-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в IrWi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 13117

Ель. Необыкновенные целебные свойства для нашего здоровья

Четверг, 13 Июня 2013 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

el-tselebnyie-svoystvaЕль – это чудо медицины. Еловая хвоя - это уникальный лечебный природный целитель, в ней содержатся дубильные вещества, смолы, эфирные масла и  жизневажные минералы и витамины: каротин, хлорофилл, соли марганца, меди  железа, хрома, витамины группы С, В, А, флавоноиды - ароматические вещества, улучшающие настроение и  повышающие жизненный тонус.

Читать далее...

Метки:  

Подборка эффективных средств омоложения

Четверг, 13 Июня 2013 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы подготовили для вас подборку эффективных средств омоложения: 

 
1. Натуральный крем против старения кожи
4716146_kremprotivstarenia (300x240, 10Kb)
 
Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!
 
 
2. Еще один натуральный крем против старения
 
4716146_unkremprotivstarenia (300x240, 24Kb)
Уникальный крем на основе натуральных компонентов позволит вам омолодить кожу лица, избавиться от морщин, в самые короткие сроки вы преобразитесь!
 
 
 
 
 
 
3. Природное средство против старения кожи
4716146_upsredstvoprotivstareniakozi (300x240, 22Kb)
 
 
Уникальное природное средство против старения кожи поможет вам избавиться от морщинок, омолодить и тонизировать кожу лица без использования дорогостоящих косметических средств.
 
 
 
4. Уникальное средство омоложения и очищения
 
4716146_omolozivrecept (300x240, 17Kb)
Уникальное средство на основе натуральных компонентов поможет вам очистить и оздоровить организм, уже с первых приемов вы почувствуете невероятный эффект: улучшится настроение, исчезнет апатия и усталость, вы почувствуете желание жить! Кроме того, это средство поможет вам омолодить организм, обрести гладкую кожу и укрепить волосы.
 

Метки:  

Омолаживающий состав: лимон, мед, оливковое масло

Четверг, 13 Июня 2013 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_unikreceptomoloz (604x403, 26Kb)

Ингредиенты:

  • 100 мл лимонного сока 
  • 200 грамм меда 
  • 50 мл оливкового масла
 
Смешайте все компоненты и принимайте натощак по чайной ложке.
  • В тех же пропорциях (1:2:0,5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро: 
  • 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока 
  • 2 чайных ложки меда 
  • 0,5 чайной ложки оливкового масла
Употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах: улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа, а также — улучшится пищеварение и вы никогда не узнаете, что такое атеросклероз.

 


Метки:  

Несколько фактов о бананах

Четверг, 13 Июня 2013 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения MaNiPa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3891189_banan (43x100, 2Kb)

5 полезных для здоровья свойств: 

* Нормализуют кровяное давление и работу сердца. В этих фруктах содержится огромное количество калия. Многие современные люди страдают от неправильного калиево-натриевого баланса, что может вызывать гипертонию, болезни сердца и диабет. Этот баланс также важен для передачи нервных импульсов и сокращения мышц.

* Улучшают очищение организма, так как содержат большое количество пектина -  растворимой клетчатки.

* Имеют низкий гликемический индекс (ГИ), то есть, не дают резкого повышения уровня сахара в крови. ГИ неспелых бананов составляет 30, а спелых – 60.  Кроме того, обладая низким ГИ, эти фрукты дольше усваиваются организмом и дают более длительное чувство сытости. Поэтому, если вы хотите похудеть,  включите в свой рацион зеленые бананы.

* Улучшают усвоение кальция. Они богаты фруктоолигосахаридом – пробиотиком, который способствует росту полезных бактерий. Эти бактерии полезны для правильного пищеварения, в том числе, для усвоения кальция и других минералов. Они также снижают риск возникновения рака толстой кишки.    

* Помогают при изжоге, так как богаты антацидом.

Питательная ценность:

* В одном банане около 110 калорий, 3 грамма клетчатки и1 грамм белка

* Эти фрукты богаты калием: в 100 граммах содержится 358 мг калия.

* В них содержится в три раза больше витамина C, чем в яблоках.

* Как и многие другие фрукты, они способствуют правильному кислотно-щелочному балансу.

* Это хороший источник витамина B6, а также

* В них также содержатся такие минералы как медь, магний и марганец.


02 (470x338, 33Kb)

 

Интересные факты:

- Банан – это самая высокая трава на земле. То, что мы считаем банановой пальмой, вовсе не пальма и не дерево, а травянистое растение, которое вырастает высотой до12 метров.


03 (500x300, 131Kb)

 

- Эти фрукты все немного радиоактивны. Наряду с высоким содержанием калия, в них также содержится очень маленькое количество изотопов калия-40, который присутствует везде, где есть природный калий. Но содержание этого изотопа  настолько мало, что не вредит организму. 

- Желтые бананы, которые мы покупаем в магазинах, появились в результате генетической мутации.

- Насчитывается более 500 сортов, они разной формы и разного размера, есть маленькие коричневые, размером в палец, есть большие розовые.

- Во многих сортах содержится меньше сахара, чем в привычных нам желтых, поэтому из них часто готовят различные блюда.

- В 2001 году в Великобритании произошло около 300 несчастных случаев с участием бананов. В большинстве случаев это были люди, поскользнувшиеся на банановой кожуре.

- Кожура этих фруктов хорошо очищает обувь от загрязнения.

- Шкуркой также хорошо натирать место укуса комаров – пройдет зуд и исчезнет припухлость.

- Бананы содержат наибольшее количество антиоксидантов тогда, когда они переспевшие!

Источник


Метки:  

Эффективная омолаживающая маска для лица

Четверг, 13 Июня 2013 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для омоложения лица – эффективный рецепт

Ингредиенты:
одна столовая ложка меда
одна столовая ложка сметаны
две столовые ложки творога
одно яйцо
одна чайная ложка лимонного сока
экстракт алоэ в оболочке – одна капсула
витамины B1 и В12 – по одной капсуле

Приготовление и применение: необходимо тщательно перемешать вышеназванные ингредиенты (смешать мед, сметану, творог, яйцо, добавить к смеси чайную ложку лимонного сока и содержимое капсул с экстрактом алоэ, витаминами B1 и В12). Наносим на предварительно очищенное лицо на 15 минут, после чего смываем прохладной водой. Хранить уникальную маску следует в холодильнике в стеклянной таре.
 
Из комментариев: "Витамины В1 и В12 не рекомендуют применять одновременно."

Метки:  

Подборка очищающих разгрузочных дней

Четверг, 13 Июня 2013 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы не было мучительно стыдно и обидно за лишние килограммы и сантиметры, специалисты рекомендуют время от времени устраивать себе разгрузочные дни для похудения и очищения организма. Идеально проводить их не менее одного раза в неделю, в периоды после праздников и тяжелых застолий. Польза разгрузочных дней подтверждается многолетним опытом: однодневные разгрузочные дни помогут не только сохранить фигуру, но и здоровье, хорошее настроение и самочувствие!

Мы подготовили для вас подборку эффективных разгрузочных дней для очищения организма:

1. Разгрузочные дни на воде

4716146_razgruzocniednivode (300x240, 26Kb)

   Профессиональные диетологи советуют хотя бы один день в неделю делать разгрузочным (на одной воде), а для полного очищения организма от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ необходимость этой процедуры повышается до двух дней в неделю.

Методика проведения разгрузочных дней на воде

 

 

 

2. Разгрузочные дни на яблоках

4716146_razgruzocnieyablokah (300x240, 25Kb)

Яблоки являются одними из самых полезных фруктов на земле. Вот почему именно эти разгрузочные дни рекомендованы лучшими диетологами тем, кто желает эффективно и быстро сбросить лишние килограммы, а также очистить свой организм от токсинов и шлаков. Существует несколько очистительных вариантов разгрузочных дней на яблоках. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.

Методика проведения разгрузочных дней на яблоках

 

3. Очищающие разгрузочные дни

4716146_ocisausiedni (300x240, 27Kb)

Если Вы ищете простой и эффективный способ для коррекции Вашей массы тела, то проведение разгрузочных дней один раз в неделю – это именно то, что Вам необходимо! Самое главное – это выбрать подходящий именно для Вас вариант разгрузочного дня. О самых действующих и распространённых из них мы и расскажем Вам сегодня.

Методика проведения очищающих разгрузочных дней

 

 

4. Разгрузочные дни на кефире и яблоках

4716146_razgruzocniedninakefireiyablokah_1_ (300x240, 39Kb)

Из всего многообразия разгрузочных дней, женщины всё чаще обращают внимание на два продукта – яблоки и кефир. Каждый из этих продуктов полезен сам по себе, но в сочетании друг с другом они становятся намного эффективней. В этой статье мы постараемся в полной мере отобразить все нюансы этой очистительной методики.

Методика проведения разгрузочных дней на кефире и яблоках

 

Из комментариев: "Разгрузочные дни проводить, безусловно нужно. Сама делаю раз в месяц, не чаще. А раз в 3-4 месяца я очищаю организм Полисорбом. Пью его 14 дней. ..."


Метки:  

Травяные настои для волос

Четверг, 13 Июня 2013 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_travanienastoidlavolos (501x375, 69Kb)

Уникальные настои и рецепты для волос на основе природных компонентов подарят вам по настоящему красивые и здоровые волосы!

При выпадении волос моют голову и отваром из почек или листьев березы. Для этого берем высушенные листья березы (собранные в мае) или почки (1 столовая ложка на 1,5 стакана воды) заливают кипятком и настаивают 2 часа. Затем процеживают и втирают после мытья головы.

Настой из листьев мать-и-мачехи поможет укрепить волосы. Необходимо 15 грамм (1 столовую ложку) сухих измельченных листьев мать-и-мачехи и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 30—45 минут, затем процедить.

Репейный отвар для здоровья волос. Необходимо 20 грамм нарезанного репея проваривают 5 минут в 500 мл. воды. Остуженный и процеженный отвар втирают в кожу головы. После этого голову ополаскивают обычной водой. Рекомендуется втирать отвар 3 раза в неделю в течение 2 месяцев.

Отвар шишек хмеля при начинающемся облысении для укрепления корней волос. Необходимо одну столовую ложку шишек залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения втирать в кожу головы. Собирать шишки хмеля в августе-сентябре. Отвар шишек хмеля также устраняет зуд.

При перхоти и выпадении волос отлично помогает настойка календулы. Настойка – это столовая ложка сухих ноготков, залитая стаканом водки (спирта) и настоянная 10 дней в темном месте. Продолжительность лечения – 1 месяц: 2-3 раза в неделю втирать настойку в кожу головы. Потом необходим перерыв – 3-4 недели, а после перерыва – повторение курса лечения.

Для ускорения роста волос применяют цветки календулы, вместе с ромашкой и шишками хмеля. Все компоненты этого рецепта используются в засушенном виде, в равных пропорциях (1:1:1). Приготовленную смесь (4-5 столовых ложек) заливают крутым кипятком (1 литр). Затем дают остыть, процеживают. Таким отваром рекомендуется мыть голову 1 раз в 10 дней.
 

 

 

Серия сообщений "100 рецептов красоты":

Метки:  

Если болят суставы.

Четверг, 13 Июня 2013 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения nataly0809 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

лечение суставовЦитата в сокращении.

... Еще в начале апреля, до отпуска, у меня начала побаливать рука или точнее сказать  ребро руки, у мизинца и на сгибе кисти (прошу прощения за то, что не «по медицинскому» выражаюсь). Кисть опухала, пальцы становились, как в надутой перчатке. При такой нагрузке рука стала болеть все больше и некоторые ночи уже не знала куда девать руку. 

Вышла на работу 14 мая. В медсанчасти, куда я обратилась, мне стали делать процедуры: электрофорез с анальгином и магнит, т.к. по другим показаниям другие, более «сильные» процедуры мне противопоказаны. Руку мазала различными мазями, бинтовала. Опухоль прошла, но боль в суставе осталась.

Да и после работы приходила домой, разбинтовывала руку, готовила, убирала и опять, таки работала в саду и огороде, т.к. пошли дожди и трава стала усиленно расти.

Вчера, просматривая почту, наткнулась на сообщение  «Если болят суставы...» автор сообщения YaromilaVolkova , где рекомендовалось:

«Необходимо: 1 ст. ложку меда тщательно размешать с 1 ст. ложкой мелкой соли. Смесь положить на льняную или хлопчатобумажную ткань, накрыть болезненное место, тепло укутать. Применять ежедневно на ночь (утром компресс снять), до исчезновения боли.» 

... Вспомнив о совсем недавно прочитанном  рецепте, сделала компресс из смеси меда с солью . Проспала с ним всю ночь. Боль в руке спать не мешала!  Утром встала -  рука не болит! ...

 

 


Метки:  

Как убрать жир с живота? - уникальная методика

Четверг, 13 Июня 2013 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_kakubratzirszivota (300x240, 16Kb)

Прочитав нашу статью, Вы узнаете о том, как можно избавиться от жира внизу живота за несколько недель в домашних условиях. Мы предлагаем Вашему вниманию самые простые эффективные упражнения, разработанные профессионалами.

 
 
Упражнение первое. Разминаем мышцы живота.
Встаньте прямо и поставьте ноги на ширину тазовых костей. Втяните живот, и подтягивайте попеременно левое и правое колено силой мышц нижнего пресса к талии. Выполните по 15 повторений на каждую из ног.

Упражнение второе. Маятник.
Встаньте прямо, положите ладони на талию (по сторонам) или на верхнюю часть бёдер. Втяните живот и немного потянитесь к тазовым костям нижними рёбрами. На этом состоянии перенесите все Вашего тела на левую ногу, а правую выбросите вбок. Поменяйте прыжком ноги, так, чтобы они были в одной плоскости (параллельны стене). Продолжайте выполнять упражнение около двух – трёх минут.

Упражнение третье. Скручивание.
Вначале упражнения необходимо втянуть живот и до конца не расслаблять его. Примите начальное положение – ноги поставьте на ширину таза, втяните живот и распрямите спину. Присядьте (бёдра должны быть параллельны полу), наклонитесь телом и потянитесь левой рукой к правой ноге, напрягая пресс и скручиваясь. Теперь втяните живот ещё сильнее и медленно выпрямьтесь. Выполняйте по 15 движений для каждой из сторон.

Упражнение четвёртое. Рука к ноге.
Встаньте прямо, поддерживая баланс, оторвите левую ногу от пола и отведите её назад. Вытяните вверх правую руку и потянитесь коленом левой ноги к локтю правой руки. Выпрямитесь. Это упражнение необходимо выполнять как можно быстрее, примерно по 50 движений с каждой стороны.

Упражнение пятое. Прыжок.
Встаньте прямо, принцип тот же, что и в первом упражнении. Сначала скрутитесь к тазу нижними рёбрами, после чего перенесите вес тела с правой на левую ногу, выполняя перепрыжку. Не забывайте подтягивать колено мышцами пресса. После каждых десяти движений нужно выполнять обычные приседания (по 5 – 10 раз).

Упражнение шестое. Мельница.
Перенесите вес тела на левую ногу, согните правую, согните левую и прижмите силой пресса колено к животу. Выполните лёгкий наклон вперёд и вытяните левую руку вверх, а правую вниз. Теперь с усилием втяните живот на несколько минут.

Метки:  

Комплекс упражнений для здоровья суставов

Четверг, 13 Июня 2013 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_uprazneniadlazdoroviasustavov (300x240, 17Kb)

Значительное количество современных людей, особенно проживающих в крупных городах, ведут малоподвижный, сидячий образ жизни – отсюда гиподинамия, боль в суставах и позвоночнике, нарушения сердечной деятельности и пищеварения. Мы подготовили для вас уникальный комплекс упражнений, который не потребует от вас большое количество сил и времени, но поможет избежать серьезных проблем со здоровьем. Упражнения разбиты по группам (стоя, сидя и лежа) поэтому каждый сможет найти для себя подходящие упражнения и выработать оптимальный режим тренировки. 

 
 
Комплекс упражнений №1. Лежа

 Исходное положение: лежа, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
 1. Делаем короткий вдох, затем длинный выдох, повторяем так 3-4 раза.
 2. Приступаем к одновременному сгибанию и разгибанию пальцев рук и ног, повторяем 10 раз.
 3. Одновременно сгибаем и разгибаем суставы запястья и голеностопа, повторяем 10 раз.
4. Не отрывая стоп от пола, десять раз выполняем сгибанием и разгибание коленного сустава.

Комплекс упражнений №2. На стуле

 Исходное положение: садимся на стул, спину держим ровно, колени согнуты под прямым углом.
 1. На вдохе отводим одну ногу в сторону (с максимально возможной амплитудой), на выдохе возвращаем в исходное положение, повторяем 10 раз.
 2. Сидя вращаем лучезапястные суставы в обоих направлениях в течение 30-40 секунд.
 3. Приступаем к упражнению «ходьба» сидя - в течение одной минуты выполняем имитацию движения ногами.
 4. Выпрямляем руки перед собой, на вдохе сильно сжимаем кулаки на несколько секунд, на выдохе разжимаем, повторяем 10 раз.
 5. Спину держим ровно, руки опущены вдоль туловища, на вдохе сгибаем руки в локтевом суставе, на выдохе разгибаем, повторяем 15 раз.
6. Кладем руки на колени, одновременно поднимаем и опускаем вниз запястья и голеностоп, выполняем упражнение 10 раз.


Комплекс упражнений №3. Стоя

 Исходное положение: стоя, спина прямая, руки на ширине плеч.
 1. Необходимо вытянуть руки перед собой, на вдохе развести их в разные стороны (с максимальной амплитудой), на выдохе вернуть в исходное положением, выполняем упражнение 10 раз.
 2. Выполняем 10 приседаний, на вдохе садимся, на выдохе встаем. Если вам тяжело даются обычные приседания, замените их полуприседаниями с опорой на стул.
 3. На вдохе необходимо отвести руку и ногу в сторону (с максимальной амплитудой), на выдохе вернуть в исходное положение. Выполняем упражнение по 10 раз для каждой их сторон.
4. Кладем кисти рук на плечи, в течение 30 секунд выполняем круговые движением в плечевых суставах.

Метки:  

Упражнения для верхнего пресса: убираем жир вверху живота!

Четверг, 13 Июня 2013 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_kaknakacatverhniypress (300x240, 20Kb)

Красивый рельефный пресс является объектом желаний, как мужчин, так и женщин. О том как в кратчайшие сроки привести мышцы пресса в порядок с помощью несложных упражнений Вам расскажет эта небольшая статья.

 
 
Упражнение первое. Стандарт.

Для более комфортного выполнения упражнений для пресса рекомендуется подложить под голову небольшую подушку или свёрнутое полотенце (особенно для тех, кто выполняет упражнение без гимнастического коврика).

Как делать:
Лягте на спину, немного согните в коленях ноги, стопы стоят на полу, руки находятся в замке за головой. Теперь необходимо поднять корпус из этого положения и замереть в самой верхней точке на пять – десять секунд.
Продолжительность упражнения: два подхода по дюжине повторений.

Упражнение второе. Прогибы.

Как делать:
Необходимо лечь на живот, вытянуть ноги и упереться с силой в пол пальцами ног. Теперь сцепите руки в замок за Вашей спиной. Глубоко вдохнув, поднимите максимально вверх корпус. Для того чтобы сохранять равновесие нужно прижать ноги к полу или коврику. Достигнув этого положения, сделайте около десяти глубоких выдохов – вдохов, после чего медленно вернитесь в исходное положение.
Продолжительность упражнения: два подхода по десять повторений.

