Массаж стоп

Для мам


Детям массаж стоп вполне могут делать родители. Для этого не нужно специального образования, а потребуется лишь внимательность и предельная аккуратность. Нельзя забывать о том, что кости младенца еще довольно гибкие, а мышцы, особенно мышцы ног, недостаточно окрепли. Поэтому воздействие на стопу малыша должно быть очень бережным.

Стоит ли рассчитывать на массаж стоп как на профилактику ортопедических проблем, связанных с формированием ступни? Конечно же, можно, но только в небольшой мере. Однако массаж стоп, без сомнений, благотворно влияет на общее развитие ребенка, помогает снять мышечный тонус, улучшает кровообращение.

Научись говорить «нет» и научи своего ребёнка

Чтобы оградить детей от многих опасностей, важно научить их говорить твердое «нет». Ведь нередки ситуации, когда человек прекрасно понимает всю сомнительность предложения, нежелательность определенных действий, опасность своего согласия, но при этом ему не хватает решимости, твердости, уверенности в себе, чтобы ответить отказом. Особенно тяжело приходится подросткам, которые часто подвергаются групповому давлению.

Умение говорить «нет» дарит нам самоуважение, уверенность в себе, ощущение свободы и безопасности. Такое умение присуще самостоятельной, уверенной в себе, зрелой личности, не отягощенной комплексами, синдромом жертвы, ощущением вторичности. Иногда люди обретают способность отделять свои собственные желания от того, что хотят от них окружающие, только после длительной работы с психологом.

Чтобы суметь сказать твердое «нет» другим, важно для начала научиться говорить «нет» самому себе, своим слабостям, своим мелким и крупным порокам. Самоограничение, самоконтроль, умение брать ответст­венность за собственную жизнь — вот основа умения отказать тем, кто пытается сбить тебя с пути истинного.

Вышивка лентами: Колокольчик
 

ЛЕГКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ С КИВИ (без выпечки)
 

Постный бисквит без яиц
 

Замечательным бисквитом можно порадовать себя в пост! Вкуснейшее лакомство можно приготовить очень быстро, из доступных продуктов, без использования яиц.

Для начинки можно использовать густое варенье, джем, добавлять орешки. Такой постный бисквит,  несомненно, украсит ваше семейное чаепитие!

Салаты с макаронными изделиями (несколько рецептов)
 

Салаты с макаронными изделиями (несколько рецептов)

В этом посте предлагаю Вам несколько салатов с макаронными изделиями. Может быть кто - то из Вас уже готовил или готовит такие салаты и знает их вкус. А те, кто еще не успел попробовать их, то у Вас есть возможность приготовить и оценить вкус таких салатов. Макаронные изделия берутся любые, их можно соединять с любыми продуктами. Очень вкусные салаты получаются с разными видами сыров. Я предложу несколько разных рецептов салатов, все они вкусные и сытные.

Домашний паштет из куриной печени
 

Домашний паштет из куриной печени

На завтрак бутерброд с паштетом, как Вам? Вкусная закуска, правда. А, чтобы она была еще вкусней, то можно приготовить паштет самим. В этом посте и предлагаю Вам паштет из куриной печени. Приготовить его можно быстро и легко. Поэтому не будем тратить время, а приступим к работе, но не забудем поблагодарить за рецепт, который предложили нам, здесь: receptisfotkami.ru.

Пить воду и худеть, возможно такое
 

Пить воду и худеть, возможно такое

Лишний вес. О нем все чаще и чаще говорится последнее время. Почему ему отводится такое большое место, а потому что от него страдает большое количество людей. Как избавиться от лишних килограммов каждый решает индивидуально - это или диета, или активный спорт, или лечение под контролем врачей. Но все - таки есть одно общее для всех тех, кто страдает от лишнего веса, но и для остальных людей - это употребление воды, так как наш организм не может существовать без нее. Для примера, если без пищи организм способен прожить до нескольких недель, то без воды он погибает через несколько дней. В этом посте поговорим о том, как  и когда пить воду, чтобы она помогла избавиться от лишних килограммов. Конечно же, это не станет так быстро, как иногда хочется, но постепенно Вы почувствуете, как килограммы начинают "отступать".

"Хлебные стаканчики" на завтрак
 

"Хлебные стаканчики" на завтрак

Что готовите на завтрак? Всегда что - то новое или повторяете "забытое старое"? Хотите рецепт интересного и быстрого завтрака? Предлагаю Вам его. Это "хлебные стаканчики". Начинку может быть и другой, готовьте по вашему желанию.

Ягодный пирог
 

Ягодный пирог

Начался летний сезон и сейчас созревают различные ягоды, которые Вы можете использовать в рецепте "Ягодного пирога". Приготовление быстрое и легкое. Для пирога Вам нужно использовать песочное тесто. О приготовлении такого теста у меня уже был пост и если кто - то из Вас не знает, то посмотрите здесь: http://galkolas.ru/post311746001/. А, если есть возможность, то можете его купить. В ингредиентах дано тапиока. Объясняю, что это такое.

