Основные мои блоги здесь, добро пожаловать:
Без заголовка |
Итак, попробую начать интересную тему о том, как выходить из «зоны комфорта» и зачем это нужно человеку, который хочет самосовершенствоваться. В статье также приведу несколько практических примеров, упражнений для выполнения.Но для нач...
|
Метки: дневник комментарии блог блоги выход зоны комфорта. |
Без заголовка |
Итак, попробую начать интересную тему о том, как выходить из «зоны комфорта» и зачем это нужно человеку, который хочет самосовершенствоваться. В статье также приведу несколько практических примеров, упражнений для выполнения.
Но для начала резонный вопрос: Что же такое «зона комфорта»? Под этим понятием я понимаю сложившееся вокруг человека определённое окружение, которое сформировало у него определенные привычки, характер и образ жизни. Живя в этом окружении долгое время, человек приспособился к нему, иными словами, привык.… И самое главное, человек, как правило, очень не хочет менять сложившуюся обстановку.
Зачем тогда надо что-либо менять?
С одной стороны можно занять и такую позицию: менять ничего не нужно. Надо наслаждаться сегодняшним днём и тем, что есть сейчас. Ну а если в сегодняшней жизни очень многое не устраивает, заставляет человека страдать, вызывает в нём полную неудовлетворённость жизнью? Я считаю, что для перехода на более высокий личностный уровень развития каждому необходимо прикладывать волевые усилия.
Но что это значит – более высокий личностный уровень развития? Я бы сопоставил каждый уровень развития с определённой зоной комфорта, которую привык занимать человек. Чем эта зона меньше, тем меньше потребности человека, тем менее у него развиты творческие способности, фантазия (не представляет себе лучшей и разнообразной жизни). И соответственно, чем больше зона комфорта, тем более разнообразной жизнью живёт человек. Он как бы может занять любое место в этой «зоне комфорта» и соответственно он более мобильный в этой зоне.
Ну что ж. А вот пару личных примеров. Я вроде бы пишу только шестой абзац этой статьи, но пишу уже пятый день. Мне так не хотелось начинать эту статью в первый день. У меня не было никаких мыслей по этому поводу и в последующие дни. Что я делал? Тупо садился и писал что-нибудь. А еще задавал себе вопросы по этой теме и… Мысли потихоньку начинали появляться. И вот гляжу, создаются новые строчки…J. После написания очередного абзаца, я торжественно объявляю себе благодарность и закрываю Word. Да – тяжело, да – не хочется. Но по наставлениям великого Гоголя пишу каждый день.
Еще сегодня познакомился на улице с удивительно красивой девушкой. До этого пытался знакомиться с девушками на улице, но делал это редко. Из десяти раз, когда у меня возникало желание подойти и познакомиться, я делал это только один раз. Остальные красавицы от меня уплывали, пока я думал: подойти или не подойти. И вот в последние две недели, в тёплые майские деньки, я много времени провожу на улице и повстречал несколько симпатичных барышень. Но ни к одной не подошёл. А сегодня свершилось… Я улыбнулся и сказал: «Давайте знакомиться!». Всё просто. Не правда ли? Отказа не последовало и в последующие полчаса я насладился прекрасным общением с моей новой знакомой.
Что это было? – Выход из «зоны комфорта»!
Зачем выходить из «зоны комфорта»? Для чего это нужно?
Вроде бы здравый вопрос. Ответ на него можно найти, посмотрев на различные науки, в основе которых идет развитие субъекта, но наиболее точно даст нам ответ психология. Собственно этот термин я взял откуда-то оттуда.
А сейчас, немного упражнений. Некоторые из них я взял из различной литературы, некоторые были на различных тренингах, некоторые подсказали хорошие знакомые, а некоторые появились внезапно, экспромтом:
Упражнение № 1. Смотрите людям в глаза.
