Для тех, кто считает калории!



Сохраняем к себе, чтобы не потерять!

О диабете...

Опубликовано: 13 февраля 2014 г.
Константин Монастырский — Certified Nutritional Consultant и член American Association of Nutritional Consultants. Закончил фармацевтический факультет Львовского медицинского института в 1976 году. Константин занимается изучением взимосвязи между питанием и заболеваниями желудка, кишечника и нарушениями углеводного обмена (гипогликемии, сахарного диабета, полноты и ожирения)

Благодаря принципам, выработанным им самим и изложенным в его книгах, Константин поборол запущенный сахарный диабет 2-го типа, хроническую усталость и депрессию, carpal tunnel syndrome, хронический гайморит, пародонтоз, IBS (irritable bowel syndrome), полноту и ряд других "болезней от еды", которые сегодня бичуют не только его сверстников, но и их детей и родителей.




Опубликовано: 11 января 2015 г.
В своём ролике про сахарный диабет, доктор Божьев рассказывает, как за 2 месяца, не прибегая ни к медикаментозным средствам, ни к народным средствам, ни к монастырскому чаю, диетам и прочее, вылечить у СЕБЯ сахарный диабет 2 типа.

Лечение сахарного диабета отваром семян льна

ВНИМАНИЕ: БУДЬТЕ ПРЕДЕЛЬНО ОСНОРОЖНЫ ПРИ НАЛИЧИИ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ ИЛИ ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ!!! ПЕРЕД ПРИЁМОМ ПОСОВЕТУЙТЕСЬ В ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Отвар семян льна

Древняя народная мудрость гласит – «без муки хозяйке не удастся испечь хлеб, а без семян льна не вылечить человека».

Эти слова совершенно справедливы.

Список заболеваний, при которых помогают семена льна, довольно обширен. В этой статье речь пойдет о лечебных свойствах этих чудесных семян, подаренных человеку природой, для восстановления и сохранения здоровья.

Вы узнаете — как вылечить отеки, восстановить обменные процессы в организме. Как вылечить желудок, противостоять развитию раковых клеток. Как победить грозное заболевание сахарный диабет.

Мы постараемся в простой и доступной форме донести до Вас ценную информацию, которая поможет многим людям восстановить свое здоровье и наслаждаться полноценной жизнью.

Читать далее...

Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем.


Сейчас мой партнер прислал мне пару роликов про углеводы...
Автор Монастырский.

Первый скачала, только что посмотрела... и сразу же бросилась делать этот пост. Более наглядного примера, что и как мы едим, я не видела! Я в шоке! Первый ролик короткий, второй полная версия...если первый заинтересует

Даже если Вам это - не грозит, обязательно посмотрите. Он приводит пример ребенка.
Мамам молодым нужно посмотреть в первую очередь,да и бабушкам - не повредит.

далее

В продолжение темы: можно ли нам молоко?
 

Источник

 

Можно ли употреблять молоко и молочные продукты при сахарном диабете?

Услышав диагноз: «Диабет», больные опасаются, что теперь для них запрещены многие продукты питания. Ведь для поддержания определенного уровня сахара в крови необходимо соблюдать четкий режим питания и потреблять только то количество углеводов, которое не вызовет резкого подъема этого уровня.

Врачи установили приблизительные нормы суточного потребления в ккал для больных диабетом. В организм энергию поставляют углеводы. Разные продукты имеют разное содержание углеводов на единицу массы. Для облегчения подсчетов, была введена единица 1ХЕ (хлебная единица). Она равна 12 граммам углеводов или 48 ккал. Владея техникой подсчета, человек, страдающий диабетом, вполне в силах составить разнообразный и вкусный рацион питания.

В список продуктов питания больного диабетом обязательно должны входить молоко и молочные продукты. В меню необходимо включать:  

Читать далее...

КАК СНИЗИТЬ САХАР И ДЕРЖАТЬ ПОД КОНТРОЛЕМ ЕГО УРОВЕНЬ.РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ: — Хорошо использовать чеснок и репчатый лук в любом виде. Можно съедать по печеной луковице один раз в день утром или вечером или выпивать по 1 ст. ложке лукового сока 2 раза в день до еды. Можно готовить из лука настой: залить 1 стаканом кипяченой воды очищенную и мелко порезанную луковицу среднего размера. Настаивать не меньше 2-х часов, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Читать далее...

Золотой ус для снижения уровня сахара в крови

 

Читать далее...

Рекомендации по питанию при сахарном диабете.Примеры диабетических диет с разным калоражем и ХЕ

Лечение сахарного диабета 2 типа (особенно у людей с избыточным весом) начинают с нормализации стереотипа (характера) питания и физических упражнений, и лишь затем назначают таблетированные сахароснижающие медикаменты.

• Питание при диабете 2 типа должно быть частым (три основных и два промежуточных приема пищи, промежуток между ними должен быть не менее 2-3 часов) с приемом небольших порций пищи.
• Основные и промежуточные приемы пищи должны соотноситься с физическими упражнениями и повседневной активностью, приемом сахароснижающих препаратов.
• Основные и промежуточные приемы пищи должны быть в одно и то же время.
• Калорийность подобранного рациона питания должна способствовать достижению идеального веса (низкокалорийный рацион питания).
• Ограничить потребление спиртных напитков, так они является источником дополнительных калорий (особенно у людей с избыточным весом) и могут провоцировать гипогликемические состояния (приводить к избыточному снижению уровня глюкозы крови).
• Питание должно быть регулярным (ежедневно в определенное время).
• Состав пищи должен быть сбалансированным (потребление жиров и легкоусваиваемых углеводов: сахара, джема, меда, шоколада, конфет, пирожных свести к минимуму).
• Ограничивайте калорийность пищи при избыточном весе путем исключения из рациона жиров животного происхождения.
• Рацион обогащают продуктами с высоким содержанием клетчатки: свежими овощами и фруктами (ежедневно ≥ 400 грамм в сутки, кроме дынь, груш, винограда, бананов и сухофруктов), отрубями, а также блюдами из злаков и круп: картофеля, макаронных изделий, хлеба из муки грубого помола.
• Употребление специальных диабетических продуктов при компенсации диабета необязательно.

Поскольку пища дает нам питательные вещества, необходимые для поддержки жизни, здоровья и работоспособности, то она является ключевым элементом лечения заболевания сахарным диабетом. На фоне соблюдения качественного состава пищи и регулярном ее приеме (4-5 раз в день) через 1-4 недели состояние больного, как правило, улучшается. Если нормализации состояния не происходит (имеется суб- или декомпенсация диабета по показателям глюкозы крови и сохраняются жалобы), назначают таблетированные сахароснижающие средства (кратность их приема и дозы выбирает врач).

Примерные меню-раскладки для больных сахарным диабетом приведены с учетом разной калорийности. Количество калорий, необходимое именно Вам, каждый пациент может узнать у лечащего врача-эндокринолога (это зависит от веса, двигательной активности, характера работы, принимаемых препаратов).            

Смотрим примеры диет

Физические упражнения при сахарном диабете 2 типа

 

Если Вы занимаетесь физическими упражнениями, Вы знаете, насколько это улучшает самочувствие. Перечислим достоинства физических упражнений. Если делать их регулярно, они могут:

• помочь контролировать вес,
• усилить циркуляцию крови в мышцах,
• укрепить сердце,
• облегчить напряжение, снять стресс.

Кроме того, физические упражнения могут помочь людям с диабетом:

• снижать содержание глюкозы в крови в течение 24 часов в сутки,
• снизить дозы принимаемых сахароснижающих лекарств (под контролем вашего врача),
• или заставить лекарства работать лучше.

Если Вы не занимались физическими упражнениями регулярно, посоветуйтесь в методистом лечебной физкультуры или семейным врачом. Слишком энергичные упражнения никому не приносят пользы, Ваш врач поможет вам подобрать индивидуальный комплекс упражнений.

Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Вводите в режим дня 30 минутный комплекс упражнений.

Рекомендуется

• прогулки (от 500 метров до 2 километров ежедневно),
• спортивная ходьба,
• езда на велосипеде,
• плавание,
• теннис,
• лыжи,
• танцы или аэробика средней интенсивности.

Их необходимо проводить по крайней мере 3 раза в неделю (желательно ежедневно).

При сахарном диабете полезны регулярные нагрузки.

Поскольку физические упражнения по-разному влияют на людей, контролируйте содержание глюкозы в крови до упражнений и после них.  Вы не должны заниматься физическими упражнениями, если содержание глюкозы в крови превышает 13 ммоль/л или если в моче обнаружены кетоновые тела.

Как снизить уровень сахара в крови? Лечим сахарный диабет средствами народной медицины

Сахарным диабетом болеет значительное количество людей. У большинства из них сахарный диабет второго типа – инсулинонезависимый. Как правило, эта форма диабета встречается у людей пожилых, особенно у тех, кто имеет излишний вес и не соблюдает соответствующий возрасту режим питания.

Читать далее...

Вкусное меню для диабетиков

ТОРТ «КОНОПАТИК» для диабетиков

Слоёный тортик для диабетиков

Читать далее...

ЗАГАДОЧНАЯ БОЛЕЗНЬ - ДИАБЕТ.


Еще в древние времена было написано врачом Аретаиусом : «Диабет - загадочная болезнь». Это высказывание, к сожалению, актуально и сегодня. Да, современная медицина добивается много, помогает она и при диабете, постепенно увеличивается продолжительность жизни больных сахарным диабетом, но, как не старается современная медицина, заболевание это «молодеет» и количество больных постоянно растет. Заболевание можно как-то контролировать, но до сих пор не найдено действенного лечения. Различные лекарственные препараты, которые используют при лечении сахарного диабета, включая и инсулин, оказывают всего лишь симптоматическое действие на протекание болезни. Действие всех этих препаратов - это «жесткое сбивание» высокого уровня сахара в крови и только на время, вызывая пожизненную зависимость. При этом угроза всяческих осложнений, чем и страшен диабет, остается по-прежнему. Стандартная терапия сахарного диабета, таким образом, не обеспечивает надежных результатов. Вот и сечас появилось новое средство - «ДИАБЕТАЛЬ», которое настойчиво рекомендуют, говоря, что данное средство является мощным предупреждением от всевозможных осложнений при сахарном диабете.
Я же хочу Вам предложить народные средства для лечения сахарного диабета. Но вначале мнение моего мужа, тоже страдающего этой «популярной» болезнью. Так вот он считает, и это им проверено, - лучшее средство – обыкновенная получасовая зарядка с правильным дыханием. Причем дыхание здесь главное. Уровень сахара снижается гарантировано. Но ему часто мешает лень…Итак:
1. Лист черники.
Столовую ложку высушенных листьев черники на 1 стакан кипятка. Настоять, укутать на 30-40 минут, затем процедить. Принимается по стакану настоя 3 раза в день. Лучше в охлажденном виде и небольшими глотками. Применяется при начальной стадии диабета.
2. Лист грецкого ореха.
Столовая ложка измельченных листьев нужно прокипятить, залить стаканом воды. Настаивайте пока не остынет и процедите. Пейте этот отвар в течение дня маленькими глотками. Использовать и ореховые перегородки. Залейте одним стаканом кипятка перегородки приблизительно от 40 орехов, выдержите на водяной бане час, дайте остыть и процедите. Принимайте по чайной ложке 3- 4 раза в день без всяких ограничений.
3. Сок красной свеклы (свежий).
Пейте по четверти стакана 4 раза в день.
4. Овес.
Пол стакана высыпать в литр кипяченого молока и заварить. Пить по пол стакана перед едой.
5. Чеснок.
И зеленый и зрелый - употреблять ежедневно.
6. Одуванчик и лопух.
Корни одуванчика и лопуха содержат инсулиноподобные вещества. 10 г травы и корней одуванчика или измельченных корней лопуха залить одним стаканом воды, кипятить 10-15 минут, затем настаивать 30 минут. Принимать по столовой ложке не меньше 3-х раз в день.
7. Лист малины.
Заваривайте две столовые ложки сухих измельченных листьев малины на один стакан кипятка, настаивайте 20 минут, потом процедите. Принимайте по трети стакана три раза в день за полчаса до еды
8. подорожник.
10 г сухих измельченных листьев подорожника заварите одним стаканом кипятка, настаивайте 15 минут и процедите. Принимайте по две столовых ложки три раза в день за полчаса до еды

«Подсчет калорий»

далее...

"Правило тарелки" диета при сахарном диабете
 

Читать далее...

Повышенный сахар в крови...А если это диабет?

Полгода назад я стала ловить себя на том, что часто испытываю жажду. Коллега почти в шутку посоветовала проверить уровень сахара в крови, мол, у ее мамы диабет начинался с того же самого - постоянно присутствовала жажда. Я не на шутку перепугалась и решила сдать кровь на анализ. К счастью, о диабете речь еще не шла, но вот уровень сахара оказался выше нормы. И медсестра, которая брала кровь на анализ, посоветовала мне понизить сахар самым простым образом.

Снижаем сахар!

Чего боится диабет


Алена Сергеевна АГЕЕВА, г.Пенза:

"В августе 2007 года мне поставили диагноз: сахарный диабет 2-го типа. Я стала придерживаться диеты и применять народные методы лечения.

Брала 3 кг зеленой редьки (ее из Узбекистана привозят), натирала на мелкой терке, добавляла 0,5 л водки, перемешивала и складывала в трехлитровую банку. Закрывала горлышко банки тканью и ставила в темное место на 40 дней, потом процеживала и пила по маленькой рюмочке 4-5 раз в день, а гущу съедала.

Если болезнь давняя, то нужно выпить 3 банки настойки из редьки, но не сразу, а с перерывами в 10 дней.

Лично я провела 1 курс лечения зеленой редькой, а затем стала применять другой рецепт.
6 луковиц белого цвета (размером с куриное яйцо) нужно запечь до мягкости в духовке, в печи, на плите, на сковородке (без жира), в кастрюле или на костре. Если лук долго запекать, то он будет сладким, если меньше,то с горчинкой. Делайте по своему вкусу.

Кушать нужно по 2 луковицы 3 раза в день за 15-20 минут до основного приема пищи.

Martina25
ДАЛЕЕ...

=Травы при сахарном диабете=

**Как помочь себе снизить уровень сахара в крови?
**В народной медицине накоплен большой опыт снижения уровня сахара в крови при
помощи препаратов из лекарственных растений

Сахарным диабетом болеет значительное количество людей. У большинства из них сахарный диабет второго типа – инсулинонезависимый. Как правило, эта форма диабета встречается у людей пожилых, особенно у тех, кто имеет излишний вес и не соблюдает соответствующий возрасту режим питания.
В народной медицине накоплен большой опыт снижения уровня сахара в крови при
помощи препаратов из лекарственных растений. Количество растений, которые могут помочь диабетикам, очень много причем, многие из них встречаются повсеместно и не вызывают особых проблем при заготовке и самостоятельном приготовлении препаратов.
Читать далее...