Передник. Вязаный |
Метки: Передник фартук крючок |
Яркие фразы Коко Шанель |

Метки: фразы Коко Шанель |
Вязаный топ: схема модели с коротким рукавом и вырезом |
Вязаный пуловер своими руками:
1.

2.

Метки: топ крючок |
Хитрости которые сэкономят вам кучу времени |
Метки: лайфхаки дом |
15 оригинальных вещей, которые можно сделать из веревки своими руками! |

Метки: идеи верёвка |
Мега Онлайн платьев Диас от Страны Мам |

























































Рубрика: ДИАС-МАНИЯ
|
|
Метки: платья крючок |
Альбом"Filati Handstrick №01 2008" |


Метки: журнал Европа спицы осень |
Альбом «Lets knit series - 2002 Spring/Summer» |


Метки: журнал Япония элегантные модели крючок спицы |
КАБАЧКИ ПО-КОРЕЙСКИ |
Метки: КАБАЧКИ ПО-КОРЕЙСКИ |
Идеальные ягодицы - 14 мин в день |
Разработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.
Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность кайлатеса достигается за счет особой последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.
1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты.
Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.
2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой.
3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты.
А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди.
4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот.
По материалам edinstvennaya.ua
Метки: ягодицы упражнения |
Классная летняя туника.Схема |
В этой модели летней туники, вязаной крючком из мотивов, главное и самое трудное — подобрать в тон подкладку, пряжу и кружева. Если вы подберете набор, у вас будет просто замечательный летний наряд.
Метки: туника Схема |
интересный узор крючком |
Метки: узор крючком |
Раковые клетки погибают за 42 дня. Удивительный австрийский напиток вылечил свыше 45 тысяч человек |
Rudolf Breuss был выдающимся австрийским терапевтом, который всегда приходил на помощь нуждающимся. Он родился в 1899 году и посвятил всю свою жизнь исследованию и поиску альтернативных, не инвазивных методов лечения рака и других тяжелых болезней. Breuss сам утверждал, что уже с 1950 года он с успехом исцелил свыше 2000 раковых больных.
С 1986 года существуют 45 000 освидетельствований, вылеченных пациентов при помощи метода доктора Breuss.
Breuss написал книгу под названием « Лекарство Breuss против рака, лейкемии и других аналогичных неизлечимых болезней». Она была переведена на 7 языков и продано миллион ее копий.

Метки: рак чай |
Короткометражные мультфильмы о настоящих ценностях |

Удивительно, как многим режиссерам удается всего лишь за несколько минут рассказать о главных ценностях в жизни каждого человека: о любви и семье, о дружбе и верности, о добре и уважении к другим. Такие мультфильмы стоит смотреть не только детям, но и взрослым.
Метки: мультфильмы воспитание |
Упражнения на растяжку |
Метки: растяжка |
Омоложение организма. Рецепты И. Прохорова. |
Омоложение организма. Рецепты
И. Прохорова.
Назначение: очищает организм от жировых и известковых отложений. Резко улучшает общий обмен веществ, в результате сосуды становятся эластичными, чем предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия, склероз, паралич, образование различных опухолей, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение.
Метки: очищение |
Очищаем лимфу, успокаиваем нервы |
Метки: лимфа |
СОВЕТЫ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ простые шаги к большим целям |

1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку.
Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
Метки: саморазвитие |
Зеленые газоны в ландшафте сада |
Газон играет чрезвычайно важную роль в общем ландшафтном дизайне сада. Являясь изюминкой ландшафта, он помогает объединить воедино стиль, садовые элементы и архитектурный ансамбль. Газон смотрится великолепно и улучшает вид участка. Привлекательный, эффектный декор смотрится на ухоженном газоне более изысканно.
Приусадебный участок можно озеленить, засеяв чудесной газонной травой, или же использовать готовые газонные рулоны. Цветущий луг с симпатичным барвинком, первоцветами и другими полевыми цветами можно организовать как в саду, так и около самого дома, например, в зоне патио. Газон является своеобразным биологическим фильтром, улучшая экологическую обстановку, очищая воздух от пыли. К тому же, он отлично заглушает шумы. А как приятно на зеленом газон играть устраивать спортивные мероприятия, игры и пикники!
Каждый газон нуждается в обильном поливе. Это важная составляющая ухода за ним. Современные автоматизированные системы полива газона и земельных участков от «Oasishome» облегчают уход и обеспечивают своевременный уход.
Газоны имеют свою классификацию. Они могут быть смешанными, то есть состоящими из нескольких видов трав и растений, а также чистыми. Газоны различают по функциональности. Существуют специальные газоны для отдыха. Они считаются универсальными. Еще есть газоны парковые и спортивные. Декоративные газоны особенно привлекательны, так как имеют плотный дерн. Их создают для отдыха и созерцательных прогулок. Зеленый декор равномерно отрастает, выдерживая умеренные нагрузки.
При выборе трав лучше отдать предпочтение тем, которые способны формировать густой и при этом низкий травостой. Выбирать следует сочный ярко-зеленый окрас. Цветущие газоны имитируют естественные лужайки. Они представляют собой смесь различных многолетних видов растений и однолетних полевых цветов. Такой газон еще называют мавританским.
Спортивные газоны считаются самыми выносливыми. Их создают специально для спортивных мероприятий - тенниса, футбола, гольфа. При этом учитываются особенности игры и интенсивность нагрузок. Спортивные газоны должны быть идеально ровными. то касается не только оформления газонов, но и самой поверхности. Рекомендуемая толщина дернины - до 30 см.

Метки: газон дача |
Освободите свою жизнь от ненужных вещей |
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными.
Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6.Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинноя Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание.
Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.
У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.

Метки: психология |