ЛЕЧИМ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ

Головная боль зависит от многих причин. Это многие заболевания человека, его эмоциональное состояние. Поэтому не стоит снимать боль приемом различных "таблеток от головы". При частых головных болях следует обратиться к врачу. Если специалисты не найдут никаких отклонений, то можно попробовать снять боль с помощью народных рецептов.

1. Можно попробовать расслабиться. Для этого нужно просто полежать полчаса в тишине и, если возможно, в темноте. Иногда этого бывает достаточно, и боль проходит.

2. Отправьтесь на прогулку в ближайший сквер, подышите воздухом. Или просто откройте окно, проветрите квартиру.

3. Увлажните комнату. Повесьте мокрое полотенце, поставьте таз с водой.

4. Очень помогает горячий душ или теплая ванна. Можно сделать для ног горчичные ванны.

5.Сделайте холодные компрессы области головы. Положите лед ко лбу, к затылку, к вискам.

6. Выпейте стакан негазированной воды.

7. Съешьте что-нибудь горячее

8. Посмотрите по телевизору какую-нибудь позитивную передачу. Или кинокомедию. Смех в конечном итоге тонизирует сосуды.

9. Очень эффективен капустный лист. Его прикладывают ко лбу, виску, затылку - туда, где болит. Можно заменить капусту листом лопуха. Лимонную корку прикладывают к вискам.

10. Выпейте зеленый или черный чай с сахаром или медом.

11. Разведите чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды, выпейте.

12. Для питания клеток головного мозга витамином В2 нужно больше есть печень, яйца, молоко, шиповник, абрикосы.

13. Если болит голова, нельзя принимать алкоголь, курить, пить кофе. Все это только усугубляет головную боль.
http://natalia11.ru

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

http://rodonews.ru

Кефирная диета для похудения полезна для организма, потому что прием на ночь стакана кефира обеспечит Вам легкость утром. Кефир очищает желудок и налаживает обменные процессы.
Кефирная диета для похудения очень хороша разнообразием ингредиентов и подходит для зимней разгрузки организма.

Меню диеты на день:

• Завтрак: блюдо из яиц, салат с капустой, кофе с молоком без сахара;

• Через 2 часа выпейте стакан кефира;

• Обед: куриный суп, морковь, натертая или тушеная, салат овощной, можно 1 кусочек ржаного хлеба;

• Полдник при кефирной диете для похудения должен состоять из печеных 2 яблок;

• Ужин: рыба в любом виде, отварная картошка, 1 стакан чая;

• На ночь выпить 1 стакан кефира.

Кефирная диета для похудения длится около 10 дней, за это время, уйдут около пяти лишних килограмм. Вреда никакого, потому что используемые продукты содержат в себе необходимые витамины и минералы для здоровой жизнедеятельности организма.

natural-medicine.ru

Ответ на вопрос: как убрать жир с живота получить не так уж просто. В этом деле важна регулярность. Проделайте эту процедуру в течение 3 месяцев, и Вы не будете разочарованы полученным результатом.
Практически, все то, время, которое живет человечество, многих женщин, волнует вопрос: как убрать жир с живота. Каждой женщине присуще выглядеть волшебно и без изъянов, но естественно. Предлагаем Вам для использования маску для того, чтобы не задаваться проблемой: как убрать жир с живота.

Процесс применения:

• Смешать 0,5 стакана теплых сливок с 1 столовой ложкой дрожжей и 2 столовыми ложками меда. В случае жидкого меда, сливок взять в меньшем количестве;

• Оставить смесь на 30 минут;

• Добавить эфирного масла герани;

• Наносить смесь кругообразными втираниями в живот, втереть и оставить на 2 часа.

Чтобы эффективно убрать жир с живота, эту чудодейственную смесь применяйте 1 раз в неделю. Если позволяет время, то маску держать на животе можно и более долгое количество часов.

natural-medicine.ru