ТОП РЕГЛАН СПИЦАМИ |
Метки: топ |
УЗОР "МИССОНИ" ДЛЯ ОДНОТОННОЙ ПРЯЖИ |
Метки: узор |
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА МАРИНЫ КОРПАН ИЛИ КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ ТАЛИИ НА 10 СМ ЗА 7 ДНЕЙ |
При столкновении с проблемой избыточного веса многие пытаются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет, порою изнуряющих и не очень полезных, чего не скажешь о новой методике похудения. Во всем мире она приобрела широкую популярность. Это дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан.
Этот новый вид упражнений для похудения основан на йоге и называется «кислородная гимнастика» или, иначе, Оксисайз Марины Корпан. Принцип такой дыхательной гимнастики заключается в доставке кислорода к частям тела, содержащим лишние жировые клетки, которые при контакте с кислородом просто сгорают.
Снижение веса происходит довольно быстрыми темпами: за неделю дыхательных упражнений можно уменьшить объем бедер и талии на пять сантиметров. Полученные результаты в сравнении с тренировками на велотренажерах поражают цифрами: сжигание калорий происходит на 140% эффективней. Для гимнастики понадобится минимум принадлежностей: коврик, стул и хорошее настроение.
Научиться правильно дышать можно самостоятельно, но первые занятия все-таки лучше провести со специалистом, который сможет проконтролировать выполнение упражнений и поставит правильное дыхание.
Метки: дыхание гимнастика для похудения |
ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЖАКЕТ ДЛЯ ДЕВОЧКИ, ВЯЗАНИЕ СВЕРХУ ВНИЗ |
Описание составила Ирина Окунева(Попова) :
Нарисовала схему узора. В схеме только лицевые ряды (1,3,5,…). В
изнаночных рядах (2,4,6,8) петли справа и слева от узора, накиды и
центральные петли, образующие «веерок» провязываются лицевыми (с лицевой
стороны получается «дорожка»). По 4 петли узора справа и слева от
накидов провязываются изнаночными (по лицевой стороне получается
расходящаяся в стороны лицевая гладь). Лицевой 9-й ряд — все петли
вяжутся лицевыми, накидов нет.
В 10 изнаночном ряду центральные 9 петель провязываются лицевыми, заканчивая «веерок», по 4 петли справа и слева
от них изнаночными, остальные лицевыми.
С 11 ряда рисунок повторяется.
Жакет вяжется снизу, в данном случае начиная с 6 рядов платочной вязки
(лиц. и изн. ряды лицевыми петлями).
Метки: жакет для девочек |
ВЯЗАНЫЙ СНУД СПИЦАМИ В 2 ОБОРОТА. КАК СВЯЗАТЬ СНУД СПИЦАМИ ИЗ 2-Х ЦВЕТОВ |
Дорогие мои мастера и совсем новички, надеюсь, у вас появится много идей, что бы такое интересное связать себе с этим узором. Вяжите с удовольствием! Легких всем петелек🌹🍀
Метки: снуд |
ДВЕ ПРЕЛЕСТНЫЕ БЕЛЫЕ МОДЕЛИ ОТ ДИЗАЙНЕРОВ ДРОПС:КАРДИГАН В МОРСКОМ СТИЛЕ С ВОЛНИСТЫМ УЗОРОМ И ТОП ЭСТЕР |
Метки: кардиган |
ФОРМУЛА РАВНОМЕРНОГО ПРИБАВЛЕНИЯ ПЕТЕЛЬ ПРИ ВЯЗАНИИ РУКАВА |
Источник https://vk.com/avtorshop?w=wall-64678737_26613
Метки: уроки вязания |
АБХАЗСКАЯ ЁКА - ГОТОВИТСЯ ОЧЕНЬ ПРОСТО, ИНГРЕДИЕНТЫ НЕЗАТЕЙЛИВЫЕ. НО... КАК ЖЕ ЭТО ВКУСНО! |
Все еще ломаете голову, что бы такое приготовить на завтрак, кроме банальной яичницы? Тогда специально для вас — рецепт блюда кавказской кухни под забавным названием «ёка». Готовится закуска из лаваша с яйцом и сыром. Получается своего рода хрустящий конверт, внутри которого зажаривается сырный омлет. Помимо трех основных составляющих, в ёку можно добавлять любые друге вкусности, которые найдутся в холодильнике: колбасу, вареное или копченое мясо, ветчину, овощи, зелень и т. д.
Готовить ёку можно двумя способами, чтобы яйцо внутри зажарилось полностью или осталось всмятку, то есть чуточку жидким. В последнем случае получается своего рода соус, который делает блюдо сочнее, желток медленно растекается и обволакивает начинку, спрятанную под хрустящей оболочкой. В рецепте с фото я детально опишу, как приготовить ёку и тем, и другим способом, а вы уже сами выбирайте, как вам вкуснее.
Метки: рецепт кулинария |
САЛАТ, КОТОРЫЙ ТУТ ЖЕ СОСТАВИЛ КОНКУРЕНЦИЮ "ШУБЕ": ОН ДАЖЕ ВКУСНЕЕ |
Салат, который тут же составил конкуренцию "Шубе"
он оставит позади многие салаты из деликатесных продуктов.
Заправка делается из горчицы и майонеза.
Что понадобится для приготовления
Метки: рецепт салаты кулинария |
ФИЛЕЙНАЯ СЕТКА. ПРИБАВЛЕНИЕ И УБАВЛЕНИЕ КЛЕТОЧЕК. |
Как достроить и убавить клеточки в технике филейного вязания. При вязании салфеток и скатертей может возникнуть необходимость прибавить или убавить клеточки в филейной сетке. И это бывает нужно сделать симметрично. В этом видео я покажу как достроить и убавить не только пустые клеточки, но и заполненные столбиками.
Метки: уроки вязания филейка |
ДЖЕМПЕР ПОКРОЯ РЕГЛАН С АЖУРНЫМ УЗОРОМ |
Красивые ажурные узоры в сочетании с лицевой гладью рукавов выглядят очень красиво в этом изумрудном джемпере.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 135 м/50 г) — 500 (550) г зеленой; спицы №3 и 3,5; круговые спицы №3.
Метки: джемпер |
ПРИНТЫ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ФИГУРУ. |
Одежда как по волшебству может сделать из вас принцессу или старую ведьму. Сами знаете, бывает, надеваешь юбку и диву даешься, как хороша, стройна, подтянута. А в другой юбке просто не узнаешь себя в этой толстой тетке в зеркале. Но волшебства никакого здесь нет, только правильная колористика и подбор силуэта. Именно о колористике и принтах мы сегодня поговорим. Итак, принты, которые могут сделать вашу фигуру идеальной.
Метки: мода полезные советы |
АЛЬБОМ «VERENA №4 2016» |
Метки: журнал |
ЭЛЕГАНТНЫЙ МУЖСКОЙ ЖАКЕТ С РЕЛЬЕФНЫМ УЗОРОМ |
Не обязательно вязать мужскую одежду замысловатыми и сложными узорами с аранами или жгутами.Даже с простым сочетанием лицевых и изнаночных петель, можно связать модный элегантный свитер.Смотрите, как красиво оно выглядит на этом стильном мужском жакете.Ну что ,согласны его связать своему мужчине?
Как вязать смотрите по ссылке:
Метки: жакет для мужчин |
ВЯЗАНОЕ ПЛАТЬЕ-СВИТЕР С НЕЖНЫМИ АРАНАМИ - СХЕМЫ |
Метки: платье |
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ |
Источник http://perchinka-khozyayushka.ru/vtorye-blyuda/zapekanka-iz-cvetnoy-kapusty/
Чаще всего цветную капусту просто жарят в кляре или сухарях.Я же вам предлагаю приготовить вам запеканку.Само приготовление простое,так что приготовить его сможет даже начинающая хозяйка. А еще это блюдо полезное да еще и низкокалорийное ,поэтому его можно употреблять и при похудении.
Метки: рецепт кулинария |
КАК ДЕЛАТЬ УБАВКИ И ПРИБАВКИ ПЕТЕЛЬ В ТЕХНИКЕ БРИОШ |
Источник http://modnoevyazanie.ru.com/vyazanie-spicami-dlya...ibavki-petel-v-tehnike-briosh/
Это продолжение уроков по вязанию в технике бриош. После того как вы изучили вязание патентной резинки,чтобы формировать узоры,нужно уметь делать прибавления и убавления петель.
Метки: уроки вязания бриошь |
ЭЛЕГАНТНЫЙ ПРИТАЛЕННЫЙ ЧЁРНЫЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ |
Этот прекрасный жакет специально для Вас! Необыкновенно женственный, идеально подчёркивает фигуру — и в то же время строгий, подойдёт и для офиса. Очень красивая модель!
Метки: жакет |
КАК СДЕЛАТЬ РАСЧЁТ РЕГЛАНА С V - ОБРАЗНЫМ ВЫРЕЗОМ, СВЯЗАННОГО ОТ ГОРЛОВИНЫ + ДЕТСКИЙ КАРДИГАН |
Метки: уроки вязания реглан сверху |
ДИЕТА «ПУШИНКА»: ЛЕГКО ПОХУДЕЛА КИЛОГРАММ И ЗДОРОВЬЮ НЕ НАВРЕДИЛА. ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН ЗА 40! |
Нашла на просторах инета. Девушке удалось похудеть на 35 кг за 48 дней, причем со срывами-перерывами на 3-5 дней.
Стать легкой и воздушной, как пушинка, мечтает не одна женщина. Если верить поклонникам и последователям диеты с одноименным названием, добиться такого результата, причем за короткий срок, вполне реально. Говорят, что авторство диеты принадлежит простой девушке, которая будучи аллергиком не могла прибегнуть к помощи большинства диет. Немного подумав, она выбрала для себя три ингредиента: перловую крупу, рыбу и кефир, решив, что именно сочетание этих продуктов поможет ей справиться с лишними килограммами. Чем был обоснован подобный выбор, история умалчивает. Перед тем как начинать тестировать свое изобретение, девушка все–таки обратилась за помощью к подруге гастроэнтерологу, которая посоветовала включить в рацион еще и свежую капусту. Диета «Пушинка» обещает потерю около 35 килограмм за полтора месяца, во всяком случае ее первооткрывательница уверяет, что именно таким был ее личный результат.
Правила и меню диеты «Пушинка»
Метки: диета |
