Сегодня, как и вчера, позавчера, я ощущаю такую целостность. Это потрясающее ощущение. Я чувствую себя живой. И вроде бы ничего особенного не произошло, но вся жизнь стала особенной. Она всегда такой была, но я не осознавала. Если Вы прочитали про счастье и про эмоции подлинности, то Вы имеете представление о ходе моих мыслей.

Долгое время вокал, занятия пением, постановкой голоса для меня был хобби. В общей сложности я занимаюсь этим где-то год, по 2 раза в неделю, иногда с небольшими перерывами. Сложно сказать сейчас, что побудило меня пойти заниматься. Не было какой-то сверхпричины, просто хотелось иметь красивый поставленный голос. Не то, чтобы я не могла петь раньше, могла, но у меня было желание провести некую работу с голосом. Как мышцы тела – вроде все при тебе, но в какой-то момент ты понимаешь, что хочется с этим телом что-то сделать, и ты идешь либо на растяжку, либо на танцы, либо на какие-то силовые упражнения, тут каждому свое. При том, что наше тело от природы совершенно, нет причин для того, чтобы не хотеть его как-то развить, усовершенствовать его возможности, реакции, рефлексы. Это просто красиво, а мне нравится все красивое. Самое красивое для меня – это развитой человек. Развитой по разным параметрам и сферам, это человек сбалансированный, при этом опытный и занимающийся собой. Но мы тут не об этом...

Вокал. Начав заниматься, я даже не думала, что эта работа может дать мне так много. Вроде простые упражнения, просто тренировка голосового аппарата, приведение его в тонус и активную форму (если так можно выразиться), но на самом деле это запускает какую-то глубинную проработку. Читать далее

Не просто красивая песня...

***

Сегодня на группе «Восстановление зрения» с участниками обсуждали тему о том, что СОСТОЯНИЕ, которое мы испытываем – это только наше дело. (Подробнее о трех типах дел читайте здесь.)
Таким образом, любая ситуация, в которой мы находимся, любые события или обстоятельства, встречи с разными людьми – не это делает нас счастливыми или несчастными, счастье – это то, что мы привносим в ситуацию. Можем привнести.

Сама по себе каждая ситуация не плохая и не хорошая, нет знака. Как и люди вокруг нас. Вступая в определенную ситуацию, мы окрашиваем ее по своему усмотрению: хотим – рисуем счастье и радость, хотим – рисуем грусть и гадость. ) Любая эмоция или окрас – это то, что мы сами придаем событиям, это наше восприятие, наш настрой, наше дело.

Об этом много сказано и написано в разных источниках, как есть заявления и об обратном. Однако Вы можете ощутить это на собственном опыте, и тогда это станет Вашим знанием. Познать в опыте правдивость этого утверждения – а это необходимо, чтобы не просто понимать умом, а ощущать в теле, осознавать в каждый миг – мы можем, например, проделав исследование наших мыслей в технике «Работа» Байрон Кейти. Можно сделать это как-то еще, способов много. Важно, что если Вы осознаете это, что счастье – это Ваше усмотрение, Ваш выбор в прямом смысле слова, то Вы начинаете сознательно выбирать, Вы получаете такую возможность. Если Вы осознаёте, Вы можете по Вашему желанию делать любую ситуацию красочной и яркой, позитивной – если Вам этого хочется.

Счастье – это то, к чему стремятся, пожалуй, все люди на Земле, каждый по-своему. Но многие продолжают считать, что есть некие счастливые случаи, счастливые стечения обстоятельств, приятные люди, умопомрачительные события. Но это не события такие, а Вы! Это Вы такой «счастливый случай», удачное стечение обстоятельств и приятный человек – три-в-одном. :) Это Ваше свойство, а не свойство мира. Мир отражает, помните? Читать далее

Друзья и уважаемые читатели блога. Некоторое время назад я писала о работе над собой – новом проекте, который задуман для помощи каждому желающему в занятиях по самосовершенствованию и саморазвитию. Группа – коллектив единомышленников, которые «собираются» виртуально (в Интернете) каждый будний день для того, чтобы уделить час-другой занятиям тем, что поможет им достигнуть важных для них целей, развить полезные навыки и просто стать чуть более гармоничной личностью.

Наконец я подготовила описание проекта, как он был задуман мною изначально. Вход в проект открыт. Вы можете присоединиться к нему уже сегодня. Читать далее

Автор методики под названием «Работа» Байрон Кейти, о которой я уже не раз упоминала на этом блоге, но еще подробно не описала ее подход к психологической работе, выделяет три типа дел:

- Ваши дела;

- дела других людей;

- дела Бога.

Это деление придумала не она, но в ее подходе оно находит очень широкое применение. Разобравшись, что к чему с этими «делами», я нашла их более чем просто полезной классификацией.

Три типа дел – это то, с чем мы имеем дело каждый день. Однако сделать, реально повлиять как-то, мы можем только на свои дела и ошибкой будет влезать в дела других людей или Бога. Байрон Кейти говорит, что фактически многие наши проблемы (в широком смысле) – то, что приносит нам стресс, начинаются с того, что мы пытаемся сделать не свои дела, а дела других людей или Бога.

Давайте разберемся, какие дела Ваши, а каике трогать не надо.) Читать далее

Хит будущего лета.






ДАЛЬШЕ...

Вчера один комментатор Интурон-блога навел на мысли – за что ему огромное спасибо – о теме, которая редко обсуждается и далеко неочевидна, но значима и заслуживает отдельных как минимум пары слов, тем более, что я давно думала написать об этом, а тут случай помог. Тема эта звучит так: развенчание иллюзии, мифа о том, что профессиональный психолог знает ответы на все вопросы.

Это легко предположить, ведь, кажется, что это так логично: человек, дающий профессиональные консультации другим людям уж точно ЗНАЕТ ВСЁ или почти все о том, как жизнь должна строиться. Да? А вот и нет. ) Давайте разберемся почему так.

Иллюзия или миф о психологах (один из, вероятно) может звучать так: профессиональный психолог знает ответы на все вопросы. В это легко верится и это кажется логичным, ведь это человек, а) имеющий специальное образование; б) занимающийся консультированием других людей; в) наконец у человека, непогруженного в предмет, может возникнуть идея, что есть некие «секретные правила», которые каждый психолог исповедует и эти секреты открывает избранным – своим клиентам. Читать далее

Регулярно мне приходят письма по e-mail, поступают телефонные звонки о сотрудничестве. Я всегда рада, когда люди заинтересованы узнать больше и сделать что-то вместе. Мне было бы интересно посотрудничать с разносторонними, талантливыми и умными людьми, выдающимися личностями. Однако на некоторые звонки и письма я не отвечаю – просто потому что писать каждый раз: «Вы не описали, что именно Вы предлагаете» как-то утомляет.

Друзья, если у Вас есть свежая идея, которую Вы были бы рады совместно воплотить в жизнь, связана ли она с прикладной психологией и тренингами или личным консультированием, восстановлением зрения или онлайн (дистанционными) программами и курсами, излагайте конкретно, как Вы думаете помочь окружающим людям путем воплощения Вашей идеи в жизнь, каков Ваш личный интерес и может быть мой, какая финансовая выгода в сделке, если она есть.

В любом деле, воплощении идеи, я убеждена, должно быть одно из двух: либо большой личный интерес и прикладная значимость для окружающих – при условии, конечно, что идею можно верно донести до публики, либо финансовая выгода, которая появляется от реализации определенной бизнес-программы. Мне интересны как первые идеи, так и вторые и их смесь.

Давайте сотрудничать конструктивно, ценить Ваше время, мое и других задействованных лиц. Описывайте идеи детально, делайте Ваше предложение и указывайте, что идея даст миру или какова финансовая составляющая.

С радостью читаю Ваши письма, отправленные по адресу lanadilman @ mail.ru или svet @ inturon.ru .

Давайте сотрудничать!

Недавно один знакомый напомнил мне о чрезвычайно эффективной методике построения планов и выстраивания целей. В немного измененном варианте получился не только план работы с целями, но и план оценки существующего положения дел в Вашей жизни. Заполнив простую схему, Вы сможете яснее увидеть, на какой стадии находится реализация важных для Вас проектов, а также поймете, что нужно сделать и куда двигаться, чтобы удовлетворение от каждой сферы жизни росло.


Схема, которую я предлагаю Вам нарисовать, очень простая. Это лучистая схема, похожая чем-то на солнышко, чем-то на паутинку. В том варианте, как я ее предлагаю выполнить Вам, это больше mind map, то есть так называемая умственная карта. Неважно, слышали ли Вы ранее такое понятие или нет, я простыми словами объясню Вам, что нужно сделать, чтобы оценить развитие и достижения в разных важных для Вас сферах жизни. Читать далее

Захотелось обсудить тему личных отношений (романтических, любовных отношений) мужчины и женщины. Читайте дальше только если эта тема Вам интересна, и Вы можете воспринимать ее беспристрастно, то есть допускаете возможность разных мнений, а не знания абсолютной истины. Читать далее

Иногда некоторых людей посещает вопрос, который звучит так: «Зачем мы живем?» Есть варианты, когда этот вопрос приходит к нам как философская тема, но есть варианты, когда тот же вопрос начинает мучить нас и восприниматься нами как потеря смысла жизни, тогда мы спрашиваем себя, близких, мир: зачем же это все, зачем?

Я надеюсь, что с Вами случалось только первое состояние, которое является безусловно интересным и продуктивным в своей основе. Но второе состояние, особенно задерживаясь в нашей жизни надолго – и это «надолго» для каждого свое: для кого-то день уже много, для кого-то год – норма. Так вот дальше я хочу поговорить про это состояние, когда вопросы типа «зачем?» мучают человека, не давая ему конструктивно развиваться.

Сами по себе вопросы поиска смысла и вопрос «зачем?» не могут, конечно, помешать нам развиваться. Это же просто вопросы. Однако наличие этих вопросов является важным признаком, говорящим о том, что Вы, возможно, зашли в тупик и не понимаете со всей ясностью ума, что происходит вокруг Вас в реальности, куда Вы движетесь, где Ваши цели, а Ваши глубинные желания просто спят. Что же делать, если Вы оказались в такой ситуации? Читать далее

Прошел эфир «Малахов +» про зрение: «Снимите очки немедленно!».
Смонтировали передачу хорошо, хотя некоторые интересные моменты все-таки выпали. Так бывает, время не резиновое )

Мне особо интересным показалось выступление Николая Захарченко, заместителя директора Московской школы гипноза и Вадима Воли, автора книги «Как восстановить зрение за 7 дней», хотя вот его серьезно урезали.

Я показала простые упражнения, которые были выбраны для наглядности, при этом они потрясающе эффективны. Всем рекомендую. Скачать памятку по их выполнению можно на сайте Inturon.ru здесь (.doc-файл).

Подробности о съемках передачи в ближайшем выпуске электронного журнала (рассылки) «Восстановление зрения». Подписка на рассылку

Друзья, мне сообщили буквально только что о том, что программа «Малахов +» с моим участием пройдет ЗАВТРА утром (19 апреля, понедельник). Начало в 9:20 (московское время), Первый канал. Тема программы – прозрение или «Снимите очки немедленно!».

Так как стало известно о программе так поздно, не получается ее записать. Если у кого есть возможность записи на DVD или как-то через компьютер, буду признательна за Вашу помощь.

Мое выступление должно быть в первой 20-минутке программы. Что получилось в итоге – не знаю, не видела. Так что посмотрим вместе – у кого получится. ;)

16 мая во Дворце культуры МИИТ (м. Новослободская) состоится вводная лекция по оздоровительной китайской системе Чжун Юань Цигун. Лекция пройдет с 18:30 до 21:30, на нее приглашаются все желающие и еще не знакомые с практикой, кто хочет узнать больше и, возможно, начать заниматься.

Билеты продаются до 30 апреля по адресу Практической Школы Имиджтерапии – М.Лубянка, д.16/4. Сайт школы

С 17 по 20 мая Мастер проведет III ступень, с 21 по 23 мая – I часть семинара по имиджтерапии. Для продолжающих практику.

Бояться бесперспективно и непродуктивно. Согласны? Ну что Вам дает страх? Ничего. Надежду? Нет. Помощь? Отнюдь. Расслабление? Едва ли.

Страх забирает, высасывает силы. Бояться – значит, отдавать свою силу. А зачем Вам кому-то отдавать свою силу?

И? несмотря на понимание непродуктивности страха, мы иногда испытываем его. Страхи, волнения, беспокойства стали уже давно частью нашей жизни. Читать далее