Сложные отношения в рабочем коллективе?  Стрессы? Высокие зарплаты и привлекательные бонусы не мотивируют сотрудников?

Одним из новых и оригинальных методов снятия стресса, от которого  страдают офисные работники, стала «йога смеха», получившая огромную популярность в Гонконге. В число компаний, заряжающих своих работников таким способом, входят HSBC, Citibank, MTR Corporation и даже полиция Гонконга

Еще в 1995 году индийский кардиолог Мадан Катари доказал, что смех значительно повышает иммунитет человека. Доктор разработал  специальную систему, в которой сочетается имитация улыбки и громкого смеха с упражнениями на растяжку и дыхательными техниками.
“Сначала это может показаться странным – хохотать без причины, но смех – эмоция заразительная, поэтому уже в середине занятия все начинают громко смеяться от души”, – говорит тренер компании, обучающей техникам йоги смеха, Inspire2Aspire.

Во время занятий «йогой смеха» воздух проникает в легкие со скоростью до 100 км в час, легкие работают на все сто процентов, что придает им большую эластичность, необходимую для полноценного насыщения нас кислородом. Обогащенная кровь лучше питает внутренние органы и мозг. Улучшается самочувствие.

От резонанса и вибраций, вызванных смехом, происходит внутренний массаж органов, что плодотворно влияет на весь организм в целом. Работают  и укрепляются мышцы пресса, заодно происходит эластичный массаж кишечника, что в свою очередь улучшает пищеварение.

На занятиях профессиональные тренеры учат шутить, видеть, в первую очередь, положительные стороны в любой ситуации и всегда двигаться дальше, не фокусируясь на раздражении, связанном в работой.

В Гонконге на сегодняшний день около 5 000 человек практикуют такой веселый вид йоги. В 65 странах мира насчитывается до 6 000 клубов, ведущих подобные тренинги.

Для офисных работников Китая «йога смеха» — настоящий праздник среди серых будней. В «йоге смеха» не нужно доставать руками пальцы ног или скручиваться в рогалик. Главное здесь – стать счастливым.

 Тренер шутит, хохот нарастает, производительность труда повышается — таковы результаты занятий. Смех, как спонтанный, так и вынужденный, стимулирует иммунную систему, снижает давление и даже способствует похудению.

 Исследования подтверждают, что организм не видит разницы между искренним смехом и вынужденным, главное, чтобы это был громкий хохот в течение нескольких минут.
После занятий  работодатели получают отдохнувший, бодрый и благодарный коллектив.
 «Йога смеха» сближает сотрудников, улучшает эмоциональный фон в коллективе, повышает работоспособность, обучает справляться со стрессом без алкоголя и сладостей.  Особенно полезны занятия для    укрепления иммунной системы. «Йога смеха» оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы. От смеха вырабатываются гормоны  эндорфинов, так называемые «гормоны счастья».
Вина Дансингхани, инструктор йоги смеха утверждает:
«Концепция «йоги смеха» состоит в следующем: имитировать смех, пока не засмеетесь по-настоящему. Ваше тело и мозг не распознают – смеетесь ли вы по причине или без. Всё ваше тело тренируется. Внутренние органы, сердце. Вы получаете отличную кардиотренировку. Десять минут смеха животом равноценны 30 минутам кардионагрузки».
Под воздействием смеха и нарастающих позитивных эмоций гормональный баланс  меняется в лучшую сторону. Гормонов стресса становится значительно меньше. Вначале смех получается притворный, но уже через пару минут он становится вполне настоящим.

20 минут активного смеха приравнивается к 3 часам бега. Утром, если вы посмеетесь от души и до слез 15 минут, то вам гарантирован бодрый заряд на целый день и хорошее настроение. Примерно 10 минут «йоги смеха» заменяют 30 минут кардиозанятий,  а еще неплохой бонус — 50 сожженных калорий.

Каждый из нас пользуется косметическими средствами личной гигиены, но знаете ли вы, что большинство из них содержит множество токсичных соединений? Иногда использование продукта с целью улучшить свой внешний вид может принести больше вреда, чем пользы.

Токсины, содержащиеся в косметике, сначала попадают на вашу кожу, а затем проникают в организм. Они могут нарушить гормональное здоровье – это уже довольно серьёзная проблема, учитывая, что гормоны участвуют в регулировании практически всех функций организма.

1. Косметика содержит алюминий, отравляющий мозг

Несмотря на то, что людям уже давно известно об отравлениях алюминием, учёные продолжают озвучивать всё новые факты: токсичные отложения этого металла могут привести к увеличению риска развития болезни Альцгеймера. Многие из косметических средств, в том числе крема от загара, антиперспиранты и даже некоторые лекарственные средства могут содержать алюминий. Впрочем, это не означает, что алюминий встречается только в этих продуктах – его добавляют даже в пищу. Например, производители воды используют сульфат алюминия, чтобы сделать её более прозрачной.

2. Тальк может содержать асбест

Тальк – довольно распространённое косметическое средство, но в процессе добычи и производства в него нередко попадает асбест. Недавно учёным фактически представилась возможность отследить воздействие талька и асбеста на организм человека: они обнаружили мезотелиомы в лёгочных тканях умершего пациента, который пользовался этой присыпкой на протяжении нескольких лет.

3. Косметические токсины накапливаются в воде плавательных бассейнов

Обычно бассейны служат местом для занятий спортом и отдыха, но по последним данным они могут представлять опасность для нашего здоровья. Исследователи отмечают наличие в пробах воды из бассейнов компонентов большого количества различных косметических средств. Пловцы обычно принимают душ, перед тем как зайти в воду, и большинство косметических токсинов смывается с их кожи. Однако далеко не все токсины разрушаются в хлорированной воде, как предполагалось изначально. Эти химические вещества образуют ультра концентрированный токсичный "суп", который может попасть в организм человека через кожу или дыхательные пути.

4. Косметические средства могут содержать парабены и фталаты

Из-за отсутствия надлежащего контроля за производителями, на полках магазинов могут оказаться некачественные косметические средства. Многие увлажняющие крема и лосьоны могут содержать вызывающие эндокринные нарушения фталаты или парабены – эти химические вещества связаны с повышенным риском развития рака. Исследования также показали, что чем больше косметических средств вы используете, тем больше концентрация фталатов и парабенов в организме.

5. Косметика может содержать бактерии

Не только токсины, но и бактерии могут присутствовать в косметике. Каждый год по этой причине тысячи производителей лишаются лицензии, но из-за слабого контроля в данной отрасли о подобных случаях, как правило, не сообщается.

6. Микрогранулы

К сожалению, вызывают беспокойство и попадающие в окружающую среду микрогранулы. Производители годами добавляют в средства для ухода за телом и зубную пасту эти крошечные пластиковые шарики, которые затем через водостоки попадают в озёра и реки, где токсичные вещества будут накапливаться и служить кормом для рыб. Масштаб этой проблемы поражает, как поражает и отсутствие внимания к ней со стороны СМИ. К счастью, многие страны вводят ограничения и запреты на использование микрогранул.

В заключение                                                                               

В современном мире потребители неплохо осведомлёны о токсинах, содержащихся в их любимых косметических средствах. Всё чаще звучат требования о необходимости введения запрета на использование токсинов в косметике. Некоторые виды органической, натуральной косметики и косметики без парабена доступны как в Интернете, так и в обычных магазинах. Старайтесь покупать именно такую косметику, но сначала нанесите небольшое количество на кожу, чтобы проверить, подходит ли она вам. Ну а кто-то даже обращается непосредственно к своей любимой фирме-производителю с просьбой использовать в продукции только безопасные для здоровья компоненты.

