Психология везучих людей: как они это делают?
Моя преподавательница любила говорить: "Везёт тем, кто сам себя везёт". Всё так, трудолюбие, настойчивость и самостоятельность важны, однако - вот почему одним регулярно выпадают счастливые случаи и удачные знакомства с интересными людьми, а другие так всю жизнь за печкой и сидят? Чтобы "самому себя везти", всё-таки нужно "впрячься в правильную телегу", а откуда она у обычного человека?
Кажется, я кое-что поняла. Сейчас всё объясню, только сперва расскажу про один эксперимент по психологии внимания.
Эксперимент с газетой
Британский психолог Ричард Вайзман исследовал личностные особенности удачливых людей. Он разместил в газете объявление, где попросил связаться с ним тех, кто считает себя либо аномально везучим человеком, либо полным неудачником. Затем долго следил за испытуемыми - проводил интервью, просил заполнить опросники, вести дневники самонаблюдения. Наконец, Вайзман провёл серию экспериментов. Испытуемым выдавалась газета и инструкция: пересчитать в ней иллюстрации. Выяснилось, что подсчёт занимает около двух минут с небольшим. Но не для всех: те участники, которые называли себя везунчиками (и предыдущий их жизненный опыт подтверждал это), тратили на задание несколько секунд. "Везунчики" не были какими-то особенно скоростными, просто дело в том, что на второй полосе газеты было напечатано огромное объявление: "ПРЕКРАТИТЕ СЧИТАТЬ: В ЭТОЙ ГАЗЕТЕ РОВНО 43 ФОТОГРАФИИ". Крупными, заметными буквами. Но те испытуемые, кто считал картинки, не отвлекался на всяческую ерунду вроде чтения заголовков и честно выполнял задание от начала до конца. Честно считали картинки до конца именно "неудачники".
В другой раз в газете красовался столь же крупный заголовок: "Сообщи экспериментатору, что видел это объявление, и он даст тебе 250$". Вы уже догадались, наверное: и это объявление заметили тоже только "счастливчики", которым по жизни везёт, а "неудачники" опять напряжённо считали картинки.
Чем же отличались эти две группы испытуемых? Кто они - люди, которым удача сама падает в руки? И чем они лучше тех, кому тотально не везёт?
По результатам исследований Вайзман установил, что "счастливцы" не умнее, не талантливее "неудачников" и точно не обладают какими-то особыми чертами характера. Кроме одной: неудачники напряжены и сосредоточены на задании, менее расслаблены и не склонны замечать никаких изменений в окружающем.
То есть, количество удачных возможностей оказалось для всех равным (всем выдавали одну и ту же газету с предложением заплатить 250$), вот только одни могли заметить этот шанс, а другие - нет. И "невидимыми" новые возможности для человека делает его зашоренность, стереотипность, настроенность на определённую задачу. Упёртость, если хотите. Если вы очень заняты повседневными рутинными делами и никто вас не предупредит о том, что сегодня на улице будут раздавать по 250$ всем желающим, то имеете все шансы не заметить этого и не воспользоваться возможностью.
Фактически, "счастливцы" просто более открыты новым возможностям. Счастливчики просто чаще оказываются в местах, где с ними может произойти что-то. Удачники чаще пробуют новое, соответственно, чаще, чем средний человек, ошибаются - с вероятностью 50 на 50. Но везунчики ещё и не зацикливаются на плохом, быстро оправляются от неприятностей, не ругают себя за ошибку и снова готовы испытать что-то свеженькое. Неудачники же постоянно ходят привычными, проторёнными дорожками. Они честно выполняют свою работу (например, считают картинки), но не отвлекаются на всякие новации и заранее настороженно относятся к перспективе рискнуть на что-то незнакомое. Если невезучий и согласится попробовать непривычное и потерпит неудачу - будет долго её помнить, ругать себя и долго ещё не ввязываться в авантюры. Неудачникам нужны гарантии - а гарантий в мире как раз нет.
Результаты исследований показали, что удачники:
- Настроены жизнерадостно и позитивно (в том смысле, что прощают ошибки другим и себе и скорее ждут от жизни хорошего, чем стараются избегать дурного);
- Охотно пользуются предоставляющимися возможностями (и сами эти возможности создают);
- Слушают внутренний голос (интуицию), когда принимают решение
Интересно также то, что счастливчики имеют собственные психологические техники по "приманиванию удачи", и почти все эти техники - о том, как разнообразить повседневные переживания, внести в них изменения. Например, один участник исследования регулярно менял маршруты от дома до работы. Другой счастливчик играл сам с собой в социальные игры: идя на вечеринку, решал, что сегодня заговорит со всеми мужчинами в тёмном или с женщинами в белом. Тут уж хочешь-не-хочешь, а приходится затевать разговоры и знакомиться даже с теми, с кем общаться не планировал.
Любые изменения вносят в жизнь небольшой, но стресс и заставляют встряхиваться, выпадать из привычного состояния - а, значит, замечать всё новое, потенциально несущее перемены. Ведь если с обычным человеком и происходят удачи - то только потому, что он оказался в нужное время в нужном месте. И практически всегда это новое место отличается от нахоженных тропок повседневной жизни.
Среднестатистический же человек стремится как можно скорее сделать повседневные действия привычками и дальше бегать по кругу повторяющихся рутин, как говорится, "не приходя в сознание". Для обычного человека (не говоря о неудачнике) изменение - это неудобство и стресс, которого он старается избегать. И только привычка к переменам делает удачников такими везучими.
Но перемены - всегда стресс и чувство опасности. Привычный ход вещей может быть скучным и осточертевшим, но самое главное: он безопасен. В привычном не будет неприятных сюрпризов, а любые отклонения от рутины несут в себе как приятные, так и неприятные новшества. И среднестатистического человека (и тем паче - для неудачника) не настолько сильно манят приятные перспективы, как пугают возможные неприятности.
Неизведанное пугает.
Для описания готовности встретиться с новым есть специальный психологический термин: "толерантность к неопределённости".
Толерантность к неопределённости подразумевает:
- умение работать в условиях недостатка информации
- способность принимать решения в вероятностной ситуации (когда исход не гарантирован, например, с вероятностью 40% будет результат А, а с вероятностью 60% - результат Б)
- удерживать в голове множество противоречивой информации и при этом не терять способности эффективно действовать
- справляться с изменчивостью и непонятностью окружающей среды
Фактически, у "счастливчиков" толерантность к неопределённости существенно выше, а у "неудачников" она низка. Неудачник тревожится, опасается перемен, склонен вцепляться в первое попавшееся решение и следовать ему (поскольку находиться в "подвешенном" состоянии для него невыносимо) - поэтому, кстати, неудачники верят в простые, пусть и неверные решения и неохотно меняют убеждения, даже когда они не соответствуют действительности.
Так что же делать? Если любые перемены вызывают стресс и больше всего хочется забиться под одеялко и под ним укрываться от бушующих жизненных невзгод?
Толерантность и открытость к новому можно развивать
Я помню, как однажды знакомая (назовём её Марина) рассказывала мне о своём опыте видения нового. Марина - дама высокая (выше 180 см), крупная, и, соответственно, одежду и обувь по размеру найти для неё непросто. Марина рассказала, как однажды, много лет назад, когда только появились обувные и одёжные рынки, она бродила по такому рыночку в поисках элегантной женской обуви 44 размера. Обувь не попадалась. Марина злилась и отчаивалась. И тут вдруг вспомнила: ведь недавно она прочитала книгу по некоей методике "Симорон", где давался совет: для достижения чуда нужно сделать что-нибудь неожиданное! Ну, Марина и отколола. Она вышла на площадку между рядов на рыночке ...и энергично сплясала. С прикриками, притопами, размахивая руками и даже подпрыгивая (рост у неё, напоминаю, за 180 - она заметная фигура). И Марина рассказывает, как практически сразу, в первом же обувном ряду рынка, куда она завернула после своей яркой гастроли, она купила симпатичные туфельки большого размера, удобные и комфортные (и носила потом их ещё несколько лет).
Да, я тоже знаю, что такое Симорон. И нет, я его не рекомендую (это даже не совсем психология). Но принцип в этом методе используется схожий: сделать что-то неожиданное (в первую очередь, для самого себя), открыть горизонты сознания, и тогда замыленный взгляд может смениться на возможность увидеть новые возможности. Ну вот же, Марина так себе туфли наплясала.
А можно ли натренировать у себя открытость к новому? Ну, скажем, стоит использовать методы, которые учат видеть свежие краски в уже привычном :
- Телесные практики вроде йоги, цигуна, контактной импровизации в танце. В них нужно постоянно открывать нечто новое в собственном теле, прислушиваться к ощущениям в мышцах, на которые в повседневном состоянии обычно не обращают внимания.
- Посещать новые места и получать новые впечатления. Можно по миру кататься-путешествовать, можно в магазин ходить каждый раз новой дорогой, а можно делать так, как я вычитала в одном блоге по саморазвитию: брать с собой фотоаппарат и по пути из дома на работу каждый день делать 10 снимков неожиданных мест вещей, привлекших внимание. И тогда навык видеть чудо в каждой травинке, в каждом камушке и трещинке стены позволит увидеть то новое, которое подкинет жизнь.
