-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kadens

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.04.2013
Записей: 1988
Комментариев: 55
Написано: 2258

Выбрана рубрика ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА.


Другие рубрики в этом дневнике: ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ(12), ЭЛИКСИРЫ МОЛОДОСТИ(2), ШИТЬЕ И КРОЙ(70), ШАЛИ СПИЦАМИ(3), ЧАСИКИ(3), ЦВЕТОК КРЮЧКОМ(1), УХОД ЗА ЛИЦОМ(11), УХОД ЗА ВОЛОСАМИ(5), УКРАШАЕМ ИНТЕРЬЕР(2), УЗОРЫ СПИЦАМИ(102), УЗОРЫ ДЛЯ ПОУШКИ(5), УЗОРЫ КРЮЧКОМ(31), ТЕСТО ДЛЯ ВЫПЕЧКИ(3), СХЕМЫ ДЛЯ САЙТА(10), СПОРТ(1), СПИСОК УРОКОВ ДЛЯ САЙТА(7), СОВЕТЫ ПО ШИТЬЮ(84), СОВЕТЫ ПО ПОШИВУ ШТОР(1), СОВЕТЫ ПО ОГОРОДУ(31), СОВЕТЫ ПО КУЛИНАРИИ(1), СОВЕТЫ ПО ВЯЗАНИЮ(9), СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЕ(32), СЛАДОСТИ(22), СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ(1), СВОИМИ РУКАМИ(8), САЛФЕТКИ КРЮЧКОМ(23), САЙТЫ ПО РУКОДЕЛИЮ(7), САД ОГОРОД ДАЧА(3), РИСУЕМ(1), ПСИХОЛОГИЯ(13), ПРОГРАММА для СОСТАВЛЕНИЯ СХЕМ вязания спицами.(5), ПРОГРАМА ДЛЯ ЗАПИСИ ДИСКОВ(2), ПРИЧЕСКИ(1), ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ(3), ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ О ЗДОРОВЬЕ (2), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(41), ПОДСКАЗКИ ДЛЯ ЖИЗНИ(12), ПЛЕДЫ(3), ПЕРВЫЕ БЛЮДА(4), ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ СКАТЕРТИ(14), ОДЕВАЕМСЯ СО ВКУСОМ(1), ОБРЯД НА ДЕНЬГИ(28), МУДРЫЕ МЫСЛИ(61), МУДРЫЕ КНИГИ(1), МУДРОСТИ ОТ ВЕЛИКИХ...(1), МОЛИТВЫ. ПРОВОСЛАВИЕ.(9), МОДА(3), МАТЬ И ДИТЬЯ(2), МАСТЕР КЛАСС КРЮЧКОМ.(21), МАКИЯЖ ГЛАЗ(1), МАЗИ ЛЕЧЕБНЫЕ(6), ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВАХ(2), ЛЕЧЕНИЕ ПЕЧЕНИ(2), ЛЕЧЕНИЕ ПАНКРЕАТИТА(2), ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ(14), ЛЕЧЕНИЕ ЛЕГКИХ(2), ЛЕЧЕНИЕ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА(6), КУЛИНАРНЫЙ БЛОГ(1), КРОВАТКУ ДЛЯ КОШКИ(7), КРАТКИЕ ИСТОРИИ(2), КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ(39), КРАСОТА(34), КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ(9), КОМБИНИРОВАННОЕ ВЯЗАНИЕ(1), КОВРИКИ(9), КАРТИНКИ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ(14), КАК ПРОДАТЬ ВЯЗАННЫЕ ВЕЩИ(1), ИНТЕРЕСНЫЕ САЙТЫ(3), ИНТЕРЕСНОЕ(11), ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ(1), ЗДОРОВЬЕ(143), ЗДОРОВЫЙ УМ(4), ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ(3), ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ(2), ЖИЗНЬ С ЮМОРОМ (1), ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ(1), ЖЕНСКИЕ ОТМАЗКИ(1), ЖАККАРД(19), ЕВРЕЙСКИЕ ПОСЛОВИЦЫ(1), ДОМАШНИЙ КОНЬЯЧОК(4), ДОМАШНИЕ ТАПОЧКИ(31), ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕР(6), ДИЗАЙН, РОСПИСЬ НОГТЕЙ(2), ГОРОСКОПЫ(40), ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ И ВЯЗАНЫЕ СНУДЫ(90), ВЯЗАНИЯ БИСЕРОМ(5), ВЯЗАНИЕ СУМКИ КРЮЧКОМ(3), ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(67), ВЯЗАНИЕ(291), ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ(3), ВЫШИВКА(44), ВЫПЕЧКА(12), ВТОРЫЕ БЛЮДА(15), ВСЕ ДЛЯ КОМПА(2), ВКУСНЯТИНА(26), ВКУСНАЯ РЫБА(6), ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ (1), БИЗНЕС И УСПЕХ(1), АВАТАРКИ(2), 9-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА(3), ЯЩИКИ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ВЕЩЕЙ(2), ШАРЫ ИЗ НИТОК,(2), ЧУДЕСНЫЕ ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ САПОЖКИ(8), ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ МЕБЕЛЬ(1), ФОРУМ ПО ШИТЬЮ ДЛЯ ЖЕНЩИН СО ВСЕГО МИРА(83), УЧИМСЯ ВЫШИВАТЬ БИСЕРОМ! (7), ОПРАВА ДЛЯ "НЕУДОБНОГО" КАМЕШКА.(1), ОНЛАЙН ТЕЛЕВИДЕНИЕ(1), МАСТЕР-КЛАССЫ СПИЦАМИ(66), КРАСИВЫЕ РОЗЫ(1), ГРИБОК КАНДИДЫ, РАК И СОДА(10), ВЯЗАНЫЕ ВОРОТНИЧКИ.(4), БЛИНЫ (2), ЗАКУСКИ- САЛАТЫ(9), СОВЕТЫ ПО ХОЗЯЙСТВУ(37)

