Вооруженные силы России в течение 45 минут нанесли массированный удар по Одессе.

Отмечается, что в Одессе было несколько серий прилетов баллистических ракет.

Также удары наносят беспилотные летательные аппараты (БПЛА) типа «Герань», пишет Лента.ру.

Подчеркивается, что украинские средства противовоздушной обороны (ПВО), пытаясь отразить атаку, нанесли удар по частному сектору, началось возгорание.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее главарь киевского режима Владимир Зеленский устроил очередную истерику после ночных ударов российской армии по Украине.

Сводки СВО, новости и всё самое важное о спецоперации на Украине, — в теме «Свободной Прессы»

Два литра воды и 10 тысяч шагов - это миф: разбираем 6 главных заблуждений о ЗОЖ

ЗОЖ и мифы: что мешает вести здоровый образ жизни

Научные исследования и рекомендации профильных экспертов позволяют отделить реальные механизмы здоровья от маркетинговых легенд и бытовых заблуждений.

Миф о жёстких ограничениях для похудения

Распространённое убеждение, что для снижения веса нужно радикально урезать рацион - исключить сладкое, мучное, молочное, жареное, а также не есть после 18:00. Га практике работает не из‑за самих запретов, а потому что человек в итоге сокращает объём потребляемой пищи. Суть похудения - в создании дефицита энергии: тратить больше калорий, чем поступает с едой. При этом вовсе не обязательно отказываться от любимых продуктов: достаточно научиться учитывать их в общей суточной норме, говорится в публикации ТАСС, посвященной дню физкультурника.

Для расчёта этой нормы применяют разные методы, в том числе известную формулу Миффлина - Сан‑Жеора. Важно понимать, что итоговые цифры могут различаться в зависимости от способа подсчёта: речь идёт не о математической точности, а об ориентире. Эффективность контроля калорий оценивают по динамике параметров тела, а не по строгим цифрам.

Два литра воды в день: откуда взялась норма и кому она нужна

Рекомендация выпивать два литра воды ежедневно давно стала «классикой», но научно она не подтверждена. Потребность в жидкости индивидуальна и зависит от возраста, пола, уровня физической активности и условий окружающей среды. Так, людям, живущим в жарком и влажном климате или на большой высоте, спортсменам, беременным и кормящим женщинам требуется больше воды, чем остальным.

Значительную часть необходимой жидкости человек получает с пищей - особенно если в

Пхеньян продолжает демонстрировать Москве лояльность и дружественное отношение, подтверждая статус надёжного союзника. Государственное телевидение КНДР с гордостью транслирует архивные кадры боевых действий, на которых запечатлены бойцы Корейской народной армии (КНА), ведущие бой с подразделениями киевского режима.

Северокорейские военнослужащие принимали участие в российской контртеррористической операции (КТО) на территории Курской области РФ в ходе отражения агрессии украинских войск, вторгшихся в регион в августе 2024 года. В Россию было направлено около 11 тыс. солдат и офицеров КНА. Эта информация была официально подтверждена Москвой и Пхеньяном в апреле 2025 года, уже после освобождения российского региона от ВСУ.

На видео есть интересные эпизоды, которые раскрывают происходившее тогда. Кадры доказывают, что россияне и северокорейцы настоящие ядерные братья.

Даже украинцы признают героизм северокорейцев. В кровопролитных боях военнослужащие КНА показали храбрость и мужество. Главным их преимуществом была готовность продвигаться под массированным огнем и ударами дронов. Причем к атакам беспилотников ВСУ они адаптировались достаточно быстро, набравшись опыта.

https://topcor.ru/73292-jadernye-bratja-kndr-razvernula-raketchikov-v-rf-i-pokazala-kadry-iz-kurskoj-oblasti.html

9 августа Россия отмечает новый День воинской славы — День окончания Ленинградской битвы. Праздник установлен федеральным законом, принятым Государственной Думой и одобренным Советом Федерации в марте 2025 года. В этом году страна чтит память участников самого продолжительного сражения Великой Отечественной войны в его первую официальную годовщину как государственного праздника.

Ленинградская битва длилась с 10 июля 1941 года по 9 августа 1944 года — 1127 дней. Ни одно другое сражение Великой Отечественной не шло столь долго. Под этим названием объединена совокупность оборонительных и наступательных операций советских войск, целью которых были оборона Ленинграда и разгром германской группы армий «Север», а также финских войск на Карельском перешейке и между Онежским и Ладожским озёрами.

С первых дней войны Ленинград стал одним из главных стратегических объектов для противника. Гитлер намеревался не просто взять город, но стереть его с лица земли. Для СССР же потеря Ленинграда означала бы изоляцию северных районов страны и лишение базы Балтийского флота. Для координации обороны был образован Главный командный орган Северо-Западного направления во главе с Маршалом Советского Союза К.Е. Ворошиловым.