Плетеная сумка-корзинка своими руками! |
Метки: сумка корзинка |
Жилет крючком |
Метки: Жилет крючком |
Вязаная широкая кайма |
Метки: кайма крючок |
Схема большого мотива для вязания пледа или покрывала |
Схема большого мотива для вязания крючком пледа или покрывала
Метки: плед квадрат |
Сделай упражнения для пищеварения! |
Метки: упражнения пищеварение |
Упражнения для красивой фигуры |
Делюсь еще одной подборкой упражнений для красивой и подтянутой фигуры. Кстати некоторая часть упражнений, как раз из видео-уроков с Джиллиан Майклс:
1.
2.
Метки: Упражнения |
ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ АЛЬБОМ * ЛЮБОВНИКИ * САМЫЕ КЛАССНЫЕ ПЕСНИ О ЛЮБВИ |
Серия сообщений "Ролики, видео.":Ролики, видео.Часть 1 - Аудиокниги онлайн
Часть 2 - 10 ЗАПРЕЩЁННЫХ К ПОКАЗУ ДОКУМЕНТАЛЬНЫХ ФИЛЬМОВ
...
Часть 43 - Просто о любви...
Часть 44 - Вот это голоса! Просто взрыв эмоций! Ещё никто не смог так спеть эту песню.
Часть 45 - ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ АЛЬБОМ * ЛЮБОВНИКИ * САМЫЕ КЛАССНЫЕ ПЕСНИ О ЛЮБВИ
Метки: песни |
Как научиться концентрироваться на важных вещах |
Тревожные симптомы
Часто ли во время разговора вы хотите прервать человека словами «короче» или «переходи к сути»? Часто ли хватаете свой смартфон во время просмотра интересного сериала или фильма, не слушаете людей, а лишь имитируете внимание, раздражаетесь по пустякам?
Наше внимание стало настолько расфокусированным, что нам порой трудно удерживать его на одной вещи более 10 минут. Если вы думаете, что это нормально для современного мира, то спешим вас расстроить.
Это первые симптомы синдрома дефицита внимания. Считайте это буквами SOS, которые говорят, что «мышцу» внимания надо срочно вести в «тренажёрный зал».
Цена отвлечений
Вы знаете, что средний человек в течение рабочего дня тратит впустую почти два часа из восьми? Половину этого времени он переходит с одного сайта на другой. Журнал Inc. посчитал, что общие издержки от безделья только в США составляют 544 миллиарда долларов.
Обычный человек отвлекается в течение дня 200 раз. При этом 118 раз мы тянемся своими шаловливыми ручонками к смартфону, 52 раза нас отвлекают друзья, близкие и коллеги, а 30 отвлечений — это наши бытовые нужды. Например, нам вдруг становится интересно, сколько лет исполнилось Мэтту Деймону (Matt Damon), и мы бросаем всё и идём в «Википедию».
Как научиться концентрироваться
Наш мозг, к счастью, обладает такой штукой, как нейропластичность. Если говорить просто: регулярная практика может изменить всё.
Научитесь чему-нибудь
Легче всего прокачать концентрацию и внимательность — это начать делать что-то, чего не делали раньше. Например, если вы водите машину с автоматической коробкой передач, пересесть на авто с механической коробкой. Используйте фантазию: запишитесь на уроки сальсы, выучите испанский, освойте рецепт фарфалле с лососем.
Или попытайтесь стать амбидекстром и научитесь писать обеими руками либо одновременно чертить в воздухе разные фигуры, например правой рукой — ромб, левой — круг, а ногами — треугольники.
Играйте
Джон Кеннеди (John Kennedy) любил во время перерывов в делах играть в такую игру. Он писал на бумаге в случайном порядке по две буквы, пришедшие в голову. Например, МД, КШ, СД и так далее. А потом пытался вспомнить известных личностей, которым могут принадлежать эти инициалы. Например, МД — Марлен Дитрих, КШ — Коко Шанель, СД — Сальвадор Дали и так далее.
А вот и задачка для вас — придумайте известных личностей для этих пар букв: ЛД, ОУ, ФД.
Заведите будильник
Нужно ли вам рассказывать, куда тянется рука современного человека, когда он просыпается и засыпает? Правильно, к смартфону. Один из самых простых и эффективных способов сохранить «утренне-вечернее» целомудрие своего внимания — это… купить будильник.
