Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения Упражнения для плоского живота ...
Свитер с широкой планкой горловины - (0)Свитер с широкой планкой горловины Свитер с широкой планкой горловины1. 2. 3.
Кофта с жаккардовым узором и капюшоном - (0)Кофта с жаккардовым узором и капюшоном Кофта с жаккардовым узором и капюшоном1. 2. 3. 4.
Игрушка грелка своими руками - (5)Игрушка грелка своими руками Игрушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...
Джемпер в стиле пэчворк - (0)Джемпер в стиле пэчворк Джемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.
Стильный жакет |
Предлагаю связать стильный жакет своими руками - смотрится очень интересно и мило:
1.
2.
|
Метки: Стильный жакет |
Переделка серванта |
Здравствуйте друзья! Сегодня я бы хотела поделиться интересным мастер-классом по переделке старого серванта. Согласитесь, не всегда есть возможность купить дорогую и супер модную мебель, именно поэтому существуют подобные фото-уроки. Все довольно просто:
1.
2.
|
Метки: Переделка серванта мебель мебель своими руками |
БАКЛАЖАНЫ С ПЕРЦЕМ И ПОМИДОРАМИ СЛОЯМИ |

На 100 г - 40 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Баклажаны;
- Помидоры;
- Болгарский перец;
- Чеснок;
- Соль, Перец.
Приступаем к приготовлению:
Сегодня будем готовить диетическое блюдо - баклажаны в духовке. И так, берем перец нарезаем кольцами. Укладываем перец и баклажаны слоями форму, чередуя с нарезанными кружками помидорами, нарезанным мелко чесноком и солью с перцем.
Ставим баклажаны с перцем и помидорами тушиться на медленный огонь на 25-30 минут. Подаем блюдо с нарезанной зеленью.
Приятного аппетита!
Оля Гольдфарб
Метки: кулинария рецепты |
Диетические шоколадные маффины |

Для приготовления нам нужно:
- Мука 1 стакан;
- Куриное яйцо 1 шт;
- Разрыхлитель 1 чайная ложка;
- Ванилин 3 г;
- Какао-порошок 2 столовых ложки;
- Яблоко 1 шт;
- Творог обезжиренный 50 г;
- Яблочный сок 50 г;
- Оливковое масло - 2 чайных ложки;
- стевия.
Приступаем к приготовлению:
Нам необходим миксер - взбиваем яйцо с сахаром в крепкую пену. Затем смешиваем сухие ингредиенты - муку, разрыхлитель, какао и ванилин. Вводим яичную смесь и хорошенько перемешиваем. Очищаем яблоки от кожуры и сердцевины, нарезаем кубиками.
Добавляем в мучную смесь сок, творог, растительное масло, яблоки и хорошенько перемешиваем. Данного теста хватат на 12 маффринов. В каждую форму выкладываем тесто до половины объема. Ставим в духовку, разогретую до 200 С и выпекаем около 30 минут.
Готовые маффины поднимутся "шапкой" над бортиками формочек.
Приятного аппетита!
Kotovskaya Sonya
Метки: Диетические шоколадные маффины |
Новогодний салат |

Для приготовления нам нужно:
- Красный или желтый болгарский перец;
- Отварные креветки;
- Вареные яйца;
- Твердый сыр;
- Майонез;
- Зелень для украшения.
Приступаем к приготовлению:
Данный салат готовится слоями. Формируем салат прямоугольником.
1 слой: болгарский перец, промазать майонезом
2 слой: креветки, промазать майонезом
3 слой: твердый сыр, майонез
4 слой: тертый яичный желток, майонез
5 слой: тертый яичный белок
Сверху и по бокам хорошенько разравниваем салат и промазываем его майонезом. Затем украшаем салат. Переплет календаря - желток, цифра - перец, буквы - отварная морковь, снежинки - кусочки натертого белка, зелень, зернышки граната и пара очищенных семечек.
Новогодний салат готов!
Оля Гольдфарб
Метки: Новогодний салат рецепты |
Песочные кольца с орехами |

Для приготовления нам нужно:
- Масло - 200 г;
- Сахар или сахарная пудра - 130 г;
- Мука - 350 г;
- Яйцо- 1 шт;
- Ванильная эссенции - 1\2 ч.л;
- Соль (растолочь) - 1\4 ч.л;
- Разрыхлитель - 1\2 ч.л;
- Желток для смазки - 1 шт;
- Орехи для посыпки - 65 г.
Приступаем к приготовлению:

Берем миску помещаем в нее все продукты кроме муки. С помощью миксера взбиваем 5 минут или больше, до тех пор пока сахар не растворится. Затем всыпаем муку и быстро замешиваем тесто. Остужаем его в холодильнике.
Метки: Песочные кольца с орехами кулинария |
Гречневый суп |
На 100 г - 24 ккал.

Для приготовления нам нужно:
- Лук;
- Морковь;
- Картофель;
- Гречка;
- Масло сливочное;
- Вода;
- Укроп;
Приступаем к приготовлению:
Кипятим воду, солим ее. Кладем туда целую луковицу. Через минут 15 добавляем нарезанную морковь, нарезанный картофель кубиками, лавровый лист и зелень.
Затем засыпаем промытую гречку. Добавляем туда масло. Варим до готовности.
Диетический супчик готов! Приятного аппетита :)
Оля Гольдфарб
Метки: Гречневый суп кулинария рецепты |
Горячий шоколад |

Для приготовления нам нужно:
- 2 стакана молока;
- 3 столовых ложки какао;
- 3 столовых ложки сахара;
- 3 столовых ложки горького шоколада (кусочками).
Приступаем к приготовлению:
Берем какао и смешиваем вместе с сахаром. Высыпаем в кастрюлю и заливаем молоком. Ставим на средний огонь и варим постоянно помешивая, до кипения. Когда смесь станет горячей кидаем кусочки шоколада и перемешиваем, чтобы они расплавились.
Разливаем шоколад по кружкам и подаем с маршмеллоу.
Оля Гольдфарб
Метки: Горячий шоколад кулинария |
Куриные грудки в сметане |

Для приготовления нам нужно:
- Картофель - 7 шт;
- Куриная грудка - 3 шт;
- Репчатый лук - 1 головка;
- Сметана;
- Кетчуп;
- Соль;
- Перец черный молотый.
Приступаем к приготовлению:
Сначала нарезаем куриное филе некрупными кусочками. Затем нарезаем картофель соломкой и готовим заправку. Смешиваем сметану и кетчуп в равных количествах. Мелко нарезаем лук и обжариваем до золотистого цвета.
Теперь нужно разогреть до 180 С духовку. Выкладываем в огнеупорную форму лук, картофель, сверху кладем куски курицы и заливаем соусом. Ставим в духовку через 15 минут достаем форму. Солим,перчим и хорошенько перемешиваем. Помещаем снова в духовку до готовности!
Приятного аппетита дорогие друзья!
Оля Гольдфарб
Метки: Куриные грудки в сметане кулинария |
Кошелек ежик |
У вас есть детки? Тогда данный мастер-класс должен вас заинтересовать. Давайте сделаем милые кошельки в виде ежиков. Можно сделать милую маленькую сумочку. Смотрим, вдохновляемся и делаем своими руками:
1.
2.
3.
|
Метки: Кошелек ежик |