6 врагов женской красоты: как победить раннее старение? |
|
|
 Напряжённый ритм жизни современных женщин приводит к тому, что на заботы о здоровье просто не остаётся времени и сил. А ведь именно от женского здоровья зависит красота и привлекательность каждой женщины. Но отчаиваться не стоит, победить старение вполне реально, если знать все слабые стороны своего "врага". Враг 1. Постоянный стресс и эмоциональное напряжениеК сожалению, сегодня женщины вынуждены жить в постоянном стрессе, а пережить его, сохраняя красоту и здоровье, крайне сложно. Даже здоровая молодая женщина, преодолев непростой в эмоциональном плане жизненный период, выглядит постаревшей и усталой. Специалисты считают, что причиной стресса становится любая ситуация, на которую психика человека реагирует сильным возбуждением.Полностью избежать стрессов невозможно, но сгладить их воздействие по силам любой женщине. В этом может помочь правильно подобранный биокомплекс. Такие биокомплексы успешно устраняют физиологическую симптоматику стресса — потливость, нарушения сна, снижение полового влечения, сердцебиение, а также обогащают организм минералами и витаминами. Враг 2. Переедание и нерациональное питаниеС этой проблемой сталкиваются практически все жители мегаполисов. Полуфабрикаты и фастфуд, высококалорийные перекусы, употребление копчёной и жареной пищи и в тоже время недостаток минералов, витаминов и клетчатки. Подобный режим питания ни к чему хорошему привести не может. Возникают проблемы со здоровьем, набираются лишние килограммы, ухудшается состояние ногтей и волос.Организовать рациональный режим питания несложно. Главное правило — постарайтесь выпивать в день не менее двух литров воды и не изводите себя ограничениями. Невкусная пища и строгие диеты могут стать причиной вспышек аппетита и, соответственно — переедания. Враг 3. ГиподинамияНаше тело нуждается в регулярных физических нагрузках, однако, выкроить на них хотя бы час, учитывая плотный рабочий график, становится недосягаемой мечтой. Медики предупреждают — физические нагрузки очень важны. Если мышцы "застаиваются", то они с течением времени слабеют и уже не могут нормально работать. А в результате страдает всё тело.Если вам приходится вести малоподвижный образ жизни, не забывайте о физкультуре, чтобы надолго сохранить красоту и здоровье. Регулярные занятия йогой или посещение бассейна обеспечат вашему организму необходимые нагрузки. Враг 4. Вредные привычки: алкоголь и курениеВсе мы прекрасно осведомлены о вреде табачного дыма, который негативно влияет на цвет лица и вредит всему организму в целом. Никотин вызывает ранние морщины и портит зубы. Не менее опасен и алкоголь, портящий цвет лица и способствующий набору лишнего веса. Если вы не представляете свою жизнь без алкогольных напитков, хотя бы избегайте крепкого спиртного и пейте качественный сухие вина, естественно соблюдая норму.Враг 5. Слабый иммунитет и неправильный режим дняЗдоровый сон и режим дня — главные союзники женской красоты и здоровья. Недопустимо сбивать суточные ритмы организма, "меняя" день с ночью. Если всё-таки приходится так поступать, к примеру, в связи с производственной необходимостью, то нужно отдыхать днём.Стоит прислушаться к мнению врачей, которые уверены, что пониженный иммунитет приводит к хроническим заболеваниям и частым простудам, которые мгновенно сказываются на походке и осанке, на состоянии зубов, ногтей, волос и кожи. Если укреплять иммунитет, то организму помочь можно. Только здоровая и правильно функционирующая иммунная система победит хронические болезни. Враг 6. Легкомысленный и неправильный уход за внешностьюСоблазнившись рекламой, многие женщины тратят огромные суммы на косметические средства. Ради красоты они с лёгкостью экспериментируют над своими ногтями, кожей и волосами, не задумываясь о том, что агрессивные компоненты, содержащиеся в косметике, средствах для завивки и в красках для волос, негативно влияют на внешность. Предпочтение необходимо отдавать натуральным и гигиеническим средствам используя их в минимально-необходимых количествах. |
Серия сообщений "молодость и долголетие":
Часть 1 - Молодость возвращается - надо просто не упустить момент!
Часть 2 - Эликсиры молодости и долголетия Подборка рецептов эликсиров молодости и долголетия
...
Часть 28 - Три лучших эликсира молодости
Часть 29 - Как замедлить наступление старости
Часть 30 - 6 врагов женской красоты: как победить раннее старение?
Часть 31 - Тибетский рецепт молодости
Часть 32 - СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ДОБРОГО УТРА
...
Часть 38 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 39 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 40 - Упражнения для улучшения мозгового кровообращения
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Wild_Katze обратиться по имени
Пятница, 05 Июля 2013 г. 20:59 (ссылка)
Budur-M обратиться по имени
Пятница, 05 Июля 2013 г. 22:08 (ссылка)
Wild_Katze, Практически уложили на лопатки своими доводами-))))..даже оппонировать нечем-)))Budur-M обратиться по имени
Пятница, 05 Июля 2013 г. 22:30 (ссылка)
Wild_Katze обратиться по имени
Пятница, 05 Июля 2013 г. 23:06 (ссылка)
Budur-M обратиться по имени
Пятница, 05 Июля 2013 г. 23:32 (ссылка)
Wild_Katze, о вреде перегрузок, как физических, так и психоэмоциональных, известно каждому и это не секрет... об индивидуумах, подобных Черчилю, отдельный разговор..не каждый имеет отменное здоровье, вопреки..и пост, действительно о красоте внешней, ..из вороны вполне может получиться павлиниха-))..если она приложила "усилия" к своему внешнему виду-)...мы ведь не спорим?-)..мы рассуждаем? да?-)Budur-M обратиться по имени
Пятница, 05 Июля 2013 г. 23:41 (ссылка)
Wild_Katze, этот пост я выложила для себя, чтобы еще раз вспомнить и так понятное-)..в очередной раз и стабильно нарушаю пункт 5..у нас полвторого ночи-)..но я бы с удовольствием продолжила дискуссию в другое время..с Вами интересно...примите мои восторженные аплодисменты!-)| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
