Как заснуть за 2 минуты в любой ситуации — метод американских военных пилотов |
Метод Бада Винтера
Во время Второй мировой войны американские военные заметили, что из-за недосыпа летчики-истребители допускали трагические ошибки и погибали. Поэтому задача обеспечить боевым пилотам достаточный отдых стала вопросом жизни и смерти.
Разработку и тестирование научного метода «обучения» сну поручили лейтенанту ВМС Баду Винтеру. В прошлом он был успешным футбольным тренером и в сотрудничестве с профессором психологии разработал способ релаксации для спортсменов в условиях стресса.
Метод Бада Винтера полностью оправдал себя: спустя всего 6 недель тренировок 96% пилотов засыпали в течение 120 секунд. Даже на фоне стрельбы, выпив кофе и в положении сидя.1
1. Выберите удобную позу
Если вы уже в любимой кроватке, этот пункт можете пропустить. Но если вы в другом месте — выберите самое удобное положение из возможных (например, в машине откиньте спинку сиденья, а в конференц-зале — найдите самый удобный стул).2
2. Расслабьте лицо
Это ключевой момент во всем процессе. Лицо человека состоит из 43 мышц — и во многом именно от них ваше тело узнает об испытываемом вами стрессе (или, напротив, получает физиологический сигнал, что все в порядке — можно спать в безопасности). Поэтому закройте глаза и расслабьте лоб, щеки, язык и нижнюю челюсть — пусть из них уйдет напряжение. После этого вы заметите, что дыхание само собой становится глубже и медленнее. Теперь убедитесь, что ваши глаза тоже расслаблены, — ни одна из 6 мышц глазницы не должна быть напряжена.3
3. Опустите плечи
Ощутите их тяжесть и полностью «уроните» — будто они падают к вашим ногам. Расслабьте заднюю поверхность шеи. Глубоко вдохните и медленно выдохните, сбрасывая все оставшееся напряжение (у большинства людей оно накапливается в плечах, шее и челюстях).
Теперь переходите к вашим рукам: почувствуйте, как они становятся тяжелыми и расслабляются. Правшам лучше сосредоточиться сначала на правом бицепсе, левшам — соответственно, на левом. Если расслабить мышцу не получается — сильно напрягите ее и попробуйте снова. Проделайте все то же самое с кистями рук.4
4. Расслабьте ноги
Почувствуйте, как вы отпускаете правый квадрицепс и он тяжелеет. Затем повторите это с правой икрой, лодыжкой и стопой и перейдите к левой стороне тела.
5. Очистите свой ум на 10 секунд
Теперь, когда вы полностью расслабили свое тело, остается лишь отключить свой мозг (это похоже на выключение вашего iPhone, когда ему требуется несколько секунд до полной остановки всех процессов). Крайне важно избегать любых мыслей, подразумевающих движение (вроде «Мне нужно забрать вещи из химчистки завтра»), — они невольно провоцируют микросокращения в некоторых мышцах.
Винтер предлагает несколько способов быстро очистить ум. Например, представьте, что теплым весенним днем вы лежите в каноэ, плывущем по спокойной глади озера. Вы смотрите вверх на синее небо, где лениво плывут облака. Или представьте, что лежите в большом черном бархатном гамаке и повсюду, куда ни бросите взгляд, — темнота. Не позволяйте другим мыслям нарушить вашу «картинку» — просто сконцентрируйтесь на ней, удержите образ в уме и насладитесь им в течение 10 секунд. Другой способ — просто повторять «не думай… не думай… не думай». Опять же, нужно задержать ненадолго это состояние в уме, не допуская других мыслей.
Вот и все: если вы полностью расслабили тело и освободили сознание не менее чем на 10 секунд — обязательно уснете. Приятных снов!
Источник:https://incrussia.ru/understand/2-minutes-to-midnight/
|
|
Салат “Министерский” с курицей |
Салат идеально подходит для зимних праздников, так как все ингредиенты доступны в холодное время года. Процесс приготовление простой, но, куриное филе, желательно, отварить заранее. Майонез для заправки можно приготовить на основе перепелиных яиц и растительного масла, добавив лимонный сок, соль и горчицу.
Количество порций: 4-6
Подготовим ингредиенты.
Куриное филе предварительно отвариваем, затем, нарезаем поперек волокон и высыпаем в миску.
Лук режем тонко и обжариваем на подсолнечном масле до легкого золотистого цвета. Готовый лук добавляем в миску.
Шампиньоны нарезаем плоскими кусочками.
Обжариваем грибы на подсолнечном масле и высыпаем в салат.
Яйца взбиваем с молоком и жарим как омлет, на сковороде.
Готовый яичный омлет нарезаем небольшими полосками и добавляем к остальным ингредиентам.
Заправляем салат майонезом домашнего приготовления и посыпаем молотым перцем.
Салат "Министерский" готов. Угощайтесь!
Источник: https://megapovar.fun
Метки: кулинария салат |
Запеченная курица с имбирем и чесноком |
 |
6 порций по 390 ККал
1 час 50 мин (ваши 30 мин)
Куриные бедрышки в этом рецепте сначала маринуются в соусе из сметаны, томата, лука, имбиря и чеснока, а затем запекаются в духовке с картошкой. Минимум усилий, а результат потрясающий!
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Пошаговый фото рецептЗапеченная курица с имбирем и чесноком
|
Как приготовить запеченную курицу с имбирем и чесноком: |
|
Чеснок очистить и нарезать тонкими пластинками. |
|
Имбирь очистить и мелко нарезать. |
|
Смешать лук, чеснок, имбирь. Добавить сметану (150-180 г), томатную пасту, соль и молотый черный перец. Перемешать. |
|
Курицу вымыть, перемешать с соусом. Оставить мариноваться минимум на 20-30 минут. (Можно сделать заготовку для ужина утром и оставить курицу в холодильнике до вечера.) |
|
Духовку разогреть до 200 градусов. |
|
На картошку выложить курицу с имбирем, чесноком, луком (вместе с маринадом), равномерно распределить бедрышки кожей вверх. |
|
Вынуть противень. Смазать куриные бедрышки оставшейся сметаной и запекать курицу с картошкой еще 20-30 минут. |
|
Запеченная курица с имбирем и чесноком готова. Приятного аппетита |
Метки: курица с имбирём |
Овощи, которые полезно подвергать кулинарной обработке |
Всем известно, что употреблять овощи лучше в сыром виде, так как при термической или иной обработке теряется часть полезных веществ. Но есть среди овощей и такие, которые в обработанном виде, принесут намного большую пользу для здоровья, чем в свежем.
Содержание статьи:
При закваске, капуста не только не теряет свои качества, но и приобретает новые полезные свойства. Клетчатка, в избытке содержащаяся в этой овощной культуре, разрыхляется, что способствует улучшению усваиваемости. Содержание органических кислот в квашеной капусте увеличивается, а содержание витамина С и других биологически активных составляющих овоща остается неизменным. Молочная кислота, входящая в состав капусты, способствует расщеплению белков и их лучшему усвоению.
Еще по теме:
Хранение различных овощей в городской квартире или заготовки на зиму
В составе помидоров присутствует ликопин – мощный антиоксидант. При термической обработке он лучше высвобождается и усваивается. Поэтому соусы, тушеные помидоры и заготовленный томатный сок намного полезнее. При употреблении свежих плодов, их следует посыпать солью – это ведет к тому, что все необходимые вещества усваиваются намного лучше.
Содержание антиоксидантов в моркови, подвергшейся тепловой обработке, примерно в три раза выше, чем в свежих плодах. Бета-каротин, который защищает клетки организма от разрушения, защищает организм от рака и глазных заболеваний, усваивается организмом из вареной моркови значительно лучше.
При варке свекла теряет часть полезных веществ, таких как антоцианы и флавоноиды. Однако, организм переваривает обработанные овощи лучше и биологически активные вещества усваиваются полностью. Содержание натрия, железа и кальция в этом корнеплоде оптимально сбалансировано. Эти минералы из сваренной свеклы усвоятся значительно проще. Следует заметить, что свекла обладает слабительным эффектом, помогает в очищении почек, крови и печени.
Читайте также: В каких продуктах содержится витамин U, чем опасен его дефицит
Аллицин, присутствующий в составе чеснока, увеличивает свою концентрацию при тепловой обработке. Аллицин защищает сосуды от появления холестериновых бляшек и образования тромбов, а также проявляет бактерицидные качества.
Богатый каротиноидами и кальцием, вареный шпинат отдаст вашему организму намного больше этих полезных элементов, чем свежий.
Источник http://eko-jizn.ru
Метки: овощи обработка |
Чем полезен жареный чеснок и как его пожарить |
Чеснок — давно и хорошо зарекомендовал себя в качестве компонента для различных кулинарных изысков хозяек наших краев. Но мало кто знает, какие полезные и вредные свойства скрывает в себе жареный чеснок. Давайте разберемся в этом вопросе вместе.
