Daze ne znayu... horosho li eto - razosharovivatsya v ludyah.....
osobenno v muychine....kotorogo kogda to lubila -ispitivala nezemnuyu strast...

1. Выше своей мамы/папы? – да/нет
2. Самая близкая к тебе вещь розового цвета? - пижама
3. Твой рингтон? – red sea
4. Любимое сочетание цветов? - черный и серый
5. Кого из животных боишься? - змей
6. Катался на коньках в детстве? - нет
7. Что хочешь сделать перед тем, как умрешь? – построить дом, посадить дерево
8. Назови приятную вещь, случившуюся сегодня? – проснулась вовремя
9. Волнуешься, если что-то не удается контролировать? - да
10. Принимаешь лекарства/витамины? - витамины
12. Любимые цвета? - зеленый
13. Кислое или сладкое? - сладкое
14. Солнце или луна? - солнце
16. Любимый цвет глаз? - карий
17. Время твоего рождения? - ?
18. Группа крови? - 3
19. Тебе когда-нибудь хотелось изменить свое имя? - нет
20. Принял бы участие в реалити шоу, если бы тебе заплатили много денег? - да
21. Ты летал во сне? - да
23. Выключаешь воду, когда чистишь зубы? - нет
24. Поцелуй или объятие? - объятие
26. Чего ждешь в ближайшие 3 месяца? – сбросить вес до 57 кг.
27. Последний человек, которому ты звонил? - родители
28. Кто тебе звонил последний раз? – МФПА)))
29. СМС или звонок? - звонок
30. Есть домашние животные? - нет
32. Туфли или кеды, кроссы? - туфли
33. Общительный человек? - да
34. Что последнее ты съел? – ложка меда
35. Любимое мороженое? - сливочное
36. Любишь кофе? - капучино
37. Сколько воды ты потребляешь в день? – 2 литра
38. Что пьешь по утрам? - воду
40. Умеешь играть в покер? - нет
42. Море или бассейн? - море
43. Скорую вызывал, тебя увозили? – нет/да
44. На что любишь тратить деньги? – одежда+ путешествия
45. Знаешь много языков? один
47. Спишь с мягкими игрушками? - нет
48. Цвет обоев в комнате? - желтоватые
49. Что делаешь перед сном? – чищу зубы
50. Зачем ты это сейчас заполнил? – просто так



Опишите свои:

1) Кошелёк: коричневый
2) Зубную щетку: белая
3) Расческу: деревянная
4) Украшения, ежедневно носимые: часы
5) Наволочку: зеленая
6) Одеяло : зеленое
7) Чайную чашку: зеленая
8) Нижнее белье: розовое
9) Любимые духи: сейчас-армани
10) Какой диск сейчас играет? - никакой
11) Пирсинг? - нет
13) Во что сейчас одеты? – платье офисное


Кто или что:

14) Во рту: ничего
15) В голове: тоже
16) Желание: секс
17) Кого бы ты убил, если бы была возможность? - никого
18) Кого бы ты хотел сейчас увидеть? – Дедушку
19) Кто рядом с тобой? - коллеги
20) Любимое кино: от настроения зависит
21) Что с нетерпением ждешь в следующем году? замужества
23) Что последнее выпил? - чай
24) Чего смертельно боишься? - змей
25) Нравятся свечи? - да
26) Нравится вкус крови? - нет
27) Веришь в любовь? - в привязанность
28) Веришь в родственные души? - да
29) Веришь в Рай? - нет
30) Веришь в Бога? - 50/50
31) Кто твой самый злейший враг? - нет такого
32) Что заставит тебя заплакать? - ?
33) Что заставит тебя засмеяться? - шутка
34) Что ты хочешь получить на день рождения? – путешествие в Америку
35) Что тебе обычно дарят? – цветы и деньги
36) Тебе нравятся открытки? - нет

Тело:

37) Кусаешь ногти? - нет
38) Можешь сворачивать язык в трубочку? - нет
39) Можешь поднимать одну бровь? - нет
40) Можешь пускать кольца дыма? - нет
41) Можешь собирать глаза в кучу? - да
42) Часто принимаешь душ? - 1 раз в день
43) Как долго ты принимаешь душ? - 10-30 мин.
44) Как сушишь волосы? - если тороплюсь - феном, если нет - сами сохнут

Ты:

