пирожки за 5-10 минут |
Пирожки за 5 - 10 минут
автор мастер класса L.Wilde
далее слова автора
Рецепт рассчитан не только для ленивцев, но и для тех, кто всегда спешит и везде хочет успеть, а также и для тех, кто пирожочки любит и с тестом возиться не хочет)))
Несмотря на простоту, пирожки получились отменные, - сами видите!..
Ну а теперь - сами попробуйте!)))
Метки: выпечка пирог тесто |
хитрости для теста |
Хитрости для теста!
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха
Метки: выпечка тесто советы |
*** |
Утверждение - один из наиболее важных элементов созидающей визуализации. Утверждение - это положительная установка на то, что нечто воображаемое уже существует.
Мы почти постоянно в своем сознании ведем внутренний "диалог". Наш разум занят "разговорами" с самим собой, он бесконечно комментирует нашу жизнь, мир, чувства, наши проблемы, других людей и т.д.
Слова и мысли, которые проходят через наше сознание, очень важны. В основном, мы не замечаем этого потока мыслей, но все равно то, что мы "говорим себе" мысленно, является фундаментом, на котором строится наш реальный опыт. Наши мысленные комментарии влияют на жизненные чувства и ощущения и окрашивают их, и в конечном счете именно эти мысленные формы притягивают и создают все происходящее.
Все, кто занимался медитацией, знают, как бывает трудно успокоить этот внутренний разговор для того, чтобы выйти на более глубокий интуитивный уровень. Одно из традиционных упражнений медитации состоит в простом, как можно более объективном наблюдении за этим внутренним диалогом.
Это очень важное занятие, позволяющее понять, о чем вы обычно думаете. Многие наши мысли, подобно магнитной ленте, хранят прошлые события. Это как бы старые "программы", которые приобретены давно, но до сих пор влияют на нашу судьбу.
Занятие созидающей визуализацией дает нам возможность избавиться от старых, отрицательных, ненужных мыслей и заменить их на положительные. Это мощная методика, которая может за короткое время изменить ваше отношение к жизни и, таким образом, полностью изменить ваши цели.
Утверждения можно произносить про себя, вслух, записывать или даже петь. Ежедневные, всего лишь десятиминутные занятия могут перевесить стереотипы, приобретавшиеся годами. Чем чаще вы будете вспоминать, что надо следить за тем, что вы "говорите себе" и выбирать положительные слова и мысли, тем более позитивной станет создаваемая вами жизнь.
Утверждением может быть любая положительная установка. Оно может быть очень общим или очень специфичным. Существует бесконечное количество возможных утверждений. Далее приведены лишь некоторые примеры, чтобы дать вам представление:
Изобилие:
Хорошее настроение:
Об утверждениях важно помнить следующее:
1. Все время делайте утверждения в настоящем времени, а не в будущем. Важно создавать желаемое так, как будто оно уже существует. Не говорите: "у меня будет отличная новая работа", лучше сказать: "у меня уже есть отличная новая работа". Это не ложь самому себе, это осознание факта, что все создается сперва на ментальном плане, прежде чем проявиться в объективной реальности.
2. Всегда делайте утверждения в как можно более положительной форме. Утверждайте то, что вы хотите, а не то, чего вы не хотите. Не говорите: "Я теперь не просыпаю по утрам", а лучше скажите: "Я теперь просыпаюсь вовремя и каждое утро я полон энергии". Это обеспечит создание наиболее положительного ментального образа.
Но иногда бывает полезно делать утверждения в отрицательной форме, особенно когда вы пытаетесь устранить специфические эмоциональные блоки или дурные привычки; т.е.: "Мне не нужно напрягаться, чтобы достичь желаемого." В таком случае вы всегда должны следовать этому типу утверждения, вместе с тем используя положительное утверждение, описывающее то, что вы желаете создать, т.е.: "Я полностью расслаблен и сосредоточен, я всего достигаю легко и без усилий."