Упражнение третье. Стойка на локтях.

Следующее упражнение будет полезно тем женщинам, которые хотят не только проработать брюшные мышцы, но и натренировать плечи, руки и спину.

Как делать:
Вам нужно лечь на живот, опираясь на локти. Руки при этом должны располагаться впереди и быть параллельными полу. Теперь следует приподнять вверх корпус, сделав упор только на пальцы ног и предплечья. Необходимо следить за тем, чтобы Ваша спина не прогибалась, а тело при этом должно представлять прямую линию. Выполнив упражнение, задержитесь на минуту в таком положении, после чего медленно вернитесь в начальную позицию.
Продолжительность упражнения: два подхода по двенадцать повторений.

Упражнение четвёртое. Буква «Т».

Как делать:
Нужно принять позицию для отжиманий от пола. Теперь перенесите вес всего тела на правую руку, поверните туловище и поднимите левую руку (чтобы визуально получилась буква Т). Замрите в этом положении на десять – пятнадцать секунд, после чего не спеша примите начальную стойку.
Продолжительность упражнения: делайте столько, сколько позволяет Вам Ваше тело.

Метки:  

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ

Дневник

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 23:02 + в цитатник

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать? не вставая с постели и всего три минуты.

Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнего Тибета" автора Софии Стурчак- специалиста в области традиционной восточной медицины.

 По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам. ...

 В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего пять, но и этого будет достаточно, чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.

Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели. ( также вы можете его делать в любое время, когда вам это понадобится)

Упражнение 1

3891189_gi (291x388, 23Kb)


1) Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями.
Всего10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями


Упражнение 2

3891189_gi_1_ (291x388, 25Kb)
2) Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки , начиная со лба к затылку и обратно , 10-15 раз

Упражнение 3
3891189_gi_2_ (291x388, 18Kb)

3) Выполните движение "умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх-вниз, захватывая щеки и вuски 15-20 раз.

Упражнение 4
3891189_gi_3_ (291x388, 24Kb)

4) Сядьте и? скрестив пальцы, положите иx сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе

Упражнение 5

3891189_gi_4_ (291x388, 17Kb)

Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх-вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника? продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Вот и вся зарядка!

******

 Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течениe дня. При желании этот комплекс может освоить каждый человек и лично убедиться в его эффективном воздействии. Главное, не лениться! Ведь всего три минуты, всего 5 упражнений , а какой эффект!!! ...  

В сокращении.                                                                                                                                                                                         http://maxpark.com/community/2233/content/2027512


Метки:  

Подтягивающие маски для лица

Среда, 05 Июня 2013 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_podmskdlalica (300x240, 10Kb)

Рецепты подтягивающих масок для лица:

Рецепт №1. Картофельная маска

Очистите один клубень картофеля от кожуры и измельчите в блендере (можно натереть на терке). В получившееся пюре добавьте 5 мл оливкового масла и хорошо перемешайте. Готовую маску нанесите на лицо на 15 – 20 минут. Благодаря свойствам крахмала, которым богата картошка, эта маска поможет подтянуть кожу.

Рецепт №2. Медовая маска

Мед - отличное средство, которое помогает в лечении многих болезней, а также входит в состав многих косметических средств. Если ваша кожа устойчива к аллергическим реакциям, смело можете делать эту маску. Возьмите 2 столовых ложки муки из овсяных хлопьев и добавьте к ней яичный белок, взбитый в пену. Тщательно перемешайте компоненты. Разогрейте на водяной бане одну чайную ложку меда, чтобы он стал теплым и добавьте его к остальным ингредиентам. Маска готова.

Рецепт №3. Желатиновая маска

Маски с содержанием желатина помогут смягчить кожу, разгладить морщинки и улучшить кровообращение. Возьмите одну чайную ложку желатина и размешайте с горячим молоком (примерно 40 мл). Получившуюся смесь следует оставить в теплом месте. Примерно через 30 минут желатиновую кашицу нужно поместить в холодильник, где она достигнет консистенции геля. Следите за тем, чтобы масса не была слишком густой. Наносите на лицо на 15 – 20 минут. Хранить такую маску можно долгое время, не боясь, что она испортится.

Рецепт №4. Маска из геркулеса

Если ваша кожа стала дряблой, вам поможет обычная овсянка. Геркулесовая маска не только подтянет овал лица, но и окажет смягчающее действие. Итак, возьмите небольшую гость овсянки и измельчите до состояния муки. В получившуюся муку влейте примерно 30 мл молока, перемешайте. В полученную массу добавляем 10 мл растительного масла и одну чайную ложку натурального меда. Смешайте всё до однородной консистенции и легкими движениями нанесите маску на лицо. После 15-20 минут умойтесь теплой водой.

Источник


Метки:  

Простой рецепт от боли в горле

Вторник, 04 Июня 2013 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой рецепт от боли в горле

4716146_receptotbolivgorle (643x504, 99Kb)

Простой и очень эффективный рецепт от боли в горле: нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой – лекарство готово!

 


Метки:  

Убираем глубокие морщины

Вторник, 04 Июня 2013 г. 01:05 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_kakubratglubokiemorsini (300x240, 25Kb)

Как избавиться от глубоких морщин? – уникальные рецепты

1-й рецепт против глубоких морщин: сила трав

Необходимо залить двумя стаканами кипятка по одной чайной ложки травы зверобоя, липового цвета и ромашки аптечной, добавить две столовые ложки водки, процедить и охладить. Полученным лосьоном следует протирать кожу лица утром и вечером.

2-й рецепт против глубоких морщин: аспириновая маска

Необходимо взять две таблетки аспирина, капнуть на них пару капель воды, размельчить и смешать с одной чайной ложкой меда, нанести на лицо, держать маску в течение десяти минут, после чего очистить лицо скрабом и смыть теплой водой.

3-й рецепт против глубоких морщин: крахмальная маска

Необходимо одну столовую ложку картофельного крахмала растворить в половине стакана воды, добавить к нему половину стакана кипятка и варить смесь до того момента, когда крахмал загустеет. После того, как смесь немного остынет добавить четыре ложки (столовые) морковного сока (свежего) и одну столовую ложку сметаны, тщательно перемешать. Маску следует наносить тонким слоем на полчаса, после чего смыть теплой водой.

Метки:  

Омолаживающие маски для лица

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_omolazivausiemaskidlalica (300x240, 9Kb)

Уникальный секрет красоты: маски для омоложения

Рецепт №1.

Этот рецепт омолаживающей маски готовится таким образом. Вначале необходимо с помощью вилки размять банан весом 20 грамм, предварительно очистив его от кожуры. Затем смешать банановую кашицу с двенадцатью граммами молока и тщательно перемешать. Полученную смесь следует нанести на кожу лица и оставить на минут двадцать. Снимается это маска с помощью тампона, предварительно смоченного в двадцати граммах молока. Такую маску рекомендуется делать каждый день или же через день, всего необходимо двадцать таких процедур.

Рецепт №2.

Следует в чашку насыпать сорок грамм муки, залить ее двадцатью граммами молока и тщательно перемешать до консистенции густой сметаны. После нанести ровным слоем смесь на лицо и оставить до полного высыхания. Затем необходимо умыться теплой водой. Такая маска способствует превосходному подтягиванию кожи, а также ее питанию.

Рецепт №3.

Этот рецепт маски готовится из таких ингредиентов как: двадцать грамм сока алоэ, двадцать грамм растительного масла и двадцать грамм любого крема для лица. Все ингредиенты следует хорошо перемешать и немного подогреть. Далее необходимо нанести на кожу лица и оставить на минут десять. По прошествии времени смыть водой комнатной температуры.

Рецепт №4.

Эта маска готовится из одного огурца весом шестьдесят грамм, который следует натереть на терке. После двадцать грамм полученной кашицы следует смешать с двадцатью граммами сметаны и предварительно протертыми ягодами черной смородины (20 гр.). Полученную смесь необходимо нанести на лицо и оставить на минут двадцать. Затем снять с помощью влажного ватного тампона. Такая маска оказывает не только превосходный омолаживающий эффект но еще и тонизирующий.


Метки:  

Электромагнитный, биоэнергетический аппарат

Четверг, 23 Мая 2013 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения mirinda_38 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗОБРЕТЕНИЕ
Патент Российской Федерации RU2068279

ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ АППАРАТ

ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ АППАРАТ

Имя изобретателя: Лукашенко Владислав Иванович
Имя патентообладателя: Лукашенко Владислав Иванович
Адрес для переписки: 
Дата начала действия патента: 1992.04.20

Изобретение относится к медицинской технике и предназначено для формирования и селекции в пространстве электромагнитного излучения. Сущность изобретения: при взаимодействии бегущего электромагнитного поля источников магнитного поля, источника излучения, помещенного в биоэнергетическом фокусе аккумулятора - растра и бегущего спиралевидного поля тороида образуется эффективное и селективное электромагнитное излучение с биоэнергетическим и лечебным воздействием.

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Изобретение относится к медицинской технике и предназначено для формирования и селекции в пространстве электромагнитного излучения.

Известен генератор электромагнитного излучения [1] содержащий металлогалогенную лампу с отражателем охлажденным зеркалом в форме сферы или параболоида, инфракрасный и ультрафиолетовый фильтр, поляризатор.

Недостатком этого генератора является низкая интенсивность электромагнитного излучения при поляризации света и отсутствие селективности.

Наиболее близким из рассмотренных аналогов к предлагаемому изобретению является оптомагнитный аппарат, содержащий лампу, встроенные линзы с интерференционным слоем, отражатель и систему из четырех постоянных магнитов из сплава кобальта с лантоноидом [2]

Недостатком этого оптомагнитного аппарата является недостаточная эффективность и отсутствие селективности электромагнитного излучения.

электромагнитный аппарат

Целью изобретения является повышение эффективности и селективности электромагнитного излучения.

Цель достигается введением первого и второго генераторов с амплитудно-фазовой модуляцией, тороида, шести резиновых колец, дополнительные источники магнитного поля, аккумулятора пирамидальной формы.

Сопоставительный анализ предлагаемого решения с прототипом показывает, что предлагаемый радиоэстезический аппарат отличается наличием первого и второго генераторов с амплитудно-фазовой модуляцией, тороида, шести резиновых колец, дополнительные источники магнитного поля, аккумулятора пирамидальной формы.

На фиг.1 изображен электромагнитный аппарат; на фиг.2 схема расположения ниток на резиновых кольцах тороида; на фиг.3 схема расположения семи основных энергетических центров, чакр человека.

Предлагаемый электромагнитный аппарат (фиг.1) состоит из аккумулятора 1, выполненного в виде растра пирамидальной формы с углом расхождения граней в 60o, источника светового излучения 2, расположенного в биоэнергетическом фокусе растра, причем ось источника совпадает с осью пирамидального растра, источников магнитного поля 3, устроенных на внешней стороне каждой грани аккумулятора 1 в виде катушки, витки обмотки которой уложены вдоль сторон этой грани и подключены к первому генератору 4 с амплитудно-фазовой модуляцией, а также второго 5 генераторов с амплитудно-фазовой модуляцией, тороида 6 из шести резиновых колец 7 с дополнительными источниками магнитного поля 8, выполненных в виде дополнительных катушек с не более чем тремя обмотками, каждая, намотанных равномерно на соответствующее резиновое кольцо тороида и подключенных параллельно ко второму генератору с амплитудно-фазовой модуляцией, причем у основания растра установлен тороид с осью, совпадающей с осью растра. Количество витков в катушках составляет 1 4. Дополнительные катушки по мере удаления от основания растра имеют соответственно одну, две и три обмотки, причем количество витков в первой обмотке составляет 25 витков, во второй 50 витков, а в третьей 100 витков.

схема расположения ниток на резиновых кольцах тороидасхема расположения семи основных энергетических центров, чакр человека.

Пример. Биоэнергетическое излучение в технике аккумулируется (патент Франции N 2264406, кл. Н 01 G 11/00, 1975) и формируется (см. аналог, прототип) приборами радиэстезического излучения. Радиэстезическим излучением называется излучения, вызывающий биолокационный эффект, или, иначе, реакцию организма оператора на изменение параметров этого излучения в ходе поиска (Вальдманис Я. Я. Долацис Я.А. Калпинь Т.К. Лозоходство вековая загадка. Рига. Зинатне, 1979, с.10,70; С.Стоев. Причины, вызывающее недоверие к радиэстезии среди научных кругов, и средства их преодоления. Болгарский научный журнал "Радиэстезия и наука", 1985, N 5; Сочеванов Н.Н. Матвеев В.С. Электромагнитные поля, как причина возникновения биофизического эффекта. - Физико-математические и биологические проблемы действия ионизации воздуха. т. 2. М. Наука, 1975). По Сочеванову Н.Н. радиэстезическое излучение, или, иначе, биоэнергетическое излучение имеет полевую электромагнитную природу. Биоэнергетическое излучение проявляется внутри геометрических тел правильной формы (пирамиды, конусы, шары) и производит лечебное, оздоровительное воздействие на организм человека и на живую природу (см. аналог /2/, патент Франции N 2301941, кл. Н 0 Т 20/02, R.Gausco, 1975; патент ФРГ N 3530841, кл. А 61 N 1/04, R.Ochme, 1985). Биоэнергетическое излучение также образуется при воздействии двух излучений (электромагнитных, световых, акустических) (прототип; патент Англии N 2105195, кл. А 61 N 15/06, M.Fenye, 1982; патент Франции N 2421531, кл. Н 05 С 3/00, I.Ravatin, 1978).

Таким образом, биоэнергетическое излучение внутри пирамиды производит оздоровительный, лечебный эффект. Для создания эффективного биоэнергетического излучения использован принцип увеличения эффекта формы геометрического тела за счет взаимодействия внутри тела светового и электромагнитного излучения. С этой целью в пирамидальном аккумуляторе 1 расположена лампа 2 в биоэнергетическом фокусе пирамиды (точке, лежащей на оси пирамиды и делящей ее объем пополам) и на его гранях расположены треугольником магнитные витки 3, выход которых подключен к первому генератору 4 с амплитудно-частотной модуляцией. При их включении внутри пирамиды бегущее электромагнитное поле магнитных катушек 3 взаимодействует со световым электромагнитным излучением лампы 2 и образуется в результате этого взаимодействия мощное биоэнергетическое излучение. Для его усиления и селективности по длине биоэнергетической волны введен тороид 6 (схема намотки резиновых колец 7 показана на фиг. 2б; намотка проводником резинового кольца-тора показана на фиг.2а), образующий при включении второго генератора 8 с амплитудно-частотной модуляцией бегущее электромагнитное поле спирали. При взаимодействии бегущего электромагнитного поля спирали со световым излучением лампы 2 также внутри пирамидального аккумулятора 1 образуется мощная волна биоэнергетического излучения. Развертываемая спираль является эффективной формой образования биоэнергетических излучений (Кристофер Берд. Живая вода. Природа и человек, 1990, N 6, с. 50-52; В.И.Лукашенко. Дейдвудное устройство с космической энергетической подкачкой. Положительное решение ВНИИГПЭ N 489039 2/11 (110744), кл. F 16 S 15/32, 15.08.91).

Таким образом, внутри пирамиды при взаимодействии бегущего электромагнитного поля магнитных катушек 3, светового излучения лампы 2, помещенной в биоэнергетическом фокусе пирамиды и бегущего спиралевидного поля тороида 6 образуется мощное биоэнергетическое излучение. Пирамидальный аккумулятор 1 был выполнен из полиэфирного стеклопластика с медной фольгой снаружи и с длиной грани 200 мм. Лампа 2 была закреплена на металлической трубочке с цанговым захватом для регулировки в вершине пирамиды. Крестообразный кронштейн 5 выполнен из полосы эпоксидного стеклопластика с цанговыми лепестковым захватом для тороида 6 также из конструкционного стеклопластика. Резиновые кольца 7 имеют размеры: внутренний диаметр 50 мм, наружный 60 мм. Бегущее электромагнитное поле магнитных катушек 3 имеет характеристики: частоту 300 Гц, напряжение до 5 В, силу тока до 1 мА, количество витков 4. Световое излучение металлогалогеновой лампы 2 имеет характеристики: напряжение 18 В, мощность 70 Вт. Спиралевидное электромагнитное поле тороида 6 имеет характеристики: частоту 1 мГц, напряжение до 10 В, силу тока до 100 мА.

Биоэнергетическая волна имеет сверхтонкую, электромагнитную, предположительно лептонную природу (Протокол N 34 от 26.05.83. Охатрин А.Ф. Некоторые вопросы теории лептонного поля. Т.2, с. 173-177; Протокол N 64 от 11.04.87. Охатрин А.Ф. Теория микролептонного газа и масса микролептонов. Оба протокола в списке основных докладов и сообщений, изложенных в протоколах Межведомственной комиссии по проблеме биолокации при НТЭ РЭС им. А.С.Попова, г.Москва). Однако, и она имеет свою интерференционную, традиционную картину, от красной до фиолетовой волны, но в микролептонном, биоэнергетическом диапазоне. По расчетам А.Ф.Охатрина частота колебаний микролептонов составляет 10 Гц. Новейшие средства выявления и измерения ядерных частиц теватетроны у нас и за рубежом не могут выявить и измерить эти сверхмалые частицы. Однако, еще в древности учеными, йогами, а сейчас, заявившими о себе экстрасенсами выявлены энергетические центры, так называемые чакры, имеющие видимые только внутренними, интуитивными зрением, световой биоэнергетический спектр от красного до фиолетового цвета (фиг.3) (Кандыба В.М. Управляемый медитативный аутотренинг. М. Медицина, 1990, с. 200). Таким образом, для лечения органов, находящихся например в области чакры-манипуры, тонкого кишечника, двенадцатиперстной кишки, желудка, излучающей в здоровом состоянии желтый цвет необходимо биоэнергетическое, микролептонное излучение на желтой длине волны. Одесской ассоциацией экстрасенсов исследован предлагаемый радиэстезический аппарат и выявлены устойчивые биоэнергетические цветовые зоны. Экстрасенсы при лечении больного органа работают на его цвете.

Таким образом, при лечении больного органа поверхность радиэстезического аппарата располагали селективно, с учетом биоизлучающего цвета органа по нормали к его поверхности.

Технико-экономическая эффективность изобретения состоит в том, что в результате нового принципа и воплощения его в конструкцию появляется возможность производить эффективное и селективное биоэнергетическое лечение.

ФОРМУЛА ИЗОБРЕТЕНИЯ

1. Электромагнитный аппарат, содержащий источник светового излучения, расположенный в биоэнергетическом фокусе аккумулятора, и источники магнитного поля, отличающийся тем, что в него введены первый и второй генераторы с амплитудно-фазовой модуляцией, тороид из шести резиновых колец и дополнительные источники магнитного поля, при этом аккумулятор выполнен в виде растра пирамидальной формы с углом расхождения граней 60o, на внешней стороне каждой грани которого расположен соответствующий источник магнитного поля в виде катушки, витки обмотки которой уложены вдоль сторон этой грани и подключены к первому генератору с амплитудно-фазовой модуляцией, дополнительные источники магнитного поля выполнены в виде дополнительных катушек с не более чем тремя обмотками каждая, намотанных равномерно на соответствующее резиновое кольцо тороида и подключенных параллельно второму генератору с амплитудно-фазовой модуляцией, причем у основания растра установлен тороид с осью, совпадающей с осью растра.

2. Аппарат по п.1, отличающийся тем, что количество витков в катушках составляет 1 4.