Пять привычек бедных людей

Понедельник, 02 Марта 2015 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять привычек бедных людей

Пять привычек бедных людей

Могут ли привычки программировать людей на бедность? Оказывается - могут. О самых распространённых привычках, провоцирующих бедность, рассказывают психолог Анна Андрианова и предприниматель Виктор Сухожилов 
«Неудовлетворенные потребности человека, дефицит денег и свободного времени приводит к снижению интеллектуальных и творческих способностей и потере приемлемого уровня самоконтроля. Бедному человеку сложно быть умным. Нуждающемуся гораздо труднее решать сложные задачи».

Игорь Цыкунов, научный журналист, главный редактор журнала «Наша психология».


Какие привычки могут программировать людей на бедность? 

1. Жалость к себе

Этим качеством грешат многие люди. Оно заключается в постоянном обсуждении дурной судьбы, неудачного времени и места рождения, низкой зарплаты, плохих соседей и непослушных детей. Любители жалеть себя не видят возможностей и заняты только обсуждением своей жертвенности в этом жестоком мире. Как это отражается на их финансовой состоятельности?


Анна Андрианова, психолог:


Жалость к себе свойственна очень многим людям, и богатым особенно. Видимо тот, кто вывел это правило, лично не знаком с богатыми людьми. На самом деле многие из них всё время ноют и жалуются на жизнь. Чем человек богаче, тем больше он недоволен жизнью. У бедных, как правило, нет времени на жалобы. Они носятся, как белки в колесе, чтобы обеспечить себе завтрашний день. Зато у богатых времени на нытьё предостаточно. Постоянные жалобы мешают в приобретении друзей, но никак не финансов! Если вы видите оптимистичного человека, глаза которого горят, значит этот человек на мели или затеял какую-то авантюру. Он изо всех сил настраивает себя на позитивный лад, потому что дела совсем плохи.


