От здорового образа жизни, который ведет человек, во многом зависит как процветание его самого, так и государства. С целью оздоровления населения вновь созданы системы норм ГТО ("Готов к труду и обороне") - Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс. На сайте 24gto.ru можно узнать эти нормативы и заказать их прохождение. Например, здесь по ссылке http://24gto.ru/standards/for-woman/woman_step_ten/ указаны нормативы для женщин 60-69 лет, которые несмотря на возраст, остаются в прекрасной физической форме.