Может, решение выглядит довольно простым, но согласитесь, вы ведь уже даже и забыли о возможности купить будильник. Обычный будильник, который не выходит в интернет, не отправляет email и не готовит вам курицу на пару. А телефон лучше положить на ночь не рядом с собой, в кровать, а куда-нибудь на самый дальний стол.
Найдите любимое дело
Вот вам ещё одно решение, которое, может быть, и не блещет своей новизной, но требует постоянного напоминания о себе. Лучший вклад в то, чтобы перестать отвлекаться, это найти себе дело, которое будет сочетать в себе три критерия. Итак, удачное место работы — это когда
вы любите свою работу,
вы делаете её хорошо,
вам за это достойно платят.
Если ваша нынешняя работа не соответствует этим критериям, то время, которое вы тратите на то, чтобы отвлечься, лучше потратить на то, чтобы найти хорошую работу.
Боритесь с энтропией
Наш мозг так устроен, что если он видит где-то отсутствие структуры, то начинает переживать. Он хочет найти структуру во всём: ему нужно, чтобы все дела были записаны в ежедневник, чтобы на рабочем столе компьютера и в вашем шкафу был порядок, ему нужно чёткое расписание дня, он должен понимать, в какое время его будут кормить.
Вы знаете, например, что беспорядок в комнате напрямую влияет на лишний вес? Это логично: чем больше беспорядка, тем больше стресса и энтропии. А потому потратьте время на то, чтобы создать структуру во всём.
Не забывайте об эмпатии
И ещё один момент, который помогает нам концентрироваться. Эмпатия и глубокие гармоничные отношения с людьми делают нас более уравновешенными и сконцентрированными.
Когда мы заботимся о других людях, мы чувствуем себя спокойными и счастливыми. Так что ещё один способ сохранять концентрацию — это искреннее желание помогать другим людям.
Что в итоге
Сегодня критически важно уметь управлять своим рассудком, развивать его в соответствии со своими желаниями, а не с чужими прихотями, уметь противостоять засасывающему действию водоворота бесполезной информации, никчёмных идей и пустой болтовни. Выработав в себе способность к состоянию, позволяющему не только создавать новые идеи, но и доводить их до реального воплощения, вы сможете управлять жизнью, не позволяя ей управлять вами.
Концентрируйтесь на стоящих идеях. И по-настоящему управляйте своей жизнью.
Метки: концентрация |
Мясо в "термосе" - oчень удобный рецепт и вкусный результат. |
 |
|
Метки: мясо термос |
Большинство из нас не читает чеки. А зря... |
Уверена, большинство из нас не читает чеки. А зря... Там можно найти много интересного. :)
Метки: чек |
Кабачки по-венски на картофельной подушке - невероятно привлекательны и потрясающе вкусные |
Я однажды купила в супермаркете в отделе готовой продукции кабачки по-венски. И с тех пор воспылала к ним любовью. Но, конечно, готовить самой и полезней, и дешевле. Посему научилась я готовить кабачки по-венски сама. Только решила из закуски превратить их в полноценное блюдо. Поэтому "изобрела" "картофельную подушку"
Рецепт приготовления вкусных и сытных кабачков, запеченных с картофелем, морковью и сыром.
Метки: кабачки |
Как сделать новую пряжу из остатков старой своими руками! |
Серия сообщений "советы":
Часть 1 - Посмотрите что нашла...(имитация вшивного рукава) Метод Contiguous Set-In Sleeves
Часть 2 - Расчет и вывязывание рукава
...
Часть 29 - Реглан сверху
Часть 30 - Убавление по краю полотна
Часть 31 - Как сделать новую пряжу из остатков старой своими руками!
Часть 32 - Словари и переводчики вязальных терминов ☆ с ин. языков
Часть 33 - Цветной коврик
...
Часть 35 - Еще один способ соединения двух нитей без узла при вязании
Часть 36 - Красивый край изделия спицами
Часть 37 - Как закрыть петли спицами? НОВЫЙ СПОСОБ!
Метки: пряжа остатки |
Не потеряй меня, пожалуйста... |
Не потеряй меня, пожалуйста...
Любовь ждала нас столько лет...
И сколько раз судьба безжалостно
При встрече отвечала: "Нет".
И нас в пространстве и во времени
Вновь разводила - к полюсам.
И мы в тоске ночной не верили
Бессониц вещим голосам.
