-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Juliety

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2017
Записей:
Комментариев:
Написано: 521





бесплатно - 250 руб.

Суббота, 27 Января 2018 г. 13:02 + в цитатник




До пунктов самовывоза.


Срок доставки и адреса пунктов самовывоза можно узнать в разделе - Выберите ваш город.
Транспортная компания на ваш выбор.



В комментариях к заказу напишите какой ТК хотите получить заказ.
Менеджер рассчитает стоимость доставки.
Мы предоставляем 100 гарантию возврата товара если не понравилось вживую , не подошло, не ваш цвет, не идет и т.
Все товары перед оплатой можно посмотреть.



Если товар не понравился, не подошел, от него можно отказаться сразу при доставке кроме чулков, леггинсов и колготок .
Обратите внимание, после ухода курьера или забора из пункта самовывоза не все группы товаров принимаются к возврату по санитарно-гигиеническим правилам.
Процедура возврата быстрая и простая.
Необходимо позвонить нам или написать по эл.
почте, указав параметры заказа с пометкой возврат номер заказа, ФИО получателя, товарные артикулы их можно найти в накладной, прилагаемой к заказу .
Процедуру возврата можно оформить не позднее двух недель с момента получения товаров.



Если ваш заказ уже оплачен банковской картой и в заказе товары которые не подлежат обмену и возврату, то от товаров также можно отказатся в момент доставки.
Деньги вернутся на карту в течении 3-х дней.
Если заказ принят и курьер уехал, то товары, не подлежащие возврату, мы уже не сможем принять.
К возврату принимаются .
- сорочки, пижамы, халаты, купальники, шорты, футболки, платья не относящиеся к эротическому белью .
- товары не имеющие следов эксплуатации и носки.
- присутствовали все бирки, этикетка и упаковка.
Деньги возвращаются наличными, на карту Сбербанка или по реквизитам любого другого банка, электроными деньгами яндекс-деньги, киви-кошелек, вебмани , почтовым переводом.



Обратите внимание.
Группы товаров относящиеся к интимному белью - эротическое белье, детское и мужское белье, чулочные изделия, боди-комбинезоны, а также корректирующее белье возврату не подлежат.




3AKAЗАТЬ HА ОФИЦИAЛЬНOМ САЙТЕ САЙТE


Что нужно знать, прежде чем купить компрессионные чулки от варикоза: выбор модели, отзывы пациентов и цены

Суббота, 27 Января 2018 г. 13:02 + в цитатник

Изделия той фирмы, которая сертификатом проверенна по этому стандарту, обязательно на коробке изображает значок этого сертификата.
Его можно встретить на моделях, производства стран Германии, Швейцарии. В данном случае высокая цена дает уверенность, что трикотаж будет выполнять заданные функции. Цена на чулки от варикоза зачастую зависит от фирмы производителя, и от уровня компрессии.
Чтобы купить чулки от варикоза придется потратить от тысяч до десятков тысяч рублей.





Компрессионные чулки сегодня – это не только необходимость для людей больных варикозом, но и средство профилактики многих сосудистых заболеваний.

Для летнего периода, когда оно может в жару доставлять дискомфорт, разработаны летние модели из тонкого материала и с открытым мыском.
Носить его можно не только в лечебных целях, но и вместо обычного белья. Выбирается то или иное белье в зависимости от места, где расположена больная вена, причем применяется на пять – десять сантиметров выше.
Компрессионные чулки
Одним из основных видов компрессионного белья можно выделить ортопедические чулки от варикоза. Чаще всего их использует женский пол. Современные компрессионные чулки не только помогут быть здоровым, но и выглядят очень эстетично.

Используется, если варикоз вызван наследственными признаками, а также после операции на венах, при стойких оттеках, при болевых ощущениях и при видимых сосудистых сеточках.
«Госпитальный» класс компрессионного белья назначается только врачом. Как правило после оперативного вмешательства, в зависимости от длительности операции (5 мин или 5 часов), или длительности нахождения в постели.

Как и обычные чулки, классифицирующиеся по DEN (единица плотности трикотажа), компрессионные чулки классифицируются, соответственно, по компрессии. Измеряется она в миллиметрах ртутного столбика (сила давления), и каждой стадии компрессии соответствует своя:




«госпитальный»: от 49 и выше миллиметров ртутного столбика.

Они должны идеально сидеть во всех местах ног для достижения максимального эффекта.
Почему так важно питание при варикозе и как организовать режим при варикозном расширении вен вы можете узнать здесь .
Действие, целебные свойства и цели ношения чулок
Одна из главных задач компрессионных чулок наладить правильную работу венозной системы. и системы мышечных волокон. Снизить отечность тканей.
Компрессия или давление извне приводит к уменьшению диаметра вен и уменьшения закрытия венозных клапанов, в результате обратный ток не происходит. Очень важным является анатомическое давление на нижние конечности.
То есть, это значит, что компрессия в области лодыжек должна быть максимальной и уменьшается по направлению к фиксирующей резинке.


Для вывода лишних шлаков, влаги. (При носке белья создается дополнительный приток крови).
Для снятия симптомов тяжести, усталости. (В компрессионном трикотаже есть градуированная компрессия (давление на мягкие ткани)). Происходит давление на мышечно-венозную помпу, сужается просвет сосудов (венозных), следовательно, отток крови от ног к сердцу увеличивается в несколько раз.

Классификация чулок и правила их подбора
Ортопедические чулки от варикоза делятся на:
классические;
на силиконовой резинке;
на лечебном поясе с липучкой;
с открытым мысом.




ЗAКАЗАТЬ М0ЖНО НА oФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ САЙТЕ

На него надевается чулок, гольф или носок, просовывается нога, и после чего батлер вынимается, а нога остается в «одежде». Если на чулках мысок, сначала необходимо надеть шелковые носочки.

Правила ухода за чулками
Компрессионные чулки требуют регулярной стирки.

Такая терапия не имеет побочных эффектов, как правило ее назначает врач-специалист.
Компрессионное белье
Компрессионная терапия предполагает использование компрессионного белья.
Различают в нем гольфы, чулки, колготки, трико, рукава и бандажи. Такое белье не доставляет неудобств.

Благодаря такой конструкции кровь движется по направлению к сердцу.
Показания к применению
Вылечить варикоз только одной ноской белья невозможно, но улучшить качество жизни вполне возможно. Такую терапию практикуют наряду с основным лечением.
Многие специалисты советуют носить компрессионные чулки против варикоза, когда еще нет никаких симптомов, чтобы предотвратить появление варикоза.

Для снижения болезненных ощущений. (При шаге мышца ноги содрогается, при заболевании вен, и не только, появляются болезненные ощущения).


По компрессии чулки делятся на классы:
0,1,2,3 и «госпитальный» это классы компрессионного белья.

Нулевой и первый класс применяется для профилактики, приобретается без назначения специалиста. Используется при работе на ногах, либо, наоборот при сидячей работе, при нестойких оттеках (вечером появляются, а с утра исчезают), при беременности.
Второй и третий класс компрессионного белья назначает только врач.

Следует заметить, что оно не шьется конвейером, а отшивается индивидуально в «круговую» (по сути, круговая вязка).
Белье это не греет, в нем содержится эластан, необходимый для создания компрессии. Белье с трудом растягивается. В нем ни холодно, ни жарко. В нем комфортно. Существуют чисто хлопковые линии производства белья, каучуковые.
Правила носки чулок


Где купить и какие цены? Советы по покупкам
Цена на компрессионные чулки от варикоза высокая. Однако это тот самый момент, когда экономия может выйти боком. Существует определенный стандарт качества.
Все фирмы стремятся получить наивысший сертификат.

Однако подходить к выбору такого изделия следует с умом, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом или специалистом.
Видео: Как правильно одеть компрессионный чулок?


К размеру медицинские чулок при варикозе следует подходить очень тщательно. Он определяется путем измерения окружности ног в определенных точках и длины (стопа, лодыжка, голень, колено и бедро ноги), чтобы график исчезающей компрессии был ровным.
Лучшее время для измерения утро, сразу после пробуждения, когда ноги еще находятся в спокойном положении. После определения размера, можно выбрать материал, из которого сделаны чулки.
Изготавливается компрессорное белье по специальной технологии.


Фирма VALENTO – выпускает компрессионное белье с массажным эффектом, из натуральных льняных волокон.
Ofa Bamberg (Германия) – использует современные материалы, кружевные элементы, богатую палитру цветов и волокон. В модели белья входят вещества по уходу за кожей.
Интернет пестрит отзывами пациентов о компрессионных чулках от варикоза.
Анастасия Уткина: "Как мне удалось победить варикоз в домашних условиях за 8 дней, не уделяя ни 1 минуты?!"

Что нужно знать, прежде чем купить компрессионные чулки от варикоза: выбор модели, отзывы пациентов и цены
Проблема, с которой сталкиваются многие расширение вен. Варикоз заболевание, при котором не смыкаются клапаны внутренних вен. Причинами могут явиться малоподвижный образ жизни, высокие каблуки, работа, на которой человек долгое время проводит в положении стоя или сидя, беременность, наследственность.
Методами лечения могут быть классическое медицинское лечение или оперативное вмешательство. так и внешне-косметические процедуры или народные методы терапии недуга.
Место компрессионного белья в лечении варикоза не стоит недооценивать. Компрессионная терапия – это один из основных методов лечения недуга, как на начальных этапах, так и в запущенных формах.

Стирка обязательно только ручная .
Чтобы не деформировать структуру волокон белья, отжима и выкручивания следует избегать.
Людям, вынужденным носить чулки, круглые сутки, врачи рекомендуют стирать на себе, намылив мылом, смыть под проточной водой и высушить полотенцем.
Фирмы по производству чулок и отзывы пациентов
Каждая фирма пытается завоевать свое место на рынке для привлечения большего количества потребителей, создавая уникальные модели, но все направленные на лечебное воздействие. Проблемы выбрать и купить лечебные чулки от варикоза сейчас нет.


Чулок, гольф натягивается на руке до «пяточки» только после этого выворачивается. В так называемый «домик» для стопы заводим саму стопу, самое сложное место, это место в подъеме, мы его тянем, просовываем полностью ногу.
Для полных людей, для людей с больными спинами, беременных на поздних сроках, существует специальное устройство для одевания компрессорного белья.
Называется батлер.


Чулки необходимо одевать только в утреннее время. Носить следует аккуратно.
Могут появиться зацепки (следите за своим маникюром). Если есть в доме ребенок и приходиться играть с ним, старайтесь делать как можно меньше приседаний, так как могут вытянуться коленки.
На сами чулки, можно надеть тоненькие шелковые носочки, которые защитят ваши чулки от протирания и появления дырочек на пятке.
Правила одевания
Надевать компрессионное белье трудно, из-за содержания в нем нитки эластана.


У большей части мнение сводится к тому, что чулки главным образом необходимо покупать все-таки дорогих марок, производства Италии или Германии.
В фирмах этих стран, предусмотрены чулки эконом класса, срок носки которых сокращается вдвое, но и цена не отпугивает в соотношении с качеством. В дешевых моделях часто нет соответствия по интервалу компрессии (на коробке указан один, на бирке изделия другой).
Срок носки часто не выдерживает установленного временного интервала. Растягиваются коленки. Быстро появляются зацепки. Протираются пятки.


Метки:  

Атрофический гастрит правильное питание

Суббота, 27 Января 2018 г. 13:02 + в цитатник

Лечить пациента с учетом его индивидуальных особенностей и контролировать течение болезни должен только врач!


Людям, у которых присутствует атрофия слизистой желудка, приходится тщательно составлять рацион. Гастрит с повышенной кислотностью требует строгого отбора продуктов и вынуждает соблюдать установленный врачом режим питания. Чтобы не мучиться, планируя самостоятельно диету, можно воспользоваться готовым меню или взять его за основу для собственного.
Диета для людей с атрофией слизистой антрального отдела желудка:
1. Понедельник. Позавтракать можно омлетом, сделанным в мультиварке, 1 куском отрубного хлеба и компотом. На ланче предпочтительно съесть салат из овощей (огурцов, помидоров, листьев салата). В обед разрешено приготовить рыбу на пару, к примеру, горбушу, и добавить к ней отварной рис. В качестве ужина желательно выбрать творог и чай.

На ужин – творог с фруктами.