13 наиболее опасных продуктов, способных спровоцировать образование раковой опухоли.  Это действительно – очень плохие продукты, от употребления которых вы должны отказаться любой ценой. Будьте осторожны со своим здоровьем, друзья! Здоровье – это самая главная наша инвестиция в будущее…

 

13 продуктов, которые вызывают рак

 

1. Попкорн

 

Мы прекрасно понимаем, что нет ничего проще, чем засунуть пакет попкорна в микроволновку и вкусно похрустеть «голым канцерогеном», сидя перед телевизором. Друзья! Пожалейте свою бедную печень и поджелудочную железу! Попкорн имеет в своём составе канцерогенные вещества, которые и создают искусственный аромат сливочного масла. «Попкорновские» канцерогены чрезвычайно опасны и создают благоприятную среду для рака.

 

Что делать? Исключить попкорн из рациона. Совсем!

 

2. Овощи и фрукты, с повышенным содержанием пестицидов

 

Овощи и фрукты полезны для здоровья. Да, это так. Но использование химических удобрений при их выращивании и распыление по поверхности неорганических веществ для того, чтобы они лучше выглядели, превращают полезнейшие дары природы в настоящих убийц здоровья!

 

«Преступниками» являются, в первую очередь – яблоки, апельсины, клубника и виноград.  Поэтому всегда тщательно мойте овощи и фрукты, но знайте – что это далеко не полностью избавляет вас от вредных веществ, содержащихся в них.

 

Что делать? Научитесь отличать “вредные” овощи и фрукты от полезных. КАК? Об этом я публиковали юмористическую статью: «Как купить вредные овощи и фрукты».

 

3. Консервированные помидоры

 

Многие из нас знают, что ликопин, содержащийся в томатах, является мощным антиоксидантом и благотворно влияет на здоровье. Но (!) при консервировании помидоров  в металлических банках, химические вещества разрушают ликопин. Более того! Эти вещества провоцируют рак сердца и создают репродуктивные проблемы в организме.

 

Что делать? От полезных помидорчиков  отказываться  не нужно. Просто кушайте их в свежем виде, тушите, а при консервации используйте СТЕКЛЯННЫЕ банки. (Впрочем – многие ТАК и делают))

 

4. Колбасы, консервированное мясо

 

Очень трудно отказаться от вкусного бутерброда с колбаской. А как удобно из тушёнки «на скорую руку» приготовить обед! Но, к сожалению – постоянное употребление обработанных химикатами мясных продуктов наносит огромный вред организму. Это касается мясных копчёностей и тушёнки, которую сторонники здорового образа жизни называют «мертвечиной».

 

И не зря! При консервации мяса используются химические вещества, аналогичные тем, которые содержатся в сигаретах.  Благодаря этому, консервированное мясо и колбасы сохраняют прекрасный внешний вид, но не являются полезным для организма продуктом

 

Люди, употребляющие ежедневно даже 160 грамм консервированного мяса и / или копчёных колбас на 44% чаще заболевают раком, чем люди, которые кушают  канцерогенное мясо не более 100-120 гр в день или вовсе его не употребляют. Подобные исследования проводили учёные из США.

 

Что делать?  Мы прекрасно понимаем, как трудно отказаться от кусочка копчёной колбаски, облагораживающей вкусный бутерброд)) Главное – не вводить подобную гастрономию в привычку и как можно реже готовить из тушёнки.

 

5. Картофельные чипсы

 

Любимые многими картофельные чипсы могут быть смертельно опасны! Чипсы весьма калорийны и при неумеренном потреблении способны существенно увеличить ваш вес. Также, они содержат огромную дозу натрия, искусственных консервантов и ароматизаторов.  Сей «химический» букет повышает кровяное давление и создаёт благоприятную среду для развития раковой опухоли.

 

Что делать? Заменить вкусные чипсы на не менее вкусные крендельки с солью, печёные яблочные чипсы или другой продукт – по вашему вкусу.

 

6. Рафинированные растительные масла

 

Мы часто используем для приготовления пищи рафинированное / дезодорированное масло, которое как небо и земля отличается от своего природного аналога – натурального растительного (оливкового, пшеничного, соевого, льняного и т.д.) масла. Гидрированное масло чрезвычайно вредно для здоровья, поскольку содержит массу консервантов.

 

Что делать? Внимательно читайте этикетки на упаковках и покупайте только натуральное масло, которое, конечно – дороговато для многих, но ведь здоровье дороже!

7. Солёные, маринованные и копчёные продукты

 

Как вкусно хрустит на зубах маринованный огурчик! -  а рука так и тянется к копчёной колбаске или рыбке! Мы не задумываемся – насколько вредны эти «вкусняшки», которые обрабатываются с использованием нитрата и других вредных химикатов. Кроме того, во многих копчёностях содержится дёготь, аналогичный тому, который присутствует в сигаретах…

 

Неумеренное потребление копчёностей и солёностей создаёт благоприятную среду для развития рака желудка и поджелудочной железы. Помните об этом, нанизывая на вилку очередной кусочек маринованной рыбки.

 

Что делать?  Умеренно потреблять копчёности и солёности или вовсе от них отказаться. Либо заниматься консервацией самостоятельно. Тогда вы будете уверены,  хрустящий, солёный огурчик, который вы со смаком отправляете в рот, совершенно безвреден для вашего здоровья!

 

8. Белая мука

Да, да, уважаемые, вы не ослышались.  Белоснежная, «пушистая» мука изготавливается путём химического отбеливания с использованием газообразного хлора и углеводородов,  убивающих почти все ценные вещества в этом продукте. Кроме того, хлор неимоверно вреден для организма. Постоянное употребление продуктов из белой муки способствует увеличению сахара в крови и создаёт благоприятную среду для развития рака, поскольку рак «питается» сахаром…

 

Что делать? Используйте муку ГРУБОГО помола, друзья, и будьте здоровы)

9. Генетически Модифицированные Продукты (ГМО)

 

Генетически модифицированные организмы – это организмы, в генный код которых были «включены» чужеродные гены.

 

Вот примеры.

 

1. В помидоры и клубнику внедряют ген полярной камбалы и после этого они не боятся морозов.

 

2. В генный ряд любимого нами картофеля «добавляют» ген скорпиона! Результат: мы получаем картофель, который не едят никакие насекомые.

 

Зачем это всё? Ответ очень прост – ученые решили избавить нас от голода.   В принципе правильно, поскольку, таким образом, помидоры можно будет выращивать даже в условиях Крайнего  Севера, а урожаи  картофеля не будут сокращаться из-за колорадских жуков.

 

Так же можно вырастить яблони, которые будут давать урожай одинаковыми по размеру яблоками или помидоры правильной формы, которые будут храниться месяцами…

 

Правда, удобно? Но вот полезно ли? НЕТ! После того, как в 1996 году в Америке ввели ГМО,  по статистике, уровень заболевших раком американцев за 9 лет вырос с 7% до 13%! Аутизм у детей, аллергические реакции, заболевания иммунной системы…

 

Что делать? Бежать от ГМО, как от огня и ни в коем случае их не покупать, несмотря на весьма привлекательную цену…

 

10. Рафинированный сахар

 

Мы уже говорили выше, что раковые клетки неравнодушны к сахару, но рафинированный сахар для них – как для нас самое вкусное лакомство. Поэтому уровень заболеваний раком у сладкоежек чрезвычайно высок.

 

Исследование, опубликованное в журнале «Эпидемиология рака, биомаркеры и профилактика» (Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention), утверждает, что регулярное употребление рафинированных углеводородов связано с 220% повышением заболеваемостью рака груди у женщин.

