Напиток для сжигания жира |
Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!
Метки: напитки диета похудение |
Может ли быть вред от овсяной каши? |
http://i-taruta.com/?p=2741#more-2741
По мнению многих ученых, геркулес входит в список 14 продуктов, способных продлевать жизнь и оздоравливать организм. Польза хлопьев овса обусловлена их богатым питательным составом. В них много растительного белка, витаминов, крахмала и микроэлементов. Витамин В6 стимулирует выработку в мозгу серотонина, прямо влияющего на наше настроение. Биотин – витамин Н активно участвует в обмене аминокислот, белков и холестерина. Он также влияет на состояние кожи и наше общее самочувствие. Есть в овсянке и витамин Е, защищающий нас от влияния свободных радикалов. Цинк и марганец очень полезны для иммунной системы и костей.
Так почему же нельзя злоупотреблять овсянкой?
Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Заодно так человек избавляется от запоров. Однако не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже опасно для здоровья.Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.
Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом.
Овсянка, также относится к кашам быстрого приготовления. А такого рода крупы совсем иначе производятся, после ее специальной обработки витаминов в ней становится минимум и такая овсянка теряет при этом свою способность регулировать обмен веществ и обеспечивать организм человека энергией в нужном количестве. Для изготовления этих продуктов зерна измельчают довольно мелко, они предварительно пропарены, поэтому усваиваются организмом с большой скоростью, что очень вредно. Их употребление – наглядный пример наносимого овсяной кашей вреда. Ведь конечным продуктом распада таких каш является сахар, избыток которого вредит поджелудочной железе и, в конечном итоге, приводит к диабету; к тому же впоследствии сахар превращается в жир.
Очень часто в такие быстро-каши добавляют различные ароматизаторы, добавки, от которых тоже ожидать хорошего не стоит.
Самой полезной считается цельнозерновая овсяная крупа. Она готовиться дольше, но это стоит того. Если вы спешите, то возьмите овсяные хлопья сорта геркулес, их приготовление не займет больше 10 – 15 минут, зато сохраниться значительная доля пользы этого ценного продукта.
Но отказываться совсем от овсянки не стоит, просто умеренно ее употреблять, т.е. два-три раза в неделю во время завтрака – самый оптимальный вариант. Ведь все же пользы от нее больше, чем вреда, просто всему должна быть своя мера!
Будьте здоровы и берегите себя!!!
Метки: овсянка здоровье |
"...маленький мир в капле воды..." от Стива Уолла | Steve Wall |
Серия сообщений "Комп":
Часть 1 - Как вставить видео с youtube в пост.
Часть 2 - Обработка фотографий
...
Часть 7 - Будильник на компьютер
Часть 8 - Как найти похожие картинки с помощью Google
Часть 9 - "...маленький мир в капле воды..." от Стива Уолла | Steve Wall
Часть 10 - Урок по дизайну рабочего стола
Часть 11 - 13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться!
Часть 12 - ЧЕРТИМ ПЛАН НА КОМПЬЮТЕРЕ
Часть 13 - ФОТОШОП: РЕДАКТОР ФОТО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
|
Метки: капля обои |
Синельников. Медитации. |
http://muzofon.com/search/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8...%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2
Серия сообщений "Достижение благополучия":
Часть 1 - Страна Фантазия. Исполнение желаний
Часть 2 - ЗАГОВОР НА КРЕЩЕНСКУЮ ВОДУ
...
Часть 26 - Уроки жизни
Часть 27 - Это интересно!
Часть 28 - Синельников. Медитации.
Часть 29 - 14 заповедей Будды
Часть 30 - РИТУАЛ НА УДАЧНЫЕ ПОКУПКИ
|
Метки: Синельников медитации |
Валентинка объемное сердце своими руками |
Валентинка объемное сердце своими руками
Замечательный праздник всех влюбленных — день святого Валентина, приходит к нам 14 февраля. Оригинальным подарком в этот день будет валентинка — объемное сердце своими руками сделанное для самого дорогого вам человека.