Внешний вид готового продукта во многом зависит от того, в каком виде вы начали процесс его прожарки: был ли он зажарен целиком, или же вы предварительно его измельчили, раздавили при помощи плоской стороны ножа или пропустили через чесночницу. Кроме того, стоит учитывать и тот факт, что на конечный внешний вид продукта будет также влиять и степень прожарки: чем интенсивнее и длительнее был этот процесс, тем темнее в конечном итоге получится чеснок. 
Знаете ли вы? Чеснок начали выращивать как культурное растение около 5 тысяч лет назад в Индии, куда он попал благодаря ариям. Однако в то время он не использовался в качестве пищевого продукта из-за слишком резкого запаха и вкуса.
Правильно приготовленный продукт не будет иметь ярко выраженного запаха, а его вкусовые качества значительно сместятся в сторону нейтральных. В результате термической обработки данное блюдо потеряет значительную часть остроты и необычайной пикантности, характерной для его сырого аналога.
Все свойства данного растения обусловлены веществами, входящими в его состав. Необходимо отметить, что жареный продукт имеет несколько менее выраженные полезные качества, чем его свежий аналог. Ниже вы найдете краткое описание состава и полезных свойств жареного чеснока.
Узнайте больше о пользе и применении чеснока.
В состав чеснока входит достаточно небольшое, сравнительно с другими овощами, количество воды — всего около 60 %. На углеводы приходится до 33 % от оставшегося объема, 6-9 % занимают белки. Еще около 0,5 % отводится жирам. Достаточно значительную часть занимают различные сахара — до 25 %. 
Вещество, наделяющее чеснок антиоксидантными, противоопухолевыми и антибактериальными свойствами, называется аллицин. Специфические органолептические свойства данному продукту придает наличие в его составе достаточно большого количества чесночного эфирного масла (до 0,8 % от общей массы).
Знаете ли вы? В средние века люди полагали, что чеснок способен оберегать обитель от нечистой силы, поэтому гирлянды с ним развешивались у входа в любой дом.
Среди самых полезных и известных свойств данного продукта стоит выделить его природную способность к уничтожению различных вредоносных и болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, благодаря различным биологически активным веществам, содержащимся в составе чеснока, он способствует разжижению крови, что делает его отменным средством для профилактики тромбозов.
Регулярное употребление в пищу чеснока позволяет существенно снизить уровень холестерина в крови, а также уменьшить показатели артериального давления. Он также способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и снижает риск развития инфарктов и инсультов. 
Советуем узнать, при каких болезнях нельзя употреблять чеснок.
Любая термическая обработка способствует частичной утрате первичным продуктом своих изначальных свойств ввиду распада некоторых биологически активных веществ. Не является исключением и чеснок, который после жарки хоть и приобретает особенный, насыщенный вкус, однако теряет значительную часть своих чудодейственных качеств.
Более того, некоторые ученые установили, что в процессе жарки чеснока на сковороде в подсолнечном масле, особенно нерафинированном, он способен выделять большое количество свободных радикалов и иных продуктов распада, которые способны при потреблении их в больших количествах послужить причиной развития различных заболеваний, в том числе онкологических.
Важно! При жарке чеснока старайтесь использовать рафинированное подсолнечное либо оливковое масло — так вы уменьшите вред от употребления данного продукта.
Среди самых распространенных способов приготовления данного продукта в домашних условиях выделяют два: на сковороде и при помощи духовки или печи. Результат при применении обоих способов примерно одинаков, за исключением того, что в процессе готовки в духовке выделяется меньше различных вредных веществ.
Сушеный чеснок используют для придания блюду особого вкуса и запаха.
Данный способ приготовления занимает достаточно небольшой промежуток времени, поэтому его очень выгодно использовать, если вы стеснены во временном ресурсе. Вот примерный алгоритм готовки:
Данный способ приготовления — один из самых популярных, поскольку позволяет сохранить сок и насыщенный вкус продукта. Он занимает намного больше времени, нежели предыдущий способ, поэтому старайтесь тщательно рассчитать время завершения готовки, если хотите вовремя подать блюдо на стол.
Ознакомьтесь с лучшими способами заготовки и хранения чеснока зимой.
Вот как выглядит рецепт приготовления:
Зубчики должны значительно размягчиться и приобрести румяную корочку. Если вы видите, что продукт еще не приготовился, можно оставить его в духовке еще на 10 минут.Важно! Не спешите выливать масло, в котором готовился ваш чеснок. Оно обладает чудесным ароматом и потрясающими вкусовыми качествами. Его можно успешно использовать для приготовления различных блюд и соусов.
В составе данного продукта нет компонентов, которые могли бы даже в значительных концентрациях нанести вред вашему организму. Однако необходимо учитывать, что рацион любого здорового человека должен быть сбалансирован и включать в себя большое количество самых разнообразных продуктов питания. Только тогда можно будет утверждать, что человек извлекает максимальную пользу из всех продуктов, входящих в его суточное меню.
Обычно врачи рекомендуют употреблять в день не более, чем 6-7 зубчиков данного продукта. Большее количество не нанесет особого вреда вашему организму, однако и питательные вещества, содержащиеся в дозе жареного чеснока, сверх указанной, не будут должным образом усвоены и попросту пройдут транзитом по желудочно-кишечному тракту.
Многие считают, что чесночные стрелки, без которых невозможно было бы существование самого растения, являются не более, чем бесполезным довеском непосредственно к чесноку. Однако, как показывает практика, их не только можно очень выгодно использовать в кулинарии, но и извлечь из них некоторую пользу для своего организма.
Чесночные стрелки используют не только в кулинарии, но и для лечения множества недугов.
Сырые чесночные стрелки содержат в своем составе большое количество витаминов, в том числе А, РР, С, В6 и В12, полезные микроэлементы, а также различные биологически активные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. 
Люди, употребляющие данный продукт в пищу на регулярной основе, сообщают, что он способствует общему омоложению организма — улучшается как внешний облик, так и общее состояние. Налаживается работа желудочно-кишечного тракта, уменьшается риск развития атеросклероза и тромбоза, а также снижается вероятность возникновения различных сезонных вирусных болезней.
Как и в случае с чесноком, польза жареных стрелок некоторым образом уменьшается в результате естественного процесса уменьшения концентрации в них биологических активных веществ и распада сложных компонентов на более простые. Добавленные в процессе готовки специи также приводят к дополнительному снижению полезности блюда. 
Людям, которые занимаются похудением и употребляют данный продукт в качестве диетического, стоит также обратить внимание на тот факт, что жареные стрелки значительно прибавляют в своей калорийности. Данный показатель вырастает с 24 ккал на 100 г продукта у сырых стрелок до 90-95 ккал у жареных.
В первую очередь, стоит обратить внимание на то, что, как и любой другой пищевой продукт, жареный чеснок может послужить причиной развития элементарной аллергической реакции разной степени выраженности, вплоть до отека Квинке. Поэтому, если вы страдаете от аллергии, то при употреблении данного продукта вам нужно проявить осторожность.
Не рекомендуется данный продукт к употреблению людям, которые страдают гастритом, язвенной болезнью и панкреатитом в острых формах, поскольку он способен спровоцировать обострение болевого синдрома и ухудшение других проявлений болезни. 
Жареный чеснок, несомненно, оказывает благоприятное действие на наш организм. Не стесняйтесь добавлять данный компонент в привычные для вас блюда — это поможет найти новые, удивительные сочетания вкусов и кулинарных форм, а также принесет пользу всему организму.
Источник https://agronomu.com/bok
Метки: чеснок приготовление |
Обалденная шапочка своими руками на весну и осень. |
Такая весенняя шапка связана из толстой пряжи за 3 - 4 часа, справятся даже неопытные новички.
Связана шапка спицами диаметром 10 мм, пряжей Роуан биг Уул, ушло всего 100 граммов. Связав 15 см из 10 петель получаем квадрат стороной 10 см.
Набираем 37 петель на спицы.
1 ряд. Весь ряд провязываем изнаночными петлями.
2 ряд. Весь ряд провязываем лицевыми петлями.
3 ряд. 1 лицевая петля, *1 накид, нить спереди, 8 лицевых петель, 1 накид, нить спереди, 1 лицевая*, и таким порядком от * вяжем до конца ряда, получается 45 петель.
4 ряд. 1 лиц, * 1 лиц., 8 изн., 2 лиц., и в таком порядке от * до конца ряда.
5 ряд. 1 лиц., * 1 лиц., 1 накид, нить впереди работы, 8 лиц., 1 накид нить впереди, 2 лиц. повторяем от * до конца ряда, получается 53 петель.
6 ряд. 1 лиц., * 2 лиц., 8 изн., 3 лиц., повторяем от * до конца ряда.
