Ингредиенты:

-сметаны — 1 Стакан (плюс 1 стакан в крем)
-муки — 3 Стакан
-сахара — 3/4 Стакан (плюс 1/2 стакана в крем)
-соды — 1/4 Чайная ложка
-соли — 1/4 Чайная ложка
-ванильного сахара — 1/3 Чайная ложка (крем)

Ингредиенты:

• -2 кабачка
• -3 помидора
• -200 гр сыра
• -2-2,5 головки чеснока
• -2-3 пучка зелени
• -100 гр майонеза
• -4 яйца
• -6-8 ст. ложек муки
• -100 гр масла растительного
• -1-1,5 ч. ложки соли

Очень нежный и вкусный салатик с морской капустой! Рекомендую!

Ингредиенты 

• 1 баночка морской капусты (200г)
• 1 баночка кукурузы (380г)
• 1 пачка крабовых палочек (240г)
• 3 яйца
• соль
• майонез

Тортик получается очень нежный и вкусный! А как красиво выглядит!!!!!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:
● 1 банка сгущенного молока
● 2 яйца
● 120 гр. муки
● 1 столовая ложка порошка для выпечки

Для сливочной глазури:
● 220 гр. сливочного сыра, комнатной температуры
● 220 гр. перетертого творога
● 750 мл. сливок 33%
● 80 гр. сахарной пудры
● Ванильного экстракта - 2 чайные ложки

Салат "Красная шапочка" очень популярен на просторах Интернета. Все рецепты этого салата отличаются по своему составу. Единственное, что их объединяет - это верхний слой салата из продуктов красного цвета. Я предлагаю свой вариант салата "Красная шапочка", который получился очень вкусным. Так что советую непременно попробовать его сделать, он не оставит вас равнодушным и будет частенько появляться на вашем столе.

Ингредиенты

(получается 12 слоек среднего размера):
- 500 гр слоеного теста (предварительно разморозить)
- 250 гр вишни (предварительно разморозить)
- 3-5 столовых ложек сахара
- 2-3 чайные ложки крахмала
- 1 яйцо
- немного муки для посыпки

Ингредиенты:

- 8 крупных картофелин
- 200 грамм ветчины
- 150 грамм твердого сыра
- стакан сметаны любой жирности
- половина луковицы
- половина пучка укропа
- половина пучка петрушки
- соль
- молотый перец по вкусу

Торт " ЛЕТНИЙ" -  этот красавец из рассыпчатого печенья с нежным творожным кремом. По  получается реально вкусный, нежный, симпатичный и, ВСЁ ЭТО при минимуме ваших усилий и из самых простых продуктов. Этот торт дает большой простор для вариаций,  можно сделать цвета наоборот: взять белое печенье, в крем добавить какао и сверху торт украсить сахарной пудрой. Так же по желанию можно увеличить количество ингредиентов и сделать торт более высоким. Пробуйте!

Очень рекомендую эти вкусненькие лепешечки, мои в них просто влюбились!!! Очень просто, быстро и невероятно вкусно!

Они вкусные и в горячем и в холодном виде.

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Оооочень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела это упражнение - планка.

Планка  является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.

С годами наши квартиры наполняются самыми разнообразными предметами и вещами — от нужных, используемых в быту, до украшающих интерьеры комнат. В минувшие века человек всегда знал, какие вещи «добрые», а какие «злые», знал, что из какого материала должно быть сделано. Сегодня биоэнергетика постепенно восстанавливает эти во многом утраченные знания.

Вот некоторые практические советы, которые помогут сделать вашу жизнь безопаснее, лучше, радостнее.

Двухцветный узор спицами, описание, мастер-класс ЗДЕСЬ

Нажми на картинку

http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post389732479/
http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post389894478/
		http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post391467056/

Пуловеры спицами 292

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post390870296/

Диета Потасова

Суть диеты в том, чтобы в день съедать несколько яблок, как можно больше овощей и 5% молочных продуктов. Не исключены чай или кофе, нежирный йогурт, вареные яйца и, даже, жаренное мясо. Правда в ограниченных количествах. Также не забываем выпивать до 2 литров воды.

Вариант меню диеты Потасова на день:

Читать далее

Японская диета

Эта диета основана на продуктах, которые ускоряют обмен веществ – рис, растительные жиры, рыба и морепродукты. Необходимо четко придерживаться порядка приема пищи – не путать последовательность дней и употреблять только указанные продукты. В качестве вознаграждения, диетологи обещают блестящие результаты – похудение на 7 – 8 кг в течение 2-х недель.

Меню японской диеты на неделю:

1 день:

• Утро: кофе без молока и сахара.
• Обед: 2 вареных яйца, вареная капуста с растительным маслом и стакан томатного сока.
• Ужин: 200г вареной или жареной рыбы.

2 день:

• Утро: кусочек ржаного хлеба и кофе без сахара.
• Обед: 200г вареной или жареной рыбы с вареной капустой и растительным маслом.
• Ужин: 100г вареной говядины и стакан кефира.

Плоский и красивый живот – мечта многих женщин (да и мужчин тоже :). Но эта часть тела является очень коварной.

Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений недостаточно, нужно еще правильно питаться.
Читать далее

Диета Zero belly Дэвида Зинченко стала открытием конца 2014 года.

Американский специалист по питанию обещает не просто помочь похудеть и обзавестись идеальным прессом, но отключить гены полноты, включив гены стройности и здоровья. Можно ли изменить генетическую предрасположенность к набору веса? — Консультирует диетолог.
Читать далее