Наши далекие предки не имели представления о стрессе. Они также как и мы страдали, переживали, плакали, но у них было гораздо меньше для этого поводов.

Само слово «стресс» появилось в середине ХХ века. С тех пор этот термин используется по любому случаю некомфортного состояния психики. Давайте поговорим о самом стрессе, его причинах, проявлениях и последствиях.

Тяжелую реакцию человека может вызвать как грандиозная, так и совсем незначительная трагедия. У нормальных людей очень много поводов для стрессов: неурядицы в личной жизни, трудные отношения со своей «половинкой», проблемные, дети, квартирные вопросы, безработица, болезнь родителей и т. д. На каждом шагу нас подстерегает множество ситуаций, которые вызывают не просто раздражение, а и нервный срыв. Любое негативное воздействие на человека сразу же отражается на его здоровье. С возрастом мужчины все чаще и чаще жалуются на различные недомогания хронического характера, а у женщин очень быстро появляются признаки физического и психического старения, проявляющиеся на их внешности. Стрессом вызывается целый ряд серьезных заболеваний: гипертония и тромбоз, мигрень и аллергия,  астма и расстройства половой сферы, заболевания щитовидной железы и кишечника, различные онкологические заболевания и…

Стресс неизбежен для каждого человека. Стресс всемогущ, неизбежен и неистребим. Это заболевание – серьезная неизбежность нашего социального существования и бороться с ней нереально, не хватит сил.

Считается, что от стресса защищает следование определенным нравственным нормам и правилам. Различные запреты, отраженные в морали и заповедях, сформулированные в Библии и Коране хороши именно тем,  что их не так трудно нарушить. Умение прощать дарит силы и здоровье. Хочу Вам сказать, чем менее стрессоустойчива наша психика, тем сложнее реакция организма на события, вызвавшие стресс. Пропустить все мимо себя нереально, отмахнуться от проблем, обид, невзгод, но, научиться всем этим управлять – возможно. Прежде всего, необходимо определиться, какой стресс нас «поразил». Хороший стресс – это небольшое напряжение, которое, в некоторых случаях, необходимо для начала новых, положительных действий. Деструктивный стресс – нечто иное. Он выражается чрезмерным напряжением, вызывающим неспособность действовать или даже рассуждать. Если Вы будете чрезмерно углубляться в ту или иную проблему, то в таком случае неизбежна затяжная депрессия, приводящая к серьезным заболеваниям. В нашем современном мире с бешеным, напряженным ритмом жизни, родители должны воспитывать своих детей так, чтобы они не боялись стрессовых ситуаций, могли правильно и быстро на них реагировать, находить выход из любого «лабиринта» событий.

И как же можно решительно и уверенно побеждать стрессовые ситуации, правильно реагировать в том, или ином проблемном вопросе, чтобы не «загнать» себя в тупик? Прежде всего не нужно «толочь воду в ступе» - рассказывать окружающим, как у Вас все плохо и проблематично – это бесперспективно. Не тратьте свою энергию на это дело. Лучший девиз в любой сложившейся ситуации: «В здоровом теле – здоровый дух». Ни слезы, ни лекарственные препараты, ни водка не спасут от стресса. Этим Вы только замкнете порочный круг своих разочарований и неприятностей. Занятия в спортзале, общение с интересными людьми, путешествие, увлечение каким-либо хобби, расширение круга интересов, любознательность, энтузиазм – лучший метод борьбы с неприятностями, невзгодами, разочарованиями… В момент каких-то очередных «проблем» Вы всегда должны пользоваться древним постулатом: «Все проходит. И это пройдет!», «Нет худа без добра». Умение находить во всем положительные стороны, принимать мир во всем его  многообразии, радоваться жизни – лучший, самый правильный, безукоризненный способ избежать неурядиц, которые, к сожалению, очень часто пытаются нас «заплести в свою паутину»! 

  P.S. Изменить жизнь к лучшему, вновь обрести уверенность в собственных силах, справиться с непреодолимыми препятствиями неожиданно возникшими на жизненном пути, преодолеть кризис профессионального и личностного развития, достичь взаимопонимания в семье с детьми и гармонии в отношениях Вам поможет консультация психолога, опытные специалисты психологического центра в Москве на Волхонке, предлагают Вашему вниманию свои неоценимые услуги с помощью которых вы навсегда избавитесь от своих проблем. Не затягивайте тяжёлую ситуацию, не ждите её самопроизвольного решения, позаботьтесь о своём здоровье, обращайтесь за помощью к лучшим!

         Прекрасный высокопроизводительный инструмент бензокоса помогающий без успешно справляться с резкой самых труднодоступных травяных площадок станет надёжным и незаменимым помощником на приусадебных участках. Широкий ассортимент экономичных, многофункциональных бензокос, различных моделей и марок, высокого качества от лучших производителей по доступным ценам, представлен Вашему вниманию на сайте интернет-магазина "ХозШоп". Воспользуйтесь предложением!

Мы слышим каждый день, что худоба изысканна и модна. Реклама «загружает» наши мозги эффективными и безвредными средствами для похудения. Но ведь в жизни есть много худых людей, которые мечтают поправиться. Что можно им посоветовать и как помочь в решении такой, не совсем легкой, задачи?

Несколько «виновников» худобы сжигают все калории и препятствуют возможности потолстеть. Часть людей теряет вес в следствие стресса или депрессии. Когда жизнь начинает налаживаться, вес приходит в норму. Серьезной причиной похудения могут бать различные заболевания органов пищеварения разнообразные нарушения в работе эндокринной системы. В связи с этим активно «сжигается» не только вся съеденная пища, но имеющиеся запасы белков и углеводов в организме. В таких случаях необходимо срочно обратиться за помощью к врачам-специалистам. Не стоит забывать, что болезненно худые люди могут получить целый «букет» серьезных заболеваний, которые являются угрозой для полноценной жизни и даже иногда приводят к необратимым последствиям. Однако, худоба не всегда является признаком того или иного заболевания, она часто бывает наследственной.

Для того, чтобы набрать вес без вреда для организма, необходима консультация врача. Поедание больших порций пирожков и булочек, как правило, не дает желаемых  результатов, а лишь помогает быстро нарушить обмен веществ и вместе в этим приобрести ряд серьезных заболеваний. «Худышки» должны есть небольшими порциями, часто, по возможности такую пищу, которая богата углеводами, но отдельно от продуктов, содержащих белки и жиры. Организм худых людей всегда нуждается в жирах (сливочном и растительном масле, сметане и сливках), которые лучше всего добавлять  в блюда. Хорошо повышает общий тонус организма и аппетит мясо, которое, непременно, должно быть в рационе питания, а также сыры, богатые кальцием и железом. Важными, незаменимыми компонентами питания худых людей является сахар: сладкий компот и кофе, чай с вареньем, взбитые с сахаром и белками сливки. Рекомендуется также употреблять чернослив, финики, сухофрукты, которые не только вкусны, но и содержат большое количество калорий, а также снимут напряжение и зарядят энергией на целый день. Натощак можно выпивать стакан кипяченой воды с лимоном или любого цитрусового сока. До или после обеда необходимо есть фруктовые и овощные салаты. Из-за большого количества поступающих в организм углеводов может ухудшится аппетит. В таком случае стоит увеличить потребление продуктов, содержащих витамин В1: орехи, фасоль, каши, телятина, макароны.

Используя все вышеперечисленные советы, а также добавив к ним занятия бодибилдингом, гимнастикой, плаванием Вы можете набрать за год пять – шесть килограммов и увеличить мышечную массу, чтобы фигура не казалась плоской и угловатой. Чтобы увеличить эффективность тренировок, лучше всего за час перед их началом съесть овсяную кашу, сухофрукты, бананы. После занятий хорошо подкрепиться продуктами, которые восстановят потраченную энергию: макаронами, хлебом, кашами. Рыба, постное мясо, творог обеспечат мышцы белками. Для того, чтобы не было обезвоживания организма, при больших физических нагрузках необходимо ежедневно выпивать до трех литров жидкости: натуральные соки, минеральную воду, содержащую магний, калий и углеводы.

P.S. Вы создали свой сайт и теперь вам необходимо привлечь к нему внимание.... А для этого Вам необходим уникальный контент , или попросту говоря интересной, полезной, увлекательной читаемой информацией, которая будет привлекать внимание к вашему сайту и способствовать его быстрейшей индексации. Работа -эта кропотливая и на неё частенько не хватает времени. В этом случае Вы можете воспользоваться услугами сайта www.seoded.ru, который предлагает Вашему вниманию на своих страницах сервисы предназначенные для покупки или продажи уникального контента. Здесь Вы всегда сможете приобрести по невысоким ценам статьи разнообразных тематик, или заказать написание необходимой Вам статьи. А также выставить на продажу свои уникальные статьи.Воспользуйтесь выгодным предложением!

     Гостям и жителям прекрасного, древнего города , хочу порекомендовать посетить ТЦ ГАНZА в Нижнем Новгороде который совместил в себе аптеки и салоны, магазины и бутики, рестораны и кафе. Здесь Вы прекрасно проведёте время, отдохнёте, совершите необходимые покупки. К Вашим услугам магазины продовольственных и промышленных товаров, бытовой техники и электроники и всё это размещено в одном современном 4 - этажном здании. Удобное расположение, парковка, великолепный сервис не оставят Вас равнодушными. Для предпринимателей и бизнесменов ,интересное предложение,торговый центр предлагает вам аренду своих торговых мест на выгодных условиях. С более подробной информацией Вы можете познакомиться на страницах официального сайта торгового центра ganzann.ru

Пусть всегда женский день не кончается,
Пусть поют в Вашу честь ручейки,
Пусть солнышко Вам улыбается,
А мужчины Вам дарят цветы.
С первой капелью, с последней метелью,
С праздником ранней весны
Вас поздравляем, сердечно желаем
Радости, счастья, здоровья, любви!

Фанаты творчества популярного исполнителя Андрея Ковалёва и группы  "Пилигрим"   могут познакомиться с премьерой  нового клипа на песню "Моя женщина"  на страницах  youtube.com ,  прекрасная постановка, великолепная песня не оставит Вас равнодушными. 

    Создавая интерьер в своем доме, каждую хозяйку интересует вопрос, как правильно, красиво, эстетично можно оформить окно, чтобы оно изящно выглядело и гармонировало с дизайном помещения.

Идеальным решением поставленной задачи может стать самый практичный способ оформления окон с помощью такой достаточно новой системы, как рулонные шторы , которые имеют целый ряд преимуществ, просты в эксплуатации и требуют минимум ухода.

Рулонная штора представляет собой полотно, наворачивающееся на вал, который производится в движение специальным механизмом: цепочным, пружинным или автоматическим. Рулонные шторы надежно защищают помещение от солнечного света и посторонних взглядов, их можно устанавливать на створку окна, мансардные окна и в проем, крепить к потолку и стене. Полотно, при необходимости, можно полностью поднять или опустить, а также легко зафиксировать на определенном уровне.

Практичные и компактные, имеющие превосходные характеристики с точки зрения пожарной безопасности рулонные шторы отлично сочетаются с оконными шторами, а также являются самостоятельным элементом декора.

Благодаря широкому ассортименту качественных, гипоаллергенных, устойчивых к выгоранию тканей, которые имеют пылеотталкивающие, антистатические и бактериальные пропитки, разнообразны по дизайну, цветовой гамме и функциональному назначению, можно создать приятный, необыкновенный, индивидуальный интерьер в любом уголке дома и подчеркнуть общий дизайн помещения.

Рулонные шторы – это весьма интересный вариант оформления окон, замечательно сочетающий в себе декоративное и функциональное начало, к которому все чаще и чаще проявляют интерес люди, ведь он обусловлен изяществом, изысканностью и  оригинальностью.

     Если Вы мечтаете создать в своем помещении игру света и тени, придать индивидуальный стиль и характер своему жилищу, наполнить его уютом и комфортом, то обратитесь за помощью в специализированную компанию ООО «Риал-Строй», которая на высшем уровне оказывает своим клиентам полный спектр услуг по оформлению окон.

Большой опыт работы и высокий профессионализм сотрудников компании, применяющих  в работе современное оборудование, а также использующие качественные, добротные материалы и комплектующие, в совокупности позволяют в совершенстве изготавливать стильные, современные, функциональные, надежные, изысканные, отличного качества рулонные шторы различных систем по индивидуальному заказу, которые эффектно и привлекательно украсят окна Вашего дома.

Замечательное слово «подарки» заставляет улыбаться каждого человека, вспоминать ту необыкновенную радость, которую дарит не только сам факт его преподношения, но и чарующее его ожидание. Традиция дарить подарки является самым древним обычаем в мире и люди уже много веков дарят подарки друг другу по самым различным поводам.

В преддверии любого праздника каждый из нас испытывает мучительное чувство тревоги, связанное с тем, что необходимо выбрать хороший, необычный, полезный подарок, который сможет доставить радость и удовлетворение.

Чтобы избежать такого рода трудностей, советую Вам воспользоваться помощью самого лучшего поисковика в сети Интернет Подарки.ру, где каждый пользователь быстро и удобно сможет  легко найти великолепные идеи, что подарить мужчине по торжественному случаю или к профессиональному празднику, на день рождения или по какому-либо другому поводу. Руководствуясь основными критериями: функциональность, внешний вид, оригинальность, полезность, качество и удобным поиском по категориям на сайте Подарки.ру, Вы всегда сможете без лишних усилий из тысячи предложений от 200 магазинов выбрать именно тот подарок, который будет использован по назначению и станет незабываемым.

Подарки.ру поможет Вам из широкого ассортимента предложений выбрать отличный подарок для мужчины на День рождения , будь-то отец или сын, супруг или дедушка, друг или любимый, начальник или партнер по бизнесу.

Лучший поисковик подарков Подарки.ру будет полезен каждому человеку, ведь проявив свою фантазию и учитывая предпочтения виновника торжества, Вы легко, удобно и быстро сможете выбрать оптимальный вариант решения самой сложной задачи – подобрать наилучший подарок мужчине по любому поводу, который станет для него особенным.

Подарки.ру может Вас порадовать необычным новым сервисом «Мои идеи», который предоставляет возможность отложить понравившийся подарок и, кликнув сердечко на его фото, удобно обсудить это предложение со своими друзьями, которые выразят свое мнение и помогут сделать Вам успешный окончательный выбор.

Множество идей и подарков, которые предлагает Вам Подарки.ру, позволят без лишних усилий и волнений заранее подобрать самый лучший подарок мужчине, который, непременно, порадует его, подарит море позитивных эмоций, сделает праздник ярким и запоминающимся.

Для того, чтобы отношения в семье были построены на любви и уважении необходимо приложить серьезные усилия. Ведь брак – это создание ячейки общества, но не совсем полноценная семья. Семья становится действительно «настоящей» с появлением в ней ребенка. Перед многими родителями с появлением ребенка встает очень сложный вопрос – вопрос воспитания.

Как же нужно воспитывать ребенка, чтобы к моменту его взросления отношения не зашли в тупик?

Очевидно, что ребенок должен воспитываться в атмосфере любви и заботы, привязанности и внимания. Тогда он с детских лет будет добрым, чувствительным. Он будет уметь любить. Ребенок должен чувствовать защищенность в семье. Поэтому ни в коем случае нельзя ссориться (особенно на повышенных тонах) в присутствии ребенка.

Чтобы ребенок рос добрым и внимательным к старшим, младшим и более слабым, необходимо с самого раннего детства прививать ему навыки быть гуманным и ответственным за свои поступки, однако от ребенка нельзя требовать невозможного. Ведь научить ребенка помогать старшим можно методами, которые не будут вызывать у малыша негатива. К примеру, уступить место в транспорте маленькому ребенку совершенно не сложно, а за похвалу – даже приятно. При этом у ребенка возникает и укрепляется в сознании ощущение того, что он должен помогать, что это поощряется и что это нормально.

Ребенок требует внимания. Поэтому, планируя ребенка, семье следует осознанно подходить к проблеме свободного времени. Ребенок, познавая мир, задает массу вопросов, ответы на которые он действительно хочет знать. Поэтому, желая вырастить приветливого и интересующегося человека, вам следует терпеливо помогать ему найти ответы на все его вопросы. Ведь негатив порождает негатив. А если ребенок с детства понимает, что он не интересен его самым близким людям, что он раздражает и должен молчать, то в сознательном возрасте конфликта «отцов и детей» в семье не избежать.

Недопустимо прибегать к физическому принуждению и насилию при воспитании ребенка. Страх еще не из кого не сделал достойного и любящего родителей человека. Повзрослев, ребенок все простит, но никогда не забудет, что его били или заставляли что-либо делать, пугая суровым наказанием. В подростковом возрасте дети, которых наказывают физически, начинают презирать этот вид воспитания, в некоторых случаях пытаются отвечать родителям тем же. При этом, психика  страдает настолько, что никоим образом не улучшает отношения между родителями и детьми. Зачастую они начинают играть в «плохих ребят», что вызывает проблемы с учебой, появление вредных привычек, жестокость.

Верный вариант развития отношений – это постоянное общение, сведение к минимуму количества приказов, угроз, нравоучений.

На мой взгляд, важно слушать ребенка, а еще более важно его слышать. Если искать решения проблемы вместе, то ребенок будет знать, что он полноценный и полноправный член семьи, которого ценят и уважают, который не должен подвести своим действием или бездействием. На уважение и любовь ребенок будет отвечать тем же. Важно доверять ребенку, тогда и он будет доверять своим родителям. Он охотнее будет говорит на волнующие его темы, будет откровенен и честен.

P.S.  Предметом первой необходимости для новорожденного является детская коляска. Очень часто родители задумываются над выбором коляски и из множества фирм-производителей стараются приобрести наиболее оптимальный вариант, который будет полностью удовлетворять их требования. Самые удобные, просторные, изготовленные из современных, экологически чистых материалов, различных расцветок, функциональные, легкие, элитные модели этих «транспортных средств» в широком ассортименте предлагает Вашему вниманию интернет-магазин BayBaby, где можно выбрать и купить детскую коляску лучших всемирно известных производителей, которая станет превосходным вариантом, как для крохи, так и для молодых родителей. Элитные детские коляски имеют прочную и надежную конструкцию, удобны в использовании, обеспечат малышу комфорт и безопасность, станут лучшим помощником родителям во время прогулок на свежем воздухе, которые важно необходимы для полноценного физического и умственного развития деток

     В наше современное время все более и более востребованным направлением медицины становится пластическая хирургия , которая позволяет устранить дефекты, откорректировать и омолодить практически любую часть человеческого тела. Умелые руки высококвалифицированных специалистов Центра пластической хирургии в Москве, применяющие новейшие технологии и уникальное оборудование, проводят высокотехнологические операции, позволяющие приобрести пациентам великолепную кожу, совершенную фигуру, привлекательную внешность для счастливой и успешной жизни.

Природа весьма переменчивая вещь и это замечательно. Если бы она была постоянна и однолика, было бы неинтересно и грустно. Но, женщины наши, чувствуя это неким , неизвестным нам чувством, делают постоянно тоже самое! Как и каким образом они это делают: вопрос другой. Но то, что они подспудно, даже опережая природные перемены, становятся совсем иными, факт.

Разве мы, мужчины не замечали, что приходит яркая весна оттого, что женщины стали другими, а не потому-что настала «капель» и пора радоваться «новому солнцу»? В большинстве случаев именно наши удивительные женщины напоминают нам про это и , как бы заставляют, соответствовать природе нашей и женщинам же!

Женщина по сути своей более тонкий и внимательный человек, нежели любой мужчина. И смена природы чувствуется в ней во всем, одежде, походке, легкому, томному повороту головы, взгляду из под огромных ресниц. Почему мы это особо отчетливо понимаем именно весной, а не в другое время? Может оттого, что весна сама такая необыкновенно изменчивая и свежая вещь или тут есть нечто другое, более таинственное и загадочное?

Но, как бы то ни было, каждую весну мы встречаем именно благодаря нашим удивительным женщинам и в этом есть что-то очень верное и справедливое, разве не так? Хотя, надо справедливо признать, что женщины за год меняются раз 10-12, попросту весной это заметнее, благодаря особой атмосфере и переменам всего мира. Но, это замечено, женщине свойственно менять свой облик почти ежемесячно!

И очень жаль, что многие мужчины этого попросту не замечают, или того хуже, не хотят замечать…

А ведь меняются они главным образом благодаря нам, мужчинам! И это надо знать и ценить. И если мы поймем это правильно, то и мир наш станет намного красивей и органичней. Красивые люди порождают красивую жизнь и отношения! А не это ли и есть самое важное и значимое на Земле?

Ведь если они это делают, то значит, сие кому-то обязательно надо! А кому, как не нам всем, мужчинам и женщинам? Жизнь не такая длинная вещь и надо уметь извлекать радости из каждого его мгновения. Каждого взгляда, вздоха, невинного флирта, простого восхищением твореньем мира – женщиной.

А раз так, то и мы не должны, простите, «тупо» отставать от прекрасных дам и меняться. Да, да, меняться! Может не так ярко и броско, как это умеют они (да и не надо этого!), но соответствовать ей мы обязаны каждодневно. Иначе мир был бы придуман неверно и мы, мужчины, были бы  лишь его ошибкой... ..

P.S. В нашей современной жизни многие хозяева недвижимости, несмотря на многообразие систем защиты, отдают предпочтение оконным решеткам, которые защищают строение от несанкционированного проникновения. Практичные, изящные, красивые, представляющие настоящую ценность оконные кованые решетки Нижний Новгород, которые изготавливают высокопрофессиональные мастера «Кузнечного дома «Алексей», как по готовым эскизам, так и по индивидуальным рисункам, отличаются превосходным качеством, являются утонченным эксклюзивным предметом экстерьера, смогут надежно защитить и украсить Ваш дом. Современные кованые решетки не загромождают окна, гармонично вписываются в любой интерьер, способны выдержать колоссальные нагрузки и имеют элегантный, изысканный, неповторимый вид.

Диетическая мясная продукция является здоровой питательной пищей, рекомендуется людям, страдающим различными заболеваниями желудка, желудочно-кишечного тракта, желчных путей, печени, аллергией, гипертонической болезнью. Днепропетровский мясокомбинат «Юбилейный» позаботился о своих потребителях и выпускает широкий ассортимент диетической продукции ТМ ко-ко-ко, которая легко усваивается, очень питательна, необыкновенно вкусная, содержит мало калорий и жира, является источником белков, минералов и аминокислот, а также имеет высокое качество. Покупая необыкновенно вкусное и полезное лакомство ТМ «Ко-ко-ко», моя семья всегда получает полноценное питание, которое отличается великолепными вкусовыми качествами.

Кухня – это самое посещаемое место в каждом доме, где хозяйка проводит большую часть своего времени, где собирается вся семья после рабочего дня, где мы часто принимаем гостей, угощая их чаем и домашними пирогами…

Одним из самых востребованных элементов домашней мебели является кухня, которая должна быть красивой и удобной, стильной и практичной, функциональной и эргономичной.

Большой популярностью и высоким спросом у рассудительных и экономных людей всегда пользуются недорогие кухни , которые завоевали себе репутацию надежной, качественной, доступной по цене мебели, способной преобразить до неузнаваемости любое кухонное пространство, а также помогающей рационально использовать каждый уголок полезной площади.

Приобрести кухню эконом класса, сделанную на заказ в компании ООО «Фабрика комфорта» - это не означает проиграть в качестве или дизайне. Компания максимально старается оптимизировать затраты на изготовление своих изделий, заботится о том, чтобы изготовленные ее силами недорогие кухонные гарнитуры максимально удовлетворяли все требования и пожелания заказчиков, а также соответствовали их финансовым возможностям.

Во время кризиса создать уют, красиво оформить кухонное помещение, визуально увеличить пространство позволит доступная кухня , изготовленная по индивидуальному дизайну из высококачественных материалов и фурнитуры европейского качества в компании ООО «Фабрика комфорта», которая будет соответствовать хорошему качеству, практичности и функциональности за умеренную цену.

Специалисты компании с радостью возьмут на свои «плечи» все заботы о благоустройстве  кухни, сделают все возможное, чтобы удовлетворить Ваши мечты и воплотить их в реальность.

Для производства кухонной мебели компания использует натуральные, экологически чистые материалы, современную фурнитуру, мойки любых видов и размеров, разнообразную «начинку» для модулей, множество цветовых решений фасадов, огромный выбор столешниц, благодаря чему она имеет потрясающий вид не зависимо от размеров и не потеряет своей функциональности. На свое усмотрение заказчик может добавить индивидуальные элементы, выбрать наиболее подходящий дизайн.

Профессионалы компании ООО «Фабрика комфорта» сделают бесплатный замер и составят эскиз мебельного гарнитура, используя свой опыт и мастерство помогут определиться со всеми тонкостями и нюансами, исходя из комплектации, интерьера и размера помещения, чтобы Вы могли максимально удобно, уютно, красиво оформить кухонное пространство.

Наличие большой собственной производственной базы и современного оборудования позволяют изготавливать фасады нестандартных размеров и выполнять фрезеровку любой сложности, чтобы создать для Вас оригинальный вариант кухни любого стиля, которая будет гармонично сочетаться с интерьером всего жилища.

Изготавливаемая компанией ООО «Фабрика комфорта» кухонная мебель соответствует всем стандартам качества и имеет стоимость на 20-30%% ниже, чем у других производителей. Размещенный на сайте www. fabcom. ru калькулятор цен поможет Вам быстро и удобно рассчитать примерную стоимость кухни, в цену которой уже включена доставка и установка.

Индивидуальный подход к каждому заказчику, огромный выбор высококачественных материалов, бесплатный вызов замерщика и создание компьютерного дизайна, оперативное выполнение заказа, бесплатная доставка и установка изготовленной недорогой кузни, действующие акции и предоставляемая гарантия качества позволят Вам на высшем уровне по оптимальной цене оригинально, удобно и стильно обустроить самое главное место в доме – кухню, где собирается вся семья, решаются важные вопросы и готовятся необыкновенно вкусные кулинарные шедевры.

     Наши туристы давно превратились в завсегдатаев тайских пляжей. Однако путешественники из других стран нередко ездят в эту страну не только для того, чтобы полежать на песке или посмотреть на древние буддийские храмы.

Они отправляются в северные земли, в регион Чианг Май, где нет моря, зато еще сохранились первозданные джунгли, ради природных красот и в поисках экстремальных приключений.

Самое безобидное из них, в котором могут принять участие даже маленькие дети - прогулка на слоне. Почувствовать себя настоящим путешествующим верхом тайским аристократом можно в любом слоновьем лагере.

Первое знакомство с великанами состоится во время слоновьего шоу. До представления любопытным гостям удается подойти к животным совсем близко, покормить их и даже посидеть на их хоботе.

Выступление начинается с купания животных, потом они демонстрируют навыки, которые были нужны их предкам, работавшим на заготовках леса. Слоны выделывают почти акробатические трюки, играют в футбол, и все заканчивается сеансом живописи.

Неважно, что слон лишь держит хоботом кисточку, а всеми его движениями управляет дрессировщик - зрители аплодисментами встречают каждую проведенную на бумаге линию. Все созданные животными произведения звериного искусства потом с удовольствием раскупаются туристами.

После шоу наступает время прогулки верхом. На спину животного водружено седло-сиденье на двух человек. Спереди садится погонщик, сзади - пассажиры. Кстати, ваш живой транспорт рассчитывает на чаевые: перед посадкой нужно не забыть купить пару связок бананов и сахарного тростника, чтобы подкармливать великана по пути.

Слоны аккуратно переходят реку вброд, стараясь не мешать медленно плывущим по течению плотам. Сплав - еще одно распространенное в Таиланде развлечение. Туристов размещают на плотах по 4-5 человек. Два-три тайца управляют «судном» с помощью длинных палок: используют их вместо весел, чуть изменяют курс, чтобы плот не попал в водоворот. Развлечение это не опасное, среди пассажиров немало детей. Главное - не забыть надеть головной убор и получше намазаться солнцезащитным кремом, ведь жаркое тайское солнце очень коварно. Тем же, кто любит опасные пороги, лучше договориться о серьезном рафтинге - на севере есть и труднопроходимые бурлящие реки.

Конечно, неспешная прогулка на слоновьих спинах и сплав по спокойной реке - это лишь подготовка к настоящему тайскому экстриму. Следующий аттракцион понравится тем, кто хочет побывать в настоящих тайских джунглях и даже увидеть их сверху, как их видят птицы, живущие в кронах деревьев.

Аттракцион «Полет гиббона» позволит всем желающим пролететь над 1500-летним тропическим лесом по натянутым между деревьями тросам. Все начинается в небольшой тайской деревушке Мае Компонг в 55 минутах езды от Чианг Мая. Там гостям выдают снаряжение и проводят небольшой инструктаж.

Принцип аттракциона прост: между площадками, закрепленными высоко под кронами огромных столетних деревьев, натянуты толстые металлические канаты. Программа длится 3-4 часа. Группу сопровождают два инструктора - два «небесных рейнджера», как их принято здесь называть: один страхует в начале пути, другой принимает подлетающих на следующей площадке. Сердце замирает, когда первый раз летишь над пропастью. Надежные тросы и карабины, конечно, гарантируют безопасность, но не избавляют от волнующего ощущения почти свободного полета.

Трасса общей протяженностью более двух километров состоит из «канатных дорог», висящих над пропастью мостиков... И нескольких вертикальных участков, на которых человека аккуратно опускают вдоль ствола на 10-30 метров.

И даже этот аттракцион некоторые считают «нестрашным»: ведь многое зависит от инструктора и почти ничего от самого себя. Таким смельчакам, чтобы повысить уровень адреналина в крови, стоит проехаться по горному бездорожью на багги. Небольшие, но очень устойчивые машины могут преодолеть почти любую преграду: ямы, канавы, спуски и подъемы. Остроты ощущений добавляет трасса, проложенная между отвесной скалой, с одной стороны, и обрывом - с другой. Конечная точка маршрута - вершина горы, откуда открывается красивый вид на окрестные поля и деревни.

Впрочем, в джунглях северного Таиланда можно обойтись и без экстрима: в лесу проложены туристические тропы, по которым путешествуют пешком или на велосипеде. Наградой выносливому путешественнику будут знакомство с древними храмами и живущими в лесу племенами, роскошные виды на каскады водопадов, горные ущелья и пещеры, горячие источники и диковинные растения, то и дело встречающиеся на пути.

А кое-кто изберет самый безопасный способ узнать природу северного Таиланда и отправится в Чианг Мае в зоопарк. Его территория так велика, что по нему лучше передвигаться на специальных микроавтобусах. Проехав мимо купающихся бегемотов, что-то меланхолично жующих слонов и лениво дремлющих крокодилов, сделайте остановку у океанариума и, конечно, почтите вниманием главную гордость зоопарка - панд Чуанг-Чуанг и Линг-Линг.

Базовым пунктом для путешествий по северу Таиланда удобнее выбрать столицу региона - город Чианг Май. В нем немало гостиниц всех категорий и местных агентств, готовых организовать поход любого уровня сложности. А между делом можно сходить на сеанс массажа и посетить местную достопримечательность, от которой учащенно забьется сердце любого шопоголика. Про ночной воскресный рынок, занимающий несколько улиц, говорят, что, если какой-то вещи там нет, то ее попросту не существует!

P.S. В своей жизни каждый человек не так уж редко сталкивается с неприятными моментами создающими массу проблем, решение которых без вмешательства опытных профессиональных юристов просто не возможно. Вот и мне в своё время пришлось обращаться в юридическую компанию, в решении  непростого спорного вопроса мне существенно помог юрист по семейным вопросам его профессионализм и опыт помог разрешить очень даже неприятную ситуацию. Сегодня,я хочу порекомендовать сайт юридической компании law.dn.ua всем пользователям интернета. В ней работают высококлассные специалисты, которые всегда рады оказать Вам свою неоценимую помощь в решении самых сложных вопросов в области всевозможных юридических услуг. Выбирайте лучших! Удачи Вам мира и спокойствия в семье !

 Парикмахерская мода, как впрочем и мода любого другого направления частенько возвращается в прошлое представляя нашему взору новые , удивительные вариации хорошо известных нам стрижек.  В сезоне 2012 года вновь пользуются широкой популярностью длинные челки заглянувшие в нашу жизнь из далёких шестидесятых годов и короткие локоны из ещё более далёких тридцатых годов прошлого века. Челки в этом году очень актуальны, ведь они прекрасно подчеркнут, ваш стильный макияж с акцентированными глазами. Современные тенденции моды допускают наличие чёлок разной длинны от коротких девичьих, до романтических длинных. очень модны в этом сезоне рваные и короткие стрижки.  Познакомится с модными стрижками 2012 года , вы можете посетив страницы сайта Lookingwell.ru, тут вы найдёте большое количество информации, фотографии стильных стрижек весенне-летнего сезона этого года, благодаря которым сможете изменит свою внешность, подчеркнуть индивидуальность, добавить своему образу стиля и шарма.

В наши дни модная стрижка является необходимым дополнением к очаровательному образу стильной женщины, её одежды и аксессуарам. с помощью стрижки можно выгодно подчеркнуть свои преимущества и скрыть недостатки : так например длинная чёлка и начёс на макушке смягчит форму треугольного лица, косая чёлка или пробор скроет недостатки круглого лица, многослойная стрижка поможет завуалироваться обладательницам квадратного лица. В 2012 году стилисты предлагают интересные модные варианты стрижек для совершенно разной длинны волос. Остаются в моде волосы подстриженные каскадом, такая стрижка придает своей обладательнице элегантности, женственности, к тому же она подходит абсолютно к любому типу волос. прекрасно украсит такую стрижку- длинная густая чёлка. Если у вас волосы средней длинны, то лучше всего Вам подойдёт стрижка под каре. Настоящим хитом весенне-летнего сезона 2012 года является короткая стрижка с длинной челкой, которая может быть самой разнообразной. особенностью стрижек этого года является небольшой небрежность, рваные кончики и неровный пробор. Хотите узнать подробней о модных направлениях в области парикмахерского искусства 2012 года, тогда добро пожаловать на страницы сайта lookingwell.ru, который подарит вам незабываемое путешествие в мир мировой моды, в мир красоты, неотразимости и роскоши! Стиля и красоты вам милые женщины, счастья и удачи и конечно же любви!

Много лет тому назад, на берегу синего-синего моря, которое простиралось бесконечным простором и которому, казалось, нет конца, жила бедная Девушка. Каждое утро она выходила на берег своего моря, которое ласково плескалось около её ног, омывая их чистой голубой волной. Ей было хорошо от того, что море было её другом. С самого рождения она помнила его тёплое дыхание, его голубую рябь, его белые барашки, с которыми она играла, убегая от их весёлого бега, а они догоняли её, даря морскую прохладу, вздувались белыми пузырями и убегали, как бы приглашая за собой в бездонные просторы.

На днях закончил читать занимательную книженцию известного футуролога и изобретателя Рэймонда Курцвайля под названием "Сингулярность уже близко". Надо заметить, несмотря на название, весьма добротное чтиво. Автор с присущим ему оптимизмом смотрит в будущее, отпуская человечеству в сегодняшнем виде времени до 2099 года.

Затем наступит окончательная и бесповоротная смерть нашего биологического вида, место которого займет новая форма разумной жизни. Учитывая какими темпами развиваются сегодняшняя наука и технологии, смею предположить, что предсказания автора не кажутся такими уж фантастическими. Если история цивилизации будет и дальше идти без глобальных форс-мажоров, то с большой долей вероятностью, представленный ниже футурологический прогноз, должен сбыться.

2014 год

Ученые разрабатывают инновакционную технологию аккумулирования энергии солнца. Производимая солнечными батерями энергия, в конечном итоге получается дешевле, чем от сжигания нефти или газа. Начинается массовый выпуск электромобилей, которые постепенно вытесняют машины с ДВС. Большой популярностью на рынке пользуются роботы-убощики для дома и промышленных предприятий.

2017 год

Компьютер в обычном понимании исчезает. Принципиально новые форм-факторы являют собой вездесущие крохотные устройства, которые можно монтировать в мебель, вшить в одежду и тому подобное.

2018 год

Память вычислительной машины сравнима с объемом памяти человеческого мозга. Это достаточно средний по комплектации компьютер, стоимость которого составляет порядка тысячи долларов.

2019 год

Смерть клавиатуры. Универсальные программы распознают и синтезируют речь человека, считывают про себя произносимую мысленную речь. Это позволяет человеку вести диалог с компьютером. 3D-изображения проецируются на сетчатку, мобильные телефоны и гаджеты вшиваются прямо в одежду, а также транслируют звук прямо на барабанные перепонки человека. Чтобы глухие могли слышать, они носят специальные очки, на которые проецируется расшифровка речи окружающих. Рекламщики успешно осваивают доставку персональных рекламных сообщений, заметных только одному адресату по индивидуальным потребностям.

2020 год

Единое мировое экономическое правительство.

2020-2025

Изобретен первый компьютер размером меньше 100 нанометров. Дебют прикладных нанотехнологий в медицине. Нанороботы, способные доставлять «полезные» молекулы непосредственно в клетки человеческого организма и удалять из них «вредные» молекулы, создают альтернативу традиционной пище. Промышленное производство отмирает.

2025 год

Военная авиация и наземный транспорт управляются компьютерами.

2026 год

"Летающий автомобиль" — персональный воздушный транспорт становится реальностью.

2029 год

Медицинские нанороботы, способные атаковать непосредственно возбудителей инфекционных болезней, окончательно устраняют угрозу эпидемий и биотерроризма. Компьютер проходит тест Тьюринга (процедура, предложенная английским логиком Аланом Тьюрингом в 1950 году и косвенно доказывающая неспособность машины к мышлению).

2030-е годы

"Скачивание сознания": детальное сканирование мозга делает возможной компьютерную эмуляцию всех процессов в голове живого человека. Личный опыт каждого записывается на тот или иной носитель или транслируется в режиме реального времени по беспроводным сетям. Вживленные в мозг нанороботы взаимодействуют с его клетками, контролируя все сигналы ЦНС. Как результат — эффект трехмерной виртуальной реальности достигается без подключения периферического оборудования. Нанотехнологии позволяют корректировать связи между нейронами. Человек может произвольно изменять свою личность, управляя памятью, способностями, эмоциями и волей. Доля виртуальной порнографии в мировом ВВП возрастает с 0,5% до 10%.

