|
|
![]() , , , , , , , - . , , . , , . . - . , : , 1 , ( ) . . . - . , , , , , , , , . . , , . 1 . - . . , , . 10 , . , , , , . 10 . . 3-4 . - , . . . , . 10 . 10 , 10 . . , : - , , , . , , , . - . , , . , , , . 15 , . 4 . - , , , . 10 . - , . , , , , 10-15 . - , , . , , , , . , , , . 5-7 . - , , , 10 . . - , - 1 . - , , . , ( ) 10-15 . . 5-7 . . - , . 10-15 , . 5-7 . - - , - , . , . , . , , , , , . , , . 15- , 30 . ![]() | ||
: |
: |
|
- . - . , . - . - . - - . - , . - . - . - . - . - . - . - . - 4-6 . - (, , ..) - . - : . - . - "" , . - , ( ). - . - . , . - . - . - . - . - , , . - , . - . - (, -, ). - . - . - . - . - "" . - . - . - . - , , , . - . - . - , . - , , . - " ", " " . . - . - . - , . - . - . - , . - . , ! | ||
: |
. |
|
1. + . 35 , 5 , 1,5 , 5 . 2 . . 2. . : - , , . . . - , 3-4 . . - , . 2-3 . , . 3. . . . . , . 4. . . 40 . 100 . . 2 . , . 5. . . . , . 1. . ( ) 2-3 . . 2. (150 ) , . , . . 6. . . . , . 7. . 10 . . , . 8. . . , . , . , . 9. - . , - . . | ||
: |
|
|
![]() * 1 3 . , 2-3 , , 1 . , . . . * (1 . ) (1 . ), . * 2-3 . * , 100 1 . . . 1 , , 2 . , . * , 10 , . 2-3 . , , . , 1:1. * ( ). * 100 , 1/2 . . , . 2 . , . | ||
: |
. . |
|
![]() , , , , , ! , , ! ̸ . , - , . , ! , , ! - . , , , 20 ., , , ! - , , ! ![]() - , - - , - - , - - , - (10%) 2 . , . . 15-20 . , , . . . . . - , , 15-20 , . , , . - . - ( ), - (50 ), - - 5 , - 3 , 30 . , . , . . | ||
: |
- |
|
![]() , . , -, , . , , . . . . , . . . , . , , . , 10 . . , . . , , . , , . 10 , 1-2 . . , , ( ). . , 5 . . . , λ. . 5-7 , 5 . . . , , 2-3 . 5-10 . , , | ||
: |
, |
|
![]() ? , ? , , . - , ? , . 1. . . . . , . 2. 40 10 . . 3. , . - 4. . . 5. . . . 6. . : . 7. , , . 8. , , . . , , , | ||
: |
|
|
![]() - , , . , , , . , , , ! * , 15 . , , . * , . , - . 20 , . . . * 2- . . , - . 20 , . * 1- . . , , . 20 . . *3 1- . . . 1 . . . - 20 , . , . * 1 . . 1 . . . , . 20 , . . , , . * . - ! * ? , . , 30 . , . , . 15 - ! | ||
: |
. |
|
![]() , , , . . , 30. 1. . * : 1-1,5 4-5 . : , , . * . , 4-7 ( ). 5 . 2. . 1- . 300-400 . 3 , . 2- . , , 800-1000 . 3-4 , 400-500 . 3- . 400 . . 400 , 200 , . , . 200 , , , , 200 . . , 7 2-3 . , . , . | ||
: |
. . |
|
![]() 1. . , 1.. 1.. . 15-20 , . . 2. . 3.. 3.. 15-20 . . 3. - . , . 200 250 . , . . , . 10 . 4. - . ( ) . . . 15-20 . 5. . 1.. 1.. , . 15-20 . , . 6. . 1.. 1.. , . 15-20 . . 7. . 2.. 1.. . . 15-20 . , - . , , . . , . , . | ||
: |
|
|
![]() . . , , , . . , . 1500-1600 , , . , , : - - , , , , - , - . 5-6 , - . , , , , , : , , . , . : , . - , 0,5 . , , , . , . () . , . ( , , ) . . | ||
: |
|
|
1. , . , , . , . . 1-2 . 2. , - . - , , . - . 3. . , , , . 4. , . . 1-2 . 5. , . , . , . 6.
, , . -3, , . , . 7. 40 , . , , , , . 8. - . . , . | ||
: |
. |
|
, , - , . : , . - , . -, - . - . , , , , . " ". , . , . : , , , . , . . , , . , , . . , , . , , . 6-7 . . : . , , , . . , . . , . , , , , , . - ! . , . - . , , . : . . , , , , . . . - . : , . , . , ( ) . , . , . , " ". - . . . . . - . : . . . , : , , , , , , , (, ), , . , . : . , , , , . , . : - . - . - - . - - . - . - . . | ||
: |
|
|
. , , . , . , (, , ). , . . , , , , . . , . , (, , ). . 15-20 , , . , . , . , . - . . . , , , . , . , , . . , , , . , ( ) - . 30 20 , . , , . - , , . , . , , , , . , , . , . , . , , , . , , , , , . . , , . *** , , , , , , . , , . http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/pitanie-dlya-serdtsa/1572-luchshaya-antikholesterinovaya-dieta , , , , . , , . http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/ pitanie-dlya-serdtsa/ *** | ||
: |
|
|
: . . -, , . . . . ( , ), . . . . . : , . -, , , , . -, . , , , . - . : , . , , . , . , , , . ? . . . , . . : ( ) , . . , , , . , . , . , . . . . : , . - , , , , 1 2 . . : , , 15 . . , . . , . , , . | ||
: |
: | [2] 1 |