-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lazana

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2008
Записей: 3189
Комментариев: 1455
Написано: 5580





Брошка

Среда, 22 Марта 2023 г. 17:29 + в цитатник

Брошка

Изображение WhatsApp 2023-03-22 в 16.39.54 (700x525, 24Kb)
Рубрики:  Бисероплетение
Мое бисерное

Метки:  

Бабочки

Среда, 08 Марта 2023 г. 14:12 + в цитатник

Бабочки

4б (525x700, 46Kb)

Изображение WhatsApp 2023-03-04 в 16.54.18 (700x525, 32Kb)
Рубрики:  Бисероплетение
Мое бисерное

Метки:  

Ловец снов

Суббота, 30 Июля 2022 г. 16:06 + в цитатник

Ловец снов

 

1659185631281 (521x700, 45Kb)
Рубрики:  Бисероплетение
Мое бисерное

Метки:  

Нос

Воскресенье, 13 Марта 2022 г. 06:58 + в цитатник

Растет ли нос всю жизнь? Лучшее упражнение для аккуратного носика!

27 тыс. прочитали
 
 
 

 

Можно ли исправить форму носа без пластики? Изменить - нет, а улучшить и предотвратить обвисание/утолщение носа - да!

Конечно, нельзя превратить своими руками легендарный нос Барбары Стрейзанд в почти кнопочку Меган Фокс (там, к слову, без хирургии не обошлось - звезда это и не отрицает).

Нос растет всю жизнь?

Ходит по народу такая легенда. Это правда? Вспомним анатомию.

Самый интенсивный рост носа продолжается до 23-27 лет. Затем рост хрящей (а тем более - кости!) прекращается. Исключение - это ситуации, когда меняется гормональный фон: тогда не только нос может продолжить расти, но и уши увеличиваются.

 
 
Растет ли нос всю жизнь? Лучшее упражнение для аккуратного носика!
 

В пожилом возрасте меняется ФОРМА носа. Это - прямое следствие гравитации. Даже в зеркало с годами становится видно, что лицо неумолимо "сползает вниз". И ткани на носу - не исключение. Особенно заметны изменения на кончике носа: расширяется и даже свисает крючком.

 

Почему нос увеличивается с возрастом

 

❇️ На самом деле длина кости носа остается прежней - она не растет после 25 лет. Но нос - это же не только кость. Есть и другие ткани, которые с возрастом под воздействием гравитации "сползают" вниз. Утрата поддержки кончика носа неминуемо приведет к птозу (опущению тканей).

 
 
Растет ли нос всю жизнь? Лучшее упражнение для аккуратного носика!
 

❇️ Кончик носа состоит из хряща и мышц. Хрящевая ткань, как и другие, с годами опускается. В итоге и кажется, что нос увеличился. Висящий хрящ делает нос крючковатым.

 
 
Посмотрите на строение носа и не верьте мифам о "растущем" носе. Хрящи могут расползаться в стороны - да. Хрящ может опускаться ниже - да. В совокупности со скопившейся лимфой и получается увеличенный нос!
 

❇️ Также с возрастом ухудшается отток лимфы. Лишняя жидкость застаивается в том числе и в носу.

❇️ Мышцы носа - не изолированы от других крупных мышц лица. А они, в свою очередь, вплетаются в так называемый апоневроз - сухожильный шлем. Отсутствие осанки и укорачивание шеи приводит к тому, что сухожильный шлем сползает вперед на лицо. И дополнительно спускает все ткани вниз.

 
 
Растет ли нос всю жизнь? Лучшее упражнение для аккуратного носика!
 

Смещение тканей - направление при гравитационном птозе

 
 
Растет ли нос всю жизнь? Лучшее упражнение для аккуратного носика!
 

 

Что же делать? Укрепить мышцы носа, не забывать о лимфодренажном массаже лица и работать над осанкой!

 

Упражнение для аккуратного носика

 

Я в целом не очень хорошо отношусь к гимнастике для лица, потому что для меня убедительны аргументы:

"качать" мышцы лица - противоестественно для его природы. Появятся новые спазмы и "зажимы" в других местах, которые можно почувствовать под пальцами как узлы.

Однако это упражнение для носа делают даже те, кто занимается только массажами. Потому что другого такого же эффективного способа предотвратить ухудшение формы пока не существует.

Видела много вариаций этого упражнения. Но один момент остается неизменным: палец ставится под носом так, чтобы приподнять кончик. И выполняются надавливания, задействующие боковые мышцы.

Нюансы выполнения у всех разные.

 

Самая простая версия этого упражнения

 

✅Поставьте палец горизонтально над губой так, чтобы он упирался в перегородку между ноздрями.

 
 
Пункт 1. Делаем усы)
 

✅Приподнимите палец так, чтобы кончик носа смотрел немножко вверх.

 
 
Пункт 2. Приподнимаем кончик. На фото - Юлия Зартайская, мой самый любимый инструктор по гимнастике и массажу для лица
 

✅ Выполните 10-20 надавливаний носом на палец. При этом палец держите плотно, не позволяя кончику носа опускаться.

 
 
 

Это упражнение помогает носу оставаться аккуратным и не удлиняться.

Мышцы, которые работают при этом упражнении:

  • боковые мышцы, поднимающие губу и крылья носа;
  • поперечная часть носовой мышцы.
 
 
Растет ли нос всю жизнь? Лучшее упражнение для аккуратного носика!
 

 

Версия: укоротить и сузить

 

Если вы дополнительно будете слегка придерживать нос в том месте, где завершается кость и начинается хрящевая ткань, то получите еще и возможность немного сузить нос. А оттягивание верхней губы вниз усиливает эффект от упражнения.

Вот, например, вариант от Анастасии Бурдюг - сертифицированного инструктора по самой известной гимнастике для лица (комплекс Кэрол Маджио).

 
 
Анастасия предлагает слегка зажимать пальцами нос там, где заканчивается кость и начинается хрящевая ткань
 
 
Растет ли нос всю жизнь? Лучшее упражнение для аккуратного носика!
 

https://zen.yandex.ru/media/7minut/rastet-li-nos-v...osika-5bf2f3612610c300aacd8473

Рубрики:  Полезное
Здоровье

Метки:  

МОРОЗНИК.

Вторник, 26 Октября 2021 г. 18:35 + в цитатник
МОРОЗНИК. Трава для похудения и очищения организма от шлаков
Лечебные свойства морозника


#

При внутреннем употреблении морозник нормализует обмен веществ и является прекрасным средством для похудения, при этом не обязательно придерживаться изнурительных диет. Нормализуется вес тела: полные худеют, а худые набирают нормальный вес.
#

Обладает мочегонным, бактерицидным и слабительным действием - очищает слизистые оболочки и нормализует работу кишечника, выводит песок и соли из почек и мочевыводящих путей. Используется для лечения урологических заболеваний, в частности, пиелонефрита. В сочетании с мареной красильной и репешком лечит мочекаменную болезнь.
#

При сахарном диабете понижает уровень сахара, при гипертонии нормализует кровяное давление.
#

Обладает желчегонным и спазмолитическим действием, способствует глубокой чистке печени и препятствует застою желчи, предупреждая образование камней в желчном пузыре.
#

Излечивает гастрит, язву 12-перстной кишки.
#

В сочетании с сафорой японской лечит гиперфункцию щитовидной железы, способствует рассасыванию узлов и кист в щитовидной железе.
#

Сильное средство при заболеваниях суставов, остеохондрозах позвоночника, ревматизме, радикулите, полиартрите. Болевые синдромы прекращаются на втором - третьем месяце приема. В больные места хорошо втирать отвар морозника. При дальнейшем приеме снимаются воспаления, восстанавливается, водно-солевой баланс, в результате чего выводятся соли из суставов.
#

