Лето отдых, приключения, море, солнце, яркие эмоции и невероятные эмоции рад подарить своим многочисленным гостям Крымский полуостров. Крым по праву считается орденом на груди планеты земля. Ну, где ещё как не в Крыму можно познакомиться с удивительной природой, степь горы, лес, переплетение климатических поясов, богатое историческое наследие удивительные памятники старины и природы, ласковое Черное моря ждут Вас на отдых  дорогие друзья.  Без преувеличения можно сказать, что в Крыму есть что посмотреть, и даже если вы были здесь ни один раз с каждым своим приездом, вы будете открывать для себя крымский полуостров по-  новому.

      Подходит ваш запланированный отпуск, ни минуты не сомневаясь, отправляйтесь на отдых в Крым. Туристическое агентство "Лексикон" приготовило для вас в этом сезоне массу привлекательных предложений. Одним из них являются туры в Крым на отдых по неожиданно невысоким и достаточно привлекательным выгодным ценам. Вы можете отправиться на отдых на автобусе или поезде, самолётом или на личном автомобиле Пансионаты, эллинги, дома отдыха с нетерпением ждут своих гостей. Комфортабельные условия проживания, современные номера оборудованные по последнему слову техники великолепный сервис внимательный обслуживающий персонал великолепная кухня, широкая развлекательная программа, многочисленные экскурсии по достопримечательностям Крымского полуострова не оставят вас равнодушными. Здесь вы получите позитивный заряд на весь предстоящий год и обязательно вернётесь на Черноморское побережье в следующем году. Оформить путёвку на отдых в одном из городов Крыма забронировать место для своего проживания, выбрать наиболее оптимальный вариант можно почтив своим вниманием страницы ресурса турагентства.  Приятного и незабываемого Вам отдыха. Воспользуйтесь Выгодным предложением!

     Летняя пора набирает свои обороты, всё большее число наших соотечественников отправляется на отдых в запланированные отпуска. Кто-то уже определился с выбором своего предстоящего отдыха, а кто-то ещё размышляет над тем, куда отправиться на отдых. Идеальным местом отдыха летом. Считается отдых у моря. Зачем ехать за границу, если прекрасно отдохнуть можно и вашей стране совмещая отдых у моря со знакомством местных достопримечательностей, архитектурных памятников местным колоритом и особенностями национальной кухни.

    Уважаемые друзья проживаете в Столице нашей Родины, Москве. Воспользуйтесь выгодными предложениями от туристической компании " "Лексикон", вот уже более двадцати лет осуществляющую свою деятельность на рынке предоставления туристических услуг. Сотрудники компании сегодня рады предложить вашему вниманию недорогие привлекательные туры в Сочи, вы можете отправиться на отдых в Адлер, Лазаревское, Лоо, Вардане, здесь всё зависит, как говориться от ваших личных предпочтений. Невысокие доступные цены, выгодные условия проживания, комфортабельные номера, великолепный сервис, вне всякого сомнения, сполна удовлетворит вкусы даже самого требовательного клиента. Вы можете выбрать тур с питанием или без, не можете определиться со своим выбором, обратитесь к сотрудникам компании за помощью и они с радостью предоставят вам ее, оперативно предложив несколько вариантов отдыха полностью отвечающим вашим вкусам и предпочтениям. Познакомиться с ценами на отдых,  познакомиться с условиями проживания более детально, а также забронировать место для своего проживания Вы можете на сайте туроператора. Отдыхайте! Желаю Вам ярких и положительных эмоций!

      Любая женщина всю жизнь ищет большую любовь, строит отношения, заводит семью. Однако многие из нас совершенно не обращают внимание на некоторые очевидные истины, что так важны для здоровых, длительных и благополучных отношений. Именно о них сегодня и расскажут известные психологи.

     У партнеров обязательно должны быть схожие взгляды на жизнь. Если вы не разделяете любовь партнера к фаст-фуду или футболу, то это еще не повод разрывать отношения. Общими у вас должны быть взгляды на семейные ценности, желание растить детей или методы их воспитания. Поэтому обязательно выясните у мужчины, готов ли он уделять вам времени больше, чем своим друзьям или хобби.
   

     Только вы вправе решать, что является лучшим для ваших отношений. Помните, что у ваших друзей или родственников всегда есть свое мнение насчет любой проблемы. Однако рекомендуем принимать решение, слушая собственное сердце и интуицию, а не советы подруг.
 

       Пары, которые прожили под одной крышей не один год, ежедневно работают над своими отношениями. Никогда не думайте, что все должно идти своим чередом без вашего вмешательства. Если вы будете пасовать перед трудностями и накапливать обиды, то отношения быстро сойдут на нет. Также всегда находите в себе силы признавать собственные ошибки и просить прощения.
  

       Любая женщина должна осознавать важность секса в отношениях. Дело в том, что это самый эффективный и простой способ показать мужчине, насколько он вам дорог. Регулярная интимная жизнь скрепляет отношения. Поэтому, если у вас появились проблемы или разногласия на почве секса, то не откладывайте разговор по душам в «долгий ящик».
   

     Ни деньги, ни внешний вид или социальный статус не гарантируют счастливых отношений или крепкой любви. Поэтому не отсеивайте претендентов, которые не соответствуют модным стандартам современного мира. Лучше обращайте внимание на личностные качества мужчины.

P.S. Планируя свой отдых каждый,  вне всякого сомнения, руководствуется своими взглядами и предпочтениями. Кто-то любит путешествовать, открывая для себя новые страны, кто-то предпочитает море, а кто-то отдаёт предпочтение отдыху на природе. Хотите прекрасно отдохнуть полюбоваться пейзажами предгорья Лаго-Наки,  гостиница горные забавы  оборудованная всем необходим для комфортного проживания  с нетерпением ждёт своих гостей на отдых.  Любители зимних видов спорта смогут заняться своим любимым хобби, а летом, вы можете организовать увлекательный поход, полюбоваться потрясающими видами живой природы, оздоровиться и насладиться чистым горным воздухом. Воспользуйтесь предложением, и  это удивительное место станет местом вашего излюбленного отдыха.

Проживаете в Новосибирске, ищите саженцы деревьев, для озеленена своего участка? Мой вам совет, обратитесь за помощью в группу компаний "Маково" посетив страницы их сайта. Здесь. Вы, можете на выгодных условиях купить саженцы деревьев питомник  огромный выбор декоративных и плодовых деревьев, всевозможных кустарников, станет для вас опрятным сюрпризом!

    Первое, о чем начинают вопить все умники и знатоки психологии, если спросить их о том, почему же проходит любовь в браке – так это о том, что её убивает быт. Тут же обязательно вспоминают разбивающуюся о него любовную лодку. И далее следуют мудроженственные советы: ни в коем случае не появляться перед мужем во всяких там футболках-спортивках, не дай божечки он будет видеть вас с косметической маской на лице, демонстрируйте ему себя исключительно в кружевном белье, а в идеале берите пример с восточных жен – дома ходите нарядными и накрашенными, а в общество выходите только в развесистой парандже.

    И при этом, конечно, дома должно быть чисто и наготовлено, а иначе кораблекрушение о быт неизбежно – вон они, коварные рифы пустых кастрюль и неглаженых простыней!

     Что же имеем на самом деле? С одной стороны, быт – это действительно повторение не самых вдохновляющих действий, особенно если у пары уже есть дети. С другой – двойственная общественная мораль обычно признает право разлюбить из-за плохо обустроенного быта только для мужчин. А женщина этот самый быт вроде как должна тащить на себе и под свою ответственность – дескать, если у мужчины прошла любовь, то это потому, что жена слишком часто ходила в махровом халате и не готовила по три приема пищи из трех блюд каждый день…

    А о том, почему проходит любовь у женщин в замужестве, обычно выдвигают лишь невнятные теории – нуу, ммм, может, она недооценивает того прекрасного мужчину, который на ней женился? Может, она недостаточно мудрая и правильная жена, если ей не в кайф патриархальное разделение обязанностей?.. В самом-то деле, ну как можно разлюбить мужа за какую-то неприбитую полочку или мизерную зарплату – это значит, и любовь была такая себе, поверхностно-меркантильная!

P.S.  Ищите хостинг позволяющий залить картинку, место для хранения ваших фотографий, скриншотов, которыми вы в любой момент сможете поделиться со своими друзьями в инете. В таком случае я настоятельно советую Вам воспользоваться бесплатным быстрым и удобным хостингом YouPin,ru. Благодаря удобной загрузки, размещенной на его страницах сделать это можно достаточно оперативно не тратя понапрасну драгоценного времени, загрузив свою картинку, вы получаете ссылку, которую можете разместить в своих социальных сетях, форумах или торрентах. регистрация на сайте не нужна, а срок хранения ваших картинок неограничен. Заинтересовались, добро пожаловать на ресурс хостинга, здесь Вас ожидает более детальная информация.

