Координация движений, от которой зависит, насколько красиво человек двигается, просто ходит или танцует, тесно связана с чувством равновесия.

Помогают воспитать чувство равновесия статические позы, выполняемые на одной ноге. Одно из них — упражнение «Ласточка».
Читать далее

« Вот иду я кpacивaя пo улицe, a мужики вoкpуг тaк и пaдaют, тaк и пaдaют… И caми в штaбeля уклaдывaютcя!»

– мeчтaлa гepoиня фильмa «Дeвчaтa».
Читать далее

Полезные свойства целебного напитка «золотое молоко» с куркумой раскрыли для себя последователи учения йоги уже давно.

В Аюрведе к нему относятся как к эффективному средству, способному помочь человеку при различных заболеваниях.
Читать далее

Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье.

Читать далее

Икра из свеклы на зиму —  это и закуска, и соус, и заправка для борща, и намазка для бутербродов.

Столько замечательных способов употребления простой, но очень вкусной и полезной заготовки.
Рецептов еще больше, и самые интересные варианты постаралась собрать здесь.
Читать далее

Опущение верхних век обычно происходит из-за ослабления лобной мышцы.

Ее волокна растягиваются, брови «спозают» вниз и давят на верхние веки, собирая их в складки. Хирурги предлагают в таких случаях подтяжку лба, но мы можем вполне обойтись средствами гимнастики для лица.
Читать далее

Чон Да-ён (정다연) настоящий самородок  «Корейской волны – Халлю», в Рунете её знают, как Юнг Да Ен, Юн Да Йен или Юн Дэ Ен.

Её имя Jung Dayeon стало международным брендом, она южнокорейская писатель-диетолог и фитнес гуру, бизнес-леди, широко известная под прозвищем «Тетя с поразительным телом» (몸짱 아줌마).
Читать далее

Преждевременное выпадение волос и появление залысин проблема не только для мужчин, но и для женщин.

С началом менопаузы каждая 3-я женщина отмечает у себя увеличение выпадения волос, приводящее, если не принимать меры, к их поредению.
Читать далее

Есть множество путей достижения успеха и аффирмации – один из них.

Этот метод не исключает необходимость много работать и стараться для того, чтобы стать успешным, но значительно упрощает жизнь и позволяет быстрее добиться желаемого результата.
Читать далее

В течении всего дня мы находимся в вертикальном положении — стоим или сидим.

В это время идет большая нагрузка на лимфатические и кровеносные сосуды нижней части тела.
Читать далее

Несмотря на то, что массовая мода на депиляцию зоны бикини пришла к нам сравнительно недавно, она уже успела завоевать много поклонников.

И сегодня для большинства женщин удаление лишней растительности в так называемых интимных местах стало обыденным ритуалом.
Читать далее

Маленькое лицо в Японии – главный признак женской красоты.

Ещё лучше, если лицо V-образной формы, с острым подбородком.
Читать далее

Каждая девушка, имеющая длинные волосы, хотя бы раз пыталась сделать не просто конский, а оригинальный хвост.

На самом деле модернизированный хвост – это новая тенденция, которая очень популярна среди знаменитостей.
Читать далее

   Красивые стройные ноги, достоинство каждой женщины, только вот не каждая дама может похвастаться их наличием.

Красивые ноги это не роскошь, а вполне реальная возможность стать их обладательницей.
Читать далее

С годами в организме ухудшается кровоснабжение всех органов.

Особенно сильно страдает мозг отсюда возникают проблемы с давлением и многие хронические заболевания!
Читать далее

Трудно найти человека, который бы не слышал фразу: «Занимайтесь любимым делом, и вам не придется работать ни дня в своей жизни».

Кажется, все элементарно: достаточно понять, к чему лежит душа, а остальное приложится.
Читать далее

Во все времена мужчины не уставали воспевать любовь к женщине.
Искренне считая, что без нее жизнь не имела бы смысла, посвящая ей прекрасные стихи, картины, музыку.
Читать далее

Сегодня рассмотрим несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели,

а также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.
Читать далее