Применяется при головных болях после травм, сотрясении головного мозга, т. к. снимает спазмы головного мозга и увеличивает приток крови.
#

При эпилепсии сокращает количество приступов, в этом случае используется в сочетании с лавандой.
#

Содержит сердечные гликозиды и применяется при нарушениях кровообращения и сердечной недостаточности. Способствует очищению сосудов, выводит холестерин.
#

Лечит органы дыхания: бронхит, бронхиальную астму, туберкулез. Разжижает мокроту, способствует ее отхождению.
#

Является сильным противоопухолевым средством, содержит эфирные и жирные масла, которые подавляют рост раковых клеток. Имеется большой опыт в лечении морозником следующих заболеваний: миомы, фибромы, кисты, мастопатии, полипы, аденома предстательной железы, хронический простатит застойного и инфекционного характера, геморрой.
#

Стимулирует иммунную систему организма, в осенне-зимний период предотвращает простудные заболевания в т. ч. грипп.
#

Благодаря глубокой очистке от шлаков, токсинов, радиоактивных элементов и тяжелых металлов, вызывает общий омолаживающий эффект. В течение первых шести месяцев происходит первичное очищение организма. Если употреблять морозник долго, то он вскоре утратит свое слабительное действие (нормализовав работу кишечника) и будет продолжать очищать организм, обновляя и очищая кровь. При регулярном употреблении морозника люди достигают глубокой старости.

Очищение и восстановление работы организма:
Трава морозник кавказский признана средством, способствующим очищению кишечника. Как известно, замедление процессов выведения из организма продуктов переработки ведет к постепенному его зашлаковыванию. Так создаются благоприятные условия для развития различных заболеваний. Принимая морозник в течение полугода, можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Параллельно проведению курсов приема морозника желательно соблюдать правильный рацион питания. Лучше всего ограничить в данный период употребление соли и мяса. После того, как кишечник начинает функционировать правильно, трава морозник кавказский переходит к очищению крови. Продолжают выводиться продукты распада, происходит обновление клеток и тканей, очищение кровеносных сосудов от холестерина, восстанавливается обмен веществ. Именно на данном этапе очищения организма иногда отмечается обострение хронических заболеваний. Однако, как показывает практический опыт многих применявших лечение морозником, после подобных обострений заболевания способны исчезнуть навсегда. Секрет данного явления кроется в том, что соединения, входящие в состав морозника кавказского, оказывают комплексное воздействие на организм.
Оздоровительный эффект, который может проявиться даже по прошествии всего нескольких недель, обусловлен слабительным действием морозника, а также тем, что он способствует гидролизу, то есть выводится вся лишняя вода, а вместе с ней и ненужные вещества, зашлаковывающие организм. В результате подобного общего очищения начинают восстанавливаться нарушенные функции многих органов и систем (проходят заболевания суставов, желудочно-кишечного тракта, репродуктивной системы).

Похудение с помощью травы морозник кавказский:
Прием морозника способствует похудению, происходит это в связи с очисткой организма и восстановлением обмена веществ. В результате выраженного мочегонного действия этого растения худеют и те, у кого полнота обуславливалась отечностью. Мочегонный эффект в данном случае обусловливается активизацией кровообращения и, в свою очередь, вызывает отхождение солей и песка из почек и мочевыводящих путей. По многочисленным отзывам попробовавших траву морозник кавказский людей, можно судить о том, что при нормализации массы тела с помощью этого растения, кожа не теряет эластичности, не образуется безобразных складок. И это выгодно отличает применение морозника от других методик похудения.
Не следует дополнять лечение морозником, приемом слабительных средств в надежде добиться более быстрых результатов в потере лишнего веса, т. к. вы можете навредить своему здоровью. Слабительные способствуют выведению столь ценного для нормальной деятельности сердца калия, из-за чего токсическое воздействие гликозидов морозника проявляется сильнее. Некоторые специалисты полагают, что употребление травы морозник способно спровоцировать развитие дефицита кальция вследствие выведения его из организма вместе с мочой. Давно практикующие лечение этим растением целители, считают подобное опасение напрасным. Они считают, что потери кальция возможны только в тех случаях, когда прием морозника кавказского идет параллельно курсу применения препаратов кальция: их ионы связываются сердечными гликозидами морозника и выводятся из организма.

Кардиотоническое действие морозника и очистка крови:
Корни морозника, вследствие входящих в их состав гликозидов, обладают кардиотоническим действием, поэтому рекомендуются при сердечной недостаточности и нарушениях кровообращения. При употреблении морозника в рекомендуемых дозах не стоит опасаться, что он навредит здоровью. При таком применении он облегчает работу сердца, устраняет застойные явления в периферических кровеносных сосудах, что способствует усилению кровотока и лучшему снабжению кровью сердца. В результате улучшается питание и снабжение кислородом внутренних органов, а также рук и ног. Трава морозник кавказский обладает способностью понижать артериальное давление, поэтому может применяться при гипертонической болезни. Также повышаются защитные свойства крови, и стимулируется кроветворение.

Заболевания органов дыхания:
При заболеваниях органов дыхания - бронхите, в том числе хроническом, бронхиальной астме, туберкулезе - трава морозник кавказский рекомендуется в качестве средства, способствующего разжижению и отхождению мокроты, чем облегчается процесс дыхания.

Очищение печени:
Трава морозник кавказский может применяться с целью полного очищения печени. Желчегонное действие этого лекарственного растения проявляется в том, что его прием предупреждает застой желчи, то есть это становится профилактикой желчнокаменной болезни. Во время лечения морозником из желчных путей выводится песок, застоявшаяся желчь, билирубиновые и холестериновые пробки, мелкие желчные камни. Излишки желчи выводятся безболезненно, не возникает при этом и других неприятных ощущений. Поэтому утверждается, что морозник оказывает и спазмолитический эффект. Больным с удаленным желчным пузырем, лечение морозником показано с целью предотвращения операции по удалению желчных протоков.

Лечение морозником пищеварительной системы:
При лечении пищеварительной системы, в первую очередь вызванных расстройством нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта, например столь распространенной болезни двенадцати перстной кишки и кишечника, гастрита, употребление морозника зарекомендовало себя как средство, ускоряющее рубцевание язвы. Он также снимает болевой синдром при возможных рецидивах в течение этих заболеваний, таким образом, процесс выздоровления не затягивается. Кроме того, трава морозник кавказский помогает при гельминтозах, то есть изгоняет глистов.

Лечение морозником болезней суставов:
Морозник кавказский называют действенным средством при лечении болезней суставов и соединительной ткани (полиартрит, остеохондроз позвоночника, радикулит, ревматизм). Он помогает избавиться от сильных болей, которые характерны для данных заболеваний: обычно их исчезновение проходит на 2-3 месяц курса лечения морозником. При лечении заболеваний суставного аппарата проявляется и его противовоспалительное действие - воспаления в суставах проходят. Также отмечается восстановление водно-солевого баланса и нормализация минерального обмена. В результате из суставов постепенно выводятся соли.

Влияние морозника на нервную систему:
Трава морозник кавказский положительно влияет на деятельность нервной системы, как центральной, так и вегетативной. Его употребление может быть рекомендовано при неврозах различного происхождения, расстройстве сна. Вследствие возможностей морозника нормализовать баланс внутренней среды организма, восстанавливать функции многих органов и систем, его применение благоприятно влияет на психологическое состояние больных. Действие морозника при этом отличается избирательностью: при чувстве страха и тревоги, беспокойстве, его прием дает успокоительный и расслабляющий эффект, а при утомлении, депрессии, общей усталости - бодрящий, стимулирующий. Лечение морозником повышает общий тонус организма, укрепляет нервную систему, за счет чего вырабатываются уравновешенность, самооценка, уверенность в себе и спокойное отношение к окружающему, повышается работоспособность.