3. Аппарат по пп.1 и 2, отличающийся тем, что дополнительные катушки по мере удаления от основания растра имеют соответственно одну, две и три обмотки, причем количество витков в первой обмотке составляет 25, во второй - 5, а в третьей 100.

http://www.ntpo.com/patents_medicine/medicine_7/medicine_1995.shtml

Серия сообщений "наука и технологии":
Часть 1 - Читаем мысли
Часть 2 - Наука и практика о технике воздействия "мозг - мозг", "машина-мозг"
...
Часть 27 - Электронные тату
Часть 28 - "Взлом" мозга через интерфейс мозг-компьютер
Часть 29 - Электромагнитный, биоэнергетический аппарат

Серия сообщений "торсионные поля, генераторы и разработки":
Часть 1 - Психотронный терроризм
Часть 2 - О психотронном оружии и опережающем освоении
...
Часть 8 - Патент на торсионный генератор
Часть 9 - Защита человека от биопатогенного воздействия электронного оборудования
Часть 10 - Электромагнитный, биоэнергетический аппарат

Метки:  

Опасный хлеб или какой хлеб мы едим

Дневник

Пятница, 17 Мая 2013 г. 03:03 + в цитатник



Метки:  

Натуральная маска против морщин

Четверг, 09 Мая 2013 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_maskaotmorsin (365x243, 13Kb)

Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.

Для ее приготовления используют картофельный крахмал (1 стол. ложку), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, в которую надо налить пол литра кипятка. Эту смесь варят до загустения. Далее в емкость добавляют пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.
 
После этого ее тщательно смывают и наносят на кожу лица подходящий крем.
 
Если маски вышло слишком много, то ее можно использовать еще в течение трех дней, но при этом хранить надо в холодильнике.
 
Такая маска отлично устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для большего эффекта маску надо делать три дня подряд.

 

Серия сообщений "100 рецептов красоты":

Метки:  

Упражнения для утомленных глаз

Среда, 08 Мая 2013 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3891189_glaz (250x231, 23Kb)Снять напряжение при усталости глаз помогут следующие упражнения:

1. Крепко зажмурить глаза на 3 — 5 секунд, затем открыть их на то же время. Повторить 6—8 раз.
 
2. Быстрые моргания в течение 1—2 минут.
 
3. Смотреть прямо перед собой 2—3 секунды, затем поставить палец руки на расстоянии 25—30 сантиметров от глаз, перевести взгляд на него на 3—5 секунд. Повторить 10—12 раз.
 
4. Опустить веки и массировать глаза круговыми движениями пальца в течение минуты.
 
5. Тремя пальцами каждой руки легко нажимать на верхнее веко в течение 1—2 секунд. Повторить 3—4 раза.
 
Рекомендуется выполнять эти простые упражнения не менее трех раз в день. 

Метки:  

Венозный застой сосудов головного мозга.

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

О чём говорит внезапное и страстное желание съесть определённый продукт

Дневник

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 01:41 + в цитатник

3891189_klub (300x300, 11Kb)Вам приходилось вставать посреди ночи с непреодолимым желанием съесть бутерброд с сыром, например, сосиску, кусок шоколадки или чего-нибудь ещё?

У каждого человека хоть раз в жизни возникала необъяснимая тяга к какому-либо определённому продукту. Одна из наиболее популярных теорий гласит, что этот феномен связан нехваткой в организме человека определённых веществ, и нам хочется именно тех продуктов, которые эти вещества содержат.

А как этот феномен объясняет наука?

Механизм, который регулирует чувство голода, и так достаточно сложен, да ещё у каждого человека существуют собственные особенности или нарушения работы этого механизма. Поэтому сказать с абсолютной и полной уверенностью, почему нам в определённые периоды нашей жизни до смерти хочется съесть определённый продукт, пока невозможно.

Однако развеять некоторые мифы, связанные с этим феноменом – это пожалуйста. Так, исследования показали, что страстное желание какого-то продукта совершенно никак не связано с уровнем определённых питательных веществ в организме (кроме редких нарушений, когда человек порывается есть землю или глину, чтобы восполнить запасы железа или цинка).

В настоящее время специалисты склоняются к тому, что сильное желание какого-либо продукта возникает в результате сочетания целого набора психологических, социальных и культурных факторов, которые самым тесным образом связаны с внешними стимулами. Конечно, это звучит скорее как туманный уход от ответа, чем как ответ. Однако давайте рассмотрим несколько примеров, и (надеемся) всё станет гораздо понятнее.

В списке самых «желанных» продуктов европейской женщины первое место занимает шоколад (в отличие от японок, например, у которых на первом месте суши). 50 процентов женщин утверждают, что желание полакомиться шоколадом становится сильнее в начале «критических дней». Если бы это было связано с наличием или отсутствием в организме питательных веществ, то после климакса или вскоре после приёма этих питательных веществ, желание должно исчезнуть. А масштабный опрос, проведённый в 2009 году показал, что это не так. Тогда почему женщинам так хочется шоколада в этот период?

Скорее всего, причина кроется в том, чтобы «поднять настроение» при помощи нейротрансмиттеров вроде серотонина, которые выделяются при потреблении сладостей и углеводов.

Примерно та же история происходит и со страстным желанием других специфических продуктов. Но для того чтобы понять, как это работает, необходимо сначала понять от чего зависит возникновение обычного чувства голода.

Обычно чувство голода регулируется сложной системой гормонов и нейротрансмиттеров, по большей части высвобождением в мозгу гормонов гипоталамуса и циркуляцией гормона лептина, вырабатываемого жировыми клетками.

Наступлению чувства голода может предшествовать, например, повышение уровня инсулина, которое, в свою очередь, связано со снижением уровня сахара в крови. Исследования показали, что практически перед каждым приёмом пищи уровень глюкозы падает примерно на 10 процентов.

Кроме того, к возникновению чувства голода может привести высвобождение гормона грелина. И стимуляторы нейропептид Y и анандамид тоже могут заставить вас бежать к холодильнику.

Однако если организм хочет подать вам сигнал, что он сыт, то начинает усиленно вырабатывать лептин, который «гасит» эффект, произведённый нейропептидом Y и анандамидом. Легко догадаться, что недостаток лептина может привести к перееданию и катастрофическому набору лишнего веса.

Разные виды продуктов тоже играют немалую роль в том, сколько мы едим. Как мы уже упоминали, определённые продукты могут помочь почувствовать себя чуточку счастливее. В результате может развиться своего рода зависимость от определённого вида еды.

От потребления белковой пищи, например, вырабатывается аминокислота тирозин, которая, в свою очередь, способствует высвобождению дофамина, норадреналина и адреналина. А дофамин – это главное химическое вещество, отвечающее за удовольствие.

Потребление углеводов – сладостей, всяких пирогов или макарон, приводит к повышенной выработке инсулина, что позволяет «очистить» кровь от некоторых аминокислот. Остаётся аминокислота называемая триптофан, которая преобразуется в мозгу в серотонин. А серотонин помогает нам чувствовать себя счастливыми.

Страстное желание беременной женщины по отношению к какой-нибудь специфической еде тоже никакого отношения к нехватке питательных веществ не имеет. Как показали исследования, и тут причина заключается в гормонах, уровень которых у беременных существенно отличается от не-беременных. Эти гормоны служат причиной того, что вкусы и запахи во время вынашивания ребёнка воспринимаются гораздо острее. Мало того, у беременной женщины могут образоваться такие пищевые пристрастия, которые до беременности она даже представить себе не могла.

В ходе исследования, проведённого в 2004 году, группу людей попросили выпивать с каждым приёмом пищи напиток с ароматом ванили. Затем они вернулись к своему обычному образу питания, но, как оказалось, ещё долгое время чувствовали желание запивать еду тем же напитком. Потребление в больших количествах еды, которая стимулирует «центры удовольствия» в мозгу, приводит к тому, что эти центры начинают постепенно снижать выработку, чтобы избежать «перегрузки».

В результате получаем тот же эффект, который переживают наркоманы – одной плитки шоколада вскоре становится недостаточно. И так с любой едой, на которую вы «подсаживаетесь» – чем больше едите, тем больше хочется.



Так что умеренность и ещё раз умеренность – вот самый лучший совет. Пусть и не новый.

 

Источник перевод для mixstuff – Света Гоголь http://mixstuff.ru/archives/26268


Метки:  

Первая помощь при потере сознания

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

e9ea4c64_fainting (600x450, 35Kb)

Оказание помощи:


1. Пострадавшего необходимо уложить горизонтально, чтобы его голова находилась немного ниже уровня туловища, а ноги — несколько приподнять. Под ноги подкладывают одежду, валики, можно положить ноги на спинку стула.


2. Дать доступ в помещение свежему воздуху (открыть окно, дверь); расстегнуть воротник пострадавшему, снять стесняющую одежду.


3. Небольшой кусочек ваты (чистой тряпочки) смачивают 2-3 каплями нашатырного спирта и держат на расстоянии 5-10 см от носа пострадавшего 1,5-2 минуты; протирают смоченной ватой виски и лоб.


4. Когда пострадавший придет в себя, ему дают крепкий чай, кофе, укрывают теплым одеялом. Если через 3-5 минут сознание не восстанавливается, необходимо немедленно вызвать «скорую помощь».

Меры предосторожности. При неоднократных потерях сознания необходимо обратиться к врачу для выяснения причины обморочного состояния, поскольку они могут быть симптомом серьезных заболеваний.

Внезапно возникшее кислородное голодание. Такие ситуации нередко возникают при долгом пребывании в душном помещении, при длительном неподвижном стоянии (пассажиров в транспорте, солдат в строю, детей в хоре и т.д.), при резком вставании со стула, кровати, из-за ношения тугого воротничка, при резком повороте шеи.

Что делать? Для начала – не пугаться. Такой обморок носит чисто рефлекторный, регуляторный характер, когда в ответ на внезапный отток крови в нижние конечности и возникшее следом кислородное голодание наш мозг, подобно компьютеру, переходит на поддерживающий режим. Если вам уже не раз доводилось падать в обморок, старайтесь избегать ситуаций, которые его провоцируют: долго не стоять, резко не вставать и т.д.


Падение артериального давления. К такому развитию событий может привести сильная кровопотеря, шоки различного происхождения, тепловые удары и другие критические состояния. Нередко в обморок падают и гипотоники – обладатели аномально низкого артериального давления (ниже 100/60 мм рт. столба у мужчин и 95/60 у женщин).

Что делать? Самым действенным профилактическим и лечебным средством при артериальной гипотонии является тренировка сосудов. К таким процедурам относится контрастный душ, обливание холодной водой, баня или сауна, массаж и гидромассаж. Но, прибегая к ним, нужно соблюдать чувство меры. Полезны также изометрические упражнения, к которым относится кистевой эспандер, тренирующий рефлекс поддержки оптимального артериального давления в организме.

Снижение уровня сахара в крови. Речь о гипогликемии, при которой уровень глюкозы ниже 2,8 ммоль/л. Легкая гипокликемия не опасна для жизни, но, чтобы состояние не ухудшилось, нужно срочно принять действенные меры.


Что делать? При любой форме гипогликемии необходимо срочно нормализовать или повысить сахар в крови. При первых же ее симптомах (остром чувстве голода, потливости, дрожи в конечностях, ухудшении зрения – особенно в сумерках и т.д.) нужно незамедлительно принять 20–30 г чистого сахара или других быстро всасываемых углеводов.

Если вы страдаете диабетом, оптимальнее всего, выходя из дома, брать с собой 3–4 кусочка сахара или маленький пакет сока (в отличие от других углеводистых продуктов, рафинированный сахар усваивается быстрее всего).


Нарушения ритма сердца (учащение или урежение). Сердечные аритмии, возникающие на фоне эмоциональной и физической нагрузки, специалисты считают самой опасной причиной внезапных приступов потери сознания, которые могут закончиться остановкой сердца.

Что делать? Пройти обследование, включающее в себя кроме обычной электрокардиограммы суточную запись ЭКГ (так называемое холтеровское мониторирование), пробу с физической нагрузкой (на велоэргометре или бегущей дорожке), ультразвуковое исследование сердца.


Может также возникнуть необходимость в проведении электрофизиологического исследования сердца и ряд других специальных тестов. Делать их лучше в специализированной клинике или центре, где хорошо знакомы с проблемой обморочных состояний и внезапной сердечной смерти.

Помощь при обмороке, народные средства

Если обмороки становятся постоянными, необходимо пить отвар горечавки. Заварить одним  стаканом кипятка две  чайные ложки молотой травы. Пить за полчаса  до еды по ½  стакана три раза в день.

После обморока необходимо дать попить больному крепкий чай, кофе чай из ромашки, коньяк.

В область солнечного сплетения положить хорошенько размятый лист большого лопуха.

Если обмороки связаны непосредственно с расстройством ЦНС, рекомендуется принимать чай из высушенных трав мелисы, зверобоя, цветков липы.

Можно использовать  охлаждающую восковую мазь, которую накладывают на темя. Эту мазь готовят из розового масла с уксусом или фиалкового масла и молока в равных частях.

Необходимо сильно, до боли, надавливать на точки над верхней и под нижней губой больного.

При лечении обморока можно давать больному нюхать неприятные резкие запахи, например, запах латука.

Для приведения человека в сознание его обрызгивают холодной водой, обмахивают опахалом, дают пить мелкими глотками холодную воду.

Иногда хорошо помогает растирание области желудка. Такого больного нужно все время трясти, говорить с ним или кричать над ним, а также обязательно нужно заставлять больного чихать.

При обмороке, который наступил вследствие чрезмерного истощения организма больного, нужно приближать к нему разнообразную пищу, чтобы приятные запахи возбуждали аппетит.

Если обморок наступил из-за чрезмерной испарины (например, в бане), то нужно охладить конечности больного.


Метки:  

Календула

Дневник

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 13:44 + в цитатник

Календула – это прекрасный желтовато-оранжевый цветок, наделенный массой полезных веществ. Неудивительно, что цветочек использовался в качестве основного компонента для приготовления лечебных мазей и настоек так же давно, как и в качестве косметологического ингредиента. Календула словно создана для несения людям радости и счастья, поскольку ее аромат источает по-настоящему чудодейственный эффект для каждого человека.

Долгие времени (по сей день) многие женщины пользуются календулой для ухода за кожей и лицом. Данный компонент позволяет отбелить кожу человека, избавить его от раздражения, воспалительного процесса. Словом, календула действует в качестве успокоительного для всего организма. Многие используют ее для защиты тела от ожогов в момент загара, некоторые – в качестве основного компонента для изготовления мыла и других гигиенических средств.

Календула – домашние косметические средства:

Уход за лицом: На основе календулы можно приготовить достаточно эффективный тоник для лица. Для этого Вам понадобится взять 1 ложечку сухих цветочков календулы и залить их стаканом кипятка. Настоять в течение получаса, после чего использовать по назначению: протирать лицо, умываться. Многие женщины предпочитают по утрам протирать кожу лица при помощи кубиков льда. Если Вы желаете приобрести упругую кожу – заморозьте несколько кубиков данного настоя и применяйте на здоровье.

Уход за волосами: Защитить волосы и помочь им стать привлекательными можно не только с помощью дорогих шампуней и гелей. Еще в глубокой древности многие женщины любили промывать волосы настойкой календулы, поскольку ее полезные свойства впитывались в кожу головы, способствуя росту и здоровому внешнему виду. И по сей день этот рецепт остался неизменным. Все, что от Вас требуется, - это промывать волосы настойкой календулы хотя бы раз в неделю. Смывать такой раствор после промывания не следует.

Уход за телом: Самым действенным способом ухода за телом при помощи календулы является горячая ванна, настоянная на календуле. Итак, возьмите пузырек настойки продукта, купить который можно в любой аптеке, наберите горячую ванну и залейте его в воду. Хорошенько размешайте и блаженствуйте! Получая удовольствие от душистой ванны, Вы одновременно насыщаете кожу и тело минералами и витаминами, которые позволят Вам содержать фигуру в полном порядке.

http://healthharbor.ru/sekreti-krasoti/1224-kalendula-v-kosmetologii.html


Метки:  

Маски для быстрого роста волос

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для быстрого роста волос
 

4716146_maskidlabistrogorostavolos (469x372, 57Kb)

Чтобы сделать свои волосы красивыми и длинными нужно за ними ухаживать. Ухаживать можно с помощью масок, лосьонов или отварами из трав.  В основном в масках для роста волос применяются компоненты, которые вызывают усиленный кровоток к коже головы, тем самым давая приток к луковицам волос. Это мед, перец, горчица, эфирные масла. Луковицы получают подпитку из полезных веществ, и волосинка начинает интенсивно расти. 

 

Маска для быстрого роста волос из горчицы:
 
Эта маска может не только способствовать интенсивному росту волос, но и сделать их менее жирными.
 
Ингредиенты:
  • 2 столовые ложки горчицы,
  • 2 столовые ложки растительного масла,
  • 2 чайные ложки сахара
  • 2 столовые ложки горячей воды.
Приготовление: перемешиваются все эти составляющие, а затем добавляется вода. Маска наносится не на волосы, а на кожу головы. Чтобы избежать подсыхания кончиков волос их можно смазать подогретым растительным маслом. Сверху, голову нужно укутать целлофаном и обернуть полотенцем. Держать эту маску на голове можно от 15 минут до часа. Потом маска смывается водой, а волосы промываются шампунем. Если у вас нормальная жирность волос, то вам достаточно делать эту маску 1 раз в неделю. Для жирных волос, такую маску нужно делать через каждые 5 дней. Ну а при особой жирности волос можно её делать еще чаще. При очень сухих волосах, эту маску нужно делать через каждые 10 дней. Использование горчичной маски позволяет за 1 месяц, увеличить длину волос на 6 сантиметров.
 
Маска из меда и молотого перца для волос:
 
Необходимо взять 4 столовые ложки натурального жидкого меда, столовую ложку красного молотого перца.
Смешиваем мед с перцем, если мед не жидкий, то его растопим на водяной бане. Помоем голову, а на кожу головы нанесем маску. Укутаем голову полиэтиленовым пакетом, а сверху голову завяжем полотенцем. Маску оставим на голове на 30 или на 40 минут, как только появится ярко выраженное жжение, тогда смоем голову теплой водой.

Ингредиенты:
- столовая ложка настоя стручкового перца
- столовая ложка репейного масла
- столовая ложка бальзама для волос

Приготовление: вышеназванные ингредиенты необходимо смешать и нанести, не втирая, на проборы между волосами. Надеть шапочку, выждать полчаса, после чего смыть тщательно промыв волосы.

Применять такую маску следует не более двух раз в неделю в течение одного месяца.


Метки:  

Натуральный крем против старения

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_unikalniykremprotivstarenia (300x240, 24Kb)

Ингредиенты:

- масло какао
- пчелиный воск
- вазелин
- оливковое масло
- мятная вода


Приготовление: необходимо на водяной бане растопить пчелиный воск, после чего добавить около 20 грамм масло какао, после того, как воск и масло какао образуют однородную смесь, следует добавить в смесь около 10 грамм вазелина, столовую ложку оливкового масла и 20 грамм мятной воды. После чего состав следует тщательно перемешать и поместить в холодильник.


Метки:  

Упражнения для нижнего пресса: убираем жир с низа живота

Среда, 17 Апреля 2013 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_kaknakacatnizniypress (300x240, 20Kb)

Комплекс упражнений, разработанный для нижнего женского пресса, сильно отличается от упражнений для мышц верхнего пресса. О том, как правильно заниматься для достижения хороших результатов Вам расскажет наша статья.

 

Упражнение первое.

