Упражнение "Всадник" – суперсжигатель жира!
 

Как противостоять негативу: эффективные энергетические упражнения

Как противостоять негативу: эффективные энергетические упражнения

Эти энергетические упражнения помогут вам духовно вырасти, спасут от негативных эмоций, укрепят дух. Попробуем!

Фонтан или упражнение-магнит

Вне зависимости от того, где вы в данный момент находитесь, представьте себя источником доброй энергии и любви. Ощутите внутри себя источник тепла, радости, добра. А теперь поделитесь этим счастьем с окружающим миром - искренне и бескорыстно. К вашему источнику тепла и позитива потянутся другие. А перемены в жизни будут в лучшую сторону. Здесь еще и срабатывает принцип отдавай, а не бери. Отдавайте тепло, не жалейте света, не ожидайте ничего взамен. Все случится само собой!

Упражнение кокон

Это универсальное упражнение, которое помогает оградиться от агрессии и негатива.  Его можно использовать везде, где присутствует негативная энергия - на улице, в общественном транспорте, магазине. Кокон - это своеобразная энергетическая защита. Представьте, что вы окружены прозрачным светлым коконом. Он - ваша защита. Кокон отразит не только чужие негативные эмоции, но и дурные мысли, и даже злые намерения. Если вы невольно стали свидетелем конфликта, ссоры, скандала, то прибегните к упражнению и окружите себя коконом. Защита коконом зависит от личной внутренней силы, состояния здоровья. Важно иметь хорошую концентрацию.

Упражнение заземление

Эффективное упражнение для тех людей, которые страдают от неуверенности, полны сомнений. Если кто-то разговаривает с вами в неуважительном, агрессивном тоном, в котором чувствуется некая претензия, вам поможет техника заземления. Итак, во время напряженного диалога, разговора, перепалки попробуйте перенести внутреннее внимание в область ног. Одновременно займите позицию скалы - прочной и надежной. Встаньте на обе ноги, распрямите плечи, будьте для себя обороной и защитой! Укоренитесь в земле. Ваша поза должна быть уверенной, но не напряженной. Стойте в спокойствии и расслаблении, но устойчиво и твердо. Эффект вас удивит!

Стакан доброты

Упражнение поможет в случае, если необходимо создать дружелюбную атмосферу, поднять настроение. Перед началом романтического ужина, деловой беседы, вечеринки, представьте, что наливаете в кофе своему собеседнику только хорошие намерения. Вместе с визуальным напитком человек выпьет вашу доброжелательность и доброту. Этот ритуал позволит сконцентрироваться. А положительная энергия передастся вашему собеседнику. Излучайте любовь!

---

Информация для тех, кто ищет работу по специальности с хорошей зарплатой и возможностью карьерного роста. Работа в Кировограде и других городах - найдите свежие вакансии и предложите свое резюме. Удачного поиска! 

Банановый торт с заварным кремом и миндалем
 

Тесто:
2/3 стакана муки
0,5 стакана сахара
0,5 стакана измельченного миндаля
6 ст. ложек сливочного масла
1/3 стакана сухого молока

Заварной крем:
1,5 стакана воды
3 ст. ложки кукурузного крахмала
1 банка сгущеного молока
3 яичных желтка
2 ст. ложки сливочного масла
1 ч. ложка ванили

Шоколадный слой:
100 грамм шоколадной стружки
2 ст. ложки сливочного масла
2 банана
взбитые сливки для украшения

Читать далее

Кабачки. Попробуйте такой замечательный рецептик
 

Это удивительное по своему вкусу и приготовлению блюдо я впервые попробовала на пикнике. Одна знакомая угостила нас этой закуской. Естественно, что после первого стола маринованных кабачков в тарелке не осталось совсем, потому что их необычный вкус понравился всем. Потом я приготовила их сама, и снова уже мои знакомые были удивленны вкусом маринованных кабачков.

Пока на рынке еще есть молодые кабачки, очень вам советую поспешить приготовить маринованные кабачки по моему рецепту.

Предлагаю вот такую незатейливую закуску, которая имеет обалденный вкус и вид!

Ингредиенты:

Читать далее...

Как связать окат рукава

далее...