45) Куришь: иногда
46) Пьёшь кофе: редко
47) Принимаешь наркотики: нет
48) Спишь с мягкими игрушками: нет
49) Видел несколько раз один и тот же сон: да
50) Умеешь играть на каком-нибудь муз инструменте: немного
52) Читаешь газеты: да
53) Ты заботишься о своей внешности: да
54) Заботишься о друзьях и семье: наверное
55) Любишь вкус алкоголя: нет
56) У тебя есть секреты: да
57) Татуировки: нет
58) Тебе нравится твой почерк: да
59) Плохие привычки: курение+алкоголь+обжорство


Текущее:

60) Настроение: нормальное
61) Еда: вкусная
62) Прическа: распущенная
63) Что раздражает: нерешительность
64) Что я должен делать: работу
65) Чувствуешь: конечно
66) Думаешь: немного

Ты когда-либо:

67) Напивался до отключки: нет
68) Совал части тела в огонь для развлечения: нет
69) Был ранен ментально/ранили душу: нет
70) Хранил что-то в секрете от всех: да
71) Имел воображаемого друга: нет
72) Плакал от фильма/во время фильма: да, часто кстати
73) Влюблялся в училку/препода: нет

 

Вчера познакомилась с коллегой Эржены - Пашей и его девушкой Машей.
Интересная пара. Он активный, она - немного капризная, но спокойная и тихая)))
НЕоднозначное восприятие этой девушки у меня было. Но она несомненнно интересная. Потому что молчит и тихая.
Чему я, к большому сожалению, не соответствую...))))
Вчера весь вечер заполнила эфир своими бла-бла-бла. Надо что то делать ))) работать над собой.
Еще работа над весом...Кстати по поводу веса - катастрофа. И невозможно так продолжать дальше....

 

 

 

Перед НГ ставлю перед собой новый цели:
1) похудеть до 55 кг.
2) накачать пресс и уменьшить объем талии до 70см.
3) отрастить и восстановить волосы - маски и масла минимум 2, лучше 3 раза в неделю.
4) стать этим - как его))) ага - доцентом)))

В общем, у меня появилось стойкое желание создать книгу моих желаний. Купила альбом с магнитными листами, вырезала красивые картинки и вклеила их . Пока получилось только 3 страницы. Мне нравится. В общем, оформила страницу - Окружающая среда (машины, дом, цветы и любовь), Wedding, Путешествие. Вот думаю, нужно или нет проставлять даты. НАдо подумать над этим.
Еще я занялась вновь вязанием. Накупила пряжи, начала вязать ) Нравится безумно тоже))
И в комнате теперь у меня все в розовом цвете - накидка на диван, шторы и собственно - вязание тоже розовое)))
Кожа моя лучше, бадягой не пользуюсь, только кремики и чистотел.
Правда приходится сейчас в морозы наносить тональный крем, хоть как то защитить от мороза, вот только конечно не от воспалений.
С весом - стою стабильно в весе 60 кг. С утра ем чернослив и курагу со сметаной, также каша (на работе) и надо отметить плохую тенденцию - пью растворимое кофе.....Мда, в этом надо уменьшить аппетиты...
И все-таки и дождалась заветного звонка под Новый Год- жду МАРТА !!!!!!


настроение - Lost inside your love.....

Вы — две грани одного. Вы тот, кто с легкостью идет по тонкой нити и не впадает в крайности. Вы — хранитель равновесия во всем. Это люди воплощающие Равновесие были идеальными неподкупными судьями, хранители пактов между странами и, конечно же, тонкой грани Добра и Зла. Вы легко строите отношения благодаря тому, что не впадаете в крайности и всегда чувствуете момент, когда ситуация теряет контроль. Ищите призвание там, где нужно хранить равновесие. Судебное дело, перевод языков, психиатрия и прочее. Наилучшие взаимоотношения с людьми, воплощающими Любовь, Веру, Мудрость, Порядок. Первым вы поможете не впадать в крайности, Вторым сможете предугадывать обострение ситуаций, третьи смогут помогать Вам, четвертые смогут сохранить в порядке то, что вы попросите.


что то не про меня кажется....)))))