Виктор Сухожилов, предприниматель:


Программирует ли жалость к себе на бедность? Определенно, да. Человек, страдающий жалостью, не принимает эффективных решений. Ведь можно «решать задачи», а можно «решать проблемы». Чувствуете разницу? Человек, который жалеет себя – решает проблемы. Мир для него враждебен и виноват в том, что у него плохая работа или недостаточно средств. Я не могу ответить за всех обеспеченных людей, но точно скажу, что в моем окружении нытиков нет. Появилась задача – надо решать. Болит зуб – надо лечить. Не хватает на какое-то приобретение – надо подумать, как развиваться и зарабатывать больше. Кроме того, обеспеченные люди много работают. А новые современные предприниматели уже не пьют водку, склонившись над бутылкой в приступе жалости к себе. Они идут в спортзал и вышибают из головы любые признаки депрессии спортом.


Что же, мнения разделились. Определенно, жалость к себе не может быть созидательной. Можно ли ее перепрограммировать? Есть интересный опыт, который «изобрел» священник Уилл Боуэн. Он предложил своим прихожанам надеть на руку фиолетовый браслет и в течение 21 дня жить без жалоб. Как только человек нечаянно жаловался, он должен был переодеть браслет на другую руку и начать отсчет сначала. Этот опыт стал известен во всем мире, а у «фиолетового браслета» появилось много последователей. Мир без жалоб меняет людей! И даже если это не сделает вас богатыми, краски станут ярче и жизнь приятнее.


2. Фанатичная экономия

Скупой платит дважды. Этот извечный постулат отражает всю суть привычки тотальной экономии. Таких «экономистов» можно встретить в отделах «все за 10 рублей». Они не дают в долг, не оставляют чаевых и считают, что их зарплаты не хватит на качественные вещи и комфортную жизнь. Чаще всего любители экономить считают, что сохраняют капитал. Но так ли это?


Анна Андрианова, психолог:


Мышление богатых людей отличается от мышления бедных тем, что к деньгам они относятся как к инвестициям, и их задача не просто тратить, покупая вещь или впечатление, а именно вкладывать. Распродажи «всё по 10» – удел исключительно бедных людей, потому что на таких распродажах нет качественных вещей. Богатого дешевизна отпугивает, однако он получает удовольствие от покупки дорогой вещи дешевле ее рыночной цены.

 

Если страдаете «повышенной экономией», перепрограммировать себя очень просто. Нужно ориентироваться на качественные вещи и планировать покупку: копить, если необходимо, или ждать, когда будет скидка. Довольствоваться некачественным товаром – это значит оставаться в бедности, считая, что ты не достоин лучшего. Мы ставим себе разумные ограничения на траты, но покупка дешевого хлама – это компенсация желания покупать, но отсутствие возможности покупать то, что хочешь.


Виктор Сухожилов, предприниматель:


Такая экономия, которая описана в примере – это удел не бедных, а просто жадных и не очень умных людей. Жадными могут быть и богатые, и не очень богатые люди. Не оставить чаевых, если тебя хорошо обслужили – это просто невежливо. А купить ненужную вещь только потому, что на нее скидка – это импульс, которым страдает человек, не привыкший принимать обдуманные решения. Не уверен, что эта привычка программирует на бедность. Скорее это следствие других человеческих качеств, о которых я сказал выше.


Не зря специалисты по психологии и финансам говорят: прежде чем поддаться искушению и что-либо купить сразу, дайте своему решению два дня. Увидели красивую вещь – поживите с мыслью о ней. Чаще всего необходимость таких покупок отпадает сама. Экономия должна быть разумной, это точно.