Декорирование трикотажного платья. Мастер класс

Оригинальный способ украсить вещи. Как это сделать, вы узнаете, посмотрев видео мастер класс от дизайнера по декорированию простого трикотажного платья.

ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ПРОСТУДЫ ДЛЯ ДЕТОК И сладко, и с болезнью отлично справятся.

Очень часто, когда дети болеют, это резко сказывается на их аппетите. Ничего не хочется. И в эти непростые дни так хочется подсластить малышу «пилюлю». Мы, родители, частенько идем на поводу у маленьких капризуль и ублажаем их шоколадками и пирожными. А между тем, для ослабленного детского организма это не самая лучшая пища. Лучше побаловать детей вкусными и полезными народными рецептами от простуды. И сладко, и с болезнью отлично справится.

Далее

Секреты идеальной уборки от лучших горничных

Если кто и знает, как быстро и эффективно убрать в квартире, так это горничные в хороших отелях. Они владеют десятками приемов и могут дать множество советов, которые помогут вам привести в порядок ваш дом. Вот несколько секретов профессиональных горничных, которые можно использовать в процессе уборки дома.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Эффективные рецепты от кашля

Эффективные рецепты от кашля

1) Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим приложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!

2) Вареные и печеные груши - прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 мин. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте теплым по 100 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.

3) Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

4) 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

5) 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

6) От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.

7) Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.

8) "Огненное" молоко от кашля. 10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.

Упражнения, которые избавят вас от боли в спине

Упражнения, которые избавят от боли в спине

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.
К счастью, есть несколько простых и эффективных упражнений, которые избавят вас от боли в спине.

Читать далее...

Упражнение «Снятие усталости всего тела»

Как говорят: "если устала правая рука, применяй левую", при общей усталости лучше делать легкие упражнения и добиваться равновесия кровообращения и деятельности нервов, чем лежать на диване.

Чувство усталости возникает преимущественно в мышцах, которые имеют в себе нервы, поэтому расстройство деятельности мышц передается в мозг и воспринимается как чувство усталости.

Упражнение 1

Поднятие монет приносит хороший результат (рис. 1). Это с пола подбирают монеты по одной штуке. Разумеется, не надо сгибать ноги в коленях. Монет должно быть минимум 10 штук. Это хорошее упражнение для получения равновесия мышц во всем теле. По его окончании, однако, обязательно надо отгибаться несколько раз.

Упражнение 2

Точку "седзан", расположенную в середине икры (см. рис. 2), сильно до боли нажимают подушечкой большого пальца руки в течение 20. секунд, затем спокойно снимает палец. Повторяют это 2-3 раза.

Рисунок 2:
1 - Сиин (Легкие роды; 2 - Сокукоцу (Понижение кровяного давления); 3 - Конрон (Бери-бери); 4 - Седзан (Усталость ног); 5 - Итю (Судорога мышц ноги); 6 - Дзюнъю (Нарушение нормальной менструации); 7 - Сансую (Налаживание состояния тела); 8 - Ию (Налаживание состояния желудка); 9 - Сисицу (Жизненные силы); 10 - Тэнтю (Головная боль, бессонница); 11 - Сэймэй (Для получения чистых красивых глаз)

Упражнение 3

Нажимают точку "рокю" на руке (см. рис. 3) (2 раза по 1 минуте). Это раздражает меридиан перикарда, поэтому очень благотворно воздействует на общую усталость.

Рисунок 3:
1 - Тэсе (Тяжесть в груди); 2 - Рокю (Переутомление); 3 - Тайре (Жар в ладонях); 4 -Найкан (Затекание рук); 5 - Кекутаку (Невралгия рук)

Чудо-эликсир из меда, чеснока и яблочного уксуса

Эликсир из меда, чеснока и яблочного уксуса

Приветствую вас!

Как и обещала, выкладываю полезные рецепты на основе яблочного уксуса. Как приготовить полезный для здоровья уксус самостоятельно я писала здесь - "Как сделать яблочный уксус в домашних условиях", поспешите, пока яблоки в самом соку:)

Эликсир на основе яблочного уксуса с добавлением меда и чеснока обладает совершенно уникальными свойствами. Составляющие сами по себе являются одними из самых полезных продуктов, а их смесь - ну просто волшебная! Обладает общеукрепляющими свойствами, регенерирующими и омолаживающими, стабилизирующими обмен веществ, насыщает организм витаминами и минералами, улучшает иммунитет, способствует нормализации веса и давления, снижает уровень холестерина, предупреждает и, по некоторым данным, даже лечит онкозаболевания, чистит и укрепляет сосуды и т.д. Ну просто грех не попробовать:)

Читать далее...

