СОЛНЫШКО.Много интересно для мам

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЛНЫШКО

Много интересно для мам, воспитателей,.....и для тех кто просто любит заниматься с детьми ))))))))))

 

 

 Что новенького? 


Азбука
Стишки
Загадки
Ребусы
Смекалочка
Зоопарк
Раскраски
Кроссворды
Почемучка
Пословицы
Частушки
Песни и ноты
Уроки этикета
Карандашик
Поварешкин
Физкульт-ура!
Умелые ручки
Бисероплетение
Колыбельные
Проба пера
Наши авторы
Говорят дети

Раскраски

выбирайте серию!

Вот мы взяли краски в руки и не стало в доме скуки,
Чтобы было веселей, ярких красок не жалей!


Более 500 картинок, продолжение следует!
Все раскраски авторские, предоставлены для ознакомления и использования только в личных целях.
Перепубликация в других изданиях, иное распространение запрещены!


Использование раскрасок как шаблонов для витражей >>>

Как еще можно использовать картинки-раскраски...>>>


Раскраска
                                                            «Дюймовочка»Раскраска «Лиса и
                                                            Колобок»Раскраска
                                                            «Снеговик»Раскраска «Космос»Раскраска
                                                            «Царевна-лягушка»
Интерактивные flash-раскраски находятся здесь >>>



Герои сказок
Герои сказок
Птички
Птички
Медвежата
Медвежата
Зверюшки
Зверюшки
Сказки
                                                                        медвежонка Сноки. Картинки для раскрашивания
Медвежонок
Сноки
Сюжетные
                                                                        картинки
Сюжетные
картинки
Бабочки
Бабочки
Космос. Картинки для раскрашивания
Космос
В мире
                                                                        сказок-1
В мире
сказок-1
В мире
                                                                        сказок-2
В мире
сказок-2
В мире
                                                                        сказок-3
В мире
сказок-3
В мире
                                                                        сказок-4
В мире
сказок-4
В мире
                                                                        сказок-5
В мире
сказок-5
В мире
                                                                        сказок-6
В мире
сказок-6
Малышки-Кнопочки. Картинки для раскрашивания
Малышки-
Кнопочки
Малыши и
                                                                        малышки
Малыши
и малышки
Транспорт -
                                                                        раскраски для мальчиков
Транспорт
Транспорт -
                                                                        раскраски для мальчиков
Транспорт
Транспорт
Транспорт
Автомобили
Автомобили
Самолеты.
                                                                        Картинки для раскрашивания
Самолеты
Танки,
                                                                        автомобили. Картинки для раскрашивания
Танки,
автомобили
Морские
                                                                        мотивы
Морские
мотивы
Море
Море
День
                                                                        Святого Валентина, день любви и дружбы - картинки-валентинки
Валентинки
День
                                                                        Святого Валентина, день любви и дружбы - картинки-валентинки
Валентинки
Halloween
                                                                        (Хеллоуин, Хэллоуин). Картинки для раскрашивания
Halloween
Собачки.
                                                                        Картинки для раскрашивания
Собачки
В мире
                                                                        животных-1
В мире
животных-1
В мире
                                                                        животных-2
В мире
животных-2
В мире
                                                                        животных-3
В мире
животных-3
В мире
                                                                        животных-4
В мире
животных-4
Цветы
Цветы-1
Цветы
Цветы-2
Цветы
Цветы-3
8 марта -
                                                                        мамин день
8 марта
Новогодние
                                                                        костюмы. Картинки для раскрашивания
Новогодние
костюмы-1
Новогодние
                                                                        костюмы
Новогодние
костюмы-2
Новогодние
                                                                        костюмы
Новогодние
костюмы-3
Снеговики-1
Снеговики-1
Снеговики-2
Снеговики-2
Новый
                                                                        год-1
Новый год-1
Новый
                                                                        год-2
Новый год-2
Новый
                                                                        год-3
Новый год-3
Новый
                                                                        год-4
Новый год-4
Новый
                                                                        год-5
Новый год-5
Новый
                                                                        год-6
Новый год-6
Новый
                                                                        год-7
Новый год-7
Новый
                                                                        год-8
Новый год-8
Новый
                                                                        год-9
Новый год-9
Загадки
Загадки
дедушки Архипа
Листья
                                                                        деревьев. Картинки для раскрашивания
Листья деревьев
Фрукты,
                                                                        ягоды
Фрукты, ягоды-1
Фрукты, ягоды
Фрукты, ягоды-2
Овощи
Овощи-1
Овощи
Овощи-2
Грибы
Грибы-1
Грибы
Грибы-2
Насекомые
Насекомые
Симпатюшки
Симпатюшки
Готовимся к письму
Готовимся
к письму
Готовимся к
                                                                        письму. Картинки для раскрашивания
Готовимся
к письму
Школа.
                                                                        Картинки для раскрашивания
Школа-1
Школа. Картинки
                                                                        для раскрашивания
Школа-2
Мандалы
Мандалы-1
Мандалы-2
Мандалы-2
Геометрические фигуры
Геометрические
фигуры
Орнамент
Орнамент
Игрушечные
                                                                        зайцы. Картинки для раскрашивания
Игрушечные
зайцы
Игрушки
Игрушки
Куколки
Куколки
Куколки.
                                                                        Картинки для раскрашивания
Куколки
Правильные
Правильные
Картинки-невидимки
Картинки-
невидимки
Наивы
Наивы
Цирк.
                                                                        Картинки для раскрашивания
Цирк
Рубрики:  ДЕТИ/РАЗВИВАЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ!

