Цитата сообщения Мой_фитнес

Тэмели Уэбб - 3 часть руки

Цитата

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 21:20 + в цитатник

556 просмотров

Тэмели Уэбб (силовая тренировка) - 3 часть. Руки

tamilee_webb_best_buns_abs_arms_1 (336x425, 166Kb)

Серия сообщений "Упражнения для рук, плеч и спины":
Часть 1 - Тренировка для плеч
Часть 2 - Упражнения для похудения спины
...
Часть 9 - Упражнения для груди
Часть 10 - Тренировка для плеч и рук
Часть 11 - Тэмели Уэбб - 3 часть руки
Часть 12 - Упражнения для груди
Часть 13 - Упражнения для осанки
Часть 14 - Упражнения против жира на руках
Часть 15 - Упражнения для рук: Кардио - Кикбоксинг
Часть 16 - Делаем грудь красивой

Рубрики:

Фитнес

Комментарии (0)

Луковый мармелад

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соус «Луковый мармелад»

Это один из лучших соусов к мясу, печеночным и мясным паштетам,омлетам,супам..

Да и просто с черным хлебом- объеденье.

Ингредиенты

3 кг белого салатного лука, 250 г сливочного масла, 0,75 ст. десертного белого вина, 0,5 ст. яблочного уксуса, 3 ст. л. меда, 1 ч. л. без горки соли, 2 веточки тимьяна, I ч. л. кориандра.

Лук нарежьте полукольцами (если он крупный четвертинками колец).

В кастрюле с толстым дном распустите сливочное масло, бросьте лук и на среднем огне, часто перемешивая, томите 1 час.

Затем добавьте все остальные ингредиенты и, не переставая размешивать, томите еще час,пока лук не превратится в мармелад

Простерилизуйте банки и крышки.

Веточки тимьяна выньте, кипящий соус разложите
в баночки и закатайте.

Дайте остыть(переворачивать необязательно) и поставьте на хранение.
SelenArt

Рубрики:

Рецепты/Закуски, соусы и т.д.

Метки: лук мармелад соусы

Комментарии (0)

Схемы ирландского кружева

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СХЕМЫ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА...

Читать далее

Рубрики:

Hand-made/Вязание

Метки: вязание крючок кружево ирландия

Комментарии (0)

Цветы и бабочки крючком

Пятница, 08 Июня 2012 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

цветы и бабочки крючком- для украшения шапочек

1.

Читать далее...

Рубрики:

Hand-made/Вязание
Hand-made/Декор

Метки: вязание крючок цветы бабочки декор

Комментарии (0)

Платье "Кружевной восторг"

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАТЬЕ "КРУЖЕВНОЙ ВОСТОРГ"

Рубрики:

Hand-made/Вязание

Метки: вязание платья

Комментарии (1)

Упражнения для пресса

Суббота, 02 Июня 2012 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренируем брюшной пресс

uprazhneniya-na-press-dlya-zhenshhin-trebuyut-kompleksnogo-podxoda (700x461, 417Kb)

Хорошо развитые мышцы живота — необходимый компонент атлетического телосложения. Такой брюшной пресс имеет ячеистую структуру, он крепок и силен, его мышечные жгуты, четко проступая под кожей, делают ее похожей на стиральную доску. Многие новички гадают над тем, могут ли они изменить форму или симметричность мышц пресса (также известны как абдоминальные). Конечно, правильные выступающие мышцы пресса выглядят весьма впечатляюще, но в действительности лишь ограниченное число людей располагает этим даром. Структуру и строение мышц можно лишь улучшить до максимально возможного предела, но человек не может кардинально перестроить то, чем одарила его природа.
Упражнения в фото
Фитнес_красота_здоровье

Серия сообщений "Упражения для пресса":
Часть 1 - Как накачать пресс
Часть 2 - Упражнения для пресса
...
Часть 12 - Тренировка пресса
Часть 13 - Упражнения для бедер, ягодиц, трицепсов и мышц живота
Часть 14 - Упражнения для пресса
Часть 15 - Комплекс упражнений для талии
Часть 16 - Упражнения для плоского живота
...
Часть 24 - Домашние упражнения для пресса
Часть 25 - 15 минут для красивой талии - убираем живот и бока!
Часть 26 - Упражнения для боковых мышц

Рубрики:

Фитнес

Метки: упражнения фитнес пресс

Комментарии (0)

Штрудели

Суббота, 02 Июня 2012 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые вкусные штрудели.Рецепты

Единственный десерт мимо которого я не могу пройти равнодушно.

Подборка великолепных рецептов самых вкусных штруделей от известного кондитера Александра Селезнёва

рецепты

Рубрики:

Рецепты/Выпечка
Рецепты/Десерты

Метки: штрудель выпечка

Комментарии (0)

Упражнения для бедер, ягодиц, трицепсов и мышц живота

Суббота, 02 Июня 2012 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для бедер, ягодиц, трицепсов и мышц живота

Фитнес_красота_здоровье

Серия сообщений "Упражнения для ягодиц":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Упражнения для ног и ягодиц
...
Часть 5 - Лучшие упражнения для ягодиц
Часть 6 - Упражнения для ягодиц
Часть 7 - Упражнения для бедер, ягодиц, трицепсов и мышц живота
Часть 8 - Упражнения для бедер и ягодиц
Часть 9 - Тренировка Брук Берк
...
Часть 11 - Кардиокикбоксинг для ягодиц и бедер
Часть 12 - Упражнения для попы
Часть 13 - Узкие бедра, стройные ноги

Серия сообщений "Упражения для пресса":
Часть 1 - Как накачать пресс
Часть 2 - Упражнения для пресса
...
Часть 11 - Как накачать нижний пресс
Часть 12 - Тренировка пресса
Часть 13 - Упражнения для бедер, ягодиц, трицепсов и мышц живота
Часть 14 - Упражнения для пресса
Часть 15 - Комплекс упражнений для талии
...
Часть 24 - Домашние упражнения для пресса
Часть 25 - 15 минут для красивой талии - убираем живот и бока!
Часть 26 - Упражнения для боковых мышц

Рубрики:

Фитнес

Метки: упражнения фитнес

Комментарии (0)

Тренировка для плеч и рук

Суббота, 02 Июня 2012 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка плеч и рук для женщин

Фитнес_красота_здоровье

Серия сообщений "Упражнения для рук, плеч и спины":
Часть 1 - Тренировка для плеч
Часть 2 - Упражнения для похудения спины
...
Часть 8 - Упражнения для груди
Часть 9 - Упражнения для груди
Часть 10 - Тренировка для плеч и рук
Часть 11 - Тэмели Уэбб - 3 часть руки
Часть 12 - Упражнения для груди
...
Часть 14 - Упражнения против жира на руках
Часть 15 - Упражнения для рук: Кардио - Кикбоксинг
Часть 16 - Делаем грудь красивой