Аннотация (02 октября 2019): "Tatiana Liccia — фотохудожница, которая профессионально занимается фотосъемкой для своего Instagram аккаунт. Еще пару лет назад о ней никто не знал, а подписчиков было менее тысячи человек. На сегодняшний день аккаунт девушки безумно популярен, в нем постоянно идут обсуждения работ.  Благодаря композиции, свету и идеальному сочетанию цветов, а также умению создавать интересные коллажи, девушка добилась узнаваемости не только в социальных сетях, но и в мире фотографов".

Тыкву можно и нужно употреблять сырой. И поверьте, в таком виде она не менее вкусна, но более полезна, чем овощ после термообработки. Вот как правильно употреблять сырую мякоть, чтобы получить от нее максимум пользы и удовольствия.

Сырая тыква — уникальный овощ! В нём находится редкий витамин Т, нехватка которого провоцирует нарушение метаболизма и процесса кроветворения.
Для тех, кто мечтает похудеть, нарастить мышечную массу, наладить работу ЖКТ, справиться с вялостью, недомоганием и стрессом, этот витамин жизненно необходим!

На этом послужной список целебной тыквы отнюдь не закачивается: с помощью коктейля на основе сырого овоща можно укрепить иммунитет и насладиться уютной зимой по полной программе.

В сыром виде тыкву разрешено употреблять до 0,5 кг в день. А вареную или печеную - до 2 кг. В сыром продукте сохраняется гораздо больше важных витаминов, поэтому он более полезен.
Рецепты коктейлей из сырой тыквы
Тыква + морковь
Ингредиенты

100 г моркови
150 г тыквы
1 стак. йогурта без добавок
Приготовление

Морковь натрите на крупной терке, тыкву мелко нарежьте, затем поместите овощи в блендер и залейте йогуртом, измельчите. По желанию добавьте мёд, корицу или куркуму.

Тыква + апельсин
Ингредиенты

200 г тыквы
1 сочный апельсин
2 финика
2 кураги
корица по вкусу
Приготовление

Нарежьте тыкву, мякоть апельсина и сухофрукты кубиками, поместите всё в блендер и хорошенько измельчите, приправте корицей.

Тыква + имбирь
Ингредиенты

200 г тыквы
1 банан
2 ч. л. измельченного свежего корня имбиря
30 г измельченного миндаля
1 ч. л. мёда
корица по вкусу
Приготовление

Нарежьте кубиками банан и тыкву, поместите в блендер, добавьте имбирь и хорошенько всё взбейте. Готовый коктейль приправьте мёдом, корицей и молотым миндалем.

Тыква + овсяные хлопья
Ингредиенты

200 г тыквы
2–3 ст. л. овсяных хлопьев
200 мл молока
1 ч. л. мёда
0,5 ч. л. корицы
Приготовление

Нарежьте тыкву на мелкие кусочки, выложите в чашу блендера, затем добавьте овсяные хлопья, мёд, корицу и молоко. Измельчите ингредиенты до однородного состояния.

Хотите похудеть — забирайте в копилку рецептов напиток с имбирем, получить заряд утренней бодрости — возьмите на заметку смузи с апельсином. Все представленные коктейли стимулируют защитные свойства организма, придают жизненные силы и просто приятны на вкус.

Есть среди творений природы уникальное -

орел-гарпия.

Эти дивные птицы огромны, у них гордый вид, застывший блеск в глазах и кажется, что такое чудо легко сможет утащить жалкого человечешку для своих деток на завтрак.

Орел-гарпия шикарен.

Его принимают за покемона, или инопланетянина с разбитого космического корабля, или человека, одетого в костюм птицы.

Обитает этот крупный хищник в тропических лесах.
ДАЛЕЕ

Суп из ячменя и говядины

Богатый витаминами говяжий суп отлично помогает в борьбе с простудой.

(нажимать на название,там рецепт приготовления)

Жареный рис с кимчи

Острый рис с кимчи быстро приведёт вас в форму.

Пожалуй, это лучший рецепт для борьбы с насморком.

ДАЛЕЕ

<center><table border="0" <table background="https://i.postimg.cc/zvbtNPsn/2-01.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="592" table="" width="800"> <tbody> <tr> <td align="center" style="padding:20px" zzz="zzz">  </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://i.postimg.cc/j2p8S4TB/2-02.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="17" width="800"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="700"> <tbody> <tr> <td> <center> <p> <i style="font-size: 21px; font-family: Georgia; color: rgb(0, 0, 0);">Ваш текст...</i></p> </center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://i.postimg.cc/sfbyWFgC/2-03.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="126" width="800"> <tbody> <tr> <td> <center>  </center> </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p>