3. Оценивать счастье только в материальных ценностях

Есть мнение, что человека, «запрограммированного» на бедность можно вычислить по тому, как он судит о вещах и их стоимости. Люди обеспеченные, помимо материальных вещей, ценят дружбу, надежность, любовь и другие человеческие качества. «Бедняки» на вопрос «что нужно для счастья» перечисляют вещи, которые оцениваются в денежных знаках. Они считают, что счастье без материальных вещей – невозможно.


Анна Андрианова, психолог:


И богатые, и бедные ценят деньги, потому что их сейчас ценят все. Связь денег и счастья зависит от отдельно взятой личности, а не от того, богатый человек или бедный. Если у человека серьезные проблемы, связанные, например, с тем, что его ребенок не может поступить в институт или у него нет квартиры, он скажет что деньги – это счастье, потому что их наличие решит конкретные вопросы. Подростки склонны оценивать счастье деньгами, потому что в их жизни мало других проблем и мало опыта, при котором формируются основные жизненные ценности. Но почти любой взрослый человек скажет, что счастье заключается в любви, свободе, здоровье тебя и твоих близких. Человек, у которого много проблем с жильем, здоровьем, социальной адаптацией ставит деньги своей целью, просто забыв о том, что они средство к достижению вышеперечисленного. Поэтому когда мы думаем о деньгах, нам важно помнить, зачем они нам: для обеспечения безопасности, свободы, развития.


Виктор Сухожилов, предприниматель:


Если здесь речь идет о покупке дорогих вещей и знания их стоимости, то да, скорее всего обеспеченный человек не станет заострять внимание на стоимости своего телефона или запонок. Или судить о человеке по марке его одежды. Просто потому что он через этот путь уже прошел. Тот, у кого денег нет, заостряет внимание на стоимости и своих вещей, и чужих. Я знаю таких людей. Но винить их нельзя. Потому что это проходит. И если человек растет и морально, и финансово, это само собой уходит. Я тоже в начале своего карьерного пути знал, сколько стоят часы на руках коллег. А теперь не знаю. Потому что это уже не важно. Важно то, кто ты. И кто рядом с тобой. Программирует ли эта привычка на бедность? Скорее всего, это признак «голода». То есть, человек очень хочет, но еще не имеет.


4. Большие траты при маленьких доходах

Речь идет о необдуманных тратах, когда люди хотят все и сразу. Так, в одной семье может появиться масса бытовой техники, машина и последний iPhone, взятые в кредит. И это на фоне шикарной свадьбы в долг и медового месяца на Бали, чтобы «все, как у людей».


Финансовая безграмотность влечет за собой серьезные расходы.


Анна Андрианова, психолог:


Этот пункт свойственен людям с заниженной самооценкой. Среди богатых таких тоже не мало. Многие компании разоряются из-за большого количества кредитов и кутежа их владельцев. «Слететь с катушек» может любой, особенно тот, кому важно получить чужое одобрение. Здесь нужно подумать о том, чем, кроме показного достатка, красивых фото в социальных сетях и дорогой машины я могу заинтересовать людей? Какими позитивными личными качествами я обладаю? Ещё интересный момент заключается в том, что люди, живущие по принципу «хочу как у людей» сильно подвержены чувству стыда. Им стыдно за то, что они, как им кажется, хуже выглядят или имеют машину хуже, чем у других. Важно «поработать» со своим стыдом и понять, откуда он идёт.


Мы все хотим нравиться себе и тому, кто нравится нам. Но не обязательно ставить все ставки на притяжение богатства. Конечно, деньги и успех притягивают людей. Известен такой эксперимент, когда человек с полным чемоданом денег приходит в парк, и к нему буквально начинают «липнуть» люди. Но остроумие, профессионализм, доброта, образованность, порядочность, очарование заслуживают куда больше внимания, чем красивые фото с Бали. Поэтому перед тем как брать очередной кредит, подумайте чего вы хотите этим добиться? Признания, уважения, зависти, превосходства, симпатии или просто поднять свою самооценку? А затем подумайте, как это можно сделать без денег. Вы удивитесь, увидев не меньше 10 способов!


