• obiznese.com — аудиокниги на тему бизнеса, мотивации и саморазвития. Одним файлом, без регистрации.
• audiobooks.ulitka.com — большой архив аудиокниг (в основном художественная литература различных жанров);
• audiknig.narod.ru — библиотека аудиокниг (анекдоты, детективы, классика, книги на английском, немецком и др.);
• audiobookz.ru — архив  аудиокниг (фантастика, детская литература, книги на английском и др.);
• Какталог ссылок — аудиосказки для детей;
• loadinfo.ru — архив аудиокниг, на сайте необходима регистрация;
• soundbook.ru — аудиокниги в mp3, записанные студией "Звуковая книга";
• abuki.info — архив аудиокниг;
• loadinfo.ru — архив аудиокниг, на сайте необходима регистрация;
• akniga.com — каталог ссылок на аудиокниги в сети eMule;
• friends-forum.com — каталог ссылок на аудиокниги в сети eMule;
• sharereactor.ru — каталог ссылок на аудиокниги в сети eMule;
• zevel.ru — каталог ссылок на аудиокниги в сети eMule;
• abook-club.ru — форум, посвященный аудиокнигам (ссылки на закачу аудиокниг в разделах "Скачать АудиоКнигу (файлообменники)", "Радио");
• kidmusic.ru — детские аудиокниги.
• bkarlov.narod.ru — небольшой архив аудиокниг (притчи, сказки, фантастика);
• zipsites.ru — архив аудиокниг (детская литература, научно-популярная литература);
• ayguo.com — русская классическая литература, звуковые записи для свободного некоммерческого использования;
• audiotheater.indeep.ru — аудиоспектакли и постановки, раздел "Треки аудиоспектаклей";
• 1001skazka.com — аудиокниги, радиопьесы, радиоспектакли, а также сказки (закачка через Rapidshare);
• pelevin.nov.ru — сайт творчества Виктора Пелевина, произведения В.Пелевина, озвученные в "Модели для сборки" и на Радио России;
• jvanetsky.ru — официальный сайт Михаила Жванецкого, Михаил Жванецкий читает свои произведения;
• sheba.spb.ru — аудиокниги Бориса Карлова;
• gorodfm.ru — архив передачи "Старые сказки о главном", детские сказки mp3 и тексты;
• homeenglish.ru — архив аудиокниг на английском языке;
• audiobooksforfree.com — архив аудиокниг на английском языке (сам сайт также на английском); бесплатно загружается только самое низкое качество (8 Кбит/с);
• skazochki.narod.ru — сказки в формате Real Audio (только прослушивание без скачивания);
• blagovestnik.org — христианские аудиокниги;
• predanie.ru — аудиоархив лекций о православии, книги и чтения Писания;
• mp3slovo.com — множество платных и бесплатных аудиокниг;
• voicebook.ru — аудиокниги, радиопьесы, радиоспектакли и другие аудиоматериалы, закачка через Rapidshare;
• mds.rudn.info — Архивы записей программы "Модель для сборки" (российская и зарубежная фантастика). Официальный сайт передачи mds.ru.
• audiokniga.jino.ru — Сайт любителей аудиокниги. Тысяча и одна аудио книга, для свободного скачивания.
• svid.rpod.ru — Проект СВиД — Сказки для Взрослых и Детей. Рассказы, отрывки из больших произведений, приколы и прочее в виде подкастов, формат mp3. Почти ежедневное пополнение. Аудиозаписи на самые разные вкусы - от детских сказок до эротики.
• soundbook.ru — Звуковая книга. Раздел "Бесплатное". Звуковые книги самых разных жанров - классика, юмор, научно-популярные статьи, детективы и многое другое. Можно скачать фрагменты.

Американский психолог Альберт Эллис, выявил 12 представлений, бытующих в западной культуре,
весьма распространенных и часто нелепых, сбивающих с толку.
Он назвал их «блокирующими установками сознания». Принимая какое-либо решение,
человек неизбежно прокручивает в голове установки, заложенные в нём.
Следовательно, принимая решение, подумай, не является ли оно следствием
одной или нескольких таких установок. И если это так, действуйте соответственно обстоятельствам.