4. Четверг. Позавтракать овсянкой и компотом.

В первую очередь следует отметить, что из питания нужно исключить все соленые, острые, жаренные и жирные блюда. Они вредят даже здоровому организму, что уж говорить о больном. Съев нечто подобное, не стоит удивляться тяжести в животе и ноющей боли. В худшем случае произойдёт обострение гастрита с повышенной кислотностью, из-за чего можно оказаться в больнице.
Врачи настоятельно не рекомендуют употреблять:
свинину, утятину и другое жирное мясо;
сметану, сливочное масло и простоквашу;
мучные изделия и заводские сладости (торты, конфеты, печенье);
засоленные, маринованные и копчёные продукты;
кофе и крепкий чай;
алкоголь;
газированные напитки, особенно, сладкие;
консервы;
жирные и острые соусы.




ЗАКАЗАТЬ MОЖНО НА ОФИЦИАЛЬНoМ САЙТЕ MAГAЗИНЕ

Для ужина подойдут свежие бананы и домашний йогурт.
6. Суббота. Для завтрака – отварная рыба и зелёный чай. На ланче можно съесть овощной салат.


Данные продукты нельзя кушать при атрофическом гастрите, так как они провоцируют раздражение слизистой и вызывают воспаление. В крайнем случае их можно есть редко и в малых количествах.

Вопрос, что разрешено кушать во время диеты, волнует многих пациентов. Ответ на него однозначный:
овощные супы и нежирные бульоны;
мясо курицы, индюшки, говядину и крольчатину;
некоторые молочные изделия (обезжиренный творог, молоко);
рыбу и морепродукты;
фрукты: все, кроме цитрусовых;
овощи;
чаи, травяные отвары.
Данные продукты полезны при атрофии слизистой желудка, так как они её практически не раздражают и легко усваиваются.

Для ланча подойдут запеченные фрукты. Кушать на обед следует овощной суп, макароны и тефтели. Меню ужина может состоять из отварной рыбы и овощей.
5. Пятница. На завтрак рекомендуется съесть салат из огурцов и помидоров, а также омлет. Для ланча при гастрите с пониженной кислотностью выбирают кефир и картофельное пюре. Пообедать следует котлетами на пару и гречкой.

Пообедать супом и овощным рагу, на ужин – обезжиренный творог.
7. Воскресенье. Позавтракать бананами и яблоками, а потом на ланч съесть белое отварное мясо. На обед – рис с рыбой и чаем. На ужин – тефтели и картофельное пюре.
Рекомендуется соблюдать данную диету, чтобы поддерживать желудок в нормальном состоянии. При желании можно добавлять в него свои блюда, которые не раздражают слизистую.

Чтобы человек не мучился от регулярных болей, а недуг не прогрессировал, врачи назначают определенную диету. Ее нужно соблюдать, если хочется приостановить прогрессирование атрофического гастрита и нормализовать работу желудка.
Особенности питания
Люди, страдающие атрофическим гастритом желудка, нередко испытывают чувство тяжести после еды, болезненные ощущения в области живота, тошноту, повышенную температуру и другие неприятные симптомы.

Особенности диеты при гастрите атрофического типа
Гастрит – неприятное заболевание, распространённое в наше время. Оно возникает из-за неправильного питания, регулярных стрессов и патологий других органов. Если его не лечить, то органы пищеварения постепенно перестанут усваивать нормальную пищу, из-за чего будет страдать весь организм. Исчезнет нормальная кислотность желудочного сока, а вернуть ее будет крайне сложно.

Гастрит бывает хроническим и острым, причём первый вид делится на поверхностный и атрофический. Второй вариант считается более серьёзным и опасным, так как во время него появляется секреторная недостаточность и слизистая истончается.

Именно поэтому нужно уделить внимание питанию и нормализовать его. Самостоятельно недуг не пройдёт,
Врачи советуют принимать еду около пяти раз в день, но маленькими порциями. Так человек не будет испытывать чувства голода, но и не станет переедать.


Цель нашего сайта – это, в первую очередь, просветить читателей в области гастроэнтерологии. Мы хотим оградить вас от возможных ошибок, имеющих место при самостоятельном лечении, помочь распознать начало заболеваний. Это ни в коей мере не отменяет необходимости в консультации специалиста и установления точного диагноза.

Атрофический гастрит антрального отдела желудка требует того, чтобы из рациона был исключён алкоголь, так как он раздражает слизистую и провоцирует воспаление. К тому же, спиртные напитки отрицательно влияют и на другие органы ЖКТ, из-за чего могут возникнуть панкреатит, дуоденит и аналогичные недуги.
Диета при гастрите не должна состоять из однообразных продуктов. Необходимо, чтобы питание было сбалансированным, и в него входили фрукты, овощи, крупы, некоторые сорта рыбы и мяса. Организм должен получать все необходимые питательные элементы, чтобы нормально функционировать.


? Хватит терпеть дискомфорт и боли в животе!

Разрешенные и запрещенные продукты
Диета при атрофическом гастрите определяется как врачом, так и каждым человеком самостоятельно. Важно знать, что разрешено, а что нельзя есть, и, отталкиваясь от этого, составлять меню.

Из них рекомендуется составлять диету, чередуя блюда между собой. Важно выбирать рецепты, для приготовления которых не требуется использовать много масла, соли и специй. К слову, лучше всего будет тушить, варить или запекать, так как кушать жаренное во время диеты при гастрите с пониженной кислотностью запрещено.
Наличие таких симптомов как: 1. горечь во рту, гнилостный запах; 2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей; 3. быстрая утомляемость, общая вялость; свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас. так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе.

Диета на неделю


2. Вторник. На завтрак при атрофическом гастрите съесть салат из фруктов и запить натуральным морковным соком. На ланче можно кушать запечённую или варёную рыбу. Чтобы разнообразить меню, рекомендуется на обед приготовить белое куриное мясо и пюре из картофеля. На ужин – овощной салат.
3. Среда. На завтрак: яичница, овощи и чай. На ланче нельзя есть ничего жирного, поэтому лучше обойтись фруктами. В обед во время диеты при гастрите употребляется тыквенный суп-пюре и отварная говядина.


Метки:  

Советы эндокринолога важно вовремя получить каждому человеку с диагнозом сахарный диабет.

Суббота, 27 Января 2018 г. 13:01 + в цитатник
Советы эндокринолога важно вовремя получить каждому человеку с диагнозом сахарный диабет. хотела бы дать вам те самые советы эндокринолога. Какие же советы должен получить больной диабетом от своего эндокринолога? чем он должен знать в первую очередь? Обо всем этом мы поговорим уже в сегодняшнем выпуске, будет интересно!

ЗАKAZATЬ МОЖНО НА ОФИЦИAЛЬНOМ МАГАЗИНЕ МAГАЗИНЕ




за что мне такой недуг? что плохого я сделал окружающим, что Бог меня наказал такой вот кармой? то нужны месяцы, чтобы разобраться со своей жизнью и совершенными поступками. том можно ли вылечить сахарный диабет или нет, я писала в одноименной статье, ссылка на нее активна, можете читать. грустью приходит осознание того, что все это не более чем шарлатанство и мошенничество.




только после этого человек полностью готов довериться грамотному эндокринологу, получить у него все необходимые рекомендации и придерживаться их. любом случае советы эндокринолога должен получить каждый больной диабетом, вне зависимости от типа заболевания и стажа болезни. Разумеется, чем раньше будут даны подобные советы, тем лучше. эндокринолога, но и сделать у себя в блокноте определенные заметки, и в дальнейшем тщательно придерживаться указанных рекомендаций и советов по организации рабочего дня и смене некоторых прежних жизненных приоритетов и привычек. Ну а теперь я хотела бы дать вам те самые советы эндокринолога.




которые нужно получить как можно раньше. Разумеется, информация будет общеобразовательного характера. Более подробно вы можете обсудить детали со своим лечащим эндокринологом, ведь каждый человек индивидуален. Для начала я расскажу про питание больного диабетом 2 типа. начале эти продукты вообще лучше не употреблять.




По этой же причине запрещены соки из фруктов. То есть 700 г самих фруктов вы съесть можете, а вот чистый сок из того же количества фруктов уже нельзя, потому как он без балласта, а потому всасывание будет практически моментальным. Если у больного повышен уровень мочевой кислоты в крови необходимо ограничить употребление помидоров, или в крайнем случае есть их без кожуры. То же самое касается щавеля, который противопоказан при подагре, повышенном уровне мочевой кислоты. Продукты на фруктозе лучше также не употреблять.


Помимо того, что фруктоза имеет практически такую же калорийность, что и обычный сахар, постоянное и значительное употребление продуктов на фруктозе также способствует повышению уровня мочевой кислоты, а потому противопоказано при проблемах с почками и подагре. так что 5 раз в неделю их можно использовать в своем рационе. Одним из лучших сахарозаменителей на сегодняшний день является стевия. Но а вот если вы отдаете предпочтение другим сахарозаменителям, можете их употреблять не более 5 таблеток в сутки. Молочные продукты можно употреблять, если они невысокого процента жирности.


Обезжиренный творог, простоквашу, сыр используйте на здоровье. Молоко более полстакана в день не рекомендуется. их прием лучше значительно ограничить. Яйца до четырех штук в неделю можете употреблять без опасений. либо противопоказаний к их употреблению.


но не более 5 столовых ложек в готовом виде. Безусловно, советы по питанию при диабете являются одними из самых основополагающих для больных. Но кроме того, каждый больной диабетом должен обращать внимание на режим ежедневных физических нагрузок. клубов и спортивных залов, для пожилых диабетиков это большая проблема. потому как при диабете важны именно аэробные физические нагрузки.


начинайте с 20 минут, и постепенно доводите занятия до одного часа или более, в зависимости от состояния здоровья. Утруждать себя до изнеможения также не рекомендуется. по 1 таблетке в день постоянно. Больным диабетом не следует на длительное время задерживать мочу в мочевом пузыре. При возникновении позывов рекомендуется сразу же посетить уборную, во избежания развития инфекционных заболеваний мочеполовой системы, к которым данная категория больных и так предрасположена.


Одним из важных целей при лечении диабета, помимо достижения нормогликемии, является нормализация показателей липидного профиля и уровня артериального давления. Для этих целей может также назначаться специальная диета либо медикаментозная терапия. данном случае цели лечения зависят от исходного состояния пациента, его возраста и наличия сопутствующих патологий. том, как лечить гипертонию при диабете читайте по указанной ссылке. Пожалуй, закончу на сегодня.


Если есть вопросы, обязательно задавайте их в форме комментирования под публикацией. Также рекомендую оформить подписку на новости от меня заполнением специальной формы в левой колонке сайта. Оставь комментарий, и получи от меня ПОДАРОК!

Метки:  

Понизить давление народными средствами быстро

Суббота, 27 Января 2018 г. 13:01 + в цитатник

Как можно понизить давление народными средствами. Рецепты приготовления и способы употребления настоев, отваров, чаев.
Понизить давление народными средствами быстро
Лучшие народные средства для снижения давления

Артериальной гипертензией страдает большое количество людей разных возрастов. Снижение давления и поддержание его в норме — важнейшая задача для любого гипертоника. Как известно, это заболевание чревато тяжелыми последствиями, которые могут привести к инвалидности, потере трудоспособности и даже летальному исходу.


Медики настоятельно советуют не игнорировать даже незначительное изменение давления, особенно если оно повышается регулярно или стабильно держится. Это начальная стадия гипертонической болезни. В этом случае еще возможно понизить давление народными средствами.



Несмотря на то, что в продаже имеются эффективные средства от гипертензии, многие предпочитают домашние способы лечения, хотя чаще всего они могут стать лишь дополнением к основной медикаментозной терапии. Для нормализации давления используют различные лекарственные травы, плоды растений, некоторые продукты питания и другие простые и доступные методы. Народная медицина имеет в запасе настолько много рецептов, что каждый найдет наиболее подходящий для себя вариант. И хотя народные средства считаются натуральными и безопасными, с врачом советоваться нужно в любом случае.
Травяные сборы от давления
Врачи-травники утверждают, что такие широко известные растения, как валериана, боярышник, пустырник могут быть намного полезнее химических препаратов при лечении гипертонии. Как известно, повышенное давление часто связано со стрессами, волнением, а валериана помогает успокоиться, тем самым устраняя его причину.