3. В основном, чем короче и проще утверждение, тем оно эффективнее. Утверждение должно быть четкой установкой, оно должно передавать сильное чувство; чем сильнее чувство оно несет, тем сильнее впечатление, производимое на ваше сознание. Длинные, многословные и теоретические утверждения теряют свое эмоциональное влияние и затуманивают голову.
4. Всегда выбирайте утверждения, которые полностью вам подходят. То, что подходит для одного, может совсем не подходить для другого. Утверждение должно быть положительным, откровенным, нести вам свободу и поддержку. Если оно таковым не является, подберите другое, или попытайтесь использовать иные, более подходящие слова.
Вполне возможно, что вы будете чувствовать эмоциональное сопротивление к любым утверждениям, приступая к их использованию; особенно это относится к действительно мощным утверждениям, которые могут произвести громадные изменения в вашем сознании. Это естественное сопротивление вашего "эго" росту и переменам.
5. Делая утверждения, надо все время помнить, что вы создаете нечто новое. Вы не пытаетесь изменить или переделать то, что уже существует. Попытка сопротивления реальности приведет к борьбе и конфликту.
Вы должны принимать и управлять тем, что уже существует в вашей жизни, каким бы оно ни было, но в то же время каждый момент вашей жизни дает новую возможность приступить к созиданию того, что вам нужно, и что сделает вас счастливым.
6. Утверждения не предназначены для противостояния вашим чувствам и эмоциям или для их изменения. Важно принимать и переживать все свои чувства, в том числе и так называемые "отрицательные", не пытаясь их изменить. В то же время утверждения могут помочь вам выработать новый взгляд на жизнь, что позволит вам все больше и больше наслаждаться ею.
7. Используя утверждения, попытайтесь создать чувство веры, уверенности. Вложите в них всю умственную и эмоциональную энергию и временно (по крайней мере на несколько минут) откиньте все сомнения и колебания.
Вместо того, чтобы просто механически читать зазубренные утверждения, попытайтесь почувствовать, что у вас достаточно силы, чтобы создать желаемое (и у вас, действительно, есть эта сила!). Вы увидите, какое огромное различие между этими двумя способами.
Утверждения можно использовать отдельно или одновременно, применяя визуализацию и воображение. Утверждения должны быть частью регулярных медитационных периодов созидающей визуализации.
Как использовать утверждения
Существует очень много способов эффективного использования утверждений для того, чтобы выработать положительный творческий взгляд на вещи и помочь вам достичь определенных целей.
Помните, во время утверждения важно быть расслабленным. Не привязывайте себя к результатам. Помните, что все, что вам нужно, уже находится в вас.
Во время медитации
Проговаривайте утверждения про себя во время медитации и при полном расслаблении, особенно перед сном или сразу после пробуждения.
В устной форме
1. Повторяйте их про себя или вслух в течение дня, особенно за рулем, при выполнении домашней работы, или исполняя другие привычные обязанности.
2. Проговаривайте их вслух перед зеркалом. Это особенно полезно при выполнении тех утверждений, которые направлены на повышение самоуважения и самолюбви. Смотрите себе прямо в глаза и утверждайте свою красоту, достоинство и способность к любви. Если вам неловко, нужно продолжать и устранить барьеры, мешающие вам любить себя. Может оказаться, что во время этого процесса какие-то эмоции возникают и исчезают.
3. Запишите свои утверждения на магнитофон и прослушивайте их когда вы дома или за рулем. Подставьте свое имя и попробуйте записать его от первого, второго и третьего лиц. Например: "Я, Шакти, всегда полностью расслаблена и сосредоточена". "Шакти, ты всегда полностью расслаблена и сосредоточена". "Шакти всегда полностью расслаблена и сосредоточена".
Или можете записать небольшую речь, состоящую из трех или четырех абзацев и содержащую описание вашей визуализации. Ее тоже можно записать от первого, второго или третьего лица.
В письменной форме
1. Возьмите какое-нибудь утверждение и запишите его 10 или 20 раз подряд, думая о том, что вы пишете. При этом утверждение можно изменять, если вы найдете более подходящие слова. Это очень эффективный и легкий способ.
2. Напишите или распечатайте утверждения и расклейте их в разных местах дома или на работе в качестве напоминаний. Лучшие места: холодильник, телефон, зеркало, письменный стол, над кроватью и над обеденным столом.
С другими людьми
1. Если у вас есть друг, который тоже хочет заниматься утверждениями, вы вместе можете работать очень эффективно. Сядьте друг против друга, смотрите в глаза друг другу, по очереди говоря утверждения:
Дэвид: "Линда, ты прекрасная, любящая и творческая личность".
Линда: "Да, я знаю".
Повторите 10 или 15 раз, затем поменяйтесь ролями, Линда будет говорить Дэвиду утверждения, а он будет соглашаться. Затем попробуйте то же самое от первого лица:
Дэвид: "Я, Дэвид, личность прекрасная, любящая и творческая". Линда: "Да, ты прав".
Повторите несколько раз.
Обязательно говорить утверждения искренне и вкладывая в них смысл, даже если вам это поначалу кажется глупостью. Это прекрасная возможность направить свою любовь и оказать поддержку другому человеку, и действительно помочь ему поменять свои негативные представления на позитивные.
Ощущение любви между вами полностью гарантировано, когда вы вместе проделаете это упражнение.
2. Близкого друга можно попросить почаще говорить вам эти утверждения. Например, если вы хотите чувствовать себя более свободно, можно попросить друга часто повторять вам: "Дженни, ты в последнее время разговариваешь и ведешь себя очень свободно."
Пусть такие утверждения будут игрой для вас, и вы увидите, что они очень полезны. Мы автоматически наделяем энергией мнения наших друзей, а это могут быть и плохие и хорошие мнения. Нашему разуму свойственно принимать то, что другие говорят о нас. Поэтому восприятие от наших друзей сильных позитивных утверждений очень эффективно.
3. Вставляйте в свои разговоры утверждения, содержащие сильные позитивные установки о вещах и людях (включая и вас). Ваша жизнь может измениться удивительным образом, если в ежедневных беседах вы сознательно будете делать положительные утверждения.
Одно предупреждение: не пользуйтесь этим методом, если вы чувствуете, что сопротивляетесь своим реальным чувствам. Не используйте его, если у вас плохое настроение или вы расстроены, или если чувствуете, что насилуете себя. Применяйте этот метод, чтобы избавиться от бессознательных негативных речевых моделей и лежащих в их основе догм.
Пение
1. Можно выучить песни, содержащие необходимые вам утверждения, почаще петь их и слушать. Немалая часть нашего сознания формируется под влиянием популярной музыки. Подойдут любые жизнеутверждающие, вдохновляющие песни, которые вам нравятся. Отслеживайте всегда, если вдруг вы запели какую-нибудь грустную песню, которая к вам привязалась и тут же заменяйте ее на оптимистичную.
2. Сочините свои собственные простые песенки, которые будут содержать нужные вам утверждения.
Метки: психология |
женщина постарше |
Метки: настроение женская психология |
креативное панно из старых журналов |
Креативное панно из старых журналов
Украсить интерьер можно самыми неожиданными деталями. Так, например, вы можете сделать из старых журналов вот такое креативное панно
Для создания вам понадобятся:
• Старые цветные журналы
Метки: картина из старых журналов |
из старых джинсов |
Интернет это такое удивительное место, где на глаза часто попадается безусловно остро необходимая, но никак между собой не связанная информация. Так и сейчас - готовлю пост про раскрой старых джинсов, а хочется рассказать и о том, о чем душа ликует - встретила сайт, точно для меня - для тех, у кого подмочена кредитная история (у-пс...) и кому трудно получить кредит в среднестатистическом банке. Именно поэтому я и сохранила себе в закладки адресок (на всякий случай) - http://credit-bezspravki.ru/kredit-s-ploxoj-kreditnoj-istoriej/, где не только советуют как получить кредит в трудных ситуациях, но и предлагают оформить онлайн кредит без справок, доступный для каждого. Согласитесь, что подобный адресок должен где-то лежать и ждать своего часа - мало ли что в жизни бывает... Всё, поделилась находкой, а теперь перехожу непосредственно к теме статьи.
Уверена, что я не одинока в своём страстном коллекционировании самых разных вариантов повторного применения джинсовых вещей.
Удивительные пледы, сумки, обувь, игрушки, предметы интерьера и многие другие вещи из старой джинсовой одежды созданные руками мастериц впечатляют практически безграничным полетом фантазии и безупречным качеством исполнения.
Глядя на "реинкарнацию" джинсов в самых невероятных своих новых воплощениях, восхищаешься рукодельницами и сама начинаешь складировать старую джинсовую одежду, планируя тоже создать когда-нибудь какую-нибудь затейливую переделку и с жадностью сохраняешь себе всё новые и новые идеи, встречающиеся в интернете.
Так и эти примеры правильного, выгодного раскроя джинсов с целью превращения их в новые виды одежды привлекли моё внимание и вот - я уже делюсь ими и с Вами, мои дорогие читатели!
Надеюсь, что эти образцы окажутся полезны многим из нас!
Желаю всем успехов в своём творческом рукодельном самовыражении.
Метки: переделки из джинсов |
профилактика гриппа.8способов |
Моей доче уже 2 года и за это время мы почти не болели, во всяком случае, насморка не было... И, вот радость, мы пошли в детский сад! Привет садик, здравствуй насморк. Теперь изучаю все про насморки, вот этот сайт мне понравился (http://mama.ua/kak-vyilechit-nasmork-u-rebenka-17176/) все доступно, просто и "можно сделать своими руками". Там, кстати, куроме борьбы с насморком много информации для будущих мам и про маленьких деток. Можете заглянуть туда, а я пойду и поинтересуюсь таким актуальным вопросом как профилактика гриппа...
Восемь эффективных способов защититься от вирусов гриппа 
Минздрав предупредил: грипп — на пороге. Как заявил министр здравоохранения Александр Анищенко, первая волна гриппа накроет Украину в конце ноября. Чтобы она не выбила вас из строя, нужно уже сейчас принимать меры профилактики. Самые простые из них — мыть почаще руки, ополаскивать посуду кипятком, проветривать помещение, смазывать нос оксалиновой мазью, нажимать на «аскорбинку» и закаляться контрастным душем (во время холода натренированные сосуды не будут так спазмироваться, а значит вирусу будет сложнее проникнуть в организм). Но если вы хотите усилить защиту, воспользуйтесь советами от наших экспертов — главного иммунолога Киева Олега Назара и завкафедрой спортивной медицины Национальной медакадемии Геннадия Апанасенко.
1. ОБЛИЗЫВАЙТЕ МЕДОВУЮ ТАРЕЛКУ
Возьмите 1 ч. л. меда, распределите его тонким слоем по тарелке и слизывайте. Мед, содержащий большое количество полезных веществ, укрепляет организм, а гимнастика, которую нужно делать языком, улучшает кровообращение в ротоглотке, которая наряду с носом первая встречает микробов. Противопоказание — аллергия на мед.
2. ПОЛОЩИТЕ ГОРЛО ОТВАРОМ ГВОЗДИКИ
Готовиться он так: 2—3 бутона гвоздики запарьте чашкой кипятка на 2 часа. После этого отвар готов к употреблению. Гвоздичное масло также отличный иммуностимулятор. Попадая на слизистую, оно усиливает кровообращение за счет раздражающего действия и увеличивает приток в эту область иммунных клеток.
3. ЗАМОРОЗЬТЕ НОС
Метки: здоровье |
как прожить долго и быть здоровым |
Я человек увлекающийся и быстро остывающий, поэтому регулярно начинаю посещать (как-будто вновь) сайты и блоги, которые рассматривают здоровый образ жизни и все что с ним связано, как например сервис "Tvoya-life" где разносторонне освещаются и обсуждаются ещё и вопросы бизнеса, жизненной мудрости, успеха, спорта, хобби и прочего. Признаюсь, увлекает. Именно после этого дневника я занялась составлением статьи про долгожительство, надеясь несколько упорядочить впоследствии и своё существование.