Но помнишь день? С небес насупленных
Вдруг луч запел для нас одних -
Недолюбивших, недолюбленных,
Ни в чем не схожих и родных.
В твоих глазах - все листья августа.
Все звезды сентября молю:
Ты береги меня, пожалуйста...
Пока твоя...
Пока люблю...
Метки: стихотворение |
Мощнейшие упражнения для развития дикции |
Постижение ораторского искусства — трудный и кропотливый процесс. С древних времен люди стремились познать искусство выступления перед толпой. Столетия спустя мы все так же желаем завладеть вниманием аудитории, правда, теперь используем современные методы.
Метки: дикция |
2 быстрых пикантных блюда из баклажан к летнему ужину! |
Если ваши гости на пороге, а у вас есть час времени на приготовление, или вы просто хотите насладиться вкусным и быстрым ужином с восточной ноткой из двух блюд - вам сюда! Рулетики из куриной грудки с кисло-сладким соусом и пикантный острый салат из баклажан с зеленью и молодым чесночком вам придется по вкусу! Рулетики хороши и в горячем и в холодном виде, и на праздничный стол не стыдно подать, а салат чем дольше стоит, тем больше получается насыщенный вкус - пробуйте!
Метки: баклажаны курица |
Эликсир для упругой кожи шеи и подбородка |
Правильный уход за собой, всегда даст положительный результат. Хотите иметь упругую кожу шеи и подбородка следуйте данным процедурам, которые приведены здесь.
Метки: шея |
Иностранные слова, которым есть замена в русском языке |
200 иностранных слов, которым есть замена в нашем великом и могучем русском языке.
Абсолютный — совершенный
Абсорбция — всасывание
Абстрактный — отвлеченный
Аграрный — земледельческий
Адекватный — вменяемый
Адюльтер — прелюбодеяние
Активный — деятельный
Актуальный — злободневный
Альтернатива — равноценность; другая возможность
Аморальный — безнравственный
Анализ — разбор
Анкета — вопросник
Антураж — окружение
Аргумент — довод
Арест — задержание
Ассортимент — разновидность, разнообразие
Бизнес — дело
Бифуркация — раздвоение
Бойфренд — приятель
Брифинг — летучка
Вариант — разновидность
Габариты — размеры
Герметичный — плотный
Гипотетический — предположительный
Голкипер — вратарь
Гомосексуализм — мужеложство
Гуманность — человечность
Дайвер — ныряльщик
Дайджест — обзор
Дебаты — прения
Дебитор — должник
Девальвация — обесценение
Демонстрация — показ
Демонстрировать — показывать, выказывать
Демонтаж — разборка
Деструктивный — разрушительный
Деталь — частица, частность
Детальный — подробный
Диалог — беседа
Директор — управляющий
Дискомфорт — неудобство
Дискуссия — обсуждение, спор
Диспозиция — расположение
Дифференциация — разделение
Дифференцированный — раздельный
Доминировать — господствовать, преобладать
Дуэль — поединок
Игнорировать — пренебрегать
Идентичный — тождественный
Имидж — образ, облик
Импорт — ввоз
Индивидуальный — единоличный
Индифферентный — безразличный
Индустрия — промышленность
Инертный — равнодушный
Интервенция — вторжение
Интернациональный — международный
Интолерантность — нетерпимость
Инфекционный — заразный
Инфицированный — зараженный
Информация — новость
Камуфляж — прикрытие
Коммерсант — торговец
Коммерция — торговля
Компенсация — возмещение
Комфорт (комфортность) — удобство
Комфортабельный — удобный, благоустроенный
Конкретный — определенный
Конкурент — соперник
Конкуренция — соперничество
Конкурс — состязание
Констатировать — устанавливать
Конституция — устройство
Конструировать — устраивать, строить
Конструктивный — созидательный
Конструкция — построение
Контакт — общение, согласие
Контактный — общительный, для общения
Континент — материк
Контракт — договор
Конфиденциальный — доверительный
Конфликт — распря
Конфронтация — противостояние
Концентрация — сосредоточение
Концепция — построение
Коррективы — поправки
Корреспонденция — переписка; сообщение
Кредитор — заимодатель
Криминальный — преступный
Легитимный — законный
Лепта — вклад
Лидер — вождь, вожак
Ликвидация — уничтожение
Лингвист — языковед
Лифтинг — подтяжка кожи