Считается, что от высокого давления лучше помогают сборы трав, чем отдельно взятые растения. Из них готовят отвары, чаи, настои. Для этого сырье нужно измельчить и тщательно перемешать. На 20 граммов смеси требуется 200 мл воды. Готовить настой или отвар можно в термосе или на водяной бане. Предпочтительнее второй вариант, при заваривании первым способом не все активно действующие вещества могут быть извлечены из растения.
Для приготовления отвара и настоя на водяной бане нужно взять две кастрюли разного размера, чтобы одну можно было поставить в другую.


Насыпать смесь трав в меньшую емкость и залить водой, которая должна быть комнатной температуры. После этого в другую кастрюлю налить воды, поместить туда посуду с травяным сбором и поставить на огонь. Когда в большой емкости закипит вода, убавить газ до маленького и держать на плите несколько минут. Если нужен настой — достаточно 15 минут, если отвар — время увеличить до получаса. Когда отвар или настой будет готов, снять посуду с плиты, остудить, процедить и долить воды до первоначального объема.
Чтобы приготовить настой в термосе, нужно вечером залить смесь трав кипятком, взяв сырье и воду в тех же пропорциях, и настаивать всю ночь (примерно 8 часов). Утром останется только процедить и долить воды до первоначального объема.



Отвар или настой нельзя хранить больше 3 суток. Лечение одним сбором нужно продолжать минимум две недели.

Наиболее распространенные сборы для лечения гипертонии следующие:
Сбор №1. Трава пустырника и плоды боярышника — по 25 г, корни валерианы — 10 г, трава лабазника и сушеницы — по 20 г. Приготовить настой, пить на протяжении одного-полутора месяцев трижды в день до приема пищи по 1 или 2 стол. ложки.
Сбор №2. Трава пустырника и мелиссы, корни валерианы, плоды боярышника и калины — по 15 г, цветки календулы — 10 г. Сделать настой и пить его, как в предыдущем рецепте.



Сбор №3. Корни валерианы — 40 г, корни бадана и стальника полевого — 20 г, кора калины — 20 г. Приготовить отвар, принимать аналогично.
Овощные и ягодные соки
От том, что свекольный сок эффективен при гипертонии, известно давно. Готовят его с помощью соковыжималки или мелко трут свеклу и выжимают через марлю. Лучше всего подходят красные сорта без светлых прожилок. Свежевыжатый сок нужно подержать несколько часов в холодильнике, затем слить осадок и только после этого пить.


Единоразовая норма — одна стол. ложка, поскольку сок очень концентрированный. Принимать можно несколько раз в сутки. От высокого давления хорошо помогает смесь свекольного сока с клюквенным (2 к 1). В получившийся напиток нужно добавить мед и пить в день по 3 р. по 50 мл.
При гипертонии рекомендуется морковный сок, который пьют до еды по стакану, добавив туда чесночного сока (1 ч. ложку).
Еще одно средство для того, чтобы понизить давление — сок калины. Его принимают несколько раз в течение дня в количестве 50 мл.



Для лечения гипертонии готовят сок из черноплодной рябины. Пьют его до еды, обычно по несколько раз в сутки по 50 мл.
Чаи от давления
Их можно приготовить из разных ягод и трав, а также постоянно употреблять обычный зеленый чай. Травяные напитки действуют очень мягко, и для того чтобы получить эффект, их нужно пить каждый день на протяжении 1-1,5 месяцев.



Проверенное средство от давления — чай из мяты или мелиссы. Готовят его перед сном и пьют на ночь. Он не только помогает при гипертонии, но успокаивает и облегчает засыпание.
Приготовить чай можно из ягод калины.


Их заливают кипятком, настаивают, процеживают и пьют с добавлением меда или сахара.
Отличный напиток для того, чтобы нормализовать давление — чай из листьев и цветков боярышника. Для его приготовления на стакан кипятка берут стол. ложку сырья.


К боярышнику можно добавлять хвощ полевой и горец птичий.
В качестве чая можно пить настой ягод черной смородины. Из нее можно приготовить и отвар. Стаканом кипятка залить две стол. ложки ягод сушеных, поставить на плиту и кипятить около 10 минут на слабом огне. Затем час настаивать, процедить. Курс лечения — три недели, пить по четверть стакана, в день четыре раза.
Чай каркаде.


Получают этот напиток при заваривании гибискуса. Регулярный прием способствует укреплению сосудистых стенок и помогает снизить давление. Гипертоникам следует пить в среднем по три чашки ежедневно.
Другие проверенные способы снижения давления
Настойка из чеснока. Очищенный чеснок (три головки), три лимона (с кожурой, но без зерен) пропустить через мясорубку и залить кипящей водой (полтора литра). Закрыть крышкой, обмотать полотенцем, настаивать около суток в теплом месте.


По истечении срока процедить. После еды пить одну стол. ложку настойки 3 р. в сутки.
Сок алоэ. В чайную ложку капнуть 4 капли сока растения и залить водой. Пить натощак на протяжении месяца, после чего сделать десятидневный перерыв.
Клюква, апельсин, лимон. Потребуется полкилограмма клюквы, один лимон и два апельсина.


Цитрусовые пропустить в мясорубку с кожурой, клюкву свежую истолочь в ступке или измять толкушкой. Все это соединить и перемешать, добавив немного меда. Хранить в холодном месте. Чтобы понизить давление, рекомендуется есть смесь с утра и вечером ежедневно по стол. ложке.
Клевер луговой.


Цветки клевера заварить кипятком, около получаса настаивать, далее процедить. Пьют настойку по половине стакана три раза в сутки, курс — около 3-х недель. На стол. ложку клевера понадобится один стакан воды, доведенной до кипения.
Ванна с эфирными маслами.


За четверть часа до сна принять ванну с добавлением масла лимона, лаванды, пихты (не более 7 капель каждого).
Как быстро понизить давление
Врачи рекомендуют снижать высокое давление постепенно, в противном случае возможно появление тошноты, головокружения и рвоты.


Кроме этого, при его резком скачке есть опасность развития инсульта. Как правило, травяные отвары и настои быстро давление не снижают, и требуется достаточно продолжительное время для его нормализации. Но бывают случаи, когда давление резко подскочило, и необходимо побыстрее его понизить в домашних условиях. Народные целители предлагает несколько способов:




Уксусные компрессы. Смочить тряпку в 9% уксусе и приложить на 10 минут к пяткам. Следить за давлением: как только оно пойдет на спад, прекратить процедуру.
Горчичники. Поставить их на плечи и икры.


От тепла расширятся сосуды, усилится отток крови, давление начнет снижаться.
Горячая ванна. Поставить ноги в горячую воду минут на десять.


Это поможет избавиться от головной боли.
Таблетки корвалола. Положить под язык одну таблетку, через 10 минут давление нормализуется.




В заключение
Существует огромное количество рецептов народной медицины для того, чтобы понизить артериальное давление. Не стоит рисковать своим здоровьем и принимать домашние средства бесконтрольно.


Как известно, многие растения имеют противопоказания и могут отрицательно повлиять на организм, особенно при длительном приеме и при наличии каких-либо заболеваний. Пусть стратегию борьбы с гипертонией разрабатывают врачи.




ЗАKAZATЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ САЙТE


Метки:  

Самые лучшее средство от выпадения волос

Суббота, 27 Января 2018 г. 13:00 + в цитатник

Средства от выпадения волос предлагаются как в косметическом магазине, так и в аптеке. Вместе с тем народные средства тоже пользуются популярностью. Но одним из наиболее эффективных по-прежнему остается трансплантация.


Какие средства от выпадения волос эффективны?

Средства от выпадения волос можно найти как в косметическом магазине, так и в аптеке. Несмотря на их изобилие, народные средства тоже пользуются популярностью – особенно сейчас, когда мода на все естественное и натуральное распространилась так широко.



Прежде чем начинать искать лучшее средство от выпадения волос, нужно пересмотреть свои привычки.

отказаться от химической завивки, окрашивания и других травмирующих волосы процедур (или делать их как можно реже);
отказаться от использования фена, утюжка и стайлера – высокая температура оздоровлению волос никак не способствует;
по той же причине перестать мыть голову часто и очень горячей водой;
избавить корни волос от лишней нагрузки – тугих причесок, всевозможных заколок и шиньонов, не прибегать к наращиванию волос, если в этом нет необходимости.

Устранив все внешние факторы, которые могут привести к выпадению волос, можно начинать курс лечения.



Народные средства от выпадения волос
Народные средства от выпадения волос не теряют актуальности. Они доступны всем, и к тому же многие считают, что их эффективность проверена временем. «Если это помогало нашим бабушкам, должно помочь и нам» – и в таких рассуждениях есть рациональное зерно. Многие традиционные методы действительно дают хороший эффект.
Касторовое масло
Это масло укрепляет корни волос, отлично питает их и помогает при излишней сухости кожи головы. Подогрейте немного касторового масла на водяной бане, вотрите его в кожу головы, оберните волосы пищевой пленкой и затем – махровым полотенцем.


Держать компресс нужно не менее часа (а для выраженного эффекта – 4-5 часов). Затем тщательно промойте волосы мягким шампунем.
Луковый настой
Залейте шелуху от 2-3 луковиц половиной стакана коньяка и оставьте настаиваться в темном месте на 2 недели. Настой следует втирать в кожу головы за час-полтора до мытья волос.
Крапива



Эта жгучая трава – известное средство от выпадения волос. Экстракт крапивы часто входит в состав укрепляющих шампуней и кондиционеров. Чтобы сделать такой отвар самостоятельно, нужно 500 г листьев залить 0,5 л кипятка и прокипятить. Остуженный отвар процедить и применять для ополаскивания волос после мытья.
Косметические средства от выпадения волос
Базовый набор косметических средств от выпадения волос – это шампунь и кондиционер, которые дополняют действие друг друга. Такие шампуни представлены в широком ассортименте как у марок масс-маркета, так и в линиях профессиональной и люксовой косметики.


Чтобы улучшить результат, дополните уход за волосами укрепляющей маской. Интенсивным действием также обладают лосьоны, спреи и тоники – жидкости, предназначенные для втирания в кожу головы, содержащие высокую концентрацию веществ, стимулирующих кровообращение и рост волос. Если вы хотите найти действительно эффективное средство от выпадения волос, обратите внимание на шампуни и маски со следующими компонентами:
Экстракт красного перца
Жгучий перец улучшает микроциркуляцию и работу мелких сосудов, за счет чего луковицы волос получают больше кислорода и становятся крепче.



Аминексил
Это специальный комплекс, разработанный именно для решения проблемы слабых волос. Он препятствует их выпадению, восстанавливает нормальную циркуляцию крови в коже головы и укрепляет волосяные фолликулы.



Инозитол
Так называется одна из форм витамина В, необходимого для здоровья волос. Инозитол способствует росту здоровой волосяной луковицы, его включают в состав многих шампуней и кондиционеров.



Д-Пантенол
Этот компонент присутствует и в шампунях, и в средствах для кожи. Его главная функция – питание и увлажнение. Д-Пантенол возвращает здоровье поврежденным волосам и защищает их от негативного воздействия внешней среды, а также благотворно воздействует на корни волос.
Медицинские средства от выпадения волос
При сильном выпадении волос следует подыскать лекарственные средства. Они бывают как для наружного, так и для внутреннего применения.



Витамины и пищевые добавки
В любой аптеке можно найти самые разнообразные витаминные комплексы, созданные специально для укрепления волос. Как правило, такие комплексы содержат витамины группы В, необходимые для предупреждения потери волос, витамин Е, природный антиоксидант, защищающий волосы от факторов внешней среды, стимулирующий кровообращение витамин С и витамин А, отвечающий за скорость роста здоровых волос.
Успокоительные средства
Как известно, причиной потери волос нередко становится стресс. Напряженная работа, личные проблемы, постоянный недосып – кажется, будто ничего из ряда вон выходящего не происходит, но постоянный стрессовый фон может быть более губительным для организма, чем разовый сильный стресс. Принимайте натуральные успокоительные препараты на основе пустырника, валерианы и других трав – они действуют мягко и эффективно.