    Приближается время отпуска и хотя до сезона массовых отпусков ещё далеко, самое время озадачиться поиском  ресурса, на котором можно найти и приобрести авиабилеты по выгодным ценам. Приобрести  авиабилет без комиссия ош москва , Вы можете на сайте поиска авиабилетов и отелей BiletDom.ru. Посетив страницы этого уникального сайта, Вы имеете возможность познакомиться с выгодными предложениями лучших авиакомпаний нашего мира, приобрести и забронировать билет абсолютно на любое направление, забронировать номер для проживания в отеле. Советую воспользоваться столь выгодным предложением.

Найти дополнительный заработок в интернете еще никогда не было так просто. Заглянув на страницы блага Фриланс, финансы, работа, заработок, вы познакомитесь с огромным количеством нужной и полезной информации, которая поможет определиться Вам с Вашим  выбором и решением. Желаю Вам благосостояния и финансовой стабильности, удачи!

      Всегда есть повод похвалить себя за что-то, даже если этот повод очень маленький, все равно воспользуйтесь, потому что из маленьких кирпичиков складывается большой авторитет, только вы можете повысить свою самооценку до нужного уровня, но и опустить себя, как говорится, ниже плинтуса — тоже ваша воля. Уважайте себя, и окружающие будут к вам относиться аналогично.
 

       Представляйте себя таковым, каким вам бы хотелось быть, и  переносите образ в реальность. Согласитесь, входя в образ, вы измените и походку, и осанку и ваше отношение к жизни в целом. Постарайтесь не отпускать этот плод (пока что фантазии), тогда вы с ним сольетесь через некоторое время, и он станет вашей сутью.
    

     Воспринимайте свои ошибки как повод для совершенствования. Именно через ошибки вы постигаете истину. В конце концов, как только возникнет эта отчаянная мысль обвинить себя в несостоятельности, вспоминайте, что не ошибается кто? Правильно, кто ничего не делает.
 

         Всегда работает принцип: скажи мне кто твой друг, и я скажу — кто ты. Поэтому постарайтесь общаться только с теми людьми, которые чего-то достигли. Принцип передачи информации позволит вам набраться от них позитива, умения добиваться поставленной цели, и вообще быть успешной. С неудачниками лучше не водиться и даже не поддерживать беседы во время чаепития.

    Научитесь принимать комплименты в свой адрес. Нужно признавать в себе образцового человека. Если вы хорошо выглядите, значит, так оно и есть, и кое-кому следует поучиться у вас этому умению.
  

     Научитесь быстро выходить из депрессии (силой воли), потому что ситуация затягивает тех, кто не умеет от нее отстраниться. А когда идет хроническое застревание — тогда и самооценка с каждым днем падает все ниже. Трудные обстоятельства даются для того, чтобы вы стали чуточку сильнее.
   

       Запишите любые ваши достижения в жизни, которыми вы гордитесь. У каждого человека, безусловно, такие моменты бывали. Только вы их немного подзабыли: такова природа людей — они акцентируются больше на негативе. Нужно сделать усилие над собой, и сменить установки на положительные (опираясь на прошлые удачи).
 

      Чтобы почувствовать удовлетворение собой, занимайтесь делом, которое вам по душе. Если вы до сих пор делаете нелюбимую работу, то вы не просто принуждаете себя, вы нарочно занижаете свою самооценку. А каковы будут результаты? Чем дальше, тем больше будете убеждаться, что у вас ничего не получается или получается совсем не то, чего хотелось бы. Значит, вы «неспособный работник» — таково будет умозаключение.
 

      Используйте возможности и шансы, которые вам даются. Будьте внимательны, каждый день человеку открываются новые перспективы. Если не будете их замечать и использовать, то в итоге придете все к тому же печальному выводу.
   

     Как можно чаще делайте упражнение перед зеркалом по утверждению в себе той личности, которой вам хотелось бы стать. Улыбайтесь самому себе и сохраняйте легкую улыбку в течение дня.
 

      Оставьте в покое достижения ваших сослуживцев, родственников и прочих людей, глядя на которых вы чувствуете себя маленькой букашкой. Поверьте, в каждого Бог вложил какие-то способности, и они помогут вам выйти на тропу вашего личностного роста. Можно постоянно сравнивать себя с другими и не стать ни кем, а можно потихоньку идти своей дорогой и получать от жизни все.

 P.S. Давно мечтали о покупке недвижимости за рубежом, правильное решение, недвижимость всегда остаётся в цене, а вложение в неё средств является наиболее актуальным решением. В какой стране лучше приобретать недвижимость, здесь всё зависит от ваших вкусов и предпочтений. Со своей стороны я бы порекомендовал вам Болгарию. Почтите своим вниманием портал болгарской недвижимости Bolgarus.ru и  познакомьтесь с его заманчивыми предложениями. Здесь на его страницах вы найдёте массу выгодных предложений  по продаже и покупке недвижимости в самых разных городах этой удивительной страны. Бургас - это один из самых крупных городов Болгарии, расположенный на востоке Бургасского залива достаточно популярный город среди туристов, прекрасные песочные пляжи города, кристально чистое ласковое море не оставят Вас равнодушными. Посетив портал недвижимости Болгарии, Вы можете приобрести на выгодных условиях в этом удивительном городе квартиры в новостройках или вторичную недвижимость по достаточно выгодным не высоким ценам. Заинтересовались, более детальную информацию Вы найдёте на сайте портала. Советую воспользоваться выгодными предложениями! Удачи Вам!

     Многие из нас не знают о том, что примерно пятая часть всех простудных заболеваний приходится именно на теплое время года. Не нужно думать, что летняя простуда проходит гораздо легче, нежели зимняя, и кроме этого, она также опасна различными осложнениями. Чтобы уберечь себя от простуды в летнее время, нужно знать причины, по которым может возникнуть недуг, а если уж и случится такая неприятность, то своевременно воспользоваться правильным лечением.

    Как ни странно это звучит, но в жару весьма распространены простудные заболевания, грозящие нашему организму достаточно серьезными последствиями. По статистике чаще всего летние простуды оборачиваются воспалением легких, бронхитом, воспалением мышечных тканей и всевозможными неприятностями, самым негативным образом сказывающимися на нашем здоровье.

      Давай те с вами рассмотрим некоторые причины простуды в жару. В знойную жару большая часть людей старается спастись употреблением холодных напитков. Утолять жажду ледяными напитками весьма и весьма опасно, ведь именно они для нашего горла создают настоящий шок. Именно холодные напитки способны сильно переохлаждать слизистую горла, в результате чего она теряет свою способность сопротивляться вирусам и бактериям. Кроме этого, ледяное питье в жару вызывает спазмы желудка, а употребление кофе летом вымывает минералы из нашего организма, которые и так сильно теряются вместе с потом. Если вы желаете как можно быстрее утолить летнюю жажду, то пейте воду и травяные чаи комнатной температуры. Такие напитки значительно быстрее всасываются в стенки желудка, а затем проникают в клетки, предоставляя возможность почувствовать существенное облегчение.

       Если в помещении, где вы находитесь, работает кондиционер, то необходимо установить его на такой режим, чтобы разница между температурой воздуха в помещении и на улице не превышала 7 градусов, а воздух в помещении был не ниже 21 градуса тепла. Помните о том, что резкие перепады температуры воздуха между улицей и помещением очень опасны для деток, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.

     Отправляясь на отдых в летний зной, ни в коем случае не допускайте пересыхания слизистых горла и носа. Это необходимо для того, чтобы защитить собственный организм от всевозможных вирусов и инфекций. В первые дни отпуска желательно избегать активной деятельности и принимать витамин С. Находясь на отдыхе, пейте как можно больше воды, пользуйтесь спреями и каплями для носа.

     Теперь обратим внимание на холодный душ. Очень часто случается так, что резкий перепад температур способен провоцировать серьезное обострение проблем с сердцем и сосудами, а также грозит простудными заболеваниями. После жары организм обязательно должен адаптироваться к температуре в помещении. Вы должны знать, что ледяной душ может вызвать сердечный приступ. Лучше всего принимать контрастный душ: чередовать прохладную воду и теплую. Прохладный душ позволит снизить температуру тела, а теплый – создаст иллюзию прохлады в помещении.

       Если уж случилась беда, и вы заболели летом, то при лечении учитывайте некоторые особенности, которые помогут быстрее справиться с настигшим недугом. Чтобы во время болезни избежать обезвоживания организма, а также значительно ускорить его очищение от болезнетворных микробов, выпивайте как можно больше теплой, но только горячей жидкости. Даже при обилии высокоэффективных лекарственных препаратов не забывайте полоскать горло отваром из свежей ромашки, календулы, шалфея, а также использовать для этой цели пищевую соль и йод. Для оперативного лечения летней простуды вам потребуется ударная доза витамина С, благодаря которому организм быстро придет в норму. В это время года всегда много свежих ягод и фруктов с высоким содержанием витамина С: малина и клубника, черника, красная и черная смородина, сладкий перец, земляника, дыня и прочее.  

Берегите себя и всегда будьте здоровы!  

P.S.Куда отправится на отдых, в отпуск или на выходные, праздничные дни. Ведь так хочется выбраться куда-нибудь подальше от суеты многомиллионного мегаполиса. Гостиничные комплекс  Переславская слобода  расположенный неподалёку от озера Плещеева ждёт своих гостей, комфортабельные условия, роскошные апартаменты великолепное обслуживание, превосходный сервис  не оставит вас равнодушными. Здесь вы можете отдохнуть всей семьёй или весёлой компанией. Забронировать апартаменты для своего проживания, Вы можете на сайте Переславская слобода. Воспользуйтесь предложением, желаю вам приятного отдыха!

      Человек не может жить без любви. Его любят родители, родственники, друзья. По мере взросления у него формируется свой идеал любимого человека. Этот идеал собирается из определённых образов и фиксируется на уровне подсознания. И когда мы встречаем человека, соответствующего этому идеалу, происходит вспышка чувств. Идеальный образ служит мощным двигателем в поисках новых встреч, а также и расставаний. Но когда идеальный образ так и не встречается, человек психологически закрывается. Ожидание любви растёт, растёт и зависимость человека от оценки окружающих. Возникают сомнения — «Что-то во мне не так!» Развивается неуверенность, тревожная мнительность. Внешне демонстрируется пренебрежение и равнодушие к противоположному полу. Сами же очень болезненно его переносим. Человек как бы попал в собственную ловушку.

Показывая своё равнодушие, он внутренне следит за окружающими и их отношением к себе. Встречи и расставания уже не вызывают у него никаких эмоций. Он знает, что свою половинку так никогда и не встретит.
Но однажды к нему приходит любовь. Пусть и не идеал, но этот человек ему очень дорог. Он слышит заветные слова: «Я тебя люблю!» Всю жизнь он хотел этой любви, ждал, а теперь — избегает её. Встретить её и не узнать, вот какой парадокс. Так мы проходим мимо своего счастья. Так рождается одиночество. Многие одинокие люди даже любят своё одиночество. Истории о семейном тиране только подтверждают сформировавшееся убеждение.

Современный человек не живёт в изоляции. Его окружают родные и близкие, друзья и коллеги. Он принимает активное участие в общественной жизни. Если у него есть творческий потенциал, он может реализовать себя в любой сфере. Но всё равно, каких бы высот ни достиг в жизни этот человек, в сердце его до сих пор живёт образ идеального любимого и надежда на встречу с ним. Я хочу пожелать вам всем — откройте своё сердце, и любовь постучится к вам обязательно! У одних она сверкнёт молнией, у других — тихой радостью наполнит сердце. И только некоторые узнают о ней тогда, когда потеряют.

 P.S. Планируете посетить по служебным делам ил в личных целях город Красноярск? Самое время определиться с местом вашего  проживания в этом удивительном городе.  Гостинца "Miniotel24" гостеприимно распахивает двери своим многочисленным гостям. Забронировать предварительно номер, на самых выгодных условиях, вы можете, посетив сайт http://miniotel24.ru отеля. Уютная домашняя обстановка, приятные цены, роскошные номера оборудованные всем необходимым для комфортного проживания не оставят Вас равнодушными. Советую воспользоваться столь выгодным предложением.

    Предпочитаете активный образ жизни, любите путешествия, приключения, азарт, обожаете отдых на природе, не можете без экстрима? В таком случае Вам просто необходима экшн камера, которая поможет запечатлеть яркие моменты вашего путешествия и сохранить их в памяти на долгие годы.

  Какой должна быть экшн камера, в первую очередь, надёжной и функциональной, обладающей высокими характеристиками, в противном случае результаты съёмки вас могут огорчить. Следовательно, выбирая экшн камеру отдавайте своё предпочтение высококачественной продукции от известных производителей. Сегодня особой популярностью пользуются камеры GO Pro Nero, правда стоит заметить, что не менее популярны в наши дни и их аналоги, не уступающие по своим функциональным возможностям GITUP GIT1 или GITUP GIT2. Вам необходима экшн камера купить её вы можете по выгодной цене на посетив ресурс компании Gitup являющейся официальным дистрибьютером зкшн камер. Здесь на его страницах представлен достаточно внушительный ассортимент высококачественной продукции экшен камеры, видеорегистраторы, комплектующие, аксессуары, по более чем привлекательным ценам. Заинтересовались, добро пожаловать на страницы http://gitup.com.ru/ сайта магазина, вас ждёт знакомство с более детальной информацией, выгодные предложения, консультации специалистов. Воспользовавшись контактной информацией, вы можете быстро и удобно оформить свой заказ, оплатить который можно наиболее удобным для вас способом. Быстрая доставка и высокое качество предлагаемой продукции гарантировано. Желаю вам незабываемых путешествий, обращайтесь, Вас ждут!

      Наверное, нет на земле человека, которому бы не приходилось путешествовать. А это значит, что советы, как упростить путешественнику жизнь, рано или поздно будут полезны практически каждому. Мы предлагаем вам пять самых полезных советов для путешественника.

       Наверное, нет на земле человека, которому бы не приходилось путешествовать. Многим это нравится. Некоторые путешествовать, может быть, и не очень любят, но вынуждены делать это по работе или под давлением домочадцев. А это значит, что советы, как упростить путешественнику жизнь, рано или поздно будут полезны практически каждому.

       Первое, с чего надо начать, это выбрать маршрут. Очевидно, что прямой рейс от места вылета до точки назначения — самый быстрый, но это совсем не значит, что он самый дешевый. Часто так бывает, что лететь с пересадкой выйдет дешевле, причем иной раз в разы, чем прямым рейсом. Есть и другой нюанс — время пересадки. Этим фактором никак нельзя пренебрегать. В общем случае нормальным комфортным временем пересадки считается 2 часа, поскольку всегда есть вероятность, что первая часть пути закончится опозданием, а бежать с чемоданами наперевес — занятие не из приятных. Но если речь идет о небольшом аэропорте с одним единственным терминалом, то может быть достаточно пересадки продолжительностью и в 1 час.

      Приобретая билеты, стоит обратить внимание на тарифы. У большинства авиакомпаний билет — это своего рода конструктор Lego: норма бесплатного багажа, возможность возврата и обмена билетов и прочее набираются опционально. И от этого напрямую зависит итоговая цена.

     Мы предлагаем вам пять самых полезных советов для путешественника.

      Кто летал, тот знает, насколько важно озаботиться выбором места в салоне. Особенно необходимо подумать об этом заблаговременно, если вам предстоит длинный перелет. Большинство авиакомпаний позволяют зарегистрировать на конкретное место по интернету. Иногда конкретное место в салоне можно выбрать за дополнительные деньги, но чаще всего эта опция бесплатная, и вы ограничены в своих желаниях лишь расторопностью (не только вы хотите лететь с комфортом) и тарифом вашего билета (если у вас билет в салон экономкласса, то в бизнес-класс вас не посадят).

Заранее изучите схему самолета. Зная номер рейса и тип воздушного судна (он, как и номер рейса, тоже написан на билете), это можно сделать либо на сайте авиакомпании (в разделе «Наш воздушный парк» или чем-то подобном) либо на специализированных сайтах (например, www.seatguru.com или www.samolety.org). На указанных сайтах есть рекомендации и даже классификации мест по степени комфортности. Впрочем, на наш взгляд, достаточно придерживаться нескольких довольно простых правил. И тут важно понимать, что именно для вас приоритетно.

    Самые просторные места у аварийных проходов, но там, как правило, либо вообще нет иллюминаторов, либо они очень маленькие, то есть пролетаемые красоты вы почти наверняка не увидите. А еще у просторных мест обычно плохие столики (выдвигающиеся из поручней кресел) и неудобные ТВ-экраны.

В районе крыльев (то есть по центру салона) меньше всего укачивает, зато там ничего не видно в иллюминатор. Если вы не собираетесь всю дорогу проспать и вам интересно смотреть в окошко, обратите внимание, где у самолета находятся крылья. Сидя «на крыле», вы гарантированно ничего не увидите.

Выбирая место, важно предусмотреть не только сторону, в которую будут открываться интересные виды (например, вулканы Камчатки слева по борту на пути из Москвы в Петропавловск-Камчатский, горы Кавказа или черноморское побережье Большого Сочи справа по борту на пути с курорта в Москву), но и с какой стороны будет солнце. Всю дорогу иметь в иллюминаторе слепящее солнце — не самое большое удовольствие. Лучше выбрать теневую сторону.
 

     Если вы летите вдвоем, то стоит выбирать места у прохода и у окна. Место посередине будет занято только тогда, когда не останется мест у проходов и у окон. Иначе говоря, за исключением аншлаговых рейсов в вашем распоряжении окажутся не два, а три места. Впрочем, даже если место между вами и займут, почти наверняка можно договориться и поменяться так, чтобы вы со спутником сидели рядом.

Самое оптимальное — выбрать место между бизнес-классом и крылом. В этом случае вам гарантированно будет предоставлена возможность выбора питания. Если ваше место будет ближе к хвостовой части салона, то выбор может оказаться ограниченным или его может не быть вообще.
 

      При подготовке к путешествию нужно узнать, сколько предметов багажа допускает ваш билет. Это можно узнать на сайте авиакомпании. Имейте в виду, если вы летите, например, вдвоем, то чаще всего масса багажа не суммируется. Иначе говоря, багаж каждого путешественника должен уложиться в бесплатную норму.

       Пакуя чемодан, обратите внимание на равномерную развесовку грузов. С одной стороны, удобно, чтобы более тяжелые предметы были помещены ближе к колесикам — так будет удобнее и устойчивее чемодан катить. А с другой — лучше, чтобы груз был распределен равномерно: при погрузке чемодана он может лечь не так, как бы вам этого хотелось, и хрупкие предметы могут оказаться задавлены (внутри вашего же чемодана) тяжелыми.

      Обеспечьте заполнение пустот. Отсутствие пустот — это практически гарантия того, что содержимое не растрясется, а заботливо вами уложенные предметы не окажутся перемешанными. В крайнем случае удобным заполнителем пустот могут стать скомканные газеты или… пакет с пакетами, от которых при необходимости потом легко можно избавиться.

      При упаковке «сложных предметов» (например, сложных сувениров с торчащими деталями) иной раз проще разобрать сувенир, везти в разобранном состоянии, а затем собрать или даже склеить, чем пытаться сохранить его не сломанным, перевозя целиком.

      Одежду лучше не складывать, а скручивать трубочкой. Такой способ хранения позволит более компактно уложить вещи и избавит гардероб от помятости.

      Не забудьте удалить с чемодана все старые авиационные наклейки. С одной стороны, это дорогая вашему сердцу история путешествий. А с другой — приличный шанс, что багаж по ошибке улетит куда-то не туда.

       Если предметом вашего багажа является коробка, то упаковывая ее скотчем, наибольшее внимание уделите углам. Именно в углах коробка рвется чаще всего. Не жадничайте. Проклейте углы и стыки листов картона несколько раз.
Мы предлагаем вам пять самых полезных советов для путешественника.

        Паковать ли чемодан в пленку? В общем случае — конечно, да. Пленка не только защитит багаж от грязи, но и несколько обезопасит от возможных желающих поживиться содержимым вашего чемодана. Дешевле всего упаковать багаж можно дома, воспользовавшись пищевой пленкой. Плюс — дешево, минус — такая пленка достаточно слаба и защищает чемодан только от грязи и несильных внешних воздействий. Специальная упаковочная пленка, в которую можно упаковать багаж на вокзале (перед аэроэкспрессом) или в аэропорту, гораздо прочнее. Кстати, на вокзале упаковка, как правило, стоит несколько дешевле, чем в аэропорту.

      Закрывать ли багаж на замок? Да, закрывать. Впрочем, это, что называется, «защита от пионеров». Опытных воришек никакой замок не остановит. К слову, на рейсы в/из США упаковывать багаж пленкой и закрывать его на замок не имеет смысла. Багаж вскрывается службой безопасности вне зависимости от наличия или отсутствия пленки и замка. Как результат вы впустую потратите деньги и время на упаковку, а замок, скорее всего, будет аккуратно перекушен и положен в ваш же чемодан.

       Вскрытие пленки на багаже в конечном пункте вашего путешествия может стать проблемой. Тем более что, по правилам авиационной безопасности, любые колюще-режущие предметы (ножи, ножницы и даже пилочки для ногтей), которыми можно было бы вскрыть пленку, в салоне провозить запрещено. Для вскрытия пленки удобно использовать зубочистку, которые, кстати, раздают в пищевых наборах на борту. Натяните пленку и сделайте в ней последовательные проколы зубочисткой, после чего пленку можно будет легко надорвать и удалить.

P.S.    Собираетесь в Китай на отдых? А что вы скажете, если перед вами откроется прекрасная перспектива не только великолепно отдохнуть, но и ещё существенно улучшить своё здоровье, согласны? В таком случае я советую отправиться на отдых в санатории Удалянчи, познакомиться с отзывами отдыхающих Вы можете, посетив страницы сайта http://irkutsk-news.net/other/2016/04/20/51461.html , великолепная живописная  природа, вне всякого сомнения, очарует вас с первых минут знакомства с ней,  в санаториях этого городка с огромным успехом применяются медицинские знания, позволяющие успешно избавлять от целого ряда заболеваний.  Заинтересовались, всю более подробную информацию Вы найдёте на страницах выше указанного сайта, сможете воспользоваться выгодным предложением компании организующей туры в Удалянчи. приятного Вам отдыха, выбор за Вами!

          Где найти надёжную и проверенную компанию, в которой можно выгодно, недорого арендовать строительную или спец технику другого назначения, воспользоваться на выгодных условиях услугами автоперевозок, нанять высококвалифицированных грузчиков, которые помогут осуществить квартирный или офисный переезд. Жителям г Красноярска и Красноярского Края для решения подобных задач рекомендую воспользоваться услугами компании Автовега, которая по праву занимает лидирующие позиции на рынке предоставления подобных услуг. Огромный автопарк  современной высокопроизводительной техники, выгодные условия аренды, привлекательные цены на весь спектр услуг предоставляемых компанией станет для вас настоящим сюрпризом. Обращайтесь, Вас ждут.

         Каждый из нас мечтает о красивой и роскошной жизни, хочет, чтобы его дом или  квартира выглядели безупречно имели индивидуальный дизайн, чтобы наше жильё было уютным и максимально комфортным для проживания в нём. Если вы являетесь профессиональным дизайнеров то все свои мечты вы можете воплотить сами, а если нет, мой Вам совет воспользуйтесь услугами опытных специалистов. Хорошо знакомая компания москвичам и жителям Подмосковья приглашает всех заинтересованных лиц на страницы своего ресурса и предлагает вашему вниманию целый спектр своих услуг дизайн в подмосковье  и столице, производство ремонтных работ в квартирах, офисах. Отелях любого уровня сложности. Высокое качество работ,  достаточно выгодные цены, высокий профессионализм сотрудников компании, гарантии качества производств работ,  выполнение работ в чётко оговоренные сроки это далеко не все преимущества компании способные удовлетворить требования даже самых требовательных клиентов. Советую воспользоваться столь выгодным предложением.

      С какими проблемами наши туристы сталкиваются довольно часто, прибывая в ту или иную страну на отдых? Думаю, не ошибусь, если замечу поиск транспорта, чтобы добраться до конечной точки своего путешествия. Ну, например, до номера предусмотрительно забронированного вами отеля. Ведь до города нужно ещё добраться, так как многие аэропорты, как правило, находятся за городской чертой. Нет, дефицита предложений не существует, а вот очереди на такси, есть. Согласитесь, как то не хочется первые минуты своего долгожданного отдыха проводить в очередях на такси, пользоваться услугами сомнительных местных перевозчиков....

     Как быть в подобной ситуации и существует ли из неё выход, как сделать так, чтобы  никогда не сталкиваться с подобными вопросами? На целый ряд этих и других подобных вопросов существует однозначный ответ, воспользуйтесь услугой автомобильного трансфера! Как это сделать, да очень просто, перед тем, как отправиться в своё путешествие посвятите несколько минут своего драгоценного времени решению этого вопроса. Вам необходимо такси из аэропорта Хошемина, чтобы добраться до отеля, Фантхьета, Вунгтау, Муйне или какого либо другого города Вьетнама? Мой Вам совет воспользуйтесь выгодным предложением "Kivitaxi",представляющей собой международную систему поиска и заказа, автомобильных трансферов, посетите страницы её сайта https://kiwitaxi.ru/vietnam/ho%20chi%20minh%20airport  и оформите свой заказ на автомобильный трансфер, не выходя из дома в течение буквально нескольких минут. Почтив своим вниманием страницы ресурса, вы можете воспользоваться выгодным предложением, оформив свою заявку на трансфер, познакомиться с расценками на услуги, хочу заверить, они не высоки и вполне привлекательны, познакомиться с отзывами клиентов уже успевших воспользоваться услугами системы. Вашему вниманию представлены автомобили разных классов и вместительности, что позволяет пользоваться данной услугой как группам, так и одиноким путешественникам. На страницах ресурса Вы можете оформить заявку автомобильного трансфера не только во Вьетнаме, но и в любой другой стране нашего мира пользующейся популярностью среди туристов. Возникли вопросы, ответы на них вы найдёте на страницах этого достаточно востребованного и полезного ресурса. Обращайтесь, Вас ждут! Путешествуйте без проблем и наслаждайтесь своим отдыхом, удачи Вам!

     Вот и наступило долгожданное лето близиться отпуск, а вы ещё не определились, как его провести. Сегодня на полях интернета можно найти огромное количество предложений по проведению увлекательного отдыха, который предлагают многочисленные агентства, компании. Среди настоящих рыбаков особой популярностью пользуется рыболовные туры в Туву. Вас ждёт по - настоящему ни с чем несравнимый отдых и положительные впечатления, счастливые мгновения этого отпуска вы будете вспоминать всю свою жизнь.

      Заимка  Бий-Хем, с нетерпением ждёт своих гостей, открывая гостеприимные объятия навстречу Вам дорогие друзья. Посетив страницы её ресурса http://xn--80aaabh0cg1bxk5f.xn--p1ai/ вы познакомитесь с выходными предложениями, воспользовавшись с которыми сможете отправиться в увлекательные рыболовные туры по рекам Тувы на ловлю хариуса, тайменя, ленка, или, отправившись в охотничий тур принять участие в охоте на бурого медведя или морала. Добраться до заимки не сложно, существует несколько вариантов, самолетом до Абакана или Красноярска, здесь вас встретит представитель компании и поможет добраться до города Кызыл, далее на автомобилях повышенной проходимости отправляетесь на заимку, где и будете проживать. Вас ждёт невероятное знакомство с дикой природой, спортивный азарт и чистый целебный воздух. Цены на увлекательные туры не велики и вполне доступны, познакомиться с ними и воспользоваться выгодными предложениями вы можете на сайте рыбалкатува.рф. Заинтересовались? Задайте свои вопросы, представителям компании воспользовавшись контактной информацией или посетив их официальный офис в г Красноярске. Приятного и незабываемого отдыха Вам!

     С древних времен люди пытаются предсказать будущее. Если Вас всерьез тревожат предсказания наступления конца , то не стоит так волноваться, так как наступление апокалипсиса уже было предсказано ранее и назначено и на 500, 1000г и на 1500 гг. н.э. Но ошибки в видении будущего делают не только астрологи и метеорологи.

     Предлагаем Вашему вниманию выборку самых неудачных предсказаний прошлых веков, сделанных людьми, которым следовало бы подумать прежде чем говорить:

-    "Не имеет значения кем он станет - из него никогда не получиться ничего толкового !" - Так сказал учитель юного Альберта Эйнштейна его отцу.

  -   "Разве кому-нибудь будет интересно услышать актерскую речь?"- Г.М. Уорнер, основатель кинокомпании Warner Bros, 1927 г. в отношении первого "говорящего" фильма.

-   "Я считаю, что мировому рынку будет достаточно 5 компьютеров..." - Т. Уотсон, руководитель IBM, 1943 г.

-    "Аэропланы - это занимательная игрушка, но для армии они никогда не будут представлять какую-либо ценность..." Марчел Фердинант Фокх, французский профессор, известный своими работами по военным стратегиям, 1910 г.

-   " Вам бы следовало бы выучиться на секретаря или выйти замуж"- так высказалась в адрес пришедшей на кастинг Мерилин Монро директор модельного агентства Blue Book,1944 г.

-  "Идея путешествий в космос - полная ерунда!" -слова сэра Гарольда Спенсера Джонса, королевского астронома, Великобритания, 1957 г. Двумя неделями позже российские ученые отправили в космос первый космический спутник.

-  "Все, что могло быть изобретено - уже изобрели." - Чальз Дуэл, представитель патентного бюро в США, 1899г.

-  "640 килобайт оперативной памяти будет более чем достаточно для любого ." Билл Гейтс, 1981г.

-  "Людям не понравится ни ваша группа, ни ваша музыка." Представитель звукозаписывающей компании группе Битлс, 1962г.

-  "Теория Луи Пастера про микробов смешна и фантастична" - Пьер Рачет, профессор физиологии в Тулузе, 1872г.

-  "У телефона столько недостатков, что его нельзя серьезно рассматривать как средство связи. Это устройство не представляет никакой ценности". - выступление на конференции для сотрудников Western Union в 1874 году.

-  "Телевидение не продержится ни на одном рынке более полугода. У средней американской семьи просто нет времени смотреть в фанерный ящик". - Дэррил Занука из кинокомпании 20th Century Fox, 1946 год.

-  "Лошади всегда будут нашим транспортом, а автомобиль всего-лишь модная игрушка" - директор Мичиганского Банка Генри Форду в 1903 году.

P.S.   Вот и наступило время массовых отпусков, кто-то уже пакует свои чемоданы, а кто-тотолько планирует свой отпуск.  Отправляясь в отпуск, не забудьте заблаговременно забронировать место в отеле для своего проживания, приобрести турпутёвки, авиабилеты, билеты на автобус или поезд, не откладывайте всё на последние дни. Туристическая компания "Tourtrips", приглашает вас на страницы своего сайта, здесь http://tourtrips.ru  Вы сможете удобно, выгодно и гарантировано не теряя драгоценного времени и сил сможете осуществить поиск необходимых билетов для вашего путешествия, забронировать номер в отеле или арендовать жилье, приобрести туристические путёвки на интересующие вас направление, взять в аренду автомобиль. Невысокие цены, и высокое качество услуг представленное вашему вниманию работниками туристической компании не оставит Вас равнодушными. Обращайтесь, Вас ждут! Незабываемых Вам путешествий и позитивных впечатлений!

     Гай Юлий Калигула. Любил все и всех, включая собственного коня, хотя в зоофилии отмечен не был, но зато привел своего — коня — в сенат. Больше коня любил лишь собственную единоутробную сестру, о чем проникновенно рассказано в знаменитом фильме Тинто Брасса «Калигула» с блистательным Макдауэллом, чье лицо с тех пор и есть лицо самого Калигулы. Жизнь Гая Юлия закончилась плохо — он был убит.

      Людовик XV. Переплюнул в любовных утехах всех остальных французских монархов, включая даже Короля-Солнце, Людовика XIV. Самая знаменитая его любовница — маркиза де Помпадур, дама развратная и неревнивая, так что Его Королевское Величество умудрялся параллельно содержать еще целый Олений парк — так назывался комплекс маленьких домиков в Версальском парке, где проживали на полном пансионе «королевские» козочки, хотя надо бы сказать — оленихи…

       Джакомо Казанова. Самый великий, самый блистательный, самый романтичный, самый любвеобильный, хотя все это легенды. Впрочем, Казанова действительно настолько любил женщин, они (все без исключения, а число умолчим из скромности) отвечали ему взаимностью. Оставил воспоминания достаточно честные и подробные. Умер в бедности и одиночестве, зато было, что вспомнить!

     Маркиз А.Д. де Сад. Не так уж он был и кровожаден, хотя «садизм» действительно пошел от него, как и многое другое, вплоть до великого фильма П.-П. Пазолини «120 дней Содома». Увлекался битьем плетями, кормлением дам «шпанскими мушками», сидением (не по своей воле) в тюрьмах (Бастилия) и сумасшедших домах (Шарантон, тоже во Франции), автор «Философии в будуаре» и десятка других романов, чтение которых желательно лишь после 21 года.

       Петр I. Брал не столько количеством, сколько силой. Больше всего любил немок и прочих «европеянок», только не южного происхождения. Был страшно ревнив, болел сифилисом, что, говорят, и послужило одной из причин его кончины, хотя официальная версия — император застудился в ледяной воде Невы на строительстве любимого им города, который и стал самым главным порождением чресел Петровых.

      Григорий Орлов. Фаворит Екатерины II, говорят, самый любимый. Кто хочет подробностей, может почитать поэму, приписываемую Ивану Баркову, которая так и называется «Григорий Орлов», хотя авторитетные источники утверждают, что поэму написал не Барков. Подробные описания того, как и куда Орлов Екатерину, настолько ослепительны, что пребывание его в этом нашем списке вполне логично.

       Лаврентий Берия. Не столько великий любовник, сколько великий насильник, но в этом он не знал себе конкурентов. Хотя иногда бывает трудно разобраться, дают ли со страху или по любви. Девочек, дамочек, девиц, женщин Берии подбирал специально обученный штат охраны: ездил на автомобиле и высматривал. Как увидит: хвать — и в машину. Жизнь свою закончил еще хуже, чем Калигула — расстреляли одним прекрасным утром…

      Александр Пушкин. Гордость российской поэзии с африканским акцентом. Об А. Керн все знают, что он с ней сделал. То, что она и хотела. После этого «Я помню чудное мгновение…», хотя мадмуазель Керн была не единственной (см. пушкинский «галантный список»). Вот только насколько ему можно верить, спросить уже некого.

      Джимми Хендрикс. Считается, что количественно переплюнул Пушкина и Казанову вместе взятых. Больше то ли 1000 (одной тысячи), то ли больше 2000 (двух тысяч). Хотя тут уже без разницы — на тысячу больше или меньше, ведь прожил великий гитарист всего 28 лет. Между прочим, он занимался еще и другими делами — писал, как известно, песни, и полностью его наследие не издано до сих пор. Действительно, великий человек!

      Чарли Чаплин. Обожал не только играть на экране роль маленького человека. Еще любил юных девочек, т.н. нимфеток. И не просто любил, но еще на них женился. Из-за всего этого имел много неприятностей. Но, как и положено «маленькому человеку», выходил из них всегда сухим. Впрочем, обо всем этом забываешь, когда смотришь знаменитый танец с булочками…
 

P.S. Решили сменить место жительство, приобрели недвижимость за рубежом,  столкнулись с проблемой получения  второго гражданства, оформление документов на ПМЖ или вида на жительство в той или иной стране? Не стоит отчаиваться, главное помните, все вопросы в нашей жизни решаемы. Опытные специалисты компании ООО «Реалити», готовы оказать вам свою помощь в решении данных вопросов и предлагают воспользоваться своими многочисленными услугами. Посетив сайт компании, вы познакомитесь с более подробной информацией, широким перечнем гарантированных услуг, ценами на них, стоит заметить они вполне доступны и невысоки, воспользоваться выгодными предложениями. В своей практической деятельности профессионалы используют исключительно законные и лучшие программы, которые существуют на сегодняшний день. Выбирайте лучших, советую воспользоваться столь выгодным предложением!

     Специалисты утверждают, что абсолютно универсальной автомобильной резины не бывает. Каждая современная автопокрышка предназначена для определенных условий эксплуатации. Заводя разговор о выборе резины, нужно не только понимать это, но и максимально точно учитывать многие факты, которые позволят принять наиболее верное решение.

     Собираясь менять летние автошины на зимние, помните о том, что зимняя резина не рекомендуется для эксплуатации, если температурные показатели воздуха превышают +5 градусов по Цельсию. В этом случае зимние шины не только становятся мягче и буквально «плавятся», но кроме этого также не выполняют в полном объеме возложенных на них функций: теряется необходимая устойчивость автомобиля на дороге. Из этого стоит отметить, что летняя резина, в свою очередь, при температурных показателях воздуха, приближающихся к нулю, соответственно твердеет и становится абсолютно «дубовой», что слишком повышает вероятность заноса машины на дорожном полотне и приводит к разрыву колес при обычном проколе.

    При наступлении холодов автомобильные шины становятся гораздо жестче, поэтому они сильно влияют на комфорт вождения транспортных средств. Водителям также необходимо помнить о том, что под влияние морозов попадает не только резина, но и само авто, так как и пружины, и амортизаторы также становятся более жесткими.

   Рассматривая характеристики автомобильной резины, многие из нас знают, что наиболее важной из них является именно износостойкость, существенно влияющая на длительность эксплуатации шин. Все предлагаемые потребителям зимние шины высокого качества имеют наиболее оптимальную резиновую смесь протектора и боковин, выдерживающие любые температурные показатели воздуха.

    Так какую же лучше выбирать зимнюю резину: с шипами или без шипов? Как утверждают специалисты, то в условиях суровой зимы ощутимых результатов между ними не будет. Разница в шинах с шипами и без шипов достаточно заметна лишь в условиях легких морозов. Шипованную автомобильную резину следует использовать при температуре воздуха от -5 до +5 градусов по Цельсию, способствующую образованию ледяной корки на поверхности дороги. В таких условиях эксплуатации шины с шипами обеспечивают гораздо лучшее сцепление.

    Когда речь заходит о всесезонной автомобильной резине, предназначенной для эксплуатации при температурах, близких к нулю с обеих сторон, то в этом случае профессионалы советуют обратить внимание на следующее. Водители обязаны понимать, что только некоторые производители выпускают всесезонные шины, делающие их в расчете на эксплуатацию в цивилизованных странах и в умеренных погодных условиях, вместе с тем, главным образом подразумевая высокое качество дорожного покрытия. Такие покрышки предусмотрены для передвижения по городским, регулярно и тщательно чистящимся улицам. Их можно ставить лишь на несколько недель поздней осенью и ранней весной, потому что ни в какое другое время года такая автомобильная резина для эксплуатации не пригодна. 

P.S.  Скоро Новогодние каникулы! Собираетесь провести их за рубежом, но ещё не определились,  куда отправиться на отдых?  Чехия красивая страна, здесь есть, что посмотреть, на страницах сайта selftrips.ru вас ждёт интересная и полезная информация об этой удивительной стране, которая, вне всякого сомнения, пригодится Вам в Путешествии. Заходите, черпайте  полезную информацию, приятных Вам путешествий и положительных эмоций!

     Мировой океан полон тайн. Люди традиционно опасаются океана и предпочитают любоваться им с берега. Есть места в мировом океане, которых люди особенно боятся. Самолеты и корабли бесследно там исчезают. Встречаются также гигантские водовороты, волны и таинственные светящиеся круги на воде. Однако, помимо всем известного Бермудского треугольника, есть еще несколько подобных пугающих мест.

     Наверняка вам приходилось совершать длительные поездки, и вы прекрасно помните, как устает все тело от непрерывного сидения или лежания. Так хочется размяться, чтобы неподвижные мышцы смогли расправиться. Чтобы сохранить бодрость во время изнурительных, кажущихся бесконечными, путешествий, следует соблюдать некоторые правила и прибегнуть к физическим упражнениям.

     Прежде всего, ни в коем случае не рекомендуется делать попытки пережить длительное бездействие и сидение на месте с помощью «бодрящего действия» пива или чего покрепче, потому что на следующий день вы будете себя чувствовать еще более усталым и почти больным. Напротив, следует время от времени делать упражнения для затекших за долгие часы конечностей, чтобы усилить кровообращение.

      Для этого предлагается комплекс физических упражнений, которые можно выполнить без труда даже на узком сидении самолета или автобуса.

 -   Чтобы предотвратить боль в спине, надо вытянуть тело, а руки свободно опустить вдоль ног. Медленно наклониться, не сгибая позвоночника, в обе стороны, затем вперед насколько это возможно. Повторить 5 раз.

 - Для расслабления плеч сядьте прямо, затем поднимите вверх оба плеча, насколько можно. После короткой паузы сдвиньте лопатки. Повторите это упражнение несколько раз.

-  Для ног полезно поднять пятки вверх так, чтобы пальцы оставались на полу. Опустите пятки на пол и повторите это упражнение 10 раз.

-  Следующее упражнение – противоположное предыдущему: пятки остаются на полу, а поднимаете только пальцы. Повторите это упражнение тоже 10 раз.

 

- Чтобы во время вынужденного сидения привести в движение мышцы живота, существует один-единственный способ: напрячь мышцы живота и держать в таком положении 5 секунд, а потом расслабиться. Повторите это упражнение 20 раз.

      Если за время вашей поездки вы повторите предложенный комплекс физических упражнений, то в конце путешествия вы будете чувствовать себя хорошо, а мышцы после долгой поездки не будут вялыми и болезненными.

P.S.   Прогуливаясь в очередной раз по просторам интернета я обнаружил  ресурс компании "Олис" основным видом деятельности, которой являются оптовые поставки мужского и женского белья, одежды для дома и отдыха, купальников и других товаров высокого качества напрямую от ведущих мировых производителей по привлекательным ценам. Приобрести сегодня оптом качественное, изысканное женское нижнее белье в Новосибирске  , не составит особого туда, если Вы воспользуетесь выгодными предложениями от компании "Олис", здесь на страницах сайта компании Вас ждёт широкий каталог стильного, модного бесподобно красивого, женского белья разных размеров, моделей и цветов ,вы можете приобрести оптом напрямую от производителя , это согласитесь заманчивое предложение, советую воспользоваться! Удачи Вам и Вашему бизнесу, будьте счастливы!

        Всякий уважающий себя средневековый замок должен, как известно, иметь собственное привидение или какую-нибудь легенду, желательно такую, от которой мороз по коже и волосы дыбом

       Крым является настоящим раем для спелеологов, ведь здесь находится множество невероятно интереснейших и самых уникальных пещер, которые известны далеко за пределами полуострова. Именно они то и манят к себе как местных, так и зарубежных ценителей неописуемой подземной красоты. Вы также имеете замечательную возможность ознакомиться с самыми известными пещерами Крыма, а при желании, - насладиться комфортным и безопасным посещением этих весьма удивительных мест.

     Уникальная по красоте, очень огромная Мраморная пещера находится на нижнем плато горы Чатыр-Даг. Она отличается сложной системой залов и галерей, входит в пятерку красивейших пещер мира, а также является самой посещаемой пещерой в Европе. В конце 80-х годов XX столетия на нижнем плато горного массива Чатырдаг (на высоте 920 метров над уровнем моря) местными спелеологами была открыта огромная красивая пещера, представляющая собой достаточно запутанную систему галерей и залов. Эта пещера расположена в породах мраморовидного известняка, поэтому именно за свою специфическую красоту и получила такое оригинальное название – Мраморная. В последующем в пещере проводились научные исследования, после которых были оборудованы экскурсионные маршруты. В Мраморной пещере было проведено освещение, а также проложены дорожки и поручни. Общая протяженность разведанных ходов составляет более 2 км, а что касается экскурсионной части маршрута, то ее протяженность насчитывает 1,5 км. В 1989 году очень большую и красивую Мраморную пещеру открыли, и она приняла первых туристов.

       Одна из крупнейших пещер Европы – Красная пещера (Кизил-Коба) впечатляет своей протяженностью в 20 км. По ее дну протекает подземная река Су-Учхан. В свое время в пещере археологи обнаружили огромное количество керамического материала 7-6 веков до н.э., а также бронзовые наконечники стрел, кольца, браслеты и бусы. На поляне перед пещерами археологи раскопали жилище человека, населявшего ущелье около 2500 лет назад. Это была небольшая вырубленная в туфе полуземлянка с низкой лежанкой и нишами по бокам, а позже были найдены следы еще двух подобных землянок. В результате данных раскопок стало понятно, что на этой поляне находилось небольшое поселение совершенно неизвестной до этого культуры, которая по названию пещеры и ущелья получила название  Кизил-Кобинской. Красная пещера служила в качестве родового святилища, где происходили жертвоприношения, как домашних, так и диких животных.

         Пятиуровневая красивейшая пещера Эмине-Баир-Хосар расположена в горном массиве Чатыр-Дага и ее длина составляет более 2 км. Ее название переводится «пещера мамонтов». Это красивейшая пещера Крыма и Европы, а по красоте она уступает лишь Мраморной пещере и то, после того, как у нее были открыты нижние залы. Пещера Эмине-Баир-Хосар – многозальная карстовая (вымывная), вертикального типа, естественный вход в нее – колодец, а спелеологи впервые спустились в эту пещеру в 1927 году. Основной маршрут составляет порядка 700 метров и по времени занимает около 1,5 часов. Наиболее красивые, но и труднодоступные нижние галереи пещеры – природный минералогический музей-заповедник Крыма. Внутри пещеры температура воздуха составляет +5 градусов, поэтому там достаточно прохладно и посетителям выдают теплые куртки.

        Сталактитовая Скельская пещера находится на юго-западе Крыма,  на склоне Байдарской долины и в 1947 году она стала памятником природы. Она была открыта в 1904 году учителем из села Скеля – Ф. Кирилловым. Скельская пещера образована вследствие тектонического разлома и имеет общую протяженность 670 м. Ее верхние этажи богато украшены натечными образованиями, а высота залов достигает 25 метров. В 2003 году Скельская пещера была оборудована для рекреационного посещения.

       Змеиная пещера известная многим крымским туристам. Ее изредка и весьма скупо описывают в некоторых путеводителях. Из 50 исследованных карстовых полостей предгорья по протяженности Змеиная пещера занимает почетное первое место, а ее длина составляет более 320 м. Она расположена в 10 км к югу от Симферополя, почти в центре водораздельного участка Внутренней гряды, ограниченного долинами рек Альмы на западе и Западного Булганака на востоке. Обрывы гряды высотой от 5 до 40 метров, сложенные нуммулитовыми известняками, расчленены оврагами и балками на отдельные утесистые мысы, а в одном из них, мысе Батарея, и раполагается Змеиная пещера.

       Если Вы захотите попасть в пещеру Легенда, то для этого понадобится нырнуть и проплыть 2 метра в каменном тоннеле. Вход в нее расположен  вблизи бывшей винотеки князя Голицына (грот Шаляпина) под скалой Орел и представляет собой два отверстия, которые находятся рядом на уровне моря под небольшим скальным карнизом. Правый вход имеет протяженность 4 м, а левый – 6 м. Они оба уходят под воду на глубину около 1 м и выходят выше уровня моря уже в пещере, образуя очень узкие сифонные каналы, по которым плыть и грести руками невероятно трудно. Движение под водой возможно по протянутой веревке.

       Одна из самых эффектных пещер Чатыр-Дага – Бездонный колодец. Ее тюркское название – Топсюс-Хосар. Глубина Бездонного колодца составляет 195 м, а его протяженность – более 400 м. Эта пещера представляет собой вертикальный 145-метровый колодец, освещаемый до дна естественным светом. На дне шахты летом могут наблюдаться скопления снега толщиной до 15 метров, а на стенках невероятно огромные, достигающие в длину до 10 метров, ледяные натеки. Далее со дна колодца начинается наклонная часть полости, а сама пещера не оборудована для туристического посещения.

Пещера Ледяная (Большой Буздук) представляет собой гигантский карстовый провал, который расположен на плато Караби-яйла. Эта пещера уникальна тем, что в ней круглогодично сохраняется лед. Глубина пещеры – 81м, а вверху она представляет собой воронку диаметром 20 м. Для опытного, хорошо подготовленного человека спуск в пещеру Ледяная достаточно простой, но ближе к концу, непременно, нужны веревка для спуска в колодец глубиной около 8 м. Что удивляет, так это пол нижнего зала, залитый водой и имеющий достаточно  большой уклон, а со стен пещеры свисают замерзшие водопады высотой в несколько метров.

       Вход в пещеру Трехглазка находится примерно в 700 метрах от верхней станции канатной дороги. Он представляет собой три крупных отверстия, которые и дали название этой пещере Крыма. Ее шахта начинается большой воронкой, на дне которой зияют три отверстия – «глаза» пещеры. Самое глубокое из них ведет прямо в главный зал, но для того, чтобы попасть туда, лучше всего спуститься по оборудованной железной лестнице. Трехлазка является уникальным в своем роде естественным природным «холодильником», в котором лед и снег сохраняются на протяжении всего летнего периода. В свое время Граф Воронцов использовал лед пещеры Трехглазки для охлаждения шампанских вин, поэтому ее еще часто называют «Ледяной» и «Воронцовской». С учетом температурного режима, который составляет не более +10 градусов, для ее посещения крайне необходима теплая одежда.

       Храмовая пещера Иограф считается уникальным и сакральным памятником истории горного Крыма. Это большая карстовая пещера, имеющая небольшой вход и единственный высокий зал. Она расположена под верхними известковыми утесами Ялтинской яйлы, в верхней части Узенбашской    тропы, поднимающейся по хребту Иограф к Главной гряде. Когда-то она служила местом, где собирались христиане для богослужений во времена иконоборчества. Длина пещеры Иограф составляет 18 м, ширина – 10, а высота – 8. Здесь в свое время внутри стояла крошечная церковь, от которой до наших дней сохранились остатки алтаря, а неподалеку от пещеры находилась хижина, в которой проживал отшельник.

      Самая глубокая и сложная для прохождения в Крыму Солдатская пещера глубиной 517 метров и протяженностью 2100 метров была открыта спелеологами из Феодосии в 1968 году. Ее вход находится на высоте 980 метров над уровнем моря, а представляет она собой целый ряд наклонных колодцев, ходов и узких лазов глубиной до 85 м, часть из которых заполнена водой. Солдатская пещера имеет подземные озера и ручьи, ее часть находится за сифонами, а самый длинный из них достигает 26 метров. Температура в пещере колеблется от +5 до +9 градусов.

       Еще одна интересная пещера-источник, пещера-грот Данильча-Коба, вход которой находится в верхней части обрыва г.Седам-Кая и заложена она в слоистых известняках. Пещера-грот Данильча-Коба состоит из зала длиной 14 м, шириной до 12 м и высотой до 3 м. Задняя стена зала закрыта мощным каскадным натеком, имеются многочисленные гуры. Левая часть зала занята подземным озером, площадь которого составляет 50 кв.м. В привходовой части пещеры хорошо сохранились остатки небольшого храма VIII-IX вв. н. э., а известна она с конца XIX века.

P.S.  Вас интересует история нашей планеты? Хотите знать, как зарождалась цивилизация, государственность, возникали, строились и развивались русские города Суздаль, Владимир, Великий Новгород, Чернигов, Вятка Ярославль и многие другие, ответы на все эти вопросы вы получите, посетив ресурс "История земли". Вас ждёт знакомство с массой интересной и достоверной информации, которая даст ответы на многие ваши вопросы. Обладаете интересной информацией, в таком случае Вы можете поделиться её с пользователями сети интернет опубликовав её на страницах ресурса "История земли" Заходите, черпайте полезную информацию, желаю Вам успехов!

          Никогда не оставляющая равнодушными своих гостей, приезжающих на отдых со всех стран нашей планеты, славящаяся большим количеством лучших в Европе пляжей и многообразием удивительных достопримечательностей, самобытной культурой, прекрасным теплым и солнечным климатом, всегда готовая предложить туристам обширную экскурсионную программу на любой вкус и посещение знаменитой корриды, привлекающая внимание своей великолепной архитектурой и всемирно известными музеями, неимоверно красивая и яркая, своеобразная и  гостеприимная Испания идеально подходит для людей, предпочитающих замечательно и с огромным удовольствием отдыхать в любое время года. Зная обо всех весомых преимуществах отдыха в этой стране, подобрав на собственное усмотрение наиболее интересное место и самое благоприятное время, можно быть уверенными в том, что Вам обеспечен эмоциональный, фееричный восторг от посещения необычайной, удивительной, динамичной Испании.

            Сегодня многих туристов часто интересует аренда апартаментов в Испании по доступной цене, гарантирующая  комфортное и спокойное времяпровождение на отдыхе, благодаря чему можно своей семьей или с друзьями наслаждаться удобной и тихой домашней обстановкой. Аренда апартаментов в Испании с помощью компании «Сто дорог» позволит Вам без труда и быстро подобрать наиболее удобное место для проживания с высоким уровнем европейского комфорта, предоставляет возможность существенно сократить расходы на бронировании отдельного номера в гостинице и довольствоваться оборудованным всем необходимым, достаточно комфортабельным жильем, которое отвечает самым современным требованиям. Обращаясь к профессионалам своего дела, работающим в компании «Сто дорог», Вам будет предоставлен огромный выбор предложений для размещения в Испании и обеспечена полная поддержка в процессе аренды жилья. Это позволит сэкономить силы, нервы и время, избежать рисков и мошенничества, а ответственное и добросовестное отношение к своим клиентам предоставит все возможности для надежного сотрудничества, чтобы в очередной раз незамедлительно отправиться в любую точку мира и спокойно отдыхать без каких-либо проблем. Аренда апартаментов - идеальный выбор для запланированного путешествия в страну, впечатляющую своих гостей различными видами отдыха, а также помощь в оформлении визы в Испанию, предлагаемая клиентам компании «Сто дорог», индивидуальный подход к каждой конкретной ситуации, максимально быстрое и качественное предоставление  услуг оставят в Вашей душе самые положительные эмоции для дальнейшего отдыха за границей.

          Остров Маврикий находится в океанских субтропиках Южного полушария, в 3 тысячах километрах от восточного побережья Африки. Эта благословенная земля в Индийском океане была открыта арабами в 975 году и названа Динаробин (Серебряный остров). Нынешнее имя ей дали голландцы в честь своего принца Мауриса ван Нассау. Здесь тропическая экзотика удачно сочетается с высоким уровнем сервиса, а глубоководная рыбалка стала эксклюзивным видом отдыха на Маврикии. Умопомрачительные закаты на острове – уникальное зрелище, увидев которое просто невозможно забыть. Маврикий предлагает гостям полный набор природных красот: потухшие вулканы, холмы и скалы, заросли тропических лесов. Местные жители очень приветливы и дружелюбны. Во многих деревнях на острове почитают индуистских божеств, а воды озера Гранд Бассин считаются местным воплощением священной реки Ганг. Коралловые рифы превращают грозный Индийский океан в теплые и спокойные прибрежные лагуны, которые обрамляют уходящие за горизонт пляжи острова. Маврикий – это коктейль разнообразных удовольствий, ароматы экзотических цветов, пряностей и специй, символов достатка в лучших традициях аристократической колониальной Европы. Здесь есть возможность почувствовать себя охотником, исследователем природы или праздным любителем наслаждений…

        Отдых на Маврикии «пахнет» океаническим бризом, кокосовым молоком, экзотическими цветами и разнообразием фруктов. Этот остров окружен восхитительными пейзажами, он радует взгляд невероятно красивыми местами…  Отдых на Маврикии впечатляет богатством новых оттенков: бодрящие нотки приключенческого экстрима здесь умело переплетаются с линией запахов природных красот и храмовыми благовониями достопримечательностей, а ароматы пляжного блаженства густо приправлены специями удивительных кулинарных изысков. На Маврикии каждый турист может самостоятельно составить букет по своему вкусу, добавляя в него собственные впечатления из неиссякаемой копилки острова.

          На первых минутах пребывания на Маврикии сразу же сбывается мечта о райском ничегонеделании под жарким солнцем у синих волн. На роскошном вулканическом острове морской субтропический климат, здесь круглый год можно наслаждаться пляжным блаженством и природно-познавательным отдыхом. В знаменитом ботаническом парке Памплемусс  столицы Порт-Луи можно покататься на обирающих здесь гигантских черепахах, увидеть огромную коллекцию диковинных деревьев и цветов. Здесь есть гигантские амазонские лилии и веерная пальма талипот, которая цветет один раз в 60 лет и сразу же после цветения погибает. В кратере потухшего вулкана можно набрать воды из священного озера индуистской общины Гранд Бассин, исследовать каньоны и многокаскадные водопады Черной Речки. Также не забудьте посетить деревню Триоле, знаменитую тем, что именно здесь расположен самый большой индуистский храм на Маврикий – Махесварнатх Шивала, который построен в честь богов Шивы, Кришны, Вишну, Муруга, Брахмы и Ганеша. Поразит Ваше воображение и уникальная земля – Шамарель, представляющая собой небольшой, потрясающе красивый участок горных пород разных цветов – от оранжевого до муарового и фиолетового. Если Вам удастся добраться к этим семицветным землям, то обязательно купить в качестве сувенира брелок, наполненный почвой в виде слоев  различных цветов, которые каким-то удивительным образом не смешиваются даже после дождя. На квадроциклах можно прокатиться по охотничьим угодьям, где олени и кабаны живут на воле. Если же Вы захотите пощекотать себе нервы, то в таком случае Вам понравятся прогулки по воздушным подвесным мостикам-дорожкам над каньоном или ущельем. Любители экстремального отдыха на десерт могут побаловать себя восхитительным дайвингом в коралловых рифах либо дефиле в специальных шлемах-скафандрах по морском дну. Улов, привезенный с удачной рыбалки, можно заказать для приготовления кулинарам-островитянам и попробовать его.

        Говоря об эксклюзивных удовольствиях на Маврикии, прежде всего, хочется отметить глубоководную рыбалку. На память Вы можете сделать фото с невиданной добычей – изумительными экземплярами рыбы-молота, черных и голубых марлинов и акул. Также к ним относится  и романтическая свадебная церемония у голубых волн или в беседке, украшенной экзотическими цветами, ужин при свечах на пляже или необитаемом островке Двух Кококсов, в прелестной старинной резиденции губернатора…

       На Маврикии Вы, непременно, получите огромный букет ярких и незабываемых впечатлений от отдыха!