У меня есть друг, который вообще не смотрит в глаза при любом разговоре. Создается впечатление его полной отстранённости. Смотреть в глаза очень важно. Глаза за доли секунды могут сказать больше, чем точная правильная и убедительная речь человека, доказывающего вам что-нибудь. Попробуйте пройти той обычной дорогой к дому или на работу, которой вы обычно ходите, но на этот раз обратите внимание на людей, которые идут вам навстречу. Посмотрите им в глаза. Что они вам скажут за те доли секунды взгляда? Сойдетесь ли вы вообще взглядами? Сколько людей при ходьбе загружены чем-то своим и совершенно ни на что не обращают внимания? Согласитесь, не всегда хватает внутренней энергии, уверенности или еще чего-то, что бы сойтись с определённым «тяжёлым» взглядом. Пробуйте…
Упражнение № 2. Делайте комплименты незнакомым людям.
Сегодня в банке увидел молодую кассиршу. На ней была одета интересная блуза в клеточку. Я сделал ей комплимент: «Вам эта блузка очень идёт!». Девушка расплылась в улыбке. Дарите людям комплименты просто так. Вы поднимите настроение не только им, но и себе. Для этого необходимо быть достаточно наблюдательным и вычленять выразительные мелочи среди общей городской серости и суеты. Кроме того, надо быть достаточно смелым, чтобы преодолеть барьер и начать общение с незнакомым человеком. Конечно, в своем большинстве, комплименты мы дарим людям противоположного пола. Но ничего страшного не будет, если сказать комплимент любому человеку, который этого заслуживает. Причём, обратите внимание на то, что это должен быть именно комплимент ( искренний, правдивый), а не лесть. Это упражнение не только поднимет Вам настроение, оно еще и полезно для здоровья.
Упражнение № 3. Возьмите 5 номеров телефонов у незнакомых людей за один день.
Эгегей…. Становиться всё жарче. Идут задания посложнее. Если Вы живете где-нибудь в США, в большинстве случаев, это упражнение не будет для Вас очень сложным. Но попробуйте раскрутить дать Вам свой номер телефона нашего брата славянина с присущей ему подозрительностью. Вот здесь Вам придется немного попотеть. Пробуйте!
(продолжение скоро будет:) )
|
|
Я - джедай с кирби на перевес! ;-) |
мое фото
;-)
|
Метки: нияз фото про меня |
Обалденные фотографии о Чемпионате мира по футболу 2010 в ЮАР (42 штуки) |
|
Метки: футбол |
Вот такая чистая вода в Греции!!! классно там было прошлой осенью! |
ЭЭЭХХХ хочу еще раз туда!!!
море, море - ты чудесно!!!
;-))
если есть интерес, то Liebherr там дешевле чем везде, да еще и акции
|
Метки: греция фотография путешествия |
Без заголовка |
В ближайшее время жители Земли могут стать свидетелями редкого явления, аналог которого последний раз наблюдался в 1054 году. По информации из обсерватории Мауна Кеа на Гавайях, красный гигант Бетельгейзе (диаметр в 800 раз больше солнечного) стреми...
|
Метки: бетельгейзе дневник комментарии блог блоги скоро человечество сможет наблюдать необычное световое явление |
Без заголовка |
Ирэн Феррари, у которой самая большая силиконовая грудь в России, будет судиться с авиакомпанией из-за того, что во время перелета у нее была травмирована грудь. Во время рейса Москва-Цюрих самолет попал в зону турбулентности, и Феррари ударилась гр...
|
Метки: эротика ирэн феррари дневник комментарии блог блоги ирэн феррари самая большая силиконовая грудь россии |
Красота (кликните для просмотра в полном размере) |
|
Метки: вершинин природа фотография |
49-летний Олег Меньшиков кардинально изменил внешность |
Олег Меньшиков шокирует театральных коллег неожиданной сменой имиджа.
Олег Меньшиков шокирует театральных коллег неожиданной сменой имиджа. 49-летний актер, который всегда был иконой
стиля, неожиданно сменил отутюженные тройки на пестрые костюмы в гавайском стиле.
Олег Евгеньевич завел целую коллекцию разноцветных очков и сапог-казаков: в таком виде знаменитого артиста, который является лицом марки «Bosco di Ciliegi», стало не узнать.