7 ряд. 1 лиц., * 2 лиц., 1 накид нить впереди, 8 лиц., 1 накид нить впереди, 3 лиц., повторяем от * до конца ряда, получается 61 петля.
8 ряд. 1 лиц., * 3 лиц., 8 изн., 4 лиц., повторяем от * до конца ряда.
9 ряд. 1 лиц., * 3 лиц., 4 петли вместе лицевой за заднюю сторону, 4 петли вместе лицевой за переднюю сторону, 4 лиц., повторяем от * до конца, остается 37 петель.
10 ряд. Весь ряд вяжем лицевыми.
С 11 по 18 ряд вяжем как с 3 по 8 ряды.
19 ряд. 2 вместе лиц. и все остальные лицевыми до конца ряда, остается 36 петель.
20 ряд. Весь ряд вяжем лицевыми петлями.
Теперь вывязываем макушку шапки.
1 ряд. ( лиц). * 3 лиц., 2 п. вместе лиц. повторяем от * 7 раз, затем 1 лиц., = 29 петель.
Далее вяжем чулочной вязкой. ( С лицевой стороны получается лицевая гладь, а с изнаночной стороны получается изнаночная гладь).
2, 3, 4 ряды провязываем лицевыми петлями.
5 ряд. * 2 лиц., 2 п. вместе лиц. повторяем от * 7 раз, 1 лиц., 22 петли вяжем чулочной вязкой.
6 ряд. Весь ряд вяжем лицевыми петлями.
7 ряд. * 1 лиц., 2 п. вместе лиц., повторяем от * 7 раз, 1 лиц., 15 петель чулочной.
8 ряд. Весь ряд вяжем лицевыми петлями.
9 ряд. 2 п. вместе провязываем лицевой 7 раз, 1 лицевая.
На спице остается 8 петель, обрываем нить и проводим через эти 8 петель, стягиваем и завязываем в узелок. Соединяем швом края шапочки.
Оригинальная весенняя шапочка готова!
Метки: шапочка |
45 самых веселых цитат Ильфа и Петровав закладки 13 |
Русская литература славится особенным трагизмом. Неудивительно, что на фоне общей безысходности русских классиков произведения Ильфа и Петрова так сильно полюбились читателю. Смешные фразочки из «12 стульев» и «Золотого телёнка» давным-давно используются в повседневном общении даже теми, кто эти книги не читал. Представляем самые известные крылатые фразы, родившиеся в соавторстве Ильи Ильфа и Евгения Петрова.
Когда я вижу эту новую жизнь, эти сдвиги, мне не хочется улыбаться, мне хочется молиться!!!
Не надо бороться за чистоту. Надо подметать!
Ещё ни один пешеход не задавил автомобиля, тем не менее недовольны почему-то автомобилисты.
— Молоко и сено, — сказал Остап, когда «Антилопа» на рассвете покидала деревню, – что может быть лучше!
На каждую хорошую мысль неизбежно находится свой дурак, аккуратно доводящий её до абсурда.
Лед тронулся, господа присяжные заседатели!
Мы чужие на этом празднике жизни.
Почём опиум для народа?
— Нет, нет, — заметил Бендер, защищаясь ладонью, — не обнимайте меня. Я теперь гордый.
Вы ни пьете, ни курите, девушками не увлекаетесь… Зачем Вам деньги? Вы же не умеете их тратить.
«И тут Остапа понесло…»
Не делайте из еды культа.
У нас хотя и не Париж, но милости просим к нашему шалашу.
С деньгами нужно расставаться легко, без стонов.
Паниковский вас всех продаст, купит и снова продаст… но уже дороже.
Дуся? Вы меня озлобляете. Я человек, измученный нарзаном.
Скоро только кошки родятся.
Время, которое мы имеем — это деньги, которых мы не имеем.
Снимите шляпы, обнажите головы. Сейчас состоится вынос тела.
Командовать парадом буду я!
Есть еще от жилетки рукава, круг от бублика и мертвого осла уши.
Если вы уже не можете не переживать, то переживайте молча.
А может, вам еще ключ от квартиры, где деньги лежат?
Идемте в городской сад. Я вам устрою сцену у фонтана
Молодая была уже не молода.
Все рассказанное — не выдумка. Выдумать можно было бы и посмешнее
Действовать смело. Никого не расспрашивать. Побольше цинизма. Людям это нравится. Через третьих лиц ничего не предпринимать. Дураков больше нет.
Я, конечно, не херувим. У меня нет крыльев, но я чту Уголовный кодекс. Это моя слабость.
Судьба играет человеком, а человек играет на трубе.
Убью! Душу выну!
Адам был честным человеком, он плохо разбирался в жизни.
Считаю вечер воспоминаний закрытым.
Он любил и страдал. Он любил деньги и страдал от их недостатка.
Чего вы орете, как белый медведь в теплую погоду?
Киса! Я давно хотел вас спросить как художник художника: вы рисовать умеете?
Я бы взял частями. Но мне нужно сразу.
Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу.
А нам грубиянов не надо. Мы сами грубияны.
Девушки любят молодых, длинноногих и политически грамотных.
Нас никто не любит, если не считать уголовного розыска, который тоже нас не любит.
Утром деньги вечером стулья. А можно наоборот? Можно, но деньги вперед.
Чудесен шахматный закон и непреложен:
Кто перевес хотя б ничтожный получил
В пространстве, массе, времени, напоре сил
Лишь для того прямой к победе путь возможен
Источник https://boltai.com/
Серия сообщений "Юмор":юморЧасть 1 - Юмор, приколы
Часть 2 - Котоматрица - 20.10.2014
Часть 3 - Женская логика, с юмором и позитивом.
Часть 4 - Улыбнемся, друзья! Ха-хатунчики.
Часть 5 - 45 самых веселых цитат Ильфа и Петровав закладки 13
Часть 6 - Анекдоты о настоящих женщинах
|
Метки: Ильф и Петров |
БИРЮЗОВЫЙ ЖАКЕТ |
Понравилось?
Поделиться
Размеры: 36/38(40/42)
Вам потребуется: 500(550) грамм бирюзовой пряжи (цвет №66) Punto (55% хлопок , 45% полиакрил, 100 метров /50 гр) от SCHACHENMAYER, 1 пара прямых спиц и 1 круговые спицы фирмы Prum №4,5 и 1 крючок № 4.
Диагональный узор вправо : число петель делится на 8 +4 (6). См. схему 1. Обозначены только лицевые ряды. В изнаночных рядах петли и накиды вязать изнаночными петлями. Начать с петли от стрелки А(В), раппорт вяжется 1 раз или постоянно повторяется. Ряды с 1 по 20 вяжутся 1 раз , затем повторяются ряды с 13 по 20.
Диагональный узор влево : Число петель делится на 8 + 4(6). Вяжется как и диагональный узор вправо, но по схеме 2, раппорт вяжется 1 раз или постоянно повторяется, закончить на петеле до стрелки А(В). Ряды с 1 по 20 провязываются 1 раз, затем повторяються ряды с 13 по 20.
Ажурный узор (19 петель ): Вязать по схеме 3, обозначены лицевые ряды и 2 изнаночных ряда, в необозначенных изнаночных рядах все петли вяжутся так, как они лежат, накиды провязываются изнаночными петлями, повторяйте ряды с 1 по 8.
Лицевая гладь: Лиц.ряды — лиц. петли; изнаночные ряды — изн. петли.
Изнаночная гладь: Лицевые ряды — изн. петли, изн. — лиц. п.
Распределение узора (86 (94) петли ): Кромочная петля, 12(14) петель диагонального узора вправо, 19 петель ажурного узора , 22(26) петель лицевой глади, 19 петель ажурного узора,12(14) петель диагонального узора влево, кромочная петля.
Серия узоров 1: 24 ряда лицевой глади, 30 рядов диагонального узора вправо, при этом начать с кромочной петли и с 1 (4) петли перед раппортом, затем вязать 6 раз раппорт, закончить 1 (первыми начальными 4-мя петлями раппорта) петлей раппорта и кромочной петлей, затем вязать 4 ряда лицевой гладью,*2 ряда изнаночной глади ,6 рядов лицевой глади повторить 1 раз от *, 2 ряда изнаночной глади ,14 рядов лицевой глади= всего 90 рядов.
Серия узоров 2: 24 ряда лицевой глади, 30 рядов диагонального узора влево, при этом начать с кромочной и 4 последних петель раппорта, раппорт вязать 6 раз, закончить 1 (4-мя первыми петлями раппорта) петлей после раппорта и кромочной петлей, затем вязать 4 ряда лицевой гладью,*2 ряда изнаночной глади, 6 рядов лицевой глади повторить 1 раз от *, 2 ряда изнаночной глади, 14 рядов лицевой глади= всего 90 рядов.
