Золотистые оладьи из тыквы. Очень вкусно и полезно! от Сияние_Розы_Жизни |
Очень хочется, чтобы утро начиналось с хорошего настроения! И вкусный полезный завтрак может нам помочь поднять настроение нашим родным.
Метки: Золотистые оладьи из тыквы Очень вкусно и полезно! |
Оладьи из капусты с сыром - легкие, нежные, для фигуры невредные от галина5819 |
Если вам до боли надоели мясные блюда, то в самый раз придется по вкусу рецепт приготовления капустных оладьев с сыром. Легкие, нежные, а кроме того для фигуры невредные.
Оладьи из капусты с сыром могут выступать как отдельным блюдом, так и в качестве гарнира. Продукты для рецепта просты и доступны, скорее всего вам не придется даже идти в магазин, чтобы приобрести их, вы с легкостью найдете все необходимое у себя в холодильнике.
Метки: Оладьи из капусты с сыром - легкие нежные для фигуры невредные |
Тушёно-томлёный картофель с луком и сметаной от Мила_Оли |
Тушёно-томлёный картофель с луком и сметаной
Угостили этим незатейливым блюдом лет 20 назад. Теперь стараюсь готовить на праздники или встречи, где ожидаются «новые гости». Новички удивляются как вкусно. Я удивляюсь, почему они удивляются? Всё просто и элементарно.
Метки: Картофель сметана картофель с луком и сметаной |
Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт |
Ингредиенты:
овсяные хлопья 5 ст. л.
творог обезжиренный 300 г
два небольших банана 200 г
яйцо 1 шт.
стевия по вкусу
Приготовление:
1. Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки: Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт |
Пенник капустный с куриной грудкой. |
Метки: Пенник капустный с куриной грудкой. |
Постные котлеты из овсянки - лёгкие в приготовлении, изумительные на вкус. |
Метки: изумительные на вкус. |
Невероятная вкуснятина свекла в орехах от nikitaqa29 |
Запекали свеклу для борща. Осталось парочку небольших свеколок, полистали книги. Нашелся очень симпатичный и простой рецепт, который применим, впрочем, не только к свекле.
Метки: Невероятная вкуснятина свекла в орехах |
Французский тыквенный суп от Хильда56 |
Метки: Французский тыквенный суп |
Диетический творожный зефир |
Ингредиенты:
- 2 пачки творога (400 гр)
- 20 грамм желатина - 1 столовая ложка
- 200 гр молока
- сахарозаменитель (по вкусу)
Приготовление:
1. Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке).
2. В творог добавить сахарозаменитель, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.
Приятного аппетита!
http://pinme.ru
Метки: Диетический творожный зефир |
Рецепт домашнего плавленого сыра из творога.от Dama_Madama |
Рецепт домашнего плавленого сыра из творога. Этот сыр по вкусу похож на сыр «Янтарь», только более нежный и без консервантов.
Метки: Рецепт домашнего плавленого сыра из творога. |
5 рецептов с овсянкой, которые вы обязаны попробовать! от Сияние_Розы_Жизни |
Овсяная крупа по праву считается абсолютно незаменимым диетическим продуктом. Ее полезные свойства можно перечислять очень долго, но мы лучше сосредоточимся на том, как ее вкусно приготовить! 1. Овсяная запеканка: вкуснее завтрака не найти! Ингредиенты: • Обезжиренный творог 540 г • Овсяные хлопья 75 г • Молоко обезжиренное 100 мл … Читать далее »
Метки: 5 рецептов с овсянкой которые вы обязаны попробовать! |
Основные принципы раздельного питания от Танюшка245 |
О правилах и смысле раздельного питания написано много статей и даже книг, эту тему постоянно обсуждают в научных кругах, а диетологи и врачи не устают спорить на тему пользы и недостатков такого метода похудения и оздоровления.
Ни для кого не секрет, что правильное питание – это целая философия, наука, которая до сих пор не изучена в полной мере, однако, уже сегодня можно выделить множество правил, которые действительно способны помочь здоровью.
Для того чтобы понять логику раздельного питания, а, главное, убедиться в результатах и почувствовать разницу по сравнению с привычными способами поглощения пищи, необходимо испробовать ее на себе. Выдержите хотя бы две недели, чтобы понять, о чем идет речь .
Питайтесь правильно
Вы когда-нибудь замечали, как после сытного обеда из трех блюд хочется спать? А если съесть небольшую порцию риса с овощами? Точно не захочется! Оказывается, главное даже не то, что конкретно мы едим, а как мы эти продукты совмещаем между собой.
Изобретение раздельного питания принадлежит диетологу Уильяму Хэйю, который в 20-х годах прошлого века разработал особую диету. Она позволяла добиться правильного силуэта тела и избавиться от некоторых проблем со здоровьем.
Метки: Основные принципы раздельного питания |
Вот что будет, если съедать по одному яйцу в день от Волшебный__Свет_Души |
Эта статья призвана развеять устаревшие мифы вокруг яиц. Якобы, они содержат настолько невероятное количество холестерина, что употребляться могут только в очень ограниченном количестве.
А каким должно быть это количество? И так ли страшен яичный желток, как его малюют? Мы приглашаем вас разобраться в этом вопросе вместе с нами.
Хорошие новости: белок куриных яиц усваивается нашим организмом практически полностью: на 98%. Это позволяет поддерживать оптимальную мышечную массу. При этом калорийность его совсем не высока: примерно 50 ккал на 100 граммов.
Метки: Вот что будет если съедать по одному яйцу в день |
Шикарная мраморная запеканка с тыквой и творогом от nikitaqa29 |
Метки: Шикарная мраморная запеканка с тыквой и творогом |
Нескучная грудка! Готовить элементарно, а итог — изумительный! от Enigmatica |
Метки: Нескучная грудка! Готовить элементарно а итог — изумительный! |
Тирамису с овсяными отрубями — вкусно и низкокалорийно! от Balakaeva_Rada |
Ингредиенты:
|
Вкусный диетический тортик. |
Метки: Вкусный диетический тортик. |
Диетический французский салат к ужину |
Метки: Диетический французский салат к ужину |
25 ЛУЧШИХ ЩЕЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ НА ПЛАНЕТЕ! ОНИ СПАСАЮТ ОТ ЖИРА, БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА И РАКА! |
Метки: БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА И РАКА! |
5 рецептов диетических пирогов от -MALEFISENTA- |
5 рецептов диетических пирогов, с которыми не сравнится никакая магазинная выпечка!
1. Низкокалорийный ягодный пирог: правильная выпечка!
Калорийность на 100грамм: 138Ккал
Ингредиенты:
Метки: 5 рецептов диетических пирогов |