В общем с начала периода похудения у меня минус 6 кг.
Вот только я в последние две недели "застряла" на 60 кг.... ну никак не сдвигается вниз ни на полкг, ни на кг... Такое ощущение, что все мои усилия идут на поддержание результата... Нужно терпение. я знаю. Или от сладостей отказаться, что для меня выше всех сил...
Еще плюс в том, что стала посещать йогу. В этом мое достижение, признаю.
Еще было бы классно наконец то до бассейна дойти. И шкаф с одеждой перебрать. Отсортировать ненужные большие брюки и кофты:)))))
Не знаю отчего, у меня сейчас ногти слоятся очень очень сильно. Витамины пью. маникюр делаю. Видимо пора на море-океан)))) А вот с этим сложнее к сожалению... не обламывается чего то мне такая радость...Буду концентрироваться на этом. Все таки очень очень хочется загореть-поваляться.)))
Что касается кожи, она лучше - это факт. Но следы все-таки есть, к большому моему сожалению....
Все-таки необходимо думать о профессиональной процедуре я так думаю. Еще вот планирую начать ванночки делать с маслами эфирными... И о дарсонвале все-таки мечтаю.

Т.к. волосы у меня жирные, все рецепты для жирных волос.

От выпадения волос и перхоти лечились смесью из крапивы и корней репейника или же настоем лесной мать-и-мачехи.С этой же целью использовался отвар из шишек хмеля.

Отвар дубовой коры
Взять 3 столовые ложки измельченной коры, поварить 15 минут в литре воды, остудить и процедить. В течение двух месяцев ополаскивать волосы отваром два раза в неделю.

 

Настой мать-и-мачехи для лучшего роста волос и против их выпадения.

3 ст. ложки высушенных трав залить литром горячей воды и настаивать в течение 30-40 мин, процедить и сразу же применять. Иногда делают настой крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством 490 УРУ воды, им пропитывают корни чистых волос не реже 12 раз в неделю.

Настой крапивы для укрепления волос, их роста, устранения от перхоти.

1 ст. ложку сухих измельченных в порошок листьев крапивы залить стаканом кипятка и час настаивать в темном месте, процедить и сразу же применять: смачивать волосы или их корни, не вытирая полотенцем.

В общем, процее похудения идет медленно, но верно :) Вот только от сладостей никак отказаться не могу. Зато перестала переедать на ночь. когда бываю в институте, вообще получается здорово - по приезду домой только чай горячий) А вот если сама готовлю ужин, удержаться не могу никак.... Еще я ленюсь с гимнастикой.. пересилить себя никак не получается. хватает меня только на растяжку по утрам .Буду работать в этом направлении.
Кожа от процедур с бадягой значительно лучше - факт, вот только рубцы глубокие все равно еще есть. Надо видимо более действенную процедуру провести.

Нашла сегодня в интернете рецепт салата "метелка"

Салат-"метелка" готовится из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Салат не солят. Капусту шинкуют, а морковь и свеклу натирают на крупной терке. Все это тщательно перемешивают и мнут руками до выделения сока. Можно добавить в салат немного лимонного сока. Такой салат готовят себе те, кто не страдает заболеваниями желудка, это прежде всего те, у кого кислотность желудочного сока в норме. Салат заправляют любым растительным маслом, кроме оливкового.

Тем же, у кого кислотность желудочного сока понижена, можно в салате использовать не свежую, а квашеную капусту. Лимонного сока можно добавить несколько больше. Сок лимона исключить.

Людям с повышенной кислотностью, свеклу, перед тем как натереть, предварительно отваривают. Соотношение между свежей капустой, морковью и свеклой в этом случае будет 1:1:2. В салат для усиления перистальтики кишечника можно добавить также мелко нарезанный, предварительно размоченный чернослив. Салат также следует заправить растительным маслом. В этом случае можно использовать и оливковое масло. Сок лимона исключить.

Салат "метелка".

Крупно натереть МОРКОВЬ, СВЕКЛУ, ЯБЛОКО - все в сыром виде. 2-3 раза в день есть его по 70-100 г, заправив растительным маслом или сметаной. Салат обязательно съесть утром натощак и на ночь за 2-3 часа до отхода ко сну. Отлично помогает салат после однодневного голодания.


вопрос в определении кислотности желудка :)

На выходных встреалась с подругой, она сказала, что кожа моя становится лучше. Решила сделать фото. Чтобы процесс контролировать. Все бы отлично, но видимо от перегрузок умственных появляются проблмы со сном... Помогает радио джаз и инфракрасная ванночка для ног.
Нужен любимый :)

Бадягой продолжаю пользоваться, рецепт немного подкорректировала - добавляю белую глину. Как и написано на форумах, после воскресной 3-ей процедуры началось шелушение. Пока мне все нравится. Эффект от процедуры похож на эффект от пилинга у косметолога. Я довольна. Только вот каждый день - не рискую, т.к. на второй день кожа раздражена. С утра умываюсь льдом чистотела - отличный совет!!!!:) и почему я раньше не пользовалась льдом???

