Будет нужно для первого сердца:

Сыр любой – 200 г

Консервированные сардины – 250 г

Масло сливочное замороженное – 50 г

Лук – 1/2 луковицы

Майонез - 200г

Яйца – 6 шт.

Потребуется для второго сердца:

Яйца – 6 шт.

Отварные куриные сердечки – 350 г

Отварной картофель – 2 шт.

Огурец свежий – 1 шт.

Маринованный огурец – 2 шт.

Зелень, ягоды.

Ингредиенты:

Отварная куриная грудка – 1 шт.

Картофель отварной–3 шт.

Лук репчатый –2 шт.

Шампиньоны–300 г

Яйца вареные –5 шт.

Грецкие орехи–200 г

Сыр твердый –200 г

Для украшения - чернослив

Майонез

Нужно:

Креветки отварные

Мякоть 1 авокадо, нарезанная небольшими кубиками.

Яйца отварные

Майонез низкокалорийный

Твердый сыр

Нужно:

Картофель отварной в мундире – 4 шт.

Креветки вареные большие – 300 г

Яйца отварные - 3-4 шт.

Икра красная – 1 банка

Рис отварной – 150 г

Семга или форель слабосоленая – 200 г

Сок лимона – 10 г

Майонез низкокалорийный – 250 г

Пекинская капуста–300 г

Яйца–4 шт.

Редис–200 г

Апельсин–2 шт.

Зелень и зеленый лук

Филе куриное–250 г

Орехи кедровые или грецкие

Плавленый сыр–100 г

Майонез низкокалорийный –300 г

Вам нужны:

Отварные яйца – 4 шт.

Кальмары отварные – 300 г

Рис отварной – 150 г

Креветки отварные – 250 г

Семга (или форель) слабосоленая – 200 г

Огурец свежий – 150 г

Майонез низкокалорийный – 200 г

Нужно:

Мука – 400 г

Шоколад для украшения

Сметана - 1/2 стакана

Масло сливочное – 130 г

Сода - 1/2 ч. л.

Сахар - 1/2 ст.

Нужно:

Сметана– 1/2 стакана

Масло или маргарин– 100 г

Мука- 2 стакана

Сахар– 1 стакан

Сода– 1/2 ч. л.

Ванилин – 1/2 пакетика.

Нужно:

Печенье рассыпчатое сахарное – 400 г

Масло сливочное – 300 г

Яйцо – 2 шт.

Сахар – 230 г

Мармелад – 200 г

Изюм – 100 г

Лимон – 1 шт.

Нужно:

Мука - 1,5 стакана

Вода – 100 мл

Нужно:

Креветки для украшения

Яйца вареные – 3 шт.

Cыр – 150 г

Вареная печень – 200 г

Сырая морковь

Чеснок по вкусу

Нужно:

Курица (желательно жирная) – 1/2 шт.

Лавровый лист - 1-2 шт.

Перец черный горошек - 2-3 шт.

Желатин - 1,5  ч. л.

Морковь – 1 шт.

Лук – 1 шт.

Майонез для украшения

Соль

Нужно:

Свекла отварная – 1 шт.

Морковь отварная – 2 шт.

Картофель отварной – 2 шт.

Мякоть копченой курицы – 150 г

Свежий огурец – 1 шт.

Орех грецкий – 2 шт.

Яйца отварные – 3 шт.

Гранат – 1 шт.

Низкокалорийный майонез – 250 г

Нужно:

Авокадо – 1 шт.

Помидоры свежие – 3 шт.

Креветки вареные очищенные - 200 г

Яйца куриные – 2 шт., или 5 шт. перепелиных

Лук -  1 шт.

Майонез – 150 г

Лимонный сок

Зелень

Соль

Нужно:

Картофель отварной – 200 г

Огурцы свежие – 200 г

Морковь отварная – 200 г

Свекла отварная – 200 г

Яблоко свежее – 150 г

Майонез низкокалорийный – 200 г