1. Все должны меня любить и одобрять то, что я делаю.
Ожидать этого - значит подвергаться необъяснимому беспокойству, огорчениям, особенно если мы замечаем, что кто-то нас не любит или не одобряет наших дел. Очевидно, придерживаться такой точки зрения глупо, потому что никто не может удовлетворять вкусам одновременно всех людей. То, что нравится одним, может раздражать других.
Для того чтобы нравиться всем, надо постоянно улавливать чувства других людей, чтобы улучшить их отношение к себе. Все же лучше активно искать людей, с которыми вас объединяли бы общие занятия и взгляды, чтобы общаться было интересно. Лучше тратить свои силы на общение с настоящими друзьями, чем на попытки угодить всем и каждому.

2. Человек должен быть прекрасным (идеальным) и добиваться успеха в любой области, быть безупречным во всех отношениях.
Очевидно, что быть совершенным, безупречным во всем невозможно. Тот, кто ставит перед собой такую цель, обречен на бесконечные терзания и тревожные мысли по поводу прошлых и возможных неудач. Люди с такими иррациональными представлениями могут многого добиться в жизни, но обычно то, как они достигают успеха, отчуждает от них окружающих. Многие, находясь в плену завышенных требований к себе, так и не добиваются того, чего хотели. Ведь нельзя же добиться (мало кому удавалось) чего-то сверхъестественного (сверхчеловеческого). Конечно, нужно стремиться к вершинам, к плодотворной деятельности во имя прогресса, познания, развития. Но важно и сознавать, что любого человека будут постигать неудачи, он не убережется от промахов и будет зависеть от самых разных ограничений. Важно хорошо делать то, за что беремся, усваивать уроки, которые нам дает сама жизнь.

В возрасте 22 года:

1. Красивый
2. Очаровательный
3. Материально успешный
4. Внимательный слушатель
5. Остроумный
6. В хорошей физической форме
7. Стильно одет
8. Ценит прекрасное
9. Готов на приятные сюрпризы
10. Яркий, романтичный возлюбленный

В возрасте 32 года:

1. Хорошо выглядит
2. Открывает автомобильные двери, подает стул
3. Имеет достаточно денег на хороший обед
4. Слушает больше, чем говорит
5. Смеется на моими шутками
6. Несет пакеты из гастронома с непринужденностью
7. Имеет по крайней мере один галстук
8. Ценит хорошую, приготовленную дома пищу
9. Помнит дни рождения и годовщины
10. Готов к нежным отношениям по крайней мере один раз в неделю

В возрасте 42 года

1. Не слишком уродливая и лысая голова.
2. Не отъезжает, пока я еще полностью не вошла в автомобиль.
3. Стабильно загружен на работе - разоряется на обед иногда
4. Кивает головой, когда я говорю.
5. Обычно помнит изюминки шуток.
6. Находится в достаточно хорошей форме, чтобы переставить мебель.
7. Носит рубашку, которая закрывает его живот.
8. Знает, что не надо покупать шампанское со скрученной пробкой.
9. Не забывает опускать сиденье от унитаза.
10. Бреется к большинству уик-эндов.

В возрасте 52 года

1. Стрижет волосы в носу и на ушах.
2. Не рыгает и не портит воздух публично.
3. Не слишком часто занимает деньги.
4. Не засыпает, когда я выражаю свои мысли.
5. Заново не сообщает ту же самую шутку слишком много раз.
6. Находится в достаточно хорошей форме, чтобы слезать с дивана на уик-энды.
7. Обычно меняет носки одновременно с нижним бельем.
8.Оценивает хороший обед за просмотром телевизора.
9. Помнит мое имя.
10. Бреется в некоторые уик-энды.

В возрасте 62 года

1. Не пугает маленьких детей.
2. Помнит, где ванная.
3. Не требует много денег для содержания.
4. Только слегка храпит во сне.
5. Помнит, почему он смеется.
6. Находится в достаточно хорошей форме, чтобы встать самостоятельно.
7. Обычно надевает одежду.
8. Находит приятными мягкие пищевые продукты.
9. Помнит, где он оставил свои зубы.

В возрасте 72 года

1. Дышит.
2. Не промахивается мимо унитаза.

Посмотрели ролик YouTube? Теперь вы под колпаком! NEW



Посмотреть видеоролик из интернета - что в этом может быть противозаконного? Оказывается, может. По крайней мере так считает американский медиахолдинг Viacom. Он получил разрешение проверить базу IP-адресов всех людей, хотя бы раз посмотревших видеоролик на самом популярном в мире сервисе YouTube.