Необходимо лечь на пол и приподнять немного голову и шею. Положите руки вдоль туловища. Теперь медленно поднимите Ваши ноги вверх (приблизительно на 50 – 60 градусов), после чего задержавшись на три – пять секунд в таком положении опустите плавно ноги (не прикасаясь к полу). Выполняйте это упражнение около десяти раз, а затем, сделав небольшой перерыв на две – три минуты повторите ещё два раза.

Упражнение второе.

Нужно лечь на пол и подложить ладони рук под ягодицы. Теперь согните в коленях ноги и не спеша подтяните их к плечам. Немного оторвите таз от пола (при этом Ваша поясница должна быть плотно прижата к полу). Выполняют упражнение около 30 раз.

Упражнение третье.

Это упражнение является одним из самых эффективных. Для его выполнения Вам понадобится перекладина. Необходимо подойти к перекладине и свободно повиснуть на ней. Перегруппируйте руки на уровень плеч и медленно поднимите ноги (старайтесь, чтобы Ваша спина не выгибалась вперёд. В идеале нужно соблюдать угол 45 градусов). Затем снова вернитесь в исходное положение.

Упражнение четвёртое.

Для выполнения следующего упражнения Вам необходимо лечь на пол на спину. Положите под голову небольшую подушку или свернутое одеяло. Теперь делайте подъём обеими (параллельными друг другу) ногами вверх угол на 30 – 40 градусов. Очень важно, выполняя это упражнение держать прямой спину. Замрите в максимально поднятом состоянии и производите массирующие движения поперек живота ребрами ладоней. Основной задачей для этого упражнения является разогревание мышц и подкожного жира при помощи трения ладоней. Продолжительность одного упражнения – от 15 до 25 секунд за один подход.

Упражнение пятое.

Следующее упражнение – это усложнённая версия предыдущего. Оно отличается выполнение массажа. Начните самомассаж костяшками пальцев с правой стороны подреберья, а затем после десяти вращательных движений переместитесь на левую сторону. Средняя продолжительность упражнения - около 30 секунд. После этого опустите ноги на пол и расслабьтесь. Отдохните две минуты, после чего втяните живот, напрягите мышцы и сделайте 15 круговых поглаживающих движений ребром ладони по часовой стрелке.


Метки:  

Как приготовить крем в домашних условиях.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

домашний_крем_domashnii_krem

Я уже давно убедилась в эффективности и действенности домашних масок и кремов. Конечно, магазинную маску гораздо легче наносить и снимать, но домашние маски хороши своей натуральностью и разнообразием, как и домашние кремы. Они тоже по эффективности не уступают покупным.

Сегодня я хочу рассказать вам о том, как приготовить крем в домашних условиях. Такие кремы, конечно, не столь долговечны, как магазинные кремы с консервантами, но зато они дают прекрасный результат.

Читать далее...

Метки:  

Как быстро похудеть в бедрах?

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_kakbistropohudetvbedrah (300x240, 25Kb)

Уделяя всего полчаса в день на наши упражнения, уже через неделю Вы сможете избавиться от лишних килограмм на своих бёдрах. Условие только одно – соблюдайте регулярность занятий.

Комплекс упражнений

Упражнение первое.

Необходимо принять горизонтальное положение и подложить ладони рук под ягодицы. Теперь следует приподнять прямые ноги вверх и развести их по сторонам, после чего снова свести вместе. Выполняя эти действия нужно следить за тем, чтобы все Ваши мышцы постоянно оставались напряжёнными. Повторите это упражнение около десяти раз.

Упражнение второе.

Чтобы выполнить следующее упражнения нужно стать на колени, выпрямить стопы и опустить свои руки так, чтобы они свисали вдоль тела. Теперь следует опуститься на пол с левой стороны, наклонив одновременно весь корпус вправо. При этом нужно выпрямить руки и вытянуть их перед собой. Вернитесь рывком в начальное положение. Сделайте в каждую сторону по десять упражнений.

Упражнение третье.

Это упражнение поможет Вам избавиться от целлюлита и укрепить мышцы. Нужно поставить ноги немного шире плеч носками наружу. Держите руки прямо. Теперь следует медленно присесть, напрягая мышцы ягодиц и бёдер. Присев, замрите на несколько секунд, после чего встаньте с усилием. Делайте три подхода по десять таких приседаний.

Упражнение четвёртое.

Лягте на левый бок на пол. Сделайте упор на согнутую в локте руку. Теперь нужно согнуть в колене верхнюю ногу и перенести её вперёд. Старайтесь как можно выше поднять и опускать ногу, которая оказалась внизу. Повторить четыре раза. Затем перевернитесь и проделайте упражнение для правой ноги. Отдохните около пяти минут, после чего сделайте ещё один – два подхода.

Упражнение пятое.

Берём стул и, держась за его спинку обеими руками, расставляем как можно шире ноги. Теперь необходимо медленно присесть и сделать пять – семь небольших пружинящих движений, после чего подняться. Выполните это упражнение 15 раз.

Упражнение шестое.

Обопритесь о стену ладонями. Теперь нужно согнуть ногу в колене и поднять её на уровень пояса. Медленно отведите её в сторону. После этого сделайте ласточку, выпрямив параллельно полу ногу. Опустите ногу. Делайте по 10 – 15 упражнений для каждой ноги.

Упражнение седьмое.

Лягте на левый бок. Теперь нужно согнуть левую руку и опереться на неё. Медленно подымайте и опускайте верхнюю ногу. При выполнении упражнения следите за тем, чтобы нога не сгибалась.

Упражнение первое.

Необходимо принять горизонтальное положение и подложить ладони рук под ягодицы. Теперь следует приподнять прямые ноги вверх и развести их по сторонам, после чего снова свести вместе. Выполняя эти действия нужно следить за тем, чтобы все Ваши мышцы постоянно оставались напряжёнными. Повторите это упражнение около десяти раз.

Упражнение второе.

Чтобы выполнить следующее упражнения нужно стать на колени, выпрямить стопы и опустить свои руки так, чтобы они свисали вдоль тела. Теперь следует опуститься на пол с левой стороны, наклонив одновременно весь корпус вправо. При этом нужно выпрямить руки и вытянуть их перед собой. Вернитесь рывком в начальное положение. Сделайте в каждую сторону по десять упражнений.

Упражнение третье.

Это упражнение поможет Вам избавиться от целлюлита и укрепить мышцы. Нужно поставить ноги немного шире плеч носками наружу. Держите руки прямо. Теперь следует медленно присесть, напрягая мышцы ягодиц и бёдер. Присев, замрите на несколько секунд, после чего встаньте с усилием. Делайте три подхода по десять таких приседаний.

Упражнение четвёртое.

Лягте на левый бок на пол. Сделайте упор на согнутую в локте руку. Теперь нужно согнуть в колене верхнюю ногу и перенести её вперёд. Старайтесь как можно выше поднять и опускать ногу, которая оказалась внизу. Повторить четыре раза. Затем перевернитесь и проделайте упражнение для правой ноги. Отдохните около пяти минут, после чего сделайте ещё один – два подхода.

Упражнение пятое.

Берём стул и, держась за его спинку обеими руками, расставляем как можно шире ноги. Теперь необходимо медленно присесть и сделать пять – семь небольших пружинящих движений, после чего подняться. Выполните это упражнение 15 раз.

Упражнение шестое.

Обопритесь о стену ладонями. Теперь нужно согнуть ногу в колене и поднять её на уровень пояса. Медленно отведите её в сторону. После этого сделайте ласточку, выпрямив параллельно полу ногу. Опустите ногу. Делайте по 10 – 15 упражнений для каждой ноги.

Упражнение седьмое.

Лягте на левый бок. Теперь нужно согнуть левую руку и опереться на неё. Медленно подымайте и опускайте верхнюю ногу. При выполнении упражнения следите за тем, чтобы нога не сгибалась.

Метки:  

Пищевые добавки.

Дневник

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 01:53 + в цитатник

... Перечислю ныне существующее пищевые добавки с их Е — кодами и постараюсь дать необходимую информацию про эти пищевые добавки. Сразу отмечу, что эти добавки присутствуют практически во всех продуктах питания. А в сетевых магазинах и предприятиях (язык не поворачивается назвать их кафе или ресторанами), где продают фаст-фуд таких продуктов, думаю, 99.9%.

Сначала о самых «безопасных» (в кавычках, так как в небольших количествах они не опасны, но что происходит при частом употреблении и поглощении в больших количествах — наука молчит как партизан на допросе).

Пищевые добавки, не оказывающие вредного воздействия на здоровье человека (СанПиН2.3.2.1078-01). Красители. Е100 — Е104, Е107,E110, Е120, Е122, Е124, Е128, Е129, Е131 — Е133, Е140 — E143, E150a — E153, E155, E160a — E163, E170 — E172, E174, E175, E181, E182. Все продукты питания ненатурального происхождения и имеющие цвет (включая газированную воду, конфеты, мороженное, многие кондитерские изделия и всеми любимые йогурты) содержат что-либо из этого перечня, даже если это явно не указано.

Кроме того, из этого перечня не рекомендованы для ежедневного потребления: Е102 — Тартразин, Е103 — Алканин, Е107 — Желтый 2G, Е110 — Желтый «солнечный закат», Е120 — Кармин, Е124 — Пунцовый 4R, Е131 — Синий патентованый V, Е132 — Индигокармин, Е142 — Зеленый, Е152 — Уголь (чёрный), Е153 — Уголь растительный, E160b — Аннато.

Помимо этого, некоторые красители из этого списка вызывают аллергию (красные и желтые), а Е127 провоцирует заболевания щитовидной железы.

Консерванты.

E200 — E203, E209 — E228, E230 — E239, E241, E242, E249 — E252, E260 — E266, E270, E280, E281 — E283, E290, E296, E297. Опять же, не предназначены для ежедневного употребления: Е210 — Бензойная кислота, Е211 — Бензоат натрия, Е213 — Бензоат кальция, Е214 — пара-Оксибензойной кислоты этиловый эфир, Е215 — пара-Оксибензойной кислоты этилового эфира натриевая соль, E221 — Сульфит натрия, E222 — Гидросульфит натрия, E223 — Пиросульфит натрия, E224 — Пиросульфит калия, E225 — Сульфит калия, E230 — Дифенил, E232 — орто-Фенилфенола натриевая соль, E239 — Гексаметилентетрамин, E251 — Нитрат натрия,E252 — Нитрат кaлия.

Несмотря на очевидный вред, до сих пор не запрещено применение нитрида и нитрата натрия Е231, Е251.

Антиокислители, регуляторы кислотности.

Е300 — E323, E325 — E343, E345, E349 — E357, E359, E363, E365 — E368, E375, E380, E381, E383 — E387, E391. Из них не предназначены для ежедневного употребления: E311 — Октилгаллат, E312 — Додецилгаллат, E320 — Бутилгидроксианизол, E321 — Бутилгидрокситолуол, E322 — Лецитины, фосфатиды, E338 — орто-Фосфорная кислота, E339 — Фосфаты натрия, E340 — Фосфаты калия, E341 — Фосфаты кальция. Е311, Е320, Е321 может вызвать аллергию, противопоказаны астматикам, так как могут вызвать приступ.

Загустители, стабилизаторы, эмульгаторы

E400 — E407a, E409 — E422, E430 — E436, E440, E442, E444 — E446, E450 — E452, E459 — E484, E491 — E496. Приведу и не рекомендованные для ежедневного употребления: E407 — Каррагинан и его натриевая, калиевая соль, E450 — Пирофосфаты, E461 — Метилцеллюлоза, E462 — Этилцеллюлоза, E463 — Гидроксипропилцеллюлоза, E464 – Гидроксипропилметилцеллюлоза, E465 — Метилэтилцеллюлоза, E466 –Карбоксиметилцеллюлоза.

Разрыхлители, улучшители для муки и хлеба, отвердители

E500, E501, E503 — E505, E507 — E511, E513 — E530, E535, E536, E538, E539, E541, E542, E550 — E556, E558 — E560, E570, E574 — E580, E585.

Эмульгаторы, тразрыхлители и отвердители вообще, плохо влияют на печень. Особенно в этом могут преуспеть Е510, Е513, Е527.

Усилители вкуса и аромата

E620 — E637, E640 — E642. Самый известный -Е621 глутамат натрия. Про крайний вред этого препарата лучше расскажу отдельно. Ничего хорошего для здоровья эта категория пищевых добавок, не смотря на кажущуюся привлекательность, не несёт.

Пеногасители, глазирователи, пропелленты

E900 — E906, E908 — E911, E913, E920, E921, E927a, E927b, E928, E930, E938 — E946, E948. Не несут вред организму, но всё же неприятно.

Подсластители

E950 — E955, E957 — E959, E965 — E967. Самый известный — аспартам Е951. Про него тоже отдельно, укажу только, что это генетически модифицированный нейротоксин, используется в производстве более 5000 продуктов питания! Ещё один: цикламат Е952 — менее известный, но не менее вредный.

Загустители, стабилизаторы, эмульгаторы, улучшители для муки и хлеба, пенообразователи.

E999 Е1000, Е1001, E1100 — E1105, E1200 — E1202, E1400 — E1405, E1410 — E1414, E1420 — E1423, E1440, E1442, E1443, E1450, E1451, E1503, E1505, E1518, E1520, E1521. Печень — берегись!

А вот пищевые добавки, запрещённые к применению на территории РФ:

Е121 — цитрусовый красный, Е123 — амарант (не растение, краситель), Е240 — формальдегид, Е924а — бромат калия, Е924б — бромат кальция, Е216- пара-оксибензойной кислоты пропиловый эфир, Е217 — пара-оксибензойной кислоты пропилового эфиры нариевая соль, Е128 — Красный 2G.

Будьте бдительны, не «покупайтесь» на яркую упаковку. Смотрите на состав, заботьтесь о своём здоровье и здоровье ваших близких!


Метки:  

Тайский массаж.

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Метки:  

Рецепты от варикоза

Среда, 10 Апреля 2013 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_varikozmaz (530x389, 47Kb)

Народная медицина для лечения варикозного расширения вен предлагает уникальное по своим свойствам целебное средство – мазь на основе пчелиного воска и смолы хвойных деревьев.

Как приготовить и применять средство от варикозного расширения вен?

... нам необходимо 150 мл оливкового масла, 100 грамм смолы кедра, сосны или ели, 100 грамм пчелиного воска, мед и прополис. Оливковое масло, смолу хвойных деревьев и пчелиный воск следует смешать и варить на водяной бане в течение 10 минут. После чего добавить 3 столовые ложки пчелиного меда, кипятить в течение 10 минут, добавить 2 грамма прополиса, кипятить еще 10 минут. Остужаем, переливаем в стеклянную тару, хранить целебное средство следует в прохладном месте.

Для излечения вен пораженных варикозным расширением следует обильно втирать данное целебное средство в воспаленные вены.

Варикозное расширение вен - народные средства

Многие советуют пройтись утром в носках по траве с росой. После того как носки пропитались водой, можно идти и заниматься своими делами, не снимая их до тех пор, пока они не высохнут. После чего их можно снять.

Во все больные места можно также втирать яблочный уксус с частотой два раза в день. Вместе с этим его можно размешивать с двумя чайными ложками в одной кружке воды и пить.

При этом заболевании не рекомендуется употреблять крахмал, который выделяется при варке очищенного картофеля или приготовлении изделий из муки высшего сорта. Поэтому при варикозном расширении вен рекомендуется употреблять блюда только с пшеничными отрубями и нечищеным картофелем.

Травы против варикоза

Целесообразно также очистить листочки каланхоэ, высушить и перетереть. Взять пол-литровую банку и наполнить половину этими растертыми листьями. Туда же добавить водки, которая заполнит оставшуюся часть банки. Поставить емкость настаиваться, периодически встряхивая ее содержимое. Спустя неделю настойку следует пропустить через марлю. Этим настоем нужно растирать стопы и колени. Чтобы добиться полного излечения, этот процесс необходимо повторять каждый день на протяжении двух-трех месяцев. Некоторые советуют одновременно употреблять пыльцу цветков по одной ложке трижды в день.

Ещё одним хорошим средством является полынь. Следует перемешать одну ложку растертой травы полыни с одной ложкой молока, после чего в этой смеси вымочить марлю. Следом марлю надо приложить к больному месту и не снимать около полутора часов. Повязки необходимо укладывать на пораженные места на протяжении пяти дней, после чего нужно сделать перерыв. Через три дня процедуры следует повторить.

Картофельный сок поможет при варикозе

Также на больные места следует прикладывать марлю, вымоченную в картофельном соке. Для достижения большего эффекта одновременно с марлевым компрессом необходимо выпить полстакана картофельного сока.

Стоит сказать, что нанесение на больные места настойки белой акации также помогает рассасывать увеличенные вены.

http://healthharbor.ru/varikoznoe-rasirenie-ven/537-lecenie-varikoza-narodnimi-sredstvami.html

 


Метки:  

Мазь от варикоза

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В сокращении.


 ЧУДО-МАЗЬ.

свиное топленое сало,
сок алоэ,
мед,
мазь Вишневского,
мазь ихтиоловая,
хозяйственное жидкое мыло,
сок репчатого лука.


По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить.

Мама наносила мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовывала не туго. С этой повязкой ходила весь день и оставляла на ночь. Потом накладывала новую повязку со свежей порцией мази. Делала так, пока не кончилась мазь.
Когда мазь закончилась, ножки были чистые!


Автор:Галина Федоровна Володина Источник:http://blogs.mail.ru/

 


Метки:  

Полезные свойства туи

Дневник

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 00:51 + в цитатник

3891189_t (88x200, 5Kb)Туя – враг болезней.

Карликовая туя, пожалуй самое красивое из хвойных комнатных растений.

У него на редкость нарядная крона, которая может быть окрашена в золотисто-пёстрый, серебристый или даже оранжево- красный цвет. Вечнозелёное деревце не только украшает жилище, но и распространяет неповторимый, очень приятный аромат. Размножается туя черенками “с пяткой”( кусочек одревесневшего стебля у основания зелёного побега).Их высаживают в плодородную землю с добавлением песка и накрывают стеклянной банкой, часто поливают, чтобы почва всегда была влажной. Укрытие снимают после того, как появятся первые зелёные побеги.

О полезности туи известно с древних времён. Она обладает бактерицидными ( увеличивает концентрацию отрицательных ионов в воздухе квартиры, что положительно сказывается на самочувствии), кровоостанавливающими, глистогонными свойствами, используют её при различных заболеваниях. Не случайно это растение входит в состав многих гомеопатических средств.

При цистите, аденоме прстатыв качестве дополнительного средства лечения: 3 столовые ложки измельчённой хвои туи залейте стаканом 70%-ного спирта, настаивайте в тёмном месте две недели, процедите. Разведите 25-30 капель настойки в рюмке воды и принимайте два раза в день через полчаса после еды. Курс лечения – неделя.

При простатитев качестве дополнительного средства лечения: 2 столовые ложки измельчённой хвои туи залейте литром кипятка, варите на небольшом огне 5-7 минут, перелейте в термос, настаивайте час, процедите. Принимайте по 2/3 стакана три раза в лень после еды. Курс лечения – две недели, при необходимости через 10 дней его можно повторить.

При половом бессилиив качестве дополнительного средства лечения: 2 чайные ложки измельчённой хвои туи залейте стаканом кипятка, настаивайте в термосе полчаса, прцедите и вылейте в ванну с температурой воды 35-36 градусов. Принимайте водные прцедуры в течение 15-20 минут два-три раза в неделю за час до сна. Курс лечения -7-10 ванн, при необходимости через 10 дней его можно повторить.