Можно ли сделать сердце своими руками? Конечно, можно! и даже не простое, а почти как живое. Такой подарок откроет все ваши чувства к дорогому и любимому для вас человеку. Как сделать валентинку — объемное сердце своими руками на день любви?
Метки: валентинка нитки |
Цветы в стеклянной вазе |
Цветы в стеклянной вазе
Совсем немножко осталось любимого, нами, праздника - 8 Марта. И нам, и мы дарим в этот день подарки, а главное - цветы. Все мы знаем, что через несколько дней цветы начинают вянуть и придется их выбросить. Жалко, да? Но жизнь срезанных цветов, к сожалению, быстро заканчивается. А, можно ли их сохранить? Да. Сегодня и хочу, Вам рассказать, как это сделать.
Метки: цветы декор |
Декор бутылок. Овощи,фрукты и цветы в глицерине. |
Прекрасная дизайн идея. Овощи,фрукты и цветы в глицерине. Глицерин позволяет сохранить цветок почти что, в первозданном виде, растения даже остаются гибкими и лишь слегка меняют цвет. Единственное «но» — слишком молодая листва консервированию с помощью глицерина не поддается.
Цветы необходимо определенным образом подготовить:
Сначала необходимо сделать косой срез на стебле, затем удалить лишние листья, расщепить стебель на длину 5-10 см - так глицерин лучше будет проникать в стебель.
Далее нужно приготовить раствор для консервации.
Да этого смешивают одну часть глицерина с двумя частями горячей воды.
Полученную жидкость наливают в банку.
Высота слоя жидкости должна сохраняться на одном уровне, около 20 см, поэтому раствор надо постоянно доливать по мере необходимости.
ЗДЕСЬ далее...
Метки: цветы декор |
Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! Уникальный крем против морщин |
Метки: маска крем лицо |
Декоративная бутылочка с цветами |

Для создания композиции нужна прозрачная бутылка красивой формы. Ее надо хорошо вымыть и продезинфецировать кипятком. Растения можно заложить сразу, расщепив стебель, и залить раствором глиценина и воды в пропорции 1:2. Для лучшего эффекта до закладки в бутылку растения можно на несколько дней поставить в такой раствор, что бы они пропитались им. Затем закладываете цветы в бутылку, осторожно палочками расправляете их, осторожно заливаете раствором и герметично запечатываете горлышко. Горлышко можно дополнительно украсить шпагатом, лентой или залить сургучом.
Метки: цветы |
Супер маска от морщин |



Серия сообщений "~ Уход за лицом":
Часть 1 - Маска - выручалочка
Часть 2 - Желатин против морщин
...
Часть 28 - Аптечная косметика
Часть 29 - Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен
Часть 30 - Супер маска от морщин
Часть 31 - Дамам в возрасте - вместо ботокса.
Часть 32 - Натуральная маска от морщин
...
Часть 37 - Натуральный крем против старения кожи
Часть 38 - Домашние лосьоны для лица
Часть 39 - Тонизирующий лосьон для лица — уникальный рецепт
Метки: маска |
Как сохранить букет с помощью глицерина |
Красивый букет хочется сохранить как можно дольше. Совсем недавно узнал, что цветы можно сохранять с помощью глицерина. Оказывается таким способ уже давно пользуются знающие хозяйки, при этом букеты радуют много месяцев.
Глицерин позволяет сохранить цветок почти что, в первозданном виде, растения даже остаются гибкими и лишь слегка меняют цвет. Единственное «но» - слишком молодая листва консервированию с помощью глицерина не поддается.