- Практиковать медитацию, а значит обращать внимание на свои внутренние состояния, улавливать телесный отклик и душевные движения, воспринимать нюансы, оттенки, полутона происходящего с тобой в этот момент.
- Потренироваться выдерживать скуку и ничегонеделание. Это значит - в состоянии ожидания не хвататься лихорадочно за телефон в поисках новой мусорной информации, а вытерпеть бездеятельную паузу, не заполняя её внешними раздражителями. Гарантирую: этот опыт очень и очень расширит чувствительность к внешним раздражителям, заставит обращать внимание на окружающий мир и размышлять о сиюминутном и вечном. Попробуйте.
Но, естественно, во всех этих методах нужно практиковаться. Сама собой удача не придёт - только к тем, кто натренирован её видеть и слышать, кто ухватит возможность за хвост, когда она промелькнёт мимо. То есть, "повезёт тем, кто сам себя везёт".
http://perfontana.livejournal.com/80212.html
Это одна из тем, которая часто вызывает споры. Одни считают, что детский сад – обязательный пункт в биографии нормального ребенка, иначе он общаться не научится и самостоятельным не станет. Другие, что в садик отдают детей только несознательные родители, которые хотят поскорее избавиться от ребенка. Кто-то с ужасом вспоминает воспитателей из своего детства и делает все возможное, чтобы их ребенок избежал травматизации детским садом. Кто-то опасается, что ребенок будет привязан к чужой тете – воспитателю с непонятными жизненными ценностями, которые она будет транслировать ребенку. Некоторые пытаются найти компромисс убеждений, и отдают ребенка в детский сад только на полдня или только на один год перед школой, «чтобы привык к дисциплине».
Меня зовут Ира. Мне 36 лет. Я хочу вам рассказать случай, который произошел со мной пять лет назад. Помню все, как будто произошло вчера.
Некоторые люди плохо справляются с контролем отрицательных эмоций. Чтобы выплеснуть свой гнев, раздраженность или агрессию они могут найти обходные пути для самовыражения. Человек, вроде бы, сказал вам что-то своим обычным спокойным тоном, а вы уже закипаете и готовы покусать собеседника.
Отчего мужчина может уйти из семьи, от той женщины, которая ему служила, помогала достичь социальных успехов, терпеливо ждала его реализации?.. Это происходит только в одном случае - женщина не была счастлива в этих отношениях.
Часто мы извиняемся, потому что слишком беспокоимся о том, что подумают другие. Или потому, что ставим их чувства выше собственных нужд. Потому что должны.
1. Вам необходимо принимать людей такими, какие они есть, либо не принимать вовсе. Потому что изменить их практически невозможно. Серьезно. Если Вы пытаетесь переделать их и сделать их такими, какими Вы хотите их видеть, — Вам остается лишь пожелать удачи. Так как эта идея обречена на провал.
Форма псевдолюбви - согласно Э. Фромму — разнообразные индивидуальный формы патологии любви, приводящие к страданиям и неврозам.
Когда мы наблюдаем со стороны сцены женских истерик с криком и битьем посуды, на душе становится как-то неуютно. Неудобно и за женщину, которая прилюдно устроила скандал, и за нас самих, ставших невольными свидетелями увиденного. Каковы же причины женских истерик и как с ними бороться?
Энергетический вампиризм в наши дни, похоже, принял масштабы настоящей эпидемии. Это социальное явление может быть рассмотрено как психический недуг. Она проявляется в скрытых и явных взаимодействиях между людьми.
В изучении влияния цвета на человека заинтересованы многие науки, так как цвет играет большую роль в нашей жизни, от него зависят отношения между людьми:
Ой, а вот их вообще не злить бы лучше. Нет, сразу они вас на рога не поднимут. Сначала они на вас будут обижаться. С прочтением долгих монологов на тему «как нехорошо — вы обидели бедного маленького и, безусловно, няшного Тельца». А вы сидите и слушайте эту нудятину, благо, говорить ее буду исключительно для вас — в воспитательных целях. И вот так Тельцы будут вам выговаривать долго. И запоминать все ваши гадости, и опять в тысяча первый раз говорить, что вы ведете себя плохо. А потом каааак наподдадут копытом или рогом! Все, прятаться бесполезно, вас просто изничтожат. Ибо терпение Тельцов впечатляюще, но, увы, не бесконечно.