«Мой стиль мне подсказывает только интуиция, - говорит Меньшиков. - Элегантность - это внутреннее качество человека. Это понятие всеобъемлющее, оно не имеет никакого отношения ни к полу, ни к моде, ни ко времени. Она должна быть внутри каждого человека. Только вот элегантность, к сожалению, постепенно уходит из нашей жизни».
|
Метки: меньшиков имидж |
Медвед - строитель в штрафбате, тьфу в Стройбате! |
в Кирове бизнесмены совсем видать с головой не дружат
Поместили фотографию Медведева на рекламный щит!
Формально использовав фотографию президента они закон не нарушили, НО
рекламу уже Запретили! Хотя на сайте у них реклама продолжает висеть!
;-)
|
Метки: медведев бизнес картинки президент реклама |
ШЕВЧУК и путин |
Ю.Ю.Шевчук: Владимир Владимирович, можно, да?
В.В.Путин: Да.
Ю.Ю.Шевчук: Просто, мне был позавчера звонок, и меня Ваш помощник, наверное, какой-то (я не помню его имени) попросил не задавать Вам острых вопросов - политических и так далее...
В.В.Путин: А как Вас зовут, извините?
Ю.Ю.Шевчук: Юра Шевчук, музыкант.
В.В.Путин: Юра, это провокация.
Ю.Ю.Шевчук: Провокация, ну и ладно.
В.В.Путин: Мой помощник не мог Вам позвонить по этому поводу.
Ю.Ю.Шевчук: Ну не Ваш помощник, какой-то чудак, да.
Реплика: Уже не скучно!
Ю.Ю.Шевчук: У меня есть вопросы. Честно говоря, давно накопились и, пользуясь случаем, хочу сказать большое спасибо всем, кто здесь собрался, потому что вы видите перед собой, может быть, зачатки настоящего гражданского общества, о котором и вы говорите и нам оно снится.
Что я хочу сказать. У меня несколько вопросов. Первое - свобода. Слово такое. Свобода прессы, свобода информации, потому что то, что сейчас твориться в стране, - это сословная страна, тысячелетняя. Есть князья и бояре с мигалками, есть тягловый народ. Пропасть огромная. Вы все это знаете.
С другой стороны, единственный выход - чтобы все были равны перед законом: и бояре, и тягловый народ. Чтобы шахтеры не шли в забой, как штрафные батальоны. Чтобы это было все по-человечески, чтобы личность в стране была свободная, уважающая себя. И тогда поднимем патриотизм. Потому что патриотизм плакатом не создашь, а у нас очень много я вижу, и я не один - интеллигенция, очкарики, скажем так, - мы видим очень многое.
Мы видим этот плакат, внешние проявления. Попытка построения патриотизма, какой-то совести в стране путем гимнов и маршей и так далее. Все это мы проходили. Только гражданское общество и равенство всех перед законом - всех абсолютно: и Вас, и меня - тогда что-то начнется. Мы будем строить и больницы, и детям помогать... нищим, калекам, старикам. Все это будет от души идти, искренне и честно.
Но для этого нужна свобода прессы, потому что ее сейчас нет. Есть полторы газеты и полтелевидения. На самом деле то, что мы видим по «ящику» - это даже не полемика, это те же марши и гимны.
На самом деле протестный электорат в стране растет, вы это тоже знаете. Много недовольных сложившейся ситуацией. Как вы думаете, произойдет ли, есть ли у Вас в планах действительно серьезная, искренняя, честная либерализация, демократизация настоящей страны? Чтобы общественные организации не душились, чтобы мы перестали бояться милиционера на улице. Потому что милиционер служит сейчас начальству и своему карману, а не народу.
Вообще у нас очень много репрессивных органов. Я искренне задаю этот вопрос. И завершаю таким вопросом: 31 мая будет «Марш несогласных» в Питере. Он будет разгоняться?
Все.
В.В.Путин: Все?
Ю.Ю.Шевчук: Пока да. Я могу Вам дать то, что мы с ребятами сочинили. Даже не сочинили, а какие-то факты, то, что происходит в стране, наше мнение.
