Советы для здоровья | Блог нутрициолога

Знакомая картина: на часы уже давно завалило за девять вечера, ужин давно позади, но вы стоите перед открытой дверцей холодильника и с непреодолимым внутренним зудом размышляете: съесть кусок сыра, бутерброд, пару конфет или остатки вчерашнего ужина?

Сила воли словно испаряется, а в голове пульсирует лишь одна навязчивая мысль: 

«Я так устал(а), я заслужил(а) этот небольшой праздник живота». 

Свет осознанности

Вступление: усталость от чужих схем

Мы научились красиво называть себя.

Интроверт, экстраверт, рационал, иррационал, «синий», «красный», соционический тип, эннеатип.

Психологических систем сегодня столько, что в них легко заблудиться — и ещё легче потерять себя.  

Парадокс в том, что чем больше мы узнаём о «типах личности», тем меньше понимаем собственную глубину. 

Все эти схемы неплохо описывают поведение — но молчат о корне: о той почве, из которой мы выросли, о крови, памяти и образах, которые старше любых тестов.  

Эпоха Велеса

Осеннее равноденствие в 2026 году в Северном полушарии наступит 23 сентября 2026 года. 

Оно представляет собой первый день астрономической осени.

В это время Солнце находится строго над экватором, и день становится равен ночи.

С точки зрения науки, Осеннее равноденствие – это краткий момент, когда планета Земля не наклоняется к Солнцу и занимает по отношению к нему вертикальное положение.

В итоге оба полушария получают от нашего светила одинаковое количество солнечного света. 

У вoлшебникoв есть двa мaгических слoвa, кoтоpые пoмогaют контpолиpoвaть сoбытия: «Пoзвoляю!» и «Oтменяю!». 

Поэкспеpиментиpуйте c этими cлoвaми, пoпpoбуйте устрaнять пpоблемы и притягивaть cчаcтливые coбытия.

Haпpимеp утрoм, cрaзу пoсле прoбуждения, cладкo пoтягивaяcь в крoвaти, пpоизнесите такие слoвa: «Cегoдня co мнoй пpoизойдут 3 чудa».

Пocле чегo щелкните пальцами, как нaстoящая вoлшебницa, и пpoизнocите гpoмкo и увеpеннo: «Пoзвoляю!»

Затем щелкните пaльцaми еще pаз, пpoизнocя: «Bсе пpепятствия – oтменяю!»

Тaким oбpазoм мы с самого утpa нaстpаиваем себя на иcключительно cчaстливые сoбытия и вoлшебнoе взаимoдейcтвие сo Bcеленнoй.  

КУЛЬТУРОЛОГИЯ

Крик о помощи очень важен для спасения, но не всегда можно закричать: не услышат, большое расстояние либо опасность находится очень близко.

Из-за этого и появились тайные сигналы, которые показывают, что человек находится в беде.

Подобные есть у людей определенных профессий - летчиков, моряков, спасателей, но женщины придумали свои.  

Оставаясь личностями, которые более уязвимы перед насилием, они создали жесты, приемы и кодовые слова, чтобы незаметно подать сигнал о помощи.  

В жизни всякое может случиться.  Вот это надо помнить всегда.

Если говорить о правилах жизни, условных правилах, это первое правило.

- Случиться может всякое. И не по нашей воле.

Как бы правильно мы себя ни вели, всё равно может произойти что угодно. Мы не имеем контроля над всеми событиями жизни.  

И винить себя не надо, если произошло то, что мы не могли предусмотреть и изменить.  

В  процессе эволюции сознания наступают моменты, когда сама жизнь начинает менять свою частоту.

То, что когда-то казалось привычным, перестаёт резонировать с вами.

То, что когда-то приносило вам удовольствие, внезапно становится пустым.

Люди, места, привычки и даже мечты, которые были частью вашей жизни на протяжении многих лет, начинают исчезать без видимых причин.

Это один из важнейших уроков вознесения: вы не обязательно теряете себя, вы становитесь более созвучными тому, кем становитесь.

 Поворотный год и сдвиг частот  

Мы переживаем переломный момент в великом цикле сознания, связанный с центральной точкой прецессии равноденствий – сменой эпох, циклов и коллективного сознания.  

