Каждая женщина хочет выглядеть на миллион долларов в любом возрасте. И чтобы достичь этого – нужно не просто ухаживать за собой, надо долго и упорно работать над собой, особенно, если вы уже отпраздновали 30-й День рождения. Вам на помощь придёт гимнастика для лица. 10-15 минут в день – и ваша молодость продлится на долгие годы.
Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 17:50
+ в цитатник
209 просмотров
Женщины, независимо от возраста и национальности, стараются сохранить свою красоту и отсрочить старение. Некоторые прибегают к обширному спектру услуг косметологии и эстетической медицины, чтобы подтянуть овал лица, устранить складки и морщины; другие пользуются дорогостоящей косметической продукцией. Однако наиболее важным средством продления молодости является не борьба с возрастными изменениями, а профилактика старения. Читать далее
Фитнес для лица – это особая косметическая гимнастика, включающая в себя комплекс специальных упражнений. В основу методики легли исследования немецкого пластического хирурга, который первым заявил, что лицевые мышцы можно тренировать таким же образом, что и любые другие. Читать далее
Наиболее известные разновидности гимнастики для лица и шеи - аэробика для лица Кэрол Мадджио, селф-лифтинг Камиллы Волер, фейсформинг Бениты Кантиени, фейслифтинг Сента Марии Рунге, фейсбилдинг Рейнхольда Бенца и Евы Фрейзер, тибетские практики. Читать далее
Гимнастикой и массажем, столь полезными для здоровья, мы балуем наше тело. Но забываем, что во внимании нуждаются и мышцы лица, с годами ставшие совсем ленивыми. Читать далее
Воскресенье, 31 Августа 2014 г. 17:09
+ в цитатник
Йога-терапия – древняя целостная система восстановления организма. Она играет важную роль в сохранении жизненных сил, поддержании и улучшении здоровья.
Всего насчитывается более 80 тысяч йогических позиций (асан). Для поддержания здоровья достаточно и двадцати, чуть более того - для его восстановления. Читать далее
Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 20:29
+ в цитатник
Направления современной йоги настолько разнообразны, что это древнее учение может использоваться для полного восстановления жизненных сил организма целиком.
Но чтобы подобное стало возможным, необходимо правильно подходить к выбору специальных занятий по йогатерапии. Читать далее
«Хорошего человека должно быть много» – как было бы замечательно придерживаться этого утверждения и не волноваться за лишние кило.
Но «галифе» на бедрах, быстро заплывающая талия и «пятая точка», которая отказывается влазить в любимые джинсы, отравляют существование. Не нужно отчаиваться, на любую «проблемную зону» найдется управа в лице интенсивных тренировок.
И сегодня проработаем зону «Галифе» Читать далее
Понедельник, 11 Августа 2014 г. 20:20
+ в цитатник
Располневшие бедра и ягодицы не украшают женщину, но не все знают, как избавиться от этого недостатка.
Наш организм устроен так, что жир имеет свойство накапливаться на так называемых нижних этажах. Читать далее
В нашей стране калланетика для похудения стала хитом работы над своим телом не так давно.
Однако сама фитнес-методика появилась еще в 80-х годах прошлого века. Автором гимнастики, созданной на основе йоговских асан, является Каллан Пинкней. Читать далее
Для тех, кто уже занимался по оригинальной программе Калланетика с Екатериной Рыковой представляю версию "Lounge" с минимумом комментариев.
Работаем над собой, наслаждаемся музыкой, заглядываем в свой собственный мир. Те, кто хорошо знают оригинальную программу, могут работать не следя за изображением. Читать далее
Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 19:53
+ в цитатник
Калланетика на сегодняшний день является самым востребованным и популярным видом гимнастики, разработанной специально для женщин, не переносящих изнурительные занятия спортом и жесткие диеты. Читать далее
Калланетика – разновидность фитнеса, гимнастика, автором которой является Каллан Пинкней.
Она представляет собой комплекс статических упражнений, которые способствуют растяжению и сокращению глубоко расположенных мышц. Родом калланетика из Америки, однако, в последнее время она завоевала сердца и любительниц фитнесса в Европе. Читать далее
Калланетика – это отличный и эффективный комплекс упражнений, который поможет вам сбросить лишний вес и улучшить свое самочувствие.
Самым удивительным является то, что калланетика помогает сбросить лишние килограммы за самые кратчайшие строки. Читать далее
Калланетика... Эту гимнастику придумала американка Каллан Пинкней, чтобы решить свои проблемы со здоровьем.
Однако эти упражнения помогли не только Каллан – миллионы людей во всем мире стали с их помощью стройнее и моложе. Читать далее
Представляю Вам видео курс по калланетике от автора этой методики Каллан Пинкней.
Callanetics — это комплекс щадящих, плавных движений тренирующих глубоко лежащие мышцы а результат это красивое подтянутое тело. Читать далее
Калланетика (англ. Callanetics) — это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней (Callan Pinckney).
Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Читать далее