Плотность вязания диагональным узором вправо или влево и лицевой гладью: 18 п. х 25 ряда =10 x 10 см ; ажурным узором : 19 п. х 25 ряда =10 x10 см; в последовательности узоров : 18 п. х 25 ряда = 10×10 см.
Спинка: Набрать крестовым набором 86(94) петли и вязать по описанию данному в распределении узора 86 (94) петли. Для пройм рукавов через 33,5 см= 84 ряда (35 см = 88 рядов) от начала работы закрыть с обеих сторон 1 раз 2 петли, затем закрыть 8 раз в каждом 2 ряду по 1 петле с обеих сторон следующим образом: в начале ряда: кромочная петля, 1 лицевая п., 2 петели провязать вместе протяжкой (=1 лиц. п. снять, 1 лиц. п. и снятую петлю одеть на провязанную петлю ); в конце ряда: провязать 2 петли вместе лицевой, 1 лиц.п., кромочная петля =66(74) петли .После окончания вывязывания пройм оставшиеся 2 (4) петли диагонального узора вязать дальше лицевыми п. Для плечей через 52 см= 130 рядов (55 см=138 рядов) от начала работы с обеих сторон закрыть 1 раз по 22(24) петли, средние 22(26) петель не провязывать.
Левая полочка: Набрать крестовым набором 32 (34) петли и вязать по схеме 3(ажурный узор (19 петель), при этом последняя петля ажура будет кромочной петлей, пройму для рукава с правой стороны вязать так, как дано в описании спинки = 22(24) петли, когда полочка достигнет высоты спинки, тогда закрыть все петли.
Правая полочка: вязать симметрично левой, вязать по схеме 32(34) петли, при этом 1 петля ажурного узора будет кромочной.
Левый рукав: Набрать крестовым набором 52(58) петель и вязать серию узоров 1, окат рукава через 36см = 90 рядов от начала работы вязать следующим образом: кромочная петля, 1 лиц. петля, 2 петли вязать вместе лицевой (= 1 убавка по правому краю) 22(25) петель диагонального узора вправо, при этом начать с последних 6 петель раппорта (с 1 петели перед раппортом) и вязать 2(3) раза раппорт, затем 22(25) петель диагонального узора влево, при этом начать с 1 петли раппорта и вязать 2(3) раза раппорт, закончить первыми 6-ю петлями раппорта (1 петлей после раппорта ), 2 петли провязать вместе протяжкой (= 1 убавка по левому краю), 1 лиц. п., кромочная петля. Для оката рукава убавить еше 5 раз по 1 петле в каждом 2 ряду, 2 раза по 1 петле в каждом 4 ряду и 8 раз по 1 петле в каждом 2 ряду, при этом обращайте внимание на то, чтобы накиды в узоре соответствовали количеству провязанных вместе петель и наоборот. Через 50,5 см = 126 рядов от начала работы закрыть оставшиеся 20(26) петель.
Правый рукав: вязать как левый рукав, но до 90-го ряда серией узоров 2.
Сборка: Сшить плечевые швы, поднять на круговые спицы оставленные 22(26) петли спинки и по краю полочек набрать по 94(99) петель = 210(224) петли и вязать лицевой гладью 12(13) см, затем закрыть все петли. На высоте 29(31) см от нижнего края каймы полочки воткнуть крючок в крайнюю петлю каймы полочки и двойной нитью провязать 28 см цепочку из воздушных петель, обвязать ее 1 рядом крючком полустолбиками без накида.
http://otkroysunduk.ru/blog/43466414387/Biryuzovyi...825C4F8A747BA0F7480D&tmd=1
Метки: жакет спицы |
Вяжем сами: Нежный ажурный пуловер серого цвета с узором из ромбов спицами |
Размеры:
36/38 (Р1), 40/42 (Р2), 44/46 (РЗ)
Вам потребуется:
550/600/650 г светло-серой пряжи Lana Grossa Secondo (55% хлопка, 25% полиамида, 20% шёлка, 125 м/50 г); спицы № 3.5; крючок № 3.
Ажурный узор А:
вязать по схеме А, на которой приведены лиц. р. В изн. р. п. и накиды вязать изн. В ширину р. начинать с 6 п. перед 1 -й стрелкой, повторять раппорт = 10 п. между стрелками, заканчивать 7 п. после 2-й стрелки. В высоту связать с 1-го по 36-й р. 1 раз, затем повторять с 13-го по 36-й р.
Ажурный узор из ромбов В:
вязать по схеме В, на которой приведены лиц. р. В изн. р. п. и накиды вязать изн. В ширину р. начинать с 6 п. перед 1-й стрелкой, повторять раппорт = 10 п. между стрелками, заканчивать 7 п. после 2-й стрелки. В высоту связать с 1-го по 24-й р. 1 раз, затем повторять с 9-го по 24-й р.
Ажурный узор С:
вязать по схеме С, на которой приведены лиц. р. В ширину р. начинать с 6 п. перед 1-й стрелкой, повторять раппорт = 10 п. между стрелками, заканчивать 7 п. после 2-й стрелки. В высоту связать с 1-го по 24-й р. 1 раз, затем повторять 24-й р.
Плотность вязания:
ажурный узор А: 23 п. и 36 р. = 10 х 10 см;
ажурный узор с ромбами В: 24 п. и 30 р. = 10 х 10 см;
ажурный узор С: 24 п. и 28 р.: 10 x 10 см.
Спинка:
набрать 113/123/133 п. Связать 1 изн. р. лиц. п.
Далее вязать ажурным узором А.
Через 16 см от наборного края связать 24 см ажурным узором из ромбов В.
Затем продолжить и закончить вязать кокетку ажурным узором С. Через 4 см от начала ажурного узора С закрыть для пройм с обеих сторон 4 п., затем в каждом 2-м р. 1 х 3, 1 х 2 и 1 х 1 п., останется 93/103/113 п. Далее вязать по прямой.
Через 18/19/20 см от начала пройм все петли закрыть.
Перед:
вязать, как спинку, но с закругленным вырезом горловины. Для этого через 12/13/14 см от начала вязания пройм закрыть средние 27 п. и обе стороны вязать далее раздельно. С внутреннего края закрыть для закругления в каждом 2-м р. 1 х 7, 1 х 4, 1 х 3, 2 х 2 и 2 х 1 п.
Через 6 см от начала вязания выреза горловины закрыть оставшиеся 13/18/23 п. плеча с внешнего края.
Вторую сторону закончить симметрично.
Рукав:
набрать 63 п. Связать 1 изн. р. лиц. п.
Далее вязать ажурным узором А,
Через 10 см от наборного края связать 13 см ажурным узором из ромбов В.
Затем продолжить и закончить вязать рукав ажурным узором С. В 5-м р. от начала ажурного узора С прибавить для скосов с обеих сторон 1 п., затем в каждом 6-м р. 10/6/0 х 1 п. и в каждом 4-м р. 0/6/15/х 1 п., всего 85/89/95 п. Прибавления с обеих сторон включить в соответствующий узор, обращая внимание на то, чтобы число накидов соответствовало числу провязанных вместе петель.
Через 25 см от начала ажурного узора С закрыть для оката с обеих сторон 3 п., затем в каждом 2-м р. 1 x 2, 14 x 1, 2 x 2, 1 х З и 1 х 4 п. В след. р. закрыть оставшиеся 25/29/35 п.
Сборка:
Выполнить швы.
Крючком обвязать край выреза горловины 1 круг. р. ст. б/н и «пико». Круг. р. «пико» вязать след. образом: 1 ст. б/н, *1 «пико» = 3 возд. п., 1 ст. б/н вязать назад в 1-ю возд. п., пико, пропуская 1 ст. б/н предыдущего круг, р., 1 ст. б/н, от * повторять.
Наборные края спинки, переда и рукавов обвязать 1 круг. р. «пико», пропуская по мере необходимости 1 или 2 п. наборного края так, чтобы край впоследствии был ровным. Каждый круг. р. заканчивать 1 соед. ст.
Вшить рукава.
Источник https://zen.yandex.ru
Метки: пуловер ажурный спицы |
Необычный красивый узор (УЗОРЫ СПИЦАМИ) |
Условные обозначения:
пустая клеточка — лиц. п.
штрих — изн. п.
«галочка» — накид
треугольник — 3 п. вместе лиц.
синий квадрат — нет петли
Количество петель для набора кратно 26.
Метки: узор спицами |
Вяжем очень красивый льняной пуловер |
31.01.2018
Очень понравилась модель льняного пуловера. Не сложный сильно в работе. Смотрится шикарно.
Размер: 38
Вам потребуется: пряжа (100% хлопок, 400 м/100 г) - 500 г льняного цвета, крючок №2.
Внимание! Перед началом работы выполните выкройку в натуральную величину.
Свяжите 2 полосы из 6 мотивов по схеме 1. Обвяжите каждую полоску по периметру следующим образом: 1-й ряд - *1 ст. с/н., 1 возд, п., 1 п. основания пропустите*, повторяйте *-*. 2-й ряд - вяжите ст. с/н. Затем свяжите полоску из 12 мотивов, замкните их в кольцо. Далее вяжите по кругу: 1-й ряд - * 1 ст. с/н., 1 возд, п., 1 п. основания пропустите*, повторяйте *-*. 2-й ряд - ст. с/н. 3-й ряд - вяжите, 1-й. Далее вяжите основным узором по схеме 2. Провяжите 18 см, затем выполните по бокам метки, разделяя спинку и перед. Затем от метки в правую и в левую сторону отсчитайте расстояние, равное по ширине уже готовым полосам из 6 мотивов, выполните метки. Далее вяжите каждую часть отдельно основным узором.
Перед: вяжите прямо 18 см, затем вывяжите вырез горловины в соответствии с выкройкой.
Спинка: вяжите прямо 20 см, затем вывяжите вырез горловины в соответствии с выкройкой.
Вшейте готовые полосы из мотивов, начиная с проймы (см. выкройку). Вырез горловины обвяжите следующим образом: 1 -й ряд - ст. с/н. 2-й ряд - *1 ст. с/н., 1 возд, п., 1 п. основания пропустите*, повторяйте *-*. 3-й ряд - ст. с/н.
Рукава: по краю полосы из мотивов провяжите *1 ст. с/н., 1 возд, п., 1 п. основания пропустите*, повторяйте *-*. 2-й ряд - ст. с/н. Повторите 1 -2-й ряды еще 1 раз. 5-й ряд - как первый ряд. Далее вяжите основным узором. При этом для скосов рукава сначала вязания равномерно убавьте по 3 см с каждой стороны в соответствии с выкройкой. Довяжите рукав, по краю провяжите ажурную кайму по схеме 3.
Источник
Метки: пуловер из льна крючок |
Все болезни — от кислот! Вот 10 способов восстановить баланс! |
У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это типичное следствие употребления фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО.
Однако далеко не все осознают, что кислая среда идеальна для развития рака, лишнего веса, болей и многих заболеваний.
К счастью, создать в организме щелочную среду очень просто. Щелочная среда — полная противоположность кислой.
Вот 10 натуральных способов обеспечить выщелочить организм:
1. Самое главное — начинать день с улыбки и большого стакана воды с добавлением свежевыжатого сока одного лимона. Хотя лимоны кажутся кислыми, они оказывают противоположное действие на организм. Пейте этот напиток натощак, чтобы почистить желудок.
Другой вариант — ежедневно пить 1–2 стакана натурального яблочного уксуса с водой. Достаточно 1–2 столовых ложек уксуса на 220 мл воды.
2. Ешьте большие порции салата из зелени, заправленного лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Зелёные овощи и фрукты — один из лучших источников щелочных микроэлементов типа кальция. Ешьте их на протяжении дня, чтобы поддерживать здоровый pH-баланс в организме.
3. Хотите перекусить? Съешьте сырого несолёного миндаля. В нём содержится много щелочных микроэлементов типа магния и кальция, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс, а также нормализуют сахар крови.
4. Пейте миндальное молоко и делайте себе ягодные смузи с зелёным порошком типа спирулины. Если есть выбор, миндальное молоко всегда предпочтительнее коровьего.
5. Сходите на прогулку или займитесь физкультурой. Активность крайне важна. Физкультура помогает выводить из организма кислые продукты.
6. Дышите глубоко. В идеале следует найти место с чистым воздухом, насыщенным кислородом, и посещать его при каждой возможности. Там (и не только там) следует пить побольше воды, чтобы вывести из организма шлаки.
7. Не ешьте мясо каждый день. Если вы можете потерпеть несколько дней без мяса — отлично, потому что ежедневное потребление мяса оставляет после себя кислотные отложения.
8. Откажитесь от десертов с высоким содержанием сахара и сладкой газировки. Сахар — один из самых опасных кислых продуктов. Чтобы нейтрализовать кислотность от одной банки газировки, требуется более 30 стаканов воды!
9. Включите в свой рацион побольше овощей. Учтите: картошка не считается! Очень полезны будут перцы, спаржа, кабачки и баклажаны.
10. И наконец: ешьте побольше брюссельской капусты. Она отлично выщелачивает и содержит массу питательных веществ и полезных ферментов.
Метки: здоровье советы |
Перловка с тыквой |
Приготовить перловку с овощами.
Незаслуженно забыта перловка, а она ведь была любима Петром Первым.
Блюдо простое, но полезное и вкусное.
Предварительно , замочить на ночь крупу.
Утром промыть и залить свежей водой в пропорции на 1 литр воды 1 стакан перловки.
Отварить до готовности.
Посолить по вкусу.
Пока варится, можно заняться подготовкой и приготовлением овощей.
В моем случае это лук, болгарский перец, тыква, чернослив.
Порезать и на растительном масле слегка поджарить, добавить зеленушки.
Да, вместо растительного масла можно использовать сливочное масло.
Затем к овощам добавляем отварную перловку, перемешиваем и накрываем крышкой на 10 минут.
Блюдо готово!
Приятного аппетита!
Метки: тыква перловка |
Женственные жакеты |
Удлиненные кардиганы в последние годы стали необходимой частью гардероба , они служат для создания красивого и стильного образа.
Но и часто женщины предпочитают укороченные модели кардиганов, или попросту говоря кофты. Они напоминают женственные жакеты.
Короткие модели жилеток и кофт подходят для более теплого периода.
Жилетки отлично могут дополнить белую рубашку и создать правильный образ серьезной девушки.
Короткие кофты, которые спереди застегиваются можно также надевать под водолазки или майки.
Они удобны и весной. Ведь весной утром еще довольно таки прохладно, а днем уже жарко. Такой жакет или кофту легко можно снять когда солнце уже высоко в зените.
Шикарно они смотрятся и как самостоятельный предмет туалета.
Короткие кофты, которые спереди можно расстегнуть отлично впишутся и в повседневный и вечерний образ.
Короткие вязаные кофты и для свидания сгодятся, ведь они совершенно не скрывают красивые женские ноги.
Хорошо в них и культурное место посетить. Популярностью среди женщин пользуется как крупная вязка, так и более мелкая.
Одним словом, чтобы выразить вашу тонкую натуру и для того, чтобы все вокруг прочувствовали ваш эксклюзивный вкус, вязаная одежда 2018 года очень подходит.
Ведь она всегда выглядит невероятно стильно и как-то по-особенному.
Кажется, что вязаные вещи имеют свою творческую душу.
И они очень четко могут передать настрояние своей обладательницы и ее желание быть защищенной и согретой.
Вот почему для свиданий женщины часто выбирают именно вязаные кардиганы и жакеты.
Метки: жакеты вязание |
Вяжем удлинённый жакет спицами одним полотном |
Этот удлинённый жакет спицами вяжется одним полотном. Вязка очень простая и вязание будет быстрым. Главное настрой!
S /M (L/XL)
92 (108) см
76 (75) см
Пряжа (50% натуральной шерсти, 50% полиакрила; 100 м/100 г) 8 (9) мотков красной; спицы №8 и №9.
Лицевые и изнаночные ряды – лицевые петли.
10 п. х 20 р.= 10 х 10 см, связано платочной вязкой спицами №9.
ВНИМАНИЕ!
Жакет вяжется единым полотном. Стрелка на чертеже указывает направление вязания.
Кромочные петли провязывать только в конце ряда, в начале ряда кромочные переснимать.
Для левого рукава на спицы №9 набрать 24 (28) петель и вязать платочной вязкой.
Для бокового скоса дополнительно набрать с обеих сторон в каждом 14-м ряду 5 х 1 п. = 34 (38) п.
Через 40 см от начального ряда для скругления дополнительно набрать с обеих сторон 1 х 1 п., через 4 ряда – 1 х 1 п. и в каждом 2-м ряду 1 х 1 п., 2 х 2 п., 2 х 3 п. и еще набрать 1 х 47 (44) п. = 154 (152) п.
Через 63 (66) см от начального ряда поставить метку середины (= высота плеча), далее части вязать раздельно.
Для горловины спинки закрыть в следующем изнаночном ряду 1 х 1 п., через 2 ряда закрыть еще 1 х 1 п.
Далее спинку вязать прямо. Петли для левой полочки оставить.
Через 77 (82) см от начального ряда дополнительно набрать по левому краю 1 х 1 п., через 2 ряда еще 1 х 1 п = 77 (76) п. Петли оставить.
Теперь вязать на петлях полочки, при этом для горловины закрыть по правому краю 1 х 2 п. и в
каждом 2-м ряду еще закрыть 1 х 2 п. и 3 х 1 п. Далее вязать прямо.
