Наше кино - Любит не любит |
Комедия - мелодрама, про отношения, про пару, которая должна пожениться, но тут случай, случайность, случайная встреча все меняет!
Так бывает, у Алексея, будущая жена,Алена, очень хорошая девушка, умная, красивая, с хорошей семьи, но она наивная, скромная, простая, а тут он встретил противоположность ей! Ира, известная журналистка. Эта девушка более яркая, она готова на сумасшествия, на безумства, с ней жизнь другая, не обыденная, не обычная! Она может быть безумной, острой на язык.
Встреча с Ириной полностью изменила жизнь Алексея, его взгляды, теперь он начал сомневаться, кто ему нужен, кто ему больше подходит и какую он жизнь хочет для себя!
Метки: кино |
Маска от морщин под глазами |
Для приготовления этой маски возьмите
- 1 желток
- 1/2 ч. л. растительного масла
- 2 капли лимонного сока.
Все компоненты хорошо перемешайте и на 15 мин.
наложите под глазами.
Снимайте маску ватным тампоном, моченным в воде.
Затем кожу слегка смажьте растительным маслом.
От морщин под глазами также полезно каждый день
наносить пшеничное или миндальное масло.
Через 15 мин. излишки масла уберите салфеткой.
Метки: глаза |
Натуральное средство для лечения дряблых век: Вы увидите результаты за 2 минуты! |
Метки: веки |
ЛЮБОВЬ БЕЗ ПЕРЕСАДОК |
ШИКАРНЫЙ ФИЛЬМ Жизнь - Боль 2016
Художественный фильм "Тело".
Художественный фильм "Прозрение".
Метки: кино |
Сытный котелок: семь блюд в горшочках на любой вкус |
Блюда в горшочках — простой способ разнообразить наскучившее повседневное меню. В горшочках, как по мановению волшебной палочки, самые обычные продукты приобретают утонченные нотки и приумножают пользу.
Метки: горшочек |
Имбирные пряники |
Метки: пряник |
Без заголовка |
Метки: пряник |
Растяжка для похудения |
Упражнения на растяжку в течение всего 10 минут в день, предотвращают старение и снижают уровень тревожности. Особенно перед сном.
Экспертами по здоровью установлено - женщины, которые делают упражнения на растяжку в течение 10 минут перед отходом ко сну, значительно понижают у себя риск набора лишнего веса и возникновение депрессии. Упражнения также повышают настроение и качество сна.
Однако только растяжки недостаточно. Есть еще один секрет! Доказано, что если женщина сможет позволить себе каждый день пешие прогулки в течение 30 минут, а затем упражнения на растяжку в течение 10 минут, то тем самым она улучшит свое здоровье, замедлит наступление менопаузы, повысит настроение и укрепит когнитивные функции мозга.
Регулярные упражнения улучшают качество сна, что также имеет огромное значение – именно во время ночного сна тело восстанавливается. 2 вида физической активности, которые тебе нужны перед сном
ТОП-7 упражнений для растяжки:
1. Вращения
Исходное положение – лежа на спине, руки перпендикулярно туловищу. Согни ноги в коленях и либо подожми к груди, либо поставь стопы на пол. Не отрывая лопатки от пола, поверни колени в правую сторону, стараясь положить их на пол. Вернись в исходное положение и повтори упражнение в левую сторону. Сделай 20 повторов, на последнем зафиксировав позу растяжки на 20 секунд.
2. Колени к груди
Исходное положение – лежа на спине. Подними правую ногу так высоко, как сможешь, затем согни в колене и притяни к груди, зафиксируй ощущения и вернись в исходное положение. Выполни по 20 повторов с каждой ноги, на последнем повторе зафиксируй позу растяжки на 20 секунд.
3. Растяжка подколенных сухожилий
Исходное положение – лежа на спине. Левая нога на полу, правую согни под углом 90 градусов к туловищу, голень параллельно полу. Обхвати руками правое колено и начни выпрямлять ногу. Задержись в положении растяжки на 3−5 счетов, согни колено и снова повтори вытяжение. Выполняй 20−30 повторов каждой ногой.
4. Тянем бедренные мышцы
Встань на правое колено, а левую ногу согни в колене под углом строго 90 градусов. Удерживая туловище перпендикулярно полу, подайся бедрами вперед, насколько позволит равновесие и растяжка. Качественно ощути бедренные мышцы правой ноги, задержись в таком положении на 20−30 секунд, затем вернись в исходное. Повтори 3−5 раз с каждой ноги.
5. Разрабатываем квадрицепсы
Исходное положение стоя, опорная нога прямая, рабочая согнута, пятка прижата к ягодице. Левой рукой сзади возьмись за лодыжку правой ноги и потяни вверх до ощущения легкого дискомфорта. Задержись в положении растяжки на 20−30 секунд, повтори 3−5 раз с каждой ноги.
6. Формируем икры
Исходное положение стоя, ноги вместе, стопы прямо. Ни в коем случае не отрывай пятки от пола. Наклоняйся вперед, ощущая, как тянутся твои икры, лодыжки и голеностопы, задержись в положении растяжки на 20−30 секунд, затем расслабься. Повтори упражнение 3−5 раз.
