Чеснок — удивительное природное лекарство для вашего организма |
Сегодня чеснок имеет несколько дурную славу и подмоченную репутацию. Возможно виной тому стал его резкий характерный запах, а может неумеренная любовь к чесноку представителей некоторых слоев населения, но даже слабый запах чеснока сегодня является явным признаком дурного тона. И совершенно напрасно, ведь по совокупности полезных свойств это растение превосходит практически все другие известные лечебные травы и плоды. Целебные свойства чеснока были известны еще в далекой древности. В Индии его использовали в лечебных целях еще несколько тысяч лет назад, а в Древнем Египте статус чеснока был настолько высок, что он был обнаружен даже в погребальных усыпальницах фараонов. Чеснок совершенно заслуженно упоминается не только во множестве старинных медицинских трактатов, но даже в Библии и Коране, как совершенно полезный и необходимый для человека продукт. Современные исследования проверили наблюдения целителей прошлого и подтвердили благотворное влияние чеснока на наш организм. О некоторых их выводах и других интересных сведениях о этом «короле царства растений» вы узнаете в нашей новой инфографике. |
|
Целебные свойства моркови |
|
Такое лекарство нам и не снилось! Тыква лечит... |
Тыкву любят не все, но многие люди просто не умеют её готовить, однако, если проявить немного внимания, станет понятно, что тыква не только полезна, но и вкусна: с ней можно готовить десерты, гарниры, первые и вторые блюда, мясо и рыбу; тыкву можно вялить, запекать, отваривать, готовить из неё варенья, цукаты и другие сладости.
Полезных веществ в тыкве множество, но при тепловой обработке значительная их часть теряется, а сырую тыкву, даже в салатах, могут есть далеко не все, зато все ценные витамины и минералы сохраняются в тыквенном соке, а его пить гораздо приятнее - как в чистом виде, так и в смеси с другими соками.
Свежие соки, овощные и фруктовые, содержат много целебной структурированной воды: она легко попадает в клетки и улучшает обменные процессы, а продукты распада, токсины и шлаки выводит. Получается, что свежевыжатые соки очищают наш организм на уровне клетки – сейчас так говорят только о самых современных и эффективных препаратах, полученных с применением новейших технологий.
|
Хрен от ста проблем |
Это пряно-ароматическое растение известно человечеству с древнейших времен. Древние египтяне и эллины, славяне и немцы, англичане и жители Скандинавии высоко ценили хрен за его вкусовые и целебные свойства Народная медицина широко использует бактерицидные и антимикробные, мочегонные и общеукрепляющие свойства хрена и по сей день. |
|
Пряности и их свойства и применение |
|
Королева осени - тыква. Шесть рецептов + способ заморозки на зиму |
|
Ешьте суперполезные финики |
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФИНИКИ
Исследование показало, что регулярное потребление фиников способствует снижению холестерина в крови, а значит, помогает снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности атеросклероза. Кроме того, потребление фиников способствует снижению уровня pH в крови и замедляет процессы старения.
Финики подразделяются на мягкие, полусухие и сухие в зависимости от мягкости спелого плода.
Другая классификация основана на виде сахара, содержащегося в спелом плоде: финики с инвертным сахаром, содержащие декстрозу и глюкозу, и финики с тростниковым сахаром, содержащие в основном тростниковый сахар (сахарозу). Большинство мягких сортов финики с инвертным сахаром, а большинство сухих сортов финики с тростниковым сахаром. В сухих сортах фиников немного влаги, тогда как мягкие или полусухие сорта содержат значительное количество влаги и быстрей портятся, если только плоды не высушить естественным или искусственным способом.
Полностью дозревший финик — мясистый плод с золотисто-коричневой гладкой кожицей.
Ученые считают, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции.
В 100 г фиников содержится: 20,0 г воды, 2,5 г белков, 0,5 г жиров, 69,2 г углеводов, 0,1 г ненасыщенных жирных кислот, 69,2 г моно- и дисахаридов, 6,0 г пищевых волокон, 0,3 г органических кислот, 1,5 г золы. Кроме того, витамины (В, — 0,05 мг, В2 – 0,05 мг, В3 – 0,8 мг, В6 – 0,1 мг, С – 0,3 мг, РР – 0,8 мг) и микроэлементы (железо— 1,5 мг, калий— 370,0мг, кальций — 65,0 мг, магний — 69,0 мг, натрий — 32,0 мг, фосфор -56,0 мг). Калорийность — 274,0 ккал. В 1 кг подвяленных фиников — около 3000 калорий.
Издавна финики славились своими целебными свойствами.
Считалось, что плоды финиковых пальм дают силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают мужскую половую потенцию.
Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным. Финики полезны также при анемии и гипертонии, для груди и легких, успокаивают кашель и способствуют выводу мокрот, чрезвычайно полезны для мозговой деятельности.