Тапиока - это разновидность крахмала, который используют преимущественно как пищевой сгуститель

Свежий аромат в вашем доме (полезное и интересное)
 

Свежий аромат в вашем доме (полезное и интересное)

Наш дом - для нас самый красивый, уютный и комфортный. Так, да? Но, вдруг все в нем изменилось и виноваты в этом неприятные запахи, которые появились в нем доме. Наше настроение и самочувствие упало, нам не хочется бродить по дому и что - то делать, нам только хочется, чтобы запахи исчезли и все было, как раньше. Что делать, как избавиться от них и наполнить наше жилище  приятными ароматами. Об этом и будет этот пост, в котором предложу несколько советов, как вернуть дому аромат свежести.

Супы с форелью (несколько рецептов)
 

Супы с форелью (несколько рецептов)

Решила предложить Вам несколько легких рецептов супов из форели. Надеюсь, что Вам нравятся рыбные супы и Вы с удовольствием воспользуетесь этими рецептами. К тому же основа всех супов - форель, которая мне очень нравится и я часто готовлю различные блюда с ней. Думаю, что все знаете насколько полезна рыба, а тем более форель, которая содержит много витаминов - В12, А, D, а также аминокислот. Но самыми ценными в ней являются жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые влияют на здоровье наших органов и красоту кожи и волос. форель можно приправлять различными прованскими травами - тимьяном, розмарином, орегано, шалфеем, а также и соком лимона. Отлично подходит к форели соевый соус. Я готовлю чаще на гриле, а на гарнир брокколи и аспержи, которые тоже очень нравятся. Но, в этом посте для Вас, несколько вкусных рецептов супов с форелью.

Быстрый пирог
 

Быстрый пирог

Так как с тестом и пирогами у меня всегда проблема, все чего им не хватает, поэтому стараюсь пробовать самые легкие и простые рецепты. Прочитала рецепт пирога, не сложно и быстро можно его приготовить. Думаю, что не только мне он понравился, но и Вам тоже.

Красивый узел для галстука
 

Красивый узел для галстука

Галстук, как аксессуар очень важен, поэтому завязать его красиво необходимо уметь всем мужчинам. Предлагаю интересный способ узла для галстука.

Кексы с жидкой начинкой
 

Кексы с жидкой начинкой

Кексы с такой начинкой пекли или нет? Может быть кто уже пробовал печь такие кексы, то думаю, что Вам они понравились на вкус. Мне такие кексы очень нравятся. Решила и Вам предложить рецепт, чтобы кто еще ни разу не пробовал их печь, то можете это сделать сейчас. Забирайте рецепт в копилку и когда будет желание приготовьте.

Пряничный торт (без выпечки)
 

Пряничный торт (без выпечки)

Пряники любите? Тогда этот рецепт для Вас. Только здесь, Вам надо будет добавить их в торт, так как они основа торта. В рецепте даны пряники шоколадные, но Вы можете взять любые. Мне лично нравятся больше шоколадные, поэтому они у меня всегда на первом месте. Вам советую бери рецепт пробуйте, а и думаю, что будет полезным в жаркие летние дни, когда хочется сладкого, а печь не хочется.

Рейлинги - аксессуар для кухни (советы)
 

Рейлинги - аксессуар для кухни (советы)

Думаю, что рейлинги для кухни для Вас не новый аксессуар, но все - таки хочу посвятить этот пост точно вопросу о них. Первое, хочу рассказать, что это за аксессуар,  а также предложить несколько идей, как и где их можно разместить. Все знаем, что современная кухня для хозяйки - это пространство, где удобно и комфортно готовить еду, кушать или просто собраться всей семьей для приятной беседы за чашкой кофе или чая. Поэтому каждый предмет должен быть не только правильно подобран, но и расположен. А учитывая и то, что все еще наши кухни имеют небольшие площади, поэтому каждый сантиметр пространства должен использоваться очень эффективно. Для этого в настоящее время стали появляться различные дополнительные приспособления. Одним из таких аксессуаров являются рейлинги.

Ликер из малины с апельсином
 

Ликер из малины с апельсином

Малина начала появляться на дачных участках и на рынках? Если, да, то пора заняться приготовлением ликера. Кто - нибудь из Вас пробовал приготовить этот ароматный напиток? Еще, нет, тогда этот простой рецепт для Вас. Берите и пробуйте.

Салат из печени трески
 

Салат из печени трески

Раньше часто делала такой салат. Иногда, даже не укладывала слоями, когда не было много времени, а все перемешивала. Но после как - то он "отошел в сторону" и забылся. И вот недавно увидела рецепт этого салата на сайте: receptino.ru и решила приготовить, и предложить и Вам этот рецепт. Может быть кто - то из Вас решит его приготовит. Берите в свою копилочку и приготовьте, когда появится желание удивить своих близких одним интересным салатом.