Репродуктивная система:
Положительное воздействие морозника на репродуктивную систему человеческого организма подтверждается практическими примерами, которые свидетельствуют о том, что принимая морозник кавказский, удавалось избавиться от бесплодия в том случае, если оно было вызвано воспалительными процессами. Таким образом, он способен вернуть отчаявшимся женщинам возможность познать счастье материнства.


Но есть двоякое мнение. Что морозник это хорошо, и что морозник это яд!!!!
Кто что знает о морознике???

Источник: https://www.stranamam.ru/post/396914/
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Жук Скарабей

Среда, 15 Сентября 2021 г. 12:52 + в цитатник
Вышивка бисером
жук (521x700, 45Kb)
Рубрики:  Мое бисерное

Метки:  

Браслет и серьги

Суббота, 22 Мая 2021 г. 09:36 + в цитатник
Браслет и серьги
21d06088-8409-443a-9313-6f8710e786f0 (525x700, 42Kb)

1.
4c6d5ef6-a64c-40ee-b9b1-ebd71d98e5e4 (525x700, 355Kb)
Рубрики:  Бисероплетение
Мое бисерное

С Новым годом!

Четверг, 31 Декабря 2020 г. 20:46 + в цитатник

mailservice (480x568, 40Kb)
Рубрики:  Жизнь

Ужин на ночь: диетолог назвал продукты для эффективного похудения во сне

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 08:38 + в цитатник
Ужин на ночь: диетолог назвал продукты для эффективного похудения во сне

Те, кто следуют рекомендациям диетологов, уверены, что есть после шести вечера нельзя. Но некоторые специалисты считают, что поздний ужин допустим. Какая еда помогает сжигать лишний жир во сне, телеканалу «МИР 24» рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.

- Все же можно или нельзя есть на ночь?

Алексей Ковальков: Примерно с 12 часов ночи у нас вырабатывается важный гормон – гормон роста. Это самый сильный жиросжигающий гормон. Он существует всего 50 минут, за это время способен сжигать 150 граммов жировой ткани. Мы худеем во сне. Но есть инсулин, который запускается, в основном, углеводами. Поэтому если мы перед сном съедаем углеводы, мы блокируем соматотропный гормон, и все будет плохо.



Будет хорошо, если вы будете есть перед сном мясные продукты, белковые. Я рекомендую пациентам два яичных белка. Желтки выбрасываем, яичные белки варим, жарим, готовим с чесноком, с укропом, съедаем прямо перед сном. Они содержат аминокислоты, которые как раз стимулируют выработку ценного соматотропного гормона, или гормона роста. Благодаря этому мы худеем во сне. Есть перед сном не только можно, но и нужно. Чем раньше ко сну, тем лучше. Организм сжигает за ночь 150 граммов жировой ткани. Это легко проверить. Вы встаете на весы перед тем, как лечь в кровать, и сразу утром, и 150-300 граммов у вас улетает за ночь. Из них 150 граммов – жировая ткань.

- Есть ли способ растянуть действие гормона-жиросжигателя или сделать его еще более активным?

Алексей Ковальков: Он вырабатывается только в двух случаях: по ночам, в фазу глубокого сна, когда вы спите. Есть яичные белки и играть на компьютере – соматотропный гормон не выделится. И второе – фаза асфиксии, когда вы задыхаетесь, например, на беговой дорожке. Если вы усиленно работаете в спортзале, вы сжигаете жиры.

- Кто главный враг соматотропина?

Алексей Ковальков: Инсулин. Если вы перед залом или перед сном съедаете продукт, содержащий углеводы, например, бананы или яблоко, или кашу, даже если вы молочные продукты с высоким индексом едите – тот же кефир, то инсулин, который выделяется на кефир или йогурт, заблокирует действие важного гормона.

- Какой инсулиновый индекс можно считать высоким?

Алексей Ковальков: Инсулиновый индекс после 50 можно считать высоким. Есть таблица, которая показывает инсулиномические индексы. Но она не совсем точная, потому что у каждого человека поджелудочная железа реагирует по-разному. У одного на один и тот же продукт она выбрасывает много инсулина, у другого – мало. В среднем значения сохраняются. Вы их можете найти в интернете.

Что можно есть безбоязненно? Белковые продукты, кусочек мяса, рыбы, сыра. Но лучше всего яичный белок – золотой эталон диетологии. Неважно, куриные яйца, перепелиные. Если куриные, это два белка. Если перепелиные, примерно 6.

- Правда ли, что картофель фри имеет высокий инсулиновый индекс, а овсянка – низкий?

Алексей Ковальков: Неважно, вкусный продукт или невкусный. Важен фактор выделения инсулина. Если он выделяется, значит, соматотропный гормон блокируется. Овсянка имеет тоже достаточно высокий индекс. Даже кислый лимон имеет высокий индекс, мандарины, хурма.

Чтобы не ошибиться, уберите все фрукты, каши перед сном – за 4-5 часов до сна. Оставьте все белковые продукты – рыба, морепродукты, мясо. И овощи можно оставить – те, которые растут над землей, а не корнеплоды.

- Большинство круп, фруктов, молочные продукты имеют высокий инсулиновый индекс? Когда их можно есть без вреда для здоровья и для талии?

Алексей Ковальков: Их можно есть, но только не вечером. Возвращаясь домой вечером, вы делаете себе стейк, филе-миньон, немножко салата, добавляете бальзамический уксус, столовую ложку нерафинированного оливкового масла – и у вас прекрасный ужин. Пусть он будет в 8-9 вечера – ничего страшного. Мясо переваривается долго и всю ночь поддерживает вас по аминокислотам. Клетки, которые разрушаются ночью, снова восстанавливаются, делятся за счет аминокислот, не считая влияния на соматотропный гормон.

- Что эффективнее работает для похудения: правильный поздний ужин или интервальные голодания?

Алексей Ковальков: Интервальное голодание предусматривает просто еду по интервалу: вы можете есть в 7, 8, 9 вечера. Но это не совсем правильно. Самое лучшее – классическая формула поддержки гормонального фона. Худеем мы или полнеем не от того, что мы едим, а от того, как организм вырабатывает на это определенные гормоны. В данном случае – соматотропный гормон и инсулин.


Источник https://mir24-tv.turbopages.org/mir24.tv/s/news/16...en.yandex.com&utm_campaign=dbr
Рубрики:  Диеты

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Три даосских правила «бездействия»

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 08:17 + в цитатник
Д (700x358, 46Kb)
Жизнь сама наладится, если использовать три даосских правила «бездействия»

Случалось ли вам просыпаться утром с мыслью о том, что вы утратили контроль над своей жизнью? И даже не можете сказать, что хорошо, а что — плохо. У каждого из нас есть такие дни, и, поверьте, это абсолютно нормально.

Вы приняли решение изменить ситуацию, а это уже полпути. Дело осталось за малым: понять, как это сделать.

Мы все мужественно сражаемся со своими демонами. Ежедневно и каждый по-своему. Ваши усилия, большие и маленькие, заслуживают похвалы и аплодисментов.

Суть восточной философии состоит в том, что секрет контроля над вашей жизнью — это не действие.