 

Как было показано высоко-гликемические продукты в целом быстро повышают содержание сахара в организме, что напрямую кормит раковые клетки, способствует их росту и распространению.

 

Что делать? Умеренно потреблять сладкое. Только не используйте искусственные подсластители! О них читайте далее…

 

11. Искусственные подсластители

 

Многие принимают искусственные подсластители вместо сахара, чтобы похудеть, но на самом деле, сахарозаменители наносят огромный ущерб здоровью! Аспартам, ацесульфам калия, сукралоза, стевия –  искусственные заменители сахара, употребляемые регулярно, да ещё и в повышенных дозах «работают» как мина замедленного действия, которая взрывается впоследствии целым «букетом» заболеваний, наиболее опасное из которых – рак головного мозга.

 

Особенно опасны подсластители богатые фруктозой. Например, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS), поскольку было показано, что раковые клетки усваивают его легко и быстро.  И поскольку выпечка, пирожные, напитки, соки и множество других популярных продуктов переполнены кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы,  становится понятно, почему так растут показатели заболеваемости раком у любителей сладкого.

Что делать? Теперь вы вооружены информацией и знаете, что делать)

 

12. Алкоголь

 

Употребление алкоголя является второй ведущей причиной развития рака, после курения. В то время как умеренное потребление алкоголя полезно для организма, чрезмерное его употребление может привести к сердечной недостаточности, инсульту и даже к внезапной смерти. К тому же, алкоголизм провоцирует рак гортани, прямой кишки, печени, молочной железы…

 

Что делать? Главное – не волноваться! Бокал хорошего вина за ужином не способен вам навредить, но ради здоровья не употребляйте спиртного слишком много.

 

13. Безалкогольные газированные напитки

 

Что плохого в лимонадах? – да ничего особенного, кроме того, что любой газированный напиток не является полезным, так как в каждом (независимо от названия) содержится сода + многочисленные канцерогены, ароматизаторы и сахарозаменители.  Сахарин и ацесульфам калия, входящие в состав «безвредной» газировки  могут вызывать различные заболевания, в том числе – и рак.  Аспартам, входящий в состав газированных напитков часто провоцирует головные боли, усталость, сердцебиение, депрессию…

 

Что делать? Пейте натуральные соки, травяные отвары, чистую воду и будьте здоровы!  А газированным  «дринкам» скажите твёрдое НЕТ!

 

Может быть, советы покажутся вам слишком жёсткими, ведь очень сложно отказаться от любимого продукта, даже если вы знаете, что он вреден для организма. Не отчаивайтесь)) Главное – во всём соблюдать умеренность. Это и есть инвестиция в собственное здоровье. Пожалуй – наиболее важная из всех инвестиций в жизни…

 

 

golbis.com

Список эфирных масел, которые сделают ваш сон спокойным.

Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

Лаванда

Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.

Ваниль

Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления.

Масло из цветков липы

Обладает мягким успокаивающим действием.

Мелисса

Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму после пережитых стрессовых ситуаций.

Мята

Сделает ваш сон спокойным и глубоким.

Герань

Запах герани успокаивающе влияет на нервную систему, а также помогает избавиться от ночных кошмаров и бессонницы.

Каких ароматов стоит избегать?

Жасмин

Его аромат посылает бета-волны в мозг, что вызывает чрезмерную раздражительность и болезненную чувствительность.

Грейпфрут

Он делает сон беспокойным. Во время сна может вызвать ощущение беспокойства и страха.

Лимон

Этот бодрящий аромат больше подойдет для утренних процедур в ванной. Он поможет вам быстрее проснуться.

1. Для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;

2.  Для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли, ромашки и ладан;

3. Для полного расслабления – масло ванили плосколистной.

Голос тела. Когда надо слушать не врача, а интуицию?

«Откуда ты знаешь, что с тобой? Ты же не врач!». Нам так часто это говорят, что мы перестали прислушиваться к своей интуиции. Хотя, возможно, зря...

Не будьте страусом

В каждом из нас живет «внутренний доктор», говорит семейный врач Лиза Левин. Тело ежесекундно докладывает о самочувствии, и если что не так, посылает предупредительные знаки: «Здесь тупик», «Объезжай!», «Снизь скорость!» и даже: «Не влезай, убьет!». Кто хоть раз не вздрогнул от мгновенного осознания, что вон там, в правом боку, точно есть проблема? А потом отмахнулся: «Да ничего страшного, уже и прошло». К тому же нам некогда концентрироваться на внутренних сигналах. А на самом деле большинство из нас, по мнению психологов, банальные трусы: боимся знать, поэтому притворяемся, что не видим и не чувствуем. Страус, живущий в нас, отказывается читать сигналы тела. Или относится к ним, как невнимательный муж к просьбам жены: не всерьез.

Вдруг вкус еды изменился: что было вкусно, стало горько, а то, что казалось несъедобным (например, крахмал), – вкусно. Если вы женщина, вполне можете подумать, что вы беременны, а если мужчина (который не хочет и боится проблем, своих особенно), то скажете, что все вокруг разучились готовить. А это, может быть, особая форма анемии – «сестра» усталости, которую разумнее вылечить, чем запустить.

Какой звук издают ваши колени, когда вы присаживаетесь? Если хрустят, как хрустели еще в пионерском лагере, то ничего, а если вдруг получился звук, будто «кость об кость», лучше сразу поверить своим ушам, чем уговаривать себя, что вам это только показалось.

Зачем нам страшное кино?

Чем чаще тело «говорит» одно и то же: «Покалывает справа… Я постоянно кашляю… Кружится голова…», – тем больше поводов послушать внутреннего доктора. Почти каждая печальная история начинается примерно так: «Он давно чувствовал себя плохо, но не хотел об этом думать». А ведь даже необъяснимый страх, смутное предчувствие достойны того, чтобы им уделили внимание. Семейный доктор Лиза

Левин рассказала, как однажды к ней на прием пришла девушка 23 лет с настойчивой просьбой сделать ей колоноскопию – проверить кишечник. Врач спрашивала, что ее беспокоит, были ли проблемы с кишечником у кого-то в семье. Девушка говорила, что никогда, ничего и ни у кого не было. И что у нее даже нет ни болей, ни расстройств.

– А что же вас тогда беспокоит? – спросила врач.

– Понимаете, я видела сон. Как будто сижу в тесной комнате, без окон, без дверей, и живот у меня колючей проволокой перетянут. И мне так страшно и больно было во сне... И я решила, надо провериться.

Доктор Левин, услышав про сон, пыталась отговорить пациентку, но девушка настаивала на своем. Когда через пару недель ей сделали колоноскопию, то поставили диагноз: рак кишечника в начальной стадии. Доктор Левин сказала:

– Хорошо, что девушка оказалась настырная. Ведь мы могли бы опоздать.

И потом она много раз приводила этот случай не как пример чуда, а как пример того, что страх – это помощник, с которым надо не бороться, а которого надо слушать, даже если все вокруг готовы поднять вас на смех.

Кричи и царапайся

Игрок в теннис настроился, размахнулся и... почувствовал резкую боль в паху. Друзья довели его до ближайшей комнаты с телефоном, позвонили доктору, который на основании описанных симптомов дает быстрый совет, что делать. Женщина-врач на другом конце провода была спокойна, сказала:

– Ничего страшного. Пусть приложит пакет со льдом, и все пройдет. Если бы в тот момент игрок послушал бы не себя, а доктора, и не закричал: «Срочно везите меня в больницу!», то остался бы инвалидом. Перекрут семенных канатиков, который случился с ним неожиданно, требовал простой, но немедленной операции: без нее половые органы начали бы через короткое время отмирать, и их пришлось бы ампутировать.