При болезненных менструациях:2 чайные ложки измельчённой хвои туи залейте литром кипятка, настаивайте в термосе час, процедите. Принимайте по 1/2 стакана тёплого настоя три раза в день через полчаса после еды. Курс лечения – до улучшения состояния.

При урогенитальной инфекции в качестве дополнительного средства лечения: 2 чайные ложки измельчённой хвои туи залейте литром кипятка, настаивайте в термосе час, прцедите. Используйте настой для ежедневных спринцеваний. Курс лечения- две-три недели.

При красной волчанкев качестве дополнительного средства лечения: столовую ложку измельчённой хвои туи залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса, процедите. Смочите в настое ватный тампон и смазывайте больные места каждые два-три часа. Курс лечения- до появления положительного результата.

При бородавках: столовую ложку измельчённой хвои туи залейте 0,5 л кипятка, настаивайте в термосе 20 минут, процедите. Смочите в настое ватный тампон, слегка отожмите его, положите на бородавку и закрепите пластырем. Делайте компрессы два-три раза в день по 30-40 минут. Курс лечения- до полного выздоровления.


Внимание! Препараты туи обладают ядовитыми свойствами, поэтому категорически не допускается превышение дозировки. Внутреннее применение противопоказано при беременности и эпилепсии.

http://maxpark.com/community/2233/content/1923816

 

Ещё по теме:

Туя: лечебные свойства и применение (видео) -   http://narmedblog.ru/tuya-lechebnye-svojstva-i-primenenie.html

Хвойная аптека. Рецепты народной медицины -  http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...A0F8D735F6AA1EC32573F90047F3C8

Полезные свойства туи - http://natural-medicine.ru/2563-poleznye-svojstva-tui.html

 

 

 


Метки:  

Чечевица для исцеления и похудения

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чечевица для исцеления и похудения
 

4716146_cecevica (561x427, 101Kb)

Для современного европейского жителя чечевицу нельзя назвать привычным продуктом, но в азиатской кухне ее традиционно продолжают использовать. У нас как-то позабыли, что в состав чечевицы входит масса полезных для человека веществ – витаминов, микроэлементов, клетчатки; очень много белка.

Чечевица  вкусна, содержит уйму полезных веществ необходимых для здоровья, богата клетчаткой, витаминами, микроэлементами. Она очищает кишечник и нормализует микрофлору.  Чечевица, так же как и гречневая крупа показана больным сахарным диабетом, так как снижает уровень сахара в крови. Она снижает риск рака молочной железы у женщин, предотвращает выкидыши - поэтому полезна беременным. А по своим питательным свойствам она может заменить хлеб и частично, мясо. Но самое главное - она очень сытная. Находясь на чечевичной диеты вы не будете ощущать чувства голода. Кроме этого - она экологический чистый продукт, так как не накапливает в себе никаких токсичных элементов, нитратов и радионуклидов, а, следовательно, безвредна для человека.

Более подробно о том, чем же полезна чечевица для нашего здоровья

Вкусовые, питательные и полезные свойства чечевицы делают это растение явным лидером среди остальных бобовых.


Целебные свойства чечевицы

Чечевицей называют растение из семейства Бобовых и его однородные семена. Чечевица является одним из древнейших растений окультуренных человеком - ее окаменелости были обнаружены археологами на раскопках древних человеческих поселений на территории Швейцарии. Также известно, что чечевицу культивировали в Риме, Греции и Древнем Египте.

В настоящее время это растение окультурено во многих странах, но наибольших масштабов производство чечевицы достигло в Северной Африке, Южной Европе, Сирии, Пакистане, Турции, Египте и Индии.

Чечевица получила большую популярность в кулинарии – ее тушат, отваривают, подают как гарнир, добавляют в овощные блюда, салаты и различные супы. В Индии чечевица является основным компонентом национально блюда – Дал.


Польза чечевицы. Чем полезна чечевица?

В чечевице содержится хром, цинк, фтор, никель, молибден, медь, марганец, кремний, кобальт, йод, железо, бор, хлор, фосфор, натрий, магний, кальций и калий.

Чечевица является рекордсменом по содержанию железа и фолиевой кислоты
– дневная норма этих компонентов содержится всего в 200-граммовой порции чечевицы. Как и другие представители бобовых, чечевица содержит огромное количество легкоусвояемых белков, делающих это растение достойной заменой молочным и мясным продуктам.

Врачи рекомендуют включить в рацион чечевицу лицам, страдающим от сахарного диабета, болезней мочеполовой системы, язвы желудка и нарушений обменных процессов. Кроме того, она укрепляет иммунную защиту, а благодаря клетчатке, содержащейся в чечевице, она оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.

Состав чечевицы изобилует большим количеством изофлавонов, помогающих при климактерическом синдроме, остеопорозе и обладающим антиканцерогенными и метаболическими свойствами, а также оказывающими благотворное влияние на работу сердца и состояние кожи.

В то же время не желательно употреблять чечевицу лицам, болеющим подагрой, мочекислым диатезом и болезнями суставов.

Как готовить чечевицу? Способ и время приготовления чечевицы во во многом зависят от сорта. Если готовите французскую зеленую чечевицу, то можно не волноваться за то, что она разварится. Из всех сортов зеленая сама устойчивая к развариванию. Для того чтобы сварить коричневую и красную египетскую чечевицу, потребуется значительно меньше времени. Достаточно опустить зерна в кипящую воду, уменьшить нагрев и подождать 10-25 минут. Воду солить не надо, потому что в соленой воде чечевица будет вариться дольше. Из красной чечевице получается нежное пюре.
 

Метки:  

Роль шизофрениии в обществе

Четверг, 28 Марта 2013 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения АльтэрЭго [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Ни врачи, ни ученые не могут точно предсказать, кто станет шизофреником. Причина-в значительной степени неизвестна." --"Newsweek", 11 Марта, 2002


За Выживание:  Миф о Шизофрении
 Susan Lien
 Whigham, S 2006 - 2011 г. Все Права Защищены

[Об Авторе]


Оглавление


Что такое шизофрения? ОБНОВЛЕНИЕ 14 ЯНВАРЯ 2011 ГОДА
Типы Шизофрении ОБНОВЛЕНИЕ 14 ЯНВАРЯ 2011 ГОДА
Почему нужно изменить определение шизофрении?
Какова роль шизофрении в обществе?
Каковы причины шизофрении?
Шизофрения - болезнь мозга?
Токсоплазмоз имеет связь с шизофренией?
Как шизофрения связана с эпилепсией?
Какая разница между шизофренией и раздвоением личности? НОВЫЙ

Что такое тропы?
Что такое бред? ОБНОВЛЕНИЕ 15 ЯНВАРЯ 2011 Г.
Природа галлюцинаций
Послания от Бога?
 Синхронность и шизофрения - СКОРО
Связанные ссылки и Рекомендуемая литература
Сообщения от читателей ОБНОВЛЕНИЕ 15 ЯНВАРЯ 2011 Г.


Что такое шизофрения? 

 

Шизофрения - настроение, характеризуемое абстрактными, нелинейными образами мышления.  Это имеет тенденцию совпадать с непредсказуемым, нонконформистским поведением, и таким образом, как полагают много людей, болезнь.  Это общее убеждение иллюстрирует недоразумение о шизофрении, питаемой страхом перед неизвестным. 
 
Шизофрения не болезнь. Шизофрения - естественное и здоровое явление, которое происходит у всех, в различных степенях, и не должно иметь клейма болезни, приложенного к ней.
 
 Вы можете сказать: "Но Сьюзен, как Вы можете думать, что шизофрения не болезнь, когда столько людей страдает из-за нее? " Мой ответ таков. Я не полагаю, что это - болезнь, потому что есть также шизофреничные люди, которые не страдают из-за неё. По моему мнению, болезнь - что-то, от чего Вы хотите быть избавленными. Как рак. Когда у Вас есть условие как у шизофрении, которая появляется на спектре, как аутизм также или bipolarism, и она имеет потенциал для создания как преимуществ, так и недостатков, я лично считаю его гораздо более продуктивным и менее эмоционально разрушительным для личности, представляю себе его как тип личности, а не «болезнь» или «расстройство».
 
Это не означает, что я думаю, что Вы не должны получать помощь, если Вы чувствуете, что страдаете из-за шизофрении. Однако, есть большой ущерб, нанесенный шизофреничным людям из чистого страха перед неизвестным.  Этот страх вызывает попытки заставить слепо соответствать  некоторой системе людей, которые не выиграют от этого. В течение всех лет, что я поддерживал этот веб-сайт, это осталось моей самой горячей надеждой, что больше людей будет искать более ясное понимание шизофрении, та, которая не обременена клеймом болезни.

 


Типы Шизофрении

Здесь я реорганизовал типы шизофрении, основанные на моих личных наблюдениях. Это не те же самые классификации, которые вы найдете в других руководствах, говоря о первичной, вторичной, третичной или шизофрения. 


Первичная шизофрения может рассматриваться как базовый тип личности, характеризующийся преимущественно нелинейным мышлением и поведением, которые проявляется с детства.  Первичные шизофреники чрезвычайно интуитивны, но с меняющимся, эмоциональным восприятием и острой чувствительностью. Их способы выражения себя устно часто неправильно понимаются в связи с абстракцией и сложных прогрессивных метафор, которые приводят к их особому выбору слов. Они могут испытать то, что другие могли бы назвать "бредом". Характер "бреда" будет рассмотрен более подробно ниже.


Они могут случайно столкнуться, эксцентричны, капризны, импульсивны, двойственны или переменчивы, и это  неприятные черты тем, кто предпочел бы, чтобы все всегда вели себя в предсказуемой манере и всегда последовательно двигались в линейном, сосредоточенном направлении. Однако, не все могут быть тем же, какими вы хотели бы, чтобы они были. Шизофреничное поведение играет важную роль в росте общества, и эта роль будет также  далее обсуждена позже.

Вторичная шизофрения- то, что происходит, когда шизофрения появляется в ответ на определенные, внешние спусковые механизмы. Эти спусковые механизмы могут быть в форме физической или эмоциональной раны. Они могут приписываться определенным мозговым отклонениям, или истории злоупотребления, или с определенным травмирующим инцидентам, таким как сексуальное посягательство. Первичная шизофрения, которая возникает в ответ на эмоциональную травму, принадлежит к очень специфическим процессом исцеления и самоусиления, которое не может быть выполнено если вмешаваться  в происходящие процессы тем, кто хочет вслепую вызвать соответствие в  человеке.Поскольку эти два взаимосвязанных процесса проявления вторичной шизофрении, имеют тенденцию иметь сильное сходство с симптомами посттравматического стрессового расстройства, которое может включать:

 Неспособность сконцентрироваться                                                                                                                              Бессонница 
Паранойя 
Бодрствования 
Повышенная чувствительность 
Провалы в памяти 
Панические атаки 
Тревожность 
Реактивная депрессия 
Галлюцинации


Можно подумать о вторичной шизофрении как о виде психологического созревания, это необходимый процесс роста, который помогает взрослым справиться с радикальными переменами в жизни. Вы можете себе представить, как тяжело было бы половое созревание для молодых людей, если бы мы относились к этому, как к болезни? А что, если бы мы дали лекарства юношам-подросткам, чтобы их голоса не менялись, или дали лекарства  девушкам-подросткам, чтобы охранить их от растущей груди? А что, если бы мы постарались, чтобы никто из них не ростил лобковых волос?  Это может звучать как странная идея, но она не слишком отличается от того, как многие люди ведут себя по отношению к проявлениям вторичной шизофрении. 

Представьте себе, что ваш знакомый, был в страшной автокатастрофе. Вы видите, этого человека после аварии, на инвалидной коляске, потому что его ноги были сломаны. У него все ноги в бинтах, у него царапины и ссадины, которые были изрезаны осколками стекла. Вы не думаете про себя : "Это человек с болезнью". Вместо этого, вы думаете про себя : "Это человек, который прошол через многое. Это человек, который находится на исцелении." Также мы должны думать о людях, которые страдают от вторичной шизофрении. Хотя их повреждения, могут быть не столь очевидным для вас, это люди, которые исцеляют душу. Их тела делают то, что им нужно делать.

 Конечно, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь процессу заживления - это такие вещи, как лекарства и терапия могут быть полезными. Но мы должны быть осторожны, чтобы увидеть эти инструменты в надлежащем свете: они нужны, чтобы помочь облегчить боль. Они не служат для, поддержания нормальности. И они не являются пожизненной необходимостью. Как J. Эшли Макнамара говорит в фильме
Кривая Красота , "Как мы можем прекратить говорить Вам, что Вы неправы, если Вы не испытываете эти вещи? И как можем, мы, вместо этого, помочь Вам изучить, как обращаться с Вашей чувствительностью? То, что Вы могли бы сделать переход от наличия чувствительности подавляющей Вас к наличию этой чувствительности дающей Вам информацию, которую Вы можете использовать."

Третичная шизофрения - нескончаемое опровержение или психоз. Это характеризуется "тупиковыми" мыслями и поведениями, которые строго ослабляют способность человека заботиться о нем или о ней. Третичный шизофреник страдает от длинных сдержанных или подавленных чувств беспомощности и расстройства без жизнеспособного выхода и заперт в самоубийственные поведения без заметных ответов на вмешательство.

 Проявления третичной шизофрении могут включать:
Кататония
Серьезная апатия
Нетипичное чрезвычайное сильное или агрессивное поведение
 Физическое насилие к себе или другим
Смертоносные или убийственные тенденции
Галлюцинации

 Людям, которые находятся в состоянии третичной шизофрении, может потребоваться лечение или даже недобровольная госпитализация, чтобы препятствовать тому, чтобы они вредили себе или другим.


Зачем менять определение шизофрении?

 Шизофрению часто ошибочно принимают за психическое расстройство, потому что те, кто ведет
здоровые шизофреничные жизни редко, оказываются под наблюдением Западной медициной, и таким образом не могут быть идентифицированы как шизофреники под текущими критериями нашей культуры. Под "Здоровым" я подразумеваю то, что они чувствуют себя вообще удовлетворенными своей собственной способностью заботиться о себе автономно и независимо, даже при том, что их способ восприятия мира отличается от нормы. Здоровье шизофреников может быть  признано их  глубоким чувством духовности и постоянная вера в собственное многогранное восприятие.

 Я предлагаю, чтобы мы скорректировали наши определения шизофрении, потому что существующие определения, предлагаемые Западной культурой, не только запутаны, но они также ухудшают нашу способность понять и оценить важную роль здоровой шизофрении в обществе сегодня.

Какова роль шизофрении в обществе?

У людей есть тенденция стать довольно поглощенными системами, которые мы строим так , чтобы мы забыли реальные человеческие ценности в основе наших систем. Мы рискуем стать полностью автоматизированными в нашем поведении, потому что мы прекращаем думать о причинах вещей и просто делаем их из слепой приверженности системе. Эта автоматизация - форма смерти, потому что это означает, что мы прекращаем изменяться, мы прекращаем подвергать сомнению, мы прекращаем расти.
Шизофрения дает глоток свежего воздуха в несвежей, жесткой системе путем введения изменений, путем приведения в уравнение непредсказуемый элемент, работающий так же, как "дикие карты" делают в карточных играх.

 Абстрактная, нелинейная природа шизофрении предоставляется хорошей для творческих усилий, и шизофреники на протяжении всей истории наслаждались успехом в обществе как художники, поэты, музыканты, авторы, конферансье всех видов - призвания, которые позволяют им пути выражения своих уникальных черт индивидуальности, которые, возможно, иначе были бы игнорированы как просто эксцентричное поведение. Для лечения шизофренических мыслей, как если бы это было трагическое ухудшение, а не понимая ех истинное назначение как живое искусство, праздник жизни, это значит поставить довольно нигилистическую спину тому, что происходит настолько естественно.

Каковы причины шизофрении?

 Как и сама жизнь, шизофрения является спонтанно повторяющимся явлением, которое не имеет причины.

 Тем не менее, пост-травматический стресс и другие условия могут вызвать шизофренические эпизоды у кого-то, кто обычно не шизофреник. В ответ на травму, шизофрения открывает ум для новых возможностей, что облегчает процесс исцеления. Посттравматические  лица могут использовать метафору, как более удобную форму общения (потому что говорить о вещах, в прямом смысле может быть слишком волнительно), что также способствует шизофреническому мышлению.

 Использование некоторых наркотиков (таких, как кокаин или амфетамины), может также повлечь шизофренические эпизоды у кого-то, кто обычно не шизофреник. Это также является формой вторичной шизофрении, которая происходит потому, что эти виды наркотиков нарушают поток нейротрансмиттеров (например, дофамина и серотонина) в организме.


Как насчет утверждения, что шизофрения-это болезнь мозга?

Простая правда - то, что не все шизофреники демонстрируют любой вид мозговой ненормальности. Это подтверждено доктором Э. Фаллером Торри в его книге, Переживая Шизофрению   [1], так же как доктором Годфри Перлсоном в его газетном сообщении в Schizophrenia.com, где он заявляет, что "структурные исследования нейроизображения, такие как "КОШКА "(вычислил осевую томографию) и MRI (магнитно-резонансная томография) измерения... показывают тонкие а не разительные перемены, и результаты не замечены во всех случаях шизофрении, таким образом, они не полезны как клинические тесты на то, чтобы поставить диагноз беспорядка. "  [2]


Связь шизофрении с эпилепсией?

Недавние исследования подтвердили, что эпилептические люди, более вероятно, будут шизофрениками, чем неэпилептические люди.[3] Поскольку можно было бы ожидать, частые ошибки в сознании создают естественную пунктуацию в восприятии действительности человека, таким образом, что эпилептический человек не испытывает линейную действительность таким же образом, что неэпилептический человек. Таким образом абстрактное, нелинейное восприятие действительности эпилептика вполне естественно переписывалось бы абстрактному, нелинейному восприятию действительности шизофреника.


Какая разница между шизофренией раздвоением личности?

Слово "шизофрения" родом из немецких слов, означающих «раскол» (skhizein) и "разум" (phrenos).
 Это происхождение слова считается причиной для недоразумения, в котором люди принимают шизофрению за "раздвоение личности", так же как известный  "разобщающий беспорядок идентичности" СДЕЛАЛ, "беспорядок разносторонне развитой личности" или "синдром разносторонне развитой личности" (члены парламента). Однако, я предположил бы, что это недоразумение прибывает не только из одного только определения. В конце концов, шизофреничное поведение, с его часто капризным, неустойчивым характером, может фактически произвести одинаковое впечатление от "раздвоения личности"; следовательно, причина значение имени "раздвоение личности" была выбрана для начала для шизофрении.

Однако, синдром раздвоения личности несколько отличается, в том, что у вас есть, в одном человеке, два или более очень разных личностей или личности, каждая со своим набором памяти,к которым другие субличности, также известные как "изменяемые" не могут получить доступ. Таким образом, человек с MPS (или DID), на самом деле страдает периодическими эпизодами амнезии, потому что каждая личность обычно не осведомлена о деятельности другой. Это особое состояние обычно возникает из эпизодов интенсивной детской травмы или злоупотреблений.[8]

Нужно учитывать то, что вторичная шизофрения часто возникает в ответ на травму. Таким образом, хотя источником травм, и, следовательно, психологической реакции, могут быть не столь крайние моменты, как можно найти с MPS, там может наблюдаться некоторое сходство. И я считаю, что эти также способствует путанице между шизофренией и раздвоением личности. Я думаю, что мы наблюдаем целый спектр на одном конце которого мы можем найти MPS (в более интенсивные, тяжелые случаи), а на другом конце (в менее травматично случае) мы можем найти короткие эпизоды шизофрении в связи с посттравматическим стрессом.