Лечебные шампуни
Аптечные шампуни для тех, кто страдает от выпадения волос, содержат высокую концентрацию аминексила и сходного с ним вещества миноксидила, а также витамины и экстракты лекарственных трав. Для достижения желаемого эффекта их нужно применять длительными курсами.
Эффективность использования средств при выпадении волос
Найти лучшее средство от выпадения волос, не зная причин этой неприятности, невозможно.


Иногда для того, чтобы остановить этот процесс, нужно вылечить основное заболевание или скорректировать гормональный дисбаланс. Если же выпадение волос вызвано неправильным уходом или недостатком витаминов и минералов, все описанные выше средства могут быть весьма действенными, особенно если они применяются комплексно и регулярно.
В том случае, если волосы поредели очень заметно или даже образовалась залысина, единственным выходом становится пересадка волос.


До недавнего времени эта операция была весьма травматична и давала не очень хороший результат – после пересадки маленьких кусочков кожи с волосами оставались шрамы и рубцы, а волосы росли некрасивыми пучками. Но сейчас появились новые технологии, не требующие оперативного вмешательства – например, метод HFE, при котором доктор извлекает тонкой иголочкой отдельные волосы из донорской зоны и специальным имплантером вживляет их в кожу на участках, затронутых облысением. Эта процедура практически безболезненна, не требует долгого периода реабилитации и дает очень хороший результат.



Лучшее средство от выпадения волос — безоперационная трансплантация методом HFE
Специализация клиники HFE (Hair For Ever, или «Волосы навсегда») – безоперационная пересадка волос методом HFE. На сегодняшний день это единственная клиника в РФ, специализирующаяся на данном методе восстановления волос. Среди преимуществ безоперационной трансплантации волос HFE – минимальное вмешательство в организм за счет использования уникальных микроинструментов; процедура занимает всего несколько часов; быстрое заживление зоны пересадки (3-5 дней); высокая эффективность метода (до 98% волос приживаются); отсутствие неприятных последствий процедуры (нет отеков, синяков, боли), а также бессрочная гарантия на трансплантированные волосы. Получить более подробную информацию об услугах клиники, методе и особенностях процедуры можно на сайте www.hfe-hfe.ru .

Решение проблемы усиленного выпадения волос есть! Безоперационная пересадка гарантирует 98%-ный результат.

Малоинвазивные методы восстановления волос безболезненны и гораздо более эффективны, чем народные средства.




Восстановить уже утерянные волосы можно с помощью трансплантации волос: безболезненно, без швов и разрезов. В клиниках HFE доступен метод ноншейвинга.

Методика безоперационной пересадки HFE выгодно выделяется среди аналогичных: восстанавливается естественная густота, рост и угол наклона волос.



Для здоровья волос очень важно полноценное питание. Диеты с низким содержанием жиров могут привести к потере волос, так как при таком рационе организм не получает достаточное количество жирорастворимых витаминов и полезных кислот. Регулярно включайте в свое меню рыбу, бобы, зелень, орехи используйте для заправки салатов высококачественное оливковое масло.

Трихопигментация волос: цели и особенности процедуры Шрамы и рубцы на коже головы ограничивают в выборе прически.


Трихопигментация, или микропигментация.
HFE (Hair For Ever) – современные достижения в области трансплантации волос Инновационная технология HFE уже успела зарекомендовать себя в мире косметологии и медицины. Этот бе.



Бесшовная пересадка волос. Безоперационный метод HFE (Hair For Ever) В клинике HFE производят малоинвазивный метод пересадки волос, не затрагивающий нервные окончания, и.

УЧРЕДИТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ: ЗАО «ИД «Комсомольская правда».

Главный редактор - Сунгоркин В.Н.
Шеф-редактор сайта - Носова О.В.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования.


Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.






ЗАKAZATЬ Ha ОФИЦИAЛЬНОМ САЙТЕ МАГАЗИHЕ


Метки:  

От алкоголизма лечение

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:59 + в цитатник

Лечение алкоголизма
Неумеренное употребление спиртных напитков оказывает самые пагубные последствия для психического и физического здоровья человека, чревато массой отрицательных результатов для его социальной жизни.
ПЕРВИЧНЫЙ ПРИЁМ СПЕЦИАЛИСТА - БЕСПЛАТНО!
Отсутствие грамотного, своевременного и эффективного лечения при алкоголизме становится причиной поражения практически всех систем и органов, особенно печени, истощения организма, из-за нехватки необходимых ему для нормальной работы питательных веществ.



Как и у любой болезни хронического характера, у алкоголизма имеются периоды обострения и ремиссии. И на практике, самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости человеку достаточно трудно, особенно если болезнь достигла одной из последних стадий течения.
Лечение алкоголизма в домашних условиях возможно, но мы настоятельно рекомендуем лечение в стационаре клиники. В этом случае мы можем справиться даже с самым тяжёлым случаем!
Значительно увеличивает шансы на успешное выздоровление обращение к специалистам на ранних этапах заболевания. Лечение алкоголизма в частной наркологической клиникеПрофпомощь, с применением современных медицинских методов и новейшего оборудования, позволит решить проблему и добиться стойкой ремиссии.




Немногим известно, что именно заслуживает внимания в программах по лечению алкоголизма, которые предлагают реабилитационные учреждения. Их отличают методики и средства, квалификация персонала и полномочия, стоимость и эффективность лечения.
МЕТОДЫ КОДИРОВАНИЯ ОТ АЛКОГОЛИЗМА







КлиникаПрофпомощь предлагает лечение алкоголизма в Москве с применением известных, проверенных методик, имеющих научное обоснование и официальное подтверждение. Здесь строго заботятся о соблюдении конфиденциальности информации о клиентах и предлагают анонимно помощь профессионалов для преодоления зависимости на любой стадии. В первую очередь, врачам центра важно достижение положительного результата.



Кредо клиники, не акцентироваться на каком-то одном виде терапии. Взяв за руководство принцип наибольшей целесообразности, здесь предлагают своим пациентам лечение алкоголизма недорого, применяя различные программы. Очень важно, что они подбираются на основании индивидуальных потребностей клиентов.
Вы всегда можете оставить свои отзывы о лечении алкоголизма и о врачах, работающих в нашей клинике, здесь .
Лечение алкоголизма в стационаре
Лечение в нашем стационаре, в отличие от государственных и многих частных клиник, абсолютно анонимно. Мы работаем даже с самыми тяжелыми стадиями алкоголизма.

Важно!


В стоимость лечения УЖЕ ВКЛЮЧЕНЫ все необходимые анализы и питание, а также лекарственные препараты.
Подробнее о стационарном лечении см. здесь
Амбулаторное лечение
В клинике "Профпомощь" также возможно амбулаторное лечение дя тех, кто по каким-либо причинам не может позволить себе лечение в стационаре.




Выезд нарколога на дом

Реабилитация алкозависимых
Реабилитация - это самое эффективное на сегодняшний день лечение от любого рода зависимости, в том числе от алкоголя. В среднем, программа реабилитации длится 3 месяца, проходит в нашем уютном реабилитационном центре в Подмосковье.


Зачастую реабилитация - это единственный шанс раз и навсегда покончить с зависимостью.
Центр "Профпомощь" знаменит грамотными специалистами наркологами и психиатрами, реабилитологами и консультантами. Тщательная диагностика пациента этими квалифицированными врачами позволяет ставить точный диагноз, чтобы назначить курс лечения, наиболее оптимальный и результативный. Длительность курса лечения и его цены зависят от стадии болезни и тяжести ее протекания.
В последнее время интернет пестрит объявлениями, предлагающими лечение народными средствами. Мы категорически не рекомендуем пользоваться подобными услугами, т.к. это может привести к ещё более тяжелому состоянию, вывести пациента из которого будет крайне тяжело. В лучшем случае, вы просто потеряете достаточно существеную сумму денег на подобное "лечение".



Медикаментозное лечение алкоголизма в клинике основано на эффективных лечебных программах и активно дополняется физиотерапией и психотерапией. Такое грамотное сочетание различных терапевтических методик, дает возможность всесторонне влиять на зависимость, с учетом всех патогенетических причин заболевания, решать задачи профилактики срыва, формировать твердые мотивации к трезвости.
У пациентов клиники не только проходит тяга к спиртному, восстанавливается здоровье, они полностью отказываются от пагубной привычки и обретают вкус к жизни.


КлиникаПрофпомощь дает обоснованную гарантию сохранности результата. Многолетний опыт и проверенные методики лечения гарантированный залог успеха!
Наши специалисты готовы ответить на все Ваши вопросы!




ЗАКА3АTЬ М0ЖНО НА ОФИЦИAЛЬНОМ САЙТЕ САЙТE


Метки:  

Это не только интернет магазин, но и розничные магазины.

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:59 + в цитатник
это не только интернет магазин, но и розничные магазины. Возможность увидеть, пощупать и примерить понравившиеся вещи. наличии бывают корсеты размерами от XS до 6XL. Бюстгальтера от самого маленького, до Н размера. Магазин на Комендантском проспекте, так же предлагает повседневное белье, Итальянской и Польской марок.




Польская марка фирмы Alles представлена моделями бюстгальтеров до чашк размеромот С до G различных объемов. Открылся наш второй магазин.


Метки:  

Если вы хотите иметь здоровые, красивые и сильные волосы, для этого потребуется много усилий, терпения и времени.

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:58 + в цитатник
Если вы хотите иметь здоровые, красивые и сильные волосы, для этого потребуется много усилий, терпения и времени. Особенно, если вы за волосами ухаживаете не как положено. настоящее время, да и не только в настоящее, и 20 лет назад самым лучшим средством для волос являлись маски для волос. Самодельные маски для волос ведь сделаны из натуральных продуктов, например: яиц, кефира, горчицы, водки и так далее. чем натуральнее продукты, тем лучше будет эффект, согласитесь В этой статье я хотела бы перечислить самые лучшие и эффективные маски для волос.

ЗАКАЗAТЬ HА ОФИЦИAЛЬНOМ МАГАЗИНЕ MAГAЗИНЕ




кожа головы прогревается и происходит прилив крови к волосяным луковицам. Такую маску наносить нужно только на проборы, то есть в кожу головы, стараясь не допускать попадания маски на кончики волос, потому что можно сильно пожечь волосы. Потом нужно укутать волосы или пакетом или тряпочкой или полотенцем. Сколько нужно держать маску на голове, тут время надо знать точно. Вообще ее нужно держать от 15 минут до часа.




Не держите больше этого времени первые разы, тогда волосы могут начать выпадать или сильно испортятся. Когда вы будете держать маску первый раз, если вам вдруг покажется, что на голове очень сильно печет, не снимайте маску ни в коем случае. Выждите эти 15 минут, вреда они никакого не причинят, даже если будет сильно печь голову, зато пользы много принесут. то раз в неделю. ну просто самый идеальный и подходящий для вас вариант.




Теперь давайте рассмотрим вторую очень эффективную маску для волос. Эта маска на основе яйца и воды. Она очень проста в приготовлении и дает хороший эффект на волосы, то есть после нее волосы перестанут выпадать, они будут гладкими, шелковистыми, ухоженными. Дальше мы все это перемешиваем и наносим маску на чистые, слегка влажные волосы, а потом расчесываем волосы расческой с редкими не острыми зубчиками. Через 20 минут нужно промыть волосы теплой водой с шампунем.




Эта маска очень проста в приготовлении и в нанесении на волосы. Берем кефир с холодильника, наливаем в стакан и оставляем его греться естественным образом. Когда кефир уже не будет сильно холодным, наносим его на волосы, втирая в кожу головы массирующими движениями, постепенно распределяя кефир по всей длине волос. часа, а потом смываем маску теплой водой с шампунем. Сколько вам понадобится кефира, у каждого все индивидуально.


Делайте такую маску примерно раз в неделю и ваши волосы будут всегда здоровыми, мягкими, гладкими, ухоженными. Отличным вариантом по уходу за волосами будет масляная маска для волос. масло, распределяя его до самых кончиков. Косметические масла продаются в каждой аптеке и стоят не очень дорого. Ходить с маслом на волосах нужно около полутора часов.


Потом нужно смыть волос теплой водой с шампунем. Иногда приходится два раза смывать волосы, потому что различные масла для волос не очень хорошо вымываются, особенно с первого раза. Далее я хотела бы вам предложить маски для быстрого роста волос. то не знал, но пиво сделано на дрожжах, а как все знаю, от дрожжей быстро растут волосы. Вот вам и пример, как сделать маску для волос.