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Послушный карандаш. Развиваем мелкую моторику рук

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Gunesimka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Послушный карандаш. Развиваем мелкую моторику рук.

Для детей 2-3 лет

1. 
Читать далее...

Серия сообщений "Умные книжки для детей 2-3 лет. ":
Умные книжки
Часть 1 - Послушный карандаш. Развиваем мелкую моторику рук
Часть 2 - Умные книжки для детей 2-3 лет. Грамотейка и тесты. Земцова О.Н
Часть 3 - Послушный карандаш. Развиваем мелкую моторику рук
Часть 4 - Сайт для детей "IQша

Рубрики:  ДЕТИ/НАРИСУЙ
НАРИСУЙ

Пресный вишнёвый пирог

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пресный вишнёвый пирог

Пресный вишнёвый пирог


Очень вкусный и ароматный пирог.
 Рецепт

Рубрики:  Кулинария/пирог
пирог

Метки:  

Чем занять ребёнка в ненастную погоду?

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения стася_мохорева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем занять ребёнка в ненастную погоду?

 (300x150, 12Kb)
На дворе стоит ненастная погода? А ваш ребёнок ещё не ходит в детский сад, к тому же он очень активный, не сидит на месте. Многие мамы не знают как с пользой провести этот день, не знают чем заполнить это благодатное для развития ребёнка время. А ведь так много можно успеть, причём с пользой. Чем же занять ребёнка так, что бы общение приносило вам радость?

Во-первых, в течение дня нужно менять виды деятельности, это должны быть и активные занятия и более спокойные, развивающие и простые игры, важно предоставить время побыть одному. Главное, чтобы любое начинание нравилось ребёнку, приносило удовольствие. И тогда маме не придётся жаловаться на ребёнка, она поменяет понятия «гиперактивен», на «подвижен», «капризен» на «любознателен».

Ребёнку не придётся устраивать капризы с целью привлечения к себе внимания. Одно «но»: мама должна проявить терпение, ведь после некоторых действий придётся немного привести в порядок квартиру. Но и для этого использовать детскую помощь.

Игры для маленьких детей:

* Испечём печенье.

Детям уже после года это очень нравится- возиться с тестом.

Ребёнку по силам: смазывать кисточкой с маслом противень, накладывать в миску муку из бочка, размешивать ложкой, снова накладывать муку, раскатывать скалкой небольшие кружочки, квадратики (здесь можно и геометрические фигуры изучать), ставить на кружочки глазки вилкой или спичкой, перекладывать печенье на противень. А если ещё добавить пищевые красители, например, сок свеклы, моркови, можно изучать цвета и сделать ещё оригинальнее выпечку. Попутно, неплохо было бы слепить колобка или другого персонажа, вспомнить сказку: «Кого следующего встретил колобок?» Здесь и речь, и мелкая моторика развивается. Можно слепить снеговика из трёх шариков, а вместо ручек воткнуть ему зубочистки.

Приготовленное ребёнком печенье покажется ему гораздо вкуснее, тем более что мама похвалит. Он будет чувствовать, что мама в нем нуждается, что он большой помощник и участвует в делах семьи. А пока печенье печётся, можно вместе почистить картошку для основного блюда, вымыть посуду.