Этот случай еще одно доказательство того, что в критических ситуациях главный авторитет – вы и ваша боль. Боль – это крик тела. Чем он громче, тем быстрее мы должны принимать решение. Кстати, пострадавший на теннисном корте был совершенно уверен, что, окажись в тот день на телефоне врач-мужчина, совет был бы правильным. У женщин не может быть перекрута семенных канатиков, что они знают об этой боли?

Однако, опровергая такое мнение, акушер-гинеколог Мишель Оден, мужчина и директор клиники в городе Петивьер во Франции, учит своих пациенток чувствовать и понимать тело в период родов. Главное, считает он, это перестать  «держать лицо». По наблюдениям Одена, когда в родах принимают участие муж и другие члены семьи, роды почти всегда получаются тяжелыми и затяжными. Женщина не может расслабиться, концентрируется на «гостях», а не на себе. И, самое удивительное, кульминационный момент родственники пропускают, женщина будто специально рожает именно тогда, когда они выходят на минутку – перекусить. Мишель Оден не просит женщин не кричать и быть мужественными. Он их просит делать то, что подсказывает им тело. Если этому научиться, можно «провести» собственные роды практически без боли.

Двойка по поведению

Лиз Бурбо – врач-терапевт из Канады, автор известной книги «Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на земле!», уверена, что болезни, недомогания – это просьба организма изменить наше поведение. И чуть-чуть собственный характер. Странно слышать такое от врача-терапевта, который, казалось бы, обязан лечить симптомы, прописывать таблетки, витамины или новую диету. Но Лиз Бурбо не

придерживается традиционных принципов. А ее пациенты не жалуются и, на удивление медицинской общественности Квебека, выздоравливают. Попробуйте на нескольких примерах представить, трудно ли вам будет следовать методу доктора Бурбо.

Если у вас артрит, это знак того, что тело так среагировало на мысли о том, что вас «все эксплуатируют». Перестаньте откликаться на просьбы всех и каждого, а если не можете этого сделать, то служите другим с радостью. Тогда и тело поправится.

Болезнь десен сигналит: вам не хватает решительности. Хватит бояться делать выбор, найдите в себе силы измениться.

Когда болит спина – это знак, что вы считаете, будто весь мир навалился вам на плечи. Подсознание словно говорит: «Перестань думать, что ты отвечаешь за кого-то другого, расправь плечи!». Если спина болит в верхней части, значит, вам не на кого опереться. А если болит поясница, то, скорее всего, так вы реагируете на отсутствие материальной защищенности.

И горло не заболит просто так. Оно начинает першить и воспаляться от большой обиды. Попробуйте не обижаться, и ангина отступит.

Человек может начать кашлять, когда ему кажется, что он придавлен жизнью и обстоятельствами. Редкий кашель возникает из-за самоедства. Тело, кашляя, будто просит: «Расслабься, прими все как есть!».

Болезнь почек возникает от разочарований и обид. Такое состояние души способно влиять на химические процессы, сбивать их хрупкое равновесие.

Доктор Лиз Бурбо, кажется, знает ответы на все случаи жизни: запоры случаются от нежелания что-либо менять, поносы, наоборот, от стремления к быстрым переменам... Канадский врач уверяет, что мы сами себя делаем больными и можем вылечить себя тоже сами. Только все ли хотят и способны меняться? Проще искать причины болезней в генетике, в возрасте, в плохой экологии, чем сказать себе: «Да, я веду себя плохо, вот тело и возмущается. Но я изменюсь хотя бы ради него!»

Скорее всего, это подход будущего, до которого дожить, не слушая себя, вряд ли кому удастся.

Важно

Западная медицинская школа собой недовольна. Американские врачи вовсю критикуют систему, которая уводит их от близкого общения с пациентом, заменяя его формальным. Резиновые перчатки, регламентированное лечение, куча бумаг… – все это не позволяет рассмотреть, увидеть и услышать пациента. Самым «ближним доктором» в США считают дантиста. Именно зубные врачи часто видят то, что другие не заметили, и отправляют своих пациентов на обследование к различным специалистам. Увидев, например, бледные десны, неравнодушный дантист наверняка спросит: «А сердце вы давно проверяли?»

Придя домой, откройте рот перед зеркалом, удивитесь, как это вы до сих пор не обращали внимание на цвет ваших десен, и по-новому прислушаетесь к сердцу, которое, пожалуй, и раньше давало понять, что с ним беда, да вы не верили.

НАТУРАЛЬНЫЕ, ЭКОЛОГИЧНЫЕ И ДОСТУПНЫЕ «ЗУБНЫЕ ПОРОШКИ» — ЗДОРОВЬЕ И СОХРАНЕНИЕ СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА!

КАК ЧАСТО ВЫ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ? Скорее всего, один или два раза в день. А как часто вы задумывались над тем, какие вещества находятся в зубной пасте, которой вы пользуетесь изо дня в день, месяц за месяцем?

Практически все современные крупные производители зубных паст, при поддержке «ученых», утверждают, что содержание там опасных компонентов находится «в пределах нормы». Ежедневно «закидывая в себя» 2-4 мг зубной пасты, мы получаем широкий спектр вредных веществ, которые организм выводить не успевает. Из-за этого, все вещества, хотим мы того или нет, накапливаются в нашем теле.

ЧТО ЖЕ СОДЕРЖАТ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ?

Подавляющее большинство зубных паст содержат ФТОР!

ФТОР — нейротоксин. Накапливается в тканях и костях годами. Вызывает нейро-расстройства, схожие с синдромом Альцгеймера, вредит пищеварительной системе и суставам, ослабляет иммунную систему (особенно у молодых людей).

Симптомы интоксикации фтором схожи с простудными — хроническая усталость, мышечная слабость, невозможность восстановить силы после отдыха.

Сейчас очень часто рекламируется шампунь без ЛАУРИЛСУЛЬФАТ НАТРИЯ. Зато в зубной пасте это вещество используется в большом количестве для улучшения пенообразования!

Это вещество необыкновенно активно, быстро проникает через кожу и слизистую оболочку и накапливается во внутренних органах: печени, почках, сердце, головном мозге!

Лаурилсульфат натрия высушивает слизистую оболочку слизистой рта, повышает чувствительность десен к пищевым кислотам, является сильнейшим абразивом — это приводит к истончению эмали!

Последние исследования показали, что лаурилсульфат натрия оказывает негативное влияние на детородную функцию у мужчин.

Кстати, в промышленности лаурилсульфат натрия применяется для мытья полов в гаражах, используется как средство для мойки машин и т.д.

Еще одна рекламная приманка – АНТИБАКТИРИАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ. Чаще всего в качестве такой добавки используют триклозан, который убивает микроорганизмы в полости рта. Естественно, «под горячую руку» попадают как вредные бактерии, так и вполне мирная и полезная микрофлора.

Эти вещества особенно ОПАСНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ, так как дети часто проглатывают зубную пасту! Делайте «зубную пасту» самостоятельно, это очень просто!

Приготовленная лично вами зубная паста даст свои «натуральные» плоды. Ведь сама Природа, своими ингредиентами способна помочь зубам человека. Эфирные масла, которые содержатся в зубных пастах домашнего приготовления, помогут и зубам, и человеку в целом.

ЗУБНОЙ ПОРОШОК ИЗ КРАПИВЫ — отличное чистящее и лечебное средство.

Зубной порошок из крапивы готовится из листьев, цветов, семян и корней. Надо только собрать листья крапивы трижды за сезон. Первый сбор весной, как только появится первая крапива — в мае. Даже есть свой день по лунному календарю для лучшего сбора крапивы. Весенняя крапива это витамины для ваших зубов, десен и всего организма. Во время цветения (несколько дней цветет крапива!) — второй сбор крапивы. И третий — когда на крапиве появятся зрелые, но еще зеленые, семена. Собрать стоит листья вместе с цветами и семенами. Все высушить в затемненном месте. Измельчить и размолоть на кофемолке.

Для легкости измельчения предварительно надо удалить все веточки, даже маленькие, так как в них содержатся прочные прядильные волокна. Для профилактики кариеса и воспаления десен достаточно пользоваться таким зубным порошком из крапивы 1 раз в одну — две недели.

Если не полениться, так же можно добавить молотых корней крапивы. Они придадут составу желтый оттенок и еще более приятный вкус. Зубной порошок из крапивы хорошо помогает при кровоточивости десен из-за уникальных кровоостанавливающих и противовоспалительных свойств растения крапивы.

Зубной порошок можно легко сделать самому. Перечислим только некоторые травы для зубного порошка:
Крапива, кардамон, кориандр, гвоздика, куркума, корица, имбирь, семя укропа, кора осины, кора березы (нейтральный вкус, как легкий компонент берем более 50%), кора плодов граната (приятный кисло-горький вкус, кроме того очень полезные свойства), тысячелистник, перец черный, ромашка, чабрец, эхинацея, шалфей, лавровый лист

Сначала стоит все тщательно высушить на каком-нибудь дегидраторе. Потом на кофемолке перемолоть как можно мельче. Тщательно смолотая пыль из любой травы будет отлично чистить зубы. Для придания конечной смеси благородного вкуса, можно посоветовать в конечную смесь добавить немного вкусовых трав таких как стевия, мята и лимонник.

Выбирайте любые растения и составляйте приятные на вкус смеси. Старайтесь экспериментировать и получите не только приятную и ароматную, но и полезную именно для ваших дёсен и зубов смесь, натуральный зубной порошок.

Небольшая рекомендация по подбору трав для зубного порошка: Каждый человек может подобрать индивидуальную смесь трав по показаниям собственных заболеваний или для профилактики их. Все в человеке взаимосвязано. Заболевания любых органов сказываются на зубах. Есть такой метод диагностики. Почему бы тогда ни почистить зубы именно той травой которой можно лечить больные органы?

И еще несколько рекомендаций.
Раствор для отбеливания и полоскания. Можно провести отбеливание и полоскание раствором поваренной соли и пищевой соды. Вся процедура должна приносить прежде всего радость. Пищевая сода практически сразу нормализует кислотность. Для информации: пищевая сода с перекисью снимают самые запущенные заболевания десен всего за два три применения.

Давайте вспомним, чем чистили зубы наши прародители, когда еще не изобрели современные зубные щетки. Расспросите пожилых людей и они расскажут удивительные вещи:

Оказывается зубы чистили свежими травами летом и сухими зимой. Просто срывали понравившуюся травинку и чистили ей зубы. Представьте себе- у наших предков была на каждый день новая «зубная паста». Зубы и десна получали полный набор витаминов, микроэлементов от самой матушки природы. Даже и сейчас современные люди приехав на природу часто срывают стебелек и либо чистят им зубы либо просто грызут его.

Почистить зубы можно твердыми фруктами и овощами (яблоко, груша, морковь, петрушка).

Наши бабушки и дедушки чистили зубы простой древесной золой, углем, долькой чеснока, каменной солью (можно морской), глиной, растертой яичной скорлупой, мелом, измельченными травами. Какой большой и здоровый рацион был у наших предков! И зубы были целы! И всем вам желаем крепких зубов и здоровых десен!

Жевание смолы хвойных деревьев — самое любимое занятие было в детстве для детишек!
Жевание меда в сотах (предпочтительно колодный мед) так же прекрасно почистит зубы.

Попробуйте использовать для чистки зубов измельченную в порошок голубую или белую глину. Она полностью натуральная, не содержит вредных веществ, качественно очищает зубы от налета и предотвращает появление зубного камня. Нанесите небольшое количество глины на влажную зубную щетку и чистите зубы как обычно.

Можно приготовить травяной порошок. Возьмите в равных пропорциях: чабрец, ромашку, лавр, гвоздику, черный перец, корицу, куркуму и тщательно и очень мелко перемелите все ингредиенты. Для чистки зубов нанесите небольшое количество порошка на влажную зубную щетку.

При воспалении десен можно чистить зубы порошком, приготовленным из листьев шалфея, он обладает сильным антимикробным действием и очень приятным вкусом. Порошок шалфея также наносится на влажную щетку.

Вот некоторые рецепты натуральных зубных порошков. Здесь собраны натуральные рецепты альтернативной замены зубной пасты. Предлагаем выбрать подходящие лично для вас из ниже перечисленных вариантов, собранных на просторах интернета:

Рецепт 1:
- крапива
- корень аира
- ромашка
- календула
- березовые почки
- шалфей

Крапива дает зубам деснам витамины, обогащает их, снимает чувствительность зубов.

Корень аира укрепляет десны, предотвращает разрушение зубов, снимает зубную боль, обезболивает чувствительные корни зубов.
Березовые почки снимают зубную боль, укрепляют зубы, хороши для профилактики кариеса, а также останавливают его развитие. Плюс, оказывает положительное влияние на десны.

Ромашка защищает зубы от кариеса, обладает противовоспалительным эффектом, сужает десенные карманы, понижает кровоточивость десен устраняет неприятный запах, уменьшает зубную боль.

Календула является средством профилактики заболеваний зубов и десен.

Шалфей хорош при заболеваниях зубов и десен, снимает воспаление десен, полезен при их коровоточивости.
Гвоздика прекрасно может успокоить и зубную боль.
Розмарин – способен улучшить кровообращение.
Тимьян – прекрасно уничтожает бактерии, появившиеся в полости рта человека.
Чайное дерево – поможет избавиться от кариеса и воспаления десен.
Перечная мята – прекрасно удаляет воспаления и боли при кариесе, способна придать свежести дыханию человека.

Также все эти травы очень хорошо очищают зубы, убирают налет, придают свежесть.

Рецепт 2: просто берем порошок стевии и чистим им зубы. Результат отличный — никакого налета, защита от кариеса. Детям такой зубной порошок нравится, ведь стевия имеет сладкий вкус, как ни странно, ведь это природный заменитель сахара.

Рецепт 3:
- Черный душистый перец;
- Лавровый лист (примерно 5-6 листиков);
- Чабер (я заменяла чабрецом или тимьяном);
- Гвоздика;
- Куркума (не пугайтесь, если у вас раковина станет оранжевого цвета
- Ромашка (один фильтр-пакет), можно заменить мятой

- Кладете все компоненты в кофемолку
- Пересыпаете в удобный контейнер или кружку
- Порошок готов)

Рецепт 4:
- Белая глина.
- Морская соль.
- Чабрец.
- Пижма.
- Мать-и-мачеха.
- Мята.
- Хвойный экстракт.
- Черный перец.
- Сода.
- Сок лимона.
- Корица.
- Гвоздика.
Смешивайте все по вашему вкусу.

Рецепт 5. Ингредиенты:

- щепотка корицы,
- щепотка фенхеля (порошка),
- щепотка соли (морской),
- две ложечки (чайные) пищевой соды,
- шесть капелек масла чайного дерева (можно брать в ингредиенты мяту в таком же количестве),
- одна чайная ложка кокосового масла.