Гипноз своего возраста

 

Оказывается, "ЗАГИПНОТИЗИРОВАТЬ" СВОЙ ВОЗРАСТ, можно!

Об этом утверждает Норбеков! Если вы хотите убрать какой-либо приобретенный дефект, нужно взять свою  фотографию, где этот дефект еще не присуствовал!

Хотите помолодеть, стать красивым и здоровым? Это вполне вам по силам. Так считает экстрасенс Л.В. Чора. Для этого нужно лишь регулярно выполнять не такое уж сложное упражнение.

Возьмите свое фото в возрасте скажем, 18-ти, 20-ти или же 30-ти лет, то есть того возраста, на который вы желаете выйти. Наклейте ее на картон так, чтобы вокруг было поле шириной примерно 10 см.

Внизу под ней напишите слово здоровье.

Слева вертикально, буква за буквой, - молодость.

Справа - духовность.

Читать далее...

Шьем жилетку для ребенка

• 

Дутая жилетка тёплая и практичная. Она не заменима в весенние и осенние дни с переменчивой погодой. Ребёнку в такой жилетке будет комфортно на прогулке, ведь она совсем не стесняет движений.

На первый взгляд сшить жилетку для ребёнка может показаться сложным, но приступив к работе и выполняя поэтапно все шаги всё оказывается намного проще.

Читать далее...

Сливовый мармелад в мультварке: быстро и вкусно!
 

Как я приготовила мармелад из сливы в мультиварке 

Мне привезли сливу из деревни, очень вкусную и сладкую. Часть урожая была честно съедена, а вот бОльшая половина начала портиться. Выбрасывать сладкую и полезную сливу было жаль. Я решила приготовить из нее мармелад.

далее

Оригинальный жакет-трансформер, два в одном

далее...

ГЕЛЬ ДЛЯ СТИРКИ с кондиционером своими руками!
 

Простой способ изготовления отличного моющего средства своими руками. Заменяет любые порошки, делает «бело-серые» вещи белоснежными. Вкусно пахнет как при использовании кондиционера.

далее

Летние тапочки - крючком

Летние удобные тапочки из меланжевой пряжи прекрасно подходят для летнего сезона и ранней осени. Яркие цвета подчёркивают лёгкое настроение, присущее тёплому времени года.

В мастер-классе описывается поэтапный процесс, но без расчёта петель. Их количество может сильно отличаться в зависимости от размера стопы, толщины нити и крючка.

Читать далее...

Секреты мастеров. Патинирование





























Нанесение патины или патинирование. Составы и применение.

Патина — это зеленовато-коричневый налет, образующийся на предметах из меди и бронзы в результате окисления под воздействием окружающей среды. В более широком смысле под патиной понимают следы старения на любых предметах, созданных из любых материалов. Читать далее...

Понравилось! Подоконные столики

Варианты подоконных столиков

Дизайн кухни — занятие интересное и увлекательное. Особенно когда дело касается планировки и расположения мебельных конструкций. Одной из главных особенностей небольшой кухни — компактность и функциональность. Именно поэтому из подоконника можно сделать симпатичный столик, который заменит грузный кухонный стол.

Для этих целей при ремонтно-отделочных работах обязательно закажите столешницу, которая охватит зону подоконника и столы рабочей зоны. Ко всему прочему этакое решение будет выглядеть гармонично. Место в кухне экономится, кухня выглядит более просторной.
Итак, давайте посмотрим, какие решения предлагают нам дизайнеры! Подоконник, плавно переходящий в стол, может полностью заменить обеденную зону! Мне, к примеру, такой вариант более чем подходит. Поскольку обедаем и ужинаем мы в комнате, то столик на кухне подойдет для утреннего кофепития или ланча. А вы думайте, как удобнее вам. Хорошая идея — сделать подоконник из столешницы чуть шире обычного. В результате получится полноценный стол.