Конечно, это утверждение никак не соотносится с ключевыми концепциями западной цивилизации, как то «тяжелая работа всегда должна быть вознаграждена» и вечная погоня за успехом. Но «бездействие» — это «столп» философии даосов. Называется это У-вэй или «действие через бездействие».

Так называемое «бездействие» — именно то, что дает мощный толчок к действию.

Оно состоит из трех этапов: Доверьтесь, Цените и Просто живите.

Доверьтесь
Помните, что бы ни происходило в вашей жизни, это происходит по какой-то причине. Потому доверьтесь ситуации и примите ее.

Если что-то не оправдывает ваших надежд, возможно, вам этого совсем и не нужно было.

Не позволяйте трудностям сломить вас, ни в коем случае не сдавайтесь. Научитесь принимать то, что вы не в силах изменить, как данность. Спокойно.

Ваш разум всячески будет мешать, но вы не должны впадать в уныние из-за этого. И тем более — поддаваться соблазну сдаться.

Доверьтесь своей интуиции, а Вселенная сделает все остальное.

Доверится происходящему — лучшее, что вы можете сделать, когда растеряны или переживаете тяжелые времена.

Что бы ни случилось — на вашем лице должна быть улыбка. Жизнь прекрасна, не забывайте.

Цените то, что имеете
Замечайте и будьте благодарны судьбе за самые маленькие подарки: чистое небо над головой, запах озона после дождя, щебет птиц или вовремя прибывший автобус.

Благодарите за все, что имеете, и вскоре отметите, что перестали жаловаться на жизнь, что у вас чего-то или кого-то нет.

Просто измените угол, под которым смотрите на жизнь. Принимайте ее, как огромный подарок, а не место, где вы постоянно должны бороться с препятствиями.

Вначале вам будет непросто. Но, поверьте, эта та дорога, по которой следует идти.

Цените тех людей, которых любите. Говорите им о своей любви, дарите тепло. Жизнь может оборваться в любой момент, и вы себе никогда не простите, что не успели сказать что-то. Напоминайте им ежедневно, что цените то, что они у вас есть. Говорите, как сильно любите. И самое главное — научитесь прощать. Даже если не можете забыть.

Просто живите
Cogito ergo sum – «Я мыслю, значит я существую». Это сказал Рене Декарт. Поэтому думайте. Обдумывайте свою жизнь. Анализируйте свое прошлое и пытайтесь представить лучшее будущее.

Вы только представьте сколько трансформаций атомов произошло во Вселенной, чтобы вы появились и сформировались! Да только это должно вызывать удивление, восторг и счастье.

Это первый шаг, который вы должны сделать.

Представляйте свое будущее, но осторожно — не увлекайтесь видениями и фантазиями. Не все может и должно происходить, как вы нарисовали себе в голове. В конце концов, жизнь — это не игра в домино.

Примите всем сердцем и будьте благодарны за теперешний момент. Ваша интуиция, которая есть таким же необъяснимым явлением, как существование Бога, будет вашим проводником по жизни. Очень скоро вы станете замечать, что вокруг — все новые возможности и шансы.

Жизнь — это не обязательно «сериал с кучей неприятностей и проблем». Как написал Руди Франциско:

«Неважно наполовину пуст твой стакан или наполовину полон. Главное — у тебя есть вода».

Выпейте ее и перестаньте жаловаться на жизнь.

Мышцы появляются от многочасовых тренировок с гантелями, которые созданы для этого. Поэтому, если чувствуете, что ваша ноша — слишком тяжела, встаньте прямо, подбородок вверх. Это такое упражнение.

Когда мир рушится вокруг вас, посмотрите на обломки, а потом постройте из них что-то новое. Все всегда можно начать сначала.

Помните, вы все еще здесь. Сердце человека бьется приблизительно четыре тысячи раз в час.

Каждое биение сердца, каждое биение пульса буквально кричат: «Вы все еще живы!»

Вы все еще живы. Действуйте исходя их этого.

источник https://grodno24.com/2020/08/tri-daosskih-pravila....en.yandex.com&utm_campaign=dbr
Рубрики:  Жизнь

Метки:  

Антидепрессанты

Вторник, 25 Августа 2020 г. 14:53 + в цитатник
Букет из бисера
5 (525x700, 37Kb)

1.
1 (525x700, 353Kb)

2.
4 (525x700, 310Kb)

3.
2 (525x700, 371Kb)

4.
3 (525x700, 289Kb)

5.
6 (700x525, 290Kb)
Рубрики:  Мое бисерное

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Сумочка из бисера

Воскресенье, 26 Июля 2020 г. 18:25 + в цитатник
Сумочка
38dd82d1-3a24-46a8-8b3f-4bfb58c6ab86 (525x700, 70Kb)
Рубрики:  Вязание
Бисероплетение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Не теряйте луну!!!

Понедельник, 25 Мая 2020 г. 08:46 + в цитатник
НЕОМЕНИЯ
(греч. neomenia - "новолуние"), устаревшее - первый свет
- первое появление лунного серпа на небе после новолуния. Неомения происходит не позднее, чем через 3 дня после новолуния. В неомении Луна наблюдается в сумерках за несколько минут до своего захода

Неомения - новолуние - новомесячие
Рождение новой Луны
Неомения - новомесячие

Первое видимое появление Луны на вечернем небе после новолуния, ”рождение новой Луны”. С этого момента древние астрономы начинали отсчет дней нового лунного (синодического) месяца. Ныне его чаще начинают с момента точного соединения Луны и Солнца (приводится в эфемеридах).

Точно фиксировать момент новолуния можно только во время солнечных затмений, а они наблюдаются редко. Поэтому пришлось выбрать фазу, близкую к новолунию, а именно наблюдать первое появление лунного серпа после новолуния. Такой момент греки назвали неоменией.

Молодая Луна может наблюдаться в сумерках за несколько минут до своего захода. Тот день, в который наблюдался первый заход молодой Луны, и принимался за начало календарного месяца у всех народов, которые вели счет времени по лунному календарю. Промежуток времени от новолуния до неомении зависит как от астрономических, так и от метеорологических обстоятельств. В хронологии он принимается в среднем равным 36 часам. Неомении тщательно наблюдали многие народы древнего мира: вавилоняне, евреи, греки, римляне, индийцы и некоторые другие.

Взято тут http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5-neomenia.htm
new-moon (250x250, 3Kb)
Рубрики:  Жизнь
Мир вокруг

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Сумочка

Пятница, 07 Февраля 2020 г. 19:49 + в цитатник
Сумочка вышитая бисером


1.
20200207_175410 (700x525, 466Kb)

2.
20200207_175505 (700x525, 406Kb)
Рубрики:  Бисероплетение
Мое бисерное

Метки:  

Понравилось: 34 пользователям

Куколка интерьерная крючком

Среда, 05 Февраля 2020 г. 19:53 + в цитатник
Мальвина
03181d6f-d003-4002-8834-b2a5017466cd (700x700, 39Kb)
Рубрики:  Вязание

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

кукла спицами

Среда, 08 Января 2020 г. 11:19 + в цитатник
145114734_WedGhICswbU (360x480, 144Kb)
кукла спицами