 Травмы, в целом, влияют на нашу способность получить доступ к памяти, потому что какие-то воспоминания просто настолько больно вспоминать , что трудно получить к ним доступ. Эти воспоминания станут разобщенными и одетыми в метафорические описания, такие, что они могут действительно создавать впечатление "раскола разума", хотя и не в такой сильной форме, что мы можем найти в ком-то с MPS.

Что такое тропы?

Википедия предлагает следующее определение "тропа":

Троп - риторическая фигура речи, которая состоит из игры слова, то есть использования слова в пути кроме того, что его считают буквальной или нормальной формой.... Троп прибывает из греческого слова, tropos, что означает "поворот", как в гелиотропе, цветке, который поворачивается к солнцу. Мы можем вообразить троп как способ отклонить слово от его нормального значения или превращения его во что-то еще.[4]

Метафора-это способ связать две вещи, которые имеют аналогичные свойства. Они могут быть буквальными вещами, или они могут быть изображения, или концепций. Метафоры-это форма троп.

 Тропическое выражение чрезвычайно распространено среди шизофреников. Возможно, шизофреники склонны к размышлению и разговору в тропах, потому что это - естественно нелинейный способ общаться. Тропический язык наполняет слова глубокими, поэтическими значениями, которые говорят с нами на многих разных уровнях. Уильям Шекспир известен использованием тропов (образов) в его играх. Лирика песни всех жанров изобилует тропами.

 Тропические выражении также очень распространены среди людей, которые были серьезно травмированы. Тропы позволяют травмированным лицам безопасность деконструкции своих болезненных воспоминаний на простые образы, которые выражают свои чувства, но в то же время дистанцируют их сознание от болевой реальности того, что произошло. Вместо того чтобы использовать в буквальном смысле, чтобы описать то, что произошло, они используют символы и метафоры. Травмированные люди могут также испытывать галлюцинации, которые являются тропы (образы), которые проявляются визуально или на слух.

 Пример травмы, выражая себя через образ дается Розмари Уинслоу в своем эссе "Образ Травмы: Зачатие опыта от безмолвного Ужаса", где она рассказывает о молодой женщине, чей дед набросился на нее с ножа мясника, когда ей было пять лет. Рассказывая о событии, в частности, образ возник в котором маленькая девочка увидела себя в качестве "большого змея, кроваво-Красного цвета". Дальнейшее изучение показало, что она видела в саду змей страдающих аналогичными ножевыми ранениями летом и прежде, Увидев с топором своего деда, психика девочки связала два события.[5]

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, см. мой очерк Роль Метафоры в Восстановлении после Травмы.

Что такое бред?

- Заблуждения и убеждения, которые признаны социально неприемлемыми. Доктор Фуллер Торри объясняет:"Это не вера по существу, которая является бредовой, но как далеко вера отличается от верований, разделенных другими в той же самой культуре или субкультуре. "[6] Например, было время, когда считалось, бредовым для индивидуума, чтобы верить, что Земля сферична, когда было принято считать, что Земля была плоской. В настоящее время, вы найдете  некоторых христиан, которые думают,что атеисты, бредовые, и наоборот.

 Большинство людей думает о заблуждении как о вере, которая сохраняется несмотря на доказательства обратного. Так, кто-то, кто полагает, что он похищен правительством и ему внедрено электронное устройство в мозг - в то время как предполагаемое внедрение не регистрируется на просмотре рентгена - является кем-то, кто будет, вероятно, считаться бредовым. Однако, есть много, много верований, проводимых людьми, которые очень субъективны, строго основаны на опыте, непредоставляя определенного, эмпирического доказательства, и таким образом фактически невозможно доказать или опровергнуть говоримое. Вера в Бога - один пример. Верой, что определенные события - знаки от Бога, является другой пример. Верой, что мысли были внедрены в мозг от существ, которые происходят из будущего, является другой пример. Дело вот в чем: иногда вы думаете, человек в настоящее время говорит бред, когда  вы знаете, мол это не так, без каких-либо доказательств, так или иначе, они могут быть правы, а вы могли ошибаться.


Некоторые заблуждения являются сложными формами образов. Например, человек может сказать, что иностранцы навестили его сегодня. В то время как может иметь место, что человек фактически испытал форму визуальной галлюцинации, которая вовлекла иностранцев, навещающих его, может также иметь место неосознанная метафора, отобранная, чтобы символизировать спуск новых идей относительно человека (новые идеи, означающие, что они чужды человеку и таким образом будут "мысли-иностранцы"). Если человек будет говорить метафорически, то никакое количество утверждений не убедит его, что иностранцы никогда его не навещали. Чтобы добраться до сути относительно того, что предназначено, чтобы быть сообщенным, нужно не торопиться, чтобы понять то, что иностранцы имеются ввиду в том особом контексте.

Другой пример того, как образ может проявиться как заблуждение: Женщина говорит, что, когда ее отец смотрит на нее, он проектирует мысли в ее мозг. Психиатр слышит это и говорит, "Ах! Эта леди бредовая. " Однако, может быть, что это - форма метафорического выражения, которое описывает, что леди чувствует, когда она видит своего отца. Может быть, что из-за стрессовой ситуации в детстве, она имеет нежелательные воспоминания о нем, которые она пыталась забыть. Но когда она смотрит на его лицо, эти воспоминания становятся неизбежными. Она чувствует, как будто нежелательные мысли проецируются от его лица.


Вот еще один пример. Может быть, ее отец - добрый и любящий человек, который не сделал ничего сомнительного. Но это, может быть, что эта же молодая леди сделала то, о чём она сожалеет. Может быть, она обманывала себя любимую. Может быть, она воровала из магазина, а он её за это ругал. Может быть, когда она видит лицо отца, он напомнает ей  чувство вины. Это лишь несколько десятков возможных примеров. Дело в том, что она была ошибочно обозначена как "бредовое" просто потому, что кто-то не понимает ее выражений.

Важно понимать, то, что, хотя некоторые заблуждения могут быть свидетельством подлинного психоза, как это имеет место быть в третичной шизофрении,
множество иллюзий, на самом деле не бред вовсе, а скорее результат обычного и простого непонимания  индивидуального смысла. Другие, так называемые, заблуждения могут возникнуть, когда человек имеет реальное видение потенциальных истин, которые не полностью понятны обществу, которое окружает его или ее.

Природа галлюцинаций

 Многие шизофреники имеют опыт слышания голосов, а также могут действовать по инструкции от этих голосов. Слуховые галлюцинации, в частности, в виде голоса-это один из критериев, который может быть использован для подтверждения клинического диагноза шизофрении. [7] 11 марта, 2002 года выпуска Newsweek сообщает, что сканирование мозга при исследовании шизофреников испытывающих слуховые галлюцинации убедительно показывают, что голоса они действительно слышат и фиксируются данные снятые с мозга, как реальные стимулы. Иными словами, голоса пациентов, слышат, потому как они реальны для них, как разговоры в коридорах по пути в лабораторию. [7] То же самое верно и для зрительных галлюцинаций: человек переживает их, абсолютно реально, как и всё, что он воспринимает.

Надо понимать, то, что человек, который испытывает шизофренические галлюцинации не делает умышленное изготовление их, ни он или она должны любым способом, вообще, определить, откуда они берутся.и при этом у него или ее нет пути, безотносительно, определения, куда они происходят из. Это может походить на очевидный факт, но если вы пытаетесь поставить себя на место кого-то, кто испытывает такие вещи, вы можете найти себе приходящий способ, чтобы объяснить их другим людям.
 Они могут, действительно, точно походить на голос Бога к Вам - и кто может доказать Вам, что это неправильно?

Newsweek говорит о том, что личный опыт человека и его воспоминания действительно имеют некоторые очевидные влияния на характер галлюцинаций. "Почему один человек видит китов и другой видит отрубленные головы" остается плохо изученным Но содержание галлюцинации, вероятно, отражает личный опыт. У одного пациента нейронные пути активирующиеся во время галлюцинации проходят через воспоминания визитов к берегу моря, в то время как у других они пересекаются с воспоминаниями боли и ужаса. У Андрэа] Йетса, который имеет глубоко религиозный фон, была сатанинская галлюцинация ". [7]

Принимая во внимание, что некоторые галлюцинации могут быть проявлением тропов в душе человека как представление травмирующей памяти, может дать анализ того, о чем галлюцинации. Если они визуальные галлюцинации то, что они изображают? Какое специальное значение эти особые изображения имеют для шизофреничного человека? Если они - слуховые галлюцинации, что говорят голоса? Слишком часто люди кажутся неспособными посмотреть мимо диагноза шизофрении, чтобы перейти к этим деталям. Они думают себе:"О, это не реально, таким образом, это не важно. " Однако, природа этих галлюцинаций может иметь важное значение. В случаях, где подавляется эмоционально-вовлеченная травма (которые часто имеют место), понимая фон галлюцинаций, может быть критический ключ к восстановлению человека.


Послания от Бога?

Это  возможно, один из самых спорных вопросов, имеющих отношение к шизофрении. Обратите внимание на то, что не все шизофреники, которые получают галлюцинационные команды, рассматривают их как прибывающий от Бога. Некоторые могут полагать, что они прибывают от инопланетян или дьявола, и т.д. Однако, ради этого обсуждения, я обращаюсь к вопросу Бога определенно, так как это, часто задаваемый вопрос посетителями веб-сайта на их поисках Google: При их слуховых или визуальных галлюцинациях шизофреники действительно получают сообщения от Бога? Чтобы ответить на этот вопрос, Вы должны начать, спрашивать себя, что Бог значит для Вас. Определение Бога является достаточно сложным вопросом. Чтобы упростить, давайте начнем с вопроса, верите ли Вы в Бога.

 Если Вы - атеист, то, возможно, это обсуждение не относится к Вам, так как Вы уже убеждены, что нет никакого Бога, и поэтому невозможно получить сообщения от Бога. Однако, я встречал много атеистов, которые являются очень духовными и кто приписывает форме мистики, что я назвал бы, своего рода, уважением к необъясненному. Иногда Вы будете удивлены узнать, что человек может разделять Ваши верования, но назвать их различными именами.


Если Вы действительно верите в Бога или являетесь (не уверенным) агностиком, то Вы, вероятно, знакомы с идеей Бога, являющегося творческим источником жизни во вселенной. Так как мы, как люди, в состоянии создать собственные вещи, мы считаем легким признать нас также продуктами творческого процесса. Если верно, что Бог создал все, то каждый из нас - проявления творческого процесса Бога, и который означает, что любой источник творческого вдохновения - источник божественного вдохновения. Спросите себя, от куда интуиция прибывает. Как часто Вы действовали по интуиции, инстинктивному чувству, не имея никакого рационального объяснения, чтобы поддержать Ваше решение? Если Вы верите в Бога как творческий источник, то не трудно понять возможность, что интуиция - форма божественного руководства.


 Возникает вопрос, для многих, почему Бог позволил бы страдания в мире, и почему Богу нужно было рассказать людям, что нужно делать обидные вещи? Не просто ответить на этот вопрос. Если Бог, как творческий процесс, отвечает за существование всего в этой вселенной, то это значит, что Бог творит и добро и зло, и это реальность, и я думаю, что мы все сделали бы так. Алан Уотс обсуждает этот вопрос более подробно в своей книге, Две Руки Бога.

 Для многих, Бог выражает области неизвестного, в мире необъяснимого. Если шизофреник говорит, что он или она получает послания от Бога, почему бы не попробовать прийти к пониманию, что Бог значит для этого человека? Существует огромное множество личных представлений о Боге, и, очевидно, не все одинаковы.

 И последнее, но не менее важное, мы должны иметь в виду, что иногда люди имеют очень неблагоприятное восприятие самих себя, может быть, из-за травмы, может быть, потому, что выросли в критической или оскорбительной обстановке.
Они могут чувствовать, что голоса ничего не говорят или же это является действительным.В этих случаях полностью естественно для человека искать личную и духовную ратификацию, приписывая божественную ценность голосам, которые прибывают изнутри, пока они не узнают то, что происходит на самом деле.

 



Связанные Ссылки и Рекомендуемая литература



Сообщения от Читателей



: Сьюзен Обременения Whigham
theschizophreniamyth@yahoo.com
: 15 января 2011 года, 

Посвящается с любовью, чтобы мои друзья и семья: Спасибо вам за вашу любовь и поддержку.


Особая благодарность В Antipsychiatry Коалиции,Успешное ШизофренииПитер Леман ПубликацииДуховное Восстановление,и Google для ссылаясь посетителей на этот сайт.


Серия сообщений "Карательная психиатрия-лженаука как метод репресси":

<Клятва Гиппократа не для психиатра >

Часть 1 - Психиатрия-индустрия смерти
Часть 2 - Сбор подписей за решение проблемы "Необходимость лишения статуса адвокатов, уличённых в недостойном поведении в суде "
Часть 9 - Научная антипсихиатрия (подработка в интеренете)
Часть 10 - ШИЗОФРЕНИЯ: Несуществующая болезнь
Часть 11 - Роль шизофрениии в обществе
Часть 12 -
Научная антипсихиатрия • Новости
Часть 13 - Научная антипсихиатрия • Помещение в психушку активистов


Метки:  

Подборка эффективных методов очищения кишечника

Четверг, 28 Марта 2013 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение кишечника необходимо проводить не меньше одного раза в полгода, ведь его зашлакованность может привести к различным заболеваниям. Частые простуды, невнимательность, утомляемость, сонливость – всё это является свидетельством присутствия в кишечнике шлаков, токсинов, злокачественных бактерий, каловых камней и других не менее вредных веществ. 

 

Мягкий домашний метод очищения кишечника: необходимо взять по половине стакана риса и овса и залить двумя стакана воды, варить до загустения. На протяжении нескольких дней необходимо употреблять в пищу смесь этих злаков без добавления масла, соли или сахара на завтрак и ужин. 
 
Уникальные методы очищения кишечника:
 
 
1. Кефир и гречневая мука
4716146_kefirigrecnevayamukaociseniekisecnikaisosudov (300x240, 9Kb)
 
Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.
 
 
 
 
 
2. Овсяный кисель
4716146_ocisenieorganizmaovsanimkiselem (300x240, 21Kb)
 
Овсяный кисель – старинное целебное средство, издавна применяемое русским народом в деле излечения многих заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки он прекрасно очищает кишечник, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от лишних килограммов, благодаря своей структуре овсяный кисель исцеляет почки.
 
 
 
3. Рис для очищения кишечника
 
 
Р4716146_ocisenieorganizmarisom (300x240, 20Kb)исовая диета является одной из самых эффективных диет. Рис – это отличный сорбент, который имеет прекрасное очищающее действие на организм. Не одно столетие люди пользуются рисом, чтобы вернуть здоровье и продлить свою жизнь. Употребляя рис, Вы очищаете суставы, сосуды, кишечник, а также другие органы от вредных веществ (тяжёлых металлов и шлаков).
 
 
 
 
 
4. Рисовый кисель
4716146_risoviykiselocisenieiiscelenie (300x240, 12Kb)
 
 
Целебное средство на основе рисового киселя и гречневой муки позволит без вреда для здоровья очистить сосуды и желудочно-кишечный тракт, кроме того, данное средство поможет вам избавиться от лишних килограммов.
 
 
 
 
5. Гречка для очищения кишечника
4716146_ociseniegreckoy (300x240, 15Kb)
 
Очищение гречневыми зёрнами является древним высокоэффективным способом очищения организма. Но важно знать, что если организм сильно зашлакован, то такое лечение может вызвать боли в желудке и кишечнике. При появлении таких симптомов дискомфорта перейдите на гороховые или овсяные хлопья.
 
 
 
 
6. Активированный уголь для очищения кишечника
4716146_ocisenieaktivirovannimuglem (300x240, 10Kb)
 
Активированный уголь является дешёвым и доступным средством, которое должно быть в каждой аптечке. Нам всем известно с самого детства о незаменимой помощи этих чёрных безвкусных таблеток при отравлении. Также активированный уголь прекрасно снимает такие симптомы интоксикации как – вздутие живота, диспепсию, рвоту и тошноту. Его способность впитывать в себя попавшие в организм токсины и яды научно подтверждена, а также неоднократно доказывалась практическим путём.
 

Метки:  

Амарант - оригинальное украшение, полезный овощ и великий лекарь

Дневник

Среда, 27 Марта 2013 г. 17:56 + в цитатник

3891189_am (250x188, 9Kb)Если вы попробуете узнать происхождение этого чудесного растения, большинство найденных источников вам скажет, что известен он около 8 тысяч лет, и родиной амаранта является Америка и Мексика. И, как бы, известно нам о нём от инков и ацтеков. А название происходит от греческого «амарантос» («а» — не, «марайно» – увядать, «антхос» – цветок), что в переводе означает «неувядаемый цветок». Что меня лично покоробило, и захотелось найти источник правдоподобнее и проще всё объясняющий. Оказалось всё просто. У древних пра-славян, ариев то есть, была богиня смерти Мара. Соответственно, амара – не-мара, или бессмертие, соответственно амарант – бессмертный. А ещё амарант был известен у наших предков и под другим названием — Амрита. Мрита – смерть по-нашенски. Соответственно амрита – не-смерть, то есть, опять бессмертие. А в Америке и Мексикевозделывать его начали много позже, когда из-за ледников предки наши далёкие расселились по миру. И использовали они амарант не только, как целебное средство, но и как продукт питания. Из него пекли хлеб, например. И забыли про него у нас благодаря Петруше первому, который подражая европейским монархам (инквизиция объявила амарант колдовским зельем со всеми вытекающими последствиями),  запретил это чудесное растение, вместе с язычеством. Поэтому своих культурных сортов амаранта и в Европе, и у нас долго не было. Пришлось в XX веке районировать чужие сорта. А уже в наше время, комиссия ООН признала амарант культурой XXI века. Ну, да и ладно. Резонный вопрос: почему? А вот читайте!

3891189_am0 (250x250, 20Kb)По содержанию протеинов и сбалансированности аминокислотного состава приближается к материнскому молоку, при этом содержит около 6 процентов лизина, важнейшей аминокислоты, без которой белок не усваивается организмом. Семена амаранта содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот(линолевую, пальмитиновую, стеариновую, олеиновую…).  Кроме того, в амаранте присутствуют: серотонин (гормон счастья), холин, каротин, желчные кислоты, широкий спектр витаминов. Отдельная песня про сквален.

Этот ненасыщенный углеводород, вступая в реакцию с водой в организме, насыщает ткани кислородом. Впервые сквален обнаружен в печени акулы (что-то около 1 процента), которым он необходим при плавании на глубине. К слову, в амарантовом масле его почти  10 процентов! Чем он ценен? Тем, что обладает  антимикробным, антиканцерогенным свойством. Омолаживает клетки, повышает эффективность иммунной системы, восстанавливает обмен веществ, обладает уникальными противоопухолевыми свойствами. Запускает регенеративные функции организма. В общем, амарант – мощное средство, поддерживающее наше здоровье. Благотворно воздействует практически на весь организм, поддерживает и укрепляет наше здоровье.

амарант семенаЕсть одно маленькое «НО!». Сортов его известно около 60, и, как показали исследования, содержание указанных выше богатств сильно зависит от сорта. Кроме этого, есть чисто декоративные сорта, в которых минимум полезности  (кроме красоты, естественно). Есть кормовые сорта, в основном идущие на корм скоту, и овощные сорта. Кому амарант интересен в декоративных целях – пожалуйте сюда . Про кормовые –  пропущу, хотя и отмечу, что зелёные побеги этих сортов можно использовать в лечебных целях, например, добавляя в чай или консервацию, но не более. Остановлюсь подробнее на овощных районированных сортах, которые можно и нужно использовать в лечебных целях. Их всего три группы. Ранние — Ультра, Жайвир, Крепыш. Средние — Кармин, Харьковский, Эльбрус, Валентина. Поздние — Шунтук, Рушничек, Кремовый ранний, Памяти Ковса.  Самые богатые полезными веществами – Кармин, Кремовый ранний и Валентина. Все эти сорта прекрасно растут в чернозёмной полосе нашей необъятной. Семена доступны в специализированных магазинах. Возникает вопрос: как сажать, ухаживать? Вот вам ссылка с ответом на тему высадки и ухода (http://www.greeninfo.ru/vegetables/amaranthus_tricolor.html/Article/_/aID/5704).

У ранних сортов наиболее ценны побеги и листья. Их высушивают и заваривают вместе с чаем, чёрным или зелёным.  У всех остальных применяется всё: и зелёная масса, и семена. Даже корни, говорят. Зелень можно добавлять и в салаты, и в супы. Даже в котлеты. Про консервацию уже упоминал. Самое ценное, конечно, семена. Высушив и помолов их, можно добавить в хлеб или выпечку. Можно добавлять в каши. Или выжать самое ценное — масло, если есть чем. Масло можно применять и как наружное средство, и внутренне.

Если у вас есть дачный участок, посадите амарант. Не пожалеете! Это растение и красиво, и чрезвычайно полезно для здоровья. Если же нет – есть карликовые сорта (например, Белый лист), которые можно высаживать на балконе или подоконнике.

http://bardatshek.ru/2013/03/amarant/

 

Полезные свойства амаранта и его использование в кулинарии

 

Зелень и семяна амаранта имеют очень высокую лечебную, диетическую и пищевую ценность. Прежде всего, это растение ценится из-за исключительно высокого содержания белка высшего качества, включающего практически все незаменимые аминокислоты. Семена амаранта содержат до 20 % белка, много его и в зеленой массе. В белке амаранта содержится важнейшая для человека аминокислота – лизин, причем он усваивается организмом человека лучше, чем белок пшеницы, кукурузы или сои.

 

Листья амаранта, кроме высокого содержания белка, являются богатейшим источником витамина С (до 110 мг на 100 г листьев), каротина (до 10 мг%), витамина Р (до 20 мг%) и т. д. В них также содержатся в значительном количестве биогенные формы кремния, играющего важную роль в обмене веществ человека. По общему содержанию питательных веществ в листьях овощные формы амаранта сходны со шпинатом, но значительно превосходят его по содержанию белка.

 

Амарантовое масло также содержит много протеина и ценнейших биохимических соединений. Оно способно снижать содержание радионуклидов в организме, тормозить развитие злокачественных опухолей, выводить из организма тяжелые металлы, очень эффективно при лечении тяжелых ожогов. Некоторые специалисты считают, что по своим лечебным свойствам оно превосходит облепиховое масло.

 

А соцветия амаранта содержат очень большое количество органического кремния. Амарантовый чай – лучшее лекарство при начальной стадии сахарного диабета, он помогает при ожирении, атеросклерозе, неврозах, укрепляет иммунную систему. Именно поэтому зеленый и черные чаи очень полезно обогащать листьями амаранта.

 

Употребление зелени и семян амаранта способствует эффективному оздоровлению почек и печени, лечению аденомы и сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов мочевой системы, способствует восстановлению жизненных сил и омолаживанию организма, предохраняет человека от болезней, помогает бороться с опухолями, лечит импотенцию и т. д.

 

Стебли, листья и цветы амаранта в народной медицине используют как сильное кровоостанавливающее средство при внутренних кровотечениях, водные настои принимают при болях в желудке и от головных болей.

 

Амарант широко используется как пищевой продукт. Его жарят, варят, сушат, запекают, добавляют в супы. Стебель и молодые листья, сорванные до цветения, используют в сыром виде для приготовления высокобелковых салатов. Чтобы листья были нежными, можно предварительно выдержать их 2-3 минуты в кипятке, а затем на этой воде можно приготовить очень вкусный и полезный суп. Поскольку его листья не имеют характерного вкуса, их обычно используют вместе с другими овощами. Можно заготовить его и на зиму путем замораживания, сушки или консервирования.

 

Если при консервировании огурцов на 3-х литровую банку добавить всего один листик амаранта, то огурцы до самой весны будут свежими и упругими. Муку из семян амаранта можно смешивать с пшеничной мукой в соотношении 1:2 и использовать для выпечки. Поскольку поджаренные семена амаранта по вкусу напоминают орехи, они особенно хороши в кондитерских изделиях.

 

Из свежих и сушеных листьев амаранта получается ароматный напиток. Если к нему добавить мелиссы и душицы, то такой чай по аромату ничем не уступит лучшим индийским сортам, а по своей пользе – намного превзойдет их.

 

Да и для домашнего скота амарант – просто замечательный корм, к тому же он за лето дает 2-3 укоса зелени. В некоторых странах мира мясо скота, выкормленного амарантом, ценится намного выше обычного мяса.

 


Метки:  

Как повысить гемоглобин? - уникальные методы и рецепты

Суббота, 23 Марта 2013 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_kakpovisitgemoglobin (300x240, 36Kb)Методы повышения гемоглобина

1. Продукты, которые нужно употреблять для повышения гемоглобина:

- различные блюда из красной свеклы,
- свежая зелень (сныть, крапива, салат, шпинат),
- свежие спелые яблоки (лучше употреблять их в печёном виде вместе с косточками),
- морские водоросли (ламинария, морская капуста),
- гречка (особенно эффективен порошок из гречихи: обжарьте сухую крупу, измельчите её в кофемолке, переложите в сухую банку и принимайте по три столовых ложки четыре – пять раз в сутки),
- свежие гранатовые зёрна (если Вы употребляете гранатовый сок, то его следует пить мелкими глотками),
- виноград красных сортов (это продукт следует употреблять очень аккуратно, так как от него может разболеться живот),
- сухофрукты (груши, яблоки, финики, изюм, курага и чернослив),
- свежеприготовленные соки (абрикосовый, черносмородиновый, сливовый и яблочный),
- ягоды земляники, ежевики, смородины, малины, голубики, черники. Плоды айвы.
- сырой и вареный яичный желток,
- свежие продукты из мяса (не колбасу, консервы и полуфабрикаты!),
- субпродукты и особенно печень.


2. Рецепты блюд и соков для повышения гемоглобина.

Свекольный сок:

Для того чтобы повысить уровень гемоглобина рекомендуется употреблять смесь свекольного и морковного соков в пропорции 1:2. При этом необходимо быть крайне осторожным, так как сок свеклы имеет высокую биологическую активность. Поэтому он может быть очень резким для слизистой желудка. Употребляйте его только в смеси с более мягкими соками и не больше половины стакана в сутки. Но ещё лучше и безопасней будет дать настояться свежеприготовленному соку около двух - трёх часов в холодильнике.

Гранатовый лимонад:
Ингредиенты:
свежеприготовленный лимонный сок - один литр,
сахарный песок - один стакан,
кукурузный сироп (светлый) – два полных стакана,
гранатовый сироп - 3/4 стакана,
газированная минеральная вода.
Приготовление:
Необходимо смешать в большой ёмкости все ингредиенты, после чего размешать до полного растворения сахара. Разложите в стаканы кубики льда, влейте четверть стакана лимонада и добавьте очищенную холодную воду или газировку. Размешайте.

 

Источник


Метки:  

О живице

Пятница, 22 Марта 2013 г. 01:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Бобылев_Виталий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

kupec (600x630, 468Kb)

 

                                                     Сибирская чистка

«Сибирская чистка» очень проста. Она не устраивает стрессовых ситуаций для организма. Но мягко и медленно включает процесс очищения и оздоровления на клеточном уровне.

В результате чистки у человека начинает восстанавливаться хромосомный ряд. Такое глубокое воздействие очень редко достигается с помощью сложных специальных гомеопатических систем исцеления. Когда вы начинаете пить кедровую живицу, прежде всего у вас повышается иммунитет, так как живица это мощнейший антисептик. В крови увеличивается содержание фагоцитов, которые уничтожают вирусы и инородные патогенные тела. То есть мы избавляемся от многих патогенных бактерий, вирусов и паразитов. В результате чего высвобождается мощнейший энергетический потенциал. Все железы и органы нашего организма начинают работать интенсивней, качественней и эффективней. Далее начинается регенерация клеток всех тканей организма. В этот период возможно обострение какой-нибудь старой болезни. Не нужно пугаться, т.к. это временное явление. Необходимо немного снизить дозу и продолжать чистку.

Есть один нюанс — эффективность чистки зависит от того, чем вы питаетесь во время ее проведения (желательно употреблять больше свежей, сырой растительной пищи, и снизить, а лучше вообще исключить употребление животной пищи). Клетки, выбрасывая шлаки должны получать обратно здоровый чистый материал для восстановления, и нового строительства. Но если вы не можете отказать себе в чем-то, «Сибирская чистка» все равно принесет большую пользу вашему здоровью.

Для проведения чистки вам понадобится инсулиновый шприц без иглы на 40 единиц (как дозатор) и 200 мл. десяти процентной живицы. В первый день чистки, с утра на голодный желудок выпиваете 5 единиц препарата (5 единиц примерно равны 1 капле), после этого не нужно ни пить, пи есть 30 минут. На следующий день выпиваете 10 единиц, на третий 15 и так каждый день добавляете по 5 единиц. На сороковой день вы дойдете до 200 единиц(5 мл.). Со следующего дня начинаете снижать дозу, так же по 5 единиц в день. В целом чистка длится 79 дней. В первые 40 дней вы постепенно выходите на новый энергетический уровень, в это время раскрывается и восстанавливается память ваших клеток, включаются восстановительные процессы на очень глубоком уровне, на уровне ДНК. Следующие 40 дней вы закрепляетесь на этом уровне, обычно именно в это время человек чувствует эффект от чистки, у разных людей, он проявляется по-разному. Дозировка рассчитана на человека средней комплекции. Если вы весите от 80 до 100 кг. то вам лучше взять за основу 7 или 8 единиц, и каждый день добавлять 7-8 единиц. Если ваш вес от 100 кг и больше, то за основу берется 10 единиц кедровой 10% живицы. Если основа 7 ед. , то в общем вам понадобится 280мл. Если 8 ед. , то 320 мл. и если 10 ед., то, соответственно, 400 мл на всю чистку. Для живицы, которая у вас осталась, всегда можно найти применение, смотрите аннотацию.

Будьте здоровы!
 "Купецъ Тюменский"
http://veledar72.ru/
 


Серия сообщений "Купецъ Тюменский":
Часть 1 - Торговая компания "Купецъ Тюменский". Перезагрузка!
Часть 2 - Талкан

 

Метки:  

Cердечникам на заметку

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения vera1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОГДА БАРАХЛИТ "МОТОР"

 

    Нашла в своих запасах вырезку из журнала "Сельская Новь" за 1992 год с интересным рецептом для "Сердечников". Буду  рада, если кому -нибудь этот рецепт поможет. Привожу статью полностью.

 

   Народный врач  Карасёв  П.В. из Узбекистана прислал рецепты лечения  сердечно - сосудистых заболеваний. Он пишет, что народная медицина может успешно исцелять ишемию сердца и ряд других заболеваний.

   «За многие годы врачевания мне неоднократно удавалось ликвидировать различные болезни сердца у пациентов. Теперь я твёрдо верю, что больное сердце ( кроме пороков) можно успешно  приводить в норму - обыкновенным отваром двудомной крапивы. Той самой, что растёт в огородах у изгороди, в лесах и садах, во влажных местах от севера до юга нашей страны. Должен предупредить, что в природе - десятки видов двудомной крапивы. Не путайте её с другой крапивой, которую в народе называют жгучей.

   И ещё одно предупреждение: прежде чем применять крапивный препарат, нужно проверить свою кровь на протромбин.. Если она не загущена , пожалуйста,  потребляйте на здоровье.

   Теперь я Вас подвёл к основному – как делать крапивный препарат по  моей прописи.

   В академической медицине рекомендуется собирать двудомную крапиву в стадии цветения. Согласен, она имеет наибольшую силу в это время. Ну, а если сердечник столкнулся с обострением

   Болезни осенью или весной как быть? По моим наблюдениям, крапиву можно ( и не только листья, но и весь стебель с листвой) собирать с весны и до морозов. Загнившие, почерневшие листья нужно конечно, удалить. Сушите в тёмном месте, где есть сквозняки.  Крапиву можно применять и в зелёном виде. Постригать её надо ножницами поменьше. Примерно 50-70 г вымойте, поместите в литровую эмалированную кружку, залейте 450 г холодной воды. Через полчаса ставьте на огонь. Кипятите в открытой посуде на медленном  огне  10 минут. Остудите, процедите. Отвар можно держать в холодильнике. Перед употреблением подогреть до комнатной температуры.

   Такой препарат желательно употреблять в свежем виде, это количество на 2 дня. Через 5 дней сделать перерыв на 2-3 дня. Курс лечения 3 периода по 5 дней с двумя перерывами – составляет в общей сложности 20 -21 день. После этого можете смело делать ЭКГ, она у Вас будет нормальной.

   По моим наблюдениям, за крапивным препаратом « водиться» ещё одно интересное свойство. После инфаркта у человека ,  как правило, появляется чувство обреченности. Жди второй удар, а там… Но вот применили несколько раз крапивный препарат, и человек  ожил в буквальном смысле слова.

  …Дети одной женщины  ( назовём её условно М.) обратились ко мне за помощью. Их мать только что перенесла инфаркт, по сути, не могла даже перейти в соседнюю комнату - сильнейшее сердцебиение. С трудом уговаривали больную принять крапивный препарат: она уже отказывалась от любого лечения. Прошло около недели после начала приёма крапивы. Вдруг звонок в дверь квартиры, расположенной на 5 этаже, где  дети больной держали  совет – как  быть с матерью.  А это на другом конце города!  Открывают – мать.  «Что с тобой?» - спросили дети.  «Ничего,   я просто помолодела  лет на 20»- от души рассмеялась  недавняя больная. Такие  факты, на мой взгляд должны заинтересовать ученых – медиков.

Многие и Вас, читая эти строки, разочарованно вздохнут - не для нас это, раз не подходит тем, у кого загущена кровь. Не торопитесь впадать в отчаяние. В арсенале народных медиков есть средства, разжижающие кровь. Это корни тутовника – Священного  ( по оценкам китайских врачей) дерева. Рецептура препарата из него проста. Берут 200 граммов свежих корней тутовника, измельчают, промывают. Вымытые корни кладут в эмалированную посуду, заливают холодной водой, оставляют на час, а затем ставят на медленный огонь. Через 15 мин после того как отвар закипит, его надо снять, остудить, процедить и поставить в холодильник. Это количество лекарства рассчитано на 5 дней – пьют по стакану в день 3 раза за полчаса до еды. Затем делают перерыв на 2 – 3 дня и принимают крапивный препарат. Два три таких курса и вы забудете в каком боку у Вас сердце!»


Метки:  

Болят суставы,сердце,почки или замучила аллергия-поможет сельдерей

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если у Вас болят ноги,хруст в суставах,часто болит сердце,почки или замучила аллергия-полюбите сельдерей!

 

 

Сельдерей богат витамином С, он  предупреждает рак, уменьшает кровяное давление и укрепляет здоровье.

 

Сельдерей содержит аминокислоты, бор, кальций, хлор, необходимые жирные кислоты, фолаты, инозитол, железо, магний, марганец, фосфор, калий, селен, серу, цинк, витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, С, Е, К. Сельдерей также богат клетчаткой. Полезные свойства сельдерея очень разнообразны:

 

Сельдерей уменьшает кровяное давление. Сельдерей содержит химическое вещество, которое снижает уровень гормонов стресса в крови. Это позволяет кровеносным сосудам расширяться, давая крови больше места, и тем самым кровяное давление снижается.
  

Сельдерей сокращает уровень холестерола. Ежедневное употребление сельдерея сокращает уровень засорения холестеролом артерий.

 

Сельдерей действует как антисептик. Семена сельдерея помогают устранить мочевую кислоту. Таким образом, сельдерей полезен людям с заболеваниями мочевого пузыря, циститом, при проблемах с печенью и т.д. Семена сельдерея также помогают избежать инфекций мочевых путей у женщин.
  

Сельдерей помогает суставам. Сельдерей полезен людям, страдающим артритом, ревматизмом и подагрой. Его антивоспалительные свойства помогают уменьшить припухлости и боль вокруг суставов. Стебли сельдерея содержат мочегонную субстанцию, помогающую удалить кристаллы мочевой кислоты, которые образуются вокруг суставов.

 Взять один большой корнеплод сельдерея, один корень петрушки и один запаренный в кипятке лимон (с кожурой). Корнеплоды тщательно мою и прямо с кожурой перетираю вместе с лимоном. Затем добавляю немного соли и меда и получаю очень полезную и достаточно вкусную приправу, которую надо употреблять по 1 ч. ложке 2 раза в день самостоятельно или добавлять к мясу или рыбе. Это необходимо для выведения солей, особенно из суставов. Через несколько недель приема такой приправы исчезает хруст при поворотах головы, улучшается приток крови к головному мозгу, перестает болеть голова, улучшается зрение.

Известно, что американцы кладут кусочек сельдерея в коктейль, а в Японии успешно применяют «сельдерейную диету» для лечения ревматизма: в течение месяца больные питаются сельдереем, приготовленным по разным рецептам. А по легенде, в состав напитка любви, который пили Тристан и Изольда, входил и сок сельдерея. Корни и листья содержат фурокумарин с противораковой активностью.

В сельдерее много калия, каротина, эфирных масел. Если даже просто добавлять его в салаты, польза для здоровья неоценимая. И что интересно: сельдерей весь пригоден в пищу, корни очень ароматны, из них получается душистый бульон, прекрасная основа для овощных супов.А как вкусны и полезны стебли сельдерея! Их можно и тушить, и добавлять в салаты. 

Если сельдерей, в котором много калия, каротина, эфирных масел, даже просто добавлять в салаты, польза для здоровья уже будет неоценимая. 

К слову,ведь это растение делает мужчину стройным, бодрым, темпераментным. Благодаря сельдерею мужчина до глубокой старости может жить активной половой жизнью.

В одном старинном рукописном травнике Болгарии написано: «Если бы знали мужчины обо всех свойствах сельдерея, то бы засадили им весь огород».

Сельдерей повышает потенцию у мужчин, препятствует развитию простатита, улучшает качество спермы. Корневой сельдерей благотворно влияет на репродуктивную систему, как мужчины, так и женщины.

 Сельдерей замечательно помогает людям, желающим похудеть, он помогает при ожирении. Людям пожилым сельдерей помогает нормализовать водно-солевой обмен, бороться с атеросклерозом и нарушением обмена веществ.

В народной медицине сельдерей используется при ревматизме, заболеваниях почек, против образования камней. Рекомендуется для выведения из организма мочевой кислоты.

 Корневой сельдерей полезен при подагре: он выводит из организма соли мочевой кислоты, продлевая молодость и подвижность суставов. 

  Сельдерей способен даже влиять на настроение: он снимает стрессы, раздражительность, улучшает самочувствие, укрепляет физическую форму и стимулирует память, внимание, умственную деятельность, улучшает общий тонус всего организма.

Корневой сельдерей богат витамином С, который является мощным антиоксидантом. Сельдерей препятствует образованию многих видов онкологических заболеваний, укрепляет иммунитет, борется с гриппом и простудой, а также служит профилактикой респираторных вирусных инфекций.

  Флавоноиды в составе сельдерея защитят организм человека от онкологических опухолей, тромбоза и атеросклероза.

  Если употреблять в пищу корневой сельдерей в свежем виде регулярно, то можно снизить артериальное давление и избавиться от гипертонии – этим свойством обладает кальций в составе мякоти.
Употребляемый в пищу регулярно, сельдерей способствует очищению крови, что благотворно влияет на состояние кожи и помогает избавиться от многих заболеваний кожи – фурункулёза, угрей, экземы, пиодермии, нейродермита.

А свежеотжатый сок сельдерея успешно используется даже при аллергической крапивнице. Есть рецепт мази. Проще не бывает. 


Свежая зелень сельдерея пропускается через мясорубку и смешивается с топленым сливочным маслом — половина на половину. Раны, язвы, гнойнички, ожоги, раздражения — все лечит такая мазь. Сок сельдерея прекрасно очищает кровь, лечит самые "упрямые" заболевания кожи.

Схема такая: легкий завтрак. А через час 0,5 стакана сока сельдерея. Повторять три раза через каждые три дня. Но помните, что долгое время (более 20 — 30 дней) один и тот же сок употреблять нельзя. Это может привести к нарушению обмена веществ. Поэтому соки желательно периодически менять. . Очень хорош сок сельдерея с морковным. По стакану в день. За такое лечение вас отблагодарят ваша печень и желчный пузырь, а бронхиальная астма с позором оставит завоеванные позиции.

А сочетание соков моркови, свеклы и сельдерея в пропорции 8:3:5 помогает в борьбе против атеросклероза. Правда, пропорции нужно выдерживать строго, а пить смесь этих соков не позже чем через 15 минут после приготовления. 

Есть у сельдерея и еще одно достоинство. Многие из нас, особенно женщины, тяжело переносят жару. Так вот чайной ложечки свежеотжатого сока сельдерея достаточно, чтобы совсем не чувствовать жары. Крестьянки так всегда и спасались от зноя: надавят сок сельдерея, немного разведут его водой — и в поле, целый день на солнцепеке и — ничего.

- нормализует кровяное давление;
- предотвращает развитие раковых заболеваний;
- нормализует гормональный фон, укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудой;
- обладает седативным эффектом: снимает напряжение, раздражительность и стрессы;
- очищает организм от токсинов, способствует выведению шлаков;
- улучшает состояние при сахарном диабете, нормализует водно-солевой баланс, выводит лишние соли;
- помогает сохранить хорошую фигуру, благодаря благоприятному воздействию на обменные процессы;
- лечит артриты, ревматизм и другие болезни костно-мышечного аппарата.

Кроме того, сельдерей благотворно воздействует на сердечную мышцу, очищает кровь, обладает антиаллергенным, ранозаживляющим и противовоспалительным действиями, а сок, полученный из корней, является естественным афродизиаком и восстанавливает либидо.

 

А попробуйте оздоровиться вот так:   Сельдерей с кислым молоком. Сельдерей очистить, натереть на мелкой терке и сразу же, пока не потемнел, смешать его с кислым молоком. Добавить немного толченых грецких орехов, порезать пару веточек петрушки и чуть-чуть толченого чеснока. Вкусно, полезно, никакой химии!

Еще раз повторю: все сгодится — и корни, и стебли, и листья узорчатые. Но есть и несколько самостоятельных блюд из сельдерея.

Вот сегодня приготовила:  -порезать пекинскую капусту  -зелень(укроп,петрушка)  -порезать помидор  -натереть на терке где-то 2 стол.ложки очищенного корня сельдере  -немного майонеза или подсолн.масла  -соль,перец по вкусу  -можно добавить немного порезанного вареного мяса или порезать варенное яйцо(я  в этот раз не добавляла,но добавляю часто,чтоб разнообразить салат)  Все-ОТЛИЧНЫЙ И ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК ГОТОВ !!!!-или к ужину или обеду прекрасная добавка. 

Майонез я делаю сама за несколько минут миксером,я об этом уже писала.Если кратко,то:   -2 желтка+немного соли,немного сахара+0,5 чайной ложки горчицы из банки+немного черного перца(на любителя)-миксером на самой маленькой скорости мешать 2 минуты.  -только затем продолжая мешать,но скорость не увеличивать! +по одной третьей чайной ложки подсолн.рафиниров.масла,промешали 15 секунд и снова +столько же масла  -когда видете,что уже густое +по пол чайной ложки  -когда уже совсем густое +все масло подсолн(на 2 желтка приблизительно стакан идет)  -+ сок пол.лимона,перемешать,сразу побелеет майонез  -+2-3 стол.ложки горячей воды,чтоб не был такой густой

Кстати, кожуру от сельдерея не выбрасывайте,в морозилку а потом маленький кусочек в суп или бульон и вкус просто отменный!

Еще часто люблю делать салат: -пек.капуста+зелень+яблоко соломкой+орехи+майонез

======================================================================================================

Салат «Зеленушка»

40 г черешков сельдерея, 60 г сладкого перца (можно консервированного), 100 г капусты, 200 г вареного картофеля, 20 г подсолнечного масла. Все компоненты порезать на кусочки, посолить и заправить маслом.

Салат из сельдерея и зеленого лука

100 г корнеплодов сельдерея, 100 г петрушки, зеленого лука, две средних морковки, яблоко. Помытые и очищенные корнеплоды сельдерея мелко нарезать, смешать с порезанным луком, зеленью петрушки, добавить тертое яблоко и морковь, посолить и заправить подсолнечным маслом, сметаной или майонезом.

Витаминные бутерброды

Промыть и просушить зелень сельдерея и укропа, мелко порезать и прибавить в сливочное масло или бутербродный маргарин. Массу тщательно перемешать и, нарезав ржаной хлеб, приготовить бутерброды. Можно украсить кружочками огурца или помидора.

Бутербродики утренние

Из подсушенного батона или хлеба можно приготовить к завтраку вкусное блюдо. Для этого из батона срезать верхушки, освободить от мякоти. Приготовить начинку: мелко нарезанную зелень сельдерея, петрушки, смешать со сливочным маслом (20 г), добавить 1 яйцо (можно два), 20 г тертого сыра, кусочки помидора. Разогревать в духовке 5-10 мин. Порезать на бутерброды, сверху посыпать зеленью.

Тушеный сельдерей с морковью 
Корни сельдерея и морковь нарезать кольцами, уложить в посуду, добавить воду, немного соли и тушить при закрытой крышке минут восемь, время от времени встряхивая. Посыпать укропом и подать к столу.

Жареный сельдерей 
Очищенные и промытые корни сельдерея нарезать ломтиками толщиной приблизительно полсантиметра, полить лимонным соком и дать постоять минут семь. Затем посолить, обвалять в муке и поджарить до золотистого цвета. Хорошо подать жареный сельдерей к столу с салатом из огурцов и помидоров.

Паштет из сельдерея с мясом 
Отварить корни сельдерея, почистить и мелко нарезать. Вареное мясо пропустить через мясорубку, смешать с сельдереем, обжаренным луком, посолить. Полученную смесь выложить на промасленную сковородку, посыпать сверху тертым сыром, полить сметаной, посыпать петрушкой и запекать минут тридцать в духовке.

Тушеный сельдерей с овощами 
Корни и стебли сельдерея очистить, промыть и нарезать кусочками, морковь натереть соломкой, репчатый лук слегка поджарить. С помидоров снять кожицу, крупно нарезать, положить в кастрюлю сельдерей, лук, морковь, помидоры, добавить соль, перец, немного мясного бульона. Тушить около часа.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫМИ !!!!


Метки:  

Первая помощь при зубной боли.

Дневник

Вторник, 12 Марта 2013 г. 21:38 + в цитатник
Зубная боль - одна из тех болей, которые так трудно терпеть. И конечно же хочется избавиться от боли, желательно бескровными методами... Обычно зубную боль вызывает запущенный кариес, пульпит, периодонтит, невралгия тройничного нерва. Сейчас нас в первую очередь интересует неотложная помощь при зубной боли, так как по закону подлости, такая напасть всегда случается не вовремя... В качестве первой помощи при боли зубах довольно эффективен точечный массаж. Он помогает уменьшить, а в некоторых случаях и совсем избавиться от боли.
в5в3
Начать следует с точки обезболивания Шан-ян, расположенной у корня ногтевого ложа указательного пальца. Минуты интенсивного воздействия будет достаточно. Проводить несколько раз в день по состоянию. Если боль поселилась в верхней челюсти, то стоит воздействовать на точку Ся-гуань, а если в нижней на точку Цзя-чэ.
в6
При боли, разлитой по всей челюсти, добавляют легкий массаж подчелюстных лимфоузлов, височных областей и точек Да-ин и Сы-бай. Так же можно попробовать метод сильного надавливания на сонную артерию со стороны боли. Воздействие на точки равномерное с постепенным усилением до небольшой болезненности от давления в течении 3-5 минут.
в4в7
Также рекомендовала бы попробовать народные способы борьбы с зубной болью. Соленой сало ( кусочек на 15-20 минут в место локализации боли) Соленая вода ( частое полоскание комнатной температуры) Алоэ ( мякотью листа к больному месту) Отвар шалфея (полоскание в теплом виде) Настой тысячелистника ( полоскание) Натирание десны, окружающий больной зуб, кашицей чеснока Держать во рту сок свежей свеклы и совершать полоскательные движения Отвар эвкалипта ( полоскание) Вода с содой (полчайной ложки на стакан воды) Настой луковой шелухи (есть недостаток - окрашивается эмаль зубов) При локализации боли в деснах аппликации с разведенных пихтовым маслом (10 минут), после 7-10 дней процедур начинать для улучшения кровообращения, снижения кровоточивости и снятия повышенной чувствительности, усиления регенеративных процессов массаж десен составом мед с солью. При пародонтозе может оказаться полезен массаж десен квашенной капустой ( конечно и есть ее побольше, тщательно пережевывая). Также при пародонтозе облегчает состояние полоскание чабрецом (тимьян) Отвар шалфея (полоскание в теплом виде) Настой тысячелистника ( полоскание) Натирание десны, окружающий больной зуб, кашицей чеснока Держать во рту сок свежей свеклы и совершать полоскательные движения Отвар эвкалипта ( полоскание) Вода с содой (полчайной ложки на стакан воды) Настой луковой шелухи (есть недостаток - окрашивается эмаль зубов)

Метки:  

Содержание витаминов и минералов в продуктах питания.

Дневник

Вторник, 12 Марта 2013 г. 21:03 + в цитатник
Оригинал взят в Содержание витаминов и минералов в продуктах питания.
вО пользе витаминов и микроэлементов знают все. И это даже, в отличии от разных систем питания (рационального, раздельного, всевозможных диет) не вызывает разногласий. Организм человека не вырабатывает их самостоятельно и поэтому им надо поступать с пищей. От того насколько ваш рацион будет богат витаминами и минералами, зависит здоровье и нормальный функционал всех органов и систем. Таблетированные формы витаминов широко рекламируются, но все же вызывают сомнения в их полезности. Химия есть химия. И то, что полезно самим производителям этих искусственно синтезированных препаратов для их кошелька, вовсе не обязательно полезно нам для нашего здоровья. Не стоит так же забывать о возможной передозировке. Организм страдает, как от нехватки витаминов и минералов, так и от избытка некоторых веществ в рационе.
в0
Наилучшими источниками витаминов являются сезонные овощи и фрукты, выращенные в вашем же регионе. Но, к сожалению, витамины и минеральные вещества не способны накапливаться в организме, следовательно, за лето впрок витаминчиков не наешься, поэтому посмотрите таблицу вполне доступных продуктов - источников витаминов в любое время года:
в1
Также далеко не маловажно поступление в организм микроэлементов. Мы все слышали о железодефицитной анемии (недостаток железа), остеопорозе (недостаток кальция), бесплодии у женщин (недостаток цинка), гипертиреозе (недостаток йода)... В следующей таблице даны все основные микроэлементы, для чего они необходимы, к каким заболеваниям приводит их недостаток и в каких продуктах эти минеральные вещества содержатся:
в2
в4 Еще один недостаток искусственно синтезированных витаминов в том, что, как правило, это поливитамины, собранные в одной капсуле. И туда же добавлены микроэлементы. С одной стороны, вроде бы удобно, глотнул и пошел по делам. А с другой... Откуда мы знаем как они между собой реагируют, не устраивают ли "войнушку" местного масштаба в нашем неповторимом теле? По крайней мере, очень многие исследования подтверждают, что далеко не все ингредиенты аптечного поливитамина прекрасно соседствуют друг с другом:
в3
Витамины очень нужны, только весь вопрос, как их принимать? С головой и заботой о своем здоровье или... без!

Метки:  

Лекарство от рака?

Вторник, 12 Марта 2013 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Lekarstvo-ot-raka (189x200, 9Kb)Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)

Метки:  

О похудении и улучшении обмена веществ - подборка видео

Вторник, 12 Марта 2013 г. 04:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень часто проблема лишнего веса возникает из-за плохого обмена веществ. Все процессы идут замедленно, организм не успевает переваривать пищу. Отсюда жировые накопления и потеря стройности. Есть масса приемов, как ускорить метаболизм. Чтобы повысить обмен веществ, раздробите прием пищи в течение дня на 4-5 приемов. Питание небольшими порциями позволит организму лучше справляться с ее переработкой, кроме того, на это будет уходить около 10% потребляемых калорий.
Читать далее...

Метки:  

Уход за ногами - лучшие рецепты

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Eluna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4996985_uhodzanogamilucsierecepti (300x240, 28Kb)

Как обрести нежные ножки? - лучшие рецепты

Способ первый: регулярно делайте ванночки для ног из тёплого молока или мятного холодного чая. Время процедуры – двадцать минут.

Способ второй: намажьте Ваши руки и ножки мёдом (желательно использовать растопленный засахарившийся продукт), обмотайте намазанную кожу плёнкой, утеплите полотенцем и ждите полчаса. После этого, аккуратно смойте маску тёплой водой.

Способ третий: делайте домашнюю маску из свежего творога для ступней. Вот рецепт: необходимо распарить Ваши ножки (примите ванну или сделайте горячие ванночки). Затем нужно обработать Ваши пяточки пемзой и наложить маску на полчаса, после чего, смыть тёплой водой и увлажнить кремом.

Рецепт маски: смешайте две столовые ложки сметаны и две столовые ложки свежего творога.

Способ четвёртый: используйте майонез для ухода за Вашими ступнями. Необходимо каждую ночь намазывать Ваши стопы майонезом (лучше всего подходит оливковый), обернуть их полиэтиленовой плёнкой и утеплить ноги тёплыми носками. Так нужно спать всю ночь. Утром смойте майонез тёплой водой. Благодаря этому рецепту Ваши ступни станут нежными как у младенцев.

Способ пятый: сделайте домашний капустный компресс, помогающий от трещинок на пятках: необходимо взять спелый капустный лист (белокочанной), немного отбить его молоточком для мяса (чтоб он стал сочным и мягким). Наложите лист на ступню и обмотайте сверху его полиэтиленовой плёнкой. Наденьте тёплые носки и спите так всю ночь.

Способ шестой: овсянка для мягкости пяточек. Необходимо сварить овсяную кашу на воде и обмазать ею Ваши ступни. Надеть на ноги полиэтиленовые пакеты и подождать полчаса.

Способ седьмой: измельчите чеснок и смешайте его с растительным маслом (луче всего подойдёт оливковое). Намажьте этой кашицей ступни и оберните полиэтиленом. Наденьте сверху тёплые носки и спите так до утра. Для того чтобы избавиться от назойливого чесночного запаха, необходимо утром протереть ножки яблочным или лимонным уксусом.

 

Метки:  

Лучшие упражнения для мышц бедер

Среда, 27 Февраля 2013 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обрести идеальные бедра? - упражнения и диеты
 

4716146_uprazneniadlabeder (300x240, 7Kb)

Упражнение 1.

● Ноги чуть шире уровня плеч. Стопы развернуты таким образом, что носки и колени смотрят в разные стороны, образуя диагональ. Присядьте, стараясь не пускать таз ниже уровня коленей. Колени должны быть строго над стопами.

●Выпрямитесь. Центр тяжести перенесите на правую ногу, левую поднимите и отведите в сторону. Вам будет удобнее, если руки вы положите на переднюю поверхность бедер. Опустите левую ногу и снова сделайте полуприседание.

Упражнение 2.

●Лежа на спине, поднимите ноги и согните их под прямым углом.

●На выдохе начните двигать ногами, будто крутите велосипедные педали, чем быстрее, тем лучше. Начните с 20 движений за 15 секунд. Впоследствии вы должны достичь 150 движений за минуту. Разбейте упражнение на два блока, между ними отдохните несколько минут.

Упражнение 3.

●Лежа на правом боку, обоприте голову на согнутую в локте руку. Левую ногу согните в колене, заведите за правую и уприте стопу в пол.

●Оттяните носок правой ноги и поднимите ее на несколько сантиметров над полом. Подержите так несколько секунд, потом медленно опустите, но не до конца. Прежде чем нога коснется пола, поднимите ее снова.

Теперь повторите упражнение, лежа на другом боку.

Когда освоитесь, можете, подняв ногу до верхней точки, сделать несколько пульсирующих движений, подержать ногу на весу, пока не сосчитаете до 10, а потом уже опускать.

Упражнение 4.

●Встаньте, выпрямив спину. Ноги поставьте вместе. Сгибая правое колено, сделайте выпад правой ногой, чем дальше, тем лучше. Левую ногу тоже согните, колено старайтесь направить строго вниз. Чем ниже оно окажется, тем сложнее вам будет выполнить упражнение.

●Правой ногой резко оттолкнитесь от пола. Вернитесь в исходное положение.

Теперь смените ногу и сделайте упражнение снова.

Упражнения для талии

 

 


Метки:  

Эффективные методы лечения насморка

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подхватить насморк можно в любое время года. Считается, что обычный насморк является самой настоящей оборонительной стеной для нашего организма. Тем не менее, его лечение необходимо начинать при первых же симптомах, так как со временем острый ринит способен перерасти в гайморит (воспаление слизистой). Так как же мы можем помочь нашему организму справиться с насморком? Существует множество дорогих медицинских препаратов, которые борются с этим недугом. Но так ли это необходимо, очередной раз подвергать свой организм химии? Конечно же, нет! В этой статье мы собрали для Вас только безопасные способы борьбы с насморком!

1. Как быстро вылечить насморк? - простые и доступные способы

2. Народные средства от насморка

3. При первых признаках появления заложенности носу следует промывать нос раствором морской соли (на стакан теплой воды - чайную ложку морской соли) 

4. Простое и доступное средство: промывать нос зеленым чае или закапывать по 3-4 капли. 

5. Слегка обмакните палец в ментоловом или лавандовом масло и легко нанесите на область крыльев носа. 

6. Сорвите небольшой кусочек алоэ и закапывайте его сок по 2-3 капли в течение дня. 

 

Ещё советы их http://www.liveinternet.ru/community/4988107/post262853438/

Один из  способов лечения насморка в домашних условиях- это прогревание и компрессы. Но у прогревания  существуют противопоказания. Противопоказано греть нос при насморке при острых стадиях синусита, ринита или сильных болях. Боли в пазухах носа и повышенная температура могут быть предвестниками гайморита.
В этом случае требуется срочная консультация врача.

Греть нос при насморке рекомендуют сухим теплом, чередуя такое прогревание с компрессами. Компрессы значительно  улучшают состояние, облегчая дыхание. Их накладывают на придаточные пазухи носа.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1