Максимальный — наибольший, предельный
Маска — личина
Менталитет — склад ума
Метод — прием
Минимальный — наименьший
Мобильность — подвижность
Модель — образец
Модернизация — обновление
Момент — миг
Моментальный — мгновенный
Монолог — речь
Монумент — памятник
Монументальный — величественный
Моральный — нравственный
Навигация — судоходство
Натуральный — естественный
Негативный — отрицательный
Нивелировать — уравнивать
Объективная реальность — внешняя действительность
Объективный — сторонний, беспристрастный, непредвзятый
Оппозиция — противление
Оригинал — подлинник; непосредственный, самостоятельный, независимый
Отель — гостиница
Параметр — величина
Паркинг — стоянка
Пассивный — бездеятельный
Патологический — болезненный
Персональный — личный
Петрификация — окаменение, известкование
Плюрализм — множественность
Позитивный — положительный
Полемика — спор
Потенциальный — возможный
Превалировать — преобладать
Претензия — притязание
Прециозный — точный
Приватный — частный
Примитив — посредственность
Примитивный — посредственный
Прогноз — предсказание
Прогресс — продвижение
Пропаганда — распространение
Прострация — изнеможение
Публикация (действие) — обнародование, издание
Радикальный — коренной
Реагировать — отзываться
Реакция — отклик
Реализовать — претворить в жизнь
Ревизия — проверка
Революция — переворот
Регресс — отступление
Резистентность — сопротивляемость
Резолюция — решение
Резонанс — отзвук
Результат — следствие, последствие
Реконструкция — перестройка
Рельеф — очертание
Рельефный — выпуклый
Ренессанс — возрождение
Респектабельный — приличный
Реставрация — восстановление
Реформа — преобразование
Секретный — тайный
Сервис — обслуживание
Симпозиум — заседание
Симптом — признак
Синтез — сбор, обобщение
Синхронно — одновременно
Ситуация — положение, обстановка
Скинхед — бритоголовый
Сортимент — вид
Социальный — общественный
Социолог — обществовед
Социология — обществоведение
Спонсор — благотворитель (меценат)
Стабильность — устойчивость
Стагнация — застой
Стимул — побудитель
Стресс — напряжение, потрясение
Структура — строение, устройство
Субъективный — предвзятый, личный, пристрастный, односторонний
Сфера — область
Тема — предмет
Толерантность — терпимость
Толерантный интервал — допустимый промежуток
Томаты — помидоры
Трансформация — превращение
Туалет — уход за собой; отхожее место
Фактически — в действительности
Фактический — действительный
Форма — образ
Форум — собрание
Фундаментальный — основополагающий
Хобби — увлечение
Шеф — глава
Шопинг — покупки
Шоу — зрелище
Эгоист — себялюбец
Эксклюзивный — исключительный
Эксперимент — опыт
Экспозиция — выкладка
Экспорт — вывоз
Эмбрион — зародыш
Эмоциональный — чувствительный
Эра — летосчисление
Метки: Иностранные слова |
Обустройство дачной беседки |
Беседка является самым популярным украшением сада. Ее функциональность и привлекательность радуют и вдохновляют. Чтобы обустроить беседку, достаточно желания. Ну, а знания почерпнем из этой статьи!
Всем, известно, что именно крыша садовой беседки спасает от дождя, палящего солнца, ветра. В ней можно уединяться, читая книгу, работая. А еще можно устраивать обеды и ужины в кругу родных людей! Такой замечательный отдых на свежем воздухе приятен и полезен.
Деревянная беседка - наиболее популярный вид садового декора. На приусадебном участке она сморится великолепно! Это не просто легкое строение, предназначенное для защиты от солнца и непогоды. Современные беседки являются настоящими жемчужинами архитектурного искусства!
Грамотно подобранная модель садовой беседки станет дополнением ландшафтного дизайна. А может, даже станет главным украшением сада! Разрабатывая проект беседки, следует учесть стиль ландшафта. Затем - обратить внимание на материал самой беседки. Она должна сочетаться с дизайном дома по стилистике.
Беседки могут быть оснащены каменной печью. В таком случае беседка превращается не в место отдыха, а и площадку для приготовления вкусной пищи на огне, на свежем воздухе.
Теплая и уютная атмосфера создается при сочетании камня и дерева при обустройстве беседки. Природные материалы хорошо сочетаются с плетеной мебелью, мягкими подушками, теплым светом подвесных светильников.
Беседка может стать комфортной столовой на свежем воздухе. Стильная организация места для приема пищи на улице пользуется популярностью. Беседку можно поставить возле водоема. Восточный стиль садовой беседки может быть дополнен красивыми коврами и вечнозелеными растениями.
Живая беседка - оригинальное строение. Она создается при помощи стальной или металлопластиковой конструкции. Возле нее высаживают густо вьющиеся растения. В дальнейшем растения-лианы создают эффект привлекательных зеленых стен.
Любой приусадебный участок нуждается в чудесном озеленении и красивых газонах. Тут http://idealgrass.ru/news/parternyj-gazon можно узнать, что такое партерный газон, как за ним ухаживать, а также купить декоративный элемент площадки по доступной цене.
Метки: беседка |
Английский для начинающих |
1. ГОРОД.
Основные объекты в городе обычно начинаются на букву h:
Home — дом.
Hotel — гостиница.
Hospital — больница.
House — дом.
Hairdresser — парикмахерская.
Другие объекты обычно начинаются на буквы c/s:
City — город.
Center — центр.
Cinema — кинотеатр.
Church — храм.
Cemetery — кладбище.
Street — улица.
Square — площадь.
Shop — магазин.
Subway — метро.
Station — станция.
Swimming pool — бассейн.
Stadium — стадион.
2. ТРАНСПОРТ.
Слова, которые имеют отношение к этой теме, обычно начинаются на букву t:
Transport — транспорт.
Train — поезд.
Taxi — такси.
Truck — грузовик.
Trip — поездка.
Travel — путешествие.
Tour — тур.
Tourist — турист.
Ticket — билет.
Ticket office — касса.
Time — время.
Time table — расписание.
3. ОДЕЖДА.
Слова, которые относятся к теме одежда, обычно начниаются на букву s:
Shop — магазин.
Suit — костюм.
Shoes — туфли.
Skirt — юбка.
Slacks — брюки.
Shirt — рубашка.
Scarf — шарф.
Size — размер.
4. ЖИВОТНЫЕ.
Слова, которые обозначают животных, обычно состоят из трёх букв:
Cat — кошка.
Rat — крыса.
Bat — летучая мышь.
Dog — собака.
Pig — свинья.
Cow — корова.
Fox — лиса.
5. ФЕРМА.
Слова, которые относятся к этой теме, обычно начниаются на букву f:
Farm — ферма.
Farmer — фермер.
Field — поле.
Forest — лес.
Flower — цветок.
Fish — рыба.
Fruit — фрукт.
Folk — народный.
6. НЕБО.
Слова, которые обозначают небесные объекты, обычно начниаются на букву s:
Sky — небо.
Snow — снег.
Storm — буря.
Star — звезда.
Space — космос.
Sun — солнце.
Sunrise — рассвет.
Sunset — закат.
7. ЗДОРОВЬЕ.
Слова этой темы обычно начинаются на букву h:
Health — здоровье.
Hospital — больница.
Head — голова.
Headache — головная боль.
Hand — рука.
Hair — волосы.
Heart — сердце.
Другие слова обычно начинаются на букву f :
Foot — нога.
Face — лицо.
Finger — палец.
Feel — чувствовать.
8. СОСТОЯНИЕ.
Слова, которые характеризуют человека и его состояние, обычно заканчиваются на букву d:
Good — хороший.
Bad — плохой.
Sad — печальный.
Glad — довольный.
Mad — сумасшедший.
9. ВОПРОСЫ.
Вопросы в английском языке обычно начинаются на букву W:
What — что?
Where — где?
When — когда?
Why — почему?
Which — который?
Метки: Английский |
Как убрать запах из обуви |
1. Взять перекись водорода, смочить в ней тряпочку или ватный диск и тщательно протереть обувь изнутри. Если одной процедуры будет недостаточно, то ее можно повторить (и не один раз). А вместо перекиси водорода подойдет и раствор марганцовки или обычный спирт (водка), которые обладают антибактериальным и дезодорирующим эффектом.
2. Обычные дезодоранты для обуви тоже помогут устранить запах. Только для начала все-таки необходимо протереть обувь перекисью или марганцовкой, а уже потом сбрызнуть дезодорантом.
Метки: запах обувь |