1. Набрать на спицы 22 петли для плеча и провязать 6 рядов чулочной вязкой.
2. (Прибавка,1 лиц.) до конца ряда(33), 5 рядов чулочной вязкой
3. 1 лиц., прибавка ,(2 лиц.,приб.) до последней петли,1 лиц.(44), 5 рядов чулоч. вязки
4. 1 лиц.,приб.,(3лиц., приб.) до последних двух петель,2 лиц.(55), 5 ряд. чулоч. вязки
5. 2 лиц., приб.,(4лиц. Приб.) до последних двух петель,2 лиц.(68),15 ряд. чулоч. вязки
6. 2 лиц.,2 вместе,(4 лиц. 2 вместе) до последних 2 петель,2 лиц.(55),5 ряд. чулоч. вязки
7. 2 лиц.,2 вместе,(3 лиц. 2 вместе) до последних 2 петель,2 лиц.(44),3 ряда чулоч. вязки
8. 1 лиц.,2 вместе,(2 лиц. 2 вместе) до последней петли,1 лиц.(33),3 ряда чулоч. вязки
9. (1 лиц., 2 вместе) до конца ряда (22),1 изн. ряд
10. 2 вместе до конца ряда (11).
Оборвать нить, оставив длинный конец, пропустить через все петли, сильно стянуть и закрепить, сшить туловище.
Голова (1 деталь)
Набрать на спицы 13 петель и провязать 4 ряда чулочной вязкой
Прибавка в каждую петлю до конца ряда (26),1 изн. Ряд
(Прибав., 1 лиц.) до конца ряда (39), 3 ряда чулочной вязкой
1 лиц., прибавка,( 2 лиц., приб.) до последней петли, 1 лицевая (52), 3 ряда чулочной вязкой.
1 лиц., прибавка,( 3 лиц., приб.) до последних двух петель, 2 лицевые (65), 3 ряда чулочной вязкой
2 лиц., прибавка,( 4 лиц., приб.) до последних двух петель, 2 лицевые (78), 1 изнаночный ряд
43 лиц,1 снять,нить перед работой,повернуть
1 снять,нить за работой,8 изн.,1 снять нить перед работой повернуть
1 снять,8 лиц.,1 снять нить за работой повернуть
1 снять,нить за работой,8 изн.,1 снять нить перед работой повернуть
1 снять,8 лиц.,1 снять нить за работой повернуть
1 снять,нить за работой,8 изн.,1 снять нить перед работой повернуть
1 снять,лицевые до конца ряда
2 лиц., 2 вместе,( 4 лиц., 2 вместе.) до последних двух петель, 2 лицевые (65), 3 ряда чулочной вязкой
14 лицевых,( 2 вместе,1 лиц.)х13 раз, 12 лиц. (52),3 ряда чулочной вязкой
14 лицевых,2 вместе 13 раз,12 лиц. (39) 1 изнаночный ряд
(1 лицевая,2 вместе) до конца ряда, 1 изнаночный ряд
2 вместе до конца ряда (13)
Оборвать нить, оставив длинный конец, пропустить через все петли, сильно стянуть и закрепить, сшить голову.
Руки (2 детали)
Набрать 6 петель для основания руки и провязать 2 ряда чулочной вязкой
Прибавка в первую петлю следующих 6 рядов (12)
Набрать по 2 петли в начале 2 рядов(16), 6 рядов чулочной вязкой
(3 лицевые,2 вместе ) до последней петли,1 лицевая (13),3 ряда чулочной вязкой
2 лицевые,2 вместе ) до последней петли,1 лицевая (10),3 ряда чулочной вязкой
(Прибавка,2 лиц.,приб.)х2,2 лицевые(14)
Набрать по 6 петель в начале следующих 2 рядов (26), 2 ряда чулочной вязкой
Закрыть по 4 петли в начале следующих 2 рядов (18) 1 изнаночный ряд
Деление для пальцев: 2 лицевые,прибав.,(1 лиц.,прибав.)х 2,3 лицевые,прибавка,повернуть
1 пальчик: 6 изн., повернуть и работать только на этих 6 петлях,4 ряда чулочной вязкой Нить оборвать, протянуть через все петли, сильно стянуть, закрепить и сшить пальчик.
2 пальчик: с правой спицы (9 п) снять на левую 2 п.,присоединяем нить,1 лиц.,прибавка,1 лицевая,прибавка, повернуть,6 изнаночных петель,работать только на этих 6 петлях,4 ряда чулочной вязкой. Нить оборвать, протянуть через все петли, сильно стянуть, закрепить и сшить пальчик.
3-ий пальчик: с правой спицы (7 п) перенести на левую 4 п.,присоединить нить, 6 лицевых и работать только на этих 6 петлях,5 рядов чулочной вязкой Нить оборвать, протянуть через все петли, сильно стянуть, закрепить и сшить пальчик.
4-ый пальчик: с правой спицы перенести на левую 3 петли,присоединить нить,5 р. чулочной вязкой. Нить оборвать, протянуть через все петли, сильно стянуть, закрепить и сшить пальчик.
Сшить ручки.
Ноги (2 детали)
Набрать 6 петель для начала пятки и провязать 2 ряда чулочной вязкой
Прибавить по 1 петле в начале и конце ряда
Изнаночный ряд
Повторить последние два ряда еще 1 раз (10)
12 рядов чулочной вязкой
Набрать по 13 петель в начале следующих двух рядов (36)
12 лиц.,1 петлю снять не провязывая,2 вместе,накинуть снятую петлю на провязанную,6 лицевых, 1 петлю снять не провязывая,2 вместе,накинуть снятую петлю на провязанную,12 лицевых (32), 1 изн., ряд
11 лиц.,1 петлю снять не провязывая,2 вместе,накинуть снятую петлю на провязанную,4 лицевых, 1 петлю снять не провязывая,2 вместе,накинуть снятую петлю на провязанную,11 лицевых (28), 1 изн., ряд
10 лиц.,1 петлю снять не провязывая,2 вместе,накинуть снятую петлю на провязанную,2 лицевых, 1 петлю снять не провязывая,2 вместе,накинуть снятую петлю на провязанную,10 лицевых (24), 1 изн., ряд
9 лиц.,1 петлю снять не провязывая,2 вместе,накинуть снятую петлю на провязанную, 1 петлю снять не провязывая,2 вместе,накинуть снятую петлю на провязанную,9 лицевых (20),
2 вместе изнаночнойх3 раза,8 изн.,2 вместе изн.х3 раза (14),2 ряда чулочной вязкой
Прибавить по одной петле в начале и конце ряда
Изнаночный ряд
Повторить последний два ряда еще два раза (20)
Изнаночный ряд
16 лицевых,нить перед работой,1 снять не провязывая,нить за работой повернуть
1 снять не провязывая,12 изн., нить за работой,1 снять,нить перед работой, повернуть
1 снять не провязывая,8 лиц., нить перед работой,1 снять,нить за работой, повернуть
1 снять не провязывая,4 изн., нить за работой,1 снять,нить перед работой, повернуть
1 снять не провязывая,6 лиц., нить перед работой,1 снять,нить заработой, повернуть
1 снять не провязывая,8 изн., нить за работой,1 снять,нить перед работой, повернуть
1 снять не провязывая,12 лиц., нить перед работой,1 снять,нить за работой, повернуть
1 снять не провязывая,16 изн., нить за работой,1 снять,нить перед работой, повернуть
1 снять не провязывая,лицевые до конца
Изнаночные по всему ряду (20)
8 рядов чулочной вязкой
(2 лицевые,2 вместе) до конца ряда(15)
Изнаночный ряд
(1 лицевая,2 вместе) до конца ряда (10)
Изнаночный ряд
Закрыть все петли и сшить
Нос (1 деталь)
Набрать 10 петель и вязать 4 ряда чулочной вязкой
Нить оборвать,протянуть через все петли,сильно стянуть,закрепить и сшить
Уши (2 детали)
Набрать 14 петель и вязать 4 ряда чулочной вязкой
Сложить работу пополам(изнаночной стороной внутрь
Вставит спицу в первую петлю и первую петлю наборного ряда и провязать х вместе лицевой,так же продолжать до конца ряда (16)
10 изн.,нить за работой,1 снять, нить перед работой,повернуть
1 снять,6 лиц.,нить перед работой,1 снять, нить за работой,повернуть
1 снять,изнаночный ряд до конца
2 вместе до конца (8)
Нить оборвать,протянуть через все петли,сильно стянуть,закрепить.
Как сформировать губки:
Рубрики:  Вязание