Готовим:
1. Все приготовленные компоненты соединить (кроме масла кокоса) – тщательно перемешать.
2. Масло кокоса следует добавлять только непосредственно перед каждой чисткой зубов – тогда и считается, паста готова к применению.
В такой пасте отсутствуют химические наполнители и вредные для организма человека вещества. Кроме того, приготовленная таким образом зубная паста имеет очень приятный аромат. Хранить приготовленную в домашних условиях такую зубную пасту рекомендуется в герметичной упаковке.

Рецепт 6. Ингредиенты:

- 70 грамм белой глины,
- одна ложка (чайная) меда,
- две капли эфирного масла шалфея,
- две капли эфирного масла ромашки,
- от пяти до десяти капель прополиса на водяной основе.

Готовим:
1. Глину с водой смешать до получения пастообразного состояния.
2. Добавить к глине прополис.
3. Взять чайную ложку меда, ввести в нее по две капли подобранных эфирных масел.
4. Все компоненты соединить и тщательно перемешать.
5. После приготовления такой пасты можно со спокойной душой чистить зубы.
Эффект:
- приготовленная зубная паста прекрасно удаляет налет и неприятный запах изо рта человека, кроме того, она обладает и отбеливающим свойством.

Рецепт 7. Ингредиенты:

- половинка чайной ложки морской соли (только важно применять только измельченную соль),
- две чайные ложки пищевой соды,
- половинка чайной ложки мирры (порошка) – можно ее заменить бамбуком – порошком либо солодкой,
- половинка чайной ложки белой глины,
- две ложки (чайные) глицерина,
- три – четыре листика мяты, эфирное масло, причем без разницы какое, рекомендуется розмарин, лимон, апельсин либо сладкая мята – от десяти до тринадцати капель.
Готовим:
1. Все приготовленные ингредиенты тщательно перемешать до однородной массы – паста готова. Хранить приготовленную зубную пасту необходимо в герметически закрытой посуде (баночке).

Несколько полезных советов:

1. При использовании приготовленной в домашних условиях зубной пасты необходимо придерживаться несколько простых советов:
- пищевую соду, как ингредиент к пасте, рекомендуется добавлять при мытье только один раз на протяжении недели, в остальные же дни следует чистить зубы без ее добавления. При частом (ежедневном) использовании соды можно зубам только навредить. По утверждениям стоматологов, абразив действительно отбеливает зубную эмаль, но это происходит лишь за счет того, что он способен очистить только верхний слой эмали. Однако периодическое применение такой процедуры может приносить и вред.

2. Для того, чтобы зубки отбелить рекомендуется их полоскать с помощью соленой воды. Именно с помощью соли отбеливают свои зубы греки.

3. В отбеливании прекрасно помогает лимонная кислота. Важно помнить, что после полоскания зубов с помощью лимонной кислоты не рекомендуется на протяжении одного часа чистить зубы.

4. Прекрасно будут «чувствовать» себя и зубы человека, да и он сам, если после употребления пищи немного пожевать гвоздику либо прополоскать рот с помощью отвара коры дуба либо чабреца.

Рецепт 8. Ингредиенты: основа — белая глина, родниковая вода, 1 ч. л. меда, эфирное масло шалфея, ромашки, прополис на водной основе.

Как делать: смешать глину (примерно 60 г) с водой и капнуть 5-10 капель прополиса, в чайную ложку меда добавить по две капли ЭМ шалфея и ромашки, перемешать зубочисткой и добавить в глину.

Все смешать до однородной массы, положить в баночку и поставить на полку в ванной. Две-три недели точно простоит, не испортится. На вкус паста очень мягкая с нейтрально-сладким привкусом, отбеливает зубы и заживляет ранки во рту.

Рецепт 9:

Для тех, кто любит сложности еще один рецепт: галеновый (изготовленный на основе трав) порошок. Для его приготовления вам понадобятся: порошок лапчатки прямостоячей — 2 части, аирный порошок — 2 части и порошок березовой коры — 1 часть. Все необходимые ингредиенты можно найти в травяной аптеке. Смешайте компоненты в указанных пропорциях, разведите немного подогретой водой до получения густой кремообразной консистенции и используйте приготовленную смесь в качестве зубной пасты. В течение часа после чистки зубов такой пастой нельзя есть.

Рецепт 10:

Для тех, кто понимает химию, подойдет древесная зола. Она содержит гидроксид калия – соединение, являющееся абсорбентом и отличным отбеливающим средством. Зубную щетку надо окунуть в древесную золу и чистить зубы. Можно древесную золу смешать с зубной пастой или порошком.

Рецепт 11:

Запеките баклажан (порезанный небольшими кружками) в духовке или прожарьте на разогретой сковороде до обугливания. Опустите пальцы в этот черный порошок и проводите ими по зубам в течение 3 минут — чем дольше, тем лучше. Этот непривлекательный на вид порошок не только отбеливает зубы, но и прекрасно их укрепляет. Желательно после этого в течение часа ничего не брать в рот.

Не переживайте, что палец останется запачканным — баклажанная «сажа» легко смывается обычной водой. Естественно, приготовление этого средства требует некоторого времени, поэтому лучше готовить его с запасом на несколько раз.

Рецепт 12. Отбеливание и лечение зубов по Неумывакину.

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. Помогает от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта.

Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Почему наука не может все объяснить

Отрывок из «Утешающей книги» Александра Казакевича

 

КАК СОВЕРШИТЬ ВНУТРЕННЮЮ ЧИСТКУ И ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГИИ?

С чего начинается ответственность? В буквальном смысле - со слов. Тех, что мы проговариваем у себя в голове. «Вначале было слово...» Слова - это мысли. А мысль - это уже энергия!

Позитивная, добрая мысль - порождает такую же энергию. Негативная, критическая, злая мысль о ком-либо или о чем-либо - порождает отрицательную энергию. Потому и выходит, что «человек есть то, что он думает». Думаете все время о плохом - становитесь мощным генератором отрицательных энергий, которые несут боль и разрушение не только другим, но и медленно разъедают вас самих.

И наоборот: чем больше в вашем сознании положительных, радостных мыслей, тем симпатичнее вам кажется окружающий мир, и тем больше тех, кому вы нравитесь, кто тянется к вам душой. Никто не любит темноты, но все тянутся к свету.

«Будьте светом для самих себя» - таковы последние слова Будды. Их можно перевести так: не ищите излучающих свет, зажгите свет в себе самом - и вам не понадобятся ни церкви, ни святители. И имя этому свету - любовь.

Доктор философии Ихалиакала Хью Лиин в предисловии к книге Джо Витале «Жизнь без ограничений», посвященной древней гавайской методике физического и душевного исцеления Хоʼопонопоно, говорит: «Я руководствуюсь в своей жизни и в своих взаимоотношениях с людьми следующими принципами:

1. Физическая Вселенная - это воплощение моих мыслей.

2. Если мои мысли вредоносны, они создают вредоносную физическую реальность.

3. Если мои мысли совершенны, то они создают физическую реальность, источающую любовь.

4. Я несу полную (100%) ответственность за создание моей физической Вселенной.

5. Я несу полную (100%) ответственность за трансформацию вредоносных мыслей, создающих вредоносную реальность.

6. Ничто не существует отдельно от меня. Все существует как мысли в моем разуме».

Это сложно, но чрезвычайно важно - научиться управлять своими мыслями. Управлять так, чтобы негативные мысли не хозяйничали в нашей голове, но приходили к нам, словно случайные и незваные гости и, встретив молчаливое недоумение, быстро уходили. Дурных мыслей не стоит ни бояться, ни стыдиться - они могут прийти в голову каждому. Даже самая ужасающая мысль не является грехом до тех пор, пока она не стала началом дурного поступка. А станет она началом злодеяния или безвозвратно уйдет в небытие - уже зависит от нас. И чтобы не давать лишнего повода для прихода подобных мыслей, лучше всего, пусть поначалу и с усилием воли, сосредоточиться на том, что нас радует, на том, за что мы можем быть благодарны Богу и людям.

