-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена-надежда

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание здоровье и еще многое другое кулинария спорт

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.01.2013
Записей: 13363
Комментариев: 944
Написано: 15503




Найди, сделай сам и поделись с другими



ПОИСК ИНФОРМАЦИИ В ИНТЕРНЕТЕ

Вторник, 15 Октября 2013 г. 15:48 + в цитатник

ПОИСК ИНФОРМАЦИИ В ИНТЕРНЕТЕ

Навык поиска информации в Интернете просто жизненно необходим для любого пользователя сети, однако, как это ни странно, очень много пользователей не знают, как правильно искать информацию в Интернете.

А ведь пробел в знаниях в этом вопросе может стоить огромного количества потраченного впустую времени, энергии и усилий. Интернет, как известно, состоит из великого множества сайтов, на которых находятся многие миллионы электронных страниц с информацией на любую тему. Конечно же, самый широкий охват при поиске информации в Интернете обеспечивают поисковые системы.

Поисковая система — это, по сути дела, обыкновенный сайт, с помощью которого мы ищем другие сайты. Поисковые системы и созданы как раз для того, чтобы находить столь нужную пользователю информацию во всемирной сети. Пользователю остается просто ввести в поисковую строку ключевое слово или выражение, соответствующее той информации, которая нужна, а поисковая машина выдаст ссылки на страницы, в которых это слово или выражение встречается. Первый, и главный принцип поиска — напишите в поисковой строке точно, что Вы хотите. У меня самого был случай: я хотел подобрать свободное доменное имя для своего друга и партнера, который только начинал делать первые шаги в освоении интернет-пространства. Первый вариант навскидку не прошел: доменные имена sakura.ru и sakura.com оказались заняты. Ключевое слово, по которому хотелось сделать домен, таким образом, определилось — это слово сакура. С этим словом возможно много вариантов, например, mojasakura.ru или tvojasakura.com и так далее. Я знал, что есть сайты, где по ключевым словам можно подобрать варианты доменных имен, но у меня не было адресов этих сайтов. Не беда, ввожу в поисковой строке: "выбрать домен". И мне машина выдает ответы, где я читаю, что такое домен, из чего он состоит, и так далее. Словом, выдается не то, что нужно. Хорошо, меняю запрос, пишу в поисковой строке "подобрать домен". Выдача примерно та же. Только на следующий день меня осеняет, и я пишу: "подобрать домен по ключевым словам", и машина, наконец-то выдает то, что нужно. Вот так-то, точность запроса — это очень важно!

Итак, какие все-таки в Рунете самые популярные поисковые системы?

Синтаксис запросов

Для более точного поиска Вам понадобится знание синтаксиса запросов. Необходимо знать специальные символы, которые, если их написать в поисковой строке, уточнят Ваш запрос. Синтаксис поисковых запросов в разных поисковых системах отличается, но основные поисковики, такие как Google и Яндекс, все же, в основном, используют одинаковые специальные символы. Например, если

Вы напишите впоисковой строке фразу, заключенную в кавычки, выдача будет произведена в точном соответствии с этой фразой. Например, напишите в поисковой строке Дорога к Бизнесу за Компьютером без кавычек. И в выдаче у Вас будет 1.780.000 результатов. Сначала пойдет точное соответствие, а потом странички, которые содержат слова из выдачи, причем слова эти будут располагаться в произвольном порядке.

А если Вы напишете ту же фразу, только с кавычками, то в выдаче будет 135 результатов.Символ «+» перед словом поискового запроса задает условие, согласно которому это слово обязательно будет в выдаче. Если мы, например, в строке поиска наберем "бизнес +сетевой", то в выдаче обязательно будет слово сетевойСимвол «-» перед словом поискового запроса означает, что в выдаче не будет этого слова. Если Вы наберете в поисковой строке "бизнес -сетевой", то слова сетевой в статьях, которые будут Вам выданы, не будет.

Как правило, в поисковиках, независимо от того, в какой форме Вы употребили слово в запросе, поиск учитывает все формы слова. Например, если задан запрос идти, то в результате поиска будут выданы документы, содержащие слова идти, шел, идешь, шлаи так далее. Также не учитывается единственная или множественная форма, большие или маленькие буквы. То есть абсолютно без разницы, как Вы в поисковой строке напишете: ОКНА, Окно, окон, окнами или еще как нибудь. Выдача будет одинаковой. Но есть разница, существительное или глагол в запросе. Слова идти и идущий вызовут совершенно разную выдачу.

Знания особенностей поисковых систем пригодятся Вам не только во время поиска информации. Когда Вы начнете работать в Интернете, или делать бизнес за компьютером в Интернете, Вы сами начнете составлять списки ключевых слов, для своих статей на блогах, оптимизации сайтов или для настройки контекстной рекламы. И уже Ваши странички будут выдаваться в поиске людям, желающим получить информацию.

Сервисы рассылок

Если человека интересует определенная тема, и он желает периодически получать по ней  информацию, то ему в первую очередь необходимо посетить сайты сервисов почтовых рассылок.Почтовая рассылка — это что-то вроде электронного журнала, выпуски которого периодически приходят к Вам на Ваш почтовый ящик. Очень удобно — Вам не надо бороздить Интернет в поиске нужной информации, письма организованы в стройную систему, и Вы пошагово, последовательно изучаете то, что хотите знать.

Для того, чтобы подписаться на почтовую рассылку, необходимо зайти на сайтсервиса рассылки и выбрать из огромного количества вариантов рассылку по той теме, которая Вам нужна... Чтобы получать почтовую рассылку, Вы указываете свои данные:Ваше имя, по которому автор рассылки будет к Вам обращаться, и адрес Вашей электронной почты, на который будут приходить письма почтовой рассылки. Кроме того Вам, во время Ваших блужданий по Интернету, могут попадаться странички с подписной формой, где Вы тоже можете подписаться на какую-нибудь рассылку.

От почтовой рассылки всегда можно отписаться, если тема рассылки для Вас больше не актуальна: в конце каждого письма в рассылке есть ссылка, перейдя по которой, Выотписываетесь от данной рассылки и письма этой почтовой рассылки к Вам больше не приходят. Любой приличный сервис рассылок такие ссылки ставит в конце каждого письма автоматически. Если такой ссылки нет, значит, это не рассылка, а СПАМ, и такие письма я рекомендую, не глядя, загонять в соответствующее отделение Вашего почтового электронного ящика.

Наиболее популярные сервисы почтовых рассылок:

Итак, мы сегодня рассмотрим один из самых популярных и удобных сервисов почтовых рассылок — SmartResponder. Смартреспондер — один из немногих сервисов, который позволяет автору на сервисе рассылки создавать автоматическую серию писем, то есть серию писем, которые будут автоматически приходить через определенный интервал времени каждому новому подписчику от первого письма и до последнего.

К примеру, Вы подписываетесь на уроки фотошопа или английского языка, и, естественно, Вам хотелось бы начать с самого начала, чтобы ничего не пропустить, чтобы не было пробелов в Ваших знаниях. Вы хотите получать уроки от простого к сложному.

Если Вы подписываетесь на обычную рассылку, то письма будут к Вам приходить те, которые только сейчас написаны автором. Письма, которые были написаны до Вашего прихода, к Вам не придут. В лучшем случае Вам придется идти в архив и их оттуда брать, и изучать отдельно.

Если Вы подписались на автоматическую серию писем, то все письма, от первого и до последнего, приходят к Вам, через заданные интервалы времени, независимо от того, когда Вы на эту рассылку подпишетесь.

Сервис рассылок Смартреспондер лидирует среди всех сервисов. Он один из немогихсервисов рассылок, которые позволяют создавать автоматические серии писем, он прост в обращении и удобен как для подписчиков, так и для авторов рассылок, и мы сейчас с Вами найдем там подходящую для Вас рассылку, по той теме, которая интересует именно Вас.

Итак, заходим на страничку Смартреспондер

http://smartresponder.ru

И нажимаем на закладку Каталог.

Мы попадаем в каталог рассылок Смартреспондера. Здесь мы можем найти рассылки практически на любую интересующую нас тему. Темы самые разные — это и топ лучших рассылок, иавто, и компьютеры, и коммерция, и здоровье, и эзотерика, и искусство, словом, по любой теме можно найти подходящую рассылку.

Давайте попробуем, к примеру, поискать рассылки на тему сайтостроения. Ищем подходящий раздел — Интернет и компьютеры как раз нам подходит,

К теме сайтостроения подходит тема Вебмастеринг. В этой теме 25 рассылок, это видно из цифры справа от темы.

Нажимаем эту ссылку. Смотрим весь список рассылок. В списке сразу видно — периодическая ли это рассылка или автоматическая серия писем: это видно по синему значку почты справа.

 

Выбираем ту, которая нам нравится. Чтобы подписаться, ставите галочку напротив рассылки и заполняете поля внизу.

 

После этого нажимаете на кнопку Подписаться. Вам открывается страничка подтверждения подписки. В этой страничке написано, что Вам выслано письмо на почтовый ящик, который Вы указали. Заходите в свой почтовый ящик и ищете письмо.

В письме Вы кликаете по самой первой ссылке, и попадаете на страничку, где подтверждается тот факт, что Вы на рассылку в сервисе Смартреспондер подписались. А на почтовый ящик в скором времени к Вам приходит первое письмо рассылки.

Вы можете подписаться на любое количество рассылок, и отписаться в любой момент от них.

 http://akademalt.biz/poiskinformacii

Метки:  

Аудио-запись: Высоцкий - Баллада о Борьбе

Музыка

Вторник, 15 Октября 2013 г. 15:40 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
9439 слушали
70 копий

[+ в свой плеер]

Аристарх_Аменхотепов Первоисточник записи

Высоцкий - Баллада о Борьбе


[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Вязание модно и просто 2012-20

Вторник, 15 Октября 2013 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание модно и просто 2012-20

Фотографии в альбоме «- Вязание модно и просто 2012-20» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Метки:  

Как возраст меняет наши лица

Вторник, 15 Октября 2013 г. 15:22 + в цитатник

Как возраст меняет наши лица

Всегда любопытно разглядывать фотографии пожилых людей, на которых они запечатлены молодыми – когда им было столько же лет, сколько и вам, или даже чуть меньше. 

Иногда вам кажется, что они почти не изменились, а иногда – что это два совершенно разных человека. Часто время меняет нас самым непредсказуемым образом.
Для участия в проекте, результаты которого вы видите ниже, фотограф пригласил 10 пожилых людей и попросил их сымитировать позы и выражение лица своих же фотографий, сделанных 50-60 лет назад.Все эти фото могут служить лишним подтверждением того известного факта, что уши и нос – две части человеческого организма, которые никогда не прекращают расти, от рождения до глубокой старости.
Читать далее...

Метки:  

10 рецептов Смузи

Вторник, 15 Октября 2013 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов Смузи

Смузи (англ. smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока.

zMNcNcYB5EQ (604x455, 71Kb)

1. Клубника + банан
 
Кол-во порций: 2
 
●1/2 банана
●4-6 замороженных ягод клубники
●1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
●1/2 или 1 ст. апельсинового сока
●1 ст. л. льняных семечек
 
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
 
2. Ягоды + апельсин + йогурт
Читать далее...

Метки:  

Моя работа - скатерть в ирландском стиле

Вторник, 15 Октября 2013 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Annamir69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя работа - скатерть в ирландском стиле

Превью DSC02565 (700x525, 620Kb)Превью DSC02570 (700x525, 603Kb)Превью DSC02574 (700x525, 581Kb)Превью DSC03915 (700x525, 618Kb)

Метки:  

Сабрина. Спецвыпуск № 12 2013 (вязание спицами)

Вторник, 15 Октября 2013 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сабрина. Спецвыпуск № 12 2013 (вязание спицами)

Фотографии в альбоме «Сабрина. Спецвыпуск № 12 2013 (вязание спицами)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Метки:  

Хлеб на кокосовой муке без крахмала

Вторник, 15 Октября 2013 г. 11:22 + в цитатник

Хлеб на кокосовой муке без крахмала

Соответствует БГБК-диете, палеодиете (GAPS, SCD).

Сразу необходимо отметить, что готовый продукт не содержит в себе много оксалатов. Это рецепт пригодится тем, кто избегает употребления в пищу казеина и крахмалистых продуктов, а также отдает предпочтение диетам с низким содержанием углеводов для того, чтобы сбросить вес. Это самый лучший рецепт, который также способствует заживлению желудочно-кишечного тракта.

На первый взгляд может показаться необычной попытка приготовить безглютеновый хлеб.  Но все получается просто превосходно. Хлеб выходит плотный, но в то же время нежный, воздушный и мягкий. Его можно приготовить очень быстро и легко, не требуется никаких особых премудростей. Кроме духовки больше не потребуется никакая другая кухонная техника. Суть только в том, чтобы собрать воедино все необходимое ингредиенты.

Даже съев небольшую порцию этого хлеба, можно утолить чувство голода. Это достигается за счет того, что в составе рецепта лежат жиры и белки. Особые свойства кокосового масла дают возможность отнести его к группе практически полезных жиров. Именно по этой причине ему отдается большее предпочтение в системе питания палеодиеты. В кокосовой муке не содержится глютен, крахмал, казеин, зато есть много необходимых человеку пищевых волокон, много белка, низкие показатели гликемической нагрузки и оксалатов.

Чтобы испечь буханку среднего размера, понадобится форма 10 на 20 сантиметров либо две формы поменьше. При необходимости рецепт может быть сокращен вдвое.

Выход: 20 порций, энергетическая ценность каждой — 150 калорий

Ингредиенты:

  • один стакан кокосовой муки;
  • один стакан семени льна (предварительно просеять и размолоть) либо молотых семян чиа (я брал взял их поровну);
  • одна чайная ложка соли;
  • десяток яиц;
  • 2 чайные ложки соды;
  • полстакана кокосового масла (можно заменить топленым сливочным);
  • четвертинка стакана йогурта, исходя из списка разрешенных продуктов, либо его заменителя, который приготовлен с использованием кокосового крема с добавлением небольшого количества сока или воды;
  • одна столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса.

Приготовление:

1. Прогреть духовку до 180 градусов по Цельсию.

2. Смешать кокосовую муку, перемолотые семена льна и чиа, пищевую соду и соль.

3. Отдельно смешать кокосовое масло, яйца, йогурт либо его заменитель, воду, уксус или лимонный сок.

4. В 3–4 захода влейте все жидкие ингредиенты и добавьте все сухие компоненты, тщательно перемешивая. Готовое тесто не должно иметь комочков.

5. Вылить тесто в форму для хлеба, смазанную жиром и выпекать его до полной готовности — это приблизительно 40–50 минут. Если форма поменьше, то потребуется чуть больше получаса. В процессе выпекания тесто должно подняться, а верхушка уже готового хлеба немного подрумяниться.

6. Дать хлебу остыть немного в форме, не более 10 минут, затем аккуратно вынуть. Резать хлеб можно уже через час, когда он полностью остыл. Хранить выпечку рекомендуется в холодильнике.

Питательные свойства: в одной порции — 150 калорий, 106 мг холестерина, 14 г жира, 4 г углеводов, 5 г белка, 2 г клетчатки.

Этот рецепт можно взять за основу для другой хлебной выпечки с использованием кокосовой муки.

В тесто добавить 1 чайную ложку ванильного экстракта, столько же сиропа агаве или меда, все смешать с порезанными на мелкие кусочки фруктами. Лучше всего использовать мягкие персики или груши. Затем разложить тесто в формы и выпекать около 30 минут в зависимости от размеров формы. Сверху выпечка должна немного подрумяниться.


Метки:  

Восточные сладости к чаепитию

Вторник, 15 Октября 2013 г. 11:18 + в цитатник

Восточные сладости к чаепитию

Подходят при палеодиете и БГБК-диете.

Просты в исполнении. При этом все получается очень вкусно, в меру полезно и сладко и намного лучше конфет, это факт. Семечки подсолнечника являются кладезем витамина Е, в лучшем его проявлении, В6 и В1, фолиевой кислоты и еще множества нужных человеческому организму минералу, таких как марганец, селен, фитостерол растительного происхождения.

Изюм способен придать блюду не только сладкий вкус, интенсивность которого, кстати, в данном рецепте можно варьировать по собственному усмотрению, но и снабжает организм необходимыми антиоксидантами.

Корица, которая также обладает мощными свойствами антиоксиданта, способна оказать помощь организму регулировать уровень инсулина и сахара в крови.

Выход: приблизительно 30 небольших конфет.

Ингредиенты:

  • полтора стакана изюма для любителей сладкого, можно сократить до одного стакана, если вы не являетесь таковым;
  • полстакана очищенных, слегка подсушенных в духовке семян подсолнуха. Для этого достаточно продержать их в духовке около 10 минут, при температуре не выше 170 градусов. Плюс ко всему дополнительно одна чайная ложка экстракта ванили;
  • четверть чайной ложки соли, можно и меньше, дело вкуса;
  • половина, целая чайная ложка молотой корицы, по вкусу;
  • дополнительно 2 чайных ложки поджаренных семечек для присыпки. Необходимо учесть, что цельные семечки не рекомендуется давать детям, которым меньше четырех лет.

Приготовление:

1. Поместить все ингредиенты в кухонный комбайн. Обрабатывать до получения однородной массы.

2. Взять полученную массу чайной ложкой и скатать вручную шарик величиной с орех. Можно его слегка приплюснуть и сверху по желанию присыпать его семечками. Поместить полученную конфету на блюдо либо же в контейнер для хранения. Сделать все то же самое с оставшейся массой.

Хранить можно пять дней в плотно закрытом контейнере при комнатной температуре либо дольше — в холодильнике.

Каждая конфета обладает такими питательными свойствам: энергетическая ценность 53 калории, содержание натрия 22 мг, жира — 3 г, клетчатки 1 г, углеводов 7 г, белка 1 г, гликемическая нагрузка 4.


Метки:  

Лепешки из цветной капусты

Вторник, 15 Октября 2013 г. 11:08 + в цитатник

Лепешки из цветной капусты

Лепешки из цветной капусты

Соответствуют палеодиете.

Сейчас мы рассмотрим рецепт приготовления необычных, но на удивление вкусных лепешек из риса, которым на самом деле является цветная капуста, имеющая низкое содержание оксалата. Рецепт может пригодиться тем, кто вынужден не употреблять крахмалистую пищу (картошку, крупы, кукурузу). Специфическая углеводная диета или как разорвать порочный круг нарушенного всасывания. Ловкие мамочки также могут взять себе на заметку этот рецепт в качестве очередного приема для включения в рацион детей овощей. Надо упомянуть, что рецепт может быть полезен тем, кто отдает предпочтение диетам для похудения с низким содержанием углеводов.

Вариант, представленный ниже, обладает вкусом Средиземноморья — чеснока и пряных трав. Думаю, с огромным успехом могут получиться и прочие вкусовые вариации. Можно попробовать заменить итальянские травы вашими любимыми специями и пряностями, которые допускаются к употреблению при диете. Очень интересно будет узнать, у кого что получилось в конечном итоге.

Выход: две лепешки

Ингредиенты:

  • полкочана цветной капусты разделить на соцветия;
  • два яйца;
  • четверть чайной ложки соли;
  • три четверти сухих итальянских трав (тимьян, базилик, орегано).

Приготовление:

1. Прогреть духовку до 200 градусов, противень застелить пергаментной бумагой.

2. В блендере или кухонном комбайне измельчить соцветия цветной капусты.

3. Поместить в кастрюлю капустную массу, добавив четверть стакана воды. Поставить посуду на средний огонь и варить содержимое до готовности, приблизительно 8 минут.

4. Слейте воду через дуршлаг, после чего переместить капусту на чистое кухонное полотенце, обернув им. Осторожно (горячо!), но с усилием надавив на капусту, отжать лишнюю влагу. Затем переместить капусту в емкость для перемешивания.

5. Добавить остальные ингредиенты. На лист пергаментной бумаги выложить две одинаковых горки из теста, придать им форму лепешек. Сделать лепешки достаточно тонкими, такими, чтобы сквозь смесь в кругах можно было увидеть пергаментную бумагу.

6. Из пергаментной бумаги необходимо сделать два круга под размер лепешек, чтобы прикрыть каждую из них. Эту стадия является необязательной, но позже она может оказать пользу.

7. Поставить лепешки в духовку и выпекать около 17 минут. В конце лепешки должны хорошо подсохнуть и легко отставать от пергамента.

8. Уже готовые лепешка снять аккуратно с пергамента (именно здесь могут пригодиться дополнительные пергаментные кружки), переместить их на решетку для остывания, чтобы они не отсырели.

Подавать готовые лепешки можно с любой начинкой по вашему усмотрению. Салат из рыбы или курицы являются нашими любимыми вариантами. Можно просто отрывать кусочки лепешки, чтобы смаковать их вместо запрещенного хлеба.

Важно знать, что эти нежные лепешки лучше подавать сразу после приготовления, горячими. Насчет хранения их в холодильнике сказать ничего не могу, так как до этого у нас еще дело ни разу не доходило.

Питательные свойства: 5 г жира, 2 г насыщенных жиров, 110 калорий, 211 мг холестерина, 9 г белка, 4 г клетчатки, витамин С 112 % ДН, витамина В6 20 % ДН, витамина К 29 % ДН, 24 % селена, фолиевой кислоты 26 % ДН, 9 % ДН железа, а гликемическая нагрузка — 4.


Метки:  

Итальянский рис, приготовленный из цветной капусты, с тефтелями

Вторник, 15 Октября 2013 г. 11:06 + в цитатник

Итальянский рис, приготовленный из цветной капусты, с тефтелями

Соответствует БГБК-диете, палеодиете.

Какую бы пользу ни приносила цветная капуста, вероятность того, что она возглавит список наиболее популярных овощей, к сожалению, не так уж высока. А если спросить про нее у детей, то мнение окажется полностью противоположным. Согласно опросам, которые были проведены американскими учеными среди детей младшего возраста, в перечне самых нелюбимых овощей цветная капуста занимает третью позицию, уступая только баклажану, а также своему сородичу — брюссельской капусте. Цветной капусте повезло намного меньше, чем зеленой брокколи, запакованной в популярный китайский вариант. Ни в жареном, ни в вареном виде, ни в образе кремового супа или суфле цветную капусту не воспринимает большинство маленьких детей. Вся суть проблемы заключается в отталкивающем запахе сульфидов, который выделяется при термической обработке всеми без исключения представителями семейства крестоцветных.

Реализовать маскировку удалось в рецепте итальянского риса, приготовленного из цветной капусты. Чтобы победить пищевые предубеждения своих привередливых детей, мне понадобилось видоизменить форму и вкус цветной капусты. Необходимо размельчить ее до мелкого размера, напоминающего по своей форме рис, и подобрать такой ингредиент (приправу, овощ или пряность), который своим участием в рецепте смог бы ослабить капустное преобладание. Лук и чеснок являются одними из таких секретных компонентов.

Выход: 6 порций

Ингредиенты:

Для тефтелей

  • 500 г экологически чистого нежирного мясного фарша (индюшка, говядина);
  • одно яйцо;
  • одна луковица, мелко порезанная;
  • одна чайная ложка смеси сушенных итальянских трав (базилик);
  • перец и соль по вкусу;
  • жир согласно диете от ожирения.

Для риса с томатным соусом

  • один большой кочан цветной капусты либо около 700 г свежезамороженной;
  • 3 столовые ложки оливкового масла;
  • 2 больших зубчика чеснока, разрезанных на 4 дольки;
  • 1 стакан измельченного лука;
  • две банки по 350 г консервированных тушеных томатов либо 700 г готового томатного соуса для спагетти;
  • морская соль;
  • по вкусу — смесь итальянских трав.

Приготовление:

Тефтели

1. Перемешать в миске все ингредиенты для тефтелей.

2. Скатать из полученной массы шарики.

3. Слегка поджарить шарики в масле согласно диете.

Рис с томатным соусом

1. Тщательно вымыть цветную капусту и разделить ее на мелкие соцветия.

2. Поместить соцветия в кухонный комбайн, размельчить их до получения структуры риса.

3. В сковороде среднего размера разогреть оливковое масло, положить дольки чеснока. Выдержать чеснок в масле до появления стойкого аромата. Чеснок должен немного прожариться и даже слегка обуглиться. Затем вынуть его шумовкой и выбросить. Суть данного этапа заключается в достижении чесночного запаха и вкуса.

4. Положить лук в сковороду с маслом, потушить его слегка, добавить тефтели, томаты и готовить 15 минут.

5. Выложить «рис» из цветной капусты и тушить до размягчения. Поперчить и посолить по вкусу. При необходимости добить итальянские травы и воду.

Питательные свойства: энергетическая ценность блюда — 305 калорий, содержание жира — 17 грамм, насыщенных — 5 грамм, холестерин — 100 мг, клетчатка 6 г, углеводы 21 г, витамин А 15 %, протеин 19 г, кальция 8 %, витамина В6 41 % ДН, витамина С 139 %, витамин К 36 %, железа 15 %, калия 32 % ДН, фолиевой кислоты 27 % ДН, гликемическая нагрузка 9.


Метки:  

Экстремальные свадебные снимки

Вторник, 15 Октября 2013 г. 10:59 + в цитатник

Экстремальные свадебные снимки

Некоторые невесты не жалеют своих свадебных платьев ради хорошего снимка. Такой стиль фотографии называется «Trash the Dress», ради постановки девушку просят присесть в какое-то грязное место или же нырнуть в воду.

Читать далее...

Метки:  

Идея упаковки новогодних подарков

Вторник, 15 Октября 2013 г. 10:53 + в цитатник

Идея упаковки новогодних подарков

Порою выбирать стиль и оформление подарочной упаковки доставляет намного больше удовольствия, нежели выбор самих подарков для родных и близких. В этом мастер-классе вы научитесь делать очень простую, но необычную упаковку для подарков. А выглядит она, как школьная доска с рисунками и надписями мелом.
 
Необычная идея для упаковки подарков на Новый Год фото 1 

Для декора подарков в настоящее время всё чаще используются обыкновенные незамысловатые вещи. Так, на Западе порою подарки просто заворачивают в газету. Это оформление лучше всего будет смотреться для группы подарков, к примеру, новогодних. В таком случае необходимо сделать одинаковые упаковки для всех коробочек и предметов. Тогда они будут дополнять друг друга, а обёртки станут объединяющим звеном. Ведь разрозненность в оформлении никогда не украшала ни один праздник.
 
Необычная идея для упаковки подарков на Новый Год фото 2
Для такой упаковки вам понадобятся:


  • -Чёрная бумага
  • -Белые маркеры разной толщины, белый карандаш
  • -Много-много не упакованных подарков
 
Необычная идея для упаковки подарков на Новый Год фото 3
Для начала нужно обдумать сам рисунок, а возможно, и потренироваться на простой бумаге его выполнить. Однако следует учитывать, что он не должен быть слишком сложным. Очень здорово смотрятся надписи. Можно подписать подарки, как сделано в конкретном примере, а также написать пожелания и поздравления. Но не следует гнаться за чрезмерной аккуратностью. Ведь главная тема в данном оформлении – небрежность надписей на доске. Поэтому одна надпись может перекрывать другую или уходить за рисунок.
 
Необычная идея для упаковки подарков на Новый Год фото 4
Ну, а после подарки заворачивают вот такой обрисованной бумагой. Можно поступить по-другому, сначала завернув подарки, а после уже разрисовав обёртку. Порядок действий нужно выбирать самостоятельно. Главное, чтобы вам было удобно делать такие упаковки.
 
Необычная идея для упаковки подарков на Новый Год фото 5
 
Необычная идея для упаковки подарков на Новый Год фото 6
 
Необычная идея для упаковки подарков на Новый Год фото 7
Благодарим за простой мастер-класс Bonnie
http://www.passionforum.ru/blog/rabota-s-bymagoi/i...kovki-novogodnih-podarkov.html

Метки:  

Аудио-запись: Свеча. Андрей Макаревич

Музыка

Вторник, 15 Октября 2013 г. 10:31 (ссылка) +поставить ссылку
Файл удален из-за ошибки в конвертации ilyaevteev Первоисточник записи

Свеча. Андрей Макаревич


[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Самые выгодные банковские вклады

Вторник, 15 Октября 2013 г. 10:30 + в цитатник

Самые выгодные банковские вклады

Исходя из срока размещения денежных средств, выделяют срочные банковские вклады и вклады до востребования. Последние значительно удобнее, поскольку дают возможность в любой момент снять сумму со счета. Однако такие вклады имеют меньшую процентную ставку по сравнению с вкладами до востребования. Доходность подобного вложения средств напрямую зависит от суммы вклада и длительности срока размещения. Большие суммы, положенные в банк на долгий срок, рентабельнее, нежели небольшие, размещенные на незначительный период.