Google (этой компании принадлежит YouTube) и Viacom судятся в суде Нью-Йорка еще с прошлого года. Viacom попытался доказать, что в YouTube в обход разрешений владельцев авторских прав было выложено для просмотра более 160 тыс. видеороликов. Среди них множество популярных мультфильмов, например "Южный парк" и "Sponge Bob Square Pants". В общей сложности их посмотрели более 1,5 млрд раз! И за все это человеческое удовольствие Viacom потребовал с Google ни много ни мало $1 млрд.

Интересы истца понятны: больше миллиарда людей по всему миру видели эти мультики бесплатно, а какой киностудии или телеканалу это понравится? Ведь иначе они могли бы продать еще несколько сот миллионов видеодисков и кассет.

- Мы подавали этот иск, чтобы защитить интересы всех тех, кто заботится о неприкосновенности своих авторских прав, - заявил об этом глава Viacom Самнер Редстон.

Пока суд еще не решил дела, зато уже обязал Google помочь Viacom собирать доказательства против себя. Теперь интернет-компания должна передать для изучения Viacom информацию о каждом пользователе, просмотревшем нелицензионные видеоролики на сайте. Расчет добившихся такого решения юристов медиахолдинга прост: теперь противник сам даст им все нужные сведения о том, кто, когда и сколько раз скачивал конкретный ролик. Им останется только помножить полученную информацию на размер отчислений владельцу авторских прав на контент, и, если суд этим удовлетворится, Google окажется должен им несколько миллиардов долларов.

Правозащитники уже успели возмутиться таким невиданным нарушением конфиденциальности во Всемирной паутине.

- Эти решения суда задевают права пользователей и дают возможность компании Viacom узнать, что пользователи смотрят на YouTube, - говорится в заявлении американской некоммерческой организации Electronic Frontier Foundation.

В Google руки пока тоже не сложили.

- В целях защиты нашего сообщества в области защиты личных данных мы будем продолжать бороться за ваше право выкладывать для всеобщего доступа и смотреть видеоролики, - сказано в выложенном на сайте YouTube обращении администрации.

Пока юристам Google удалось добиться, что из передаваемых Viacom сведений вычеркнут личные данные посетителя. Там будет только его IP-адрес, идентификационный номер просмотренного видеосюжета и продолжительность просмотра.

Суду еще только предстоит определить, должен ли Google вообще платить Viacom за скаченные через YouTube ролики. К счастью, завсегдатаям YouTube из России любой исход дела ничем не угрожает. Во-первых, по IP-адресу можно понять, услугами какого провайдера пользуется человек, а вот имя конкретного клиента ваш провайдер может назвать только по решению суда. Но российского. И, во-вторых, самое приятное: по нашим законам просмотр контрафактных видеороликов преступлением не является. Так что, пока суд да дело, смотрите YouTube совершенно спокойно.
Павел Арабов

Чтобы быть здоровыми и насыщать свой организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, не обязательно следовать какому-то сложному режиму питания. Достаточно каждый день включать в свой рацион эти 8 продуктов.

1. Шпинат

Французы не зря прозвали эту зеленую травку «метлой для желудка»: он способствует выведению из организма шлаков и токсинов! По содержанию фолиевой кислоты шпинат уступает лишь зелени петрушки; богатый набор витаминов группы В благотворно действует на нервную систему, а витамин Е защищает клетки организма от преждевременного старения. Особенно показан он беременным женщинам и людям с ослабленным здоровьем. Кстати, шпинат обладает еще и противосклеротическим действием, укрепляет капилляры. Детям шпинат рекомендуется при нарушении роста. Во многих странах пюре из шпината является непременным диетическим блюдом для малышей. Он препятствует развитию рахита и помогает строительству костной системы.

2. Йогурт

Натуральные «живые» йогурты содержат огромное количество кальция, калия, витамина В, а главное - живых бифидо-культур, которые способствуют улучшению работы пищеварительной системы и укреплению иммунитета. Регулярное употребление натуральных йогуртов препятствует появлению рака толстой кишки, а также рака груди (за счет укрепления иммунной системы).