* Перейдём болото.

Для этой игры понадобятся кружочки-кочки двух цветов. Их можно приготовить из старых обоев или цветного картона. Разбросать их по комнате. Задача ребёнка- наступая только на зелёные кочки и, ни в коем случае, на красные, добраться до определённой комнаты в вашем доме или, скажем, до определённой полки, где спрятан клад. А клад- это монетки разной стоимости, цифры на которых он должен обязательно назвать. Только при выполнении задания он может этот самый клад получить и сложить в копилку, оставив до хорошей погоды. Это научит терпению и бережливости.

* Игра на внимание.

Мама показывает различные картинки, если это животное, ребёнок должен подпрыгнуть, если это птичка- хлопнуть в ладоши. Вариантов действий и картинок тут может быть сколько угодно, в зависимости от того, каким материалом располагает мама. А мама обязана располагать большим количеством различного материала, с детьми может что угодно пригодиться: и вырезки из старых газет и журналов, и нарисованные самостоятельно и ребёнком. Не всегда нужно надеяться только на то развитие, которое дают в детских учреждениях, ведь там детей целая группа, а у вас он один, и вы, как никто другой, знаете его возможности.

* Скалочка.

Подложить под стопы ребёнку, сидящему на стуле, скалку, он должен её катать своими ножками по полу. Чтобы было веселее, мама включает музыку, потом резко выключает- ребёнок прижимает ножки к груди. Снова включает, и так минут пять. Это профилактика плоскостопия. Заодно развиваем реакцию и внимание.

* Ветерок.

Это занятие на развитие дыхания. Снять с подоконника комнатный цветок, лучше, если он будет с толстыми листьями, например, денежное дерево, и пусть попробует изобразить ветер, так, чтобы листья зашевелились. Не забудьте после игры назвать цветок и полить его.

* Домашний боулинг.

Если дома нет кеглей, модно использовать пустые пластиковые бутылки. Ставим их в конце комнаты, и по очереди бросаем в них мяч. Если упали все кегли- то тому игроку в

ведёрко кладём квадратик. Это будет служить стимулом, вместо очков. Кто наберёт больше квадратиков, тот выиграл ( не забудьте поддаваться). Игра хорошо развивает координацию и точность.

* Необычная аппликация.

Использовать будем не бумагу, а цветную изоленту. Вырезаем простые фигурки, ребёнок должен их приклеивать на основу. Можно сделать картинку на картоне, а можно рамочку для фотографии. После выполнения работу желательно разместить в детской.

Такие простые игры и занятия направлены на всестороннее развитие маленького человечка, ребёнок учится соблюдать правила, даёт возможность творчески реализовываться. Та лишняя энергия, которая присуща детям, направлена в нужное русло. Грамотная и заботливая мама всегда имеет в запасе несколько игр, стишков, подручного материала. Тогда и только тогда она способна почувствовать всю прелесть материнства в полном объёме.


О детях с Милой Ловой
Рубрики:  ДЕТИ

Метки:  

Пресный вишнёвый пирог

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пресный вишнёвый пирог

Пресный вишнёвый пирог


Очень вкусный и ароматный пирог.
 Рецепт


Метки:  

Чем занять ребёнка в ненастную погоду?

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:15 + в цитатник
Чем занять ребёнка в ненастную погоду?

 (300x150, 12Kb)
На дворе стоит ненастная погода? А ваш ребёнок ещё не ходит в детский сад, к тому же он очень активный, не сидит на месте. Многие мамы не знают как с пользой провести этот день, не знают чем заполнить это благодатное для развития ребёнка время. А ведь так много можно успеть, причём с пользой. Чем же занять ребёнка так, что бы общение приносило вам радость?

Во-первых, в течение дня нужно менять виды деятельности, это должны быть и активные занятия и более спокойные, развивающие и простые игры, важно предоставить время побыть одному. Главное, чтобы любое начинание нравилось ребёнку, приносило удовольствие. И тогда маме не придётся жаловаться на ребёнка, она поменяет понятия «гиперактивен», на «подвижен», «капризен» на «любознателен».

Ребёнку не придётся устраивать капризы с целью привлечения к себе внимания. Одно «но»: мама должна проявить терпение, ведь после некоторых действий придётся немного привести в порядок квартиру. Но и для этого использовать детскую помощь.

