этих пунктов. Иногда бывает так, что некоторые жизненные ситуации не могут разрешиться моментально. Например, вы хотите уволиться с работы, где чувствуете напряжение, но до отпуска осталось 2 месяца. Лучше не принимать поспешных решений и подождать возможность получить отпускные. А чтобы эти 2 месяца прошли без дополнительного стресса, больше встречайтесь с подругами, наполните свободное время чтением интересных книг, заведите домашнего любимца. Простые житейские радости и теплое общение помогут вам избежать ненужных эмоциональных потрясений.



Всегда Ваша,



Виктория Прутковских.



 

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

Позитивное субботнее настроение в фразочках.

Суббота, 26 Марта 2016 г. 11:09 (ссылка)








 




















a966db77291c385b7e466c351a3585a0 (431x52, 90Kb)







a966db77291c385b7e466c351a3585a0 (431x52, 90Kb)







 







 


















 













 













 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Rina_Zlatovna

Как поднять себе настроение.Долой депрессию!

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 23:15 (ссылка)

Моя статья о том, как поднять себе настроение и избавиться от депрессии! Дорогие мои, жду конструктивной критики!

http://e-notes.net/polezniesovetu/snova-handrish-n...podnimi-sebe-nastroenie-2.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

ВЕЧЕРНИЙ ПОЗИТИВЧИК!!!!

Среда, 07 Октября 2015 г. 21:55 (ссылка)


 



ВЕЧЕРНИЙ ПОЗИТИВ ДЛЯ ДРУЗЕЙ.





 







Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BestDay

10 простых советов на случай, когда все плохо

Вторник, 11 Июня 2013 г. 10:15 (ссылка)


жизнь прекрасна/4552399_pozitivnii_motivator_pro_jizn (644x519, 40Kb)







У каждого из нас бывают в жизни грустные моменты. Порой для этого даже совсем не нужен никакой повод, а причина грусти может в действительности оказаться досадным недоразумением. Но, когда кажется  , что все плохо, то несколько очень простых советов могут легко изменить ситуацию. 




1. Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. 

Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. мы много раз слышали фразу о том, что мысли материальны. Если вы постоянно думаете о только плохом, то именно оно к вам и приходит. 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как поднять себе настроение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda