-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в рукоделкин

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

все что можно сделать руками! ...и это тоже!

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.11.2012
Записей: 5665
Комментариев: 123
Написано: 5898





Универсальный серо-коричневый жакет с карманами. Вязание спицами

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 05:27 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Универсальный приталенный жакет нейтрального
серо-коричневого цвета. Если носить его с юбкой-карандашом
или платьем, это офисный наряд, с джинсами или длинной
трикотажной юбкой – наряд для уличных или загородных прогулок


Универсальный  серо-коричневый жакет с карманами. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ ►


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы

Метки:  

О чем забывают сказать при установке пластиковых окон

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения vkp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



О чем забывают сказать при установке пластиковых окон
Как поменять режим пластиковых окон Откройте створку окна и найдите запирающий механизм. Чтобы подготовить окно к зиме, нужно отрегулировать цапфу (эксцентрик). Фурнитура у окон разная, но цапфы чаще всего овальные или круглые, на них имеется отверстие для ключа. Вставьте шестигранный ключ. Обычно такие ключи идут в наборах к мебели или к тому же окну, но при необходимости его можно купить в строительном магазине, стоит он недорого. При повороте ключа цапфа смещается относительно своей оси, тем самым регулирует силу прижатия рамы и давление. Чаще всего при установке окна механизм по умолчанию ставят в межсезонный режим. Чтобы узнать, какой режим у вас, просто зажмите лист бумаги створкой окна. Если он без проблем вынимается, то окна находятся в летнем режиме. Если невозможно вытащить его, не порвав, то это зимний режим.
 
Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  

Хлопковый летний топ спицами от DROPS DESIGN.

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очень стильный, красивый и в нежных тонах, хлопковый летний топ спицами от DROPS DESIGN. Работа не из лёгких, но она того стоит. Красивые косы придают этому топу богатый вид.


image (452x700, 194Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы

Метки:  

Идеи оформления изделий

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Fleure_de_Paris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы

Метки:  

Вязаные игрушки от Алана Дарта. Дедушка Jolly

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Вязаные игрушки от Алана Дарта. Дедушка Jolly. Описание на английском языке, без перевода. Высота игрушки - 33 см.

Вязаные игрушки от Алана Дарта. Дедушка Jolly (6) (558x700, 409Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы

Метки:  

13 самых распространённых заблуждений о космосе в гифках и словах

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
 
earth (40x40, 24Kb) С детства мы заучиваем азбучные истины об устройстве Вселенной: все планеты круглые, в космосе ничего нет, солнце горит. А между тем, это всё неправда. Не зря новый министр образования и науки Ольга Васильева на днях заявила, что необходимо вернуть в школу уроки астрономии.
Полностью поддерживаю эту инициативу и предлагаю вам обновить свои представления о планетах и звёздах.
1. Земля – это ровный шар
http://cdn.fishki.net/upload/post/2016/10/07/2097622/19b92e4a63d9fadc9152da8bc2f8fc33.gif
Настоящая форма Земли несколько отличается от глобуса из магазина. То, что наша планета немного сплюснута с полюсов, знают многие. Но кроме этого, разные точки земной поверхности удалены от центра ядра на разное расстояние. Дело не только в рельефе, просто Земля вся неровная. Для наглядности используют такую, немного утрированную иллюстрацию.
4160157_58bdchchb739cb03 (150x56, 39Kb)
 
 
Рубрики:  ДЕТИ/школа

Метки:  

Шоколад домашний без консервантов

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4208855_aVMls42LN8U (604x604, 43Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ: 
 какао - 5ст.л. 
 сливочное масло - 50г. 
 сахар – 6-8ст.л. 
 мука - 1ч.л. 
 молоко - 5ст.л. 
 ванильный сахар – 1/4ч.л. 
 молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 
1. Смешайте какао и сахар. Добавьте 1ст.л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая. 
2. После того как какао закипело, добавьте сливочное масло, уменьшите огонь до минимума и доведите смесь до кипения. 
3. Снимите кастрюлю с огня и через мелкое сито введите муку. Когда мука полностью растворится, опять доведите до кипения. 
4. Снимите с плиты и дайте немного остыть. Всыпьте ванильный сахар и тщательно перемешайте. 
5. Разлейте шоколад по формочкам для льда, предварительно смазав их сливочным маслом. 
6. По желанию в шоколад можете добавить любые измельчённые орехи.

Серия сообщений "десерты":
Часть 1 - Пирожное без выпечки " Вишенки "
Часть 2 - Домашние мюсли!!! вкусно и полезно
...
Часть 8 - Варенье из персиков и апельсинов.
Часть 9 - Превосходный ДЕСЕРТ из киви - такой десерт, что "голова идет кругом"
Часть 10 - Шоколад домашний без консервантов

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

ПРОСТОЙ ПЛЕТЁНЫЙ И ЭФФЕКТНЫЙ УЗОР ДЛЯ КАРДИГАНА

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Плетеный узор спицами1 Плетеный узор спицами

Кардиган, с плетеным узором связан спицами. Плетеный узор создает необходимую текстуру вязаного полотна и его визуальную многослойность.

Для вязания этого узора необходимо четное количество петель. Каждый второй ряд (изнаночная сторона вязаного полотна) вяжется всегда одинаково, а именно: все петли провязываются изнаночными петлями. Лицевой ряд также вяжется всегда, одинаково, как показано на схеме условные обозначения для вязания первого ряда.

Таким образом мы видим, что плетеный узор для вязания кардигана достаточно прост.

7KGJQ57ljpSi (92x92, 15Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы

Метки:  

Валяние

Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Фотографии в альбоме «лена,валяние» mad1959 на Яндекс.Фотках































































































































Рубрики:  ВАЛЯНИЕ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 08 Апреля 2017 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения XoID [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Может кому надо

Руки у меня до каляк-маляк не доходят. Появились некоторые дела. Мутные. Но, мутные, не мутные, а делать надо.

Но, пытливый разум в минуты праздности шарит в поисках ответов )) И вот, то там, то тут мелькало упоминание одной софтинки. Некой Paint Tool Sai от некой японческой конторы SYSTEMAX.

Ну, казалось бы, что может быть круче наикрутейшего фотошопа? Ничего! Не, реально! Ничего. Но, фотошоп это эдакий многофункциональный суперкомбайн. Где можно делать всё, спору нет, но не всё там делать удобно.

А вот Paint Tool Sai это... как любимая кисточка или карандашик среди огромного количества карандашей, ручек, мастихинов и прочих приспособ в большом таком ящике.

Прога заточенная для рисования с планшетки. Имеет чудесные фенечки. Судя по всему, алгоритм работы сочетает в себе векторную и растровую графику. Ну, что бы не грузить вероятно непонятным, один пример: в фотошопе как проведешь пером, так и поимеешь. Весь тремор рук, пылинки на планшете, подергивания эфира и тормоза системы будут видны в кривоватой ломаной линии. В SAI есть установки сглаживания. И даже штрих, проведенный неокрепшей рукой будет иметь изящную плавность и толщину.

Как сказал один мастер своего дела: это я сделаю в SAI за 10 минут, потому что в Фотошопе для этого надо задрачиваться час.

Итак, для обведения или создания контуров - софтинка просто прекрасная.

Но, это не всё. Там есть куча чудесных кисточек, которые помогут и раскрасить всё.  Кисти имеют кучи настроек, которые помогут сделать так, как хочешь. Очень классно работает растушёвка. Если начинаешь на слое работать цветом отличным от того, который уже там есть, происходит очень плавное смешение цветов. Не надо колдовать с прозрачностью, мягкостью краёв. Новый цвет не ложиться сразу поверх грубым мазком, а постепенно перемешивается с основным.

Заливка тоже работает классно. На новом слое если делать заливку, она сработает в контурах нижнего слоя. Т.е. получишь залитый контур, но без самого контура.

Одним словом, софт достойный того, что бы его хотя бы попробовать.

Поставил вчера любимой (а весит он смешные 15 мегабайт), она некоторое время посидела и сказала:
- Это просто кайф неописуемый!

Вот результат непродолжительного тестирования:
1783005_2 (700x413, 68Kb)

Софтинка сохраняет в формате Фотошопа со всеми слоями, если кому-то после контуров привычнее будет раскрашивать в Шопе.

Забавно, что мне про этот софт Старший говорил больше года назад. Но, мне тогда было реально пофиг, меня не заставляли рисовать )) А Девчёныш у меня птичка такая.. как ёжик, летает с трудом. И сама никогда не полезет искать что-то новое. Ей хватает того что есть и того, что я ей дам ))

Серия сообщений "КОМП":
Часть 1 - Как скачать с Depositfiles
Часть 2 - Копируем защищенные тексты
...
Часть 24 - Чистим компьютер от мусора!
Часть 25 - 30 сайтов, на которых мы зависали в 2015 году
Часть 26 - Без заголовка


Метки:  

Пора почистить гладиолусы...

Суббота, 08 Апреля 2017 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения koteroza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
4920201_IMG_2122 (700x456, 164Kb)
 
Пришло время позаботиться о посадочном материале гладиолусов. Проверьте, как хранились клубнелуковицы. Необходимо почистить их от верхних чешуй и отделить от донца остатки старой луковицы...
Читать далее...
Рубрики:  Сад/ Огород

Метки:  

Вязаные закладки для книг

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



17796730_1056575667780994_5575558652003161342_n (676x640, 230Kb)

Вязаные закладки для книг. Идеи для вдохновения.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/крючком

Метки:  

Белый кардиган Lucy

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения дидюка_барбидонская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Еще одна уютная модель. Как всегда - элегантность в простоте. Даю ссылку на пряжу: ведь одно дело прочитать, из какой пряжи вяжется, а другое - посмотреть (хотя бы на фото), что это за пряжа, ее толщина, качесто, и постараться найти что-нибудь похожее. Итак Lucy вяжется из пряжи

Rowan Denim (100% хлопок, 100м. / 50г.)




Читать далее

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы

Метки:  

Бежевое пальто с рукавом реглан, вязаное спицами

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://www.shpulya.com/kniting/women/coat/bezhevoe-palto-s-rukavom-reglan-vjazanoe




Размеры: 38/40 (42/44) 46/48.

Вам потребуется: 1200 (1250) 1300 г бежевой пряжи Starwool Maxi (100% мериносовой шерсти, 80 м/50 г); прямые спицы № 5,5; круговые спицы № 3,5 и № 5,5; крючки № 1,5, № 2,5 и № 5; 5 прозрачных пуговиц диаметром 20 мм и 5 прозрачных кнопок диаметром 16 мм.

Узоры для вязания

Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Особые убавления А (приталивание): в лиц. р. в начале р. после кром. провязать 2 п. вместе лиц., в конце р. до кром. выполнить 1 протяжку (= снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую п.).

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п. Изн. гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.

Узор для складок (из 32 п.): 8 п. платочной вязки, 1 п. изн. глади, 14 п. платочной вязки, 1 п. изн. глади, 8 п. платочной вязки.

Складка влево (из 24 п.): оставить 8 п. на 1-й вспом. спице перед работой, перевести 8 п. на 2-ю вспом. спицу, положить 2-ю вспом. спицу позади 1-й вспом. спицы, затем провязать 8 х по 1 п. с обеих вспом. спиц с 1 п. на левой рабочей спице (лежащей сзади) вместе лиц.; убавляются 16 п.

Складка вправо (из 24 п.): оставить 8 п. на 1-й вспом. спице за работой, перевести 8 п. на 2-ю вспом. спицу, положить 2-ю вспом. спицу перед 1-й вспом. спицей, затем провязать 8 х 1 п. на левой рабочей спице (лежащей спереди) с 1 п. обеих вспом. спиц вместе лиц.; убавляются 16 п.

Особые убавления В (скос реглана): в лиц. р. в начале р. кром., 1 лиц. и провязать 2 п. вместе лиц., в конце р. вязать до 4 п., затем 1 протяжка, 1 лиц. и кром.

Ажурный узор А (из 24 п. + 2 кром.): вязать между кром. по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли вязать по рисунку, накиды вязать изн. Повторять с 1-го по 12-й р.

Ажурный узор В (из 24 п. + 2 кром.): вязать, как ажурный узор А, но средние 4 п. перекрестить направо: оставить 2 п. на вспом. спице за работой, 2 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.

Маленький цветок: 1-й круговой р.: в начальную петлю связать 8 ст. 6/н, закончить 1 соед. ст. в 1-й ст. 6/н; туго стянуть начальную петлю. 2-й круговой р.: 1 возд. п. вместо 1-го ст. б/н, * 4 возд. п., пропустить 1 ст. б/н предыдущего кругового р., 1 ст. б/н, повторить от * еще 2 раза, закончить 4 возд. п. и 1 соед. ст. в заменяющую возд. п. 3-й круговой р.: в каждую арку предыдущего кругового р. 1 соед. ст. + 3 ст. б/н + 1 соед. ст. Связать 1 раз с 1-го по 3-й круговой р.

Плотность вязания. Лиц. гладь и изн. гладь: 16,5 п. и 23 р. = 10 х 10 см; узор для складок: 16 п. и 32 р. = 10 х 10 см; ажурный узор: 18 п. и 25 р. = 10 х 10 см; платочная вязка: 15 п. и 32 р. = 10 x 10 см.

Вязаное спицами пальто. Вязаное пальто с рукавом реглан - описание работы.

Спинка: на спицы № 5,5 набрать крестообразным набором 106 (113) 120 п. и вязать лиц. гладью. Для приталивания выполнить от наборного края с обеих сторон в каждом 10-м р. 10 х 1 особое убавление А = 86 (93) 100 п.

Через 63,5 см = 146 р. (61 см = 140 р.) 58,5 см = 134 р. от наборного края закрыть для скосов реглана с обеих сторон 5 п., одновременно провязать и отложить по 13 следующих п., затем выполнить в каждом 2-м р. 22 (25) 28 х 1 особое убавление В.

На высоте реглана 20 см = 46 р. (22,5 см = 52 р.) 25 см = 58 р. или соответственно через 83,5 см = 192 р. от наборного края закрыть оставшиеся 6 (7) 8 п.

Левая полочка: начать из 3 частей. Для боковой части набрать на спицы N° 5,5 крестообразным набором 30 (32) 34 п. и вязать лиц. гладью. Для приталивания выполнить от наборного края с правой стороны в каждом 10-м р. 5 х 1 особое убавление А = 25 (27) 29 п.

Через 25 см = 58 р. от наборного края протянуть с левой стороны предыдущую п. через кром. и отложить оставшиеся 24 (26) 28 п. Для внутренней части набрать на спицы № 5,5 крестообразным набором 35 (37) 39 п. и вязать следующим образом: кром., 28 (30) 32 п. лиц. глади, 1 п. изн. глади (= линия сгиба), 4 п. лиц. глади (= внутренняя планка), кром.

Через 25 см = 58 р. от наборного края протянуть с правой стороны следующую п. через кром. и отложить оставшиеся 34 (36) 38 п. Для складки набрать на спицы № 5,5 крестообразным набором 34 п. и провязать в относящемся к набору изн. р. все петли лиц. Затем вязать между кром. узором для складок.

Через 25 см = 80 р. от наборного края протянуть с обеих сторон через кром. следующую или соответственно предыдущую п. и отложить оставшиеся 32 п. Соединить все части следующим образом: на круговые спицы No 5,5 перевести петли боковой части, складки и внутренней части и выполнить швы. Затем вязать на 90 (94) 98 п. следующим образом: кром., 1 особое убавление А, 13 (15) 17 лиц., 1 складка влево (= на 8 п. боковой части и 16 п. узора для складок), 1 складка вправо (= на 16 п. узора для складок и 8 п. внутренней части), 20 (22) 24 лиц., 1 изн., 4 лиц., кром. На этом все петли узора для складок использованы. Продолжить вязать на оставшихся 57 (61) 65 п. лиц. гладью, но продолжая петли изн. глади для сгиба и для дальнейшего приталивания выполнить в каждом 10-м р. еще 4 х 1 особое убавление А = 53 (57) 61 п. Для скоса реглана закрыть на высоте спинки с правой стороны 5 п., провязать и отложить следующие 13 п., затем выполнить в каждом 2-м р. 24 (27) 30 х 1 особе убавление В.

На высоте реглана 22 см = 50 р. (24,5 см = 56 р.) 27 см = 62 р. закрыть 5 (6) 7 п., для сгиба спустить и распустить следующую п. изн. глади, последнюю п. до наборного края подхватить крючком № 5 и вязать ее наверх лиц., прихватывая для каждой п. по 2 поперечные нити, последнюю п. на крючке снова перевести на левую спицу и закрыть оставшиеся 6 п. Внутреннюю планку полочки отвернуть по сгибу внутрь и пришить. Общая высота 85,5 см = 196 р. от наборного края.

Правую полочку вязать симметрично.

Рукава: на спицы № 5,5 набрать крестообразным набором 42 (48) 54 п. и вязать изн. гладью. Для скосов рукава прибавить от наборного края с обеих сторон в каждом 12-м (12-м) 10-м р. 7 х 1 п. = 56 (62) 68 п. Через 43,5 см = 100 p. (41 см = 94 p.) 38,5 см = 88 р. от наборного края закрыть для скосов реглана с обеих сторон 5 п., провязать и отложить следующие 13 п. и средние 20 (26) 32 п. вязать изн. гладью без убавлений. Через 22 см = 50 р. (24,5 см = 56 р.) 27 см = 62 р. от закрытия/отложения петель все петли закрыть, при этом для припосаживания края провязать перед закрытием петель по 2 п. вместе изн. = 10 (13) 16 закрытых п. Вставки реглана: выполнить боковые швы и швы рукавов. Вязать на горизонтальных закрытых краях полочек и спинки и соответственных горизонтальных краях рукавов следующим образом: для 1-й вставки перевести на спицы № 5,5 отложенные 13 п. правой полочки, смежные отложенные 13 п. правого рукава и вязать на 26 п. ажурным узором А. На высоте ажурного узора 24 см = 60 р. (26,5 см = 66 р.) 29 см = 72 р. все петли закрыть. Связать следующие 3 вставки так же, но на 26 п. правого рукава и спинки выполнить ажурный узор В, на 26 п. спинки и левого рукава - ажурный узор А и на 26 п. левого рукава и левой полочки - ажурный узор В. Выполнить швы на вставках, при этом зашить кром. и растянуть или припосадить края до высоты соответствующего реглана.

Сборка: на круговые спицы № 3,5 набрать по вырезу горловины 114 (123) 132 п., связать для воротника 15 см платочной вязкой и все петли закрыть лиц. Крючком № 2,5 связать 2 цветка и пришить их поверх складок. Украсить пуговицы следующим образом: заполнить внутренние отверстия швами «петля» и «вперед иголку». Крючком № 1,5 обвязать внешний край 1 круговым р. ст. б/н (соблюдая четное число петель и закончить 1 соед. ст. в 1-й ст. б/н. Затем для арочного края связать * 4 возд. п., пропустить 1 ст. б/н предыдущего кругового р., 1 соед. ст., повторять от *, последний соед. ст. выполнить в 1-ю возд. п. Пришить пуговицы в виде декора через 2 п. от сгиба на правую полочку, при этом верхнюю пуговицу пришить на 3 см ниже выреза горловины, следующие пуговицы пришить под ней с интервалом в 8 см (= измерено от середины до середины пуговицы). Пришить верхние части кнопок на тех же местах с внутренней стороны на внутреннюю планку правой полочки. Нижние части кнопок соответственно пришить на левую полочку.
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы

Метки:  

Интересные секонд-хэнды Петербурга.

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



В Петербурге есть интересные магазины, где можно приобрести винтажную одежду, посуду и милые безделушки.

1. "Спасибо".


Здесь можно найти все: от обуви до посуды. Вещи аккуратно развешаны по категориям, длине и цветам. Также в магазине есть собственный книжный отдел, где можно купить классику и альбомы по искусству.
По вечерам в "Спасибо!" проходят самые разные мероприятия: от образовательных лекций до уютных концертов.
Место: ул.Гороховая, 50/79 (вход с наб. реки Фонтанки), 
ул. 9-ая Советская, 22 (код арки 136).

Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  

Шляпка "Beau Cloche " от Натали Ларсон

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Упражнения при диастазе прямых мышц живота.

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Упражнения при диастазе прямых мышц живота. Какие они?

X Для начала давайте разберемся с тем, каких движений/упражнений следует категорически избегать, дабы не усугубить положение. К таковым можно отнести:

  • упражнения, предполагающие лежание на спине на фитболе;
  • позы йоги, предполагающие растяжение мышц живота (собаки, коровы) и дыхание животом (вакуум);
  • упражнения на пресс, предполагающие сгибание верхнего отдела позвоночника/отрыв его от пола против силы тяжести. Например: абдоминальные скручивания лежа, перекрестные кранчи, велосипед, ролл-апы, скручивания на блоке с канатом, отжимания, планка;
  • подъем/перенос тяжелых предметов (детей в том числе);
  • большинство четвероногих упражнений.
 

В картинном варианте сборный атлас запрещенных упражнений выгляди так.content_diastaz5_1__econet_ru

Далее>>>
Рубрики:  КОСМЕТИКА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Декупаж пряников и куличей + рецепты теста и глазури

Среда, 05 Апреля 2017 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Да-да, вы не ослышались, милые декупажницы, моя подруга - лондонская мастерица-кулинар Наташа Ганиева придумала делать распечатки не только на рисовой бумаге, но и на сахарной мастике! Посмотрите какие работы у неё получаются, причём красители она использует только натуральные - чернику, малину, ежевику и шпинат! От этого её выпечка имеет не только прекрасный вид, но и запах  просто шедевральный!

DSC_0571 (700x328, 185Kb)

Далее рецепты и советы как испечь такие пряники и сделать стойкую глазурь не только для пряника, но и для пасхального кулича

pryanik_decupazh (536x700, 510Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/выпечка

Метки:  

Свитер спицами.

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы

Метки:  

Разрезалки

Понедельник, 03 Апреля 2017 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETlana729 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Дорогие друзья! С большим удовольствием рекомендуем мастер-класс от нашей уважаемой участницы группы Евгении Баженовой. Работа выполнена в технике Разрезалки. Шаг 1. Квадрат из 9 квадратиков. Подбор и расположение цветов может быть разным, результат может получиться неожиданным и интересным.
Шаг 2. Разрезать пополам вдоль и поперек.
Шаг 3. Раздвинуть разрезанные квадратики и вставить 5 новых крестом. Сострочить.
Шаг 4. Опять разрезать вдоль и поперек пополам.
Шаг 5. 2 диагональных квадрата повернуть на 180 градусов. Сострочить.
Шаг 6. Наделать нужное количество таких блоков, можно разных цветов. и поиграться с вариантами раскладки. Смотреть по ссылкам: http://ok.ru/pechvorkap/album/53064011874423/815497786231 http://ok.ru/pechvorkap/album/53064011874423/815497784183 http://ok.ru/pechvorkap/album/53064011874423/815497782647
А в итоге обязательно получится вот такая красота или другая!
Всем удачных творческих поисков и работ!
46 комментариев
Поделились 505 раз
889 классов
 
 
Рубрики:  ШИТЬЁ/пэчворк/лоскутное шитье

Метки:  

Поиск сообщений в рукоделкин
Страницы: 283 ... 276 275 [274] 273 272 ..
.. 1 Календарь