Диета: третий день подряд на завтрак бутерброд с сыром и кофе. Т.к. вчера были лекции, я выпила кофе и вечером, ночью не могла уснуть... Так что сейчас поддерживаю себя на работе с помощью радио NRJ и Европа-плюс вперемешку :)))) Дай бог мне сил!
Кстати вот вчера у моей соседки тоже небольшие проблемы со сном были. Может быть виноват аппарат Георгия? Мы с ней начали пить воду. Придется вычислять опытным путем.
Ну и насчет ужинов - сдвиги положительные!!!!
Я - молодчинка :)))) кстати, скромность - мое достоинство.))))

Вчера наконец то сделала процедуру с бдягой. В принципе, терпимо :) вот только сегоня с утра такое личико розовенькое:))))
И еще покалывания на коже ощущались, к сожалению....
Наверное нужно что то поменять в пропорциях. И еще каким кремом пользоваться? Я сегодня с утра нанесла велосити Мэри Кэй, единственный увлажняющий крем в моей косметичке.
Созреваю на лазер для удаления следов и шрамов....
Может все-таки бадяга мне поможет?????

Бадяга в порошке
Перекись водорода
Розовая глина
Дегтярное мыло
Жесткий скраб. Я всегда пользуюсь "Чистой линией" с абрикосовыми косточками. Если не любите жесткий - возьмите любой. Я люблю пожестче.
Очищающая маска "Рецепты бабушки Агафьи" (я думаю, подойдет любая из ваших любимых, главное, чтобы она была кремовой консистенции).
Гель "Куриозин"
Точечный гель против прыщей
У бабушки на огороде нарвала мяты и мелиссы, а также плоды шиповника.

Что с этим делать?
Маску я делала каждый день в течении почти недели.
Рецепт:
Высыпаем небольшое количество порошка бадяги в неметаллическую посуду (я брала меньше полчайной ложки), добавляем немного перекиси и смешиваем. Ждем, пока бадяга начнет пениться. Добавляем чуть больше полчайной ложки розовой глины. Заранее я приготовила "чай" из мяты, мелиссы и шиповника. Просто залила ве кипятком и накрыла блюдцем. Когда настой остыл, он готов.
Добавляем некоторое количество этого чая в массу из глины и бадяги, чтобы получилось нечто не очень жидкое. Далее выдавливаем достаточно большое количество очищающей маски, так, чтобы смеси получилось примерно 2 столовых ложки, чтобы наложить её толстым слоем. Смешиваем всё как следует и ставим эту посуду в емкость с горячей водой, чтобы маска немного нагрелась до приятной коже температуры.
В это время мы умываемся, скрабим лицо, умываемся после этого с дегтярным мылом. Можно чуток пену подержать на лице, оно подсушивает воспаления.
Когда лицо полностью очищено, а маска подогрелась, наносим её на лицо. Аккуратно, не втирая. Расслабляемся с маской на лице минут 20. Смываем её тщательно и протираем лицо все тем же настоем из трав и шиповника. Даем лицу подсохнуть и наносим "Куриозин". Когда он высохнет, наносим на каждый прыщик точечный гель. Естественно, это все делается на ночь. Утром умываемся дегтярным мылом, протираем лицо холодным настоем и наносим обязательно увлажняющий крем, иначе шелушение обеспечно.

http://www.wmj.ru/parts/krasota-i-zdorove/nutritio...dieta-dlya-cheloveka-shashlyka

Психологическая диета: тип «Человек-шашлык»

Мясо, мясо и еще раз мясо – главное пристрастие этого психотипа. Если ты Человек-шашлык, то ты энергичная девушка, многого добившаяся в жизни и лидер по своей сути.

1-й день
Завтрак: отварная куриная грудка, 100 г обезжиренного йогурта, 100 г красных ягод, зеленый чай.
Обед: первый вариант. Салат из шпината, свежего редиса, огурца и помидора.
Второй вариант. Рис отварной на растительном масле с укропом, 100 г креветок.
Полдник: 250 г дыни или белого грейпфрута.
Ужин: отварная телятина (размером с ладонь), отварная капуста брокколи, яблоко или киви.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