Итак, для приготовления пивной маски вам потребуется полтора стакана пива и два яичных белка. Это нужно хорошенько перемешать и втирать в кожу головы до самых кончиков. нибудь и смыть через час теплой водой с шампунем. Если делать такую маску регулярно, примерно раз в неделю, через пару месяцев вы увидите, как быстро стали расти ваши волосы. Вам необходимо всего лишь две столовые ложки меда, лучше жидкого для удобства, и три столовые ложки оливкового масла.


Все это перемешать и нанести на поверхность волос на 15 минут и укрыть волосы. Затем смыть обычным способом. Делая различные маски, вы обогатите свои волосы витаминами, которые помогут им стать красивыми, здоровыми и ухоженными.

Метки:  

Подойдет ли для меня книга?

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:58 + в цитатник
подойдет ли для меня книга? Если вы мужчина, хотите набрать мышечную массу и вам больше 12 лет. Если вам меньше 12, то заниматься для набора мышц не рекомендуется. книге 5 программ для набора мышечной массы. дома у вас нет ни гантелей, ни штанги.




денег на все это железо тоже нет. данной книге имеется несколько систем тренинга, которые не предусматривают использование гантелей и штанги. Кроме того есть глава о том, как сделать гантели из обычных книг, которые у каждого имеются. Если вы занимаетесь в зале, но ваша программа не дает хорошего результата или вы занимаетесь вообще без программы. Если у вас есть проблемы с позвоночником или ногами.

ЗАКАЗAТЬ НA ОФИЦИАЛЬНОM МАГАЗИНЕ САЙTЕ




книге имеется программа для набора мышечной массы, которая разрабатывалась для таких случаев. Программа Сержа Домогацкого М4. Дело в том, что не существует системы, которая подходила под всех людей без исключения. максимум свободы все программы разделены на разные типы телосложения. программа для экстримально худых.




Если вы впервые начинаете заниматься и не знаете как правильно построить свой тренинг и что делать, а так же не знаете как правильно питаться. Если вы занимаетесь уже не один год, но не достигли желаемого в росте мышц или прорисовке рельефа. книге вы найдете для себя достаточно полезной информации. Если вы очень худощавого телосложения и не набираете массу, даже не смотря на то, что очень много едите. максимум свободы есть 3 тренировочные программы для тех, у кого худощавое телосложение.




Тренируясь по этой программе я за 3 месяца прибавил 9 килограмм мышечной массы. Если ваш вес превышает 120 килограмм. книге есть глава о том, как выполнять упражнения людям с очень большим весом. это иметь правильную информацию. это системы тренинга для каждого вида телосложения, питание для похудения и набора массы, восстановление сил после тренировок и многое другое.

Метки:  

Депиляция зоны бикини дизайн

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:57 + в цитатник


Сеансы Виктории посещаю уже почти год,могу сказать с уверенностью что мастера лучше вы точно не найдете)ей просто нет равных!!Викуля, спасибо большое за твой труд и конечно за любовь к своим клиентам!. [читать далее] отдельное спасибо за конкурсы и акции которые ты проводишь!Всегда приятно участвовать в чем нибудь интересном!!)
Баргамон Мария Викторовна,Студентка, Санкт-Петербург

Первый раз была на эпиляции. Очень боялась.


Конечно было больно в интимной зоне (так как первый раз), но не представляю как бы я эту процедуру перенесла у другого специалиста. Вот так повезло с перв. [читать далее] ого раза нашла своего мастера! Я в восторге, иначе не скажешь.


Виктория огромнейшее спасибо! До встречи)
Алексеева Олеся ,Санкт - Петербург




Делаю депиляцию регулярно уже 2 года. Сменила несколько мастеров. Результат был одинаковый - вросшие волосы, местами воспаления. А что делать? Хочется быть привлекательной. Когда сходила к Виктории ре. [читать далее] зультат меня приятно удивил: работает не ради удаления волос, а ради чистой кожи клиентов.


Это мне подходит.

И цена. Не смотря на то что цена достаточно низкая. качество от этого не страдает.

Виктория замечательный мастер!Все делает качественно и очень бережно относится к клиентам.Результат супер.Цены отличные. Была есть и буду постоянным клиентом)) А хрустальные тату получаются просто бле. [читать далее] ск!) Спасибо большое:)))
Депиляция зоны бикини - самая популярная процедура у девушек и женщин, которые стараются быть всегда красивыми и современными.
Бритье уже не рассматривается, как основной и оптимальный способ удаления волос в интимных местах.



Эпиляция зоны бикини или интимная депиляция - наилучший и самый востребованный способ удаления волос в зоне бикини. Не секрет, что женщинам и мужчинам нравится гладкая,ldquo;не волосатая& кожа :) Это не только красиво и приятно, но и гигиенично! Поэтому депиляция бикини так прочно вошла в нашу жизнь. Чаще всего при интимной эпиляции применяется горячий воск. Именно при депиляции горячим воском вы можете на месяц забыть про волосы, ваша кожа будет гладкой и красивой.




После депиляции зона бикини обрабатывается антибактериальным раствором и средством против роста волос. Стоит отметить, что уже после первой эпиляции, волоски вырастают более тонкими и мягкими, которые впоследствии удаляются почти безболезненно.
Депиляция зоны бикини бывает трех видов: глубокое, среднее и классическое. Глубокое бикини это удаление всех волос, при классическом бикини удаляются волосы, выступающие за мнимые линии трусиков.


Есть вопросы? Звоните!



Заказать обратный звонок




ЗАКАЗAТЬ МОЖНO НА ОФИЦИАЛЬНОM САЙТЕ CАЙТЕ


Метки:  

Какие только напасти не подстерегают наши бедные волосы на каждом шагу!

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:56 + в цитатник
Какие только напасти не подстерегают наши бедные волосы на каждом шагу! результате всего этого волосы начинают не просто сечься, а ломаться. Самое печальное то, что потерянную часть уже не восстановишь, и идеальной причёска уже не будет. Если только сделать короткую стрижку. постараться предупредить это заболевание: маска для ломких волос, которую легко можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях, сможет остановить этот процесс и залечить больные пряди.




профилактические маски для повреждённых, ломких волос. Восстанавливающими, регенерирующими свойствами обладают лишь некоторые продукты, масла и травы. Если вы задались целью вылечить больные пряди или предупредить нежелательный процесс их обламывания, в вашей косметичке всегда должен находиться список целительных ингредиентов. практически все из которых обладают восстанавливающими свойствами: репейное, миндальное, касторовое, оливковое, апельсиновое и др. мачеха, полевой хвощ, берёза.

ЗАКАЗAТЬ Ha ОФИЦИAЛЬНОМ САЙТЕ САЙTTЕ




Если ваша маска для ломких сухих волос будет представлять собой микс из данных продуктов, курс лечения гарантированно будет успешным. Те места, в которых волосы уже поломались, будут залечены и начнут отрастать быстрее. Те волоски, которые были на грани слома, восстановятся и останутся целыми и невредимыми. Если же вы заранее позаботились о здоровье своих локонов и сделали маску для профилактики, вам нечего бояться ломкости и дальнейшего повреждения волос. Чтобы результат был максимальным, желательно придерживаться нескольких элементарных правил по применению таких средств.




Чтобы маски для ломких секущихся волос не вызвали аллергическую реакцию и ряд других побочных эффектов, нужно знать, как их правильно наносить, как подготовить голову к такой ответственной процедуре. Не нужно быть самонадеянной всезнайкой, особенно если раньше вы никогда не имели дело с домашними масками для волос. Обязательно учтите основные и очень важные моменты в их приготовлении и примените их на практике. Только в этом случае вам гарантирован отличный, восстанавливающий локоны результат. Самые первые свои маски готовьте строго по рецепту: эксперименты разрешается ставить только после того, как набьёте руку.




Проверьте средство на наличие аллергенов: потрите им запястье и отслеживайте реакцию кожи. разрешение на использование маски по назначению. Локоны должны быть чистые, немного влажные. Массирующими движениями подушечками пальцев средство быстро втирается в корни волос, кожу головы, распределяется по прядям, обильно обрабатываются кончики. Длинные локоны закалываются или закручиваются на макушке.


Смывайте водой с лимоном, уксусом, отваром трав. Для полного восстановления ломких волос потребуется до 15 процедур. Приготовленные в соответствии с данными рекомендациями маски для очень ломких волос окажутся весьма полезными для тех, кто желает избавиться от этой напасти. Однако тут кроется подводный камень: если после лечения локонов масками вы снова начнёте подвергать их ежедневным стрессам, всё вернётся на круги своя. Причём нет никакой гарантии, что маски будут спасать вас каждый раз.


Если довести пряди до совсем плачевного состояния, никакие косметические средства тут не помогут. Старайтесь реже пересушивать их феном, ультрафиолетом, сухим воздухом бани и сауны, питайтесь правильно и используйте для ухода за волосами натуральными средствами. Рецептов много, выбор большой, эксперименты разрешаются в рамках того списка продуктов, который был указан выше. рецептах даётся примерная пропорция ингредиентов, ориентированная на среднюю длину волос, так что корректируйте эти показатели самостоятельно. Выбранная вами маска для тонких ломких волос должна вам нравиться уже одним только своим составом, не говоря уже о тех результатах, которые она вам обещает.


Смешать по 1 чайн. тёплого мёда, подогретого репейного масла, порошка хны, 50 мл коньяка, желток. Смешать яйцо, по 1 стол. касторки и репейного масла, 2 стол. сока, выжатого из лимона.


Смешать по 1 стол. оставить на полчаса, процедить, добавить по 3 капли масляных витаминов А и В1. Смешать 15 мл миндального масла и 7 мл эфира розового дерева. Приготовленная в соответствии с рецептом и правилами маска против ломких волос окажет лечебное и профилактическое действие, восстановит микроповреждения, остановит процесс истончения. Такими средствами обязательно нужно пользоваться тем, кто подвергает свои локоны постоянному окрашиванию, регулярно делает химическую завивку, ежедневно сушит пряди феном.


Последствия таких стрессов для волос могут исправить только домашние восстанавливающие маски.

Метки:  

Как быстро отрастить брови.

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:55 + в цитатник
Как быстро отрастить брови. За бровями нужно ежедневно ухаживать, и самое главное тщательно смывать с них макияж. Как говорит косметолог Мадонны, никогда не ложитесь в кровать, не смыв макияж, это вызывает преждевременное старение. бровям это тоже имеет отношение, не смытый макияж способен разрушить структуру волоса. Для демакияжа бровей хорошо подойдет средство на масляной основе.




Кроме того можно использовать оливковое масло, оно смоет косметику, увлажнит кожу и укрепит волоски. Смочите ватный шарик в воде, а потом в масле, и протрите брови по росту волос. Скажите, вы расчесываете свои волосы каждый день? Так вот знайте, бровям тоже необходима такая процедура. Это способствует лучшему притоку крови к корням тех волосков, которые уже выросли, и побуждает к росту новые.




Еще один знак внимания, который мы ежедневно уделяем своим волосам и который также будет способствовать росту бровей. Во время мытья головы вотрите в брови немного кондиционера или бальзама для волос. Он покроет их тонкой пленкой, которая защитит негативных воздействий и, конечно, напитает и увлажнит ваши брови. Подарите своим бровям праздник, сделайте им массаж маслом. Возьмите специальную щеточку для бровей и нанесите на нее каплю репейного или миндального масла и помассируйте брови две минуты.

3AKAЗАТЬ HА ОFИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ MAГAЗИНЕ




Результат не заставит себя ждать и эффект вы увидите уже через пару недель! Подводите брови специальным карандашом и ни в коем случае не выдергиваете только выросшие маленькие волоски, даже если они не вписываются в ряд. Принимайте витамины для волос, кожи и ногтей. Обычно это комплекс с кальцием. Вы увидите, что лучше станут не только волосы, но и брови.




На сегодняшний день профессиональных средств для быстрого роста волос бровей не так и мало. сейчас существует масса различных сывороток и бальзамов, способствующих активному росту волос. состав таких препаратов входят витамины, минералы и биологически активные компоненты. они могут иметь противопоказания. Если профессиональные средства не по карману или вы доверяете только проверенным натуральным средствам, обратимся к народным снадобьям.


Как отрастить выщипанные брови знали еще наши бабушки. кто, а они точно знали, что без красивых густых бровей строить глазки кавалерам просто бесполезно. Используйте каждый день касторовое масло и первый эффект вы заметите уже через 2 недели. За час до сна нанесите масло на брови и ресницы ватными палочками, удалите излишки салфеткой и ложитесь спать. Другие натуральные масла тоже отлично воздействуют на брови, например, масло персиковых косточек, оно способствует росту волос, укрепляет их и придает им темный оттенок.


Хороший эффект дают отвары трав, так, если систематически наносить на брови отвар мяты или ромашки, они будут блестящими и ровными, также пройдут раздражения кожи. Значительно ускорить рост бровей помогут маски на основе морковного сока. Пропитайте этой смесью ватные диски и, сложив их пополам, положите на брови. Смойте остатки маски через 20 минут.

Метки:  

Анегдоты про гастрит

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:55 + в цитатник

Анекдоты про гастрит

Через полчаса завтрак (вначале очень маленькие порции еды, постепенно увеличивая). За 30 минут до следующего приема пищи и до ужина принять 1 чайную ложку облепихового масла. На ночь принять 1 таблетку мумие.

Заболеванию подвержены в большей степени новорожденные, хотя есть случаи и у взрослых с такими заболеваниями как хронический панкреатит, иммунодефициты и так далее. При повышенной кислотности желудка противопоказаны продукты, обладающие сильным сокогонным действием: мясные, рыбные, грибные бульоны, жареные мясо и рыба, соленые блюда, острые закуски, копчености, маринады, консервы, сдобное тесто, черный хлеб, пшенная каша, мороженое; ограничивается употребление крепкого чая и кофе; запрещаются полностью алкоголь, пиво, газированная вода. Подобные вещества встречаются в сельди, растительном масле (оливковом, кукурузном, подсолнечном) и некоторых других продуктах.

Рацион на 2 дня, рассчитанный на 1 человека. Величина порций взята приблизительно. Можно их уменьшать или увеличивать, в зависимости от самочувствия. ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Завтрак: яйца всмятку 2 шт.; хлеб белый 1 ломтик; кисель фруктовый 100 мл. Дисбактериоз -заболевание, при котором нарушается количественный и/или качественный состав микрофлоры кишечника.


Свежие комментарии
Архивы


Метки:  

Отек после увеличения губ фото

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:53 + в цитатник

Отек после увеличения губ сколько держится и как бороться
Прекрасная половина человечества находится в постоянном поиске красоты и создании прекрасного. Чтобы сделать свой образ идеальным, она использует народные средства, обращается к пластическим хирургам, делает уколы красоты.
Общаясь, люди смотрят на раскрывающиеся во время речи уста, в глаза.


Пухлые губки привлекают внимание и символизируют естественную красоту молодости. В салоны красоты женщины обращаются для увеличения объема губ, чтобы стать привлекательнее, сексапильнее, укрепить уверенность в себе. После вмешательства косметолога или пластического хирурга организму нужно время, чтобы адаптироваться к внесенным изменениям.
Когда же уходит отек после уколов красоты и сколько времени он остается?
Причины отеков



Практически у всех посетителей салона красоты после увеличения объема губ с использованием гелей с гиалуроновой кислотой (ГК) возникает отек. Небольшую припухлость в зоне введения препарата не считают осложнением. Она ожидаема, потому что:
кожа реагирует на уколы;
гиалуроновая кислота обладает гидрофильностью — особым свойством притягивать влагу, накапливать и удерживать ее.



Обычно через 2-3 суток отечность, как нормальное побочное явление после увеличения объема губ, сходит. При этом отек проходит естественным образом, без какого-либо вмешательства.
Из-за индивидуальных особенностей организма, склонности к отекам естественный уход припухлостей может продолжаться дольше. Поэтому людям со склонностью к отечности нужно быть готовыми к тому, что несколько первых дней после увеличения объема губ отек будет достаточно сильным. На вопрос этой категории посетителей салона: "Cколько времени отек может задерживаться на губах?" косметологи отвечают следующим образом. На уход отечности отводят срок до 10 дней. На время, когда лицо остается отечным, влияет частота коррекций: частые процедуры и суммарное количество введенного препарата делают отек продолжительнее и заметнее.



Эстетическая медицина развивается, и ведущими производителями препаратов для омоложения, контурной пластики, увеличения губ создана линейка средств, содержащих низкомолекулярную ГК с менее выраженной гидрофильностью. Инъекции таких препаратов практически не вызывают отек после увеличения губ и вопрос о том, сколько будет держаться отек при их введении в губы абсолютно не актуален.
Если отек держится долго
избыточное введение препарата;
неглубокое введение филлера высокой плотности;
инфекция. Такой неприятный сценарий событий возможен из-за нарушения санитарных норм при инъекции, использовании филлера недостаточной очистки. При подозрении на инфицирование, основной симптом которого – нарастание со временем отечности и болезненных ощущений, вместо их уменьшения, следует срочно обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Чтобы уменьшить риск инфекций во время увеличения губ, свести к минимуму микротравмы кожи, разработана специальная техника введения гиалуронового филлера, когда после одного прокола иглу не вынимают до конца, а дают ей другое направление и вводят в мягкую ткань. При такой веерной технике и заживление проколов происходит быстрее, и синяки от микротравм занимают на коже меньше места.



Синяки в окологубной области возникают, когда на кожном покрове с множеством мелких кровеносных сосудов делается прокол, когда используемым гелем разрываются сосуды мягких тканей. Естественным образом синяки уходят через 4-6 дней. Если же пользоваться советами врачей и делать холодные компрессы, смазывать губы ранозаживляющими мазями, синяки можно убрать через 3-4 дней после коррекции губ.
Как помочь себе после коррекции губ
Правила бережного отношения к себе после уколов красоты сконцентрированы в советах врачей, в них указывается, что можно и что нельзя делать, сколько времени длится запрет. Соблюдение этих правил помогает избежать осложнений, снять отеки, сохранить здоровье, красоту:



К зоне, затронутой косметологом, нужно относиться бережно.
Чтобы не увеличить отечность на губах, в первое время после коррекции надо избегать горячей, твердой пищи и со вкусами, раздражающими слизистую оболочку рта.

В течение недели запрещено посещение сауны, солярия.



До 2 недель после коррекции не желательны пилинги и использование скрабов.
Запрет на массаж лица и восковую депиляцию длится месяц, если делать массаж в первое время, то легкий и не затрагивающий окологубную зону.
Первые 2 недели лучше не посещать стоматолога, лечение у которого требует открывать рот широко.
Рекомендуем к прочтению:



Комментарии (Пока нет комментариев)




ЗАКАЗAТЬ MОЖНО НА oФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ САЙТEE


Метки:  

Целенаправленное сжигание жира multipower

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:53 + в цитатник

Самые свежие сообщения


Наглядный результат сушки


Лишний вес это проблема, которая касается пускай и не всех, но очень многих. Если вы набрели на эти строки, значит и у вас есть жирок, от которого очень хочется избавиться. На этой странице ничего не продаётся и не рекламируется.


Вся приведённая в статье информация собрана в интернете и проверена на личном опыте. Только достоверные факты и рекомендации. Честно говоря, идея написать статью пришла из-за желания иметь под рукой грамотный текст на столь важную тему.


Основной принцип снижения веса: жир в организме разрушается тогда и только тогда, когда количество потребляемой энергии существенно ниже ежедневных затрат.


Таким образом, надо есть и пить меньше, чем тратить на повседневную жизнь. А наша с вами задача заключается в том, чтобы помочь организму запустить процесс извлечения жира из тех мест, куда он ранее был так заботливо складирован. Для этого есть ряд хитростей физическая аэробная нагрузка, фармакологические средства и другие.


Итак, важно сразу подчеркнуть, что короткие диеты на пару дней или недель опасны для здоровья и дают лишь незначительные или временные результаты. Наша цель долговременное снижение веса путем перестройки всей системы питания на правильный лад. Кормите свой организм с умом и всё будет в порядке.


Мы не говорим о диете как таковой, ограничениях или других истязаниях. Эта статья о том, как правильно питаться. Для того, чтобы похудеть надо следить за рационом и снизить его калорийность.


Это совсем несложно, потому что даже сладкие пирожные можно заменить на что-то более полезное (не содержащее сахара), но отнюдь не менее вкусное и сладкое. Мы подробно разберёмся, что к чему.


Основные правила здорового питания, направленного на снижение веса


Начните постепенно снижать калорийность своего рациона. Но сразу же откажитесь от мучного и сладкогобыстрые углеводы более всего подвержены конверсии в жир. Необходимо забыть и про алкоголь, например, вино, в котором одни углеводы и сахар. Что касается выхода из режима диеты калорийность повышать тоже надо постепенно. Вообще, не давайте организму повода для стресса.


В любой непонятной для себя ситуации он будет откладывать жир это закон выживания.


Очень важно не пропускать завтрак. Те кто, так поступают рискуют растолстеть. Люди, которые ничего не едят по утрам в течение дня набирают больше калорий, чем те, кто завтракает. Повторим ещё раз: завтрак очень важен он запускает важнейшие метаболические процессы в организме. Без еды по утрам замедляется обмен веществ и снижается умственная и физическая активность, падает настроение. Попробуйте завтракать до выхода на работу и вы почувствуете себя лучше.


Если утром нет времени продумайте этот вопрос заранее, еще вечером.


Как ни странно, но питаться вообще надо чаще. Пускай порции будут небольшими (заведите маленькие тарелки), но частыми. Есть можно 5-6 раз в день. Тогда ваш организм не сможет накапливать жир поступающую пищу он будет расходовать на повседневные нужды.


Кроме того, улучшится и пищеварение. Ваш рацион должен состоять из низкокалорийной еды.


Важно правильно распределить пищу в течение дня. Дело в том, что с утра организм более расположен сжигать жир и тратить энергию, а к вечеру откладывать жир. Поэтому 80% всей пищи должно быть съедено до 18 часов. Есть перед сном тоже можно, вопрос что и в каком количестве. Ужин должен содержать меньше калорий, чем завтрак и обед.


Лучше всего ужинать небольшой порцией белковой пищи тунец, творог, овощи, лёгкие салаты. Или же просто одно-два яблока. Есть такая шутка, которая на самом деле истина:


ХОЧЕШЬ ЕСТЬ СЪЕШЬ ЯБЛОКО, А ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ ЯБЛОКО ЗНАЧИТ, НЕ ХОЧЕШЬ ЕСТЬ


Филе тунца Fortuna


В целом старайтесь составить схему питания так, чтобы потреблять побольше диетического белка. Это: морепродукты, куриная грудка, индейка, тунец, а также яйца, кисломолочные продукты, бобовые и другие. Такая еда по определению не может приводить к увеличению жировой ткани. Кроме того, при недостатке белка происходит снижение иммунитета, появляются проблемы с кожей и волосами.


Более того, разрушение жировых отложений происходит при непосредственном участии белков. Сжигание жира без достаточного количества белка в рационе невозможно.


Что касается жира в пище, то необходимо исключить сливочное масло, маргарин и в целом жиры животного происхождения, то есть насыщенные жиры. Объяснение: организму сложно перерабатывать подобные продукты и он идёт по простому пути отправляет их напрямую в жировые депо на ваш живот, ноги и другие части тела.


Важное уточнение не все жиры одинаково вредны. Более того, некоторые жизненно необходимы. В рацион необходимо включатьправильные жиры, а именно кислоты омега-3. Они содержатся в красной рыбе, нерафинированном оливковом масле, авокадо, орехах.


Омега-3 предотвращает развитие ожирения и участвуют в процессах сжигания имеющегося жира. Ещё раз: ваш рацион должен включать рыбные блюда (запеченные в духовке или на пару семга, лосось, форель).


Особое внимание необходимо обратить на питьё. Вода очень важна ещё и потому, что используется в сжигания жира и её недостаток может замедлить процесс. Лучше всего потреблять чистую и, разумеется, негазированную воду. Если чай, то без сахара зеленый или черный. Оптимальное количество жидкости 3 литра в сутки, включая и ту, что содержится в пище.


Это важно потому, что во время диеты чувство жажды может быть притуплённым, поэтому следите за питьевым режимом самостоятельно.


Вы можете потреблять практически все овощи. Такие как капуста, свёкла, морковь, редька, редис, кабачки, помидоры, огурцы, бобовые, лук и другие. Внимание: картофель лучше не есть из-за высокого содержания углеводов.


Не менее важны фрукты, которые в большинстве своём низкокалорийны и содержат много витаминов и минералов, что критически важно для процесса сжигания жира. Наиболее важные фрукты яблоки и ананасы. Они обладают уникальным свойством на их усвоение организм тратит больше энергии, чем они содержат. По сути, яблоки и ананасы имеют отрицательное количество калорий.


В меньшей степени потребляйте: апельсины, мандарины, нектарины, ежевику, дыню, арбузы, груши, грейпфруты и малосладкие ягоды.


А вот фрукты, в которых много сахара, лучше ограничить. Не исключить, а именно ограничить потреблять небольшими порциями. К таким относятся: виноград, бананы, смородина, авокадо и финики.


В качестве гарниров и отдельных блюд можно готовить каши (никакого масла!) небольшие порции гречки, коричневого риса или овсянки (и лучше если по утрам). Манную кашу, белый рис, кукурузные хлопья есть нежелательно.


Как уже было сказано ранее, мучное наш враг, но всё-таки вы можете потреблять небольшие порции чёрного хлеба грубого помола, диетические хлебцы и даже макароны или спагетти но только высокого качества и из твёрдых сортов пшеницы. Приучайте себя внимательно читать этикетки в магазине, прежде чем положить продукт в корзину.


Еще один важный момент способ приготовления. Исключите жареное. Рыба, курица или мясо должны быть вареными, на пару, либо запеченными в духовке (очень удобно использовать алюминиевую фольгу).


Солить следует по минимуму или не солить вообще к примеру, использовать соевый соус.


Подведем итог о питании: потреблять можно практически всё, но необходимо тщательно контролировать объём съеденного и исключитьбыстрые углеводы, сахар и ограничить жирное. Снова отметим основной принцип: уменьшение жировых отложений в вашем теле происходит только и исключительно из-за дефицита энергии, который создается при правильной схеме питания.


Основной список продуктов вашего рациона:


Гранатовый сок прямого отжима


А теперь о самом сложном. Большинство людей набрали свой вес не только потому, что бездумно питались, не соблюдая критерии качества и количества, но и потому, что тратили мало энергии. Если у вас сидячая работа и нет никакого желания заниматься спортом, то поздравляем, вы классический пример современного человека с лишним весом. Вообще, бегать в парке по 20 км в день необязательно для похудения, намного важнее правильное питание, описанное выше. Но физические нагрузки помогут потратить энергию и значит добиться самого главного чтобы количество потраченных за день калорий было больше, чем потребленных.


Только тогда запустится процесс извлечения и траты жира.


Таким образом, нагрузка всё же очень желательна. Один из самых доступных вариантов старайтесь больше ходить. Идите на работу и обратно пешком, либо выходите на пару остановок раньше. Старайтесь использовать все возможности, чтобы максимально двигаться. Зачем вам лифт, если есть лестница? Гуляйте почаще и подольше. Заведите активную собаку в конце концов.


Эти простые нагрузки очень помогут вам снизить вес и вообще укрепят здоровье. Весь ваш жир появился благодаря лени и необходимо ее преодолеть.


Ну а если вы полны решимости и желания взяться за дело серьёзно, то поступить надо так. Вам требуется аэробная нагрузка это бег, быстрая ходьба, катание на велосипеде или роликах, различные активные игры и другие им подобные. Открываем небольшой секрет: чтобы добиться максимальной эффективности в деле сжигания жира, не ешьте ничего за 2 часа до и 2 часа после тренировки. Дело в том, что нагрузка приводит к высвобождению в кровь большого количества свободных жирных кислот и повышению метаболизма.


В такой ситуации, если вы поедите, то этот жир вернется в свои депо, а если потерпите несколько часов, то он разрушится.


Еще один крайне важный момент полноценный здоровый сон. Дело в том, что именно во сне наиболее активно происходит разрушение жировых клеток. Поэтому крайне важно высыпаться, не допускать появления чувства разбитости и хронической усталости. Скорее всего, необходимый минимум для большинства людей 8 часов в сутки.


Запомните: постоянный недосып сведёт к нулю ваши усилия и приведёт к набору лишнего веса.


Пищевые добавки, ускоряющие процесс сжигания жира


Современные технологии, особенно спортивные, очень далеко продвинулись в изучении принципов работы человеческого организма. Этот опыт очень важен и для тех, кто стремится снизить количество жира в своем теле. Обратимся за помощью к спортсменам, которые без сомнения уже давно нашли эффективные способысушки, то есть избавления от жировой ткани при сохранении мышечной массы.


Термодженики или сжигатели жира так их называют. Эти препараты рекомендуется применять перед тренировками для повышения эффекта, однако они будут делать свое дело и без нагрузки, хотя и не так стремительно.


По отзывам самих спортсменов, сжигатель жира Lipo-6X от компании Nutrex наиболее эффективный подобный препарат в настоящее время. Он использует уникальную мультифазную технологию воздействия на жировые отложения. Её суть в сочетании быстродействующих и замедленных компонентов в одной капсуле.


Таким образом, Lipo-6X обладает одновременно немедленным и долговременными эффектом.


В состав Lipo-6X входят следующие активные вещества: синефрин, йохимбин, кофеин, стимуляторы работы щитовидной железы, глицерин, вода и прочие. Ингредиенты Lipo-6X считаются безопасными для здоровья, однако могут в отдельных случаях повлиять на самочувствие и вызвать следующие нежелательные эффекты: возбужденность, тревожность, головная боль, колебания артериального давления, нарушения пищеварения. В случае проявления таких симптомов, необходимо снизить дозу препарата.


Lipo-6X можно непрерывно принимать в течение 8 недель, затем необходимо сделать передышку в одну неделю.


Жиросжигатель Lipo-6X предельно эффективен, однако он не способен творить чудеса в том случае если вы не готовы менять свой образ жизни ради снижения веса. Этот препарат ваш помощник, он ускоряет процесс распада жировых отложений, но это не отменяет необходимость дисциплины в питании. Следует обязательно понизить калорийность пищи, а также внимательно следить за балансом белков-углеводов и жиров.


Благодаря действию Lipo-6X при соблюдении правил питания, в среднем за месяц можно безопасно для здоровья снижать вес на 3-5 килограммов. Превышение этой цифры не рекомендуется специалистами, так как может травмировать организм. Поэтому наберитесь терпения и приучайте себя к правильному питанию.


Кроме того, совершенно необходимо принимать витамины. Выбирайте подходящий вам комплекс и не забывайте его пить. Во время сжигания жира организм испытывает повышенные нагрузки и ему необходимы питательные вещества.


Multipower L-Carnitine Concentrate


Сжигатель жира Lipo-6X безопасно сочетается с L-карнитином еще одним нашим помощником в деле сжигания жира. L-карнитин это аминокислота с уникальными свойствами, которая ускоряет разрушение жирных кислот. Препарат способствует сжиганию жира и сохранению мышечной ткани. Эта добавка также укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина и поднимает общий тонус. Наиболее эффективен L-карнитин при приёме за полчаса до тренировки, либо просто по утрам минимум за 30 минут до еды.


По мнению специалистов, наиболее качественный вид L-карнитина в жидкой концентрированной форме этоL-Carnitine Concentrate компании Multipower.


Отслеживание прогресса при сжигании жира


Для начала купите весы. Одни напольные в спальню, а вторые кухонные для взвешивания продуктов. На собственном весе зацикливаться не стоит, важнее результат в зеркале и общее самочувствие.


Но всё же, взвешиваться необходимо для понимания правильности или ошибочности своих действий. Оптимально раз в три дня, по утрам на голодный желудок.


iGoal Weight Informer


Результаты можно записывать в тетрадку, а современные люди будут использовать планшет или телефон. Заодно увидите красивый график. Приложений много разных, например, для iPad есть iGoal Weight Informer.


Он покажет не только график, но и рассчитает реалистичность вашей диеты и ее калорийность.


Но как узнать калорийность самих продуктов? Тут незаменима кроссплатформенная программа FatSecret. Есть также и версия в интернете, на одноименном сайте. Это приложение позволяет учитывать всю съеденную еду и автоматически подсчитывает калории и баланс по жирам-белкам-углеводам-сахару. Вещь абсолютно незаменимая.


Честно говоря, без FatSecret результат получить будет затруднительно, поскольку на глаз вес и калорийность еды понять сложно. Приложение умеет считывать штрих-коды с упаковок вам нужно будет лишь указать вес блюда.


И наконец для тех, кто в качестве аэробной нагрузки выберет велосипед советуем мультиплатформенную программу Runtastic road bike. Она подсчитает время, расстояние, покажет скорость и потраченные калории. В целом она делает поездки в парке на порядок интереснее.


Подводим итоги: как снизить вес и избавиться от жира


И да пребудет с вами сила, котаны!


Комментарии от пользователей ВКонтакте


Комментарии посетителей сайта





ЗАКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНOM САЙТЕ МAГАЗИНЕ


Метки:  

Абсолютных противопоказаний не выявлено.

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:53 + в цитатник
Абсолютных противопоказаний не выявлено. Применять корректор осанки по назначению и под контролем врача. Рекомендуется применять в комплексе с лечебной физкультурой, массажем, физиотерапевтическим лечением. При возникновении вопросов по применению корректора осанки обратитесь к Вашему лечащему врачу. Если в период использования корректора осанки появились боль, дискомфорт или другие неприятные ощущения, снимите его и обратитесь к Вашему лечащему врачу.


Метки:  

видеорегистраторы купить интернет магазины

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:53 + в цитатник

Автомобильные видеорегистраторы
Автомобильные видеорегистраторы
Автомобильные видеорегистраторы
Видеорегистратор представляет собой специальную автомобильную видеокамеру.


Blackeye – широкий выбор эксплуатационных характеристик приборов в различных ценовых диапазонах.



угол обзора, в среднем, от 30 до 185 градусов; чем шире угол, тем больше информации фиксируется);
наличие дисплея;
качество записи (чем оно выше, тем больше возможности увеличить изображение, рассмотреть детали ДТП);
наличие звука;
питание (аккумулятор, его емкость; питание от прикуривателя);
поддержка карт памяти и объем встроенной памяти (если внешние карты не поддерживаются, изображение часто придется стирать, что не всегда желательно);
удобство крепления;
габаритные размеры;
возможность видеосъемки в ночное время;
монтаж (камера может быть съемной, тогда ее можно использовать, например, на пикнике или в отпуске для записи видеофильмов).


ParkCity –большой выбор устройств различных модификаций;
CarCam – демократичная стоимость;
DOD – модели различных габаритов с разными типами дисплеев;




ЗАKAZATЬ МOЖHО НА ОФИЦИAЛЬНOМ САЙТЕ МАГАЗИНE

Больше не будет проблем с тем, чтобы доказать свою правоту в ДТП или оказать помощь в поиске виновного. Регистратор позволяет:

фиксировать происходящее на дороге;
использовать видеоролик как доказательство в разбирательстве ДТП;
гарантировать дополнительную безопасность (вести запись не только в дороге, но и, например, на стоянке в ночное время);
пользоваться преимуществами видеокамеры в дороге (если агрегат съемный, вы можете фиксировать на него моменты семейного отдыха и т. д.).

Принцип выбора этого прибора схож с выбором видеокамеры, однако существует и ряд особых параметров. В целом, рекомендуется обратить внимание на следующие факторы:


Метки:  

Отзывы лечение алкоголизма грибом капр

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:52 + в цитатник

Гриб навозник от алкоголизма
solomia
Давно наслышана о действии гриба навозника. Говорят, если употреблять алкоголь съев перед этим блюдо из таких грибов можно получить сильное пищевое отравление. Это действует как психологический прием.


Хотелось бы узнать сколько длится эффект от такого воздействия на организм? Может кто-то лично пробовал или испытывал этот рецепт на ком то из близкого окружения? Не хотелось бы наносить лишний раз вред организму, не зная поможет надолго или нет. Спасибо.
psyflame
Гриб-навозник, он же корпинус, вызывает довольно специфическое пищевое отравление после приёма алкоголя. Человек покрывается пятнами, его тошнит, сердце колотится и ещё множество всяких сопутствующих удовольствий. Достаточно подкармливать болящего раз в 2 дня по 2-3 грамма и так дней 10, если пьёт часто.