Начало 2040-х

"Тело 3.0": нанотехнологии дают возможность заменять органы искусственными имплантатами и бесконечно изменять внешность. Человек более не заключен в раз и навсегда заданную материальную оболочку; технически усовершенствованное «тело» существует как постоянно обновляемая открытая система и потенциально бессмертно.

2045 год

"Сингулярность": осознав свое превосходство над человеком, новая форма жизни — искусственный интеллект — воспроизводит себя без контроля с его стороны и стремится к планетарному господству. Известный из научной фантастики сценарий истребления вида Homo sapiens роботами не будет реализован в силу отсутствия четких границ между человеком и машиной: машины инкорпорированы в тело человека на молекулярном уровне, сознание человека загружено в машину.

2099 год

"Пробуждение вселенной". Создать компьютер, более компактный, чем машина предшествующего поколения, уже нельзя: достигнут предел физически возможного. более мощная машина теперь должна иметь также большие размеры; любое вещество отныне является сырьем для самовоспроизведения машин; планета Земля становится единым суперкомпьютером. Человек умирает. До здравствует новая разумная форма жизни — симбиоз человека и искусственного интеллекта, который приступает к колонизации космоса.

Прежде чем рассказать, как можно снизить расход бензина в любом автомобиле, хочу заметить, что каждый совет и в отдельности хорош, но желаемый результат можно получить, только используя все советы в совокупности.

Прежде всего, проверьте, насколько загрязнен воздушный фильтр вашего автомобиля. Грязный фильтр не дает воздушному потоку легко проходить в мотор. Чистый воздушный фильтр и масла с низкой вязкостью могут помочь в экономии примерно 6 процентов бензина.

Как давно вы проводили генеральную уборку вашего автомобиля? Вы все еще продолжаете возить сноуборд и детские сани, а также еще кучу всякого ненужного хлама? Знайте, таская все это, вы тратите на бензин гораздо больше тех, кто этого не делает. Зависимость здесь прямая, чем тяжелее машина, тем больше топлива она потребляет, то есть чем больше ненужных вещей вы возите, тем чаще заправляетесь.

Этот совет самый действенный. Хотя вряд ли кто-то из автомобилистов воспользуется им, но озвучить его надо. Ходите пешком. Пускай для начала это будут походы в соседний ларек за шоколадкой. Просто перед тем, как сесть за руль, задайте себе вопрос, насколько важно сейчас ехать на автомобиле, может лучше прогуляться пешком?

Шины должны быть хорошо накачаны, мягкие шины один из самых известных факторов, который увеличивает прожорливость автомобиля. При езде не делайте резких движений, то есть не стоит резко ускоряться и резко тормозить, чтобы затем снова набрать скорость. Выберите для себя какую-то среднюю скорость, которой по возможности будете придерживаться и очень скоро заметите, что бензин заканчивается не так скоро. Я думаю, что каждый знает, как много тратиться топлива «при стоянии» в пробке. Как правило, стоят полосы, расположенные дальше крайней правой. Попробуйте встать за каким-нибудь грузовиком, ползущим в правом ряду и медленно, но верно поезжайте за ним. Это позволит сэкономить довольно большое количество бензина. Хотя, конечно, для здоровья это не лучший вариант.

Еще один совет для тех, кто любит резко стартовать на светофорах. На педаль газа следует надавливать плавно, потому что, резко выжимая газ, вы подаете в цилиндры большое количество топлива. Поэтому внимательность на дороге и соблюдение дистанции позволит вам избежать резких стартов и торможений, что тоже позитивно отразится на расходе топлива. Если вы деньги цените больше, чем собственный комфорт, то этот совет для вас. Отключайте кондиционеры. Их работа забирает до 20 процентов расходуемого топлива. Можно открыть окошко и наслаждать прохладным ветерком, летящим в окно вашего автомобиля.

Широкие диски создают большое аэродинамическое сопротивление, что никак не может уменьшить расход топлива, а наоборот. Если собираетесь в дальнюю дорогу, то лучше оставьте серийные колеса. Не ставьте более широкие. Это приведет к значительной экономии, эффект от узких колес вы сможете почувствовать уже километров через 150.

Будете ли вы пользоваться рекомендациями, описанными выше или нет. Просто взвесьте, что вам важнее комфорт и быстрая езда или сэкономленные несколько десятков гривен...

P.S. Желаете сделать свой автомобиль выразительным, придать ему стиля, уникальности, неповторимости? Вижу хотите! В таком случае я настоятельно  рекомендую Вам посетить сайт интернет магазин тюнинга , на страницах которого вашему вниманию представлен широкий каталог аксессуаров и навесного оборудования, для автомобилей различных марок и моделей. представленное оборудование. В интернет-0магазине тюнинга, вас ждут, оригинальные, красивые, аксессуары изготовленные промышленным способом, что даёт гарантию того, что технические характеристики вашего автомобиля не пострадают после проведённого тюнинга. Цены на оборудование не высоки, оптовым покупателям предоставляются существенные скидки. Познакомиться поближе с представленным ассортиментом аксессуаров, сделать заказ и найти контактную информацию, Вы можете посетив страницы сайта landavto.ru. Не упустите свой шанс, воспользуйтесь выгодным предложением!

 Спасибо Вам мои дорогие читатели и друзья!

Спасибо вам за ваши добрые, душевные поздравления! 

Мне очень приятно!

Спасибо !

Я люблю Вас!

Счастья, удачи и любви Вам, дорогие мои!

Крепкого здоровья и благосостояния!

с любовью

Fox81

Каждому работнику хочется, чтобы его уважал начальник. И каждому хочется знать, что нужно делать, чтобы такое расположение заслужить. Директор директору – рознь, но есть некоторые общие принципы, которым необходимо следовать, если вы хотите достигнуть вышеозначенной цели.

1. Будьте уверены в себе. Это особенно важно для мужчин, ведь если женщине иногда простительны некоторые слабости, то сотрудник-мужчина, вяло стоящий на ногах, не нужен ни одному руководителю. Тем более он не будет вызывать уважения. Поэтому, если даже вы в каких-то моментах чувствуете неуверенность, старайтесь это скрыть хотя бы на встречах с директором.

2. Мужчины не плачут. Эта фраза актуальна и в отношениях с руководством. Постарайтесь сдерживать свои бурные эмоции в критических ситуациях и предлагайте конструктивные решение. Это ценится руководством. Не плачьтесь шефу в жилетку и не жалуйтесь ему на своих сослуживцев, выставляя их в нелестном свете. Еще одна ошибка - заискивание перед начальством. Не льстите слишком откровенно: все это, скорее, вызовет приступ жалости шефа, и уж никак не уважение. Постарайтесь также не реагировать на возможные провокации начальника: возможно, это всего лишь проверка на психологическую устойчивость.

3. Самостоятельность – залог уважения директора. Прежде чем обратиться с какой-то проблемой к шефу, подумайте, можете-ли вы самостоятельно решить эту задачу. Не отвлекайте его по мелочам, а будьте тем сотрудником, на которого всегда можно положиться. Всегда будьте готовы сделать больше, чем написано вашей должностной инструкции. Тогда вы вырастете в глазах руководства, и вам будут доверять все более серьезные проекты.

И, наконец, если вы и критикуете шефа, то критика должна быть конструктивной, а не просто потоком ругательств. Кто знает, может, именно ваш конструктивный совет поможет шефу решить важную проблему.

P.S. Компания "Проскуров - Термо", являющаяся лидером на рынке производства газовых и электрических отопительных котлов и комплектующих, приглашает вас на свой сайт и предлагает купить котел для отопления вашего дома по невысоким привлекательным ценам. Широкий выбор высококачественных, экономных электро и газовых котлов отопления представленных на сайте компании, грамотные консультации сотрудников компании помогут Вам определиться с выбором. Ваш заказ будет доставлен вам в заранее оговоренное для Вас удобное время по указанному адресу. Воспользуйтесь предложением, выбирайте лучших.

Задумываетесь о строительстве бассейна, ищите партнёров которым можно доверить -это ответственное дело? Советую обратиться Вам к специалистам компании Водоочистка, которые готовы быстро и качественно справится с задачей любой сложности. Здесь Вы так же можете приобрести качественное, надёжное оборудование для бассейнов по низким, выгодным ценам. Широко профильное оборудование для бассейнов от ведущих мировых производителей- обеспечат чистоту, экологию и безопасность вашего "оазиса". Высококлассные специалисты компании произведут его профессиональную установку и возьмут на техобслуживание.Обращайтесь! Успехов Вам!

Набор ежедневных привычек, способствующих поддержанию и усилению радости от жизни и ощущения счастья: режим, наподобие такого, который мы вырабатываем при занятиях спортом или в здоровом питании. Аристотель говорил, что целью всей человеческой деятельности должно быть счастье.
Очень длительное время люди обращали недостаточно внимания на эту мысль. Возможно, Аристотель говорил еще и о том, как стать счастливым, но его слова не дошли до нас. Если это так, то он мог бы начать свои размышления с анализа причин счастья и несчастья.
Два способа стать счастливее

1) Выясните, в какие периоды времени вы испытываете наибольшее счастье, и расширяйте эти периоды насколько возможно.

2) Выясните, в какие периоды времени вы наименее счастливы, и сокращайте их насколько возможно.

Отдавайте больше времени той деятельности, которая очень усиливает ваше ощущение счастья, и тратьте меньше времени на все остальные занятия. Начните с отказа от "провалов в несчастье", занятий, которые активно делают вас несчастными.

Лучший способ стать более счастливым - это перестать быть несчастным.

Систематически обдумывайте способы сделать более радостными для вас те занятия, которые сейчас не приносят вам удовлетворения или делают вас несчастными. Если получится - отлично. Если нет, подумайте над тем, как избежать этих ситуаций.

Семь привычек счастья на каждый день
После того как вы избавились или, по крайней мере, запустили в действие план по избавлению от причин ваших несчастий, постарайтесь сосредоточить свою энергию на позитивных поисках счастья. Для этого нет более подходящего времени, чем настоящее. Счастье существует лишь сейчас. Мы можем вспоминать счастье, которое имело место в прошлом, или планировать что-то, что принесет нам счастье в будущем, однако удовольствие от этих действий мы можем получить лишь сейчас. Что нам на самом деле необходимо, так это набор ежедневных привычек, способствующих поддержанию и усилению счастья, некий режим, наподобие такого, который мы вырабатываем при занятиях спортом или здорового питания.

1. Физические упражнения.

2. Стимуляция умственной деятельности.

3. Духовная или творческая стимуляция, медитация.

4. Делайте добрые дела.

5. Проводите перерывы с хорошими друзьями.

6. Доставляйте себе удовольствие.

7. Поздравляйте себя.

Одним из основных ингредиентов счастливого дня я считаю физические упражнения.

Я всегда отлично себя чувствую после тренировки (если не во время нее). По-видимому, физические нагрузки высвобождают эндорфины, натуральные антидепрессанты, которые сходны по строению и действию с некоторыми стимулирующими лекарственными препаратами (но совсем не опасны, и вам не надо тратить на них деньги!).

Ежедневные занятия физическими упражнениями должны стать важнейшей вашей привычкой. В рабочие дни я всегда занимаюсь перед уходом на работу и слежу, чтобы непредвиденные ситуации на работе не занимали время моих тренировок. Если вы часто находитесь в разъездах, то уже при покупке билетов планируйте время ваших тренировок и, если необходимо, подкорректируйте свой рабочий план так, чтобы не пропустить тренировку.

Если же вы занимаете высокую должность, скажите своей секретарше, чтобы никогда не ставила никаких собраний на время до 10 часов утра, и вы будете иметь достаточно времени на упражнения и подготовку к рабочему дню.

Вторым ключевым компонентом счастливого дня я называю стимулирование умственной деятельности.

Вам может хватать этого компонента на работе, но если это не так, то обеспечьте себе некое ежедневное интеллектуальное или духовное упражнение. Есть много занятий, которые подойдут для этой цели, - все зависит от ваших интересов: разгадайте кроссворд, просмотрите определенные газеты и журналы, прочтите часть книги, побеседуйте в течение как минимум двадцати минут на абстрактную тему с вашим чрезвычайно умным другом, напишите короткую статью или журнальную заметку, короче, сделайте что-нибудь такое, что потребует от вас активной мыслительной работы (просмотр телепрограмм, даже очень высококачественных, в эту категорию занятий не входит).

Третьей важной ежедневной привычкой должна стать для вас духовная или творческая стимуляция.

Все вовсе не так грозно, как звучит: все, что от вас требуется, - это давать своему воображению или своей душе как минимум получасовой материал для работы. Сходите на концерт, в художественную галерею, театр или кино, почитайте стихи, понаблюдайте за закатом или восходом солнца, посмотрите на звездное небо или посетите любое мероприятие или место, которое заряжает вас энергией и возбуждает (это может быть даже боулинг, скачки, политический митинг, церковь или парк). Очень хороша для этой цели медитация.

Четвертая привычка счастья - делать добрые дела.

Это не должно быть крупным мероприятием по благотворительности; это может быть случайная услуга, например оплата чьей-то парковки или помощь человеку, который спросил вас о том, как пройти на такую-то улицу. Даже небольшой альтруистический поступок окажет огромный эффект на ваше настроение.

Пятая привычка счастья - проводить перерывы в работе в приятном общении с другом.

Это, по меньшей мере, полчаса, проведенные в общении с другом тет-а-тет, когда вас никто не беспокоит, причем форму встречи вы можете выбрать сами (подойдет беседа и за чашечкой кофе, и в неспешной прогулке).

Шестая привычка - доставляйте себе удовольствие.

Для того чтобы это случалось каждый день, составьте список всех удовольствий, которые можете себе позволить (не беспокойтесь, показывать этот список никому не надо!). Добейтесь, чтобы каждый день вы могли вычеркивать хотя бы одно удовольствие - как уже полученное.

И последняя привычка счастья - в конце каждого дня поздравьте себя с тем, что вы следовали ежедневным привычкам счастливой жизни.

Поскольку цель этих привычек состоит в том, чтобы сделать вас более счастливым, а не более несчастным, то вы можете считать успехом выполнение пяти или более правил (включая и седьмое). Если вы не можете засчитать себе выполнение пяти правил, но все равно достигли чего-то значительного или порадовали себя, поздравьте себя с тем, что прожили день не зря.

P.S. Ох и нелёгкое это дело выбор подарков - должен я Вам заметить. Беготня по магазинам изматывает и хоть это хлопоты вполне приятные, но отнимают они массу сил. но Выход всегда есть, всем кто ещё не приобрёл подарок для своих любимых, матерей, жён, сестёр, коллег, знакомых и друзей я приглашаю на страницы сайта, где вашему вниманию в широком ассортименте представлены подарки для женщин к празднику 8-го марта. Огромный многотысячный выбор подарков от двух сотен интернет-магазинов, собранных на страницах этого уникального сайта приятно Вас удивит, вы обязательно подберёте эксклюзивный, необычный оригинальный подарок для своих близких, который несомненно придётся им по вкусу. Заходите, вас ждут!

      Подписаться на интересный, полезный, электронный журнал по психологии, вы можете посетив страницы сайта psybesedy.ru. Раз в неделю Вы будете получать абсолютно бесплатно, познавательные статьи по психологии на самые разные темы, например такие, как: семья, медицина, здоровье, родители и дети, отношения, любовь, самопознание и многим другим. благодаря этому уникальному изданию многие из вас вновь обретут уверенность в завтрашнем дня, справятся со многими проблемами , обретут прекрасные чувства любви и самосовершенствования, смогут легко бороться с неприятностями и их последствиями. Не упустите свой шанс, воспользуйтесь предложением! Удачи Вам!

         Познакомится поближе с новым стильным смартфоном Highscreen продажа которого начала осуществляться в начале этого года, Вы можете на сайте "More гаджет". Новый смартфон, имеет стильный вид, имеет компактные размеры, большой экран, сравнительно небольшой вес, обладает достаточным быстродействием, встроенной памятью на 512 мб с возможность расширения до 32Гб, может работать от двух сим-карт, имеет сравнительно невысокую стоимость около 6,5 тыс рублей. Более подробную информацию о этой технической новинки Вы найдёте на страницах сайта moregadget.ru.

    Каким воздействиям подвергается наша кожа? Мы боремся с прыщами и шелушением, нейтрализуем последствия солнечного облучения, пытаемся справиться с сухостью или жирностью, удаляем лишние волосы, наносим косметику… Похоже, коже нужна помощь, чтобы восстанавливаться после всех перечисленных процедур. Мы собрали воедино самые лучшие советы десятка наиболее квалифицированных дерматологов. В результате получилось несколько положений. Если вы научитесь претворять их в жизнь, ваша кожа будет выглядеть так, что вам захочется скинуть одежду и ходить по улицам обнаженной. (Только не забудьте нанести на тело солнцезащитный крем!)

Не бросайте деньги на ветер

Нет необходимости покупать дорогие очищающие кожу средства, напичканные причудливыми ингредиентами. Средство находится на коже менее минуты, а за это время никакие вещества просто не успевают проникнуть в эпидермис и оказать какое-либо воздействие. Избегайте средств с мятой и эвкалиптом, которые могут вызвать раздражение. Начните с покупки недорогого очищающего средства, не содержащего спирта, из линии гипоаллергенной косметики и пользуйтесь обычным глицериновым мылом. И то и другое хорошо удаляет грязь, жир и мертвые клетки, не повреждая защитный слой кожи.
Защищайте губы

Речь не о декоративной цветной помаде, а о гигиеническом бальзаме с УФ-защитой. Кожа на губах (так же как и кожа вокруг глаз и на верхней части груди) очень тонкая и ей необходима повышенная защита от ультрафиолета.
Пользуйтесь антивозрастными средствами прямо сейчас!

Не нужно ждать появления первых гусиных лапок вокруг глаз, чтобы начать покупать и использовать средства для предотвращения морщин и разглаживания кожи. Дерматологи считают, что всем женщинам старше двадцати трех – двадцати пяти лет необходимо пользоваться кремом для лица с ретиноидами: для зон, более других склонных к образованию морщин. Ретиноиды – производные витамина А, влияют на жизненный цикл клеток кожи, нормализируя кератинизацию и продукцию кожного сала. Они обладают эффектом защиты от УФ-излучения и устраняют признаки увядания кожи.
Пользуйтесь ночным кремом

Пока вы набираетесь сил во время ночного сна, ваша кожа под воздействием гормонов выделяет много жира. Поэтому добавьте к вечернему ритуалу умывания нанесение на лицо ночного крема, соответствующего вашему возрасту.
Не усложняйте свою жизнь!

Исследования показали, что в среднем женщина использует не менее семи различных средств по уходу за лицом. В конечном счете выходит слишком большое количество веществ, попадающих на кожу. Дерматологи предлагают внимательно изучать этикетки кремов, тоников и лосьонов и приобретать только те, в составе которых содержится не более десяти компонентов. И обязательно делайте перерывы между средствами по уходу за лицом, хотя бы по пять минут, тогда каждое вещество будет иметь шанс подействовать на кожу с максимальной пользой.
Будьте чистюлей!

Пока вы спите, лосьоны, гели для душа, шампуни и масла – все те средства, которые вы ежедневно используете для ухода за собой, – оседают на простынях и наволочках. Специалисты советуют менять постельное белье не реже раза в неделю.

P.S. Большой опыт работы известного пластического хирурга Алексанян Тиграна Альбертовича, огромное множество успешно проведенных операций, превосходное сочетание творческих способностей и профессиональных возможностей, индивидуальный подход к каждому клиенту, использование в работе классических и инновационных методик позволяют мастеру своего дела помогать людям, которые хотят усовершенствовать свою внешность, исправить недостатки фигуры, а также избавиться от врожденных или приобретенных изъянов. Если Вы нуждаетесь в помощи лучшего пластического хирурга г. Москвы, то советую Вам на сайте http://www.alexanyan.ru/ ознакомиться с рядом его услуг по многим направлениям в области пластической хирургии, прочитать отзывы клиентов, которые пользовались услугами доктора, посмотреть фото «до» и «после» операций, удобно записаться на прием, где можно получить бесплатную высококвалифицированную, исчерпывающую консультацию, а также сделать бесплатное компьютерное моделирование, являющееся залогом получения эффективного, эстетического, качественного результата.

       Портал "Молва народа", приглашает вас на свои страницы, здесь вам представлена подробная информация:закон о защите прав потребителей , закон о защите прав потребителей, компаниях, правами, подарок,  вы познакомитесь со своими правами, узнаете в какие инстанции и службы обращаться, чтобы защитить их. На страницах портала , вы можете задать интересующий вас вопрос, в соответствующей категории и получить высокопрофессиональную консультацию. Рассказать о нечестных предпринимателях, фирмах и компаниях, работодателях, дельцах и аферистах которыми Вы были обмануты и в считанные дни эта информация будет распространена по всему интернету. Не молчите, говорите во весь голос, пора остановить безпредел и обман!

     Ищите подарок для любимых к празднику? Рекомендую посетить сайт bonsay.ru Московского Бонсай клуба , который на кануне праздника начал распродажу восхитительных, очаровательных, изумительных по своей красоте японских деревьев бонсай. Огромная коллекция лучших экземпляров представленная Вам на сайте,невысокие цены, скидки, многочисленные подарки, быстрая и бесплатная доставка вашего заказа приятно Вас удивит. Заходите выбирайте, подарите своим близким настоящее чудо!...

     Далёкая, загадочная страна Норвегия! Признайтесь мои дорогие друзья а не испытывали ли вы желание  познакомиться с ней  и её природой поближе? Сегодня это возможно, благодаря  предложениям туристической компании Еcostyletravel, которая предлагает совершить Вам  неповторимые, увлекательные эко-туры. Туры по фьордам Норвегии подарят Вам восхитительные, незабываемые впечатления и эмоции от знакомства с природой, лесами, бухтами, заливами, реками, удивительными, красивейшими местами этой великолепной страны.

       Забронировав пятидневный тур в режиме онлайн на странице сайта компании ecostyletravel.com.ua ,вы начнёте своё увлекательное путешествие от Осло к расположенному на воде городу Берген. В первый день своего путешествия Вы познакомитесь с достопримечательностями Осло, посетите его музеи и памятники архитектуры, совершите увлекательную экскурсию в прошлое этой удивительной страны. В последующие три дня вас ждёт увлекательное путешествие по фьордам Норвегии ,Вы познакомитесь с её неповторимой очаровательной природой, водопадами,совершите путешествие в горы получите небывалый заряд бодрости и позитива. В последний день Вас ждёт знакомство с достопримечательностями бывшей столицы Норвегии городом Берген. Вы можете отправиться в групповой или индивидуальный тур по Норвегии от Осло к Берген. если вы выберете самостоятельный тур, то сможете значительно сэкономить свои финансы Знакомство с главным сокровищем Норвегии-её девственными лесами, окружёнными величественными скалами, многочисленными бухточками и фьордами оставят у вас неизгладимое, великолепное впечатление. Оформить заявку на тур, познакомиться с ценами, маршрутами и контактной информацией, вы можете посетив страницы сайта ecostyletravel.com.ua. Приятного, увлекательного и незабываемого Вам путешествия!