Зарегистрировался на Вантовский полу-марафон. Долго думал стоит ли. Ведь это чуть больше месяца после соревнований в Эспоо (в воскресенье бегу). Помню после Хельсинского полу-марафона я месяц не мог смотреть на бег (точнее на дистанцию 21 км). Так меня мутило только от мысли о том, что надо ещё столько же бежать. А тут два полу-марафона с разницей в один месяц. Надеюсь здоровье не подведёт.

Есть у нас сотрудник, фин. В лёгкой форме страдает гиперактивностью (научно болезнь называется ADHD). Постоянно, быстро и без остановок разговаривает, делает без конца кучу мелких дел. В общем обсуждаем его с сотрудницей. Она говорит «да, вот у него гиперактивность». Я говорю «да, бывает, бедный мальчик». Она меня чуть не съела, говорит «какой он бедный? я тоже хочу быть такой же: энергичной и активной». Я такого поворота событий совершенно не ожидал и немного задумался: является ли гиперактивность болезнью или даром Божьем? Что то мне подсказывает, что лучше иметь иногда здоровую усталость, чем быть постоянно активным. Тем более что на счёт энергии я немного сомневаюсь, потому что он каждый день пьёт энергетические напитки.

Неделька выдалась тяжёлой:
- много уроков финского (через 2 месяца экзамен)
- много проектов на работе (надо делать быстро, потому что клиент хочет видеть результат как можно быстрее)
- много бега (надо ведь к соревнованиям готовиться )
- много работы дома (перестановка + делание квартиры безопасной для ребёнка)
- много домашних обязанностей (жена начала учиться и ходить на водную аэробику, теперь два вечера в неделю мне после работы надо сидеть с ребёнком)
Уже целую неделю сижу на кофе. Только так я могу нормально функционировать и делать все дела. Хочу послать всё нафиг на выходных, не пить кофе, целый день спать или читать книжки (сейчас перечитываю «12 стульев», ржунемогу)

Вчера были у знакомого на Дне Рождении. Он тоже любитель спорта и побегать в частности. Заговорили про eCross (18 км), который я буду бежать через 10 дней. Он его уже бегал и предупредил, что трасса очень сложная. Во-первых: по грунту, во-вторых: много подъёмов и спусков. Теперь вот переживаю смогу ли я её одолеть. Рекомендовал приехать на выходных и попробовать пробежать эту трассу. Не думаю, что это хорошая идея, потому что это 1) нужно время, которого всегда нет, и 2) что я корову проиграю если не пробегу? :)

Вчера всей фирмой ездили играть в интересную игру: Megazone. Смысл игры заключается в следующем: все игроки делятся на 2-3 команды. Каждый игрок одевает специальный жилет с лазерным пистолетом. Жилет светится разными цветами в зависимости в какой ты команде (красный, синий и жёлтый). Все игроки бегают по тёмному лабиринту и стреляют из лазера друг в друга. За каждое попадание в игрока другой команды, тебе начисляются очки. Чем больше очков ты набрал, тем лучше. Если в тебя попали, ты не можешь стрелять где то 5 секунд. Потом подсчитывается статистика.

Игра ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ и спортивная. К концу 50-ой минуты беганья по лабиринту все были мокрые. По статистике я занял в первую 25тиминутку 10 место из 23х, а во вторую 17ое. В общем с среднем был где то посередине.

Зарегистрировался на соревнования по бегу eCross (http://ecross.fi). Дистанция 18 км по лесу. Забег будет происходить в Эспоо 9 сентября 2007 года. У меня есть ещё 17 дней подготовится к нему. Бежать будет немного непривычно, потому что я обычно бегаю по асфальту, а тут вся трасса будет проходить по просёлочным дорогам. Ожидается около 800 участников.

Сегодня ребёнок в первый раз пополз ВПЕРЁД. До этого у него уже получалось ползать задом и переворачиваться в разные стороны. Ему так понравилось ползать, что теперь он не сидит на месте. Вообще ребёнок растёт активным. Моя мама говорит, что я был более спокойный в этом возрасте. Да и жена была не шустриком.

Теперь надо будет делать квартиру безопасной для ребёнка: на днях собираюсь прибить книжные полки к стенкам, купить и поставить заборчики в места куда ему не рекомендуется лезть (к проводам от компьютера, например). Да и вообще надо будет за ним следить. Раньше была красота: где оставил, там и лежит.

Позавчера разогнал сердце до 203 уд/мин. Новый рекорд! Это расширяет допустимые границы пульса при тренировках: теперь рекомендуется чтобы он не превышал 182 уд/мин. Разгонялся на 12-ом километре пробежки. Скорость была 18 км/ч (нормальная 10 км/ч). Не бежал, а просто летел. Такое незабываемое впечатление лёгкости. Может быть я зря не тренируюсь на скорость?

Сегодня ребёнку исполнилось пол года! За это время он сильно подрос. Точные цифры пока не знаю (только через неделю будет следующий визит к врачу), но видно что Ромочка растёт нормально. Уже умеет садиться и немного ползает по квартире. Уже месяц прикармливаем его овощами и фруктами. Ему нравится.

В субботу пойдём в лапландский ресторан праздновать его День Рождения.

Рома вчера в первый раз сел. Пока только держась за спинку стула и не долго, но всё таки прогресс на лицо. Ещё чуть чуть и начнёт сидеть не держась.

Ещё он научился ползать. Пока в основном задом и переворачиваясь, перемещаясь по комнате в радиусе 2-ух метров. Скоро надо будет думать о том как обезопасить квартиру от ребёнка: надо прикрепить книжные полочки к стенам, убрать все шнуры (чтобы не перекусил случайно), поставить заглушки в розетки, сделать безопасной печку. Всё это надо сделать в ближайший месяц, потому что через пару недель уже начнёт во всю ползать по квартире.

Вчера на пробежке разогнал сердце до 199 уд/мин. Ещё чуть чуть и было бы 200. Это называется максимальным пульсом: максимальная частота с которым сердце может биться. В беге это значение используют для контроля нагрузки при тренировках. Чем больше максимальный пульс тем лучше. С возрастом он обычно уменьшается.

Может ли у меня биться сердце с большей частотой? Пока не известно. Теоретически (рассчитано по формуле в зависимости от пола и возраста) у меня максимум 192 уд/мин, но на практике обычно цифры другие.

Вот кидаю фотки как я теперь в новых очках смотрюсь. Заказал месяц назад и вот недавно получил. Купил одни, а вторые (тёмные) получил в подарок (все очки с диоптриями). Водить машину стало легче, потому что в старых я уже совсем плохо видел. В этих очках у меня 100%-ое зрение. Что удивительно: даже с компьютера читаю без проблем, глаза не устают.

Легкоатлет самый неудобный противник в драке, если ты сильнее его, он убежит от тебя, если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

После недельного перерыва (рекомендуется иногда отдыхать), я снова пытаюсь начать бегать. До этого пробегал без проблем 12 км за раз, а вот после перерыва не могу пробежать и 7-ми км. Очень удивился тому факту, что форму можно потерять так быстро. Надолго ли я выбит из колеи, пока не знаю. Думаю, что через недельку-другую приду в норму. Надо ведь готовиться к очередному полу-марафону, который пройдёт в середине октября.

Получил, наконец то, свой беговой компьютер (спортивные часы) из ремонта. Порвался ремешок. Заменили на новый... по гарантии. Очень радуюсь, что хватило ума отнести в мастерскую, а не пробовать самому клеить. Жаль, что пришлось неделю бегал без часов: там статистика пробежек ведётся, теперь она будет не точная.

Сегодня в первый раз... Не грудью... с ложечки :) Жена ушла с подружкой в кафе посидеть, а меня оставили за няньку. Скормил ему три кубика замороженного кабачка и три кубика яблока. Сильно не сопротивлялся. Мы его уже почти месяц прикармливаем кабачками, яблоками, капустой и картошкой.

Посчастливилось как то месяц назад посмотреть Диснеевский мультик "Рататуй". Про крыса, который был кулинарным гением, попавшем в ресторан самого знаменитого французского повара в Париже. Туго ему пришлось среди людей, но конец можно назвать счастливым. Мультик просто замечательный! Хотя я всё таки считаю, что боготворить кулинарию не стоит.

Так вот, к чему это я? Рататуй это такое французское национальное блюдо. Вегетарианское. В фильме это блюдо сыграло ключевую роль. Мне после этого захотелось обязательно его попробовать.

И вот сегодня, в кафе, как раз предлагали Рататуй (я даже немного удивился). Хочу сказать, что он мне НЕ ПОНРАВИЛСЯ. Очень похоже на наш овощное рагу. Хотя, в основном, французская кухня мне нравится (жена периодически делает). Может местные повара готовить не умеют :(

Сегодня получил первый номер журнала про бег "Juoksija". Правда на финском, но ничего, буду тренироваться. Я давно уже искал подобный журнальчик. Даже один номер покупал в магазине. Понравился.

Так вот: после того как я пробежал полу-марафон, меня начали заваливать "беговым" спамом. Вот также пришло предложение подписаться на журнал. Долго думал: будет ли время читать на финском (у меня он ведь не на столько хороший чтобы свободно читать), но решил попробовать.

Приветствую моего нового постоянного читателя: colobok222. Лёд тронулся, господа!

Ребёнок начал активно ползать и переворачиваться. Теперь надо за ним глаз да глаз, чтобы не свалился с кровати

Настроение сейчас - прикольное

Сегодня одел на работу новые очки. Заказал ещё 3 неделе назад и вот наконец то получил. Оправа из титана, фирма Diesel.

Теперь потихоньку привыкаю к ним. Они более сильные поэтому весь мир кажется более чётким и красочным. Вообще забавное ощущение. Потом скину фотку как я в них смотрюсь.