Рекомендаций как прожить долго и оставаться при этом бодрым, активным, вменяемым существует множество, встречаются и взаимоисключающие советы, с некоторыми и предлагаю познакомиться, примерить на себя, представить возможна ли счастливая жизнь при соблюдении этих требований.
Материал собран на просторах интернета и я не утверждаю, что он научно обоснован и доказан. Как говорится: "есть мнение...".
Итак, начинаем.
Метки: здоровье |
природные антибиотики |
Природные антибиотики
При лечении многих болезней необходимы антибиотики. Однако большинство из них дают побочные эффекты. Природной альтернативой химии являются натуральные антибиотики. Перечислим некоторые из них.
1. Клюква
|
сырный пирог "приворотный" |
Сырный пирог «Приворотный»
Клубника, яблоки с корицей, мед, орехи, шоколад, что может быть чувственней и романтичней... здесь ничего из этого нет! Но этот пирожок действительно волшебный! Вычитала его лет 9 назад в журнале (он там так и назывался "Приворотный"), тогда проверять его свойства было не на ком. Приготовила его сегодня... муж, откусив кусочек, не мог и слова сказать, затем уплел еще три куска, сказал, что у него "Вкусовой экстаз" (сорри :))) ). Прям весь растаял, обнимает меня, целует, смотрит влюбленно, ну прям чудеса))) Не знаю, в чем секрет, но действует)))
Метки: выпечка пирог |
светло-серый узорчатый жакет |
Вязаный светло-серый узорчатый жакет
Потрясающий светло-серый жакет из хлопковой пряжи с добавкой мериносовой шерсти впечатляет фантазийным сочетанием «шишечек», ромбов и кос.
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Метки: вязание спицами жакет |
Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::" |
|
|
мясной рулет "домашний" |
Думаю, этот рулет заслуживает того, чтобы украсить собой любой праздничный стол!)
Скоро-скоро начнутся наши любимые затяжные новогодние праздники! За месяц вперёд мы уже начинаем искать новые и вкусные рецепты, чтобы удивить своих гостей и близких. Этот рулет просто рекомендую взять на заметку. Во-первых - готовится легко и просто, во-вторых - у него красивый праздничный вид, в-третьих – он получается очень вкусным.
|
коврик-дорожка крючком |
|
испанские булочки |
Метки: выпечка |
укороченный жакет(пэчворк) |
Очень эффектная модель укороченного жакета на пуговице с рукавами "летучая мышь" связана на спицах.
Особенно выигрышно выглядят живописные яркие переливы и пятна пряжи сочных ярких цветов, а чередование лицевой и изнаночной сторон создает ощущение лоскутной аппликации.
Источник
Метки: вязание спицами жакет |
что полезно для печени |
Печень, выполняющая функцию очищения крови от токсинов, как и любой фильтр, со временем засоряется. При этом могут образовываться камни в желчном пузыре. Нарушение функций печени снижает иммунитет, вызывает депрессию, бессонницу. Для очищения печени можно использовать различные средства. Но, так как организм является чуткой к посторонним вмешательствам системой, лучше начинать с самых простых способов, например, с полезных для печени чаев.
Метки: здоровье |
гречневое печенье |
Такое гречневое печенье, можно назвать диетическим. В его состав входят очень полезные для нашего организма ингредиенты. Попробуйте приготовить такой десерт, он Вам понравится и Вы с удовольствием будете его готовить очень часто.
Метки: кулинария печенье выпечка |
закрыть петли горловины,чтобы получился круглый край |
...чтобы получился круглый край
Данный прием закрытия петель иглой используется в любом вязании, машинном или ручном. Это не принципиально. Если резинка связана на машине, то лучше всего снять открытые петли на спицу подходящего размера. Если резинка связана вручную, то просто вооружаемся иголкой с тупым концом и пряжей для сшивания.
Метки: вязание советы |
вязаное платье из ЖУРНАЛА МОД №591 2015 |
Метки: спицами платье |