Через 73 (77) см от начального ряда свободно закрыть оставшиеся 70 (69) п.
Для правой полочки набрать 70 (69) п., вязать прямо платочной вязкой. Через 5 (6) см от начального ряда дополнительно набрать по правому краю 1 п., затем в каждом 2-м ряду еще набрать 2 х 1 п. и 2 х 2 п. = 77 (76) п. Далее снова вязать на всех петлях.
Через 94 (102) см от начального ряда закрыть с обеих сторон 1 х 47 (44) п., затем закрыть в каждом 2-м ряду 2 х 3 п., 2 х 2 п., 2 х 1 п. и через 4 ряда еще закрыть 1 х 1 п. = 34 (38) п.
Для бокового скоса рукава убавить с обеих сторон в каждом 14-м ряду 5 х 1 п. = 24 (28) п.
Через 142 (150) см от начального ряда свободно закрыть оставшиеся петли.
Выполнить швы.
По краю горловины набрать на спицы № 8 для планки 53 (59) п. (= горловина спинки = 15 (17) п., горловины полочек = по 19 (21) п.), следующий изнаночный ряд связать лицевыми, затем свободно закрыть все петли.
Метки: жакет спицы |
Практичный джемпер, связанный одним полотном |
Этот стильный и практичный джемпер,связанный одним полотном, не займёт много Вашего времени для вязания. Рисунок очень простой, вяжется просто на одном дыхании. Рукава вяжутся сразу вместе со спинкой и передом.
Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется: пряжа (47% хлопка, 47% полиакрила, 6% полиамида; 165 м/50 г) 300 (350) 400 г серой; спицы №4,5; крючок № 4.
Ажурный зубчатый узор на 44 петлях:
Вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными, из двух накидов подряд первый провязывать 1 лицевой, второй – 1 изнаночной.
1–36-й ряды постоянно повторять.
Лицевая гладь:
Лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли.
Распределение узоров:
Кромочная, * 0 (2) 4 п. лицевой глади, 44 п. ажурного зубчатого узора, 0 (2) 4 п. узора 2, от * постоянно повторять, кромочная.
Плотность вязания:17,5 п. х 27,5 р. = 10 x 10 см.
Спинка:
Набрать на спицы скрещенными петлями 90 (98) 106 петель и вязать согл. распределению узоров.
Через 29,5 см = 82 ряда (27,5 см = 76 рядов) 25,5 см = 70 рядов от начального ряда дополнительно набрать для рукавов с обеих сторон по 66 п. и включить их в узор = 222 (230) 238 п. Для 2-го и 3-го размера следить за тем, чтобы число накидов и провязанных вместе петель совпадало.
Через 50 см = 138 рядов от начального ряда все петли закрыть, при этом средние 64 п. образуют горловину, внешние 79 (83) 87 п. – плечи.
Перед:
Вязать, как спинку.
Выполнить плечевые швы и верхние швы рукавов.
Крючком обвязать горловину 1 круговым рядом соед. ст. и «рачьим шагом» (= ст. б/н выполнять в направлении слева направо). Выполнить боковые швы и нижние швы рукавов.
Края рукавов обвязать, как горловину.
Метки: джемпер крючком |
Апельсиновый тортик без выпечки — просто, вкусно и красиво! |
Апельсиновый тортик без выпечки — это удивительный десерт, который понравится всем членам вашей семьи. Торт получается очень нежный на вкус, легкий, в меру сладкий и с ароматом цитруса. Такой десерт подойдет как для повседневного чаепития, так и новогоднего пиршества.
1. Разведите желатин в горячей воде (150 мл) и остудите.
2. Разведите желе в горячей воде (300 мл) и остудите.
3. Поломайте крекер на небольшие кусочки.
4. Разрежьте апельсин на дольки, положите на дно кастрюли, залейте желе и уберите в холодильник.
5. Взбейте сметану, сахар, ванильный сахар. Добавьте желатин и взбейте еще раз.
6. Добавьте измельченный крекер и перемешайте.
7. Достаньте из холодильника кастрюлю с апельсиновым желе, залейте сметанной смесью и отправьте в холодильник на пару часов, пока желе полностью не застынет.
8. Перед подачей кастрюлю необходимо подержать в горячей воде пару секунд, чтобы желе подтаяло, и перевернуть готовый десерт на плоское блюдо.
Приятного аппетита!
Источник http://cpykami.ru
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Домашняя шоколадная колбаса.
Часть 2 - 6 вкуснющих рецептов из творога для всей семьи
...
Часть 5 - Рождественская панна кота с фруктовым салатом.
Часть 6 - Медовый чак-чак
Часть 7 - Апельсиновый тортик без выпечки — просто, вкусно и красиво!
Часть 8 - Очень вкусный лимонный кекс
Часть 9 - Безумно вкусный лимонный творожник!
Часть 10 - Домашние конфеты-рецепты вкусного и полезного десерта
Часть 11 - Торт на сковороде «Светлана»
Метки: торты без выпечки |
Удлиненный джемпер с изогнутыми «косами» |
Комбинация узоров визуально моделирует фигуру: изогнутые линии «кос» появляются за счет убавок и прибавок петель фона.
Размеры
38/40 (42/44–46/48)
Вам потребуется
Пряжа (70% шерсти альпака, 20% шелка, 10% кашемировой шерсти; 88 м/50 г) — 800 (850-900) г нежно-розовой; спицы №4,5; круговые спицы №4,5 длиной 60 и 100 см.
Резинка
Попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная.
Платочная вязка
Лицевые и изнаночные ряды — лицевые петли. При круговом вязании провязать попеременно 1 ряд лицевыми, 1 ряд изнаночными.
«Коса»
Вязать по схеме, раппорт = 13 п. В высоту повторять с 1-го по 6-й ряд.
Декоративные прибавки
Непосредственно перед или после «косы» вывязать из протяжки 1 лицевую скрещенную.
Декоративные убавки
После «косы»: 2 п. провязать вместе с лицевой с наклоном влево (= последнюю петлю «косы» снять, как при лицевом вязании, следующую петлю провязать лицевой, затем протянуть ее через снятую петлю).
Перед «косой»: последнюю петлю перед «косой» провязать вместе лицевой с 1-й п. «косы».
Плотность вязания
19 п. х 33 р. = 10 х 10 см, связано платочной вязкой;
13 п. «косы» = 4,5 см в ширину.
Выкройка
Спинка
Набрать 60 (62-64) п. и вязать в следующей последовательности: 1 лиц., 13 п. «косы», 32 (34-36) п. платочной вязки, 13 п. «косы», 1 лиц.
Для закругления по нижнему краю дополнительно набрать с обеих сторон в 3-м р. от наборного ряда 1 раз по 4 (5-6) п., затем в каждом 2-м р. 2 раза по 3 (4-5) п., 4 раза по 2 п. и 4 раза по 1 п. = 104 (112-120) п.
Одновременно для наклона «кос» выполнить в 11-м р. от наборного ряда перед 1-й «косой» 1 прибавку (см. Декоративные прибавки) и после 1-й «косы» 1 убавку (см. Декоративные убавки), перед 2-й «косой» 1 убавку (см. Декоративные убавки) и после 2-й «косы» 1 прибавку (см. Декоративные прибавки), далее повторить еще 9 раз эти прибавки и убавки в каждом 12-м р., после этого 5 см = 16 р. вязать «косы» без наклона по прямой, затем в следующем лицевом ряду выполнить перед 1-й «косой» 1 убавку (см. Декоративные убавки) и после 1-й «косы» 1 прибавку (см. Декоративные прибавки), перед 2-й «косой» 1 прибавку (см. Декоративные прибавки) и после 2-й «косы» 1 убавку (см. Декоративные убавки), после чего повторить эти убавки и прибавки еще 8 раз в каждом 12-м р.
Одновременно через 17 см = 58 р. от наборного ряда убавить с обеих сторон для скосов по 1 п., затем в каждом 16-м р. еще 4 раза по 1 п., далее прибавить в каждом 16-м р. 2 раза по 1 п. = 98 (106-114) п.
Одновременно через 50 см = 170 р. от наборного ряда закрыть с обеих сторон для пройм 1 раз по 4 (5-6) п., далее в каждом 2-м р. закрыть с обеих сторон 1 раз по 2 п. и 4 раза по 1 п. = 78 (84-90) п.
Через 18 (19-20) см = 60 (64-68) р. от начала пройм закрыть средние 20 (22-24) п. горловины и сначала закончить левую сторону.
Для закругления закрыть по внутреннему краю в каждом 2-м р. 2 раза по 4 п.
Через 2 см = 6 р. от начала выреза закрыть оставшиеся 21 (23-25) п.
Вторую сторону закончить симметрично.