Цветы необходимо определенным образом подготовить: сделать косой срез стебля, удалить нижние листья, снять кожицу или кору и расщепить стебель приблизительно на 6 см, чтобы раствор лучше проникал в цветок. Глицерин разводится водой в соотношении 1 часть глицерина: 2 части воды. Полученная жидкость наливается в банку, вазу, любой другой сосуд на высоту примерно около 20 см. Уровень жидкости должен сохраняться, поэтому, по мере расходования раствор необходимо доливать. На полное пропитывание уходит от двух недель до двух месяцев, но полученный результат непременно восхищает!
|
Метки: цветы |
В копилку летних садовых идей |
Метки: сад цветник |
Как законсервировать цветы в глицерине |
Автор: Ирина Виноградова

Есть способ как сохранить цветы-это консервировать их в глицерине, их можно использовать как для создания флористических композиций, так и для хранения.
Проникая в листья глицерин всасывает их жидкость и происходит замещение глицерином испаряющейся из листьев и стеблей влаги.
Законсервированные таким способом растения,сохраняют свою эластичность и гибкость и не требуют особого ухода, их можно протирать влажной салфеткой от пыли.
Подробное описание процесса здесь:
http://gallery-fl.ru/kak-zakonservirovat-cvety-v-glicerine.html
Метки: цветы композиция |
Супер-рецепт от натоптышей, трещин на пятках, шершавых рук, корявых ногтей на ногах |
|
Метки: пяточки |
GAK -тактильный тренажер. |
Метки: лепка |
Оригинальная поделка "Осенний венок" из соленого теста. Очень красиво смотрится!!! |
Что делать если надо сделать осеннюю поделку на выставку, а осеннего, натурального материала, почти не осталось? Тогда нас выручит наша фантазия и соленое тесто.
Предлагаю вашему вниманию оригинальную поделку.
Серия сообщений "Для детсада пригодится":
Часть 1 - Выкройка и шитье чешек
Часть 2 - Плетем корзинку для грибов на осеннюю выставку
Часть 3 - Поделки из природного материала на тему Осень
Часть 4 - Задержите осень) Поделки из листьев) или как сохранить листья красивыми
Часть 5 - Оригинальная поделка "Осенний венок" из соленого теста. Очень красиво смотрится!!!
Часть 6 - поделка "Золотая осень"
Часть 7 - Снеговик из носков
...
Часть 46 - Цветы - ромашки_из бумаги
Часть 47 - ДИПЛОМЫ И ГРАМОТЫ ОТ INCORA_подготовка к НГ
Часть 48 - Как подписать одежду в детский сад...
Метки: лепка пластилин |
Секреты пластилина |
Все пластилиновые зверюшки и предметы в этой книге выполнены из трех основных элементов — шариков, валиков и лепешек, которые вылепить никому не составит труда. В книге существует естественная и простая очередность пошаговых инструкций, понять которые очень легко и так же легко их выполнить.
Книга предназначена для детей от 4 лет.






Метки: пластилин лепка |
Скумбрия |
Метки: кулинария скумбрия рыба |
Творчество для романтиков: чем украсить свечи - 45 оригинальных идей |
http://www.design-remont.info/2010/10/11/creative-ideas-for-candles/
Удивительный эффект производят на нас свечи. Пока сияет солнце или мощная лампа, они скромно помалкивают и не привлекают к себе внимания. Но стоит только “большому брату” приглушить свой яркий свет, как тихие золушки мгновенно выходят на сцену и исполняют волнительное соло. Пламя даже самой маленькой свечи способно привнести в нашу жизнь тепло, уют, романтику и желание окунуться в мир грез. Свечи на столе превращают обыденный ужин почти в праздничный, а сами праздники наполняются атмосферой доверительного общения и изысканности.
Красивые свечи сейчас можно найти где угодно: в маленькой лавке и в крупном торговом центре. Но иногда хочется чего-то особенного, такого, что не встретишь больше нигде. И в этом случае на помощь приходит творческая смекалка. Ведь свечи, особенно, самых простых форм - это прекрасный объект для украшения и создания потрясающих авторских изделий.
Мы собрали для вас коллекцию идей о том, как можно создать оригинальные свечи. Все фотографии разделены на 3 части:
Пусть творчество доставляет вам радость! И не пропустите нашу коллекцию “Осенние листья и свечи”, которую мы уже собираем для вас!
__________________________
Метки: свечи интерьер |