7. Работаем над ягодицами
Исходное положение – лежа на спине. Правую ногу согни в колене, одной рукой возьмись за лодыжку, второй – за колено. Потяни ногу к противоположному плечу и задержись в таком положении на 20−30 секунд. Повтори упражнение 3−5 раз с каждой ноги
Метки: растяжка |
Быстрые сырные лепешки - гарантирую, что будет просто, быстро и ооооочень вкусно! |
Порой хочется приготовить что-то быстрое и вкусное, а еще из минимального набора доступных продуктов. Быстрые сырные лепешки на сковороде – именно такой вариант. Рецепт очень простой, готовить их до невероятного легко, а результат вас приятно удивит.
Эти тонкие сырные лепешки получаются очень мягкими и нежными – главное не забивать тесто лишней мукой. Сыр вы можете использовать совершенно любой твердый или полутвердый. Много масла на сковороду во время жарки не наливайте, чтобы лепешки получились не жирные. Лучше при желании смажьте уже готовые сливочным маслом.
Такие лепешки с сыром можно кушать в качестве перекуса, использовать их как лаваш, заворачивая в них начинку, или же как хлебушек к первым блюдам. Вам однозначно они понравятся!
Метки: лепешка |
Новогодние фильмы |
Метки: кино |
Цинковая мазь. Для красоты и здоровья. |
Есть цинковая мазь, а есть салицило-цинковая. Последняя как раз хорошо подсушивает прыщики, ее прописывают при проблемной коже, а цинковая мазь жирная, ей действительно хорошо смазывать сухие участки кожи, обветренные губы, руки, заживляет ранки на губах.
Метки: цинк |
А ВЫ ЗНАЛИ ПРО ТАКИЕ РЕЗИНКИ СПИЦАМИ? |
Метки: резинка |
Вегетарианские квадраты без сахара |
Ингредиенты
Каша (овсянка быстрого приготовления) — 1,5 стак.
Яблоко (2 больших) — 450 г
Ореxи грецкие — 50 г
Морковь — 50 г
Клюква (вяленая) — 30 г
Финик (без косточки) — 30 г
Корица ( молотая) — 0.5 ч. л.
Сок яблочный — 50 мл
Кунжут ( для посыпки) — 2 ст. л.
Подготовить продукты. Орехи, финик порезать. Морковь потереть на крупной терке . Яблоко потереть на мелкой терке.
Смешать все продукты: яблоко, овсянку, орехи, финики, клюкву, морковь, сок, корицу.
Получилась каша. Оставить на мин.15 постоять, чтобы овсянка впитала сок.
После выкладываем смесь на лист, покрытый бумагой, и ровно размазываем, делая квадрат, примерно, 20x20. Сверху посыпать кунжутом. Можно и корицей, тоже вкусно.
Печем в духовке 30 мин. при 180 гр. Достаем, теплый порезать на квадраты.
И тепленькие снимаем аккуратненько с бумаги.
Приятного аппетита!
Метки: конфета |
Лучшее средство против папиллом│Яйцо |
Куриное яйцо помогает избавиться даже от многочисленных папиллом. Но его можно использовать только тем людям, которые не склонны к аллергическим реакциям. Наружное применение может спровоцировать аллергию даже в том случае, если вы без каких-либо проблем едите эти самые яйца. Если вы сомневаетесь, проведите тест – на небольшой участок кожи в области локтевого сгиба нанесите выбранное средство и оставьте на 10 минут. Если аллергической реакции не наблюдается, можно смело использовать выбранное средство.
Метки: папиллома |
Секреты китайской медицины. Восстановление энергии. |
Секреты китайской медицины. Восстановление энергии.
Эта публикация из трех частей познакомит вас с тремя активными точками и некоторыми секретами, которые помогут вам вернуть себе силы, энергию молодости и радость жизни в любом возрасте.
Часть 1 — Точка Молодости Сань Инь Цзяо
Часть 2 — Волшебная Точка Юн Цюань. Активируем Пренатальную Энергию, Дадим Отпор Болезням И Старости.
Часть 3 — Точка Тай Си – Важнейшая Точка Для Восполнения Энергии Во Всем Организме.
Метки: точки |
Пирожки БОМБОЧКИ с творожно-сырной начинкой. |
Метки: пирожки |
Глазурь, несколько разных видов |
Глазурь, несколько разных видов
Сейчас, когда праздники приближаются многие из вас захотят испечь что-то вкусное. А для этого вам возможно понадобится глазурь, поэтому несколько рецептов ее приготовления всегда будет полезны. Поэтому не проходите мимо, а берите рецепты в свою кулинарную копилку.
Метки: глазурь |
Красная рыба засоленная... в морозилке |
Приготовить тузлук (на 1-1.5 кг рыбы): на 1 литр воды 5 столовых ложек соли и 5 столовых ложек сахара. Соль и сахар берем без горки,но и не снимая излишки ножом. Можно соль-сахар растворять в холодной воде, а можно вскипятить раствор и полностью остудить.
Метки: рыба |
Пирожки Слоистые: рецепт моей бабушки |
Метки: пирожки |
Нежные, сочные, ароматные котлетки - божественный аромат и вкус вас поразит! |
Котлетки хороши для всех случаев в жизни - и в повседневном рационе, да и если оригинально оформить блюдо - можно и для создания уюта домашнего ужина. Есть масса вариантов добавить к казалось бы обычному вкусу обычных мясных котлет свою `изюминку`. Вот, например - кефир и сыр. А самое главное это результат – мягкие, нежные, сочные и очень вкусные котлетки!!! Одним словом, пойдемте готовить!
Метки: котлеты |