Игры для маленьких детей:

* Испечём печенье.

Детям уже после года это очень нравится- возиться с тестом.

Ребёнку по силам: смазывать кисточкой с маслом противень, накладывать в миску муку из бочка, размешивать ложкой, снова накладывать муку, раскатывать скалкой небольшие кружочки, квадратики (здесь можно и геометрические фигуры изучать), ставить на кружочки глазки вилкой или спичкой, перекладывать печенье на противень. А если ещё добавить пищевые красители, например, сок свеклы, моркови, можно изучать цвета и сделать ещё оригинальнее выпечку. Попутно, неплохо было бы слепить колобка или другого персонажа, вспомнить сказку: «Кого следующего встретил колобок?» Здесь и речь, и мелкая моторика развивается. Можно слепить снеговика из трёх шариков, а вместо ручек воткнуть ему зубочистки.

Приготовленное ребёнком печенье покажется ему гораздо вкуснее, тем более что мама похвалит. Он будет чувствовать, что мама в нем нуждается, что он большой помощник и участвует в делах семьи. А пока печенье печётся, можно вместе почистить картошку для основного блюда, вымыть посуду.

* Перейдём болото.

Для этой игры понадобятся кружочки-кочки двух цветов. Их можно приготовить из старых обоев или цветного картона. Разбросать их по комнате. Задача ребёнка- наступая только на зелёные кочки и, ни в коем случае, на красные, добраться до определённой комнаты в вашем доме или, скажем, до определённой полки, где спрятан клад. А клад- это монетки разной стоимости, цифры на которых он должен обязательно назвать. Только при выполнении задания он может этот самый клад получить и сложить в копилку, оставив до хорошей погоды. Это научит терпению и бережливости.

* Игра на внимание.

Мама показывает различные картинки, если это животное, ребёнок должен подпрыгнуть, если это птичка- хлопнуть в ладоши. Вариантов действий и картинок тут может быть сколько угодно, в зависимости от того, каким материалом располагает мама. А мама обязана располагать большим количеством различного материала, с детьми может что угодно пригодиться: и вырезки из старых газет и журналов, и нарисованные самостоятельно и ребёнком. Не всегда нужно надеяться только на то развитие, которое дают в детских учреждениях, ведь там детей целая группа, а у вас он один, и вы, как никто другой, знаете его возможности.

* Скалочка.

Подложить под стопы ребёнку, сидящему на стуле, скалку, он должен её катать своими ножками по полу. Чтобы было веселее, мама включает музыку, потом резко выключает- ребёнок прижимает ножки к груди. Снова включает, и так минут пять. Это профилактика плоскостопия. Заодно развиваем реакцию и внимание.

* Ветерок.

Это занятие на развитие дыхания. Снять с подоконника комнатный цветок, лучше, если он будет с толстыми листьями, например, денежное дерево, и пусть попробует изобразить ветер, так, чтобы листья зашевелились. Не забудьте после игры назвать цветок и полить его.

* Домашний боулинг.

Если дома нет кеглей, модно использовать пустые пластиковые бутылки. Ставим их в конце комнаты, и по очереди бросаем в них мяч. Если упали все кегли- то тому игроку в

ведёрко кладём квадратик. Это будет служить стимулом, вместо очков. Кто наберёт больше квадратиков, тот выиграл ( не забудьте поддаваться). Игра хорошо развивает координацию и точность.

* Необычная аппликация.

Использовать будем не бумагу, а цветную изоленту. Вырезаем простые фигурки, ребёнок должен их приклеивать на основу. Можно сделать картинку на картоне, а можно рамочку для фотографии. После выполнения работу желательно разместить в детской.

Такие простые игры и занятия направлены на всестороннее развитие маленького человечка, ребёнок учится соблюдать правила, даёт возможность творчески реализовываться. Та лишняя энергия, которая присуща детям, направлена в нужное русло. Грамотная и заботливая мама всегда имеет в запасе несколько игр, стишков, подручного материала. Тогда и только тогда она способна почувствовать всю прелесть материнства в полном объёме.


О детях с Милой Ловой

Рисуем с детьми, отпечатки

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Na-tutu-shka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

отпечатки

Просто гениальная книга!
 (643x486, 68Kb)
Далее
Рубрики:  ДЕТИ/НАРИСУЙ
НАРИСУЙ

Метки:  

салат "Супер Быстрый" за 5 минут

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

салат "Супер Быстрый" за 5 минут

 (280x250, 42Kb)

Когда приходят друзья, это всегда праздник. И всегда так хочется их удивить, что бы они надолго запомнили мое угощение и приходили еще и еще. Но как всегда времени в обрез. Предлагаю вкусный и супер быстрый салатик. Главное чтобы все ингредиенты оказались под рукой, а если чего-то нет, включайте свою фантазию.

 

 


 

 

 

салат"Супер Быстрый"
Рубрики:  Кулинария/салат
салат

Метки:  

Салат "АнтиПопа"

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "АнтиПопа"

 (250x188, 40Kb)

А знаете, какой овощ способен оперативно реанимировать увеличенный вес после долгой зимы? Конечно капуста! А ведь капуста бывает разная! Попробуйте салат "Антипопа" из краснокочанной капусты с рукколой и потрясающей заправкой… это очень вкусно, необычно, полезно и… низкокалорийно!

Для приготовления салата "Антипопа" понадобится:
Рубрики:  похудение
похудение

Метки:  

пряники творожные на кефире

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пряники творожные на кефире

 (244x184, 19Kb)
Очень симпатичный рецепт пряников на кефире. Они получаются  потрясающе вкусными. Любителям пряников и сластенам настоятельно рекомендуется приготовить их, порадовать себя и удивить своих близких.
 

рецепт с фото
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Красиво подарить денежки

Пятница, 11 Марта 2011 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво подарить денежки

Частенько на какие-нибудь домашние торжества дарим не подарки , а деньги,особенно часто дарим на рождение малыша, там деньги очень нужны будут. Просто так, в конверте, как то не удобно порой бывает отдавать, а можно сделать вот такие сувенирчики и денежку есть куда положить и память останется, особенно если приложить еще фантазию к работе.
27 (499x699, 178 Kb)
Открытки своими руками тоже можно сделать с фантазией и юмором, а вместо пинеток из бумаги приклеить пинеточки или туфельки маюсенькие из магазина и украсить игрушками из киндер-сюрпизов
26 (499x699, 193 Kb)
Рубрики:  Разное
Разное

Метки:  

Диета Мадонны

Пятница, 11 Марта 2011 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Мадонны

 (460x288, 15Kb)
Сейчас, я расскажу об одной удивительно диета, которой постоянно придерживаеться Мадонна. Хотя, это даже не диета а целая система питания.
Такую мировую звезду, как Мадонна, мы всегда видим на экранах телевизоров в идеальном виде - стройной и стильной! Несмотря на свой уже "старческий" возраст, она до сих пор имеет хорошую фигуру, которой могут позавидовать многие молодые девушки. Как ей это удаеться? А доеться ей это совсем нелегко.
Мадонна разработала специальную диету, которая помогает ей поддерживать свою фигуру в идеальной форме. Конечно же звезда еще и занимаеться спортом!

Принцип диеты Мадонны очень прост – ешь только тогда, когда ты действительно испытываешь чувство голода.

Правила диеты Мадонны

1.Пищу нужно тщательно и медленно пережевывать. Нельзя также есть на ходу и куда-то торопясь.
2.Пищу готовить нужно только на плите или открытом огне. Никаких микроволновых печей, грилей и электроплит.
3.Обязательно исключить: алкоголь, специи, соль и сахар, сыр ,мясо и яйца.

Диета Мадонны: распределение продуктов для диеты

50% - цельные зерна
25% - свежие овощи
10% - белки
5% - морепродукты
5%- супы из разрешенных продуктов
5% - фрукты и орехи.
Суть проста диеты Мадонны - проста - вы комбинируете меню диеты на свое усмотрение, лишь соблюдая приницпы и не нарушая правила диеты. Эту диету рекомендуеться также поддерживать для улучшения состояния кожи и волос, а также для омоложения организма. Однако старайтесь не просто сидеть на диете , обязательно занимайтесь каким - нибудь видом спорта. Тогда, желаемый результат наступит гораздо быстрее, чем Вы того ожидали.
Итак, попробуйте диету Мадонны или одну из диет звезд голливуда на этом сайте и улыбнитесь своему отражению в зеркале!



Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":

Часть 1 - Как быстро похудеть за 10 дней
Часть 2 - Диета Мадонны
Часть 3 - Польза грейпфрута в похудении
Часть 4 - Польза бани и сауны
Часть 5 - Салатные диеты
Часть 6 - Упражнения для похудения (легкие)


Рубрики:  похудение
похудение

Метки:  
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Упражнения для похудения

Цитата

Пятница, 11 Марта 2011 г. 21:55 + в цитатник
Просмотреть видео
917 просмотров
Упражнения для похудения (легкие)

Весна, пора худеть! Скоро наступит лето и откроется пляжный сезон, к чему нужно готовиться заранее, чтобы потом не "пугаться" своего собственного тела! Сбросить лишние килограммы можно с помощью соотвестующей диеты, низкокалорийных блюд и конечно гимнастических упражнений. Предлагаю вашему вниманию эти легкие упражнения для похудения. Надеюсь, они помогут обрести Вам стройную фигуру!


С уважением Л-есяка, Интересный блог.


 




 

Серия сообщений "СПОРТ":
Часть 1 - Аквааэробика: польза или вред?
Часть 2 - Польза бега для здоровья
...
Часть 5 - Пилатес - о методике
Часть 6 - Ралли Дакар 2011 (ФОТО)
Часть 7 - Упражнения для похудения (легкие)

Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":
Часть 1 - Как быстро похудеть за 10 дней
Часть 2 - Диета Мадонны
...
Часть 4 - Польза бани и сауны
Часть 5 - Салатные диеты
Часть 6 - Упражнения для похудения (легкие)
Рубрики:  похудение
похудение

Метки:  
Комментарии (0)

Разгрузочный день на зелёном чае с молоком

Пятница, 11 Марта 2011 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерёменко_Анастасия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочный день на зелёном чае с молоком

Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте.
На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак:
Разгрузочный день на зелёном чае с молоком:
1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть!
Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Первый результат
За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься.
Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод.
Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг.
Удачи всем, желающим похудеть!"
Рубрики:  похудение
похудение

Метки:  

Учи английский весело!

Пятница, 11 Марта 2011 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения en101 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учи английский весело!

Различные ситуации - English for occasions.

Источник http://www.ourkids.ru/  Замечательный сайт, рекомендую, много полезного для родителей и детей!

Если вы вдруг опоздали,

То не стойте в коридоре.

В дверь тихонько постучите

И скажите: ... "I'm sorry!"



"Вы войти мне разрешите?" -

Спросит каждый гражданин.

"Можно мне войти?" Спросите

По-английски: "May I come in?"



Эту фразу ты запомнишь,

Если будут интерес.

"Можно мне пройти на место?" -

"May I go to my place?"
Читать далее
Рубрики:  АНГЛИЙСКИЙ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Все детские мультфильмы советского периода

Пятница, 11 Марта 2011 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все детские мультфильмы советского периода

 (352x288, 20Kb)

Вслед за первыми сказками и потешками в наше детство пришли первые мультфильмы. Их волшебный мир сопровождает нас с первых годов жизни... Мультфильмы по телевизору показывали обычно утром и днем, а во многих кинотеатрах были мультипликационные утренники! Было несколько передач, в рамках которых обязательно показывали мультики. Самая известная передача-долгожительница - это "Спокойной ночи, малыши". Вместе с забавными персонажами передачи мы познавали мир, и каждый раз ждали коротенький отрывок мультфильма.

Мультфильмы
на букву
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я 2 3 5 8

Коллекция насчитывает 2764 мультика. Все они доступны для бесплатного скачивания.

Блогбастер
Рубрики:  ДЕТИ/сайты с мультфильмами
сайты с мультфильмами

Метки:  

Золотая колекция детских сказок (2010)Mp3...

Пятница, 11 Марта 2011 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая колекция детских сказок (2010)Mp3...



Стиль: Детские, Сказки
Год выхода: 2010
К-во треков: 28
Формат: МР3
Качество: 192 kbps
Размер: 700 Mb

Треклист:
01. Колобок
02. Репка
03. Теремок
04. Три поросенка
05. Красная Шапочка
06. По Щучьему велению
07. Золушка
08. Волшебное кольцо
09. Василиса Прекрасная
10. Царевна Лягушка
11. Иван Царевич и Серый волк
12. Кот в сапогах
13. Волк и Козлята
14. Курочка Ряба
15. Кощей Бесмерный
16. Елена Премудрая
17. Молодильные яблоки
18. Сестрица Аленушка и братец Иванушка
19. Кот и Лиса
20. Лисичка Сестричка и Серый Волк
21. Маша и Медведь
22. Три Медведя
23. Огниво
24. Стойкий Оловянный Солдатик
25. Русалочка
26. Бременские музыканты
27. Спящая Красавица
28. Пойди туда не знаю куда...

Letitbit - Одним файлом:
http://letitbit.net/download/9386.97e0336d...skazki.rar.html

Vip-File - Одним файлом с максимальной скоростью:
http://vip-file.com/download/2451.207e1327...skazki.rar.html

Серия сообщений "золотая колекция детских сказок (2010)mp3":
Часть 1 - Золотая колекция детских сказок (2010)Mp3...
Часть 2 - СБОРНИК СКАЗОК.
Часть 3 - Сказки А.С.Пушкина в исполнении О.Табакова
...
Часть 14 - Аудиокнига "Фаворит".
Часть 15 - Уникальный свойства льна. Рецепты похудения
Часть 16 - Отягощённые злом, или сорок лет спустя - Аркадий и Борис Стругацкие / Аудиокнига

Рубрики:  ДЕТИ
Библиотеки аудиокниг
Библиотеки аудиокниг

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2011 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая колекция детских сказок (2010)Mp3...



Стиль: Детские, Сказки
Год выхода: 2010
К-во треков: 28
Формат: МР3
Качество: 192 kbps
Размер: 700 Mb

Треклист:
01. Колобок
02. Репка
03. Теремок
04. Три поросенка
05. Красная Шапочка
06. По Щучьему велению
07. Золушка
08. Волшебное кольцо
09. Василиса Прекрасная
10. Царевна Лягушка
11. Иван Царевич и Серый волк
12. Кот в сапогах
13. Волк и Козлята
14. Курочка Ряба
15. Кощей Бесмерный
16. Елена Премудрая
17. Молодильные яблоки
18. Сестрица Аленушка и братец Иванушка
19. Кот и Лиса
20. Лисичка Сестричка и Серый Волк
21. Маша и Медведь
22. Три Медведя
23. Огниво
24. Стойкий Оловянный Солдатик
25. Русалочка
26. Бременские музыканты
27. Спящая Красавица
28. Пойди туда не знаю куда...

Letitbit - Одним файлом:
http://letitbit.net/download/9386.97e0336d...skazki.rar.html

Vip-File - Одним файлом с максимальной скоростью:
http://vip-file.com/download/2451.207e1327...skazki.rar.html

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 11 Марта 2011 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Библиотеки аудиокниг

http://www.liveinternet.ru/users/len-ok65/post148340926/

БИБЛИОТЕКИ АУДИОКНИГ. Виртуальная библиотека АудиоКниг в .mp3 и .rm формате. Читайте, качайте, слушайте. Из блога:



Серия сообщений "Книги,библиотеки и фильмотеки":

Часть 1 - Литературный портал
Часть 2 - Золотая колекция детских сказок (2010)Mp3...
...
Часть 24 - ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕТИ
Часть 25 - Электронная литература в сети
Часть 26 - Библиотеки аудиокниг
Часть 27 - Фильмы онлайн в хорошем качестве
Часть 28 - Аудио сказки онлайн


Рубрики:  Библиотеки аудиокниг
Библиотеки аудиокниг

Метки:  

Аудио сказки онлайн

Пятница, 11 Марта 2011 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аудио сказки онлайн

http://www.liveinternet.ru/users/3256576/post155367963/

 38 попугаев - сказки по мультфильмам киностудии "Союзмультфильм" 
А вдруг получится! - сказки по мультфильмам киностудии "Союзмультфильм" 
Айболит и Пента 
Али-Баба и 40 разбойников 
Алиса в



Серия сообщений "Книги,библиотеки и фильмотеки":

Часть 1 - Литературный портал
Часть 2 - Золотая колекция детских сказок (2010)Mp3...
...
Часть 26 - Библиотеки аудиокниг
Часть 27 - Фильмы онлайн в хорошем качестве
Часть 28 - Аудио сказки онлайн


Рубрики:  ДЕТИ/РАЗВИВАЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Alex_INNA
Страницы: 2416 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь