Вязанные наряды для кукол |
https://psv4.userapi.com/s/v1/d/zNzz1hG4YvL3bElJvk...ponskaya_vyazanaya_odezhda.pdf
Серия сообщений "дети":
Часть 1 - ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ СВИТЕР СПИЦАМИ
Часть 2 - МЕЛАНЖЕВЫЙ КОМБИНЕЗОН ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО. МК
...
Часть 48 - Πинeтки нa двух cпицaх
Часть 49 - Детская шапка с "ушками". Схема
Часть 50 - Вязанные наряды для кукол
Метки: вязание дети одежда для кукол |
Жюльен с курицей и грибами. |
Жульен рецепт:
Куриная грудка 1 шт. или 300 грамм
Грибы шампиньоны 400 грамм
Сыр 120-150 грамм
Лук 2 шт или 120 грамм
Сливки 33% 250 мл.
Мука 2 столовые ложки или 20 грамм
Сметана 2 столовые ложки
Мускатный орех 1/4 чайной ложки
Тимьян 1/2 чайной ложки
Чеснок 1 зубчик
Белое сухое вино 75 мл. (по желанию)
Петрушка для подачи
Подсолнечное и сливочное масло 4 столовые ложки
Соль и перец (белый) по вкусу
Рецепты в гостях у Вани
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол жульен |
Полезный массаж одной точки на лбу |
Массируйте эту точку в течение минуты. В результате утихнет головная боль, нормализуется внутричерепное и глазное давление, улучшится кровообращение, а мозг начнет функционировать в полную силу.
Массаж облегчит состояние воспаленных носовых и лобных пазух. Уменьшится проявление симптомов стресса, нормализуется сон.

Серия сообщений "- ДЛЯ ЛИЦА и ШЕИ - 2":
Часть 1 - Если зажата шея, помогут упражнения Фельденкрайза
Часть 2 - Упражнение от боли в шее, спине, плече
...
Часть 24 - Простая гимнастика для лица
Часть 25 - Упражнения при шейном остеохондрозе
Часть 26 - Полезный массаж одной точки на лбу
Метки: красота без волшебства массажные техники |
Секретный шкаф для рукодельницы🗄 |
Метки: интерьер уголок рукодельницы |
Чуть терпкий клюквенный ликёр "Новогодний рубин".. |
Метки: еда вино-наливки ликер |
Печенье " УЮТ". Красивое и простое в приготовлении ... Подарите частичку тепла вашим близким. |
Метки: еда выпечка печенье |
Жилет с объемным узором. |
Метки: вязание крючок бабушкин квадрат жакет-жилет жилет |
Необыкновенный бабушкин квадрат крючком для пледа. |
Метки: вязание крючок бабушкин квадрат |
Как сделать и защитить укрытия с розами и гортензиями от холодов и мышей: |
Метки: дача полезные советы укрытие рас тений |
САМЫЕ НУЖНЫЕ УДОБРЕНИЯ НА СЕЗОН и КАК ИХ ОТМЕРИТЬ В ГРАММАХ, ЛОЖКАХ И Т.Д.: |

Метки: дача полезные советы удобрение |
Самая первая подкормка чеснока по снегу: |
Ежегодно провожу первую подкормку чеснока по снегу и он всходит уже зелененьким и потом не желтеет.
Метки: дача полезные советы лук-чеснок |
Осенняя посадка чеснока: Полный разбор от А до Я |
Осень в разгаре, а это значит, что у нас с вами горячая пора — пора сажать озимый чеснок. Не яровой, который весной, а именно тот, что уйдет под снег и выдаст первый витаминный урожай в следующем году. Многие относятся к этому делу спустя рукава: воткнул зубок куда попало — и жди результата. Но я, как человек, перекопавший не одну сотку, уверяю: именно осенняя подготовка и посадка определяют 80% успеха. Решил разобрать весь процесс по косточкам, чтобы в будущем сезоне вы с гордостью показывали соседям чесночные головки размером с хороший кулак.
Разберем, как подготовить почву под посадку, какие удобрения в неё внести, сроки осенней посадки чеснока, как отобрать семенной материал, схема посадки, приспособление для посадки и многое другое, что нужно знать об осенней посадке чеснока!
Метки: дача полезные советы лук-чеснок |
Шарф - капюшон спицами |
Автор: viki_knitting Капюшон-шарф с завязками. Пряжа любая или микс 200 метров в 100 граммах. Расход 180 граммов. |
Метки: вязание шарф-палантин |
Ментальные причины появления морщин на лице: |
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ":психология, нужные советы психологаЧасть 1 - ПРАКТИКА "ПИСЬМО ПРОЩЕНИЯ ОБИДЧИКА"
Часть 2 - ВЫБИРАЙТЕ ТОГО, С КЕМ ВЫ ХОТИТЕ СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ
...
Часть 11 - "Пономаренко В."Управляй конфликтом! Как достойно выходить из сложных ситуаций" (психология)
Часть 12 - как отодвинуть Альцгеймера
Часть 13 - Ментальные причины появления морщин на лице:
|
Метки: психология |
Без заголовка |
Метки: еда выпечка |
Быстрый пошив стеганного жилета: |
УЧИМСЯ У ПРОФЕССИОНАЛА !!!

Ваша ЛЮБАША БОДЯ
Метки: шитье переделки швейные хитрости |
Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 26 - Скоростной рыбный плов: ужин за 10 минут с рисом и консервами!
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол |
Кремовый пирог |
Метки: еда выпечка |
Эффектное пончо из красивых мотивов. |
1.

2.

3.

4.

5.

Метки: вязание крючок шарф-палантин пончо |
Бабушкин квадрат - сборка мотивов |
Серия сообщений "вязание - копилка узоров":
Часть 1 - КРАСИВЫЙ КВАДРАТНЫЙ МОТИВ КРЮЧКОМ
Часть 2 - РЕГЛАН И КОКЕТКА КРЮЧКОМ
...
Часть 7 - Узор крючком
Часть 8 - Мотивы крючкм
Часть 9 - сборка мотив
Часть 10 - Подборка шестиугольников крючком
Часть 11 - НЕОБЫКНОВЕННО КРАСИВЫЙ КВАДРАТ...КРЮЧКОМ
Часть 12 - КВАДРАТНЫЙ МОТИВ КРЮЧКОМ
Метки: вязание крючок бабушкин квадрат |
Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом! |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 25 - Интересная форма, вкусная начинка: блины с грибами и курицей
Часть 26 - Скоростной рыбный плов: ужин за 10 минут с рисом и консервами!
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол курица рулетики |
Скоростной рыбный плов: ужин за 10 минут с рисом и консервами! |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 24 - 10 блюд из ОДНОЙ запеченной курицы.1
Часть 25 - Интересная форма, вкусная начинка: блины с грибами и курицей
Часть 26 - Скоростной рыбный плов: ужин за 10 минут с рисом и консервами!
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол плов рыба |
Интересная форма, вкусная начинка: блины с грибами и курицей |
Тесто для этих блинчиков замешивается на кефире и газированной минералке. Блины получаются тонкими и эластичными. Для начинки используются куриное филе, шампиньоны и творожный сыр.



Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 23 - *Яблочный чай с апельсином*,*Чай из шиповника с манго*,*Чай с калиной**Чай с облепихой и яблоком*
Часть 24 - 10 блюд из ОДНОЙ запеченной курицы.1
Часть 25 - Интересная форма, вкусная начинка: блины с грибами и курицей
Часть 26 - Скоростной рыбный плов: ужин за 10 минут с рисом и консервами!
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол блины |
Фитоспорин: два простых совета, как намного повысить его эффективность! |
СОВЕТ АГРОНОМА !!!

Ваша ЛЮБАША БОДЯ
Метки: дача полезные советы |
Рецепт против покоричневения соцветий гортензий. Заодно увеличит размер цветков: |
Метки: дача полезные советы цветы гортензия |
ГОРТЕНЗИЯ БУДЕТ ЦВЕТИ ОГРОМНЫМИ ШАПКАМИ: |
Гортензия цветет огромными шапками, если знать некоторые нюансы! Подкормка, уход, черенкование гортензии...
Метки: дача полезные советы гортензия |
Профитроли |
Ингредиенты:
- сливочное масло - 100 гр
- соль - 1 щепотка
- вода - 250 мл
- мука - 150 гр
- разрыхлитель - 3 гр
- яйцо - 4-5 шт
Начинка:
- сливочный сыр
- красная икра
Инстаграм автора manisha_pro
Выпекаем при 180° 50 минут
Метки: еда выпечка профитроли |
Бактус крючком |
Бaктуc выполнeн из нити "Аpeолa". Соcтaв полиaкpил. 50 гpaмм - 320 мeтpов. Цвeт бpуcничный/лaттe. Ушло тpи моткa.
Иcпользовaлa кpючок 2.5.
Β 17- ом pяду должно получитcя 69 cтолбиков c нaкидом до cepeдины. Εcли вы cдeлaeтe большe, то бaктуc нe будeт имeть тpeугольную фоpму.
Ηaчинaя c 21 pядa вce pяды дублиpуютcя. 21 paвeн 1-му pяду. 22 pяд paвeн 2 pяду. И тaк дaлee.
Отдeльныe элeмeнты узоpa бaктуca взяты из интepнeтa.








Метки: вязание крючок бактус шарф-палантин |
10 блюд из ОДНОЙ запеченной курицы.1 |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 22 - Вяленые помидоры в микроволновке
Часть 23 - *Яблочный чай с апельсином*,*Чай из шиповника с манго*,*Чай с калиной**Чай с облепихой и яблоком*
Часть 24 - 10 блюд из ОДНОЙ запеченной курицы.1
Часть 25 - Интересная форма, вкусная начинка: блины с грибами и курицей
Часть 26 - Скоростной рыбный плов: ужин за 10 минут с рисом и консервами!
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол курица |
ВЫКРОЙКА юбки-миди, вырезанной по уклону от размера 34 до plus zise 62. |
|
Метки: шитье юбка |
Жакет интересным узором |
Метки: вязание спицы жакет-жилет |
*Яблочный чай с апельсином*,*Чай из шиповника с манго*,*Чай с калиной**Чай с облепихой и яблоком* |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 21 - Кабачковая пицца-пирог на кефире - всего 5 минут у плиты и готово!
Часть 22 - Вяленые помидоры в микроволновке
Часть 23 - *Яблочный чай с апельсином*,*Чай из шиповника с манго*,*Чай с калиной**Чай с облепихой и яблоком*
Часть 24 - 10 блюд из ОДНОЙ запеченной курицы.1
Часть 25 - Интересная форма, вкусная начинка: блины с грибами и курицей
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол чай |
Булочки с яблоками за 15 минуте |

|
Метки: еда выпеча булочки яблоки |
Торт Панчо |
Метки: еда выпечка торт панчо |
Пирог с творогом |
Ингредиенты:Приятного аппетита! https://www.sloosh.ru/pages/57267-pirog-s-tvorogom.html
Метки: еда выпечка творог пирог |
Вяленые помидоры в микроволновке |
На зиму обязательно попробуйте закрыть немножко вяленых помидорчиков. Вяленые помидоры в микроволновке - это проще простого и вкусно безумно!


Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 20 - Три простых и быстрых сезонных рецепта с кабачками, которым нет равных равных по простоте и вкусу
Часть 21 - Кабачковая пицца-пирог на кефире - всего 5 минут у плиты и готово!
Часть 22 - Вяленые помидоры в микроволновке
Часть 23 - *Яблочный чай с апельсином*,*Чай из шиповника с манго*,*Чай с калиной**Чай с облепихой и яблоком*
Часть 24 - 10 блюд из ОДНОЙ запеченной курицы.1
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол вяленые помидоры |
Пирог Зебра |
Метки: еда выпечка пирог Зебра |
Тесто для пирога и выпечки – просто сказка! СДОБНЫЙ ПИРОГ С ДЖЕМОМ: |
Метки: еда ВЫПЕЧКА |
Кабачковая пицца-пирог на кефире - всего 5 минут у плиты и готово! |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 19 - Аджика из кабачков, полезно, просто и безумно вкусно!
Часть 20 - Три простых и быстрых сезонных рецепта с кабачками, которым нет равных равных по простоте и вкусу
Часть 21 - Кабачковая пицца-пирог на кефире - всего 5 минут у плиты и готово!
Часть 22 - Вяленые помидоры в микроволновке
Часть 23 - *Яблочный чай с апельсином*,*Чай из шиповника с манго*,*Чай с калиной**Чай с облепихой и яблоком*
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда Праздничный стол кабачки |
как отодвинуть Альцгеймера |
Вот несколько научно обоснованных упражнений и рекомендаций, которые могут стать вашими «ежедневными витаминами для памяти». И начнём с самого простого – но очень мощного.
1. Упражнение для памяти «День наоборот»
Поздний вечер. Свет выключен. Всё тело хочет сна – но вы делаете одно усилие. Перематываете день назад. Вы стараетесь вспомнить все до мелочей в прожитом дне.
Момент пробуждения: вспомнить запах утреннего кофе, ощущение прохлады ладони на кружке, разговор с соседом в лифте.
На завтрак: что стояло на столе, была ли любимая колбаса или – наоборот – пришлось выбирать между овсянкой и кашей.
Путь на работу или прогулка: какой ветер свистел в ушах, какие мысли приходили при виде прохожих, какой трель птицы разрывала утреннюю тишину.
Знакомые лица: с кем пересеклись взгляды, о чём помалкивали, что курили возле подъезда.
Мелочи быта: когда заделись лампочка в коридоре, затрещина в старой полке, звонок телефона, тот странный звук в ухе, улыбка продавщицы в магазине.
Восстановить мельчайшие детали под силу далеко не каждому, и это важно. Потому что мозг в этот момент вынужден прокручивать огромный объём информации, а со временем даже старые фрагменты «выходят из сундука», тренируя нейронные сети.
«Память – это ткань души», – писал Аристотель, подчёркивая, что человек становится тем, что помнит.
На практике упражнение выглядит так: за 10–15 минут – примерно столько длится сон – день как будто проживается заново. И не просто «всплывают обрывки», а затрачивается энергия, необходимая для формирования новых синапсов. А отчего-то заметили многие: после таких «прогонов» по дню засыпается легче и спится крепче.
2. Знание языков, музыка и познание Альцгеймеру назло
Юнг подчёркивал, что чем больше человека окружает «разнообразие стимулов», тем продолжительнее его умственное здоровье. В этом контексте появляются рекомендации:
Изучение иностранных языков.
Мозг людей, знающих больше одного языка, имеет преимущество перед мозгом тех, кто знает только один. Учить языки полезно для развития мозга, и это тоже один из способов «отодвинуть Альцгеймера» /Черниговская/
Каждый новый язык – это не только грамматика и словарный запас, а «альтернативная реальность» мышления: иносказательные обороты, другой пласт звуков, иные культурные коды.
«Люди, владеющие двумя языками, будто живут в двух мирах. Каждый из них влияет на их сознание и удерживает ум активным», – писал лауреат Нобелевской премии за работу в области когнитивных наук Эрик Ясерсе.
Прослушивание и исполнение музыки. «Музыкальная тренировка» – это одновременно и мелодия, и ритм, и координация действий (особенно если берётся инструмент).
Чтение серьёзной литературы: не только лёгких бестселлеров, но и философии, биографий, научных текстов. Каждая страница – это вызов мозгу: он погружает слова в контекст, извлекает личное значение, комбинирует прошлый опыт.
«Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать легкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться. Книга, которая, может быть, для кого-то легкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где неясно, что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой». Т.Черниговская
3. Избегать «токсичного контента»
Черниговская не уставала повторять: «Нельзя читать глупые книги, общаться с придурками, слушать дурную музыку, есть некачественную еду, смотреть бессмысленные фильмы». Этот, на первый взгляд, резкий список – не дань элитаризму, а совет, который легко понять любому:
Низкокачественный контент (плоская «реальность-шоу» или безликая соцсеть) запускает в мозге не тот «режим», который нужен для активного построения нейронных связей.
«Пустые» разговоры с людьми, не способными мыслить глубоко, не просто отнимают время, а в буквальном смысле тянут ум вниз.
Плохая еда – это даже не про холестерин или сахар, а про то, что питательные вещества могут не доходить до головного мозга. А голод головы и голод тела – две разные истории.
Вместо этого Черниговская советует:
«Если ум – это свеча, то еда – это фитиль, а мысли – пламя», – мог бы сказать Сократ, если бы увидел современную жизнь.
4. Душевные пленки времени: без них нет «Я»
Допустим, человек каждый вечер возвращается к дням своей жизни. Пытается вспомнить каждую деталь. Возникает ощущение, что туда, в глубину, спрятано всё. И в этом «всё» – смысл его идей, действий, решений.
Как заметил Виктор Франкл: «Человек – создан для смысла, а смысл хранится в памяти».
Приближаясь к старости, вспоминать становится всё сложнее. Но именно вспоминание – способ «достать» из бессознательного те элементы личности, за которые стоит бороться». Когда в квартире появляются семейные фотографии, они помогают «подтянуть» не только эпизодические воспоминания, но и кратковременную память, без которой человек начинает дезориентироваться.
Черниговская подчёркивает: «Если память атрофируется, исчезает формирование новых нейронных связей. А значит, человек выпадает из потока жизни». И дело не в том, чтобы помнить даты или списки покупок, а в том, чтобы связать «сейчас» с «раньше» – иначе пропадает чувство собственного «я».
Небольшая ревизия жизни: уборка в окружении и рационе
Нередко люди задаются вопросом: «А что, если изменения нужно не только делать в голове?» И тут на сцену выходит «генеральная уборка»:
Вокруг людей: черканули – «прощай» токсичным знакомым, от которых остается «тяжесть на душе». Почему у Юнга дружба с «энергетическими вампирами» приравнивается к невидимому стрессу? Да потому что каждый негативный разговор – это «маленькая пробоина» в сосуде нервного напряжения.
В распорядке дня: если нет времени на чтение, но он снижается, возможно, пришло время пересмотреть привычки: вместо бессмысленного скроллинга поставить в приоритет книгу или лекцию.
В рационе: не «что дешевле», а «что полезнее». Пусть порции станут меньше, но состав станет богаче: именно питательные вещества помогут мозгу работать активнее.
«Чем чище окружение, тем чище мысли», – говорил Сенека, стоический философ, чьи наставления звучат актуально и сегодня.
Да, «уборка» требует душевного напряжения. Но куда больнее жить на диване, наблюдая, как память ускользает. Скорее уж начать с малого: убрать одну ненужную программу с телефона, выкинуть старые газеты, ненужные журналы, а главное – разорвать ту же «цепочку токсичного общения».
Старость как новый этап: «Я хочу понимать ещё глубже»
Самое убедительное доказательство эффективности всех этих рекомендаций – личность Татьяны Владимировны. Ей далеко за семьдесят, но она ясна умом и полна любопытства. Когда-то она подробно рассказывала о том, что «мозг способен хранить всю информацию, если её правильно «накормить»«. А затем показывала, как ежедневно воспоминание о днях помогает не только поддерживать «рабочий режим» ума, но и обеспечивает «осмысленную связь» с собственным прошлым.
«Сохранить ум – значит не просто не забывать, а находить новую ценность в каждой прожитой минуте», – замечала Черниговская.
Её собственный пример подтверждает: когда круг интересов широкий, когда ум занят, когда память тренируется – можно смотреть на старость не как на болезнь, а как на «дополнительный километр в марафоне жизни».
Старение неизбежно, но возраст – не приговор. Привычка «отдавать предпочтение лени» порождает риск стать «растением» в собственном теле. А сейчас приходит понимание: лучше потратить час на воспоминание дня, чем тратить годы на борьбу с когнитивным упадком.
Каждый вечер «прогонять» пройденный путь – это как растягивание для мышц: приятно немного побороться вначале, но потом чувствуешь лёгкость.
Каждый новый язык, фраза, мелодия – словно добавляют новый штрих к картине разума.
Каждая беседа о наболевшем, любопытном, странном – это окно в мир, который долго останется открыт.
«Жизнь – это не ждать, когда гроза пройдёт, – это научиться танцевать под дождём», – писал Виктор Гюго.
Именно так и поступают люди, понимающие азы нейропсихологии и философии: они умеют танцевать под дождём возраста. И делают это, сохраняя ум бодрым, словно легчайший бриз раннего утра.
Если сейчас взять на себя обязательство каждый вечер «перечитывать» прожитый день, воспринимать мир как источник нового и питательного опыта, то «альцгеймер» будет вскакивать лишь в качестве пустой угрозы. Благодаря Татьяне Владимировне и древнегреческим приёмам заботы о душе, старость может превратиться не в период упадка, а во время, когда человек всё яснее восхищается самим собой.
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ":психология, нужные советы психологаЧасть 1 - ПРАКТИКА "ПИСЬМО ПРОЩЕНИЯ ОБИДЧИКА"
Часть 2 - ВЫБИРАЙТЕ ТОГО, С КЕМ ВЫ ХОТИТЕ СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ
...
Часть 10 - В старости научитесь быть «холодным»: никогда не отвечайте на эти вопросы
Часть 11 - "Пономаренко В."Управляй конфликтом! Как достойно выходить из сложных ситуаций" (психология)
Часть 12 - как отодвинуть Альцгеймера
Часть 13 - Ментальные причины появления морщин на лице:
|
Метки: психология |
Медовые оладьи |
Метки: еда выпечка оладья |
Три простых и быстрых сезонных рецепта с кабачками, которым нет равных равных по простоте и вкусу |
Обожаю эти рецепты, им реально нет равных по простоте приготовления и изумительному вкусу. Просто натрите кабачки на тёрке и результат вас приятно удивит. Сегодня покажу вам сразу три самых эффектных сезонных рецепта с кабачками, которые нравятся всем, даже тем, кто не очень любит кабачки.
Ингредиенты для приготовления будут в каждом отдельном рецепте. А после того, как мы с ними закончим не спешите переключаться. Вас ждет еще кое-что интересное, что вы, возможно могли пропустить. Задержитесь на минутку. 😊
Этот рецепт подходит как для завтрака, так и для легкого ужина. Готовится блюдо очень быстро. Самое, если можно так сказать, долгое в нём - это натереть кабачки. Остальное минутное дело.
Итак, рассказываю как готовить.
1. Трём на крупной тёрке кабачок (или кабачки). Отжимаем, присаливать не нужно. Перекладываем в миску, вбиваем яйца, добавляем зеленый лук, натёртый на той же тёрке сыр. Солим по вкусу, перемешиваем.
2. К этому дополнительно меленько режем сосиски и тоненько помидоры. Это добавки к основе. Основа у нас, как вы поняли, из кабачков.
3. Берём сковороду небольшого размера. У меня тут 24 см в диаметре. Смазываем ее маслом и выкладываем треть кабачковой массы (всего будет три таких подхода, в рецепте три порции). Разравниваем. Сверху сразу кладем треть сосисок и треть помидоров.
4. Накрываем крышкой, огонь делаем чуть ниже среднего, жарим 5-6 минут. Переворачивать ничего не нужно.
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 18 - Консервированная скумбрия в масле без автоклава в домашних условиях
Часть 19 - Аджика из кабачков, полезно, просто и безумно вкусно!
Часть 20 - Три простых и быстрых сезонных рецепта с кабачками, которым нет равных равных по простоте и вкусу
Часть 21 - Кабачковая пицца-пирог на кефире - всего 5 минут у плиты и готово!
Часть 22 - Вяленые помидоры в микроволновке
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол кабачки |
Аджика из кабачков, полезно, просто и безумно вкусно! |
Ароматная, нежная и в меру острая — эта кабачковая аджика станет отличным дополнением к мясу, гарнирам и даже к хлебу.
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 17 - Ленивые гoлубцы
Часть 18 - Консервированная скумбрия в масле без автоклава в домашних условиях
Часть 19 - Аджика из кабачков, полезно, просто и безумно вкусно!
Часть 20 - Три простых и быстрых сезонных рецепта с кабачками, которым нет равных равных по простоте и вкусу
Часть 21 - Кабачковая пицца-пирог на кефире - всего 5 минут у плиты и готово!
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол консервация |
Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ |
Метки: вязание крючок ТОП-ТУНИКА |
Консервированная скумбрия в масле без автоклава в домашних условиях |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 16 - ЖЕЛЕ С @ЛКОГОЛЕМ: 12 РЕЦЕПТОВ
Часть 17 - Ленивые гoлубцы
Часть 18 - Консервированная скумбрия в масле без автоклава в домашних условиях
Часть 19 - Аджика из кабачков, полезно, просто и безумно вкусно!
Часть 20 - Три простых и быстрых сезонных рецепта с кабачками, которым нет равных равных по простоте и вкусу
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол консервы скумбрия |
Ленивые гoлубцы |

Серия сообщений "вторые блюда":
Часть 1 - Мои кулинарные хвастушки.
Часть 2 - Паста для спагетти
...
Часть 37 - Свиная вырезка с базиликом и прошутто
Часть 38 - котлетки «Сметанные» под сырной корочкой
Часть 39 - ленивые Гoлубцы
Часть 40 - Куриная лазанья в сковороде
Часть 41 - ЛЮБИСТОК - тайный ингредиент ресторанных супов
Часть 42 - Восемь главных ошибок при приготовлении плова
Часть 43 - Мясные рулетики с картошкой в сливках
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 15 - 15 гениальный хитростей для дома и быта!
Часть 16 - ЖЕЛЕ С @ЛКОГОЛЕМ: 12 РЕЦЕПТОВ
Часть 17 - Ленивые гoлубцы
Часть 18 - Консервированная скумбрия в масле без автоклава в домашних условиях
Часть 19 - Аджика из кабачков, полезно, просто и безумно вкусно!
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол ленивые голубцы |
ЖЕЛЕ С @ЛКОГОЛЕМ: 12 РЕЦЕПТОВ |

Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 14 - Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин
Часть 15 - 15 гениальный хитростей для дома и быта!
Часть 16 - ЖЕЛЕ С @ЛКОГОЛЕМ: 12 РЕЦЕПТОВ
Часть 17 - Ленивые гoлубцы
Часть 18 - Консервированная скумбрия в масле без автоклава в домашних условиях
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол желе с алкоголем |
САНГРИЯ: 7 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ С @ЛКОГОЛЕМ |