Виктор Сухожилов, предприниматель:


Чаще всего большие траты при маленьких доходах – это признак финансовой неграмотности. То есть, люди не просчитывают, сколько переплачивают за кредит и считают, что совершают выгодную сделку. Такой человек не станет богатым, это правда. Но ситуация поправима. Надо больше изучать финансы. К примеру, в нашей стране вообще отсутствует такая культура. Люди не задумываются, что распоряжаться деньгами – это отдельная наука. Отсюда такое катастрофическое количество кредитов и долгов по ним. Сейчас есть много курсов, предназначенных повысить личную финансовую грамотность. Когда я начинал свой бизнес, то ничего подобного не было.

 

5. Занятие нелюбимым делом

Так живут очень многие: ходят на нелюбимую работу, живут с нелюбимым человеком в нелюбимом городе, смотрят в зеркало на нелюбимое тело и совершенно ничего не меняют в своей жизни.

Любые изменения – это выход из зоны комфорта, который свойственен людям сильным. Именно лидеры становятся руководителями. И на работе, и в собственной жизни.

Анна Андрианова, психолог:


Увы, очень многие богачи также занимаются нелюбимым делом, и не любят своё тело, и живут с нелюбимыми. Но это отнюдь не мешает им быть богатыми. Они умеют реализовать свою личность и от этого получать удовольствие: дело может быть и не любимое, а вот война с конкурентами или захват рынка – прекрасная, захватывающая игра в войнушку, которая добавляет страсти в повседневность. Похвастаться любимым делом в любые времена могли единицы. Поэтому задаваясь вопросом о любимом деле, нужно спросить себя: чего я ещё не знаю? Что нового я могу ещё открыть? Любознательность человека – двигатель эволюции. И в некоторых случаях это путь к богатству, а во всех остальных - просто интерес к жизни.


Виктор Сухожилов, предприниматель:


У бизнесмена любимым делом будет его бизнес: сегодня он открывает ресторан, а завтра займется щебнем. Суть в том, что ему нравится сам процесс зарабатывания денег, выстраивания стратегии и достижения целей. Но бизнес не может быть любимым делом для всех. Хороший повар может и не быть бизнесменом, но дело его, при этом – любимое. А вот если человек годами стоит за прилавком и считает, что он обречен – это уже признак лени и нежелания что-либо менять. Скорее всего, человеку так комфортно. и мысль о том, что «он мог бы быть лучше, если бы не эта работа» оправдывает его в собственных глазах. Это перенос ответственности за собственные поступки. Программирует ли такое поведение на бедность? Если человек не доволен тем, как он живет и кем работает, но при этом не меняет ситуацию, то безусловно.


Так что же, в итоге, ведет людей к бедности, а что к богатству? 

Анна Андрианова, психолог:


Подводя итоги всех рассмотренных выше мифов, хочется отметить, что богатство – это совокупность внутренних и внешних условий. Наши усилия, помноженные на волю случая, а не какие-то привычки, которые больше характеризуют отдельно взятого человека на данном этапе его развития, и никак не связаны с тем, чем он обладает».


Виктор Сухожилов, предприниматель:


Человек сам хозяин своей жизни и привычек. Нет такой привычки, которая сделает из вас бедняка или богача. Работа, развитие, стремление, правильное окружение и удача – вот, важные компоненты благополучия.


Если вы читаете эту статью, друзья - вы уже на пути к благополучию и развитию. Растите, развивайтесь, совершенствуйтесь и все будет хорошо.
Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ НОЧЬЮ

22:00
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории.
 
Температура тела падает.
 
Биологические часы сигналят: пора спать. 
Читать далее...
Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМ — МЕСТО СИЛЫ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ ИЛИ ПОЧЕМУ У ВАС НЕТ ДОМА?