Перед
Вязать, как спинку, но для более глубокой горловины закрыть средние 14 (16-18) п. уже через 13 (14-15) см = 42 (46-50) р. от начала пройм и сначала закончить левую сторону.
Для закругления закрыть по внутреннему краю в каждом 2-м р. 1 раз 3 п., 1 раз 2 п. и 6 раз по 1 п.
Через 7 см = 24 р. от начала выреза закрыть оставшиеся 21 (23-25) п.
Вторую сторону закончить симметрично.
Рукава
Набрать 45 (49-53) п. и для планки вязать 3 см = 9 р. резинкой, начав с изн. ряда.
Далее вязать платочной вязкой.
Через 4 (3-3) см = 14 (10-10) р. от планки прибавить с обеих сторон для скосов 1 раз по 1 п., затем 8 раз в каждом 16-м р. по 1 п. = 63 (67-71) п.
Для оката через 47 (46-45) см = 156 (152-148) р. от планки закрыть с обеих сторон 1 раз по 4 (5-6) п., затем в каждом 2-м р. 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 3 раза по 1 п., далее в каждом 4-м р. 6 (7-8) раз по 1 п, в каждом 2-м р. 3 раза по 1 п., 1 раз по 2 п. и 1 раз по 3 п.
Через 14 (15-16) см = 46 (50-54) р. от начала оката закрыть оставшиеся 11 п.
Сборка
Выполнить плечевые швы.
Для бейки на более короткие круговые спицы набрать по краю горловины спинки 42 (44-46) п., по краю горловины переда 56 (58-60) п. = 98 (102-106) п. и вязать 3 см = 9 круг.р. резинкой, затем закрыть петли.
Выполнить боковые швы.
Для нижней планки на более длинные круговые спицы набрать по нижнему краю 196 (212 – 228) п. и вязать 3 см = 9 круг.р. резинкой, затем петли закрыть.
Выполнить швы рукавов. Вшить рукава.
Фото: журнал «Verena» №5/2017
Метки: джемпер спицами |
Украшение окон к Новому году: идеи и трафареты |
Сегодня мы расскажем вам, как украсить окна к Новому году своими руками. В этой статье вы найдете несколько мастер-классов и полезных советов, а также трафареты на любой вкус.
Рисунки на окнах создают в доме сказочную, волшебную атмосферу. С ними становится очень уютно, совсем по-новогоднему. Особенно если дополнить их огоньками. Кроме того, они очень здорово смотрятся с улицы. Уже на подходе к дому вы почувствуете, что в квартире вас ждет настоящий праздник.
Декорировать окна можно различными способами. Конечно, проще всего взять готовые наклейки. Но в этом случае теряется прелесть самого процесса. Ведь украшение окон – это еще и своеобразный новогодний ритуал, который дарит ощущение праздника и радует не меньше, чем сам результат.
Если вы любите снежинки и хотите украсить окна в традиционном стиле, а также избавиться от необходимости возиться с красками, этот вариант для вас. Самое главное – запастись белой бумагой, а дальше дело за малым.
Мы рекомендуем вам отказаться от использования клея и заменить его густым сахарным сиропом. Это сделает процесс украшения не только интересным, но и «вкусным» (дети точно оценят).
Сначала подготовим сахарный сироп. Для этого в кипящую воду (примерно 1 стакан) высыпаем полстакана сахара. Убавляем огонь и варим на медленном огне минут 10-15 до появления небольшой характерной густоты.
Пока сироп остывает, займемся снежинками. Проще всего вырезать их по трафаретам (вы можете взять их здесь).
Когда сироп немного остыл, просто наносим его на окна толстым слоем и накладываем поверх него снежинки.
Можно выкладывать украшения на окна хаотично, а можно попробовать создать зимнюю композицию. Например, сложить снежинки елочкой.
Это еще одно доказательство тому, что выбрасывать обмылки в течение года не нужно. Именно они помогут нам создать волшебные рисунки на окнах.
Для создания рисунков мылом можно даже не пользоваться никакими шаблонами. Один кусочек мыла (с самым острым краем) оставим для отрисовки тонких деталей. Остальную массу натираем на мелкой терке. Добавим к ним немного теплой воды и подождем, пока они начнут таять. Через пару минут можно воспользоваться миксером и взбить массу до образования густой пены.
Обмакиваем кусочек губки в получившуюся массу и начинаем рисовать.
Из мыльной субстанции получаются отличные поделки – сугробы, крупные елочки и снеговики. Если вы хотите добавить снежинок и других деталей с тонкими элементами, просто нарисуйте их боковой частью того мыла, которое мы оставили целым.
Кстати, можно наносить рисунки и с помощью трафаретов – просто обводите их кусочком мыла так, будто это фломастер.
Этот способ украшения окон очень понравится маленьким детям и сладкоежкам. Вкуснее не придумаешь!
Сахарный сироп готовится так же, как описано выше (в первом мастер-классе).
Промазываем окно сахарным сиропом и накладываем сверху любой трафарет, вырезанный из фольги (или упаковочной бумаги). Наклеиваем шаблон.
Пока сироп не высох, делаем напыление. Для этого окунаем губку в сахарную пудру и, едва касаясь поверхности окна, переносим ее на стекло. Можно просто сдувать частички пудры с губки – они все равно прилипнут.
Даем картине подсохнуть и аккуратно отклеиваем трафарет.
Только проследите, чтобы окна были чистыми, а то дети очень любят пробовать такие узоры на вкус.
Это самый простой в оформлении, но самый трудный в отмывании вариант. Особенно осторожно счищать узор после праздников нужно тем, в чьем доме установлены окна с деревянными рамами – дерево может закраситься. Впрочем, если распылять воду из пульверизатора и быстро подхватывать подтеки тряпочкой, все окажется вовсе не так страшно.
Для оформления окон лучше всего взять детские витражные краски. Обратите внимание – именно детские, потому что обычные витражные краски смываются с помощью специального раствора. Детские же смываются простой водой. Кроме того, можно использовать гуашь и акриловые краски. Они отлично ложатся на стекло, их тоже легко смыть.
В создании рисунков никаких премудростей и тонкостей – только ваши художественные таланты или трафареты.
Предлагаем вам несколько готовых вариантов изображений традиционных новогодних героев.
Шаблоны нужно просто распечатать и обвести. Если есть возможность открыть окно, попробуйте воспользоваться одним нашим лайфхаком. Лист бумаги с изображением наклейте на скотч с внешней стороны окна. Закройте окно и обведите изображение фломастером. Откройте окно, снимите изображение. На стекле останется контур, который теперь нужно просто заполнить красками.
Готовую новогоднюю композицию завершите напылением из искусственного снега и бумажных снежинок – получится очень красиво.
Это очень простой и популярный способ создания узоров на стекле. И самое главное – в вашем доме уже все есть, чтобы приступить к рисованию прямо сейчас.
Совет: лучше всего использовать пасту белого цвета (популярные трехцветные и зеленоватые будут смотреться не очень красиво). Однако если хочется добавить эффекта голубизны, выбирайте пасту соответствующего оттенка. Кроме того, в смесь можно капнуть немного синей гуаши.
Пасту нужно развести в воде комнатной температуры так, чтобы масса напоминала по консистенции нежирную сметану.
Создавать рисунки можно с помощью обычной кисти. А если хочется получить интересные и необычные линии (например, создать искусственную изморозь), налейте смесь в бутылку и распылите ее на стекла с помощью пульверизатора.
Для создания крупных рисунков мы предлагаем вам еще несколько трафаретов.
Если вы не нашли подходящего шаблона, загляните в предыдущий мастер-класс.
После праздников эту новогоднюю композицию будет очень легко смыть. Кроме того, окна потом просто засияют: зубная паста – отличное чистящее средство.
Пользуясь любым из этих мастер-классов, вы за несколько минут превратите свою квартиру в волшебное царство. Это очень просто, а результат обязательно вас порадует. Кажется, что это какая-то мелочь, но на самом деле именно из таких незначительных моментов и складывается праздничная атмосфера.
Источник 33-podelki.ru
Серия сообщений "Поделки":
Часть 1 - Корзинка из зубочисток, пряжи и бисера.
Часть 2 - Мягкая игрушка Зайка.
...
Часть 29 - Вяжем крючком Десантника - игрушку Марины Борисовой
Часть 30 - Приятные мелочи своими руками 12
Часть 31 - Украшение окон к Новому году: идеи и трафареты
Часть 32 - Вязаные коты-неразлучники амигуруми
|
Метки: новогодние украшения окон поделки |
Зеленый пуловер с разрезами |
Оригинальные, но простые идеи приводят к изумительным результатам. Этот пуловер с разрезами по бокам и контрастной отделкой — лучше тому подтверждение!
Журнал «Burda. Creazion» № 4/2017
Размеры
Размеры: S (M) L (XL).
