Спасибо! Уже не знаешь кого слушать - одни говорят - полезно, другие - вредно!

А мы-то со школьных времен тренировались эдак по-вредному принципу. Спасибо, буду знать.

Я была поражена!Оказывается всё,что мы делали на физ-ре,не просто вредно,а просто опасно!Вот не зря я не люблю самодеятельность и непрофессионализм!Нельзя полагаться только на интуицию во всём,что касается здоровья.Благодарю за подаренные знания.

Спасибо за полезную и нужную информацию в отношении здоровья ! Действительно , нужен правильный подход и не только к здоровью , !

Не знала, а теперь - знаю Спасибо. Век живи - век учись!

Полезное видео!

Сдуру можно и орган без костей сломать... Но при показанном подходе диапазон движений будет всё время сокращаться... Если уж к полу нельзя наклоняться, то, что тут скажешь... И те же остистые отростки гораздо крепче, чем полагает А. Фомин и не должны повреждаться от веса собственного тела, как ни странно... )) Также автору следовало бы разобраться в физкультурной терминологии и не называть круговые движения махами, а повороты корпуса вращением...

Исходное сообщение justvitek
Некоторые вредные для позвоночного столба упражнения в физической культуре и альтернативные им.
Устранив эти упражнения и их разновидности возможно вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только позвоночного столба, но и всего организма.

СПАСИБО

Оказывается! Как вредно жить! ой ой ой

Физически культурные движения продлевают жизнь. Профессиональный спорт, сокращает её.

Спасибо. Главное не заставлять дурака без присмотру богу молиться. Лоб расшибёт.

Спасибо

[Так получается,что у нас вся программа школьной физкультуры состоит из неправильных упражнений.

Спасибо!

глупый ролик.

Откуда устранять "вредные упражнения"? Из повседневной жизни или из вашей, ребята, фантазии? Дальше по вашему указательно-назидательному тексту идёт спам непрофессионалов. "...но и всего организма". Вы определитесь вначале с упражнениями для собственных (уж извините) мозгов. Исключив вредные для обоих полушарий упражнения, сможете "вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только..." Выздоравливайте, ребята!

Спасибо!

Абсолютно высосанные из пальца опасения!!!! Александр Фомин вероятно думает, что при движении наш скелет выскакивает из мышечного корсета и куролесит сухими костями по жизни.Интересно, а его товарищ спинку накачал тоже этими недодвижениями? Рационально это может быть только после операции на позвоночнике. В остальном наши мышцы требуют достаточный диапазон движений, иначе с возрастом они становятся короче, неэластичнее, отсюда боль в суставах и ограничение в движениях. А Александр советует нам искусственно применить эти ограничения, дабы раньше состариться. Да, и с терминологией бы попрофессиональнее, коли уж претензия на эксклюзив.

Не наклоняться... А как-же груши-яблоки подбирать?

Спасибо.

Прочитала все комменты, мысли вразброд, но все-таки учитывать вредность надо . Спасибо!

С благодарностью цитирую!

спасибо,прочитала тут комменты,и точно что мысли вразброс,но думаю,что этот ролик никого не обязывает делать так или нет,думаю если мозги есть,каждый сам выберет для себя тот метод какой ему подходит по состоянию здоровья!!!!!!!!!!!!!

Мое мнение, все те вредные упражнения, которые показаны в ролике действительно травмируют позвоночник.После этих стандартных упражнений у меня начинались боли в шейном и поясничном отделе. Теперь причина мне ясна.Спасибо Александр