2-й день
Завтрак: овсяная каша на воде, 100 г обезжиренного творога или йогурта, яблоко, зеленый чай.
Обед: салат из огурцов, листьев салата с растительным маслом и укропом, 100 г отварного мяса.
Полдник: 250 г арбуза или красного грейпфрута.
Ужин: 250 г креветок, овощной суп-пюре из красного сладкого перца, капусты и картофелины, 200 г салата из шпината, редиса, огурца.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

3-й день
Завтрак: 100 г крупы, приготовленной на воде, 100 г обезжиренного творога, 100 г ягод (крыжовник и смородина), зеленый чай.
Обед: салат из огурцов, белокочанной капусты и укропа, заправленный чайной ложкой растительного масла, 200 г отварной говядины с зеленой фасолью.
Полдник: зеленое яблоко.
Ужин: суп из цветной капусты и обезжиренного молока, овощное рагу, киви.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

4-й день
Завтрак: рыба отварная, 100 г обезжиренного творога, чай, яблоко.
Обед: говядина отварная (размером с ладонь), салат из овощей с укропом и кинзой.
Полдник: стакан черной смородины.
Ужин: чечевица с луком, гарнир из тушеных овощей, два яблока.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

5-й день

Завтрак: перловая каша со смородиной, 100 г нежирного йогурта, зеленый чай.
Обед: салат из овощей с оливковым маслом и лимонным соком.
Полдник: два яблока.
Ужин: 200 г креветок, овощи на гриле.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

6-й день
Завтрак: ломтик ржаного хлебца, грудка индейки, чашка зеленого чая.
Обед: овощное ассорти (обязательно включить шпинат), 250 г отварной или запеченной рыбы.
Полдник: киви, яблоко.
Ужин: овощное рагу, отварная рыба, зеленый салат с редисом.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

7-й день
Завтрак: 200 г отварной зеленой фасоли, приправленной растительным маслом, чайной ложкой соевого соуса, 100 г обезжиренного йогурта или творога, взбитого с ягодами.
Обед: салат из разрешенных овощей, тушеные кабачки, 200 г куриной грудки.
Полдник: 300 г арбуза или красного грейпфрута.
Ужин: суп из овощей, 200 г отварного шпината, чашка черной смородины.
За три часа до сна: стакан отвара шиповника.

Из анализа совего рациона я убедилась в том, что мне необходимо полностью отказаться от конфет и печенья. По крайней мере во второй полловине дня ну никак-никак нельзя.
Считаю, что как только я это сделаю, результат не заставит себя ждать.
Жду комментриев и мнений по этому вопросу)

Анализирую то, что было съедено мной вчера. Впечатления не из лучших.
Не нравится то, что кушаю вечером поздно, часов в 19,00-20,00. С моей комплекцией необходим последний прием пищи максимум в 18,3 - вариантов два: готовить ужин на работе или есть на ужин оч оч легкую еду.

Рацион вторника.
6,10 - 200мл. воды комнатной температуры (нужна теплая с медом - для пробуждения)
8,00 - 200 мл. воды + 1 яблоко
8,45 - 1 яблоко
каша из геркулеса с 2 кусками сахара
9,10 - 200мл. зеленого чая
1 вафля с джемом
1 шокол. конфета
10.00 - 200 мл. зеленого чая
1 шокол. конфета
11.00 - 200 мл. зеленого чая
5 шт. печенья
12.40 - роллы (рыба,рис,соевый соус) - 18 шт. (люблю японскую кухню:))))
14.00 - 200 мл. зеленого чая
1 шокол. конфета


Ура-Ура!!! Вечером ела только арбуз :))) неплохая альтернатива пельменям и горячему :))))
Правда в количестве, на мой взнгляд, я перебрала :))) съела примерно 1-1,5 кг))))

К сожалению процедуру для лица я не сделала, буду делать сегодня.

Настроение сейчас - решительное

Немудрено, что я ставлю перед собой задачи с понедельника. Так я решила. Что не буду ждать уже начала года и что не буду ждать даже начала месяца. Начинаю с сегодняшнего дня.
Перед собой я ставлю 2 основные цели, которые касаются моей внешней привлекательности - избавиться наконец от прыщей и следов от них. Следы и нарастания у меня не прошли даже после морского греческого солнца... к большому сожалению...
Сегодня планирую провести процедуру с бадягой и перекисью. Как это будет выглядеть, я пока не знаю.. Даже можно сказать что побаиваюсь. Отзывы в дневниках только положительные

1) мечтаю избавиться от прыщей и собственно от следов от прыщей.
2) ставлю перед собой цель похудеть на 5 кг до начала 2010 года ( о чем собственно буду писать отчеты)