 

Решила опубликовать эту статью... Долго размышляла. Как для меня, на сегодняшний момент многие утверждения спорные...

Решила опубликовать и послушать ваше мнение. А потом я выскажу своё. Итак, читаем и размышляем.

*  *  *

У кого-то нет дома, кто-то живет у свекрови, кто-то в съемном жилье, а есть и такие, у которых есть своя квартира, а чувства дома нет!

У любого человека, а в особенности у женщины, должен быть дом, чувство своего дома. Без этого чувства человек заболевает, без чувства дома не может быть никакой внутренней гармонии, которая всегда связана с глубинным чувством дома.

Такой человек как будто и не живет; жизнь откладывается на потом, включен режим ожидания. Вот перееду, вот сделаю ремонт,  увеличу площадь… 
ДОМ — это место, пространство, где чувствуешь безопасность, комфорт и восстанавливаешь силы.  Читать далее »

Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 важных фактора стратегии поведения успешного человека

 

 (600x468, 75Kb)

Есть в этом мире успешные люди. Их по статистике немного...

А есть неудачники — их большинство...

Сегодня я хочу вам рассказать о жизненных принципах неудачника и успешного человека.

Так уж устроена жизнь, что частенько на нашем пути мы встречаемся со сложностями, трудностями, проблемами.

Какие это проблемы?

Это может быть неразрешимый узел проблем, которые спутались в клубок и лежат на вашем пути, как непреодолимая преграда.

Как мы к этому относимся? Обыкновенный человек всё воспринимает, как кару господню – непосильный груз. И это оказывает на него соответствующее воздействие.

Спад в бизнесе, нехватка денег, неприятности на работе, в семье… Чаще всего это всё сваливается на нас сразу и одновременно. Как реагирует обыкновенный человек, с целым комплексом своих неразрешённых психологических проблем?  Его ум лихорадочно работает в поиске выхода из ситуации. Причём работает такой ум  своеобразно.

И если вам интересно, мы сейчас рассмотрим эту специфику ума обыкновенного человека, у которого в жизни  не складывается его бизнес, его новые проекты. И  для сравнения рассмотрим, как же мыслит успешный человек, который достиг уже многого в жизни и  стал Творцом вселенского изобилия. Кстати, все тонкости и секреты того, как стать успешным и достичь своей цели, мы  с вами будем на практике  будем осваивать на моём Тренинге-Игре "Сияние Жизни.

Там вы узнаете потрясающе важные секреты, как стать успешным и создать своё собственное дело. Как понять своё предназначение.  

А сейчасвернёмся к нашему анализу.

Для облегчения наших рассуждений назовём первого человека – проблемным, а второго – творцом.

                 Принципы жизни  ПРОБЛЕМНОГО ЧЕЛОВЕКА И ТВОРЦА

Читать далее »

Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голодание полностью обновляет иммунную систему

Ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток
 
Когда же человек вновь начинает принимать пищу, его стволовые клетки производят новые лейкоциты, фактически обновляя иммунную систему. 
Читать далее...
Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки питания, которые старят

Старение - неизбежный физиологический процесс, но несмотря на это, каждый человек желает продлить молодость и не состариться раньше времени. Норвежские ученые из Университета Осло на основе проведенных исследований в течение 30 лет за жизнью 5 тысяч молодых людей сделали заключение, что курение, злоупотребление алкоголем, пассивный образ жизни и плохое питание приводят к тому, что человек уже в 44 года выглядит как 56-летний почтенный дяденька.

Между тем, чем старше становится человек, тем сильнее у него желание выглядеть моложе своих лет. Только после 60 лет многие люди принимают себя, как есть, и начинают стареть с достоинством. А до этого возраста всем хочется, чтобы их называли не тетеньками и дяденьками, а обращались "девушка" и "молодой человек".