Пищевые волокна, содержащиеся в финиках, снижают риск раковых заболеваний.
По своим диетическим свойствам финики можно сравнить разве что со злаками.
|
Чем полезен инжир? |
Свежий сладкий инжир имеет охлаждающий эффект, сладкий випак (эффект после переваривания). Тяжеловат для переваривания. Действует успокаивающе на вату и питту, возбуждает капху. Инжир - богатый источник железа, полезен для кроветворения, хорошо подходит для детского рациона.
Основными местами произрастания инжира считаются Ближний Восток, Средиземноморский регион, Кавказ, Средняя Азия и Крым.
Полезные свойства
|
Чесночная панацея!? |
|
|
Полезные свойства чеснока |
Полезные свойства чеснока
Снижает холестерин и давление.
Предотвращает распространение бактерий.
Помогает уничтожить инфекцию при заболевании дыхательных путей и гриппе.
Лечит атеросклероз, артрит, туберкулез и подагру.
Используется для лечения трихомоноза и гнойных ран.
Стимулирует обмен веществ в организме.
Предотвращает развитие раковых заболеваний: опухолей молочной железы, кишечника, прямой кишки, простаты.
Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Прекрасно повышает аппетит.
Эффективно растворяет сгустки крови.
Убивает глистов и различных паразитов.
Лечит стафилококковые инфекции и лишай.
Избавляет от зубной боли.
Уничтожает бородавки.
Помогает при бессоннице.
Омолаживает организм, замедляя процесс старения.
Укрепляет иммунитет человека.
|
Лечение чесноком |
|
|
Сила огурца и полезные свойства огуречного сока |
Чем же так полезен огурец для человека и в чем сила этого зеленого овоща? Было время, когда считалось, что огурцы обладают лишь «вкусовой ценностью». Но постепенно, изучая данный продукт, ученные пришли к выводу, что именно вода, которой в огурце содержится около 95%, является необычайно ценной для человеческого организма, и все полезные свойства данного овоща содержаться в этой жидкости, дистиллированной самой природой. Очищенная вода имеет большое значение для человека, она выводит токсины через почки, не оставляя при этом ни песка, ни камней, растворяет большинство ядов, накапливающихся в человеческом организме на протяжении многих годов. Такое внимание к чистой природной воде появилось благодаря долгожительству многих народов, живущих в горной местности с чистым воздухом, естественным качественным питанием и водой, употребляемой с горных чистых источников, образующихся от таяния ледников на вершинах гор. Наукой было доказано, что на внутриклеточную жидкость человеческого организма по составу похожа именно дистиллированная вода. Именно в этом и заключаются сила огурцов и полезные свойства огуречного сока. |
|
Полезные продукты для зубов |
|
|
13 способов использования лимона |
|
|
Польза малины для здоровья |
Все, даже самые маленькие дети, знают, какая же малина сочная и вкусная ягода. Увы, далеко не каждый человек знаком с ее свойствами, многие считают, что ее можно использовать лишь для лечения простуды и гриппа.
Малина пришла к нам еще с давних веков, уже наши предки знали об ее целебных свойствах и с удовольствием использовали это природное лакомство в рецептах народной медицины. Эта ягода существует разных сортов и даже цветов, однако независимо от всего она невероятно полезна, особенно, если уже немного перезрела.
|
Летняя диета: популярные овощи, фрукты и ягоды |
Яркие и вкусные, летние продукты, в основном фрукты и овощи – восхитительный источник энергии. Помимо прекрасного вкуса, это ещё и восхитительный источник энергии и питательных веществ. В этой подборке мы расскажем вам о самых популярных фруктах и овощах, которые могут стать прекрасным дополнением к летнему столу. Они утоляют голод и жажду, придают бодрости и сил, и помогают лучше пережить летнюю жару.
Персики
Эти фрукты насыщены витамином А, основой для хорошего настроения и здоровья. Было доказано, что персики приносят положительное расположение духа, потому что они содержат триптофан, который становится серотонином, также известным как гормон счастья.
|
Немножко об орехах |
|
Персик или абрикос? Полезны оба, но каждый по-своему |
|
Сушеные помидоры - это вкусно! |
Сушеные помидоры, можно и без них обойтись, но как же вкусно добавить их в пиццу. А как вкусно - просто на ломтике свежего батона - кусочек моцареллы и помидорчик.... А масло от этих помидор? Какое ароматное...... салатики с ним - просто изумительные...... А про спагетти и не говорим.....
|
КАК ПОЛЮБИТЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ |
16 простых способов съесть 9 порций в день
Если вам казалось, что пять порций фруктов и овощей в день - это много, приготовьтесь к девяти. Таковы последние рекомендации новых директив по питанию, опубликованных Министерством здравоохранения США. Девять порций - это около 2 чашек фруктов и 2.5 чашки овощей ежедневно.
Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны, но не многовато ли 9 порций?
|