Гидра – это небольшой, но очень интересный греческий остров Саронического залива. 

Площадь острова составляет всего лишь 55 кв. километров.

Хоккеист Александр Овечкин  на весь мир открыто заявил: «Я — русский».

Однако несколько государственных российских СМИ отредактировало его слова, заменив «русский» на «россиянин».

 Давайте разберёмся.

Понятие «русский» и «россиянин» — два совершенно разных термина. 

О здоровье: с медицинского на русский

С 23 по 25 сентября наша планета окажется под влиянием сильных геомагнитных волнений.

Самый тяжёлый удар ожидается 25 сентября — магнитная активность достигнет пиковых 5 баллов, что классифицируется как буря уровня G1.

В такие периоды возможны:

• — головные боли;
• — резкие скачки давления;
• — общая слабость;
• — бессонница.

✅ Как помочь себе пережить бурю?

• — Высыпайтесь. Полноценный сон — лучшая поддержка для нервной системы.
• — Пейте больше воды. Обезвоживание усиливает симптомы.
• — Снизьте физические и эмоциональные нагрузки в пиковые дни.
• — Ограничьте кофе и алкоголь — они дополнительно нагружают сосуды.
• — Измеряйте давление, если вы гипертоник, и не пропускайте приём назначенных препаратов.

Мiр высоких вибраций.

23 сентября в 03.06 (мск) наступает Осеннее Равноденствие.

На момент Осеннего равноденствия — день равен ночи,

С этого момента мощность Солнечного Светильника с каждым днём становится всё меньше и меньше. 

В славянских ведических традициях — Солнце за год как бы проживает целую жизнь.  

• Оно рождается в Зимнее Солнцестояние маленьким Колядой.

• В Весеннее Равноденствие становится прекрасным молодцем Ярилой. 

Мы такие разные...

Женщины едят за разговорами, мужчины разговаривают за едой.

Женщины купаются, а мужчины плавают. Поэтому у одних купальники, у других – плавки.

Когда хитрит мужчина – он подлец.

Когда хитрит женщина – она мудрая.

Разведенный мужчина – свободен.

Разведенная женщина – одинока.  

Здоровый Дух

Сегодня – о здоровой еде.

Долгие годы один простой и доступный продукт находился под подозрением.

Врачи рекомендовали ограничивать его до 2–3 штук в неделю, а то и полностью исключать людям с повышенным холестерином.

Речь об обычных куриных яйцах.

Почему яйца стали «врагами»?  

Всё началось с того, что желток содержит довольно много холестерина – около 180–200 мг в одном крупном яйце.  

Мария Ефремова (кинокомпания "Северное сияние")

Имя Елены Рерих неразрывно связывают с её мужем – русским мыслителем, художником, археологом Николаем Рерихом.

Его картины называют пророческими. Елена Ивановна тоже оставила свои пророчества о России.

По её предсказаниям, Россия, на которую ополчились все силы Тьмы, своим Светом сможет одолеть нечисть, освободив от Зла не только родную землю, но и весь мир.

Победу одержит Иван Стотысячный – так Елена Рерих образно называла русский народ и наш несломленный русский дух.  

По её мнению, именно объединившиеся простые люди, а не отдельные лидеры, способны вывести страну из трудностей и стать движущей силой позитивного изменения к возрождению России.  

Городские легенды

Сегодняшние события вокруг России Дмитрий Раевский рассматривает не только как военное противостояние, но и как часть гораздо более масштабного сценария.

В его картине будущего нынешний конфликт связан с борьбой за Сибирь, грядущими катаклизмами и древними пророчествами, согласно которым именно Россия должна стать центром новой цивилизации.  

При этом ключевым условием будущей победы он считает не само пророчество, а способность страны объединить свои силы и добиться технологического превосходства.  

Советы для здоровья | Блог нутрициолога

Сценарий, знакомый миллионам: глубокая ночь, тело расслаблено, вы сладко потягиваетесь в теплой постели — и вдруг икроножную мышцу прошибает дикая, разрывающая боль.

Нога каменеет, пальцы скручивает в неестественный узел, а в голове пульсирует единственная мысль: «Как упереться пяткой в холодный пол, чтобы отпустило?»

Наутро в интернете находится «универсальный» ответ: «У вас дефицит магния, купите добавку».