Лютеница - является традиционным блюдом в болгарской кухне. Данное блюдо в Болгарии готовят испокон веков. Вкуснейшую и полюбившуюся многим закуску, приготовленную из смеси перца и томатов с приправами (иногда другими овощами), очень хорошо заготавливать на зиму, вкусная и ароматная, обязательно понравится абсолютно всем.

Подробнее в моем новом блоге - sonya-mur.ru

В данной статье описана методика для снижения веса с помощью Energy Diet. Если действовать строго по программе, результаты скажут лучше любых слов


1 - Программа Старт

Предусматривает прием комплексного питания Епегgу Diet, полностью заменяя приемы пищи, на протяжении 3-5 дней. Рекомендуется 4-5 порций в день. Голодать не нужно, наша программа направлена на здоровое похудение. В течении этих 3-5 дней разрешается только прием ED, разрешенные овощи и напитки. Молоко или кисло-молочные продукты для разведения Епегду Diet- строго 1,5% жирности. На крайний случай можно развести 2,5% молоко теплой кипяченой водой. Обязательно - прием жидкости, 2 литра в сутки.

В этот период Вы сразу же почувствуете первые результаты, порой очень ощутимые, в плане потери лишнего веса.


2 - Программа Закрепление

Небольшое дополнение. Пришел новый заказ, точнее его часть.



Попробовала новые для меня коктейли Клубника и Капучно. Хоть о них были и плохие отзывы, из-за вкуса - мне понравились. Хорошо, что рискнула. Напишу о них подробнее позже.

Заказала Программу «Очищение»:

В которой БАД Greenflash и Чаи и напитки Enerwood. Так покупать выгоднее, дешевле чем отдельно чаи и бады. Я давно думала попробовать БАДы, но не могла решиться какой фирмы взять, а тут познакомилась с людьми, которые тоже пьют коктейли и пользуются другой продукцией компании.

Мне посоветовали программу очищение не для похудения, а для того, чтобы избавиться от аллергии. Тем более мне будет полезно - так как курить бросила. Я не надеюсь на чудо, но я заметила что аллергия уменьшилась из-за коктейлей или очищающего чая. А вдруг?

В программе Очищение:

Программа направлена на улучшение функций кишечника, печени, почек, суставов, и помогает поэтапно очистить организм. Способствует удалению из организма токсинов и продуктов распада. Программа рекомендована:

после продолжительного неполноценного питания (например, в командировках или путешествиях),
при прохождении программ для снижения веса,
для улучшения функций кишечника и печени, нормализации обменных процессов.

Оздоровительные чаи:

Lux: Способствует очищению, улучшает защитную функцию кишечника.

Liverpool: Способствует очищению и восстановлению ткани печени, улучшает детоксикацию шлаков, препятствует образованию камней в желчном пузыре.

Vodoley: Способствует очищению и нормализации функции почек, препятствует отложению солей и камнеобразованию, оказывает мягкий мочегонный эффект, содействует выведению вредных веществ и очищению внутренней среды организма.

Atlantea: Способствует нормализации солевого обмена, препятствует отложению солей в тканях опорно-двигательного аппарата.

Биологически активные добавки:

Detomax: Способствует очищению, восстанавливает правильный режим опорожнения кишечника.

Multipack: Снабжает организм витаминами и минералами.

Добрый день друзья.

Вчера была на фотосессии, нет в этот раз фотографировала не я, а меня. Я думаю наконец-то. Так как я уже похудела, выгляжу на свой взгляд достаточно лучше, решила, что пора сделать фотосессию для себя любимой.

На самом деле у меня в планах была фотосессия с Денисом, но он отказался, сказал, что в другой раз. Тем более я хотела, что=то нежное, романтическое, а у него в основном вся одежда спортивная. Надеюсь в Болгарии найдем хорошего фотографа, и сделаем там красивую совместную фотосессию.

Мне понравилось, фотограф попался хороший, с хорошей аппаратурой (я поняла, что теперь и мне пора менять свою... но цены конечно меня шокировали, когда я решила посмотреть по чем сейчас хорошая техника).

Фотографии мне отдадут только через 2 недели, я очень жду... Так как уверена, что там будет много красивых фото.

Забыла выложить фотографии, 20 числа, мы вечером решили заказать суши (делать самим было лень, а так рядом с домом есть суши на вынос, дешевые, и вкусные в последнее время).

Готовят их обычно за 25-50 минут. Это удобно, мне нравится, поэтому иногда заказываем, тем более вкуснее выходят чем дома )

Сегодня у нас с Денисом прекрасная дата - 8 лет как мы вместе!

Хороший день, были в новой кофейне - которая носит название "Кава", кушали десерт, очень вкусные тортики. Хоть я и не слишком люблю торты (редко какие нравятся) - там очень понравилось.

Вот такой простой и очень вкусный салат с авокадо, который я делаю. Фотографии снова еще из Болгарии. Как только приеду, сразу куплю необходимы продукты и сделаю его!!!

На самом деле, многие овощи и фрукты в Болгарии намного вкуснее и нравятся мне больше. Я уж молчу про всякие сладости, от которых я теперь в отказе ;)

Я с сегодняшнего дня снова на программу Старт - только коктейли и овощи. Так будет до 20 числа.

20 числа - у нас с Денисом большая дата - 8 лет как мы вместе!!! Для меня это огромная дата, и для нашего возраста.

Пожалуйста не спрашивайте про свадьбу, мы думаем, но в такое время, нужно менять документы - а нам сейчас ни как не до этого, с такой ситуацией. Я все так же предпочитаю красивую свадебную церемонию на берегу моря, или где-то в горах. И разумеется собраться с самыми близкими родственниками. Ну не вижу я смысла в роскошной свадьбе. Такую - как в наших мечтах - мы еще не можем себе позволить, а делать что-то только ради "друзей" и родственников которых видел раз в жизни - нет желания. Лучше всего путешествие, красивая фотосессия у хорошего фотографа. Лично мое мнение.

Как вы относитесь к свадьбе?

1.


2.

Сегодня выкладывала фотографии авокадо в свой Instagram, правда фотографии сделанные еще в Болгарии. Здесь, я покупала авокадо 1 раз, когда только приехали домой из Болгарии. Больше решила - брать не буду точно здесь.

В Болгарии брала очень часто, просто подсела. Делала вкуснейший салат с авокадо (сейчас очень скучаю по салату, как приеду сразу сделаю!!!), и делала классные маски для волос с авокадо, и несколько раз делала маску для лица из авокадо (на фотографии как раз она). Очень нравился эффект и на волосах и на лице!



А вы любите авокадо? Как используете его? В каких рецептах?

Доброй ночи друзья.

Я последние несколько дней в очень ужасном состоянии, устала, надоела вся ситуация в стране... Просто нет сил. Я понимаю, что осталось подождать немного больше 2 недель. Возможно даже, что это именно из-за этого, что я знаю про свой запланированный отдых.

Денис заказывал раков с доставкой, у нас в городе в среду заказываешь сколько нужно, в пятницу доставка, ребята ловят поблизости. Мы 1 раз брали, понравились, решили снова заказать, тем более мне так надоела курица, поэтому не хочу ее вообще.
Но сегодня не наш день, мы ждали до 6 вечера, уже решили сами звонить. Не берут трубку - как не красиво. В итоге перезвонили, сказали, что плохой улов, и что стыдно такое продавать. Мы немного расстроились. Но Денис настроенный на маленький праздник (хехе) - послал меня за суши (через дорогу делают в течении 40 минут, и цены ниже, поэтому иногда берем).

Вот таких красавцев ели в прошлый раз:

Доброе утро, таким же как и я - спокойной ночи ;)

Сегодня снова приготовила томатный суп-пюре с моцареллой. Обожаю этот суп, единственное чего мне не хватает - это гренок к нему. Не так хлеба, как именно горячих гренок в растительном и сливочном масле со специями! Я так часто делала этот суп в Болгарии.



На самом деле я уже нашла решение проблемы с хлебом, в Energy Diet есть вкус Хлеб, с помощью которого можно делать не только хлеб, но и пиццу, булочки и многое другое. Я буду постепенно делиться с вами,я думаю, что в любом случае каждый из читателей узнает что-то новое.

Многие игнорируют продукт, так же как и я. Я думала 4 месяца перед тем, как купить Energy Diet. Но, я все де поняла, что устала бороться с весом, быть в негативном состоянии... Устала ненавидеть себя)

Скулы вернулись, вернулся рельеф на руках ;) Честно - я безумно рада!