Метки: еда вино-наливки сангрия |
Сангрия |

Время приготовления - 30 минут
Уровень сложности - Справится и новичок
Этот легкий алкогольный напиток очень хорош для жаркого летнего вечера. Сангрия гораздо легче по градусу, чем, к примеру, фруктовый пунш, который мы готовили на прошлой неделе. Но после пары бокалов вино все же начинает чувствоваться. Так что будьте осторожны ;) И да, основу для сангрии лучше всего готовить заранее - так она получается максимально ароматной и наполненной вкусом фруктов.
Ингредиенты примерно на 4 человек:
Основа
Для подачи
Рецепт приготовления:
Примечания по ингредиентам:
Переходим к приготовлению.
Метки: еда вино-наливки сангрия |
Всё под рукой | Всё, что нужно начинающему блогеру. |
Метки: оформление дневника |
"Пономаренко В."Управляй конфликтом! Как достойно выходить из сложных ситуаций" (психология) |
Как накормить семь голодных человек пятью пирожками? Есть ли у этой, на первый взгляд простой, задачки эффективное управленческое решение? Делить пирожки – вариант недальновидный и проблему нехватки пирожков не решит. Но вот анализ ресурсов и смена парадигмы мышления подскажет путь, как минус превратить в плюс. Пять пирожков и семь едоков – это конфликт. И если вы хотите им управлять, то научитесь видеть конфликт в контексте предшествующих и последующих событий, анализировать ошибки, которые ведут к возникновению такой ситуации. Автор подскажет, как рассматривать разные типы конфликтов: от рабочих и семейных до социально-политических, успешно избегать их и выходить из сложных жизненных ситуаций. Виктор Пономаренко – врач-психиатр, психолог, имеет 40-летний опыт научных исследований и практики в различных отраслях психологии. Автор около 80 публикаций по прикладной психологии, а также ряда оригинальных методик, которые были с успехом использованы в целях раскрытия значительного числа преступлений, имевших большой общественный резонанс. |
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ":психология, нужные советы психологаЧасть 1 - ПРАКТИКА "ПИСЬМО ПРОЩЕНИЯ ОБИДЧИКА"
Часть 2 - ВЫБИРАЙТЕ ТОГО, С КЕМ ВЫ ХОТИТЕ СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ
...
Часть 9 - А знаете, как стареть медленнее?
Часть 10 - В старости научитесь быть «холодным»: никогда не отвечайте на эти вопросы
Часть 11 - "Пономаренко В."Управляй конфликтом! Как достойно выходить из сложных ситуаций" (психология)
Часть 12 - как отодвинуть Альцгеймера
Часть 13 - Ментальные причины появления морщин на лице:
|
Метки: психология |
Что посмотреть в Санкт-Петербурге: 40 мест города мечты |

Сегодня, 27 мая 2025 года, одному из самых красивейших городов России исполнилось 322 года. Простите за задержку поста, только что вернулся с празднования на Невском проспекте, а вечером отправимся с друзьями и гостями из Москвы и Алтая на гуляния по набережным Невы. Благо будет светло - уже наступают Белые неочи.
Приезжайте этим летом в наш город-мечту. Северной столице всегда есть что вам показать! Представлю вашему вниманию 10 лучших мест и фотогалерею достопримечательностей Санкт-Петербурга, где обязательно нужно побывать.
Метки: С-Петербург |
Планировка дачного участка 6 соток |

6 соток - это распространенный размер участка в России. Такую территорию можно успешно использовать и для отдыха, и для создания огорода. Но для этого необходимо тщательно продумать расположение всех элементов. Сегодня расскажу, как сделать планировку дачного участка 6 соток своими руками. Статья будет полезна как новичкам, так и давним владельцам дачных участков.
Метки: дача полезные советы планирование участка |
15 гениальный хитростей для дома и быта! |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 13 - ЗАМОРОЖЕННЫЙ ФРУКТОВЫЙ ЧАЙ: 4 РЕЦЕПТА
Часть 14 - Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин
Часть 15 - 15 гениальный хитростей для дома и быта!
Часть 16 - ЖЕЛЕ С @ЛКОГОЛЕМ: 12 РЕЦЕПТОВ
Часть 17 - Ленивые гoлубцы
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол полезные советы |
Пеларгония (герань) |
Метки: дача цветы полезные советы |
Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 12 - Желатин - совет, как его правильно развести
Часть 13 - ЗАМОРОЖЕННЫЙ ФРУКТОВЫЙ ЧАЙ: 4 РЕЦЕПТА
Часть 14 - Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин
Часть 15 - 15 гениальный хитростей для дома и быта!
Часть 16 - ЖЕЛЕ С @ЛКОГОЛЕМ: 12 РЕЦЕПТОВ
...
Часть 27 - Эффектные, вкусные и полезные рулетики с из пекинской капусты с курицей и ананасом!
Часть 28 - Курица, запеченная в духовке целиком с ароматным чесночным маслом
Часть 29 - Жюльен с курицей и грибами.
Метки: еда праздничный стол полезные советы |
Alive & Kicking (Жив -здоров) by Melanie Berg |
Метки: вязание спицы топ-туника |