Вам потребуется
Пряжа (100% шерсти; 50 г/240 м) — 7 (7) 8 (9) мотков зеленой, 1 (1) 1 (1) моток белой; прямые спицы № 2,5 и 3; круговые спицы № 2,5 длиной 60 см.
Основной узор
1-й ряд (= лиц. ряд).: петли провязать лицевыми.
2-й ряд: 1 лиц., *1 изн., 1 лиц.*, повторять от * до * до конца ряда.
3-й ряд: петли повязать лицевыми.
4-й ряд: 1 изн., *1 лиц., 1 изн.*, повторять от * до * до конца ряда.
В высоту повторять эти 4 р.
2 п. с наклоном влево
2 п. провязать вместе с наклоном влево: 1 п. снять, как лицевую, следующую петлю провязать лицевой и протянуть ее через снятую петлю.
Прибавки
Прибавить 1 п.: сделать накид, в следующем ряду накид перекрутить и провязать за заднюю стенку.
Плотность вязания
28 п. х 44 р. = 10 х 10 см, связано основным узором на спицах № 3.
Внимание!
Плотность вязания должна соответствовать заданной, в первую очередь – по ширине.
Спинка
На спицы № 2,5 набрать белой нитью 113 (123) 133 (143) п. и вязать 7 р. лицевыми, закончить изн. рядом.
Перейти на спицы № 3 и работу продолжить зеленой нитью основным узором.
Когда длина детали составит 12 см, с обеих сторон набрать по 3 п. (= конец разреза), теперь на спицах 119 (129) 139 (149) п.
Когда длина детали составит 40 см, закрыть петли для пройм: посредине спинки сделать метку и с обеих сторон (= в начале каждого ряда) закрыть по 4, 3, 2, 2, 1, 1, 1 (4, 3, 3, 2, 1, 1, 1, 1) 5, 4, 3, 2, 1, 1, 1, 1 (6, 4, 3, 2, 2, 1, 1, 1) п. = останется 91 (97) 103 (109) п.
Когда высота пройм от метки составит 19 (20) 21 (22) см, закрыть для горловины средние 31 (33) 35 (37) п. и обе стороны закончить раздельно.
Для закругления горловины закрыть с внутреннего края в начале каждого ряда по 3, 2 п.
Внимание
Одновременно с внешнего края закрыть для плечевого скоса в начале каждого ряда по 8, 8, 9 (9, 9, 9) 9, 10, 10 (10, 10, 11) п.
Перед
Вязать, как спинку, но с более глубокой горловиной с разрезом.
Когда высота пройм от метки составит примерно 3 см, закрыть средние 5 п. и обе стороны закончить раздельно.
Когда до конца детали останется связать последние 10 см (сверить по спинке до последних закрытых петель плечевого скоса), закрыть с внутреннего края для закругления горловины в начале каждого ряда по 4 (5) 6 (7) п., затем (для всех размеров!) по 4, 3, 2, 1, 1, 1 п. и после этого в начале каждого 2-го р. еще 3 раза по 1 п. Довязав до 1-го закрытия петель плечевого скоса на спинке, петли закрыть так же.
Рукава
На спицы № 2,5 набрать белой нитью 67 (73) 79 (85) п. и вязать 7 р. лицевыми, закончить изн. рядом.
Перейти на спицы № 3 и работу продолжить зеленой нитью основным узором.
Когда длина рукава составит примерно 11 (12) 13 (14) см, прибавить с обеих сторон (после/перед кром. петлей) по 1 п. Эти прибавки повторять в каждом 12-м р., пока на спицах не будет 89 (95) 101 (107) п.
Когда длина рукава составит примерно 42 (43) 44 (45) см, начать формировать окат. Для этого сначала закрыть с обеих сторон (= в начале каждого ряда) по 3, 2 п., провязать следующие 2 р., затем выполнить убавки: в лиц. ряду – 1 лиц., 2 п. провязать вместе лицевой, вязать до последних 3 п. на спице, 2 п. провязать вместе лицевой с наклоном влево, 1 лиц. Эти убавки повторить в каждом 2-м лиц. ряду 8 (9) 10 (11) раз, затем выполнять в каждом лиц. ряду, пока на спицах не останется 41 (43) 45 (47) п. После этого закрыть с обеих сторон (= в начале каждого ряда) по 2, 3, 4 п. и оставшиеся петли в одном ряду.
Сборка
Сшивать детали с лицевой стороны матрасным и трикотажным швами = матрасным – продольные края деталей (= 1 р. х 1 р.), трикотажным швом — края с закрытыми петлями.
Выполнить боковые швы и швы рукавов. Вшить рукава.
Бейка
На круговые спицы № 2,5 набрать белой нитью по краю горловины с лицевой стороны изделия (нить протягивать по изнаночной стороне) петли: начать на правой стороне переда от края разреза и набрать по 1 п. из каждой закрытой петли. Там, где за один раз закрывалось по 1 п. (= в каждом 2-м р. и в каждом 4-м р.), набрать по 1 п. из каждого ряда.
На прямых участках набрать по 1 п. из каждого ряда, пропуская каждый 4-й р.
По краю горловины спинки набрать по 1 п. из каждой закрытой петли + 2 п., равномерно распределив их в начале и в конце.
По левой стороне переда петли набрать так же, как для правой стороны. Провязать 7 р. лицевыми и петли плотно закрыть.
Оформление разрезов
На круговые спицы № 2,5 набрать белой нитью с лицевой стороны переда/спинки (нить протягивать по изнаночной стороне) петли: 1 п. на шов (при наборе сверху вниз = от основания разреза), по 1 п. из каждого ряда, пропуская примерно каждый 4-й р., 1 п. на шов в конце ряда (при наборе снизу вверх), при этом на концах нижней белой планки набрать по 1 п. из каждой дорожки. Провязать 7 р. лицевыми и петли закрыть.
Вверху переднюю планку каждого бокового разреза наложить на заднюю и пришить их с лицевой и с изнаночной сторон.
Внизу правую планку верхнего разреза наложить на левую и пришить аналогично.
Фото: журнал «Burda.Creazion» №4/2017
Метки: пуловер спицами |
Шарф в технике Бриошь. |
Так же этот узор отлично подойдёт для вязания зимней шапочки.
Этот мягкий, объемный, легкий шарф выглядит одинаково красиво с обеих сторон. На первый взгляд узор может показаться сложным, но если разобраться в нем, то шарф свяжется просто и быстро.
Для вязания вам понадобятся спицы №7, а также дополнительная спица для кос.
Снимать все петли непровязывая, как изнаночные с нитью расположенной перед работой.
При вязании рядов 11 и 23-го, две из шести петель снимаемых на спицу должны быть накидами из предыдущего ряда.
Коса бриошь: снять 6 петель на доп. спицу, поместить её перед работой, (снять 1 петлю не провязывая, накид, провязать две петли вместе как лицевые) повторить 2 раза, снятые петли вернуть на левую спицу, (снять 1 петлю не провязывая, накид, провязать две петли вместе как лицевые) повторить 2 раза.
Источник http://knitka.ru
Метки: шарф спицы |
Юбки А-силуэта. |
со складками или без, с застежкой на молнию или пуговицы удобны, хорошо сидят на любой фигуре, могут быть любой длины, всегда в моде, сочетаются с любым верхом
Boutique Moschino
Monse
Vanessa Bruno
Gucci
Thom Browne
Prada
Miu Miu
Модели Эльги Лешкин, Таллинский дом моделей. Журнал "siluett", 1969 г. К моделям 5 и 6 есть выкройки в натуральную величину.
Модели И. Глуховой, конструктор Ю. Селиванкина, Отдел мод ГУМа. Журнал "Моды. ГУМ", 1969 г.
Модель В. Егоровой, Ленинградский дом моделей одежды. Журнал "Модели одежды. Шейте сами", 1970 г.
Модели Г. Шатининой, Л. Поль-Мари, Ленинградский дом моделей одежды. Журнал "Модели одежды. Шейте сами", 1973 г.
Модель А. Вишневской, конструктор К. Роликова, Отдел мод ГУМа. Журнал "50 моделей ГУМа", 1973 год.
Модели Л. Ляминой, конструктор Ю. Селиванкина, Отдел мод ГУМа. Журнал "50 моделей ГУМа", 1973 г.
Модель Ю. Денисова, Общесоюзный Дом моделей одежды, Москва. Журнал "Я шью сама", 1973 г.
Модели Л. Поль-Мари, Л. Вайновской, В. Егоровой, Ленинградский дом моделей одежды. Журнал "Модели одежды. Шейте сами", 1974 г.
Модель справа (блуза и желтая юбка): автор Л. Авдеева, Киевский дом моделей одежды. Журнал "Моды", 1975 г.
Модели Мари Канасаар, Таллинский дом моделей. Журнал "Siluett", зима 1974 г.
Метки: юбки шитьё |