Благодарность, покаяние и признание в любви - вот три секрета целебного воздействия методики Хоʼопонопоно. Почему они так чудесно целебны? Потому, отвечает Ихалиакала Хью Лиин, что они «запускают процесс освобождения человека от негативной энергии внутри вас и открытия себя воздействию мыслей, слов и дел Божества... Попросту говоря, хоʼопонопоно означает «сделать правильно» или «исправить ошибку». Согласно верованиям древних гавайцев, ошибки возникают из-за мыслей, которые вызывают в памяти болезненные воспоминания. Хоʼопонопоно предлагает метод освобождения от энергии этих болезненных мыслей или ошибок, которые приводят к дисбалансу в организме и болезням».

Что же нужно делать, чтобы совершить внутреннюю чистку и освобождение от негативной энергии?

1. Взять на себя полную ответственность за свою жизнь, за все, что в ней случается, а также за тех людей, которые нас окружают. Негатив не сам по себе появился в нашей жизни - это мы его создали или притянули к себе своими отрицательными мыслями.

2. Каждый раз, когда в нашей жизни возникнет какая-то проблема, препятствие, недоразумение, ошибка - произносите про себя четыре фразы:

1. «Мне очень жаль» (или - «Я раскаиваюсь»).

2. «Прости меня».

3. «Я благодарю тебя».

4. «Я люблю тебя».

Произносите мысленно эти фразы как можно чаще - искренне, всем сердцем - и вы сможете изменить и исцелить не только собственную жизнь, но и жизни тех, кто вас окружает. Например (представляя себе какого-нибудь человека, с которым у вас не сложились отношения): «Мне очень жаль, что так произошло. Я виноват(а) - прости меня! Я благодарю Бога и тебя за то, что ты был и есть в моей жизни! Я люблю тебя!» Произносите эти слова два-три или больше раз в день, только искренне, всем сердцем - а потом посмотрите, какие удивительные превращения начнут происходить в вашей жизни!

Эти фразы - не какие-то хитрые трюки гастролирующего фокусника или гипнотизера, а наиболее простая и эффективная техника изменения внутреннего состояния человека (от которого, как от печки, «все пляшет»). Это техника избавления от некогда проглоченных обид, невысказанных претензий, непроявленного гнева - словом, от империла, всего негативного, что мы накопили за свою жизнь. И, одновременно, - способ заполнения очищенного от отрицательных энергий места (ячеек души) положительными энергиями прощения, любви и благодарности.

Такое самоочищение, согласитесь, нужно, прежде всего, нам самим. Нужно хотя бы потому, что изменение мира (и других людей) начинается с нас и через нас. «Ты должен быть той переменой, которую ты хочешь увидеть в мире», - учил Махатма Ганди. Сочувствие, принятие на себя вины за случившееся, благодарность за присутствие в нашей жизни (и эволюции) и, наконец, признание в любви могут служить для нас своеобразными дорожными указателями. Или, лучше сказать, - вершинами, символизирующими очередную ступень духовного роста.

«НАШИ НАМЕРЕНИЯ СОЗРЕВАЮТ НЕ В МОЗГЕ, А В ПОДСОЗНАНИИ»

Вы сомневаетесь в эффективности этого метода? Тогда познакомьтесь с рассказом доктора Лиина, как он при его помощи совершил нечто весьма и весьма удивительное.

В свое время доктор работал на Гавайях в одной из закрытых психиатрических клиник. В той клинике содержались исключительно буйные, агрессивные сумасшедшие, а также преступники, совершившие особо тяжкие преступления. Психологическая обстановка в больнице была не простой: персонал всеми силами избегал работы, большая текучка кадров, бунты и агрессия со стороны пациентов. Разумеется, что при таких обстоятельствах отношение врачей к больным было крайне негативным.

В таких условиях доктор Лиин начал свою работу в этой клинике. С первых же дней своей практики, он решил активно использовать метод хоʼопонопоно. Что же он сделал, спросите вы: подходил к каждому сумасшедшему или преступнику и говорил ему: «Мне очень жаль... Прости меня... Я благодарю тебя... Я люблю тебя»? Нет. Во-первых, доктор Лиин не осматривал больных и вообще никак с ними не контактировал в ходе лечения. Во-вторых, он и с персоналом не проводил никаких специальных собраний, бесед и т.д. Что же он делал тогда?

А вот что: он только читал истории болезни пациентов клиники и, глядя на размещенные в них фотографии, искренне повторял знакомые уже вам слова - «Мне очень жаль!.. Прости меня!.. Благодарю тебя!.. Я тебя люблю!». И этого - оказалось дос-та-точ-но! Достаточно для того, что потом было названо настоящим чудом.

А чудом явились для всех разительные перемены, которые после этого начались в клинике. Сначала в ней изменился общий психологический климат: больные перестали проявлять свою прежнюю агрессивность, а врачи неожиданно почувствовали в себе если не любовь, то ответственность перед ними. Полностью прекратились какие бы то ни было конфликты, как между больными, так и в отношениях врач - пациент. Еще более удивительным явлением стало неожиданное и быстрое выздоровление некогда считавшихся неизлечимыми пациентов. В результате через несколько лет клиника была закрыта. Закрыта по причине полного выздоровления всех пациентов.

Кто-то из рационально мыслящих, «левополушарных» читателей, наверное, скажет: «Фантастика!» Что я могу таким читателям ответить? Разве что напомнить им слова Артура Шопенгауэра: «Каждый человек ограничивает пределы мира пределами собственного зрения». Для тех же, кому не надо приводить тьму химических или физических формул и фамилий научных авторитетов, чтобы поверить рассказу доктора Лиина, приведу научный пример. Пример, который может служить объяснением этого «чуда».

Известный британский психолог Гай Клакстон в книге «Изворотливый ум» рассказывает о необычном результате эксперимента, который проводил профессор нейрофизиологии Бенджамин Либет. Суть эксперимента заключалась в следующем: в течение довольно длительного времени Либет делал энцефалограммы мозга людей, на которых записывалось то, что происходило в их мозге.

И он подметил одну интересную закономерность: во всех без исключения случаях всплеск мозговой активности фиксировался раньше, чем человек осознанно обращал внимание на что-либо. Либет «обнаружил, что намерение начать движение появляется на одну пятую секунды раньше, чем начинается само движение, но всплеск мозговой активности возникает еще на одну треть секунды раньше, чем мозг отдает осознанный приказ двигаться!» Это наблюдение позволило ученому высказать совершенно крамольное для ученого-материалиста предположение, что «наши намерения созревают не в мозге, а в подсознании». То есть, в душе.

Клакстон, анализируя опыты Либета, в своей книге пишет: «Подобные эксперименты позволяют утверждать, что наш выбор не формируется в сознании, рациональным способом. Он всплывает в нашем подсознании, и, когда достигает поверхности сознания, мы принимаем его».

Говоря другими словами, наши глубинные, «программные» желания и намерения приходят к нам из подсознания и только потом становятся достоянием нашего сознания, разума. Словом, душа (в которой записана наша жизненная Программа) командует сознанию (мозгу) чего желать, куда стремиться и как реагировать.