Конечно, все уже знают, что вредные привычки и чрезмерный загар способствуют преждевременному старению, однако немаловажную роль в ускорении старения организма играет неправильное питание. Если вы пьете по утрам кофе со сдобным печеньем вместо фруктов и употребляете много сладкого, то это плохо отразится не только на вашей фигуре, но и на вашем лице, добавляя ему лишние годы.

Вот самые распространенные ошибки питания, которые старят: 

Читать далее...
Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритмы обновления организма человека

Ритмы обновления организма человека

Ритмы обновления организма человека

Далее>>>
Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защитные механизмы психики

Психологическая защита действует помимо воли человека, когда нечто угрожает его душевному равновесию, его психической безопасности, представлениям о себе.
 
Какие же защитные механизмы имеет наша психика?
 
Рассмотрим их подробнее. 
Читать далее...
Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доктор Лууле Виилма: О питании и подпитке

Доктор Лууле Виилма: О питании и подпитке

Lesia 11 февраля 2015 625
 

 

Доктор Лууле Виилма: О питании и подпитке

Далее>>>
Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ

КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ (576x402, 87Kb)КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ:

1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.

В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.

2. Только вы можете исцелить себя.

Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно — ее участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, — свою поддержку. Однако эти люди не могут исцелить вас — лишь вам это под силу. Это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Никто не может испытать ваши эмоции, понять, как работает ваш ум или породить ваши мысли. Другие могут помочь вам отследить нездоровые модели, но изменить их можете вы, и только вы.

Читать далее...
Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 советов, как восстановить свою энергию

Радость 9

Почему люди толстеют? Потому что, когда вам не хватает энергии — физической, психической — вы сразу начинаете есть. Заедаете усталость, грусть, злость... И толстеете, толстеете...  Ну не все, конечно. Некоторые, наоборот худеют.

Главное, что вы теряете энергию и никакими вкусностями вы её не восстановите. Энергию нужно восстанавливать с  помощью особых действий. О них я вам сегодня и расскажу.  Я вам рекомендую эти советы  повесить в кухне на холодильнике. Потому что когда нет энергии, автоматически человек идёт к холодильнику. Но там энергии нет, там есть еда, из которой ещё нужно добыть энергию, но на добычу этой энергии можно потратить слишком много сил. Слишком низок КПД и слишком большие издержки.

20 полезных советов, где взять энергию.
Сохраняйте себе!
Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков:

Читать далее »

Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения bittern [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 психологических хитростей

Источник перевод для mixstuff – Мария Александрова
Вы можете «взломать» не только свой мозг, чтобы, например, быстрее запоминать информацию, но и мозг других людей. Не пугайтесь, если это слегка напоминает романы Джоржа Оруэлла. Вот десять хитростей для такого «взлома».
revancha (700x457, 190Kb)
Сосредоточившись на чем-то одном, часто упускаешь из вида другое
Люди, которые сосредоточены на чем-то одном, часто могут упускать из вида другую информацию. Используйте эту хитрость, если хотите сделать что-то незаметно.
Читать далее...
Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

Без заголовка

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О сне (интересно)

Американские ученые обнаружили, что повышенный риск заболевания гипертонией у пожилых мужчин связан с неудовлетворительным качеством сна.
У пожилых людей продолжительность глубокого сна намного меньше, чем у молодежи или у людей среднего возраста.

Технологии занимают значительное место в нашей жизни, поэтому нет ничего невероятного в том, что мы наблюдаем новые формы поведения во сне, связанные с ними.

 Все больше людей жалуется на то, что отправляют во сне текстовые сообщения, говорит доктор Кирсти Андерсон, возглавляющая службу неврологии сна в подразделении Национальной службы здравоохранения в Ньюкасле.

С учетом того, что мобильный телефон есть сегодня у 92% британцев, это не должно удивлять.

Многие, засыпая, кладут сотовый рядом с собой.

                                                                                             

Читать далее...
Рубрики:  ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА


 Страницы: [1]