Я вернулась. Давно не писала...
Полностью посвятила себя работе... Сейчас вот решила объявится, да и некоторые новости в жизни :)

Наконец-то подружка привезла мне все для ногтей, ну самое основное. Буду постепенно все докупать. На днях позвоню за курсы, по узнаю, что у нас в городе есть, и сколько сейчас это все стоит...

Вчера пробовала делать своей подружке Оле:

Как я и планировала - села на диету - сегодня был 7 день.


Сказать какой у меня был вес после НГ не могу, поэтом сколько скинула за 7 дней тоже не могу. Могу только сказать, что в талии ушло 4-5 см, в бедрах - 2 см, в груди - 3 см. Заметно уже, это радует. Но нужно скинуть еще минимум 5 кг, потом буду заниматься в тренажерном зале. Сейчас с этой мыслью завязала из-за жесткой диеты.

Почему именно такая диета? Все просто, я могу удержаться только на такой, так как я могу кушать все, что придет мне в голову, просто учитывать калорийность. На счет состояния - за 7 дней мне не было плохо, только в день после 100 ккал, немного плохо, но после того как скушала яблоко - все вернулось на свои места :)

В общем буду работать над собой... :)

И так, новый 2015 год только наступил. Я решила, что хватит расслабляться.

В последнее время с рекламой в дневнике стало тяжко. Время есть, желание писать есть, но вот заданий мало. Может связано с новогодними праздниками, может с кризисом - не знаю. Цены на посты я не повышала, у меня они стоят намного дешевле, чем у блогов с такими же рейтингами...

В общем, пока есть время, я решила, что пора учиться чему-то новому. По моему я уже писала, про маникюр, гель лак и так далее... Так вот, поговорили с Денисом, взвесили все за и против, и пришли к выводу, что нужно отложить деньги, заказать самое необходимое (подруга в Одессе купит все и пришлет по почте, так как там все дешевле), в общем хочу пока на своих поучиться работать с гель лаком, с маникюром. Немного подучусь, еще немного отложим и пойду на курсы, сначала по маникюру.

Доброго времени суток друзья. Хочу поздравить всех с наступившим Новым Годом!

Делюсь с Вами фотографиями со вчерашнего дня. Встречали Новый Год как и предыдущие два - с моей мамой и тетей. Как всегда спокойно и хорошо. Я считаю, что такие праздники нужно встречать с самыми близкими.
На самом деле, в данном году не было совершенно ни какого праздничного настроения, скорее всего из-за обстановки которая у нас здесь... Да и вообще в стране...

Надеюсь, что в следующем году мы встретим как-то иначе Новый Год - к примеру на горнолыжном курорте или же там, где тепло. Мечты-мечты... Но какие приятные :)))

1.


2.


3.

Для каждого новогодняя ночь — это то волшебное время, которое нужно провести максимально радостно и беззаботно, ведь как говорит народная мудрость «как встретишь — так и проведешь».
Милый друг, под бой курантов в твою жизнь пусть проберутся счастье и успех, пусть останутся они вместе с тобой навсегда и не осмеливаются отойти от тебя даже на метр.

Новый год – это праздник-рубеж, когда мы подбиваем итоги прошедшего года и ставим цели на следующий. Пускай же в следующем году Новый год будет еще счастливее, чем в этом, а мечты станут явью, пускай любовь окружит нежным покрывалом, а удача улыбнется теплой материнской улыбкой! С наступающим Новым Годом друзья!

1.


2.


3.

Зеленый кот стал звездой Болгарии. Этот совершенно необычный кот разгуливает по улицам Варны и уже стал местной достопримечательностью.
Зелёный окрас как только не пытаются объяснить: одни говорят, что кот стал жертвой радиоактивного излучения, другие привязали к этому недавнюю аварию на Запорожской АЭС, а третьи обвиняют местных хулиганов за то, что те облили животное зелёнкой. Пока общественность выдвигает предположения, шерсть кота становится всё более насыщенной. На самом же деле, всё оказалось намного банальнее. Оказывается, кот спит в одном из гаражей на куче коробков из-под синтетической зеленой краски.





Kotovskaya Sonya

Друзья, всем привет снова! (Если данное предложение не интересует, но хотите узнать подробнее цены на различные аппартаменты - пишите - расскажу, помогу чем смогу).

Я к вам с предложением. Наши знакомые, которые помогали нам покупать квартиру в Болгарии, решили расширяться, браться квартирку побольше, и хотят продать свою.

Кого интересует покупка квартиры в Болгарии, на Солнечном Берегу?

Квартира в классном комплексе, на 3 этаже - 2 комнатная, вся мебель новая. 36 000 евро.

Кого заинтересует подробнее - вышлю фотографии как квартиры так и комплекса. На территории

Огромнейшая лоджия - просто идеальная для жизни и отдыха в Болгарии (мы о такой мечтали, но у нас поменьше).

Вот фото комплекса и вид из окна - на бассейн



1.


2.

Сегодня я еле проснулась - так как все болело после вчерашней тренировки. Но это хорошо. Было так лень вставать, но нужно - так как договорились с Катей на счет фотосессии.
Проснулась, привела себя в порядок, заставила выпить чашку кефира и скушать яблоко.

Потом были у кати, пили чай, разговаривали, фотографировались.

Сегодня наконец-то добралась в гости к Кате. Мы несколько дней собирались сделать небольшую фотосессию. Но как-то находились другие дела. Единственное, плохо, что начали фотографироваться уже вечером, света было мало, ну в общем вышли классные фотографии - Катя довольна, это самое главное.

Она приедет с учебы и мы сделаем ей другую, более интересную, слегка откровенную фотосессию. Разумеется поделюсь потом с Вами.

1.

Сегодня я наконец-то добралась до тренажерного зала - можно ставить галочку.

Ходила с Вероникой и Денисом. Денис на пол часа ходил в зал где груши, в общем что-то по типу бокса. Нам помогал тренер. Скажу честно, пришла и потерялась, так как впервые, Вероника тоже первый раз. За что браться и что делать - не знаем :) Глаза в разные стороны... В общем ситуация понятна.
Мы пошли разминаться в соседнюю комнату - там проходят занятия по Pole Dance - 3 пилона, так же были фит болы. Сделали небольшую разминку и вышли в зал. Хорошо, что нас ждал тренер.

В общем, что мы сегодня делали (Денис помог составить список, я еще в этом не понимаю):
- Разминка;
- Орбитрек;
- Гиперэкстензия (Поясница, ягодицы);
- Тренажер для сгибания ног (бицепс бедра);
- Тренажер для разгибания ног (квадрицепс бедра);
- "Бабочка" (грудные мышцы);
- Разгибание рук в блочном тренажере (для трицепса);
- Жим ногами (квадрицепс бедра и ягодиц);
- Тяга широким хватом за голову (для широчайших мышц спины);
- Пресс.