В.В.Путин: Хорошо. Спасибо. Я обязательно посмотрю. Прежде всего, хочу сказать, что без нормального демократического развития будущего у страны не будет.
Ю.Ю.Шевчук: Конечно, не будет.
В.В.Путин: Это очевидный факт. Потому что только в свободном обществе человек может реализоваться. А, реализуя себя, и страну развивает, и науку развивает, и производство развивает - по самому высокому стандарту. Если этого нет, то наступают последствия - стагнация. Это очевидный факт и всеми понимается. Значит, это первый тезис.
Второй. Все должны действовать в рамках закона, Вы абсолютно правы. С этого момента наступают вещи, которые требуют профессионального подхода. Вы упомянули про шахтеров.
Ю.Ю.Шевчук: Да.
В.В.Путин: Я могу Вам сказать, что я очень близко к сердцу принимаю всё, что там происходит.
Ю.Ю.Шевчук: Я тоже.
В.В.Путин: Но профессиональный подход требует взвешенного анализа и правовой и экономической ситуации.
Ю.Ю.Шевчук: Согласен.
В.В.Путин: Вот почему там это происходит, одна из причин? Мне говорят, что одна из причин - это то, что постоянная составляющая заработной платы на некоторых шахтах, как на «Распадской», например, - 45-46%, а все остальное это как бы премия. И за эту премию люди идут даже на нарушения техники безопасности.
Ю.Ю.Шевчук: Я тоже в курсе.
В.В.Путин: Я принял такое решение и дал соответствующее поручение с тем, чтобы эта постоянная составляющая была не менее 70%. Но, Юра, хочу вам сказать, что это касается коксующихся углей. Вот сейчас начинается профессиональная часть. А есть энергетические угли, где уровень рентабельности гораздо ниже. А это все в тарифе сидит, эта постоянная составляющая. Если нам её увеличить бездумно, то может наступить ситуация, при которой все шахты, где добываются энергетические угли, будут просто закрыты, они будут нерентабельны. Если Вы выступаете за рыночное хозяйство, то в условиях рыночной экономики они просто закроются. А я так понимаю, что вы сторонник рыночной экономики, а не директивной!? Они закроются. Это только одна составляющая.
Теперь вы говорите, что милиция служит только начальникам. В милиции всяких людей хватает. Там срез нашего общества вообще. Да, это часть страны и там не с Марса люди приехали, да. Там есть люди, которые верой и правдой служат своему народу. И не жалеют не только здоровья. И жизни своей не жалеют, и под пули идут. Своими машинами, те же самые «гаишники», которые «мзду снимают» и «бабки стригут» на дороге, есть такие, - но есть и такие, которые детей своим телом закрывают, машины подставляют и погибают. Есть и такие. Поэтому мазать всех одним черным дёгтем считаю несправедливым.
Ю.Ю.Шевчук: Я не мажу!
В.В.Путин: Вы не мажете, но Вы сказали, «менты» служат начальству, а не народу.
Ю.Ю.Шевчук: В основном да. Я иду на «Марш несогласных». Нас 500 человек и 2,5 тысячи омоновцев. Мы кого-то убили или зарезали?
В.В.Путин: Я Вас внимательно слушал и не перебивал. А то у нас дискуссии не получится, а получится базар!
Я считаю, что несправедливо - всех под одну гребенку. Хотя проблем там хватает. У нас такой уровень общей культуры: как только человек получает какое-то удостоверение, палку какую-то в руки, то сразу начинает ей размахивать и пытаться заработать на этом деньги. Но это характерно не только для милиции, это характерно для любой сферы, где есть властные полномочия и возможность получить эту сумасшедшую административную ренту.
По поводу «Марша несогласных». Есть определенные правила, они предусматривают, что такие мероприятия регулируются местными властями. Кроме тех людей, которые выходят на марш согласных или несогласных, есть и другие люди, о правах которых мы не должны забывать.
Если вы решите провести «Марш несогласных», - я прошу прощения за слишком резкие вещи, скажем, у больницы, где будете мешать больным детям, - кто из местных властей вам позволит там проводить этот марш? И правильно сделают, что запретят!
Ю.Ю.Шевчук: Можно я отвечу?
В.В.Путин: Нет! А теперь вы хотите провести его там, где люди хотят в пятницу поехать на дачу, к примеру, просто. Или в воскресенье вечером вернуться с дачи. Да они вас там такими матюгами покроют! И местные власти заодно.
Но это совсем не значит, что власть должна прикрываться теми вещами, о которых я говорил, и создавать невозможные условия для проявления свободы слова. Но это вопрос, который должен решаться вместе с властями.
Я надеюсь, что в Петербурге будет сделано именно так, по уму: с правом граждан выразить свое несогласие с политикой властей по тем или другим вопросам. Но с тем, чтобы люди, которые будут участвовать в этом марше, не мешали другим, которые не хотят демонстрировать, а хотят просто добраться домой вовремя, хотят поехать к семье, к детям и так далее. Нужно выработать.
На самом деле, я хочу, чтобы вы поняли. Мне, уверен, и другим представителям государственной власти, это не мешает, наоборот, помогает.
Ю.Ю.Шевчук: Конечно.
В.В.Путин: Если я вижу, что люди вышли не просто чтобы «побазарить» и попиарить себя, а что-то говорят дельное, конкретное, указывают какие-то болевые точки, на которые власть должна обратить внимание, - что же здесь плохого?! Спасибо надо сказать.
Ю.Ю.Шевчук: Вот.
В.В.Путин: Я так к этому и отношусь.
Ю.Ю.Шевчук: Но Вы видите, местные власти ведь тут же забивают все площади всякими каруселями в этот день. Тут очень много лицемерия.
В.В.Путин: Я с Вами здесь согласен.
Ю.Ю.Шевчук: Я хочу Вам сказать, что в прошлом году весь город бился за спасение архитектурного центра Петербурга. Как давили, Вы даже себе не представляете, - давили страшное дело! А ведь мы дрались за город - Вы же в нем родились - удивительный, жемчужина мира. Чего только не было, какие препоны не ставили. А народ только звереет от этого. Зачем это делать? Вы же большой вес имеете, надо его там как-то...
В.В.Путин: 76 килограмм.
Ю.Ю.Шевчук: Ну что же это.
|
Метки: политика |
;-) |
Lizavetushka:
Даша, я купила платье! оно такое коротенькое, бежевое, правда, оно на тунику больше похоже, но это детали ))) подумаешь, руки поднимать нельзя сильно и наклоняться нежелательно...
Lizavetushka:
Бляяяяяяяяяяяя!!! на ценнике написано, что это футболка (((
|
Метки: анекдоты |
Храм всех религий! Удивительное явление в Казани! |
Вчера ездили посмотреть на нашу достопримечательность - Вселенский храм, а то [info]ksyu_shechka его еще не видела. Автор и создатель - Ильдар Ханов В 1960 году он окончил Казанское художественное училище по классу монументального искусства, а в 1968 — Суриковский институт в Москве. Стал членом Союза художников СССР. У него было несколько персональных выставок, сейчас работы Ильдара находятся во многих музеях России.
Дом казанского художника представляет собой оригинальное здание, объединяющее в комплексе 16 мировых религий, рядом находятся и мечеть, и церковь, и буддийская пагода, и Синагога, строятся купола религий исчезнувших цивилизаций. По мнению Ильдара Ханова, известного целителя и общественного деятеля, все мировые религии равновелики. А потому нет смысла их разделять и вести религиозные споры: Бог - внутри каждого из нас. Храм виден из окон поездов, подходящих к Казани. Служб и обрядов во Вселенском храме не проводится.
А ВЫ КАК ОТНОСИТЕСЬ К ТАКОЙ ИДЕЕ?
|
Метки: религия |
Море! |
Классно было в Греции. Это красивая бухта на Халкидики.
Эгейское море!
;-)
при покупке miele вы теперь получаете большие скидки
|
Метки: греция путешествия |