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

шарик из бисера

Воскресенье, 29 Декабря 2019 г. 20:23 + в цитатник
шарик из бисера
i (525x700, 36Kb)
Рубрики:  Бисероплетение
Мое бисерное

Метки:  

Кошелечек из бисера вязаный

Воскресенье, 29 Декабря 2019 г. 19:42 + в цитатник
Кошелечек из бисера вязаный
7f0fcc59-75d2-41bb-93f4-8dbb7ea30a30 (525x700, 21Kb)
Рубрики:  Бисероплетение

Метки:  

Органайзер для бижутерии

Воскресенье, 28 Июля 2019 г. 09:09 + в цитатник
Бижу
0c2398bf-1483-46c1-9f26-23666d4f05c4 (525x700, 43Kb)
Рубрики:  Бисероплетение

Метки:  

Монетница

Воскресенье, 28 Июля 2019 г. 09:07 + в цитатник
Бисер
a7f69b40-d91e-457e-a38a-ee115eb7057c (525x700, 47Kb)
Рубрики:  Бисероплетение

Метки:  

Сумочка

Воскресенье, 28 Июля 2019 г. 09:06 + в цитатник
Вязание с бисером
Screenshot - 27_07 (648x647, 553Kb)
Рубрики:  Бисероплетение

Метки:  

Помните эту лабуду???

Среда, 08 Мая 2019 г. 09:34 + в цитатник
Screenshot - 08_05 (437x664, 643Kb)
Оригинал взят у brunetka_vld в Лакшми, Лакшми! Денежек принеси!

Помните эту лабуду???
РАБОТАЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Совершенно неожиданно получил оттуда, отсюда деньги!!!! разрулил все свои вопросы , которые еще вчера может казались неразрешимы!!!!
я никогда не верил во все это!! а тут думаю дай попробую))

а потом у друзей в ленте читаю типа у многих эта лабуда сработала.
Тут же вспоминаю что и у меня неожиданно деньги появились :)

открываю свою запись старую и смотрю опана) реально практически 8 дней назад ( не считая выходных) разместил)))
Рубрики:  Мудрости

Метки:  

"Дама с веером"

Четверг, 10 Января 2019 г. 11:09 + в цитатник
Вышивка бисером
дама (370x595, 34Kb)
Рубрики:  Бисероплетение

Метки:  

Дама с веером

Суббота, 01 Декабря 2018 г. 14:05 + в цитатник
Вышивка бисером,еще без фона
IMG_20181201_112010 (525x700, 151Kb)
Рубрики:  Бисероплетение
Мое бисерное

Метки:  

Собачка 2018

Четверг, 07 Декабря 2017 г. 10:44 + в цитатник
Собачка 2018

20171207_094813 (525x700, 88Kb)
shemy-bisernyh-sobachek-akindeevoi-tatjany-images-big (576x348, 69Kb)
Рубрики:  Мое бисерное

Метки:  

Кошечки

Вторник, 10 Октября 2017 г. 08:01 + в цитатник
Кошечки

20171009_215618 (525x700, 100Kb)
Рубрики:  Мое бисерное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 30 Сентября 2017 г. 21:45 + в цитатник

Мои шляпки

Суббота, 20 Мая 2017 г. 10:14 + в цитатник
Мои шляпки крючком


1.
1dc7e101f4b1 (700x525, 311Kb)

2.
68a53ca9159f (700x525, 327Kb)

3.
520ec24e794d (700x525, 316Kb)

4.
d316ebde488e (700x525, 312Kb)
Рубрики:  Вязание

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Повидло из слив по-Закарпатски(без сахара)

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 16:36 + в цитатник
815638 (400x299, 25Kb)
Повидло из слив по-Закарпатски(без сахара)


Сахар нам не нужен !!!!!!!!!!!
Итак для повидла берем сливы сколько желаете
Кастрюлю лучше всего алюминиевую (я варила в кастрюле- скороварке но без крышки )и деревянную лопатку чтоб перемешивать повидло.
Варим повидло три или четыре дня.
1.Первый день берем моем сливы ,выбираем косточки ,половинки слив складываем в кастрюлю.
2.Варим на среднем огне приблизительно 1-2 часа ,периодически мешаем.
Часто мешать не надо так -как выделяется много сока и масса пока не пригорает После кастрюлю снимаем с огня ,прикрываем крышкой и оставляем до следующего дня (очень важно!!!!!)
3.Второй день варим приблизительно от момента закипания еще час.
И не забываем мешать .Снова кастрюлю убираем с огня до следующего дня.
4.Третий день масса значительно стала гуще и мешать нужно чаще чем первый и второй день.
Готовность повидла определяется очень просто если оно уже очень сильно густое ,значит готово ,вот как на этом фото.


Если после третьего дня повидло еще не очень густое то доваривайте его до нужной консистенции .
После варки повидло нужно остудить и холодным сложить в стерильные банки дать время чтоб на поверхности образовалась корочка и через два-три часа можно закрыть просто политиленновыми крышками .
Хранить нужно в прохладном помещении.
Извините, что без пошаговых фото варила повидло перед уходом на работу рано утром собиралась и периодически забегала на кухню чтоб перемешать.

У меня было 5 кг слив и получилась вот такая баночка повидла.


Приятно аппетита!!!!


Взято тут http://forum.say7.info/topic76111.html
Рубрики:  Вкусности

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Прощенное воскресение!

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 12:45 + в цитатник

633553591 (550x445, 154Kb)
Рубрики:  Непознанное


Понравилось: 1 пользователю

Кабачковая икра для заморозки на зиму

Вторник, 23 Августа 2016 г. 14:16 + в цитатник
Кабачковая икра для заморозки на зиму

236_16_10_2013_216 (350x263, 55Kb)

Прелесть имено этого рецепта кабачковой икры в том, что все ее ингредиенты не обжариваются на масле, а запекаются в духовке, сохраняя все свои полезные свойства и вкусовые качества. Причем можно также не закатывать икру по банкам, а просто заморозить ее, вкус и внешний вид икры от этого не изменится. Чтобы приготовить кабачковую икру на зиму, вам понадобится: Рецепт рассчитан на 5 кг икры: кабачки – 7 кг свежие помидоры – 1 кг лук – 1 кг морковь – 1 кг масло растительное – 250 мл томатный соус или паста – 250 г соль – 4 ст.л. Как приготовить кабачковую икру для заморозки на зиму: 1. Кабачки очищаем от кожуры и семян, если у вас молодые кабачки, то шкурку можно не снимать. 2. Приступаем к подготовке овощей для мясорубки. Кабачки, очищенный лук, морковь нарезаем произвольными кусками, помидоры рекомендуем не очищать от шкурки. 3. Все овощи пропускаем через мясорубку. 4. В полученную массу из овощей добавляем томатную пасту или соус, растительное масло, соль. 5. Выставляем максимальную температуру духовки, пересыпаем икру в глубокую кастрюлю, накрываем крышкой и томим в духовке около 7 часов. Чтобы ускорить процесс приготовления кабачковой икры, рекомендуем готовить ее порционно не менее 4 часов. Если у вас есть мультиварка, можно половину икры томить в мультиварке, а половину в духовке, так будет еще быстрее. В мультиварке выставляете максимальный режим «Мясо» и готовите икру приблизительно 2, 5 часа. 6. Готовую икру закатываем по стерилизованным банкам или замораживаем. Кабачковая икра получается очень нежной и совершенно не похожей на обычную кабачковую икру в баночках, купленную в любом супермаркете. Приятного Вам аппетита и хорошего настроения во время приготовления любимых блюд!

Источник: http://www.1001eda.com/kabachkovaya-ikra-dlya-zamorozki-na-zimu#
Рубрики:  Вкусности

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сумочка из бисера

Среда, 08 Июня 2016 г. 08:30 + в цитатник
Сумочка из бисера

1.
2016-06-08 06-19-18 (700x525, 577Kb)

2.
2016-06-08 06-19-52 (700x525, 555Kb)
Рубрики:  Мое бисерное

Метки:  

Комплект для Лены

Вторник, 17 Мая 2016 г. 20:41 + в цитатник
Лариат для снохи

1.
2016-05-14 07-36-59 (525x700, 323Kb)

2.
2016-05-14 07-37-29 (525x700, 313Kb)

3.
2016-05-14 07-37-34 (525x700, 302Kb)

4.
2016-05-14 07-37-40 (525x700, 332Kb)

5.
2016-05-14 07-38-02 (525x700, 331Kb)

6.
2016-05-14 07-38-13 (525x700, 330Kb)
Рубрики:  Бисероплетение
Мое бисерное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Храм Христа Спасителя

Вторник, 26 Января 2016 г. 09:32 + в цитатник
biser.info_hram-khrista-spasitel-a_61305-1453211394 (623x700, 90Kb)
Вышивка бисером
Рубрики:  Бисероплетение
Мое бисерное

Метки:  

Святые благоверные князь Петр и княгиня Феврония, Муромские чудотворцы

Понедельник, 11 Января 2016 г. 16:33 + в цитатник
ikona (600x700, 737Kb)
Святые благоверные князь Петр и княгиня Феврония, Муромские чудотворцы




Об иконе http://hram-troicy.prihod.ru/zhitie_svjatykh_razdel/view/id/1131909
Рубрики:  Бисероплетение
Мое бисерное

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 10:48 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 18:29 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 18:14 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

тесты и гадания

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 08:07 + в цитатник

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 10:04 + в цитатник
original (543x425, 36Kb)
Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день
Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?

Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....

А какой результат!

Ну, а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание.

Упражнение эффективно способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч.

Исходное положение: стоя прямо, голова прямо, ноги разведены примерно на ширину плеч.

Упражнение:

Плавно поднимите выпрямленные руки через стороны вверх и прижмите ладони друг к другу над головой. Затем переверните ладони и прижмитесь друг к другу тыльными сторонами ладоней. Снова переверните ладони в положение вместе, а затем опять тыльной стороной. Сделайте 10 ритмичных переворотов ладоней в одну и другую стороны, не забывая о выпрямленном корпусе. Почувствуйте, как тянутся грудные мышцы, боковые части тела, мышцы рук. Следите, чтобы руки в упражнении были выпрямлены.

Выполняйте упражнение ежедневно 2 раза в день, делая по 10 ритмичных переворотов, и скоро у Вас будет красивая линия рук и осанка.

http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43767714641/K...age_0&domain=mirtesen.ru&pad=1
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Без заголовка

Среда, 23 Сентября 2015 г. 18:07 + в цитатник

Применение старых колготок в быту

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 08:42 + в цитатник
3666_0_s (685x540, 224Kb)
Применение старых колготок в быту

1. Фильтр для пылесоса. Для этого нужно натянуть колготки на всасывающее отверстие и пропылесосить место предположительного нахождения пропажи. При этом вся пыль всосется, а мелкие вещи задержатся на ткани.

2. Владельцам пылесосов с многоразовыми фильтрами. Отрезаем верхнюю (бедренную) часть чулка, широкий конец связываем узлом или перехватываем крепкой резинкой, получившийся мешок одеваем на патрубок внутри пылесборника, закрепляем там резиновым кольцом. По заполнении мешка выбрасываем его вместе с мусором.

3. Гигиена массажной щетки. Натянуть колготки или чулки на массажную щетку или расческу так, чтобы зубчики торчали (не были закрыты колготками). Затем такой расческой можно причесаться и колготки с расчески снять. Сама расческа останется чистой. На ней не будет ни волос, ни перхоти, не остатков кожного сала и т.д. Волосы и вся грязь останется в чулке.

4. Для чистки и полировки мебели. Тёмные колготки - чем плотнее, тем лучше - очень хороши для протирания мебели от пыли. Шерстяные колготки отлично наводят блеск на стеклянные поверхности и, особенно, зеркала. Используйте старые колготки для полировки мебели. Скомкайте их и натирайте деревянные поверхности: капрон имеет мягкое абразивное свойство и хорошо удаляет грязь с полированных и лакированных поверхностей. А еще ими можно почистить ботинки.

5. Для чистки и полировки обуви. Нанесите крем на вашу обувь и отполируйте тряпочкой, вырезанной из колгот. В современные колготки добавляют особые синтетические нити, которые очень хорошо очищают и полируют обувь.

6. Для ароматизации. В колготки (абсолютно чистые, разумеется) можно положить засушенные апельсиновые корки и повесить в любое незаметное место в ванной комнате. Каждый раз, когда ванная будет наполняться паром, апельсиновые корки будут благоухать и ароматизировать ванную.
Используя нижнюю часть колгот, положите несколько пригоршней соли для ванн и поместите их в ванну: при этом соль будет равномерно растворяться и не будет рассыпаться.

7. Подушечки от моли, которые наполняют лавандой и кладут в шкафы. У этого способа двойная польза: и моль отгоняет, и аромат приятный.

8. Сложенный несколько раз чулок прошейте крест-накрест или по периметру, и вы получите тряпочку для мытья зеркала, кафеля, посуды и оконных стекол.

9. Игрушки для детей. Набив колготки кусками старых тканей или просто газетами можно получить некоторое подобие животных или кукол для кукольного театра. Из колготок получается отличный хвост для маскарадного костюма кошки.

10. Положите колготки в аптечку первой помощи. Крепкими чулками очень хорошо перетягивать и перевязывать травмы.

11. Старые колготки - это прекрасные мешочки для хранения старых чертежей, постеров или обойных рулонов.

12. В колготках хорошо хранить овощи. Дело в том, что ткань, из которой они сделаны, позволяет воздуху хорошо проходить сквозь них. Поместите овощи, такие как лук и картофель, в колготок или чулок, завяжите сверху узел и повесьте на стену в хорошо вентилируемом месте.

13. Накопившуюся грязь на жалюзи и москитных сетках тоже хорошо удалять, используя колготки.

14. Поместите остатки от кусков мыла в старые колготки и используйте их для чистки кухни или ванной комнаты.

15. Для очистки накопившейся пыли в высокой и недоступной части вашего дома, «наденьте» колготки, например, на швабру и превратите их в инструмент для уборки: капрон и нейлон создает статическое электричество и захватывает пыль.

16. Поместите кусок ткани от колгот на дно цветочного горшка, чтобы избежать вымывания почвы при поливе растений.

http://www.polsov.com/pages/3666-primenenie-staryih-kolgotok-v-byitu-.html
Рубрики:  Полезное

Метки:  

11 неожиданных способов использования холодильника

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 08:37 + в цитатник
11 неожиданных способов использования холодильника


1. Продлите жизнь свечей.
Прежде чем зажигать свечку, положите ее часа на два в морозильную камеру. Тогда свеча будет гореть намного дольше.
С помощью морозилки можно вернуть товарный вид и уже использованным, но не полностью сгоревшим свечам. Подержите их хотя бы пару часов на морозе, тогда наплывший воск без труда снимется, и свечка будет как новенькая.

2. Сэкономьте на попкорне.
Чтобы как можно больше попкорна раскрывалось, храните сырье в морозилке, и готовьте попкорн, не размораживая.

3. Избавьтесь от неприятных запахов.
Старая книга пропахла пылью и плесенью, а пластиковый контейнер рыбой? Оставьте их на ночь в морозилке. Утром они вновь станут «новенькие и свеженькие». С помощью этого приема можно убрать неприятный запах практически с любого небольшого предмета.

4. Разлепите слипшиеся... фотографии.
У многих людей такой большой фотоархив, что альбомов на все фотографии не хватает, и приходится хранить их скопом в какой-нибудь коробке. Одним из негативных последствий этого бывает то, что фото слипаются. Если вы попробуете просто разлепить их, то изображение может испортиться. Чтобы этого избежать, поместите фотографии в морозилку на полчаса, а затем попробуйте осторожно разлепить их с помощью гладкого ножа. Не спешите – если они все еще не разделяются, подержите их в холодильнике еще полчаса, тогда фотографии точно разлепятся без ущерба. Этот метод действует и на другие слипшиеся предметы – например, на почтовые марки.

5. Очистите одежду от воска.
Поместите одежду в морозилку на несколько часов, потом соскребите ножом воск и застирайте оставшееся пятно. От воска не останется следа. Точно также можно очищать одежду от капнувшего на нее парафина.

6. Продлите жизнь женским чулкам.
Новые чулки и колготки можно поместить на несколько часов в морозильник, тогда они будут носиться дольше и будут более устойчивы перед затяжками.

7. Избавьтесь от кругов и мешков под глазами.
Для этого храните в морозилке две чайные ложки. При возникновении мешков под глазами прижмите к ним ледяные ложки на несколько секунд до одной минуты. Это вызовет сужение сосудов и отток жидкости, припухлость сойдет.

8. Увеличьте эффективность и срок хранения косметики.
Держите косметику в холодильнике (но не в морозильной камере!). Особенно это относится к кремам, тоникам, лосьонам, маскам и скрабам. Свет и тепло разлагают антибактериальные вещества, обычно входящие в состав косметики, и развитие бактерий начинает происходить с ужасающей скоростью. Холодная температура продлит на долгое время полезные свойства самого крема и увеличит срок его хранения на пару-тройку месяцев. Если вашей косметикой пользовался другой человек или вы красили губы помадой при наличии герпесных высыпаний, то избавиться от возможной заразы можно, положив косметику, в том числе и декоративную, в морозильник на 2-3 часа.

9. Разносите новую обувь.
Если нужно разносить новую обувь или ботинки ребенка, которые стали немного малы, вложите в них прочные полиэтиленовые пакеты, залейте внутрь воду и заморозьте их в морозильнике. Как известно, вода при замерзании расширяется, из 10 объемных частей воды получаются 11 частей льда. Так что есть шанс, что обувь увеличится, по крайней мере, на один, а может и на два размера.

10. Сохраните аромат кофе.
Для хранения кофе не более недели особых мер принимать не надо, но для хранения в течение двух недель – месяца его лучше поместить в холодильник, больше месяца – заморозить зерна в морозильнике. Замораживание защищает целостность аромата, поэтому вы можете заморозить излишнее количество бобов кофе на достаточно длительный период времени. Перед тем, как вы будете молоть кофе из замороженных зерен, не обязательно их размораживать.

11. Жвачка, прилипшая к одежде, определённо не лучший аксессуар. Знакомые мне методы вывода сводятся к двум основным – это или утюг с салфеткой или морозильник!

http://www.polsov.com/pages/3663-11-neojidannyih-s...spolzovaniya-holodilnika-.html
3663_0_s (700x441, 162Kb)
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Карта солнца

Суббота, 25 Июля 2015 г. 07:48 + в цитатник
Рубрики:  Непознанное

Метки:  

Ажурный шарф Соблазнительная сеть

Суббота, 13 Июня 2015 г. 10:33 + в цитатник
Ажурный шарф Соблазнительная сеть

http://shali-poncho.ru/page/azhurnyj-sharf-soblaznitelnaja-set#cut
Screenshot - 13_06 (700x525, 76Kb)

1.
image (360x480, 114Kb)

Ажурный шарф дизайнера Naoko Shimoda поражает своей лаконичностью и притягательностью. Шарфик связан крючком № 3 из 60 г пряжи. Размер шарфа 16 х 140 см.

Ажурный шарф Соблазнительная сетьНачинают вязание шарфа с цепочки из 365-ти воздушных петель и далее вяжут по схеме 14 рядов французской сеткой и 4 ряда с «шишечками».

На начальной цепочке вяжут ряд столбиков с накидос через воздушную петлю.

http://shali-poncho.ru/page/azhurnyj-sharf-soblaznitelnaja-set#cut
Рубрики:  Вязание
Вязаные аксессуары
Шарфы,пончо

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 5 пользователям

Нитка на талии поможет похудеть Читать больше: http://prokrasotu.info/topics/nitka-na-talii-pomozhet-pohudet/

Среда, 03 Июня 2015 г. 18:39 + в цитатник
nitka-700x391 (700x391, 59Kb)
Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет тебе сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота. Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота. “Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, – говорит Сэми. – Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку”. Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться тобой почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю. Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.

Читать больше
http://prokrasotu.info/topics/nitka-na-talii-pomozhet-pohudet/
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пшенная каша (4 секрета приготовления рассыпчатой каши)

Пятница, 01 Мая 2015 г. 13:10 + в цитатник
42638-thumb (454x284, 13Kb)
Ингредиенты

1 стакан пшенной крупы
3 стакана воды
50 г сливочного масла
сахар
соль
Способ приготовления

Секрет № 1. Крупа имеет масла и пыль, которые оседают в выемках каждой крупинки и склеивают крупинки при варке. Наша задача избавиться от этих масел и крупяной пыли. Как же это сделать? Нужно промыть крупу кипятком. Как делаю я? Насыпаю 1 стакан крупы в кастрюльку и наливаю 1 стакан воды. Довожу до кипения. Выливаю крупу с кипятком в сито и хорошо промываю под проточной водой. Таким образом мы качественно очистили крупу.

Теперь возвращаем крупу в кастрюльку, добавляем соль, сахар по вкусу и заливаем 2 стакана воды (соотношение 1:2). Именно такое соотношение даст вам желаемый результат. Если воды будет меньше, то она будет слишком сухой, если больше - то станет вязкой. Ставим на средний огонь и НЕ накрываем крышкой (секрет № 2).

Наблюдаем за крупой - примерно через 10 мин после закипания, когда кипящая вода сравняется с крупой, добавляем в нее масло (секрет № 3) распределив его по поверхности кусочками. Без масла тоже не добиться рассыпчатой консистенции, а кроме того каша, непременно станет вкусней. "Маслом кашу не испортить"!!!

Закрываем кастрюльку крышкой и выключаем огонь. Оставляем кашу на полчаса (секрет № 4) под закрытой крышкой и ни в коем случае не открываем - она должна впитать в себя оставшуюся воду и набухнуть.

Когда пройдет полчаса кашу можно есть как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира. А если вы любите молочную кашу, то можно добавить молока и довести до кипения, но это уже другая история.


источник http://www.edimdoma.ru/retsepty/42638-pshennaya-ka...gotovleniya-rassypchatoy-kashi
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в lazana
Страницы: [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь