Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
5 друзейСписок друзей с описанием.
Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях.
Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Муравьёва Ольга - Как воспитывали русского дворянина |
Метки: Муравьёва Ольга Как воспитывали русского дворянина аудиокнига |
Айенгар Гита "ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН" |
http://jiddu.barma.pro/git/gsel.htm
Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц
Часть 2 - Самый простой секрет долголетия
...
Часть 23 - Врикшасана (Поза дерева)
Часть 24 - Поза орла
Часть 25 - Айенгар Гита "ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН"
Часть 26 - 12 упражнений Кундалини йоги, рекомендованные женщинам на каждый день
Часть 27 - Здоровье надпочечников: йога в помощь
...
Часть 40 - Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц
Часть 41 - Гормональная йога
Часть 42 - Аэройога, йога в гамаках, воздушня йога, AerialYoga
Метки: йога книга Айенгар Гита |
Шапочка |
Метки: шапочка вязание вязание спицами |
Поза орла |
1Встать прямо. Поднять правую ногу, обвить ее вокруг левой, уперев большой палец правой ноги в левую ступню.
2Обвить правой рукой левую (правая плечевая кость поверх левой) и соединить ладони, направив пальцы вверх.
3Сохраняя равновесие, опустить тело как можно ниже. Удерживать это положение секунд 15-20 (если возможно – больше). Дышать ровно и глубоко.
Чтобы сохранять равновесие, плотно прижимайте опорную стопу к полу, сильнее опирайтесь на большой палец «верхней» ноги, «зацепитесь» взглядом за любую точку перед собой.
В некоторых школах сложенные вместе ладони направляют пальцами вперед. Если правой рукой обвивать левую сверху, то правая ладонь должна накрыть левую. Получившийся «клюв» размещают на уровне глаз.
Расслабляя бедра и икроножные мышцы усилием воли, вы сможете опуститься ниже, добившись большего раскрытия тазовых сочленений.
ПРАВИЛЬНОВытягивайте спину от копчика к макушке.
Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц
Часть 2 - Самый простой секрет долголетия
...
Часть 22 - 34 Упражнения на растяжку, которые подарят вам новое тело!
Часть 23 - Врикшасана (Поза дерева)
Часть 24 - Поза орла
Часть 25 - Айенгар Гита "ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН"
Часть 26 - 12 упражнений Кундалини йоги, рекомендованные женщинам на каждый день
...
Часть 40 - Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц
Часть 41 - Гормональная йога
Часть 42 - Аэройога, йога в гамаках, воздушня йога, AerialYoga
|
Метки: поза орла йога |
Врикшасана (Поза дерева) |
https://hanuman.ru/yentsiklopediya-yogi/vrikshasana
1Встать в Тадасану, вытянуть руки вверх и тянуться всем телом вверх, «укореняясь» стопами в земле.
2Вариант 2: согнуть правую ногу в колене и прижать стопу к внутренней стороне левого бедра, поместив пятку возле промежности и направив пальцы строго вниз. Отвести колено в сторону.
3Руки вытянуть вверх (иногда ладони соединяют над головой, либо на груди - в зависимости от цели упражнения).
4Дышать ровно, удерживать позу в течение нескольких секунд, с временем увеличивая продолжительность выдержки.
Ноги: опорная нога толкает пол, стопа стоит прямо, коленная чашечка подтянута вверх, мышцы бедра напряжены. Колено согнутой ноги направлено вниз, ступня толкает опорную ногу.
Грудная клетка раскрыта.
Руки (если они вытянуты вверх), слегка слегка разведены и образуют воронку с центром в середине груди. Ладони развернуты в стороны, словно лежат на стенах этой воронки, и все время тянутся вверх - растягивая мышцы рук, спины и груди.
Голова и шея вытянуты вверх, подбородок слегка опущен.
Сильнее давите стопой на бедро, тогде балансировать будет легче.
Также помогает удерживать равновесие концентрация внимания на трех точках стопы, образующих опору (две - впереди ступни, третья - в пятке). И концентрация на вертикальной линии, проходящей вдоль позвоночника.
"Раскрывайте" тазобедренный сустав, направляя согнутое колено в сторону и вниз так, чтобы бедра располагись в одной плоскости.
Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц
Часть 2 - Самый простой секрет долголетия
...
Часть 21 - Музыка для релаксации
Часть 22 - 34 Упражнения на растяжку, которые подарят вам новое тело!
Часть 23 - Врикшасана (Поза дерева)
Часть 24 - Поза орла
Часть 25 - Айенгар Гита "ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН"
...
Часть 40 - Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц
Часть 41 - Гормональная йога
Часть 42 - Аэройога, йога в гамаках, воздушня йога, AerialYoga
|
Метки: Врикшасана (Поза дерева) йога поза |
Игра на вылет. |
Метки: Игра на вылет. фильм детектив |
58 Пуаро. Кот среди голубей(2008) |
Метки: фильм Пуаро. Кот среди голубей |
Мазь с прополисом своими руками. Как приготовить мазь из прополиса? |
Метки: мазь прополис народная медицина |
Латвия Орган Домского собора. Latvia organ music. Domsky cathedral |
Метки: музыка орган Латвия Домский собор видео |
Зелень на подоконнике - Все буде добре - Выпуск 473 - 06.10.2014 - Все будет хорошо |
Метки: мята розмарин руккола огородна подоконнике дача |
Летняя вязаная кофточка «Buds & Wings» |
http://dampal.ru/letnyaya-vyazanaya-koftochka-buds-wings#ixzz4ENvgEQF7
Серия сообщений "топ":
Часть 1 - Топ спицами
Часть 2 - Top SOPHIA из Whisper
...
Часть 21 - Белый топ с «косами»
Часть 22 - Топ с сетчатой кокеткой
Часть 23 - Летняя вязаная кофточка «Buds & Wings»
Часть 24 - Двухцветный топ
Часть 25 - Топ с бретелями из цепочек
...
Часть 32 - Топ с разрезом на спинке
Часть 33 - Ажурный белый топ
Часть 34 - Короткий топ с боковыми разрезами
Метки: кофточка вязание вязание спицами |
Кофточка крючком |
http://club.osinka.ru/picture-7711398?p=2089513
Серия сообщений "топ":
Часть 1 - АЖУРНАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ
Часть 2 - Кофточка крючком
Часть 3 - Нарядная летняя блузка крючком
Часть 4 - Топ-туника крючком
...
Часть 8 - Топ «Коралловый зигзаг»
Часть 9 - Брюггское кружево. Топ с баской и мини-юбка. Схемы, описание вязания
Часть 10 - Нежнейшая ажурная кофточка крючком. Схемы вязания
Метки: кофточка вязание вязание крючком |
Женский свитер с рукавом реглан |
Метки: свитер вязание вязание спицами |
Успокаивающая музыка для релакса Йога- Yoga relaxs ENLIGHTENMENT |
Метки: музыка релаксация видео |
Успокаивающая, гипнотическая музыка для сна и лечения нервов |
Метки: музыка релаксация видео |
Схема для каймы |
Метки: кайма схемы вязание вязание спицами уроки вязания |
Топ с сетчатой кокеткой |
http://verena.ru/vyazanie-spicami/top-s-setchatoy-koketkoy-4358/
Серия сообщений "топ":
Часть 1 - Топ спицами
Часть 2 - Top SOPHIA из Whisper
...
Часть 20 - Топ с воротником «водопад»
Часть 21 - Белый топ с «косами»
Часть 22 - Топ с сетчатой кокеткой
Часть 23 - Летняя вязаная кофточка «Buds & Wings»
Часть 24 - Двухцветный топ
...
Часть 32 - Топ с разрезом на спинке
Часть 33 - Ажурный белый топ
Часть 34 - Короткий топ с боковыми разрезами
Метки: топ вязание вязание спицами |
Белый топ с «косами» |
http://verena.ru/vyazanie-spicami/belyy-top-s-kosami-3996/
Серия сообщений "топ":
Часть 1 - Топ спицами
Часть 2 - Top SOPHIA из Whisper
...
Часть 19 - Изящный топ спицами (Франция). Все размеры
Часть 20 - Топ с воротником «водопад»
Часть 21 - Белый топ с «косами»
Часть 22 - Топ с сетчатой кокеткой
Часть 23 - Летняя вязаная кофточка «Buds & Wings»
...
Часть 32 - Топ с разрезом на спинке
Часть 33 - Ажурный белый топ
Часть 34 - Короткий топ с боковыми разрезами
Метки: топ вязание вязание спицами |
Вязаная панама |
Метки: панама вязание вязание крючком |
Зонт крючком |
Метки: зонт вязание вязание крючком |