Вот вам, кстати, пусть не прямое, но косвенное подтверждение того, что на 70-90% жизнь человека - это следование установленной свыше Программе, и только на 10-30% - свободное волеизъявление. «Все, что заставляет материю двигаться - это сила энергии, вложенной в Программу» (Л. Секлитова, Л. Стрельникова, «Высший разум открывает тайны»).

Как же человек может что-либо изменить в своей жизни, если все заранее предусмотрено? И кто будет решать, имеет ли право человек поступить в такой-то ситуации так, как захочет, воспользовавшись своими 10-30% (или, по другим данным, 4-30%) свободы, или он обязательно должен исполнить обязательство, записанное в Программе?

На самом деле все гораздо проще, чем кажется. Вспомните, что любая мысль начинается со слов... Далее - цитируем известных ученых-физиков Татьяну и Виталия Тихоплавов, авторов серии научно-популярных книг, посвященных духовному миру человека:

«Слова - своего рода плотина для наших мыслей. Мысли порой возникают безотчетно, но, произнося их вслух, мы «ставим под ними свою подпись»... Мысли проносятся в мозгу очень быстро, и сначала трудно их выразить, а наш речевой аппарат, напротив, работает медленно. И если мы сможем начать «редактировать» свою речь, прислушиваясь к тому, что собираемся сказать, и не позволять себе произносить ничего негативного, тогда мы овладеем искусством управлять своими мыслями».

Следование своей Программе или же свободный выбор, управление миром, людьми, самим собой и своей судьбой начинается именно с этого - управления мыслями. (Оторвитесь на минуту от книги - и подумайте над прочитанным. Это архиважно для вас и вашей дальнейшей судьбы!)

ДУША - ЭТО ЭНЕРГО-ТРАНСФОРМАТОР, УЛАВЛИВАЮЩИЙ И ПЕРЕДАЮЩИЙ НЕ ТОЛЬКО ЭНЕРГИЮ, НО И ИНФОРМАЦИЮ

Возникает вопрос: как смог доктор Лиин «заочно», на расстоянии передать свои «очищающие» мысли (энергии) - принятие на себя вины, свою благодарность и любовь - больным? По воздуху, что ли?

Прежде, чем узнать ответ на этот вопрос, давайте познакомимся еще с двумя любопытными экспериментами.

Первый из них совсем недавно провел известный литовский физик-экспериментатор доктор естественных наук Эугениюс Кучис. Лабораторией для его опытов послужили стены знаменитого Принстонского университета (США). Ученый и его помощники сделали специальную установку, из которой сыпались легкие шарики. Всякий раз, когда шарики падали произвольно, то внизу установки всегда образовывалась горка, напоминающая по форме колокол.

После этого исследователи посадили перед установкой человека, обладающего экстрасенсорными способностями. И попросили его усиленно думать об этих шариках, представляя себе, как они падают и образуют горку другой формы. Например, квадрата или овала. И - о, чудо! - шарики начинали образовывать формы по желанию человека!

После этого эксперимент решили усложнить. Экстрасенса увезли за тысячу километров, и в оговоренное время просили его снова мысленно воздействовать на падающие шарики. И шарики... вновь продолжили образовывать те форму, которые загадывал экстрасенс!

Не будем торопиться с выводами и познакомимся прежде еще с одним любопытным опытом.

Второй эксперимент был проведен в середине прошлого века американскими учеными на нескольких островах Тихого океана. В качестве «лабораторных кроликов» здесь выступили обезьяны (кто это был - шимпанзе или орангутанги, мне кажется, это не важно. Предположим, что шимпанзе). Так вот: на трех островах, расположенных на довольно большом расстоянии друг от друга (настолько большом, что с одного острова, даже находясь в самой высокой его точке, нельзя было увидеть другие два острова), ученые разместили три группы шимпанзе - по одной группе на острове. В каждой из групп был свой вожак, взрослые самцы и самки, а также детеныши.

Ученые пытались научить животных мыть фрукты. Для этого они специально вываливали их в песке, а затем давали обезьянам. Шимпанзе, пусть и с очевидным недовольством, но ели эти фрукты вместе с песком (на этих островах не росли фруктовые деревья). Затем на первом из трех островов ученые наглядно продемонстрировали одному из подростков шимпанзе (это была молодая самочка), как мыть фрукты.

Усвоив нехитрый навык, самочка с этого дня начала есть очищенные от песка фрукты. Другие члены ее группы, конечно, видели, что и как она делает, но... по-прежнему продолжали есть фрукты с песком. Равно, как и две других группы обезьян, живших на своих островах и не знавших, что фрукты можно очистить от песка водой.

Посчитав этот опыт неудачным, ученые обратили свое внимание на вторую группу обезьян. В этот раз исследователи показали, как очистить фрукты от песка уже не малоавторитетному, низкостатусному члену группы (какой была в предыдущей группе молодая самочка), а вожаку. И почти сразу же все без исключения шимпанзе, глядя на своего вожака, переняли его поведение. (Из чего ученые сделали важный научный вывод: новые привычки быстро становятся общим достоянием тогда, когда их демонстрирует лидер группы...)

Но не этот факт оказался главным итогом эксперимента. Его-то как раз ученые и не смогли объяснить.

А случилось вот что: буквально через несколько дней после того, как члены второй группы шимпанзе стали мыть фрукты, и первая, и третья группы, словно по одной команде, принялись делать то же самое со своими фруктами. И если с первой группой такое поведение можно было бы объяснить тем, что, возможно, из любопытства, шимпанзе решили наконец попробовать сделать то, что делал один, пусть и не самый уважаемый, член их стаи, то для третьей группы, где никому ничего не показывали, никаких объяснений не находилось. Факт передачи навыка жестами или другими способами исключался полностью из-за большого расстояния между островами и физической невозможности убежать со своего острова на другой (двойное ограждение плюс постоянное видеонаблюдение). Как же тогда шимпанзе из третьей группы узнали о том, что фрукты можно очистить от песка, прополоскав их в воде?

Ученые так и не нашли ответа на этот вопрос. Они и теперь его не знают. Потому что пытаются объяснить увиденное мозгом, логикой и известными физическими законами. Но произошедшее - скорее не из физических, а энергетических явлений. Те, кого наши ученые-материалисты называют «лже-учеными» и «шарлатанами», те, кто верит в Бога, равно как и те, кто просто наделен хорошей интуицией и чутким сердцем, чувствуют (я употребляю здесь именно это слово - «чувствуют», а не «понимают» или «знают», ибо это не то знание, которое можно познать при помощи мозга и физических приборов), - что, кроме физического мира есть и невидимый мир - психический, нематериальный, тонко-энергетический, мир, где обитают иные, более высокоразвитые сути, мир, куда возвращаются наши души после смерти физического тела на земле.

Так вот представьте: наша душа - это энерго-трансформатор, улавливающий и передающий не только энергию, но и информацию (информация - можно сказать, высшее, качественное и совершеннейшее состояние энергии). Вы можете назвать это интуицией, можете - сердцем, можете - подсознанием. Не суть важно. Важно то, что, если ваша душа не бесчувственный булыжник, а нечто более чувствительное, то вы можете улавливать, считывать через нее нужную для вас информацию - как из тонкого, энергетического, так и грубого, физического мира.

Вспомните, как екало ваше сердце, когда где-то далеко-далеко с кем-то из ваших близких случилась беда. Вспомните, как было вам плохо, когда в то же время где-то в другом месте вашему ребенку или любимому супругу грозила страшная опасность или когда их мучила сильная физическая боль... Вспомните малообъяснимые с точки зрения современной науки, но многократно ею подтвержденные факты передачи мыслей на расстоянии... Вот вам и искомый ответ на вопрос, который поставил некогда в тупик американских ученых.