Вот что бы будем готовить на следующей неделе.

Вчера в очередной раз были с Наташей и Ромой в бассейне. Супруга, на меня глядючи, прыгнула в холодный бассейн (+8 С) после сауны. Говорит, что понравилось.
Мы вот планируем через 3 неделе сьездить с друзьями в проруби покупаться. Говорит, что может быть тоже к нам присоединиться :)

Всё таки зубные врачи это денежные вампиры. Уже три раза ходил лечить один и тот же зуб, оставив 250 евро и надо ещё раз сходить, надеюсь что в последний.
Не знаю, что она там с ним делает, но каждый раз полчаса что-то сверлит, чистит и делает снимки.
Хорошо ещё что она на обезболивающем не экономит, но всё равно противно.

Вот что мы планируем готовить на следующей неделе

Ребёнок наконец-то научился говорить "собака" вместо любимого слова "ава".

Питание каждый день в столовой имеет свои плюсы: меньше тратишься в магазине на продукты, потому что не смотришь на всё обезумевшими, голодными глазами.
Но есть и явные минусы: за два месяца вес вырос на 3 кг.

Надо что то срочно предпринимать. Наверное вернусь к старому, проверенному режиму: в столовой не больше 2ух раз в неделю.

Обычно на работу я еду на велосипеде. Раз в неделю на машине. Но вот позавчера порвались тормоза на велосипеде и поэтому решил сегодня пробежаться с утречка. Уже наверное полгода не бегал на работу. И вот решил сегодня попробовать.

В общем мне понравилось. Я ещё нашёл маршрут, который на 90% проходит через лес. Хорошо что там снег почищен и утоптан. Тяжелее чем по асфальту, но зато нога не болит.

Вот думаю, может через раз на работу бегать? Тогда больше времени будет оставаться вечером на другие дела. В последнее время всячески пытаюсь так распланировать день, чтобы побольше успевать сделать.

Вот, собственно, что мы планируем готовить на следующей неделе:

Ребёнок стал больше разговаривать и постоянно комментирует всё что видит. Вот, например, на днях был такой монолог при виде бегущей женщины на улице:

- Тётя
- Далеко-далеко
- Беги-беги
- Быстро-быстро
- По снегу
- Туда!

Продлил с дуру подписку на журнал по бегу Runner's World ещё на 2 года. Хотя в последние месяцы интерес к нему немного поугас.
Я его выписываю почти год и начал замечать, что в каждом номере очень много повторений. Основные темы: фитнес это полезно для здоровья, как бегать побольше и как похудеть.
За этот год они меня уже убедили, что бег полезен для здоровья, побольше бегать уже не хочу, а на похудеть "временно" забил.

Надеюсь, что скоро пройдёт. Может быть когда нога наконец то перестанет болеть и я смогу бегать быстро и долго как и раньше. Пока больше альтернативными видами спорта занимаюсь, чем бегом.

Повелась у нас дома традиция составлять меню на следующую неделю и на основе этого состовлять список продуктов которые надо купить. В результате мы планируем что будем есть и закупаем продукты только раз в неделю по субботам.

В какой то момент иссякла фантазия и стало лень придумывать что приготовить. В результате у меня возникла идея автоматизировать этот процесс и внести в составляемое меню элемент случайности и разнообразия.

Так я сел за компьютер и написал программку на Java, которая составляет меню на неделю.
Всё оказалось очень просто: сначала заполняешь базу данных с любимыми рецептами, а потом раз в неделю делаешь выборку (с желаемыми параметрами) из которой генерируется меню на неделю. Всё сделано с удобным интерфейсом пользователя и возможностью сохранения меню в виде HTML файла.

Вот собственно меню на следующую неделю, сгенерированое моей программкой :)

Две неделе после новогодних праздников прошли под знаменем ударной работы.

Как показывает опыт много работать вредно, потому что сразу появились проблемы со здоровьем: то простуда с температурой, то горло болит. Сразу уменьшилось количество пробежек и на улице не каждый день бываю.

Надеюсь, что в скором времени я вернуть к своему нормальному режиму. Хочу со следующей неделе начать подготовку к соревнованиям (4 месяца до марафона осталось). Вот сегодня получил очередной номер Runner's World\а. Буду читать и набираться мотивации :)

Как всё таки хорошо когда список дел (по работе или личных) где то записаны. Теперь я составляю план что я буду делать на 2 неделе вперёд и не волнуюсь о том, что что то забуду. Это также работает с делами которые мне не нравится делать. Обычно тянешь до последнего или забываешь, а когда случайно вспоминаешь то только расстраиваешься. А так: это надо сделать сегодня! Сделал дело - гуляй смело. На душе становится и легче, и приятнее.

Читаю сейчас исторический роман про восстание Богдана Хмельницкого польского классика пана Сенкевича "Огнём и Мечём".
Как сильно его взгляд отличаются от того что мы учили в школе. Польская шляхта в романе показана с очень положительной стороны: люди чести и совести, сильные, смелые, со всех сторон позитивные (настоящие гардемарины), а запорожские казаки: разбойники и алкоголики, которые только и живут набегами и грабежами.
Хоть я и уважаю казаков, но всё рано собираюсь дочитать до конца. Уж очень хорошо поляк пишет!

Нам сегодня позвонили и пообещали устроить в детский садик в 2х минутах ходьбы от нашего дома. Изначально мы планировали пойти в садик ещё в декабре, но в нашем районе совсем нет свободных мест, а тут как раз в конце марта под окнами достроят новый.

Ну не лапочки ли они когда спят? :)