Как привлечь внимание человека, сидящего рядом с тобой в самолете (метро) |
Метки: юмор |
Дмитрий Виноградов- подводный мир |

морские пейзажи и рыбы ![]() ОЧЕНЬ МНОГО ФОТОГРАФИЙ |
Метки: подводный мир |
Виноградов Д. (подводный мир) |

Метки: подводный мир |
Зимние и новогодние фоны в большом разрешении |
Метки: фон уроки |
Капуста, тушёная с креветками |

Метки: капуста креветки кулинария |
Анимация на Новый Год |
|
Метки: открыточки новый год |
фото слайд-шоу в Nero |

Метки: фото слайд-шоу Nero уроки |
Французское тесто |
Метки: тесто кулинария |
ПЬЕМ ВОДУ И ХУДЕЕМ! |
Расписание водной диеты
Натощак. Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.![]()
В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.
Сверяться с часами. Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.
|
Метки: диета вода |
Цитата сообщения Alina_Alinka
Танцующий фонтан (Лас Вегас) |
Цитата |
Метки: фонтан |
Комментарии (0) |