Зачастую, чем свободнее вкладчик может распоряжаться своим депозитом, тем ниже доходность такой инвестиции. Самые выгодные банковские вклады – это те, что размещаются на срок от одного года и не предполагают возможности вкладчиками досрочного погашения. Перед тем, как положить деньги в банк, не будет лишним узнать минимальную сумму депозита и тщательно изучить условия досрочного погашения.

Срочные вклады делятся на сберегательные и накопительные. Первые отличаются тем, что их нет возможности пополнить. Помимо вкладов до востребования и срочных вкладов есть огромное количество всевозможных банковских депозитов. К примеру, существуют вклады с капитализацией процентов, суть которых заключается в том, что ежемесячно происходит перерасчет суммы вклада. Накопленные за определенный период проценты суммируются с основным депозитом. Такая процедура ежемесячно повторяется до конца периода депозита. Когда открываются расчетные вклады, зачастую выдается дебетовая карта. Подобный тип вклада является пополняемым, однако одним из условий является обязательное нахождение на счету оговоренной в договоре суммы денег.

Помимо традиционных фиксированных вкладов есть также пополняемые депозиты. Такие вклады на некоторый период размещаются в банке. При этом оговаривается первоначальная сумма. Вкладчик в свою очередь имеет право пополнять счет. Если вы хотите сделать выгодный вклад в банке с целью накопления суммы для большой траты, то подобный депозит отлично подходит для этих нужд.

Индексируемый вклад представляет собой структурный продукт, который является рисковой инвестицией. Он дает возможность вложить сумму на небольшой период времени с гарантированным возвратом. При этом есть возможность получения процентов в размере от 15 до 20% за несколько месяцев.

Существует также металлический счет, который являет собой вклад в виде драгоценных металлов, таких как золото, серебро, палладий или платина.

Какие вклады самые выгодные

Перед тем, как положить деньги в банк, следует понять, для чего вы это делаете. Целей может быть множество. Среди них:

  • Формирование так называемого «резерва»;
  • Накопление нужной суммы для первого взноса по автомобильному или ипотечному кредиту;
  • Накопление на любые крупные траты.

Выбирая банк, ориентируйтесь на количество денег и срок, на который планируете открывать депозит. При этом нужно понимать, что даже самые выгодные вклады не являются инвестицией с высоким уровнем дохода. Следует рассматривать депозит как возможность сохранения денег.

Давайте посмотрим, какие банковские вклады самые выгодные для конкретного временного периода и типа депозита.

Выгодная ставка

Ориентируясь на цель вложения, есть возможность подобрать оптимальную программу депозита с нужной схемой начисления процентов и сроками. Существует прямая зависимость между размером вклада и процентом по депозиту. Также важно знать то, что, чем дольше срок вложения, тем процентная ставка выше. Крупные банки зачастую устанавливают небольшую ставку, в то время как более мелкие финансовые учреждения предлагают выгодные условия. Однако к подобным  предложениям надо подходить осторожно, поскольку они бывают очень сомнительными в плане надежности. Отдать предпочтение стоит средним банкам, поскольку риск отзыва лицензий у них сведен к минимуму. Оптимальной процентной ставкой можно считать показатель от 10 до 12% годовых. Различают фиксированную и плавающую ставку. Последняя меняется в сторону увеличения или уменьшения в течение всего срока действия вклада.

 

 

Есть 2 основных способа начисления банковских процентов: простой и сложный. Простой способ подразумевает то, что проценты начисляются за весь период вклада тогда, когда истекает срок его действия. Второй способ заключается в том, что сумма начисленных процентов за конкретный период присоединяется каждый раз к основной сумме. Таким образом, происходит капитализация. В итоге начисляемая сумма постоянно растет. Выходит, что  самый выгодный вклад в банке – это тот, при котором начисляется сложный процент.

Если вы занимаетесь подбором банка, в котором хотите разместить свои деньги, имеет смысл тщательно анализировать многие факторы, влияющие на выгодность подобной сделки. Помните, что высокая процентная ставка еще не говорит о том, что конкретное финансовое учреждение предлагает самые  выгодные банковские вклады. Практика показывает, что средние по размеру банки предоставляют более выгодные условия для клиентов, чем гиганты.

После того, как вы выбрали вид вклада и процентную ставку, необходимо задуматься о сроке депозита. Для этого стоит проанализировать цель подобного вложения средств. Зачастую банки предоставляют возможность сделать фиксированные или бессрочные вклады. Первые подразумевают то, что клиенту будут возвращены деньги спустя определенный период. Бессрочные депозиты дают возможность забирать всю сумму сразу или частями при первой необходимости.

Анализируя, какие вклады самые выгодные, нужно подумать о выборе денежной единицы. Реальность такова, что процентная ставка по валютным вкладам ниже, чем по рублевым. По этой причине последние пользуются наибольшей популярностью в нашей стране. Тем не менее, лучше всего выбирать стабильную валюту с прогнозируемо незначительным уровнем инфляции. К сожалению, нелегко предсказать, что будет происходить на валютном рынке. Поэтому разумным решением будет держать деньги в разных валютах, тем самым диверсифицируя риски. Некоторые банки позволяют открывать мультивалютные депозиты.

Надо учитывать, что финансовые учреждения начисляют процент за конверсионные операции. При этом размер процента варьируется в зависимости от банка. Вот почему важно тщательно изучить договор с банком перед тем, как доверить ему свои финансы.

Выгодные условия

Анализируя, в каком банке выгодные вклады, нужно смотреть и на процентные ставки, и на условия. Зачастую финансовые учреждения начисляют комиссию за всевозможные операции. В большинстве случаев досрочное снятие денег штрафуется банком. При этом процентная ставка минимизируется практически до 0%. Надо понимать, что некоторая часть комиссий тщательно скрыта в общих банковских тарифах. Вот почему узнать о них стоит заранее.

Выгодными можно считать следующие условия депозита:

  • Возможность открывать депозит в различных валютах;
  • Малая минимальная сумма вклада;
  • Выгодная процентная ставка, которая должна быть больше или равна среднерыночной;
  • Возможность пополнять вклад и выбирать период депозита;
  • Начисление сложных процентов;
  • Возможность снятия определенной суммы со счета.

Страхование вклада также является очень важным условием при размещении депозита. Если финансовое учреждение будет признано банкротом, то страховая компания вернет вам ваши деньги. Разумеется, преимущественное большинство банков застрахованы, однако не будет лишним уточнить этот факт перед тем, как доверить деньги финансовому учреждению.


Метки:  

Из чего же мы строим наш мир?...

Вторник, 15 Октября 2013 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения beautyB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из чего же мы строим наш мир?...


Из чего же мы строим свой мир?
Из ласки нежности и счастья
Из того, что мы можем свершить
Из того, что мы сами желаем


Из чего же мы строим свой мир?
Из улыбок,загадок и таинств
Из того, что мы сами хотим,
Из того. кому что-то желаем


Из чего же мы строим свой мир?
Из мечты и добра или злости
Только мы можем мир изменить,
Только мы его можем построить


Из чего же мы строим свой мир?
Из того что даровано богом
И как будем мы в мире том жить
Все зависит от нас, в нашей жизни дорога...


© Copyright: Алина Белина, 2013
Свидетельство о публикации №113101103374





 

Алина Белина


Метки:  

Самые главные достопримечательности России

Вторник, 15 Октября 2013 г. 09:50 + в цитатник

Самые главные достопримечательности России

Подведены итоги конкурса «Россия 10», целью которого является выбор главных достопримечательностей страны. 
Новые визуальные символы России, выбранные общенародным голосованием (в общей сложности было учтено почти 225 миллионов голосов), по мнению организаторов конкурса, призваны продвигать имидж России как уникальной страны с богатейшим культурным и природным наследием.

1. Озеро Байкал (Фото: Геннадий Лосев)

Байкал – крупнейшее хранилище высококачественной пресной воды, самое глубокое и одно из древнейших озер на Земле. В 2008 году Байкал признан одним из Семи Чудес России.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 7 раз

Полная победа над целлюлитом!

Вторник, 15 Октября 2013 г. 09:46 + в цитатник

Полная победа над целлюлитом!

Добрый день!

Знаете, что самое сложное в работе над собой? Отсутствие мотивации. Ни времени, ни денег, а именно мотивации. Сколько всего мы откладываем на потом, на завтра? Между тем завтра уже наступило: посмотрите в окно, как прекрасно выглядят женщины в невесомых сарафанах, струящихся полупрозрачных юбках и задорных шортиках.

А какие вещи в вашем гардеробе? Вы чувствуете себя привлекательной, когда выходите на улицу? Что вы отвечаете друзьям, которые зовут вас на пляж? Я понимаю ваши проблемы и понимаю, что именно сейчас вам будет легче найти мотивацию и активно заняться собой.

==> Купить курс «Гроза целлюлита» всего за 990 рублей


Что можно сделать за эти деньги?
  • Сходить в магазин за продуктами,
  • Приобрести кофточку,
  • Сделать прическу.
Пожалуй, эта сумма настолько мала, что даже не дает возможности испытать полноценное удовольствие от шоппинга. И уж тем более на эту сумму нельзя изменить что-то в своей жизни радикально...

На самом деле можно! Ведь именно столько стоит моя программа «Гроза целлюлита». Что вы приобретаете за эти деньги? Курс, который поможет вам поставить ваш целлюлит на контроль. Курс, который сделает так, что целлюлит уйдет не на время, а навсегда. Курс, который не потребует от вас лишнего напряжения, трат и стрессов.

«Гроза целлюлита» это:

  • подробная книга о целлюлите,
  • дневник питания,
  • поваренная книга с вкусными, полезными и простыми рецептами,
  • книга «Избегаем токсинов»,
  • список покупок.
==> Приобрести курс «Гроза целлюлита» прямо сейчас

P.S. Советую поторопиться: в наличии осталось всего 17 копий курса!


С наилучшими пожеланиями,
Доктор Жуков
 

https://e.mail.ru/messages/inbox/#/message/13814790190000000803/

Метки:  

Новорожденному - кофточка и ползунки

Вторник, 15 Октября 2013 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Каткасова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новорожденному - кофточка и ползунки

Вязание спицами

473 (553x700, 258Kb)

Читать далее...

Метки:  

О жизни...

Вторник, 15 Октября 2013 г. 09:31 + в цитатник

О жизни...

Мудреца спросили:

– Можешь ли ты объяснить, какова цель жизни человека?

– Не могу, – ответил он.

Тогда его спросили:

– А в чём хотя бы смысл жизни?

– Не знаю, – ответил мудрец.

– А что тогда знает о жизни твоя мудрость?

Мудрец улыбнулся:

– В жизни не так важны цель и смысл. Главное – ощущать её вкус. Ведь лучше

есть пирог, чем рассуждать о нём.

 

 

tam vsio vklucheno 300x300 Когда тут   «все выключено, там   «все включено»…

У меня к вам одно предложение – давайте поговорим по душам. Не будем умничать, корчить из себя знатоков, а так, как если бы мы просто вели дружескую беседу вечерком, за чашечкой чая, на кухне. Давайте, попробуем?

 - Вот скажите, вам никогда не приходило в голову, что не очень нам, как-то живется. Если честно, могло быть и получше.  К примеру, о чем вы думаете, когда просыпаетесь……………… Вы медленно открываете глаза … в окно светит нежное утреннее солнышко… кожа ощущает приятную прохладу свежих простыней… вы сладко потягиваетесь в постели…чувствуете прилив сил и желаний в отдохнувшем теле … не спеша встаете … подходите к окну… легкий  утренний ветерок ласкает ваше тело… снова потягиваетесь … ШАРМАН…ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА… И ВПЕРЕДИ ТАКОЙ ЧУДЕСНЫЙ ДЕНЬ…

Ну, как, похоже это на ваше утро?

- Ну, почти … Вот я стою у окна…ветерок…солнышко…шарман…жизнь прекрасна…и тут… ЗВОНИТ ПРОКЛЯТУЩИЙ БУДИЛЬНИК!!!…просыпаюсь в холодном поту …господи, как же спать-то хочется…ну еще немножко-о-о-о… еще чуть-чуть…НЕЛЬЗЯ!!!… подрываюсь… НАДОСДЕЛАТЬКУЧУДЕЛ!!!…забежать-заскочить-позвонить-договориться-встретиться -получить – проконтролировать -вздрючить -подсчитать- разобраться…и так целый день…а-а-а-а-а-а…пропади оно все пропадом…КАК ВСЕ ДОСТАЛО!!!

-  Понятно. И что, так всегда?

- Практически.

- И что вы по этому поводу думаете?

- Все кажется, вот сейчас решу эти проблемы, и станет легче жить. А становится, по-моему, только хуже…

- М-м-дя.

А вы никогда не задумывались, что это вообще такое наша жизнь?  Ну в чем она заключается? Проснулся, подскочил, побежал, успел, догнал, не забыл, получил, договорился, купил,  решил…

И сколько раз на дню мы повторяем «как же все достало»!

Что, собственно достало? Да все: суета, однообразие, тщетность усилий, а, самое главное – нескончаемые проблемы.  Как же достали эти проблемы! Все они имеют гадкую особенность: сколько их не решай – на смену решению одной маленькой, приходят две большие.

И тянемся мы по жизни за своим призрачным счастьем, как тот осел за морковкой… И все вздыхаем: Ну когда же настанет жить получше?

А, что, собственно такое это «получше»? Ну вот, к примеру: богаче, интересней, спокойней?

Ну, понятное дело, хочется и того, и другого, и третьего, и десятого и как можно больше, и как можно скорее. И еще, чтобы у соседа ничего этого не было, а иначе смысла мало.

А если подумать?..

Богатство: Деньги зарабатываются, и сразу куда-то тратятся. Но, заметьте, их, почему-то, всегда, и всем  не хватает. «Кому – суп жидкий, кому -  жемчуг мелкий». Особенно, если у соседа «жемчуг крупнее»…

Спокойствие: Ну, господа, покой нам только снится. И то, только тогда, когда есть силы смотреть сны. Ведь практически все  свои силы, мы обмениваем  на «блага цивилизации» в ближайшем гипер-маркете.

Ну, интересы, так они у нас давно уже приобрели среднестатистический характер: ням-ням, буль-буль, ну, для «особо одаренных» – «Дом-2 и  силиконовые «запчасти».

 tam vsio vklucheno2 201x300 Когда тут   «все выключено, там   «все включено»…Можно еще, конечно, мир посмотреть, попутешествовать. Вот так, собрался раз в году, купил путевку, и поехал путешествовать в гостиницу.  Это, конечно, престижно: в то время, когда тут «все выключено», там «все включено». Понятное дело, утрамбовывал себя удовольствиями, по самое «не могу», чтобы на весь год хватило…  Выпил все, что лилось, съел больше, чем мог, но меньше, чем хотелось, обуглился на солнце… и все это до головной боли, до тошноты и запоров. Зато будет потом, что друзьям рассказать…

А вот вы никогда не задумывались, что все это мы неосознанно делаем только для того, чтобы ПОЛУЧИТЬ РАДОСТЬ. Только, вот  в чем беда – большинство из нас не видит различий между понятием РАДОСТЬ  и УДОВОЛЬТВИЕ. А, между этими двумя понятиями расстояние, как между понятиями ЖИТЬ и ВЫЖИВАТЬ. Только задумайтесь, почему удовольствие мы себе ДОСТАВЛЯЕМ, а радость ОЩУЩАЕМ?

Я хочу спросить вас, только не обижайтесь: Вы, вообще-то, когда-нибудь ЖИВЕТЕ? Когда вы в последний раз ощущали РАДОСТЬ? Простую и понятную радость жизни! Это такое чувство, когда и в душе, и на сердце, и в организме такая наполненность и гармония, что хочется смеяться и петь от восторга. Когда знаешь, что все тебе по-плечу, и сам черт тебе не брат! Не УДОЛВОЛЬСТВИЕ,  когда «ням-ням, буль-буль», а, когда что-то такое, от чего на душе птички поют…  Вот как в детстве. Когда вы последний раз испытывали такой «кайф» от жизни?!

Если стремление к счастью и радости является ничем иным, как нашим инстинктом? Если, как написано в книгах и чему учат на тренингах –  у нас, от рождения есть все для счастливой жизни, почему же, мы так несчастливы?

Почему мы так бестолково, порой, растрачиваем свою жизнь! Почему мы обращаемся со своими возможностями, как неандерталец с микроскопом? Не понимая элементарных вещей…

Удачи вам, дорогие друзья! И, до новых встреч! Не забудьте поделиться статьей со своими друзьями – кликните на кнопочку «retweet».

Продолжение следует…

http://svetlanamelnikova.com/statii/kogda-tut-vse-...m-vse-vklyucheno%E2%80%A6.html


Метки:  

Поиск сообщений в Елена-надежда
Страницы: 668 ... 285 284 [283] 282 281 ..
.. 1 Календарь