Но особенность этого гриба в его обработке сушить можно только жаркой, иначе он просто испарится, при естественной сушке. Хоть гриб этот токсичен только при употреблении алкоголя, консультациия с врачом обязательна!
novayaja
Симптомы отравления проходят через несколько часов,но возникают снова,если пьяница на следующий день приложится к рюмке.Навозник не вызывает смертельного отравления.


Если правильно употреблять процесс выздоровления пройдет нормально. В качестве лечебного средства можно использовать готовые препараты, разработанные учеными-микологами. Они изготавливаются на основе Белого навозника,который имеет меньшую токсичность по сравнению с серым, а лечебные свойства у них равные. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим специалистом.
wudu
Давать в пищу человеку заведомо об этом не знавшему, преступление.


А тот кто знает может у потреблять этот грипп в малых дозах, начинать надо с грамма. Симптомы отравление будут напоминать крапивницу, плюс упадок сил и настроения.
У меня соседка их готовила, для мужа. Жарила с лучком, как обычные грибы. И сама их ела! С ней все хорошо, а муж из туалета не вылазил.


На какое-то время он бросил пить. но не потому что где-то там у него в мозгу щелкнуло, что пора завязывать, а чисто физически не мог пить, сразу все обратно, и скручивало его сильно. Я читала, что его нужно давать курсом, соседи не закончили курс, да и свежие грибы она потом заменила на порошок, потому что найти нигде свежие не могла. Выше писали, что давать в пищу человеку заведомо об этом не знавшему, преступление. Если человек будет знать на что он идет, результат совсем другой. У него вырабатывается отвращение к грибам, но не к алкоголю, к сожалению.
Родственница пыталась отучить мужа от водки, дав ему пожаренных навозников. Лицо мужа багровым стало, язык заплетаться начал, по телу пятна фиолетовые пошли.


Родственница перепугалась жутко, скорую вызвала. Забрали его, в инфекционке долго откачивали. Метод очень небезобидный, лучше уж закодироваться.




ЗАКАЗAТЬ НА ОФИЦИАЛЬНOM МАГАЗИНЕ САЙТЕ


Метки:  

Вальгусная деформации голеней у детей

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:51 + в цитатник

Искривление голеней у детей, в современной медицине встречается двух типов:

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее.

Эффективно избавляет от поперечного плоскостопия

Деформация тазобедренного сустава у детей относится к врожденной патологии, которая выражается недоразвитым тазобедренным суставом. Причин, которые вызывают вальгусное отклонение тазобедренного соединения как таковых назвать очень сложно. Согласно одной из теорий, ребенок появляется на свет с пороком-деформацией, поскольку уже в утробе матери начинается его закладка.

Как я избавилась от косточки на ногах за 3 недели без операций!

Деформация голени вальгусного типа бывает врожденной или формируется в детском возрасте. Развитие болезни, деформация тазобедренных суставов, голени у детей может происходить через заболевания костных тканей, неправильного обмена веществ, воспалительных процессов, эндокринных нарушений, тяжелой формы рахита. Такие причины сильно влияют на незначительные врожденные аномалии голеней, со временем деформация суставов прогрессирует, а искривление ног увеличиваться.

Вальгусное отклонение голеней часто проявляется у детей с того момента, когда они начинают делать свои первые самостоятельные шаги. Основной причиной деформации нижних конечностей служит ускоренный рост костей, при слабом, не полностью сформированном опорно-двигательном аппарате детей. При вальгусном искривлении голеней поражается коленный сустав.

Очень важно не пропускать профилактические осмотры и лечебные курсы, чтобы не допустить дальнейших осложнений, которые могут привести к вальгусной деформации суставов и голеней, неодинаковой длине конечностей, искривленной походке.

Вальгусная деформация нижних конечностей у детей

Вальгусная аномалия выражается несколько иначе. Когда малыша попросить стать ровно и сжать коленки, тогда становится заметным большой промежуток между голенями. Отклонение от нормы, считается промежуток между двумя голенями превышающий пять сантиметров.

Главное отличие этого средства в том, что его действие направлено не только на выпрямление большого пальца, но и на борьбу с поперечным плоскостопием. Таким образом борьба происходит не только с "косточкой", но и с причиной, вызывающей её появление.

Меня зовут Лидия Петровна. Я простой сельский почтальон.В силу своей профессии я очень много хожу пешком. Но из - за шишек на ногах ходить становилось все труднее и больнее.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от косточки на ноге и поперечного плоскостопия, рекомендованное ведущим ортопедом России! Читать далее.

Лишилась боли в косточках на ногах и их припухлостей

Вальгусные деформации голени у детей – заболевание с устрашающим названием, о котором многие родители ничего не слышали. Зато в народе все встречались с такой деформацией, как искривление ног. Сложное заболевание и деформация носят одну и ту же характеристику, имеют одинаковые особенности и симптомы, поэтому очень важно знать, как бороться недугом с первыми признаками его проявления, чтобы не допустить дальнейшего осложнения.

Ваши усилия будут награждены сполна.

Вальгусная аномалия тазобедренного сустава и бедра у маленьких детей выражается очень слабо, она практически незаметна. Поэтому ребенок при рождении осматривается ортопедом, а потом доктором специалистом в поликлинике на планированном приеме. Обнаружить деформацию тазобедренного сустава до шести месяцев можно с помощью ультразвукового исследования, а позже используя рентгеновское обследование.




ЗAКАЗАТЬ НA ОФUЦИАЛЬНОМ САЙТЕ САЙTTЕ

Самолечением ни в коем случае заниматься нельзя, ведь в первую очередь вы должны заботиться о своем малыше. От того, как вы отнесетесь к лечению и рекомендациям, как их выполните – зависит будущее здоровье вашего ребенка.

В такой позе можно корректировать вальгусную деформацию ног. В рацион детей нужно вводить продукты содержащие кальций, фосфор, витамин Д, также молочные продукты, яйца и рыбу, бобовые, орехи и т.д.

У детей подростков причиной вальгусной деформации голеней может служить дефицит витамина Д в пище также кальция, разные патологии тазобедренного и коленного сустава, частое пребывание в закрытом помещении, куда не попадают солнечные лучи и свежий воздух. Также перенесенные переломы и травмы могут повлиять на причины развития заболевания.

Начинать лечение вальгуса при развитии патологии суставов необходимо сразу после того, как врач ортопед установит точный диагноз. В основном вальгусная патология тазобедренного сустава и голени лечится специально разработанной физкультурой и профилактическим массажем.

Если не принять необходимые меры лечения вальгусной деформации. то может произойти полное разрушение сустава и необратимое искривление голени. Происходит это потому, что структура голеностопных суставов довольно сложная. Она состоит из наружных лодыжек, медиальных или внутренних лодыжек, таранной кости, большеберцовой кости, многих связок, которые служат соединением этих костей.

Поставить правильный диагноз, какое из отклонений присутствует у вашего чада, поможет только профессиональный врач-ортопед.

Не поленитесь периодически навещать кабинет ортопеда, для предотвращения нового развития (у больных часто наблюдается рецидив) вальгусной деформации голени у ребенка. Хотя бы раз в год показывайтесь врачу-ортопеду. И тогда у вас и у вашего ребенка все будет хорошо.

Для того, чтобы вовремя обнаружить первые признаки вальгусной деформации голеней, необходимо уметь отличать правильную форму ног от неправильной. Нужно визуально начертить прямую линию, которая от головки тазобедренного сустава, пересекает середину коленного сустава и остановится в точке первого межпальцевого промежутка. Если линия ровная, значит у ребенка с формой ног все в норме, отклонение отсутствует.

Выпрямляет большой палец и сустав

Благодаря им опорно-двигательный аппарат нормально функционирует.

Лишний вес вашего чада, к сожалению, еще один немаловажный фактор, с которым придется бороться.

Если вальгусная деформация бедра и голени обнаружена у ребенка вовремя, можно избежать многих осложнений в подростковом возрасте. Только в редких случаях у маленьких детей встречаются идеально ровные ножки, полностью они выпрямляются до 10 лет. Но когда у родителей возникают, какие-либо подозрения на деформацию суставов у детей или голеней, на заболевание вальгусная деформация, нужно проконсультироваться с педиатром, который поможет решить проблему, определит причину отклонения и назначит необходимое лечение.

Вальгус тазобедренного сустава

Если у новорожденных детей обнаружили вальгус тазобедренного сустава, нужно провести тщательное обследование, чтобы иметь возможность определить степень отклонения и назначить соответствующее лечение.

Смотря на ребенка со стороны, можно заметить, что он очень сильно переразгибает ноги в коленках. Со временем у ребенка больного вальгусом развивается плоскостопие, а то и сколиоз – искривление позвоночника.

После долгих поисков и хождений по больницам решение было найдено. Читать далее.

Снимает боль и припухлость

Признаки вальгусной деформации голени у детей

Это первые признаки развития вальгусной патологии голени, когда деформируется голеностопный сустав.

Лечение вальгусной патологии голени

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus), наши читатели успешно используют новейшее средство в ортопедии . В чем его преимущество:

Избежала операции и хождений по врачам

Доктор-ортопед, который наблюдает за больным ребенком и замечает искривление суставов и голеней, их деформацию, в первую очередь назначает специальную ортопедическую обувь и шины, физиотерапию. В качестве физкультуры для тренировки и разминки голеней, можно проводить занятия на лесенке, играть мячиком, кататься на велосипеде, плавать в бассейне, выполнять комплекс ЛФК. Маленьких детей учат сидеть по-турецки с расставленными в разные стороны коленями, при этом стопы должны прикасаться друг к другу.

Снова смогла носить любимую обувь

Для этого заботливые родители постоянно должны наблюдать за всеми подозрительными изменениями у своего ребенка.

Для лечения и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопия наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее.

Вальгусная деформация голени у ребенка выражается сильной болью при любом движении голени и стопы. Если вначале боль быстро исчезает, то со временем она не только усиливается, но проявляется намного чаще. К тому же пациент чувствует скованность в области голеней и не может справиться с привычными движениями. С прогрессированием заболевания и дальнейшей деформацией голени, боль начинает проявляться, даже когда ребенок не делает каких-либо движений.

Забыла о выпирающих косточках на ногах

Причины, по которым развивается вальгусная деформация голени у ребенка

Сохраняет естественную подвижность стопы

Искривлении больших пальцев ноги и суставов

Вальгусная патология голени становится очевидной, только на последней стадии болезни. Именно тогда большинство пациентов обращается к врачу за квалифицированной помощью. В таком случае становится сильно заметным искривление ног, их деформация, смещение оси конечностей.

Необходимые меры в лечении вальгусной деформации голени у детей

Сам процесс лечения требует терпения, настойчивости и времени. Это процедуры и лечение, которые могут длиться неделями, а может быть, и месяцами. Но какое будет счастье спустя определенное время, когда на приеме у врача вам скажут, что ваши старания были не зря и что вы избавились от этого недуга.

Вальгусная деформация голеней в детском возрасте. Характеристика болезни

Рассчитан на круглосуточное применение

Вылечила поперечное плоскостопие

Профессионально исправляет косточки на ногах

Деформация сустава начинает формироваться у плода в первые месяцы беременности матери. Происходит это через загрязнение окружающей среды, экологические факторы, которые сильно влияют на формирование костной ткани плода и ее дальнейшее развитие. Чтобы избежать аномалии и родить здорового ребенка, беременной женщине нужно правильно питаться, употреблять витамины, избегать неблагоприятных факторов.

В другом случае отклонения от ровной линии, указывают на процесс деформации нижних конечностей – вальгус голеней.

Отличаются они между собой формой нижних конечностей. При варусе ноги ребенка имеют О – образную форму. При этом, когда плотно прижимаются стопы обеих ног, коленные суставы сильно выворачиваются наружу, становится заметным большой промежуток между конечностями, который зависит от степени патологии.

Если имеется отклонение, заболевание голеностопного сустава, в дальнейшем может произойти его деформация, которая без соответствующего лечения приводит к инвалидности. В таких случаях, очень часто врачи рекомендуют хирургическое вмешательство. Поэтому будьте внимательны к своему чаду.


Метки:  

Поиск сообщений в Juliety
Страницы: 26 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь