Друзья и уважаемые читатели блога. Некоторое время назад я писала о работе над собой – новом проекте, который задуман для помощи каждому желающему в занятиях по самосовершенствованию и саморазвитию. Группа – коллектив единомышленников, которые «собираются» виртуально (в Интернете) каждый будний день для того, чтобы уделить час-другой занятиям тем, что поможет им достигнуть важных для них целей, развить полезные навыки и просто стать чуть более гармоничной личностью.

Наконец я подготовила описание проекта, как он был задуман мною изначально. Вход в проект открыт. Вы можете присоединиться к нему уже сегодня.

***
9:55 – 11:00 (время московское)
По будням
Работа над собой

Это рабочее расписание, дальше оно может корректироваться.

Перед началом «курса» каждому участнику предлагается поставить свои цели на предстоящую работу. Вышлите Ваши цели + сроки их реализации + критерии достижения цели ДО начала занятий. Ваши проставленные цели – пропуск в группу «Работа над собой».

После каждого дня работы участники высылают отчет: что/ с чем они работали сегодня, если нужно – более развернутый отчет в конце недели.

В 9:55 обязательная явка, начало работы, в конце – высылается отчет: что сделано, можно указать, какую технику Вы использовали (например: EFT, Работа Байрон Кейти, Квантовое прикосновение и т.д.).

Вход в группу – по подписке. Заполните форму внизу страницы и вышлите Ваши цели. Вы будете присоединены к группе.

Отчеты автоматически обновляются и видны всем участникам.

Другое время для занятий – не утренняя группа – могут открывать другие люди, участники. Желание стать ведущим другой группы Вы можете выразить при заполнении формы вступления в группу.


Кому подходит Работа над собой?
Группа предлагается для всех продвинутых занимающихся и новичков. В группе есть три статуса: продвинуты пользователь (психолог, человек, работающий с людьми, ведущий групп и т.п.), новичок (человек, не имеющий отношения к психологии и не занимавшийся ранее работой над собой) и самостоятельно занимающийся (человек, самостоятельно развивающий себя уже какое-то время)


Цель группы
Дать людям возможность работы над собой, объединить единомышленников, тех, кто заинтересован в собственной проработке.

У каждого есть возможность выбирать индивидуальный график. Так, если Вы берете еще несуществующий график, Вы можете стать куратором группы. О такой возможности (желании) укажите при регистрации. Возможны группы в 10, 15, 18/19/21 час по будням, а также группы выходного дня.


Перед входом в группу высылаются:

- правила группы и ее возможности;

- пояснения по постановке целей и как это делать;

! Надо выслать свои цели ДО начала работы.!

В группе может быть любое количество человек, при наборе группы более 10 человек из участников выбирается помощник-доброволец.

- заполняется анкета участника (регистрационная форма): удобное Вам время участия, желание/ нежелание быть ведущим какой-либо группы, добровольцем-помощником и т.д.


Связь с группой
Группа с 9:55 до 11:00 (МСК) – связь по Скайп. Другие группы – связь может быть по ICQ, Jabber и т.д. (по выбору участников).

В 9:55 (московское летнее время) Вы входите в Интернет, включаете Скайп и добавляете в контакты пользователя intuitionmaster (Светлана Дильман, ведущая группы в 9:55-11:00). Вы будете добавлены в список участников. ДО этого первого сеанса Вы должны выслать Ваши цели!

Каждое буднее утро в 9:55 по московскому времени Вы входите в Скайп и говорите о том, что начинаете работу. Что Вы делаете и как Вы делаете, какие техники используете – Ваше личное дело. Это Ваша работа над собой. Вы работаете в выбранной технике 1-2 часа (по Вашему желанию) и по завершении работы, пишете отчет: 1-2 предложения о том, что сделали сегодня. Отчет пишется в форму, видимую для всех участников. Так, Вы можете видеть, что делают другие, и они будут видеть Ваш прогресс.

Отсутствие отчета говорит о пропуске работы, Вам будет выслано напоминание от куратора.

Цели
Цели участников группы не контролируются, не модерируются, это личное дело каждого участника. Однако каждый может пообщаться и предложить комментарий каждому по его целям или отчетам. Это добровольно и по желанию. При регистрации Вы указываете, хотите ли Вы, чтобы кто-то комментировал Ваши цели/ отчеты и готовы ли Вы прокомментировать чьи-то цели/ отчеты, если они об этом попросят. И одно и второе абсолютно добровольно и принимается по желанию. При регистрации Вы указываете удобную форму связи с Вами, если Вы хотели бы получить комментарии по Вашим целям.

Цель проекта «Работа над собой» - обеспечить людям атмосферу работы над собой + если кому нужна помощь, он может о ней попросить, если кто хочет / готов помочь, он может предложить помощь в Общем чате.

Чем проект не является
Проект – это не средство решения своих проблем любого рода. Он создан для психически здоровых людей и подходит тем людям, которые хотят расти и развиваться и готовы для этого что-то делать каждый день.

Проект – это не средство психологической коррекции, не консультация психолога или психотерапевта. Группа – это партнерство единомышленников, где каждый имеет равные права и обязанности. Вход в группу добровольный, как и выход из нее.

Если Вы заинтересовались проектом и хотите принять в нем участие или просто узнать больше о группе «Работа над собой», введите Ваши данные в форму подписки ниже, Вы получите все необходимые разъяснения и указания, как стать членом группы.

По вопросам пишите в комментарии на Интурон-блоге здесь. Ответы публикуются там же.


Другие вопросы

Сколько стоит участие в проекте?
Один или два часа Вашего времени для себя каждый будний день.

Как я могу войти в группу и выйти из нее?
Войти в группу просто: заполните анкету и вышлите Ваши цели работы над собой. Для этого введите Ваши данные для подписки на материалы внизу страницы.

Выйти из группы просто: перестаньте заниматься или сообщите о своем выходе из группы. Никто Вас за это ругать не будет. Это Ваше дело.

Как происходит общение группы кроме самостоятельной работы над собой?
Этот вопрос еще в стадии формирования и прояснения. Группа задумывается как живое образование, поэтому во многом зависит от активности и желания членов каждой группы. Поэтому дополнительное коллективное общение может добавляться по мере надобности и по общей договоренности. Участие в дополнительном общении – по желанию.

Если я не могу работать над собой каждый день?
Это действительно не так просто, как кажется: каждый рабочий день делать хотя бы час что-то для себя, для своего развития. Для этого и существует группа – для поддержки и помощи Вам. Конечно, пропуски иногда могут случаться, работа должна быть важной в первую очередь для Вас самих. Если она Вам не нужна, просто выходите из группы.

Если у меня есть другой вопрос?
Задайте его виде комментария на Интурон-блоге здесь. Ответ Вы прочитаете там же.

Все инструкции по участию в группе Вы получите, подписавшись на материалы группы «Работа над собой». Для этого введите Ваше имя и e-mail в форму ниже и подтвердите Вашу подписку. Сразу после этого Вы получите первое письмо. Если по каким-то причинам, оно не пришло, напишите на lanadilman @ mail.ru

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Страница проекта в клубе "Интурон"
Фото к заметке - Helen Ra, взято отсюда.